WEBVTT 00:00:00.455 --> 00:00:02.134 ... mam wyposażenie jak wszyscy inni. 00:00:02.134 --> 00:00:06.484 Więc, jest to coś, co każdy może zrobić. 00:00:06.484 --> 00:00:08.181 Brzmi intrygująco. 00:00:08.181 --> 00:00:10.738 Więc mam zamiar tego spróbować. 00:00:17.450 --> 00:00:20.601 Andi, jakie zatem tortury psychiczne masz dla mnie w planie na dzisiejszy poranek? 00:00:20.601 --> 00:00:22.767 Cóż, mam zamiar dać ci tę listę słów, 00:00:22.767 --> 00:00:24.664 i chciałbym, abyś spróbował je zapamiętać. 00:00:24.664 --> 00:00:28.267 Te słowa to: myć, jabłko, odrzutowiec, szalony, aktorka, 00:00:28.267 --> 00:00:32.680 marmolada, podnośnik, dostawczak, zegarek, kafel, tchórz, ogon, film, molo, 00:00:32.680 --> 00:00:37.599 wiadro, łańcuch, butelka, piasek, jajko, okno, salamandra, papier, 00:00:37.599 --> 00:00:41.932 mikrofon, korek, pianino, pies, kapitan, tenis, buda, pomidor. 00:00:41.932 --> 00:00:43.488 Ha, ha. 00:00:43.488 --> 00:00:44.844 I masz zamiar być w stanie je zapamiętać. 00:00:44.844 --> 00:00:45.620 Nie jestem. 00:00:45.620 --> 00:00:48.536 Cóż, myślę, że mógłbyś, ponieważ mam zamiar pokazać Ci 00:00:48.536 --> 00:00:49.758 technikę, która Ci pomoże. 00:00:49.758 --> 00:00:53.681 Chciałbym Cię poprosić, abyś zwizualizował jednocześnie dwa słowa 00:00:53.681 --> 00:00:56.584 kolejno, w miejscach związanych z Twoim domem. 00:00:56.584 --> 00:00:57.760 Więc dam Ci te dwa... 00:00:57.760 --> 00:00:59.132 Ale wtedy będę miał trzy rzeczy do zapamiętania: 00:00:59.132 --> 00:01:00.509 Dwa słowa plus lokalizacja. 00:01:00.509 --> 00:01:02.461 Znasz już miejsca w swoim domu, 00:01:02.461 --> 00:01:04.492 więc ten związek z miejscem pomoże Ci. 00:01:04.492 --> 00:01:04.980 Zaufaj mi. 00:01:04.980 --> 00:01:06.428 Nie zwiększy to trudności. 00:01:06.428 --> 00:01:07.737 Nigdy tego nie zrobię. 00:01:07.737 --> 00:01:08.735 Zrobisz, zrobisz. 00:01:08.735 --> 00:01:13.690 Zamierzam dać Ci co najmniej tyle czasu na patrzenie na listę, ile będą stygły jajka. 00:01:13.690 --> 00:01:15.766 ... 00:01:15.766 --> 00:01:18.520 Więc rozpoczynam w ogrodzie. 00:01:18.520 --> 00:01:21.844 Myję jabłko. 00:01:21.844 --> 00:01:29.685 Idę do przedpokoju, skąd widzę odrzutowiec, który lata jak szalony. 00:01:29.685 --> 00:01:35.102 Do jadalni, w której jest aktorka. 00:01:35.102 --> 00:01:36.464 Kto jest Twoją ulubioną aktorką? 00:01:36.464 --> 00:01:39.683 Judi Dench. 00:01:39.683 --> 00:01:41.239 Ale ona nie mogłaby być wysmarowana marmoladą. 00:01:41.239 --> 00:01:41.894 Mogłaby. 00:01:41.894 --> 00:01:42.689 Dlaczego? 00:01:42.689 --> 00:01:44.101 Po to byś ją zapamiętał. 00:01:44.101 --> 00:01:47.969 ... 00:01:47.969 --> 00:01:50.931 Przez następne 5 minut próbowałem nerwowo wyobrazić sobie 00:01:50.931 --> 00:01:54.356 wszystkie te szalone obrazy i myślałem gdzie je umieścić. 00:01:59.414 --> 00:02:02.547 Dotychczas całkiem zwyczajne domostwo Wilsona, 00:02:02.547 --> 00:02:05.122 nigdy już nie będzie tym samym. 00:02:08.565 --> 00:02:12.091 Szczerze mówiąc, jestem przekonany, że to nie zadziała. 00:02:12.091 --> 00:02:13.329 Gotowy? Czas się skończył. 00:02:13.329 --> 00:02:15.028 Nie. Tak, tak. 00:02:15.028 --> 00:02:18.419 Pamiętam dwa pierwsze... Miałeś wystarczająco dużo czasu. 00:02:18.419 --> 00:02:20.335 Nigdy tego nie zapamiętam. 00:02:20.335 --> 00:02:22.501 Zobaczysz, będzie dobrze. 00:02:22.501 --> 00:02:24.608 Lepiej pójdę do pracy. Do zobaczenia później. 00:02:27.502 --> 00:02:30.616 Teraz wszystko, co mam zrobić, to spędzić normalny dzień w pracy. 00:02:33.053 --> 00:02:35.929 Wyzwaniem będzie przekonanie się ile z tych 30 słów 00:02:35.929 --> 00:02:38.386 pamiętam pod koniec dnia. 00:02:55.042 --> 00:02:56.740 Myślisz, że pamiętasz krórekolwiek ze słów 00:02:56.740 --> 00:02:58.462 które dałem Ci dziś rano? 00:02:58.462 --> 00:03:00.367 Spróbujmy. 00:03:00.367 --> 00:03:05.956 Zaczniemy na zewnątrz w ogrodzie. 00:03:05.956 --> 00:03:09.988 Myć jabłko. Odrzutowiec szalony. 00:03:17.820 --> 00:03:19.860 Aktorka marmolada. 00:03:21.209 --> 00:03:31.165 Podnośnik dostawczak. Tchórz ogon. 00:03:31.165 --> 00:03:32.748 Film, molo. Dobrze. Wiadro łańcuch. 00:03:32.748 --> 00:03:35.413 Echm. 00:03:35.413 --> 00:03:38.466 Zegar, kafel. 00:03:38.466 --> 00:03:41.239 Butelka, piasek. 00:03:50.170 --> 00:03:50.611 OK. 00:03:50.611 --> 00:03:54.775 Spróbuj przypomnieć sobie pokój, w którym byłeś, kiedy myślałeś o tych słowach. 00:03:59.248 --> 00:04:02.162 Salamandra, papier. 00:04:03.812 --> 00:04:05.416 Mikrofon, korek. 00:04:05.416 --> 00:04:06.802 Pianino, pies. 00:04:06.802 --> 00:04:08.813 Kapitan, tenis. 00:04:08.813 --> 00:04:10.406 Buda, pomidor. 00:04:10.406 --> 00:04:12.803 Jak myślisz, ile z tych 30 słów zapamiętałeś? 00:04:12.803 --> 00:04:14.371 Myślę, że wszystkie. Prawda? 00:04:14.371 --> 00:04:15.038 Wszystkie. 00:04:15.038 --> 00:04:16.287 Dobra robota. 00:04:16.287 --> 00:04:17.373 Więc to działa. 00:04:17.373 --> 00:04:20.325 Oczywiście, że działa. 00:04:20.325 --> 00:04:23.483 Gdy używamy prostej historii w celu zapamiętania faktów, 00:04:23.483 --> 00:04:26.701 tworzymy kilka ścieżek, w których wspomnienia te 00:04:26.701 --> 00:04:28.539 są formowane w mózgu. 00:04:28.539 --> 00:04:32.293 To tak jakbyśmy zamiast jednej linii domino 00:04:32.293 --> 00:04:34.943 ustawili kilka. 00:04:41.653 --> 00:04:44.045 Przyczyną tego, że często mamy problemy z sięgnięciem 00:04:44.045 --> 00:04:48.832 do naszej pamięci, jest to, że połączenia neuronowe mogą był łatwo zniszczone. 00:04:53.561 --> 00:04:56.402 Ale posiadanie kilku różnych ścieżek do naszej pamięci 00:04:56.402 --> 00:04:59.646 oznacza, że jeśli jedną nie udaje się dotrzeć, 00:04:59.646 --> 00:05:01.677 to trafimy tam drugą. 00:05:04.993 --> 00:05:07.602 To jest zaleta tworzenia historii. 00:05:07.602 --> 00:05:10.771 Tworzą one wiele szlaków neuronowych w naszym mózgu. 00:05:12.766 --> 00:05:16.194 Wszystkie nasze mózgi działają w ten sposób. 00:05:21.477 --> 00:05:24.567 Dlatego każdy może korzystać z tej metody. 00:05:24.567 --> 00:05:26.932 Używając historii w celu zapamiętania faktów, 00:05:26.932 --> 00:05:31.000 wszyscy posiadamy potencjał do robienia zdumiewających wyczynów pamięciowych.