Nejspíš si myslíte, že práce z domu je snem introvertů:
jste u sebe doma schovaní za počítačem,
třeba jen v pyžamu.
Ale je pravda,
že pro mnoho introvertů, je práce z domu tak trochu noční můrou.
[TED: Jak pracujeme]
[Video vzniklo díky podpoře Dropboxu]
Pandemie mnoho z nás vyhnala z kanceláří,
Jsme otrávení z nových pravidel pro práci z domu:
příliš mnoho času u obrazovky;
žádné hranice mezi prací a domovem;
nekonečné videohovory.
Ty stejné věci, pro které je práce z domu náročná pro introverty,
ji znesnadňují i všem ostatním.
Široko daleko nejhorší částí práce z domu jsou videohovory.
Být v záběru je výkon.
Bezmyšlenkovité plánování pro vás může znamenat
v podstatě živý výstup osm hodin denně.
Chybí tu ty nepatrné podněty, které vám pomohou se zorientovat.
Zírání na hlavy bez těla na obrazovkách
nabízí jen mdlou napodobeninu skutečného lidského kontaktu.
Sociální úzkost to jen zhoršuje.
A když vám do obličeje míří kamera,
to teprve spouští sociální úzkost.
Být v živém vysílání je náročné.
Takže klíčem k zvládání práce z domu je chránit si svou energii.
Prvně se soustřeďte na rituály a rutiny.
Jakkoli jsme nesnášeli dojíždění,
byl to rituál, který byl hranicí mezi prací a domovem
A to my potřebujeme.
Ty krátké přestávky, které byly pro mnoho z nás součástí pracovního dne ‒
udělat si kávu nebo si popovídat s kolegy ‒
jsou také pryč.
Pro mě jsou tyto rituály zdrojem energie,
dostanu se do své pracovní role
a správně naladím svou mysl, abych se ponořila do práce.
Jak si tedy můžeme znovu nastavit tyto přestávky a meze doma?
Klíčem je dělat věci záměrně.
Může to být hudba nebo osvětlení,
povzbuzení od kamaráda.
Můžete se jít projít po okolí v určitý čas během dne
nebo si dokonce udělat dýchací a protahovací cvičení,
než si sednete ‒
cokoli, co vám pomůže vymezit přechod
mezi prací a domovem.
Zadruhé, musíme zvládat naše tempo, místo a prostor.
O tempu práce můžete uvažovat ve smyslu řízení vztahu
mezi tím, co vás vysiluje, a tím, co vám energii dodává.
Můžete si naplánovat méně videokonferencí,
pamatujte, že to jsou živé výstupy.
Po živém výstupu si můžete naplánovat přestávku nebo odpočinek.
Oprah to dělá taky,
stejně tak mnoho introvertních umělců a ředitelů.
Můžete zvážit denní dobu.
Přemýšlejte, kdy obvykle můžete využít nashromážděnou energii
a kdy si nechat čas na klidnou práci.
Jako místo využijte pracovní prostor,
který vám pomůže se dobře vymezit.
I když je váš pracovní stůl v kuchyni,
udělejte to tak, aby jste se cítili jako v práci.
Pro vymezení prostoru zabudujte do každého dne čas pro sebe.
A to zahrnuje čas bez dětí.
To je zásadní, chcete-li se vyhnout vyhoření.
A konečně, pokud jste manažerem,
máte významnou roli
pomáhat zaměstnancům chránit si své tempo, místo a osobní prostor.
Během videohovorů mějte místnost pod dohledem.
Upovídaní extroverti mají sklon dominovat i na dálku.
Pro vytvoření prostoru, kde se každý může vyjádřit,
vytvořte program jednání,
stanovte pravidla prezentace
a omezte brainstorming.
Brainstorming může vyvolat sociální úzkost
a introverty to může zablokovat.
Místo toho, vytvořte společný prostor, kam lidé mohou psát své nápady
před započetím brainstormingu.
Upřednostňujte audiohovory před videohovory.
Výzkumy ukazují, že ve skutečnosti vkládáme do komunikace
více emocí a odstínů skrze audiohovory samotné.
Zkuste asynchronní komunikaci
pro složitější a provokativnější hovory jeden na jednoho.
Můžete ukrást tuhle myšlenku od autora Roberta Glazera:
nahrajte hlasovou poznámku nebo video na váš mobil,
vysvětlete, jak to vidíte, a pošlete to kolegům.
Mohou odpovědět a reagovat, až na to budou mít čas.
Se spoustou dnešních výzev
přichází i příležitosti.
Práce na dálku tu bude i nadále,
jen nepřenášejte staré návyky a firemní kulturu
do práce z domova.
Vybudujte něco lepšího.
Pro začátek
se zeptejte introvertů v kanceláři, jak by vypadal jejich ideální den
a vezměte si z toho příklad.