0:00:03.959,0:00:07.501
Что вы видите,[br]глядя на эти изображения?

0:00:08.727,0:00:10.165
О чём вы думаете?

0:00:11.536,0:00:18.527
Возможно, вы видите красоту,[br]стройную и безупречную.

0:00:19.882,0:00:20.963
Кстати,

0:00:20.964,0:00:24.422
когда вы смотрите в журнал моды[br]в течение трёх секунд,

0:00:24.423,0:00:27.173
ваша самооценка падает на 50%,

0:00:27.174,0:00:29.873
как сообщается в публикации[br]«Psychology Today».

0:00:32.515,0:00:34.133
А что вы видите сейчас?

0:00:34.794,0:00:36.591
Ваши мысли изменились?

0:00:38.373,0:00:40.322
Возможно, глядя на эти изображения,

0:00:40.323,0:00:45.264
вы видите нечто уродливое,[br]жирное или даже отвратительное.

0:00:46.133,0:00:48.893
Отдаёте ли вы себе отчёт,[br]что это можно назвать буллингом?

0:00:49.590,0:00:52.094
Не волнуйтесь, вы не виноваты.

0:00:52.744,0:00:56.804
Общество и СМИ научили вас[br]смотреть на них так.

0:00:58.367,0:01:02.584
Здравствуйте, мне 15, почти 16 лет.

0:01:02.585,0:01:06.174
Я чирлидер, лыжница, бегунья и отличница

0:01:06.175,0:01:08.229
в местной старшей школе Парк Сити.

0:01:08.230,0:01:10.640
Когда я была маленькой,

0:01:11.665,0:01:17.296
мы с мамой больше всего любили[br]смотреть «Топ-модель по-американски».

0:01:17.926,0:01:23.223
Во время рекламы я расхаживала вокруг,[br]копируя походку манекенщиц,

0:01:23.224,0:01:24.805
а потом спрашивала у мамы:

0:01:24.806,0:01:29.752
«Мам, а я достаточно стройная?[br]Я достаточно красивая, чтобы выиграть?»

0:01:29.753,0:01:33.235
Напомню, что мне тогда было 8 лет.

0:01:34.320,0:01:36.625
С самого раннего возраста[br]нас всех обучают СМИ

0:01:36.626,0:01:42.814
с помощью фото в Facebook, Instagram,[br]телевидения и журналов.

0:01:42.815,0:01:45.761
Это буквально везде.

0:01:45.762,0:01:48.584
Начиная с реклам косметики[br]и заканчивая идеалами красоты,

0:01:49.350,0:01:51.756
всё учит девочек тому, что их ключицы

0:01:51.757,0:01:54.235
должно быть видно за километр.

0:01:54.236,0:01:57.497
А для мальчиков самое главное —[br]это волосы и овал лица.

0:01:57.498,0:02:00.147
Если вы недотягиваете до этих стандартов,

0:02:00.695,0:02:02.585
то даже внимания не стоите.

0:02:04.015,0:02:06.625
СМИ убеждают нас, что мы [br]недостаточно хороши,

0:02:06.626,0:02:11.709
показывая нам нереалистичные,[br]отредактированные идеальные образы.

0:02:11.714,0:02:15.635
Думаю, именно поэтому мы все[br]склонны к буллингу.

0:02:16.334,0:02:18.001
Не обижайтесь, однако я не верю,

0:02:18.002,0:02:21.272
что буллинг может как-то прекратиться.

0:02:21.273,0:02:25.504
Нет такого закона, наказания[br]или лекарства,

0:02:25.504,0:02:29.224
которое бы заставило людей[br]перестать травить друг друга.

0:02:30.079,0:02:32.698
Нет, всё начинается с вас.

0:02:33.148,0:02:36.117
Как однажды сказал великий человек,[br]мой кумир:

0:02:36.718,0:02:40.647
«Если желаешь, чтобы мир изменился, [br]стань этим изменением сам».

0:02:40.648,0:02:45.197
Буллинг начинается и заканчивается[br]в каждом из вас индивидуально.

0:02:45.198,0:02:48.618
Я хочу привести статистику,[br]которая опровергнет многие стереотипы.

0:02:49.316,0:02:53.896
Во-первых, не только ботаны,[br]гики и фрики

0:02:53.897,0:02:56.877
подвергаются травле и запугиваниям.

0:02:56.878,0:02:59.196
Далеко не они одни.

0:02:59.894,0:03:02.948
Любой и каждый из нас — жертва.

0:03:03.647,0:03:07.807
Спорим, что я могу спросить любого в зале,[br]дразнили ли его,

0:03:07.808,0:03:09.777
и ответ будет утвердительным.

0:03:09.778,0:03:14.607
3,2 миллиона учеников ежегодно[br]подвергаются травле.

0:03:14.608,0:03:17.824
Каждый четвертый учитель[br]не считает буллинг проблемой,

0:03:17.825,0:03:21.724
и только 4% учителей [br]действительно вмешиваются

0:03:21.725,0:03:23.995
в подобные ситуацию.

0:03:24.493,0:03:29.601
По последнему исследованию Fox News,[br]оказаться мишенью задир для ребёнка

0:03:29.602,0:03:34.483
более травматично, чем подвергнуться[br]насилию со стороны взрослого.

0:03:35.999,0:03:38.973
Так кому же можно доверится,

0:03:38.974,0:03:44.606
если друг, учитель или одноклассники[br]не всегда могут помочь?

0:03:45.684,0:03:47.634
Мне знакомо это чувство:[br]

0:03:48.868,0:03:52.287
полное одиночество,[br]словно никто, даже друзья,

0:03:52.288,0:03:54.908
никогда не смогут понять тебя.

0:03:55.546,0:03:57.756
Меня травили довольно часто.

0:03:58.334,0:04:03.085
Меня по-разному обзывали:[br]«жиртрест», «шлюшка»

0:04:03.086,0:04:05.555
и другими обидными прозвищами.

0:04:06.135,0:04:10.948
Мне знакомы чувства, которые ежедневно[br]испытывает каждый шестой ребёнок.

0:04:11.616,0:04:14.466
Поэтому я утверждаю, что буллинг —[br]это не выдумка.

0:04:14.467,0:04:16.986
И он наносит не только душевные раны.

0:04:16.987,0:04:20.007
Так каково же решение?

0:04:20.586,0:04:24.217
Всегда быть в ладу с собой.

0:04:24.938,0:04:26.447
Посмотрите на себя в зеркало.

0:04:26.448,0:04:28.897
Чуть ближе, чуть пристальнее.

0:04:28.898,0:04:34.054
Найдите ту особую вещь, то качество, [br]которое вы в себе любите.

0:04:34.436,0:04:37.367
Я знаю, это не простая задача.

0:04:37.368,0:04:39.897
Мы все мастера критиковать себя,

0:04:39.897,0:04:43.210
а СМИ учит нас, что мы не должны[br]быть довольны собой,

0:04:43.211,0:04:45.906
что мы всё время должны пытаться [br]себя слегка подправить,

0:04:45.907,0:04:48.958
хотя никогда не достигнем идеала.

0:04:49.448,0:04:52.007
Но поверьте мне, в нас уже есть идеал,

0:04:52.008,0:04:55.447
он находится где-то глубоко внутри.

0:04:55.448,0:04:58.196
Найдите его и держитесь за него.

0:04:58.197,0:05:02.797
И в следующий раз, когда вас [br]будут обзывать, скажите себе:

0:05:02.798,0:05:04.678
«Я хорошо себя знаю,

0:05:04.679,0:05:06.938
а они ошибаются.

0:05:06.939,0:05:09.251
Они не правы».

0:05:09.832,0:05:14.352
Вы знаете себя гораздо лучше их.

0:05:14.353,0:05:16.964
Так зачем случать пустозвонов,

0:05:16.965,0:05:19.724
когда можно прислушаться к эксперту?

0:05:21.143,0:05:24.222
Не дайте им задеть вас.

0:05:24.223,0:05:26.971
Я знаю, что когда кто-то [br]крикнет мне «жиртрест»,

0:05:26.972,0:05:29.293
я не буду злиться и ругаться в ответ,

0:05:29.334,0:05:32.700
и нет, я не стану убегать.

0:05:32.701,0:05:35.150
Я встану и скажу:

0:05:35.151,0:05:40.651
«Извини, но ты насчёт меня ошибаешься».

0:05:41.192,0:05:42.499
А потом развернусь и уйду.

0:05:43.226,0:05:46.420
В любом случае это более достойный ответ.

0:05:47.420,0:05:51.068
Мне кажется, что моя история[br]является исключением из правил,

0:05:51.069,0:05:52.809
потому что я чирлидер,

0:05:52.810,0:05:56.640
что говорит о моей популярности и статусе,

0:05:56.641,0:05:59.713
и тем не менее, меня обзывают постоянно.

0:06:01.170,0:06:03.339
Покажите людям, кто вы есть,

0:06:03.340,0:06:05.710
не давайте СМИ или хулиганам

0:06:05.711,0:06:07.737
определять вашу сущность.

0:06:07.737,0:06:11.513
Всмотритесь в «зеркало красоТЫ».

0:06:11.543,0:06:15.448
Быть собой гораздо красивее[br]и привлекательнее,

0:06:15.468,0:06:18.199
чем блестящие волосы и шикарная челюсть.

0:06:19.916,0:06:23.922
Ваша сущность — вот что делает вас[br]самим собой!

0:06:24.738,0:06:27.256
Не стоит учить людей тому,

0:06:27.257,0:06:31.379
как закладывать задир[br]или жаловаться директору школы.

0:06:31.749,0:06:36.646
Нет, нужно учить людей быть собой,[br]хорошо знать себя

0:06:36.647,0:06:40.202
и не давать никому, будь то хулиган,

0:06:40.203,0:06:44.232
начальник, учитель или даже родитель,

0:06:44.233,0:06:45.773
убеждать вас в обратном.

0:06:46.360,0:06:51.516
Давайте почаще смотреть [br]в «Зеркало красоТЫ».

0:06:51.517,0:06:52.946
Благодарю вас.

0:06:52.947,0:06:54.297
(Аплодисменты)