0:00:02.132,0:00:04.826
ฉันรู้สึกชอบรูปภาพนี้เมื่อแรกพบ

0:00:04.826,0:00:08.465
มันได้แสดงให้คุณเห็นถึงความเป็นระเบียบ[br]ในที่ที่หัวใจอาศัยอยู่ในร่างกายของพวกเรา

0:00:08.465,0:00:12.543
ดังนั้นคุณจะเห็นองค์ประกอบรอบข้างของหัวใจ[br]ซึ่งทั้งสองฝั่งประกอบไปด้วยซี่โครง ใช่ไหม?

0:00:12.543,0:00:16.200
และจากหลักฐาน ฉันยังไม่ได้วาดมันลงไปในตอนนี้[br]แต่ฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่า

0:00:16.200,0:00:20.080
ปอดอยู่ตรงนี้[br]นี่เป็นปอดด้านขวา

0:00:20.080,0:00:23.464
และทางด้านนี้คุณจะมีปอดด้านซ้าย

0:00:23.464,0:00:27.543
ดังนั้นที่ที่หัวใจคุณอยู่[br]จะอยู่ระหว่างปอดทั้งสองข้าง

0:00:27.543,0:00:31.424
และฉันจะบอกว่าทางซ้ายและขวา[br]เป็นมุมมองจากมุมของคนที่เป็นเจ้าของหัวใจ

0:00:31.424,0:00:35.700
ดังนั้นที่เราเห็นเป็นข้างซ้ายและข้างขวา[br]จึงเห็นเป็นฝั่งตรงข้ามในมุมมองสำหรับเรา

0:00:35.700,0:00:39.328
หัวใจอาศัยอยู่ระหว่างปอดทั้งสองข้าง

0:00:39.328,0:00:42.952
ที่ได้รับการป้องกันจากกระดูกซี่โครง

0:00:42.952,0:00:47.072
ซึ่งเป็นส่วนพื้นฐานในการเก็บรักษาอวัยวะสำคัญให้ปลอดภัย

0:00:47.072,0:00:51.108
และด้านล่าง ถ้าจะวาดตรงนี้

0:00:51.108,0:00:55.529
หรือถ้าฉันจะวาดมัน

0:00:55.529,0:00:58.606
คุณจะเห็นว่าสิ่งที่อยู่ด้านล่างของอวัยวะเหล่านี้

0:00:58.606,0:01:02.865
เป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญมากๆ [br]ดังนั้นกล้ามเนื้อนี้

0:01:02.865,0:01:07.309
โดยทั่วไปจะไม่ได้ถูกกล่าวถึงมากนัก[br]หรือไม่ได้ถูกจัดประเภทเอาไว้

0:01:07.309,0:01:10.847
ตามที่คุณโดยทั่วไปในยิม[br]แต่กล้ามเนื้อส่วนนี้มีชื่อเรียกว่ากะบังลม (diaphragm)

0:01:10.847,0:01:15.113
ดังนั้นกล้ามเนื้อกะบังลมของคุณ

0:01:15.113,0:01:22.841
และซี่โครงได้ล้อมรอบพื้นที่เอาไว้ใช่ไหม?[br]ไดอาแฟรมเป็นพื้น และกระดูกซี่โครงนั้น

0:01:22.841,0:01:25.686
เป็นลูกกรงและผนังของพื้นที่นี้

0:01:25.686,0:01:30.188
และถ้าคุณดูที่สิ่งที่อยู่ในพื้นที่นี้[br]คุณจะเห็นปอด

0:01:30.188,0:01:33.770
เห็นหัวใจ[br]ดังนั้นสิ่งต่างๆที่อยู่ในพื้นที่นี้

0:01:33.770,0:01:38.856
เรียกว่าทรวงอก (thorax)

0:01:38.856,0:01:42.267
แล้วอะไรคือหน้าที่ของหัวใจ?

0:01:42.267,0:01:45.836
เริ่มด้วยพื้นที่ตรงนี้

0:01:45.836,0:01:47.770
แล้วขยายเข้าไปเพื่อดูที่หัวใจ

0:01:47.770,0:01:53.969
มาเริ่มทำความคุ้นเคยกับหัวใจ[br]นี่คือปอดข้างขวา

0:01:53.969,0:01:58.035
แล้วในทางตรงกันข้ามคือปอดข้างซ้าย[br]ซึ่งทั้งหมดอาศัยอยู่ในซี่โครง

0:01:58.035,0:02:01.375
แต่ฉันจะไม่วาดซี่โครงในตอนนี้

0:02:01.375,0:02:05.498
เพราะว่านั่นจะทำให้เรามองหัวใจได้ยากลำบาก

0:02:05.498,0:02:09.732
ในการคิดว่าอะไรคือสิ่งที่หัวใจทำงาน[br]ฉันคิดว่านี่เป็นสิ่งที่ทำงานได้อย่างเป็นระเบียบ

0:02:09.732,0:02:13.434
ให้ลองจินตนาการว่าคุณเป็นเซลล์[br]แล้วให้คุณมองในมุมของเซลล์

0:02:13.434,0:02:17.361
คุณบอกกับตัวเองว่าฉันเป็นเซลล์ที่อาศัยอยู่แถวนี้

0:02:17.361,0:02:21.195
นี่คือคุณ[br]แล้วคุณจะสามารถคือถึงส่วนต่างๆในร่างกายของคุณ

0:02:21.195,0:02:25.013
เริ่มด้วยการเป็นเซลล์นิ้วเท้า

0:02:25.013,0:02:27.977
ดังนั้นคุณบอกกับตัวเองว่าคุณเป็นเซลล์นิ้วเท้า

0:02:27.977,0:02:32.737
แน่นอนว่าหน้าที่ของคุณคืออาศัยอยู่อย่างมีความสุข

0:02:32.737,0:02:36.834
แล้วคุณจะอยู่ใกล้ๆกับเส้นเลือด[br]และนั่นคือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับทุกๆเซลล์ในร่างกายของเรา

0:02:36.834,0:02:40.791
ที่มีเส้นเลือดอยู่ใกล้ๆ[br]และนี่คือเซลล์ของนิ้วเท้า

0:02:40.791,0:02:44.209
ที่กำลังพยายามมีชีวิตอยู่

0:02:44.209,0:02:48.914
และเซลล์นิ้วเท้าก็ต้องการบางอย่างที่สำคัญ, ใช่ไหม?[br]ตัวอย่างเช่น ออกซิเจน

0:02:48.914,0:02:52.815
ฉันจะเขียนลงไปเป็นสีขาวเพื่อความชัดเจน[br]พวกเขาต้องการออกซิเจน

0:02:52.815,0:02:56.589
และก็ต้องการสารอาหารด้วย, ใช่ไหม?

0:02:56.589,0:03:00.429
ดังนั้นเซลล์ก็ต้องการปัจจัยในการดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุข

0:03:00.429,0:03:03.938
และในทางกลับกัน[br]พวกเขาก็สร้างของเสียออกมา

0:03:03.938,0:03:08.269
ฟังดูเหมือนสิ่งที่เราเป็น[br]พวกเขาสร้างของเสียและต้องการระบายของเสียออกมา

0:03:08.269,0:03:12.525
และสิ่งหนึ่งที่ผุดขึ้นมาในความคิดคือคาร์บอนไดออกไซด์

0:03:12.525,0:03:15.197
คาร์บอนไดออกไซด์เป็นของเสียของเซลล์

0:03:15.197,0:03:19.394
เซลล์ได้สร้างของเสีย

0:03:19.394,0:03:23.494
แล้วลองจินตนาการว่าถ้าเลือดไม่ไหล

0:03:23.494,0:03:26.044
ดังนั้นเมื่อเซลล์อยู่ใกล้กับเส้นเลือด

0:03:26.044,0:03:29.905
แล้วไม่มีการไหลของเลือดเกิดขึ้น[br]ฉันเขียนลงไปว่า "no flow (ไม่ไหล)"

0:03:29.905,0:03:34.306
แล้วเซลล์เล็กๆเหล่านี้ก็ได้สร้างของเสีย

0:03:34.306,0:03:38.949
นั่นคือของเสีย[br]ฉันจะวาดลูกบอลเล็กๆไว้ตรงนี้

0:03:38.949,0:03:42.078
มันจะเริ่มเก็บสะสม[br]คุณจะเริ่มเก็บสะสมมากขึ้นไปเรื่อยๆ

0:03:42.078,0:03:45.462
เมื่อเลือดไม่มีการไหลจริงๆ[br]แล้วมันจะอยู่รอบๆเซลล์นิ้วเท้า

0:03:45.462,0:03:50.435
ดังนั้นเซลล์นิ้วเท้ามีของเสียล้นออกมา

0:03:50.435,0:03:54.100
รอบๆเซลล์นิ้วเท้าของเราจึงเต็มไปด้วยของเสีย

0:03:54.100,0:03:58.759
และถ้าคิดในมุมกลับ[br]เซลล์ได้รับออกซิเจนกับสารอาหารหรือไม่, ไม่เลย

0:03:58.759,0:04:01.945
เซลล์จะไม่ได้รับสิ่งใดเลย

0:04:01.945,0:04:06.133
ดังนั้นก่อนที่จะใช้เวลานาน[br]ซึ่งฉันหมายถึงภายในไม่กี่นาที

0:04:06.133,0:04:09.637
เซลล์นิ้วเท้าของเราเริ่มคิดว่า[br]"ฉันไม่มีความสุขที่จะอยู่ตรงนี้แล้วนะ!"

0:04:09.637,0:04:13.245
ซึ่งนั่นก็เป็นเรื่องเศร้าและน่ากลัว[br]แล้วถ้ามันดำเนินต่อไปเรื่อยๆ

0:04:13.245,0:04:17.418
เซลล์นิ้วเท้าก็จะตาย[br]ดังนั้นสิ่งที่เซลล์นิ้วเท้าต้องการ

0:04:17.418,0:04:20.630
และทุกๆเซลล์ต้องการ[br]ไม่ว่าจะเป็นเซลล์นิ้วมือ

0:04:20.630,0:04:25.199
เซลล์ผิวหนัง หรือแม้กระทั่งเซลล์ที่มีชีวิตทุกเซลล์[br]ต้องการการไหลเวียน, ใช่ไหม?

0:04:25.199,0:04:29.349
เซลล์ต้องการการไหลเวียนที่ดีและต่อเนื่องของเลือด

0:04:29.349,0:04:31.623
และถ้ามีการไหลเวียน

0:04:31.623,0:04:36.244
ภาพที่เห็นก็ต้องต่างจากนี้, ใช่ไหม?[br]ถ้ามีการไหลเวียน

0:04:36.244,0:04:39.564
แล้วถ่ายเทของเสียได้มากกว่าที่ผลิตออกมา

0:04:39.564,0:04:43.182
ของเสียก็จะถูกถ่ายเททิ้งไป[br]และนั่นคือสิ่งที่คล้ายๆกับการที่

0:04:43.182,0:04:48.294
ใครซักคนมาเก็บขยะ[br]แล้วคุณก็ไม่ต้องการให้มีขยะอยู่รอบๆบ้าน

0:04:48.294,0:04:51.289
ดังนั้นเมื่อคุณมีการไหลเวียนเลือดที่ดี

0:04:51.289,0:04:56.135
และนำออกซิเจน และสารอาหารมาให้

0:04:56.135,0:04:59.613
แล้วเครื่องมือนั้นทำการส่งได้เป็นอย่างดี[br]ดังนั้นเซลล์ที่อยู่ในลักษณะนี้

0:04:59.613,0:05:03.606
ย่อมมีชีวิตและการดำรงที่ดีและมีความสุข

0:05:03.606,0:05:06.977
ดังนั้นถ้าคุณต้องการให้เซลล์ทั้งหมดในร่างกายมีความเป็นอยู่ที่ดี

0:05:06.977,0:05:11.414
เหมือนกับเซลล์ตรงนี้[br]คุณย่อมต้องการการไหลเวียนที่ดีในร่างกาย

0:05:11.414,0:05:15.100
และนี่คือสิ่งสำคัญอันดับแรกที่คุณต้องการ

0:05:15.100,0:05:19.068
ถึงอย่างไรก็ตามการที่เลือดจะไหลเวียน

0:05:19.068,0:05:22.117
ได้อย่างต่อเนื่องไปทั่วร่างกาย

0:05:22.117,0:05:27.741
เพื่อให้พอต่อความต้องการของเซลล์นับล้านล้านเซลล์[br]ดังนั้นคุณจึงต้องการเครื่องปั้มที่ทรงพลัง

0:05:27.741,0:05:31.034
ใช่ไหม?[br]บางสิ่งที่สามารถดูดเลือดไปยังส่วนต่างๆในร่างกาย

0:05:31.034,0:05:35.281
และผลักเลือดกลับออกไป[br]แล้วนั่นคือสิ่งที่หัวใจเป็น

0:05:35.281,0:05:39.223
ฉันหมายถึงหลักๆแล้ว[br]นั่นคือสิ่งที่หัวใจทำงาน

0:05:39.223,0:05:42.910
มันเป็นปั้มที่น่าพิศวงมาก[br]ทำการฉีดเลือด

0:05:42.910,0:05:45.540
นั้นทำให้คุณมีเลือดไหลเวียนได้ดี

0:05:45.540,0:05:49.524
ดังนั้นฉันจะเขียนบนด้านข้างนี้ในหน้าที่หมายเลขหนึ่ง[br]หน้าที่ของหัวใจ

0:05:49.524,0:05:53.479
หน้าที่[br]และหมายเลขหนึ่งควรเป็น

0:05:53.479,0:05:56.045
ทำให้เลือดไหลเวียน[br]และฉันจะเขียนไว่าว่าระบบไหลเวียน

0:05:56.045,0:06:01.049
ระบบไหลเวียน

0:06:01.049,0:06:05.043
และระบบไหลเวียนทั้งหมดหมายถึง[br]การอ้างอิงจากทุกส่วนของร่างกาย

0:06:05.043,0:06:08.782


0:06:08.782,0:06:12.861


0:06:12.861,0:06:16.508


0:06:16.508,0:06:20.656


0:06:20.656,0:06:23.602


0:06:23.602,0:06:28.698


0:06:28.698,0:06:32.938


0:06:32.938,0:06:36.820


0:06:36.820,0:06:40.490


0:06:40.490,0:06:44.382


0:06:44.382,0:06:48.496


0:06:48.496,0:06:51.522


0:06:51.522,0:06:57.533


0:06:57.533,0:06:59.406


0:06:59.406,0:07:02.906


0:07:02.906,0:07:07.256


0:07:07.256,0:07:10.827


0:07:10.827,0:07:14.856


0:07:14.856,0:07:18.775


0:07:18.775,0:07:22.465


0:07:22.465,0:07:26.536


0:07:26.536,0:07:30.517


0:07:30.517,0:07:34.116


0:07:34.116,0:07:39.079


0:07:39.079,0:07:42.322


0:07:42.322,0:07:45.399


0:07:45.399,0:07:49.786


0:07:49.786,0:07:53.107


0:07:53.107,0:07:57.271


0:07:57.271,0:08:00.911


0:08:00.911,0:08:05.436


0:08:05.436,0:08:09.411


0:08:09.411,0:08:12.895


0:08:12.895,0:08:17.186


0:08:17.186,0:08:21.280


0:08:21.280,0:08:24.629


0:08:24.629,0:08:28.223


0:08:28.223,0:08:32.528


0:08:32.528,0:08:36.813


0:08:36.813,0:08:40.196


0:08:40.196,0:08:44.344


0:08:44.344,0:08:47.030


0:08:47.030,0:08:50.356


0:08:50.356,0:08:55.270


0:08:55.270,0:08:58.476


0:08:58.476,0:09:01.943


0:09:01.943,0:09:06.929


0:09:06.929,0:09:10.720


0:09:10.720,0:09:14.450


0:09:14.450,0:09:18.109


0:09:18.109,0:09:20.715


0:09:20.715,0:09:24.724


0:09:24.724,0:09:29.948


0:09:29.948,0:09:33.636


0:09:33.636,0:09:37.223


0:09:37.223,0:09:40.319


0:09:40.319,0:09:43.835


0:09:43.835,0:09:47.735


0:09:47.735,0:09:51.059


0:09:51.059,0:09:55.616


0:09:55.616,0:09:59.304


0:09:59.304,0:10:03.411


0:10:03.411,0:10:08.167