0:00:02.132,0:00:04.826
Tôi thực sự thích bức ảnh này mà tôi tìm thấy. Nó thực sự

0:00:04.826,0:00:08.465
cho bạn thấy vị trí chính xác của trái tim nằm trong cơ thể chúng ta

0:00:08.465,0:00:12.543
bạn có thể thấy trái tim được bao quanh, cả hai mặt, bởi các xương sườn, phải không?

0:00:12.543,0:00:16.200
Và thực tế,tôi chưa từng vẽ nó, nhưng hãy để tôi chỉ cho bạn vị trí các lá phổi

0:00:16.200,0:00:20.080
Đây là phổi phải

0:00:20.080,0:00:23.464
và phía bên này bạn có phổi trái. Và đây là nơi

0:00:23.464,0:00:27.543
trái tim của bạn nằm: giữa hai lá phổi. Và tôi đang nói tới

0:00:27.543,0:00:31.424
trái và phải theo hướng của người có trái tim này

0:00:31.424,0:00:35.700
Vì vậy đấy là bên trái, bên phải của họ, nó ngược lại với chúng ta

0:00:35.700,0:00:39.328
nếu chúng ta nhìn vào nó. Trái tim là thực sự nằm giữa hai phổi

0:00:39.328,0:00:42.952
trong một vỏ bảo vệ mà

0:00:42.952,0:00:47.072
các xương sườn là cơ bản để giữ tất cả các cơ quan quan trọng đó an toàn

0:00:47.072,0:00:51.108
Và tiếp theo bên dưới chúng, nếu bạn vẽ nó ở đây

0:00:51.108,0:00:55.529
Hoặc nếu tôi vẽ nó, bạn có thể

0:00:55.529,0:00:58.606
thấy bây giờ, bên dưới tất cả những thứ này

0:00:58.606,0:01:02.865
là một cơ thực sự rất quan trọng.Và cơ này

0:01:02.865,0:01:07.309
mọi người không nói về cơ này, hoặc đây không phải là loại cơ

0:01:07.309,0:01:10.847
mà bạn thường thấy người ta luyện tập tại phòng tập gym, cơ này được gọi là "diaphragm" - cơ hoành.

0:01:10.847,0:01:15.113
Và cơ hoành của bạn

0:01:15.113,0:01:22.841
cùng các xương sườn của bạn bao quanh một không gian, đúng không? Cơ hoành thì trở thành sàn, và các xương sườn thì trở thành

0:01:22.841,0:01:25.686
trần và các bức tường của không gian này.

0:01:25.686,0:01:30.188
Và nếu bạn nhìn vào nội dung chứa trong không gian này, bạn sẽ thấy phổi của bạn

0:01:30.188,0:01:33.770
và bạn thấy trái tim của bạn. Và toàn bộ không gian này

0:01:33.770,0:01:38.856
được gọi là lồng ngực.

0:01:38.856,0:01:42.267
Vậy thì những việc chính xác mà tim làm gì? Hãy cùng thực sự làm một chút

0:01:42.267,0:01:45.836
không gian bây giờ, và đưa ra đây một

0:01:45.836,0:01:47.770
phiên bản thu nhỏ của trái tim.

0:01:47.770,0:01:53.969
Hãy để tôi bắt đầu bằng cách định hướng bạn đến trái tim. Đây là lá phổi phải

0:01:53.969,0:01:58.035
và ở phía bên kia ta có lá phổi trái. Và tất cả chúng sẽ

0:01:58.035,0:02:01.375
nằm bên trong lồng ngực, nhưng tôi sẽ không vẽ bây giờ, bởi vì nó sẽ

0:02:01.375,0:02:05.498
khiến ta khó khăn hơn để nhìn thấy trái tim . Và để nghĩ

0:02:05.498,0:02:09.732
chính xác những gì trái tim làm, tôi nghĩ rằng một trong những cách rõ ràng để làm điều đó là

0:02:09.732,0:02:13.434
hãy thực sự tưởng tượng bạn là một tế bào. Vì vậy, đặt mình vào quan điểm

0:02:13.434,0:02:17.361
của một tế bào, và hãy cùng giả sử bạn là một tế bào đang đi chơi ở đây.

0:02:17.361,0:02:21.195
Đây là bạn. Và bạn có thể

0:02:21.195,0:02:25.013
suy nghĩ về bất kỳ phần nào của cơ thể mà bạn có thể. Hãy nói một chút

0:02:25.013,0:02:27.977
tế bào ngón chân. Hãy giả sử bạn là một tế bào ngón chân

0:02:27.977,0:02:32.737
và công việc của bạn, tất nhiên, là để sống và được hạnh phúc, và bạn đã có

0:02:32.737,0:02:36.834
ngay bên cạnh, một mạch máu nhỏ. Và trên thực tế, mỗi tế bào trong cơ thể của chúng ta

0:02:36.834,0:02:40.791
có một mạch máu nhỏ bên cạnh. Và tế bào ngón chân này

0:02:40.791,0:02:44.209
chỉ đang cố gắng để kiếm sống. Và những tế bào ngón chân

0:02:44.209,0:02:48.914
chắc chắn cần những thứ j đó, phải không? Chúng cần, ví dụ, oxy.

0:02:48.914,0:02:52.815
Tôi sẽ viết nó màu trắng vì vậy nó rất rõ ràng. Chúng cần oxy

0:02:52.815,0:02:56.589
và chúng cần các chất dinh dưỡng, đúng chứ?

0:02:56.589,0:03:00.429
Và các tế bào cần những thứ đó để sống và được hạnh phúc.

0:03:00.429,0:03:03.938
Và ngoài lề, chúng cũng tạo ra chất thải. Chúng đang ở trong

0:03:03.938,0:03:08.269
một cảm giác giống như chúng ta, chúng tạo ra chất thải. Và chất thải đó đó có thể là

0:03:08.269,0:03:12.525
tất cả những loại vật chất, và một trong số đó nhảy vào tâm trí là

0:03:12.525,0:03:15.197
carbon dioxide (CO2). Vì vậy, carbon dioxide là chất thải

0:03:15.197,0:03:19.394
của tế bào. Và nó đang tạo ra một lượng

0:03:19.394,0:03:23.494
chất thải và trong thời điểm này, hãy tưởng tượng rằng không có dòng máu.

0:03:23.494,0:03:26.044
Vì thế, mặc dù có một mạch máu ở gần,

0:03:26.044,0:03:29.905
thực sự, không có dòng chảy nào đang diễn ra, vì vậy tôi sẽ viết "no flow".

0:03:29.905,0:03:34.306
Do đó, khi các tế bào nhỏ

0:03:34.306,0:03:38.949
tạo ra chất thải. Chất thải này, hãy vẽ một chút bóng ngay tại đây,

0:03:38.949,0:03:42.078
nó sẽ bắt đầu tích lũy, bạn sẽ bắt đầu thu thập càng nhiều càng nhiều chất thải

0:03:42.078,0:03:45.462
kể từ khi dòng máu không thực sự chảy. Và nó có thể

0:03:45.462,0:03:50.435
kết thúc khi xuất hiện ở tất cả các con đường xung quanh tế bào ngón chân của ta. Vì vậy, tế bào ngón chân

0:03:50.435,0:03:54.100
bị vùi lấp, theo nghĩa đen là được bao phủ bởi chất thải của chính mình.

0:03:54.100,0:03:58.759
Và phía bên cạnh,nó có nhận oxy hoặc các chất dinh dưỡng nữa không? Không.

0:03:58.759,0:04:01.945
Nó không nhận được một trong những thứ này. Và trước khi nói rất

0:04:01.945,0:04:06.133
dài, tôi sẽ nói trong vòng vài phút, tế bào ngón chân của chúng ta

0:04:06.133,0:04:09.637
đang suy nghĩ, "Vâng đây không phải là một cách thực sự hạnh phúc để sống!"

0:04:09.637,0:04:13.245
Nó thực sự thực sự rất buồn, thật khủng khiếp. Và nếu điều này tiếp tục

0:04:13.245,0:04:17.418
các tế bào ngón chân sẽ chết. Vì vậy, những gì một tế bào ngón chân cần

0:04:17.418,0:04:20.630
và những gì mọi tế bào cần, và đó có thể là một tế bào ngón tay hoặc một

0:04:20.630,0:04:25.199
tế bào da, hoặc thực sự bất kỳ tế bào đó đang sống,

0:04:25.199,0:04:29.349
chúng cần dòng chảy. Đúng? Nó cần dòng máu chảy 1 cách dễ chịu

0:04:29.349,0:04:31.623
và trơn tru. Và nếu có dòng chảy

0:04:31.623,0:04:36.244
bạn sẽ có được một bức tranh rất khác nhau, phải không? Nếu có chảy thì đột nhiên tất cả những

0:04:36.244,0:04:39.564
chất thải được đào lên và trôi đi xa.

0:04:39.564,0:04:43.182
Nó chảy đi, và điều đó một chút giống như có

0:04:43.182,0:04:48.294
một người nào đó đi qua và nhặt rác đi, sau đó bạn không có rác khắp trong ngoài nhà.

0:04:48.294,0:04:51.289
Và bạn có dòng chảy tốt,

0:04:51.289,0:04:56.135
và đổi lại, oxy và chất dinh dưỡng được cung cấp. Những chất này

0:04:56.135,0:04:59.613
cũng được cung cấp. Vì vậy, tất cả các tế bào đột nhiên sẽ

0:04:59.613,0:05:03.606
rất, rất hạnh phúc, và chúng sẽ sống thật tốt.

0:05:03.606,0:05:06.977
Vì vậy, thực sự nếu bạn muốn tất cả các tế bào trong cơ thể của bạn được sống tốt

0:05:06.977,0:05:11.414
như tế bào ở đây, bạn thực sự muốn dòng chảy tốt trong suốt cơ thể

0:05:11.414,0:05:15.100
Và đây thực sự là chỉ số một. Và bạn có thực sự cần

0:05:15.100,0:05:19.068
bằng cách nào đó, để có dòng máu di chuyển và được đẩy

0:05:19.068,0:05:22.117
không ngừng trong suốt cơ thể. Và

0:05:22.117,0:05:27.741
để làm điều này cho hàng tỷ và hàng tỷ tế bào bạn sẽ cần một cái bơm khá mạnh mẽ, đúng chứ?

0:05:27.741,0:05:31.034
Một cái gì đó có khả năng hút

0:05:31.034,0:05:35.281
tất cả máu từ cơ thể, và sau đó đẩy nó trở lại. Và đó chính là trái tim

0:05:35.281,0:05:39.223
Ý tôi là cái cốt lõi của nó, đó là chính xác những gì trái tim đang làm.

0:05:39.223,0:05:42.910
Đây là một máy bơm tuyệt vời, đẩy máu, do đó

0:05:42.910,0:05:45.540
bạn có dòng máu chảy tốt. Và vì vậy tôi

0:05:45.540,0:05:49.524
sẽ viết ở phía bên này là công việc số một. Đây là những công việc của tim.

0:05:49.524,0:05:53.479
Những công việc, và số một, sẽ là

0:05:53.479,0:05:56.045
dòng máu. Và tôi sẽ viết: dòng chảy toàn cơ thể

0:05:56.045,0:06:01.049
dòng chảy toàn cơ thể "Systemic flow".

0:06:01.049,0:06:05.043
"Systemic" có nghĩa là tôi đang ám chỉ đến toàn bộ cơ thể. Vì vậy, "Systemic"

0:06:05.043,0:06:08.782
khi tôi nói từ đó, ý tôi có nghĩa là toàn bộ cơ thể. Tất cả các tế bào

0:06:08.782,0:06:12.861
trong cơ thể. Bây giờ, chính xác điều đó thực sự xảy ra như thế nào

0:06:12.861,0:06:16.508
bạn có thể nhìn thấy trên ảnh này. Ỏ đây bạn có một tĩnh mạch khổng lồ

0:06:16.508,0:06:20.656
đây là một tĩnh mạch, và bạn có một động mạch.

0:06:20.656,0:06:23.602
Đây là một động mạch.

0:06:23.602,0:06:28.698
Và máu đang thực sự chảy qua động mạch, theo hướng này.

0:06:28.698,0:06:32.938
Và nó đang đi vào hai tĩnh mạch, một tĩnh mạch

0:06:32.938,0:06:36.820
ở trên, nó được gọi là "superior", "superior" có nghĩa là

0:06:36.820,0:06:40.490
ở trên cùng. Tĩnh mạch chủ trên. Đó là

0:06:40.490,0:06:44.382
tên của tĩnh mạch này. Và ở phía dưới đây, bạn không thể nhìn thấy nó vì

0:06:44.382,0:06:48.496
nó ở phía bên kia của trái tim, nhưng có một tĩnh mạch gọi là tĩnh mạch chủ dưới.

0:06:48.496,0:06:51.522
Và hai tĩnh mạch này, đây cũng là một tĩnh mạch,

0:06:51.522,0:06:57.533
hai tĩnh mạch này đang thực sự hút máu trong từ khắp nơi trên cơ thể,

0:06:57.533,0:06:59.406
vào tim.

0:06:59.406,0:07:02.906
Và sau đó, khi tim đã sẵn sàng để bơm máu trở ra, máu sẽ đi vào

0:07:02.906,0:07:07.256
động mạch này, và tên của nó là động mạch chủ.

0:07:07.256,0:07:10.827
Và nếu bạn đã nghe nói về động mạch chủ, đây là động mạch mà mọi người

0:07:10.827,0:07:14.856
đang nói về. Và đây chính là cách máu đến và được bơm ra xung quanh.

0:07:14.856,0:07:18.775
Nhưng đây không phải là công việc duy nhất của trái tim.

0:07:18.775,0:07:22.465
Công việc thứ hai của trái tim, thực sự là

0:07:22.465,0:07:26.536
cũng nằm trong bức ảnh này, và nó được gọi là "pulmonary flow" - "dòng chảy thuộc phổi".

0:07:26.536,0:07:30.517
"dòng chảy thuộc phổi". Vậy, nghĩa của nó là gì?

0:07:30.517,0:07:34.116
Vâng, chúng ta đều biết rằng các tế bào đang mong đợi oxy, phải không?

0:07:34.116,0:07:39.079
Chúng ta biết điều này. Và chúng có rất nhiều chất thải carbon dioxide

0:07:39.079,0:07:42.322
Điều đó là tốt để di chuyển những thứ xung quanh. Và là tốt

0:07:42.322,0:07:45.399
để di chuyển máu xung quanh. Nhưng nếu bạn thực sự không bao giờ loại bỏ được carbon dioxide

0:07:45.399,0:07:49.786
hoặc đưa vào oxy mới, thì một tế bào cũng sẽ không thể hạnh phúc lắm.

0:07:49.786,0:07:53.107
Ý tôi là, bạn có thể có dòng máu chảy, nhưng tại một số điểm nó cũng sẽ muốn có một chút oxy.

0:07:53.107,0:07:57.271
Và nó sẽ muốn được giải thoát khỏi carbon dioxide. Vì vậy, đó là vị trí

0:07:57.271,0:08:00.911
phổi đến. Vì vậy, những gì xảy ra với trái tim, trước khi

0:08:00.911,0:08:05.436
gửi máu tới động mạch chủ, trước khi đưa máu trở lại trong toàn cơ thể,

0:08:05.436,0:08:09.411
Nó thực sự sẽ gửi máu qua phổi

0:08:09.411,0:08:12.895
Và nó đi qua phổi trái, qua phổi phải.

0:08:12.895,0:08:17.186
Máu trở lại từ lá phổi phải và trái

0:08:17.186,0:08:21.280
sẽ bị đẩy vào tim

0:08:21.280,0:08:24.629
và sau đó được nén qua động mạch chủ. Và đó là

0:08:24.629,0:08:28.223
1 bước tiến nhỏ ở đây, nơi mà máu sẽ tới

0:08:28.223,0:08:32.528
và từ phổi, đó gọi là "dòng chảy thuộc phổi".

0:08:32.528,0:08:36.813
Và điều cuối cùng bạn sẽ nhận thấy, nếu bạn nhìn vào bức tranh này, thật khó để không để ý,

0:08:36.813,0:08:40.196
đó là những thứ này, những mạch máu nhỏ bé ngoằn nghèo

0:08:40.196,0:08:44.344
ở khắp nơi trên trái tim. Vậy đó chính xác là gì ?

0:08:44.344,0:08:47.030
Ý tôi là, bạn có những cái màu đỏ, và những cái màu xanh,

0:08:47.030,0:08:50.356
những cái màu xanh là những tĩnh mạch, và những cái màu đỏ là những động mạch

0:08:50.356,0:08:55.270
nhưng chúng là 1 phần của "dòng chảy toàn cơ thể", hay "dòng chảy thộc phổi", hay một cái gì khác?

0:08:55.270,0:08:58.476
Vâng, những mạch máu này, tất cả chúng,

0:08:58.476,0:09:01.943
cùng với nhau được gọi là mạch vành.

0:09:01.943,0:09:06.929
Và đặc biệt bạn có thể nghe về

0:09:06.929,0:09:10.720
động mạch vành, hoặc tĩnh mạch vành, nhưng nói chung, bạn có thể gọi cho chúng

0:09:10.720,0:09:14.450
là các mạch máu vành. Tôi sẽ thêm máu từ đây. Vì vậy, những

0:09:14.450,0:09:18.109
mạch máu vành đang thực sự phục vụ cho cơ tim của chúng

0:09:18.109,0:09:20.715
Hãy nhớ, trái tim

0:09:20.715,0:09:24.724
được tạo thành từ hàng ngàn, hàng ngàn, trên thực tế là hàng chục ngàn tế bào

0:09:24.724,0:09:29.948
và những tế bào này, giống như tế bào ngón chân mà chúng tôi đã vẽ,

0:09:29.948,0:09:33.636
chúng cũng cần oxy, chất dinh dưỡng, và thải ra chất thải.

0:09:33.636,0:09:37.223
Vì vậy, những tế bào này cũng sẽ cần các mạch máu để cung cấp cho chúng

0:09:37.223,0:09:40.319
Và đó chính là những mạch máu vành. Chúng thực sự là

0:09:40.319,0:09:43.835
các mạch máu đi đến và phục vụ

0:09:43.835,0:09:47.735
cho tim. Đó là những thứ phục vụ cho tim.

0:09:47.735,0:09:51.059
Bây giờ, nếu chúng đang phục vụ cho cơ tim

0:09:51.059,0:09:55.616
và các tế bào tim, sau đó, suy nghĩ về nó, chúng sẽ phù hợp với

0:09:55.616,0:09:59.304
"dòng chảy toàn cơ thể", hay "dòng chảy thuộc phổi"? Vâng nếu

0:09:59.304,0:10:03.411
công việc chính là để phục vụ nhu cầu của các tế bào thì

0:10:03.411,0:10:08.167
mạch vành thuộc "dòng chảy toàn cơ thể".