0:00:02.010,0:00:08.046
(Sino)

0:00:09.506,0:00:24.013
(Sino)

0:00:28.586,0:00:31.344
Querido Thay, querida Sangha...

0:00:31.521,0:00:35.618
a minha pergunta diz respeito[br]à primeira prática da atenção plena.

0:00:36.876,0:00:41.797
Perante violência extrema,[br]como o genocídio,

0:00:42.521,0:00:48.445
será alguma vez aceitável responder[br]à violência com ação...

0:00:48.845,0:00:51.896
incluindo até mesmo uma ação violenta?

0:00:53.495,0:00:56.226
Eu pratico segurança nacional

0:00:56.483,0:01:00.890
E penso em Churchill ou Chamberlain

0:01:01.080,0:01:03.774
com Hitler, por exemplo.

0:01:03.874,0:01:07.478
Ou em exemplos mais modernos,[br]como o Ruanda...

0:01:08.188,0:01:10.622
ou o Sudão,

0:01:13.041,0:01:16.409
onde talvez a escuta compassiva[br]com Hitler,

0:01:16.540,0:01:20.613
como foi feita por Chamberlain,

0:01:22.218,0:01:25.061
pode não ter sido suficiente.

0:01:25.516,0:01:28.718
E eu luto com esta questão.

0:01:38.414,0:01:44.712
Querido Thay, a nossa amiga está a perguntar[br]sobre situações de violência extrema

0:01:45.201,0:01:49.186
e está a dar um exemplo[br]do meio do século XX,

0:01:49.530,0:01:52.886
quando Hitler estava a causar[br]um grande sofrimento.

0:01:53.369,0:01:56.111
E houve um oficial em Inglaterra

0:01:56.147,0:01:59.198
que tentou praticar[br]a escuta compassiva com Hitler

0:01:59.437,0:02:01.927
e isso foi visto como[br]não sendo bem-sucedido.

0:02:02.098,0:02:05.553
E, na verdade, permitiu que Hitler[br]continuasse a magoar mais pessoas.

0:02:05.839,0:02:09.116
E ela está a perguntar se,[br]em certas situações,

0:02:09.199,0:02:16.213
é apropriado usar a violência[br]para parar a violência.

0:02:23.888,0:02:27.903
A ação não-violenta não é uma técnica.

0:02:29.983,0:02:36.780
É um caminho, não uma técnica.

0:02:40.590,0:02:47.286
E a base da ação não-violenta[br]é a compreensão e a compaixão.

0:02:49.077,0:02:53.754
Quando tens compreensão e compaixão[br]no teu coração,

0:02:53.853,0:02:57.798
tudo o que fazes será não-violento.

0:03:00.653,0:03:04.828
Suponhamos que alguém está a matar,[br]alguém está a violar a lei,

0:03:05.330,0:03:09.762
e tu prendes essa pessoa[br]e colocas-na na prisão.

0:03:11.211,0:03:13.295
Prendê-la e colocá-la na prisão...

0:03:13.373,0:03:16.441
isso é violento ou não-violento?

0:03:16.531,0:03:18.879
Depende...

0:03:21.579,0:03:23.569
da situação.

0:03:24.308,0:03:27.313
Se prendes essa pessoa,[br]se a trancas,

0:03:28.984,0:03:34.758
mas o fazes com compreensão e compaixão,

0:03:34.840,0:03:38.909
então isso é uma ação não-violenta.

0:03:42.332,0:03:46.646
E mesmo que não faças nada,

0:03:46.746,0:03:49.020
mas permitas...

0:03:49.210,0:03:58.946
permitas que as pessoas[br]matem e destruam,

0:03:59.421,0:04:04.682
ainda que não faças nada,[br]isso também é violência.

0:04:05.885,0:04:12.536
A violência pode ser ação ou inação.

0:04:15.707,0:04:21.797
Portanto, a aparência exterior[br]pode parecer violenta,

0:04:23.079,0:04:30.627
mas se o fazes com uma mente[br]de compreensão e compaixão,

0:04:30.785,0:04:36.258
não é verdadeiramente violência.

0:04:37.043,0:04:43.489
Imagina que um cavalo sofre muito[br]e está prestes a morrer, mas não consegue.

0:04:44.388,0:04:50.788
E tu dás-lhe um golpe de misericórdia[br]para que ele possa morrer.

0:04:50.978,0:04:55.724
Isso parece violência,[br]mas vem da tua compaixão.

0:04:55.848,0:05:00.842
Tu não queres que o cavalo[br]continue a sofrer por muito tempo.

0:05:00.981,0:05:03.837
Essa imagem diz-te que,

0:05:03.975,0:05:08.392
se uma ação é violenta ou não-violenta,

0:05:08.527,0:05:11.035
isso depende do teu coração.

0:05:11.164,0:05:16.335
Se tens a intenção[br]de reduzir o sofrimento,

0:05:16.479,0:05:25.715
se compreendes porque é que alguém[br]agiu de forma violenta,

0:05:26.218,0:05:33.762
então, mesmo que o prendas[br]e o prives de comida durante alguns dias,

0:05:33.870,0:05:36.192
isso ainda é não-violência.

0:05:36.329,0:05:41.151
Porque privar alguém de comida[br]durante alguns dias,

0:05:41.268,0:05:43.017
para o ajudar a perceber

0:05:43.064,0:05:49.386
que ter algo para comer[br]é algo muito valioso,

0:05:49.521,0:05:53.009
para lhe dar esse tipo de visão,

0:05:53.123,0:05:59.359
isso não vem de uma vontade de punir,

0:05:59.486,0:06:02.324
mas de o ajudar a aprender e a apreciar.

0:06:02.434,0:06:06.792
Isso é não-violência.

0:06:07.722,0:06:11.680
Por isso, não devemos esperar[br]até que a situação se apresente

0:06:11.827,0:06:16.897
para decidir se devemos reagir[br]com violência ou não-violência.

0:06:17.020,0:06:19.946
Temos de começar agora.

0:06:20.078,0:06:23.461
E quando a situação surgir,

0:06:23.561,0:06:27.657
seremos capazes de agir com compaixão...

0:06:27.767,0:06:31.563
isso significa com não-violência.

0:06:39.723,0:06:46.016
E a ação não-violenta deve...

0:06:47.426,0:06:50.479
deve ser...

0:06:50.599,0:06:57.542
concebida como uma ação a longo prazo.

0:06:58.343,0:07:02.468
Quando ensinas o teu filho,

0:07:02.602,0:07:07.078
quando lhe dizes como agir,

0:07:07.207,0:07:12.914
estás a praticar a ação não-violenta.

0:07:13.176,0:07:17.748
Não esperas até que a criança se torne cruel

0:07:17.856,0:07:22.510
e comece a destruir ou a matar[br]para então a ensinares.

0:07:22.639,0:07:28.468
Tens de usar medidas preventivas.

0:07:28.612,0:07:30.813
No campo da educação,

0:07:30.913,0:07:33.648
no campo da agricultura,

0:07:33.748,0:07:36.853
no campo da arte,

0:07:37.723,0:07:42.500
podes introduzir...

0:07:42.630,0:07:47.997
o pensamento não-violento[br]e a ação não-violenta

0:07:48.127,0:07:56.086
e ensinar as pessoas a remover a discriminação.

0:07:56.219,0:08:01.818
Essa é a ação fundamental da não-violência,

0:08:02.098,0:08:06.922
porque a violência nasce da discriminação, da separação,

0:08:10.696,0:08:13.811
do ódio, do medo, da raiva.

0:08:14.265,0:08:17.121
Portanto, ajudar as pessoas a transformar estas coisas

0:08:18.281,0:08:24.162
antes que se traduzam em ação,

0:08:24.801,0:08:27.563
essa é a verdadeira ação não-violenta.

0:08:28.076,0:08:29.879
Ela deve começar agora,

0:08:30.240,0:08:32.376
e não devemos esperar que algo aconteça

0:08:32.515,0:08:37.123
para então pensar se devemos agir[br]de forma violenta ou não-violenta.

0:08:38.350,0:08:46.140
E eu penso que a não-violência nunca pode ser...

0:08:46.910,0:08:54.060
completamente absoluta.

0:08:55.841,0:09:03.446
Podemos dizer que devemos ser[br]o mais não-violentos possível.

0:09:07.676,0:09:10.100
Quando pensamos nos militares,

0:09:10.336,0:09:16.235
pensamos que tudo o que fazem é violento.

0:09:16.861,0:09:23.060
Mas para conduzir um exército,

0:09:23.540,0:09:28.060
para proteger uma cidade,

0:09:28.800,0:09:36.234
para impedir uma invasão de um exército estrangeiro,

0:09:37.225,0:09:39.096
há muitas formas de o fazer.

0:09:39.259,0:09:41.473
Há formas mais violentas

0:09:41.641,0:09:43.598
e formas menos violentas.

0:09:43.778,0:09:46.950
Podes sempre escolher.

0:09:51.600,0:09:56.311
Talvez não seja possível agir de forma 100% não-violenta,

0:09:56.896,0:10:07.654
mas 80% não-violento é melhor do que 10% não-violento!

0:10:08.703,0:10:12.746
Percebes? Por isso, não procures o absoluto.

0:10:13.844,0:10:17.659
É assim que praticamos os Cinco Treinamentos da Atenção Plena.

0:10:18.139,0:10:21.036
Não podes ser perfeito na prática.

0:10:22.475,0:10:25.231
Não te preocupes[br]por não seres perfeito.

0:10:25.672,0:10:29.990
Ao observar os Catorze ou os Cinco Preceitos,

0:10:31.300,0:10:36.275
o que importa é a tua determinação em seguir esse caminho.

0:10:38.713,0:10:42.313
Fazes o teu melhor,[br]isso é o que precisamos.

0:10:42.680,0:10:47.400
É como na floresta –[br]perdes-te na floresta à noite

0:10:47.641,0:10:50.795
e não sabes como sair.

0:10:51.069,0:10:55.322
Tens de olhar para a Estrela do Norte[br]para encontrar o caminho.

0:10:55.706,0:10:57.513
E se vais para o norte,

0:10:57.779,0:11:00.931
isso não significa que queres chegar à Estrela do Norte.

0:11:01.166,0:11:04.260
Não precisas de chegar lá,[br]basta ires na direção certa.

0:11:04.774,0:11:06.736
(Risos)

0:11:06.947,0:11:09.545
Os Cinco Treinamentos são assim.

0:11:09.766,0:11:13.860
Deves seguir na direção da compreensão e da compaixão.

0:11:14.122,0:11:16.701
Não precisas de ser perfeito.

0:11:16.898,0:11:20.758
Se souberes que estás a fazer o teu melhor,[br]isso é suficiente para a Sangha,

0:11:21.002,0:11:24.168
suficiente para o Buda.

0:11:25.700,0:11:28.207
O mesmo se aplica à não-violência.

0:11:28.480,0:11:30.990
Temos de fazer o nosso melhor.

0:11:33.845,0:11:35.623
Obrigado.

0:11:36.840,0:11:40.130
(sino)

0:11:41.640,0:12:13.960
(sino)