WEBVTT

00:00:06.135 --> 00:00:08.985
أنا شخصية مرهفة الحِس.

00:00:08.985 --> 00:00:12.005
ما هو أول ما يتبادر إلى أذهانكم 
عندما أخبركم بذلك؟

00:00:12.339 --> 00:00:15.329
ربما أنني خجولة وانطوائية؟

00:00:15.329 --> 00:00:17.959
أو ربما عاطفية جدًا؟

00:00:18.060 --> 00:00:21.460
أو ربما حتى يجب أن تتعاملوا معي بحذر بالغ؟

00:00:22.182 --> 00:00:25.202
الافتراض الشائع عن مرهفي الحِس

00:00:25.202 --> 00:00:28.482
أننا بطريقة ما مخلوقات هشّة وضعيفة

00:00:28.482 --> 00:00:32.152
اختاروا بطاقة خاسرة في يانصيب الحياة

00:00:33.202 --> 00:00:37.002
ويمكنكم أن تروا ذلك بشكل عملي
عندما تبحثون على غوغل عن كلمة حساس

00:00:37.202 --> 00:00:42.212
سوف ترون صورًا لآلام الأسنان 
وبشرة متهيّجة

00:00:42.212 --> 00:00:44.072
(ضحك)

00:00:44.072 --> 00:00:47.840
ونباتات هندباء ذابلة وأشخاص يبكون.

00:00:48.749 --> 00:00:52.532
من الواضح أن الحساسية
لديها مشكلة في العلاقات العامة.

00:00:52.532 --> 00:00:53.952
(ضحك)

00:00:53.952 --> 00:00:57.753
اليوم، أريد أن أعمل على تغيير ذلك.

00:00:57.753 --> 00:01:02.063
ربما تتسائلون حتى الآن
ماذا يعنى أن تكون مرهف الحس؟

00:01:02.993 --> 00:01:08.139
أدعوكم لتخيل الحياة
وجميع حواسكم في حالة تأهب قصوى

00:01:08.139 --> 00:01:10.980
لديكم أيضًا عالمكم الحي الداخلي

00:01:10.980 --> 00:01:14.240
حيث يتم تضخيم كل عواطفكم

00:01:14.494 --> 00:01:20.244
فالحزن هو أسى عميق والفرح هو نشوة خالصة.

00:01:20.544 --> 00:01:23.378
تهتمون أيضًا بما وراء العقل

00:01:23.678 --> 00:01:26.708
وتتعاطفون بلا حدود.

00:01:27.368 --> 00:01:32.648
تخيلوا أنكم في تناضح دائم
مع كل ما يحيط بكم.

00:01:33.455 --> 00:01:36.765
غالبًا ما يسمع مرهفو الحس أشياءً كهذه:

00:01:36.765 --> 00:01:39.035
"أنت حساس جدًا،"

00:01:39.385 --> 00:01:42.035
"توقف عن أخذ كل شيء على محمل الجد،"

00:01:42.035 --> 00:01:45.485
أو جملتي المفضلة: 
"يجب أن تكون أكثر خشونة."

00:01:46.357 --> 00:01:48.707
الرسالة الأساسية واضحة:

00:01:48.707 --> 00:01:52.957
أن تكون مرهف الحس يعني أن تكون مَعيبًا.

00:01:53.410 --> 00:01:55.190
كنت أتفق مع ذلك.

00:01:55.190 --> 00:01:58.360
اعتقدت دائمًا أنني يجب أن أحمل شيئًا ما
كعلامة تحذير

00:01:58.360 --> 00:02:01.640
أو إخلاء مسؤولية "احذر، حساسة للغاية."

00:02:03.009 --> 00:02:04.549
والآن دعوني أشارككم

00:02:04.549 --> 00:02:08.239
بعض مزايا كونك شخصًا مرهف الحس.

00:02:08.774 --> 00:02:12.524
أولًا، لدي عقل نشِط بشكل مفرط،

00:02:12.524 --> 00:02:15.704
مما يعني أنه من المستحيل إيقافه.

00:02:16.084 --> 00:02:20.034
ويعني أيضًا أن الأرق هو صديقي المفضّل.

00:02:20.612 --> 00:02:25.102
وهو شئ مفيد لا سيّما في الليلة السابقة 
لمحادثة TED كما يمكنم أن تتخيلوا.

00:02:25.162 --> 00:02:27.552
(ضحك)

00:02:28.962 --> 00:02:33.232
أيضًا لا يمكنني مشاهدة أفلام الرعب 
أو العنف

00:02:33.232 --> 00:02:37.002
لأن الصور تظلّ تطاردني إلى الأبد

00:02:37.104 --> 00:02:42.094
أتذكر عندما كنت طفلة شاهدت فيلم 
"الفك المفترس"

00:02:42.673 --> 00:02:44.893
ولقد صدمني للغاية

00:02:44.893 --> 00:02:47.743
لدرجة أنني ولعدة سنوات، لم أجرؤ
على الاقتراب من حمام السباحة

00:02:47.743 --> 00:02:50.703
ناهيكم عن البحر

00:02:52.022 --> 00:02:53.932
ومن المُحرج بما فيه الكفاية

00:02:53.932 --> 00:02:57.803
أنني في طفولتي كنت أحمل بفخر لقب
"أميرة البازلاء"

00:02:57.803 --> 00:03:01.393
عندما يتعلق الأمر بالسفر وأَسِرّة الفنادق.

00:03:01.399 --> 00:03:07.269
فالفراش لا يجب أن يكون صلبًا جدًا
ولا لينًا جدًا بل مناسبًا وحسْب.

00:03:08.193 --> 00:03:10.173
نصحني والدي ذات مرة مازحًا

00:03:10.173 --> 00:03:13.583
أن أسافر ببساطة حاملة سريري ووسادتي

00:03:13.583 --> 00:03:16.066
لأتجنب المتاعب في سفري لاحقًا.

00:03:16.066 --> 00:03:17.956
(ضحك)

00:03:17.956 --> 00:03:22.246
كثيرًا ما كنت أتسائل 
"ما الجيد في كوني على هذا النحو؟"

00:03:22.694 --> 00:03:26.694
حسنًا، انهالت عليّ ببطئ مزايا كوني حساسة.

00:03:27.444 --> 00:03:32.704
فقد أصبحت أحب كوني أتواصل 
مع الآخرين بسهولة وعمق

00:03:32.704 --> 00:03:38.448
كما أن لديّ حَدس قوي يوجهني
كجهاز تحديد مواقع لا يخطئ.

00:03:39.795 --> 00:03:43.445
إلا أنني في سن ال 25 وجدت بالصدفة كتابًا

00:03:43.445 --> 00:03:45.245
غيّر حياتي

00:03:45.245 --> 00:03:49.375
"مرهفو الحسّ" للدكتورة (إيلين آرون).

00:03:49.375 --> 00:03:51.208
تمكنت أخيرًا من وضع اسم

00:03:51.208 --> 00:03:55.018
لتجربتي الغامرة بالألوان في الحياة،

00:03:55.968 --> 00:03:58.808
كما أعطتني أملًا أن هناك آخرين مثلي.

00:04:00.568 --> 00:04:05.948
في هذا الكتاب تصف مرهفي الحس
باختصار (HSPs)

00:04:05.948 --> 00:04:10.288
كأشخاص لديهم سمة وراثية للمعالجة الحسية

00:04:10.288 --> 00:04:12.258
يبدو هذا معقدًا الى حد ما.

00:04:13.052 --> 00:04:18.512
ومما يثير الدهشة أن 15-20% من السكان
هم من مرهفي الحس

00:04:20.099 --> 00:04:27.359
وهي تستخدم اختصارًا رائعًا وهو "DOES"
لتلخيص السمات الأساسية لمرهفي الحس.

00:04:27.935 --> 00:04:31.515
حرف الـ "D" يرمز لـ "عمق المعالجة."

00:04:31.805 --> 00:04:38.105
نحن مرهفو الحس
لدينا قدرة هائلة على تحليل كل شيء بعمق.

00:04:39.450 --> 00:04:44.035
مثالي المفضل على ذلك هو
"متلازمة المطعم الصيني."

00:04:44.035 --> 00:04:46.105
(ضحك)

00:04:46.105 --> 00:04:51.545
قد نستغرق ما يقارب الساعة 
لقراءة قائمة طعام كاملة من 40 صفحة

00:04:51.990 --> 00:04:56.500
مع ذلك، من المرجّح جدًا أننا
سنطلب طبقنا المفضل على أي حال.

00:04:56.508 --> 00:04:58.528
(ضحك)

00:04:59.458 --> 00:05:02.518
الـ "O" ترمز لـ "النشاط المفرط"

00:05:02.518 --> 00:05:05.938
فنحن ننبهر سريعًا بالعالم من حولنا.

00:05:05.938 --> 00:05:09.838
أنا بافارية وأحب مهرجان أكتوبر الخاص بنا

00:05:09.838 --> 00:05:12.688
لكنني أضطر للمغادرة بعد ساعة

00:05:12.688 --> 00:05:15.208
لأنني أصاب بإرهاق تام

00:05:15.208 --> 00:05:19.088
بسبب مزيج رائحة الدجاج المشوي
وحلوى غزل البنات

00:05:19.088 --> 00:05:23.038
بالإضافة إلى نشاز الأغاني والحشود الهائلة.

00:05:23.038 --> 00:05:25.398
وهذا كثير جدًا على حواسي.

00:05:25.787 --> 00:05:31.767
الـ "E" ترمز لـ "التعاطف"، 
فمرهفو الحس يشعرون بما يشعر به الآخرون

00:05:31.965 --> 00:05:34.805
تمامًا كهذه المقولة العبرية القديمة:

00:05:34.805 --> 00:05:38.685
"عندما يبكي أحدهم، 
يستشعر الآخر مرارة الدموع"

00:05:39.755 --> 00:05:44.655
وأخيرًا ترمز الـ "S" لـ "إدراك التفاصيل."

00:05:44.854 --> 00:05:50.294
فمرهفو الحس هم مثل جهاز استشعار دقيق
يمكنهم التقاط أدق الأشياء.

00:05:50.495 --> 00:05:54.365
مما يعني أنهم هذا النوع من الأشخاص

00:05:54.365 --> 00:05:56.415
الذين قد يوقظونك في الثالثة صباحًا

00:05:56.415 --> 00:05:59.175
ليخبروك أنهم يسمعون صوت الصنبور
يقطر في المطبخ

00:05:59.175 --> 00:06:01.055
الذي يليه بطابقين.

00:06:01.349 --> 00:06:07.509
كما ترون، أن تكون مرهف الحس
هو أبعد بكثير من التفاعل العاطفي.

00:06:07.754 --> 00:06:11.444
أود أن أخبركم بحقيقتين واضحتين
يتم تجاهلهما

00:06:11.444 --> 00:06:14.034
عندما يتعلق الأمر بالصورة النمطية
لمرهفي الحس.

00:06:14.486 --> 00:06:19.476
الافتراض الأول، أن مرهفي الحس 
لابد أن يكونوا انطوائيين متخفيين

00:06:19.476 --> 00:06:21.666
ممن يريدون اسمًا أكثر تميزًا.

00:06:21.666 --> 00:06:22.931
(ضحك)

00:06:22.931 --> 00:06:28.751
وحقيقة الأمر هي أن 30% من مرهفي الحس
هم أشخاص منفتحون

00:06:28.781 --> 00:06:30.832
مما يعني أننا لا يمكن أن نصنفهم

00:06:30.832 --> 00:06:33.942
في فئة الأشخاص الخجولين

00:06:34.632 --> 00:06:38.112
فمرهفو الحس لديهم أشكال متعددة.

00:06:38.725 --> 00:06:44.575
ثانيًا، نتيجة للأنوثة المزعومة 
في صفات مرهفي الحس،

00:06:44.575 --> 00:06:48.185
يفترض الكثيرون أن مرهفي الحس هم نساء.

00:06:48.492 --> 00:06:53.932
وقد تكون مفاجأة أن 50% من مرهفي الحس
هم في الواقع رجال.

00:06:54.874 --> 00:06:58.124
في مجتمعنا، لا يفترض على الرجال
أن يكونوا حساسين

00:06:58.124 --> 00:07:00.974
بل عدوانيين وتنافسيين

00:07:00.974 --> 00:07:06.214
للأسف، مازالت فكرة كون الرجال
حساسين وأقوياء معًا

00:07:06.214 --> 00:07:09.240
هو أمر غير مألوف على الاطلاق.

00:07:10.265 --> 00:07:13.015
أظن أن هذا هو الوقت المناسب لأخبركم

00:07:13.015 --> 00:07:17.515
أنني لا أظن أن مرهفي الحس أفضل
أو أسوأ من أي شخص آخر

00:07:17.515 --> 00:07:20.275
لكنهم بكل بساطة مختلفون.

00:07:20.887 --> 00:07:23.617
أود أن أوضح أيضًا أنه 
على الرغم من الشائعات

00:07:23.617 --> 00:07:27.647
فانهم لا يرون أنفسهم مميزين عن الآخرين

00:07:28.660 --> 00:07:33.610
كما لا يملكون مصافحة سرية 
ليتعرفوا على بعضهم البعض

00:07:33.840 --> 00:07:36.390
(ضحك)

00:07:37.440 --> 00:07:41.877
مرهفو الحس هم مثل أي شخص آخر

00:07:41.877 --> 00:07:44.788
إلا أنهم يواجهون العالم

00:07:44.788 --> 00:07:47.538
بطريقة أكثر حيوية.

00:07:48.591 --> 00:07:51.361
وإذا كنتم تظنون
أن جميع مرهفي الحس متشابهون

00:07:51.361 --> 00:07:52.761
فهذا ليس صحيحًا.

00:07:52.761 --> 00:07:55.681
لا يوجد اثنان متشابهان من مرهفي الحس.

00:07:55.927 --> 00:07:59.927
كل شخص من مرهفي الحس 
لديه بصمة فريدة حساسة خاصه به

00:08:00.004 --> 00:08:02.484
إلى جانب سمات أخرى

00:08:02.484 --> 00:08:07.354
كالجنس والعِرق والخلفية الثقافية والشخصية.

00:08:08.112 --> 00:08:13.072
كما أحب أن أشير إلى أن
كونك مرهف الحس ليس مرضًا

00:08:13.957 --> 00:08:16.477
وليس اختيارًا أيضًا.

00:08:16.929 --> 00:08:18.799
بل هو سمة وراثية.

00:08:19.043 --> 00:08:22.653
فقد وُلدنا في الأساس لنكون ليّنين

00:08:23.646 --> 00:08:28.176
في كل مرة تخبر فيها مرهفي الحس
أنهم حساسين جدًا

00:08:28.756 --> 00:08:33.556
هو كأنك تخبر شخصًا أزرق العينين
أن عينيه زرقاوتين جدًا.

00:08:34.200 --> 00:08:35.230
والمرجّح أنه

00:08:35.230 --> 00:08:37.210
بغض النظرعن عدد المرات
التي تخبروهم فيها

00:08:37.210 --> 00:08:40.850
سوف يظل لديهم نفس العيون الزرقاء 
تنظر اليكم.

00:08:41.896 --> 00:08:46.976
نحن كمجتمع نرى الحساسية عيبًا

00:08:47.361 --> 00:08:50.321
نقطة ضعف مؤسفة

00:08:50.321 --> 00:08:56.221
تعبث بقدرتنا على أن نصبح أكثر تفاؤلًا
واستقلالية وقوة.

00:08:56.866 --> 00:09:02.666
نحن جميعًا نستخف بسهولة بالمثاليين
والحالمين والمبدعين.

00:09:03.400 --> 00:09:06.320
ومع ذلك، فليس هذا هو الحال دائمًا.

00:09:06.522 --> 00:09:13.632
في العصور السابقة، كان فاعلو الخير
والفلاسفة والشعراء والفنانين والرسامين

00:09:14.092 --> 00:09:18.122
يُبَجّلون لمساهمتهم المؤثرة في المجتمع.

00:09:18.576 --> 00:09:23.066
ماذا كنا لنصبح دون ليوناردو دافينشي
أو موزارت

00:09:24.040 --> 00:09:27.220
أو أناييس نين أو بلزاك

00:09:27.514 --> 00:09:30.864
أو الأم تيريزا أو غاندي؟

00:09:31.328 --> 00:09:34.898
بالتأكيد لأصبح عالمنا أكثر قتامة.

00:09:35.628 --> 00:09:40.178
أنا لا أفنرض أن جميع مرهفي الحس 
هم عباقرة يغيّرون العالم

00:09:40.925 --> 00:09:48.055
لكن معظم مرهفي الحس لديهم رغبة حقيقية
لتحقيق الارتباط والتفاهم

00:09:48.773 --> 00:09:52.193
لأنهم يشعرون بكل ألم يرونه

00:09:52.193 --> 00:09:57.243
فهم يريدون مواساة المنسيين وإنقاذ البائسين

00:09:58.049 --> 00:10:02.239
عندما يحاول مرهفو الحس إخفاء حساسيتهم
لكي يتأقلموا

00:10:02.730 --> 00:10:04.340
جميعنا نخسر.

00:10:04.690 --> 00:10:07.820
ألن يكون مجتمعًا أكثر فقرًا

00:10:07.820 --> 00:10:11.050
ذاك الذي يفتقر للقلب النابض 
للمخلوقات الحساسة

00:10:11.360 --> 00:10:16.820
ويحط من شأن الخيال والمشاعر والتعاطف؟

00:10:17.712 --> 00:10:18.862
أنا أعتقد ذلك.

00:10:19.694 --> 00:10:22.481
ولهذا أرى أننا بحاجه للبدء بشكل عاجل

00:10:22.481 --> 00:10:25.341
بتقبل وتقدير الحساسية

00:10:25.341 --> 00:10:29.961
لقدرتها على التنظيم الحراري لمجتمع
غالبًا ما يكون متأججًا بالغضب

00:10:31.961 --> 00:10:34.213
أنا أعتقد أننا جميعًا حساسون

00:10:34.383 --> 00:10:37.533
بدرجات وأساليب مختلفة.

00:10:37.533 --> 00:10:41.723
مرهفو الحس ببساطة في نهاية هذه السلسلة

00:10:42.552 --> 00:10:47.882
لهذا نرى أن الحساسية أمر يتعلق بنا جميعًا.

00:10:48.606 --> 00:10:51.926
نحن بحاجه للعمل معًا كمجتمع

00:10:51.926 --> 00:10:56.301
لإعادة صياغة الثقافة السلبية عن الحساسية

00:10:56.301 --> 00:10:58.551
وتحويلها لأخرى إيجابية.

00:10:59.261 --> 00:11:03.101
نحن بحاجه لمحو فكرة أن الحساسية ضعف

00:11:03.101 --> 00:11:06.381
للاستفادة من نقاط قوتها المتعددة.

00:11:06.814 --> 00:11:09.404
بذلك سوف نخلق بيئة

00:11:09.404 --> 00:11:12.844
حيث يمكن للجميع إظهار جانبهم الليّن

00:11:12.844 --> 00:11:15.294
وليس فقط مرهفو الحس.

00:11:16.274 --> 00:11:19.424
كيف يمكننا خلق وعي أكثر إيجابية

00:11:19.436 --> 00:11:21.986
وتقبلًا للحساسية؟

00:11:22.162 --> 00:11:23.342
على المستوى العام،

00:11:23.342 --> 00:11:28.572
أرى أن أكثر التغييرات إلحاحًا
التي يجب أن تحدث في المدارس وأماكن العمل

00:11:29.615 --> 00:11:32.955
في المدارس، نحن بحاجة إلى
تدريبٍ أفضل للمعلمين

00:11:32.955 --> 00:11:36.095
لكي ينتبهوا ويتفهموا الطلبة الحساسين

00:11:36.304 --> 00:11:38.794
والأمر ذاته بالنسبة الآباء والمعلمين كذلك،

00:11:38.794 --> 00:11:42.064
رغبتهم المعتادة في جعلهم أكثر صلابة

00:11:42.064 --> 00:11:44.424
للبقاء على قيد الحياة في هذا
العالم الكبير والقاسي

00:11:44.424 --> 00:11:46.194
بحاجة للتوقف

00:11:46.368 --> 00:11:51.058
فلا يجب أن ندفعهم للتصرف عكس طبيعتهم

00:11:52.536 --> 00:11:54.046
على المستوى العملي

00:11:54.052 --> 00:11:58.332
غالبًا ما تفضل الأنظمة الأشخاص الأقوياء

00:11:59.296 --> 00:12:01.526
لأن مرهفي الحس

00:12:01.532 --> 00:12:05.262
عادة ما يكونون متعاونين ولينين

00:12:05.262 --> 00:12:07.222
لا متنافسين

00:12:07.222 --> 00:12:10.892
فعادة ما يتم تجاهلهم في السلم الوظيفي

00:12:11.244 --> 00:12:12.414
لتغيير ذلك

00:12:12.414 --> 00:12:16.884
نحن بحاجة لخلق بيئة 
حيث يمكن لجميع الشخصيات أن تزدهر

00:12:16.884 --> 00:12:19.951
وليس مجرد قلة مُختارة

00:12:20.209 --> 00:12:22.175
لذلك أرى

00:12:22.175 --> 00:12:26.085
أنه من مصلحة الشركات

00:12:26.085 --> 00:12:29.235
دعوة مرهفي الحس للمشاركة في سوق العمل.

00:12:29.235 --> 00:12:33.395
فبدونهم، سيفتقرون للابتكار

00:12:33.805 --> 00:12:37.865
والتكامل وأخيرًا الإنسانية.

00:12:38.927 --> 00:12:40.507
على المستوى الشخصي،

00:12:40.507 --> 00:12:42.077
يمكننا جميعًا إحداث أثر

00:12:42.485 --> 00:12:46.565
بالتوقف عن الحكم على الفرق الطفيف

00:12:46.565 --> 00:12:48.795
بيننا وبين مرهفي الحس.

00:12:49.125 --> 00:12:53.375
في المرة القادمة التي ترغب فيها
بإخبار أحدهم عن كونه حساس جدًا

00:12:54.225 --> 00:12:57.835
أود أن أطلب منكم التوقف والتفكير

00:12:58.442 --> 00:13:01.112
وملئ هذا التفكير بالفهم.

00:13:01.837 --> 00:13:07.637
سوف تدركون أن مجرد تقبل كل منكما للآخر
يرفع من شأنكما.

00:13:08.635 --> 00:13:11.465
وأقول لزملائي مرهفي الحس

00:13:11.465 --> 00:13:15.470
تحلوا بالشجاعة ولا تخجلوا من أنفسكم.

00:13:15.514 --> 00:13:18.004
توقفوا عن السعي لتصبحوا أكثر خشونة.

00:13:18.218 --> 00:13:22.448
توقفوا عن الاختباء، فأنتم جميلون كما أنتم.

00:13:23.164 --> 00:13:24.794
لا تشعروا بالغرابة،

00:13:24.794 --> 00:13:27.831
فهذا ليس خطأكم

00:13:27.831 --> 00:13:30.671
بل خطأ عالمٍ معياره الفساد

00:13:30.671 --> 00:13:33.491
والعنف والطمع.

00:13:33.972 --> 00:13:35.882
وكما قال كريشنامورتي

00:13:36.062 --> 00:13:37.973
"ليس مقياسًا لصحتك


00:13:38.393 --> 00:13:42.993
أن تكون متأقلمًا بشكل جيد
مع مجتمع مريض للغاية"

00:13:44.053 --> 00:13:45.853
عندما كنت فتاة صغيرة،

00:13:45.853 --> 00:13:49.513
كنت أحب مطاردة الفراشات في حديقتنا

00:13:49.513 --> 00:13:52.093
وكنت معجبة بجمالها الناعم.

00:13:52.284 --> 00:13:54.794
شعرت بضرورة حمايتهم

00:13:54.794 --> 00:13:58.224
ولذلك قررت اصطيادهم في عبوة ماسون زجاجية

00:13:58.224 --> 00:14:00.394
مليئة بالعشب والأزهار

00:14:00.394 --> 00:14:03.644
لإبقاءهم بأمان معي في غرفتي.

00:14:03.669 --> 00:14:05.806
سرعان ما أدركت

00:14:05.806 --> 00:14:08.866
أن الفراشات لا تحب الأسر.

00:14:10.166 --> 00:14:14.756
جعلوني أدرك أنهم ليسوا بحاجة لإنقاذهم

00:14:14.797 --> 00:14:18.077
فمساهمتهم بالألوان للنظام البيئي

00:14:18.077 --> 00:14:20.327
كانت كما ينبغي أن تكون

00:14:20.672 --> 00:14:21.982
وبالمثل،

00:14:21.982 --> 00:14:24.187
لا يجب على مرهفي الحس الاختباء

00:14:24.187 --> 00:14:27.377
في حاضنة واقية من آلام هذا العالم

00:14:27.827 --> 00:14:30.768
بل يجب عليهم الاِقدام ومشاركة

00:14:30.768 --> 00:14:33.458
هباتهم الحسية معنا جميعًا.

00:14:34.608 --> 00:14:38.264
أؤمن أننا جميعًا كبشر مترابطين

00:14:38.264 --> 00:14:43.034
عن طريق خبراتنا عن الحساسية والتعاطف.

00:14:43.664 --> 00:14:49.654
كما أؤمن أنه ليس بالضرورة أن تكون
مرهف الحس كي تحدث فارقًا

00:14:50.585 --> 00:14:54.313
نحن نواجه اليوم مشاكل سياسية

00:14:54.313 --> 00:14:57.563
وثقافية وبيئية خطيرة

00:14:58.093 --> 00:15:00.103
الآن، أكثر من أي وقت مضى

00:15:00.103 --> 00:15:04.413
نحن بحاجة إلى مساهمة
ذوي العقول والقلوب الحساسة

00:15:04.413 --> 00:15:07.853
لتمهيد الطريق لمواجهة
الأوقات العصيبة القادمة

00:15:07.853 --> 00:15:10.359
فكلما سمحنا لأنفسنا

00:15:10.359 --> 00:15:13.949
بالاتصال مع هباتنا الفطرية الحساسة

00:15:14.269 --> 00:15:18.234
كلما تمكنا من معالجة أنفسنا
ومعالجة االكوكب الذي نعيش عليه

00:15:19.313 --> 00:15:21.073
مستلهمة بجون لينون -

00:15:21.320 --> 00:15:25.134
الذي ربما كتب ما قد يُعدّ
أكبر الأناشيد عن الحساسية

00:15:25.134 --> 00:15:27.214
بالتخّيل

00:15:27.434 --> 00:15:29.444
اسمحوا لي أن أختتم بقول:

00:15:29.444 --> 00:15:33.337
أرجوكم، لا تخبروني أنني حالمة

00:15:33.777 --> 00:15:37.777
لأنني أعلم بأنني لست الحساسة الوحيدة.

00:15:37.919 --> 00:15:41.497
أؤمن أنكم جميعًا ستتكاتفون معي

00:15:41.497 --> 00:15:44.767
لجعل هذا العالم أكثر لطفًا.

00:15:44.767 --> 00:15:47.617
(تصفيق)

00:15:47.617 --> 00:15:48.587
شكرًا

00:15:48.587 --> 00:15:50.597
(تصفيق)