0:00:05.975,0:00:08.805
Ja sam veoma osetljiva osoba.

0:00:08.805,0:00:12.089
Šta prvo pomislite kada vam to kažem?

0:00:12.089,0:00:14.999
Da mora da sam stidljiva i zatvorena?

0:00:14.999,0:00:17.989
Ili možda veoma emotivna?

0:00:17.989,0:00:22.180
Ili možda da morate da hodate[br]kao po jajima kada ste mi u blizini?

0:00:22.182,0:00:25.202
Opšta pretpostavka[br]o veoma osetljivim ljudima

0:00:25.202,0:00:28.482
je da smo nekako slaba i krhka stvorenja,

0:00:28.482,0:00:33.222
koja su pokupila gubitnički loz[br]u genetskoj životnoj lutriji.

0:00:33.222,0:00:37.552
Možete ovo da vidite na delu[br]kada guglate reč „osetljiv“.

0:00:37.552,0:00:42.212
Videćete slike zubobolje, iritirane kože,

0:00:42.212,0:00:43.892
(Smeh)

0:00:43.892,0:00:48.740
uvelih maslačaka i ljude koji plaču.

0:00:48.749,0:00:52.532
Reč „osetljivost“ očigledno ima[br]problem sa predstavljanjem u javnosti.

0:00:52.532,0:00:53.952
(Smeh)

0:00:53.952,0:00:57.753
Danas želim da pomognem[br]da to promenimo.

0:00:57.753,0:01:02.983
Možda se već pitate[br]kako to izgleda biti veoma osetljiv?

0:01:02.993,0:01:08.349
Pozivam vas da zamislite da živite tako[br]da su vam sva čula u pripravnosti.

0:01:08.349,0:01:10.980
Unutrašnji svet vam je takođe veoma živ

0:01:10.980,0:01:14.500
i emocije su vam preuveličane.

0:01:14.500,0:01:20.544
Tuga je duboka žalost,[br]a radost je prava ushićenost.

0:01:20.544,0:01:23.668
Takođe, preterano brinete

0:01:23.678,0:01:27.358
i beskrajno saosećate.

0:01:27.368,0:01:33.148
Zamislite da ste stalno uronjeni[br]u sve oko vas.

0:01:33.665,0:01:36.765
Veoma osetljivi ljudi[br]često čuju stvari kao što su:

0:01:36.765,0:01:39.635
„Previše si osetljiv“,

0:01:39.635,0:01:42.035
„Nemoj sve primati k srcu“,

0:01:42.035,0:01:46.365
ili moje omiljeno: „Stvarno[br]bi trebalo da očvrsneš.“

0:01:46.365,0:01:48.707
Osnovna poruka je jasna -

0:01:48.707,0:01:53.417
biti veoma osetljiv znači[br]imati mnoge nedostatke.

0:01:53.417,0:01:55.190
Nekada sam se slagala sa ovim.

0:01:55.190,0:01:58.360
Uvek sam mislila da treba da se pojavim[br]sa nekim znakom upozorenja

0:01:58.360,0:02:02.470
ili izjavom o dogovornosti:[br]„Pazi, veoma osetljivo.“

0:02:02.470,0:02:04.549
Dozvolite mi da podelim sa vama

0:02:04.549,0:02:08.759
nekoliko prednosti koje posedujem[br]kao veoma osetljiva osoba.

0:02:08.774,0:02:12.524
Kao prvo, imam intenzivno preaktivan um,

0:02:12.524,0:02:16.074
što znači da je nemoguće isključiti se.

0:02:16.084,0:02:20.614
To, takođe, znači[br]da mi je nesanica najbolja drugarica.

0:02:20.614,0:02:25.172
Možete misliti koliko je to korisno[br]veče uoči TED govora.

0:02:25.172,0:02:27.132
(Smeh)

0:02:28.962,0:02:33.232
Takođe, ne mogu da gledam[br]jezive ili nasilne filmove,

0:02:33.232,0:02:37.112
jer me zauvek proganjaju slike.

0:02:37.112,0:02:42.674
Sećam se kada sam kao dete[br]gledala film „Ralje“.

0:02:42.674,0:02:44.893
Bila sam toliko istraumirana,

0:02:44.893,0:02:47.743
da nisam mogla da idem [br]ni blizu bazena,

0:02:47.743,0:02:51.463
a kamoli mora, nekoliko godina.

0:02:51.892,0:02:54.192
Što je još neugodnije,

0:02:54.192,0:02:57.803
moj nadimak iz detinjstva,[br]„Princeza na zrnu graška“ postaje opravdan

0:02:57.803,0:03:01.003
kada se radi o putovanjima[br]i hotelskim krevetima.

0:03:01.399,0:03:04.969
Madrac ne sme da bude[br]ni previše tvrd, ni previše mekan.

0:03:04.969,0:03:07.969
Mora da bude baš kako treba.

0:03:07.969,0:03:10.173
Tata je jednom šaljivo preporučio

0:03:10.173,0:03:13.513
da na put ponesem svoj krevet i jastuk,

0:03:13.513,0:03:16.206
da bih ubuduće izbegla[br]bilo kakve neprilike na putovanju.

0:03:16.206,0:03:17.696
(Smeh)

0:03:17.696,0:03:22.686
Često sam se pitala: „Koje dobro može[br]da mi donese to što sam ovakva?“

0:03:22.694,0:03:27.444
Polako sam počela da shvatam[br]dar senzibilnosti.

0:03:27.444,0:03:32.704
Naučila sam da volim to što sam se[br]čvrsto i lako povezivala sa drugima

0:03:32.704,0:03:38.588
i što imam jaku intuiciju,[br]koja me vodi kao nepogrešivi GPS.

0:03:39.698,0:03:43.245
Tek sam u svojoj 25. godini[br]naišla na knjigu

0:03:43.245,0:03:45.245
koja mi je promenila život.

0:03:45.245,0:03:49.375
Bila je to knjiga dr Elejn Aron[br]„Hipersenzibilna osoba“.

0:03:49.375,0:03:51.208
Konačno sam mogla da imenujem

0:03:51.208,0:03:55.978
sopstveni preterani[br]doživljaj života u tehnikoloru,

0:03:55.978,0:03:59.828
i dalo mi je nadu da ima[br]još ljudi koji su kao ja.

0:04:00.268,0:04:03.678
U ovoj knjizi ona opisuje[br]hipersenzibilne ljude,

0:04:03.678,0:04:05.948
ili skraćeno HS osobe,

0:04:05.948,0:04:10.118
kao ljude koji imaju genetsku osobinu[br]čulne obrade senzitivnosti.

0:04:10.118,0:04:12.812
Ovo je prilično komplikovano rečeno.

0:04:12.812,0:04:19.162
Ipak, iznenađujuće, 15-20 posto[br]populacije su HS ljudi.

0:04:19.952,0:04:23.929
Ona koristi divni akronim DPES

0:04:23.929,0:04:27.939
da bi sažela[br]ključne osobine hipersenzibilnih.

0:04:27.939,0:04:31.675
„D“ je za „dubinu obrade“.

0:04:32.045,0:04:35.525
Kao hipersenzibilne osobe,[br]imamo fenomenalnu sposobnost

0:04:35.525,0:04:38.995
da duboko analiziramo apsolutno sve.

0:04:39.265,0:04:41.035
Moj omiljeni primer za ovo

0:04:41.035,0:04:44.035
je ono što volim da zovem[br]„sindromom kineskog restorana“.

0:04:44.035,0:04:45.975
(Smeh)

0:04:45.975,0:04:51.995
U suštini, možemo i do sat vremena čitati[br]celokupni jelovnik od 40 stranica,

0:04:51.995,0:04:56.500
bez obzira što ćemo ionako[br]naručiti omiljeno jelo.[br]

0:04:56.508,0:04:58.818
(Smeh)

0:04:59.458,0:05:02.518
„P“ je za „prekomernu stimulaciju“.

0:05:02.518,0:05:05.938
Brzo nas preplavi okolina.

0:05:05.938,0:05:09.838
Ja sam iz Bavarske[br]i volim naš Oktoberfest,

0:05:09.838,0:05:12.688
ali nakon sat vremena već moram da odem,

0:05:12.688,0:05:15.208
jer me potpuno nadvlada

0:05:15.208,0:05:19.088
mešavina mirisa pečene piletine[br]i šećerne vune,

0:05:19.088,0:05:22.748
kakofonija pesama i ogromna gužva.

0:05:22.748,0:05:25.338
To je previše za moja čula.

0:05:25.628,0:05:31.967
„E“ je za empatiju;[br]HS ljudi osećaju sve što drugi osećaju.

0:05:32.317,0:05:34.555
To je kao ona stara hebrejska izreka:

0:05:34.555,0:05:39.035
„Kada jedan plače, drugi kusa so.“

0:05:39.715,0:05:44.865
Konačno, „S“ je za „svest o nijansama“.

0:05:44.865,0:05:50.484
HS ljudi su kao fino podešeni senzori;[br]mogu pokupiti najsitnije detalje.

0:05:50.484,0:05:54.365
Nažalost, to znači da su oni takvi ljudi

0:05:54.365,0:05:56.415
koji će vas probuditi u 3 ujutru

0:05:56.415,0:05:59.175
da vam kažu da kaplje slavina u kuhinji

0:05:59.175,0:06:00.965
dva sprata niže.

0:06:01.205,0:06:07.949
Kao što vidite, biti HS osoba[br]je mnogo više od emocionalne reaktivnosti.

0:06:07.949,0:06:11.444
Želim da se bavim[br]sa dva najupečatljivija problema

0:06:11.444,0:06:14.494
u vezi sa stereotipovima[br]vezanim za hipersenzitivnost.

0:06:14.494,0:06:19.476
Prva pretpostavka je da su HS ljudi[br]jednostavno prikriveni introverti

0:06:19.476,0:06:21.666
koji su hteli maštovitiji naziv.

0:06:21.666,0:06:22.931
(Smeh)

0:06:22.931,0:06:28.781
Činjenica je da je 30 posto HS ljudi[br]u stvari ekstroverti,

0:06:28.781,0:06:30.832
što znači da ih ne možemo smestiti

0:06:30.832,0:06:34.632
u prikladnu kategoriju sramežljivih;

0:06:34.632,0:06:38.462
HS osobe postoje[br]u mnogim pastelnim nijansama.

0:06:38.862,0:06:44.575
Drugo, zbog pretpostavljene [br]ženske odlike hipersenzitivnosti,

0:06:44.575,0:06:48.485
mnogi smatraju da su HS osobe žene.

0:06:48.492,0:06:54.872
Možda ćete se iznenaditi,[br]ali 50 posto HS osoba su zapravo muškarci.

0:06:54.874,0:06:58.124
U našem društvu, muškarci[br]ne bi trebalo da budu osetljivi,

0:06:58.124,0:07:00.974
već agresivni i takmičarski nastrojeni.

0:07:00.974,0:07:06.214
Nažalost, misao da muškarci[br]mogu biti istovremeno i osetljivi i jaki

0:07:06.214,0:07:09.280
još uvek je strana.

0:07:10.270,0:07:13.015
Sada je pravi trenutak da vam kažem

0:07:13.015,0:07:17.515
da ne mislim da su HS osobe[br]bolje ili gore od bilo koga;

0:07:17.515,0:07:20.445
one su jednostavno drugačije.

0:07:20.855,0:07:23.617
Takođe bih želela da istaknem[br]da, uprkos glasinama,

0:07:23.617,0:07:28.657
oni nisu članovi „Kluba superiornih“

0:07:28.660,0:07:33.930
i nemaju tajno rukovanje[br]radi prepoznavanja.

0:07:33.930,0:07:35.660
(Smeh)

0:07:37.540,0:07:41.877
HS osobe su kao i svi drugi,

0:07:41.877,0:07:44.788
samo što doživljavaju svet

0:07:44.788,0:07:48.218
na živopisniji način.

0:07:48.591,0:07:51.361
Nemojte misliti da su svi HS ljudi slični,

0:07:51.361,0:07:52.561
jer to nije istina;

0:07:52.561,0:07:55.921
ne postoje dve iste HS osobe.

0:07:55.927,0:07:59.997
Svaka HS osoba ima sopstveni,[br]jedinstveni emotivni otisak,

0:08:00.004,0:08:02.484
paralelno sa drugim oznakama identiteta

0:08:02.484,0:08:08.114
kao što je pol, etnička pripadnost,[br]kulturno i lično zaleđe.

0:08:08.114,0:08:13.742
Takođe želim da istaknem[br]da biti HS osoba nije bolest,

0:08:13.742,0:08:16.927
a nije ni pitanje izbora.

0:08:16.929,0:08:19.029
To je genetska odlika.

0:08:19.043,0:08:23.073
U suštini, rođeni smo da budemo blagi.

0:08:23.653,0:08:28.766
Svaki put kada HS osobi kažete[br]da je previše osetljiva,

0:08:28.766,0:08:34.206
to je kao da ste rekli nekom[br]da ima previše plave oči.

0:08:34.210,0:08:37.210
Velika je verovatnoća da će vas,[br]koliko god puta to ponovili,

0:08:37.210,0:08:41.260
uvek pogledati iste plave oči.

0:08:41.896,0:08:47.366
Kao društvo, mislimo [br]da je osetljivost nedostatak;

0:08:47.366,0:08:50.321
nesrećna, emotivna Ahilova peta,

0:08:50.321,0:08:52.016
koja umanjuje našu sposobnost

0:08:52.016,0:08:56.866
da postanemo efikasniji, nezavisniji[br]i sve više nalik robotima.

0:08:56.866,0:09:02.726
Svi olako omalovažavamo idealiste,[br]sanjare i stvaraoce.

0:09:03.406,0:09:05.980
Ovo, međutim, nije uvek bilo tako.

0:09:06.540,0:09:14.112
U prethodnim vekovima filantropi,[br]filozofi, pesnici, umetnici i slikari,

0:09:14.112,0:09:18.582
svi su bili poštovani zbog njihovog[br]osetljivog doprinosa društvu.

0:09:18.582,0:09:24.026
Ko bismo bili bez Leonarda Da Vinčija[br]ili bez Mocarta?

0:09:24.040,0:09:27.520
Bez Anais Nin ili Balzaka?

0:09:27.520,0:09:30.824
Ili bez Majke Tereze ili Gandija?

0:09:31.344,0:09:35.138
Naš svet bi sigurno[br]bio za nijansu tamniji.

0:09:35.368,0:09:40.528
Ne sugerišem da su sve HS osobe[br]geniji koji su oblikovali svet,

0:09:40.528,0:09:48.255
ali većina HS ljudi ima iskrenu potrebu[br]da stvara veze i smisao.

0:09:48.615,0:09:52.193
Jer oni osećaju svu bol koju vide,

0:09:52.193,0:09:57.343
žele da uzdignu zaboravljene[br]i da spasu zlosrećne.

0:09:57.879,0:10:02.729
Kada HS osobe žele da sakriju[br]svoju osetljivost da bi se uklopile,

0:10:02.730,0:10:04.500
svi mi gubimo.

0:10:04.500,0:10:07.510
Zar društvo ne bi bilo siromašnije

0:10:07.510,0:10:11.370
kada ne bi imalo živu emotivnu kreaciju?

0:10:11.370,0:10:17.020
Kad bi društvo diskreditovalo maštu,[br]intuiciju i saosećajnost?

0:10:17.712,0:10:19.712
Mislim da bi bilo.

0:10:19.712,0:10:22.481
Zato mislim da treba hitno da počnemo

0:10:22.481,0:10:25.341
da prihvatamo i cenimo osetljivost

0:10:25.341,0:10:31.161
zbog njenog regulacionog uticaja[br]na svet prečesto usijanih glava.

0:10:31.781,0:10:34.473
Mislim da smo svi osetljivi

0:10:34.473,0:10:37.433
na različitim stepenima[br]i na razne načine.

0:10:37.433,0:10:42.183
HS osobe su jednostavno [br]na kraju tog spektra.

0:10:42.422,0:10:48.602
Zato se svih nas tiče ono što mislimo[br]i govorimo o osećajnosti.

0:10:48.606,0:10:51.926
Moramo se svi, kao drušvo, složiti

0:10:51.926,0:10:56.301
da popravimo negativnu[br]kulturološku priču o osećajnosti

0:10:56.301,0:10:59.261
i da je pretvorimo u pozitivnu.

0:10:59.261,0:11:03.101
Moramo otkloniti misao[br]da je osetljivost slabost

0:11:03.101,0:11:06.811
i da konačno izvučemo[br]prednosti iz njene snage.

0:11:06.814,0:11:09.574
Tako ćemo stvoriti ambijent

0:11:09.574,0:11:12.844
u kojem svako može bezbedno[br]izraziti svoju nežniju stranu,

0:11:12.844,0:11:15.684
a ne samo HS ljudi.

0:11:16.094,0:11:19.424
Kako možemo stvoriti pozitivniju svest

0:11:19.436,0:11:21.902
i prihvatanje senzitivnosti?

0:11:21.902,0:11:23.292
Na državnom nivou,

0:11:23.292,0:11:28.765
moraju se desiti dve najhitnije promene,[br]u školama i na radnim mestima.

0:11:29.395,0:11:32.955
U školama moramo[br]bolje osposobiti nastavnike

0:11:32.955,0:11:36.305
da prepoznaju i razumeju osetljivu decu.

0:11:36.305,0:11:38.794
Ovo važi i za roditelje i za nastavnike;

0:11:38.794,0:11:42.064
njihova dobronamerna želja[br]da deca očvrsnu

0:11:42.064,0:11:44.424
da bi opstala u velikom i zlom svetu

0:11:44.424,0:11:46.364
mora da nestane.

0:11:46.368,0:11:51.108
Ne bi trebalo da guramo[br]jagnjad u vučja krzna.

0:11:52.088,0:11:53.976
Na korporativnom nivou,

0:11:53.976,0:11:59.302
uspostavljen je sistem[br]koji daje prednost onima koji se laktaju.

0:11:59.302,0:12:01.526
Pošto senzitivne osobe

0:12:01.532,0:12:05.262
govore blaže, koperativnije su

0:12:05.262,0:12:07.222
umesto da budu konkurentne,

0:12:07.222,0:12:10.932
često zaostaju na korporativnoj lestvici.

0:12:11.164,0:12:12.404
Da bismo ovo promenili,

0:12:12.404,0:12:16.034
moramo stvoriti takav ambijent[br]u kome svi tipovi ličnosti

0:12:16.034,0:12:20.211
mogu da se razviju,[br]a ne da biramo samo neke.

0:12:20.211,0:12:22.175
Po mom uverenju,

0:12:22.175,0:12:26.085
korporacije, za njihovo dobro,

0:12:26.085,0:12:29.235
treba da pozovu senzitivne ljude za sto,

0:12:29.235,0:12:33.805
jer bez senzitivnih,[br]nedostajaće inovacija,

0:12:33.805,0:12:38.315
integritet i, na kraju krajeva, humanost.

0:12:38.795,0:12:40.507
Na ličnom nivou,

0:12:40.507,0:12:42.487
svi možemo uticati,

0:12:42.487,0:12:46.565
jednostavnim uzdržavanjem[br]od osude blage razlike

0:12:46.565,0:12:49.125
senzitivnih ljudi oko nas.

0:12:49.125,0:12:54.225
Kada biste sledeći put hteli[br]nekom reći: „Previše si osetljiv!“,

0:12:54.225,0:12:58.425
molim vas da se zaustavite i zastanete.

0:12:58.425,0:13:01.842
Taj momenat neka bude pun razumevanja.

0:13:01.842,0:13:07.747
Videćete, taj jednostavni čin prihvatanja[br]će vas oboje razvedriti.

0:13:08.637,0:13:11.465
Mojim HS prijateljima govorim -

0:13:11.465,0:13:15.530
ohrabrite se i ne stidite se[br]da budete ono što jeste.

0:13:15.530,0:13:18.224
Ne pokušavajte da „očvrsnete“.

0:13:18.224,0:13:23.168
Ne skrivajte se;[br]divni ste takvi kakvi jeste.

0:13:23.168,0:13:24.794
Ne osećajte se čudno,

0:13:24.794,0:13:27.831
jer ne smemo smatrati vas krivima,

0:13:27.831,0:13:30.671
nego svet u kome su korupcija,

0:13:30.671,0:13:33.991
nasilje i pohlepa pravila ponašanja.

0:13:33.991,0:13:36.062
Kao što je Krišnamurti rekao:

0:13:36.062,0:13:38.263
„Nije merilo zdravlja

0:13:38.263,0:13:43.103
biti dobro prilagođen[br]duboko bolesnom društvu.“

0:13:43.983,0:13:45.853
Kad sam bila mala devojčica,

0:13:45.853,0:13:49.513
volela sam da jurim[br]za leptirima u našoj bašti

0:13:49.513,0:13:52.283
i divila sam se njihovoj krhkoj lepoti.

0:13:52.284,0:13:55.054
Osetila sam duboki nagon da ih zaštitim,

0:13:55.054,0:13:58.224
pa sam odlučila[br]da ih zarobim u male tegle

0:13:58.224,0:14:00.394
napunjene travom i cvećem,

0:14:00.394,0:14:03.644
da bi bili bezbedni sa mnom u mojoj sobi.

0:14:03.669,0:14:05.806
Ubrzo sam shvatila

0:14:05.806,0:14:09.106
da leptiri ne vole ropstvo.

0:14:10.166,0:14:14.756
To me je nateralo da shvatim[br]da im ne treba da budu spašeni.

0:14:14.987,0:14:18.077
Njihov koloristični doprinos[br]prirodnom ekosistemu

0:14:18.077,0:14:20.657
je baš onakav kakav treba da bude.

0:14:20.672,0:14:21.982
Na sličan način,

0:14:21.982,0:14:24.187
ni HS osobe ne treba da se sakriju

0:14:24.187,0:14:27.827
od svetskog bola u zaštitne inkubatore.

0:14:27.827,0:14:29.948
Njihova uloga je da iskorače

0:14:29.948,0:14:34.618
i podele sa nama svoje senzitivne darove.

0:14:34.618,0:14:38.264
Mislim da smo kao ljudi ujedinjeni

0:14:38.264,0:14:43.664
u doživljaju senzitivnosti i empatije.

0:14:43.664,0:14:50.604
Takođe, smatram da ne morate biti HS osoba[br]da biste vodili računa i promenili stvari.

0:14:50.894,0:14:57.673
Danas se suočavamo sa teškim političkim,[br]kulturološkim i ekološkim problemima.

0:14:58.103,0:14:59.773
Danas nam treba, više nego ikad,

0:14:59.773,0:15:04.613
doprinos senzitivnih umova i srca,

0:15:04.613,0:15:07.853
da popločamo put za teška vremena [br]koja nas čekaju.

0:15:07.853,0:15:10.359
Što više dozvolimo sebi

0:15:10.359,0:15:14.279
da se povežemo sa urođenim[br]senzitivnim darovima,

0:15:14.279,0:15:18.574
to ćemo više moći da iscelimo sebe[br]i planetu na kojoj živimo.

0:15:19.324,0:15:21.323
Inspirisana Džonom Lenonom,

0:15:21.323,0:15:26.964
koji je napisao možda najvažniju himnu[br]senzitivnosti ikada, „Zamisli“,

0:15:27.444,0:15:29.444
dozvolite da završim govor uz reči:

0:15:29.444,0:15:33.787
„Molim te, ne reci da sam sanjar,

0:15:33.787,0:15:37.917
jer znam da nisam jedina osetljiva osoba.

0:15:37.919,0:15:41.497
Veruj i pruži mi ruke,

0:15:41.497,0:15:44.767
da izgradimo nežniji svet.“

0:15:44.767,0:15:47.617
(Aplauz)

0:15:47.617,0:15:48.587
Hvala.

0:15:48.587,0:15:50.597
(Aplauz)