WEBVTT

00:00:09.330 --> 00:00:15.802
Eu acredito que existem momentos
que marcam a nossa vida.

00:00:16.838 --> 00:00:20.485
Tem várias fases da vida
em que a gente vai vivendo o dia a dia,

00:00:26.959 --> 00:00:32.300
Porém, tem alguns momentos que acabam
tendo um peso maior que outros.

00:00:22.157 --> 00:00:26.959
e é claro que cada experiência 
que a gente tem marca a nossa vida.

00:00:20.485 --> 00:00:22.157
as coisas vão passando,

00:00:33.227 --> 00:00:36.069
Eu acho que um dos momentos 
mais importantes da minha vida

00:00:36.069 --> 00:00:38.548
aconteceu quando eu era bem pequeno.

00:00:38.548 --> 00:00:40.747
Eu tinha cinco anos.

00:00:40.747 --> 00:00:44.137
E o que ocorreu foi que eu me apaixonei.


00:00:45.657 --> 00:00:49.233
Na verdade, eu encontrei
pela primeira vez meu mestre,

00:00:49.233 --> 00:00:51.248
o mestre Lama Gangchen Rinpoche,

00:00:51.248 --> 00:00:53.662
a quem eu tenho profunda gratidão.

00:00:53.662 --> 00:00:57.986
Eu acredito ser extremamente
afortunado nesta vida

00:00:57.986 --> 00:01:04.557
por poder ter encontrado e ter vivido
e ainda viver e encontrar pessoas

00:01:04.557 --> 00:01:09.897
que foram, e ainda são, um grande exemplo
daquilo em que eu quero me tornar.

00:01:11.434 --> 00:01:16.375
E esse encontro fez
com que eu, devagarzinho,

00:01:16.375 --> 00:01:19.371
colocasse algumas perguntas
na minha cabeça.

00:01:19.371 --> 00:01:22.138
Fizesse perguntas, questionamentos...

00:01:22.138 --> 00:01:24.388
Claro que não foi uma coisa
de um dia pro outro.

00:01:24.388 --> 00:01:26.842
Eu sou e sempre fui uma pessoa
interiormente lenta,


00:01:26.842 --> 00:01:29.842
no sentido em que eu penso,

00:01:29.842 --> 00:01:33.263
eu não sou uma pessoa que conversa muito,

00:01:33.273 --> 00:01:35.570
eu tenho os meus processos interiores,

00:01:35.570 --> 00:01:38.894
mas quando eu tomo uma decisão 
ela é bastante estável.

00:01:39.494 --> 00:01:41.620
E o que aconteceu
foi que durante esses anos,

00:01:41.620 --> 00:01:45.346
entrando em contato com uma pessoa 
tão incrível pra mim como foi,

00:01:45.346 --> 00:01:48.611
e como é ainda, o Lama Gangchen Rinpoche,

00:01:48.611 --> 00:01:52.425
eu comecei a me colocar uma pergunta.

00:01:53.485 --> 00:01:55.427
O que eu estou fazendo?

00:01:56.557 --> 00:02:00.319
Eu venho de uma família 
onde tive uma educação religiosa,

00:02:00.319 --> 00:02:03.119
da parte da família do meu pai, judia,

00:02:03.119 --> 00:02:06.972
por parte da minha mãe,
cristã, presbiteriana,

00:02:06.972 --> 00:02:09.618
meus pais sempre muito abertos.

00:02:09.628 --> 00:02:15.401
O que aconteceu foi que a pergunta
não tinha a ver com a religião em si,

00:02:15.401 --> 00:02:17.593
mas era: "O que eu estou fazendo aqui?"

00:02:17.593 --> 00:02:20.130
Eu tinha uma vida ótima em São Paulo.

00:02:20.130 --> 00:02:25.707
Boa família, ótimos pais,
grandes amigos, primos, família, escola.

00:02:25.707 --> 00:02:27.646
Estava tudo ótimo.

00:02:27.656 --> 00:02:31.485
Não tinha nada que eu pudesse
reclamar da vida que eu tinha.

00:02:31.485 --> 00:02:35.832
Mas a pergunta que estava
sempre lá era: "Aonde eu estou indo?"

00:02:36.452 --> 00:02:41.182
Estudo matemática, geografia,
português, inglês, estudos sociais,

00:02:41.182 --> 00:02:43.527
aquilo que a gente sabe muito bem.

00:02:43.527 --> 00:02:45.266
E a pergunta que eu me fiz foi:

00:02:45.266 --> 00:02:48.087
"Estudo tudo isso pra quê?"

00:02:48.087 --> 00:02:50.349
A única resposta
que eu encontrei na época...

00:02:50.349 --> 00:02:52.724
hoje acho que eu teria
uma resposta bem diferente,

00:02:52.724 --> 00:02:54.817
não tanto, mas um pouco diferente.

00:02:54.817 --> 00:02:57.844
Mas a única resposta
que eu encontrei na época foi:

00:02:58.494 --> 00:03:02.263
"Estudo tudo isso pra terminar a escola,

00:03:02.933 --> 00:03:06.399
ir pra uma universidade, me formar,

00:03:06.989 --> 00:03:09.014
e, se tudo der certo,

00:03:09.014 --> 00:03:12.955
pra que eu consiga um trabalho
que eu goste e ganhe bem".

00:03:14.365 --> 00:03:15.754
E eu falei: "É..."

00:03:15.754 --> 00:03:19.781
Só que comecei a observar à minha volta,
nos encontros de família,

00:03:19.781 --> 00:03:21.407
olhando pra pessoas à minha volta,

00:03:21.407 --> 00:03:23.727
tentando observar
o mundo adulto à minha volta,

00:03:23.727 --> 00:03:26.085
eu tinha uns 11 anos na época.

00:03:26.085 --> 00:03:30.272
E eu observava, cada vez que estava
perto dos adultos conversando,

00:03:30.272 --> 00:03:32.638
eu escutava as conversas,

00:03:32.638 --> 00:03:34.534
e eram principalmente o quê?

00:03:34.534 --> 00:03:36.371
Reclamação.

00:03:38.481 --> 00:03:42.704
Dificilmente eu via alguém
satisfeito, feliz.

00:03:43.394 --> 00:03:46.685
Eu via muitas pessoas
que materialmente tinham muito,

00:03:47.155 --> 00:03:49.577
ótima educação, bons trabalhos,

00:03:50.247 --> 00:03:53.617
mas, poderia dizer talvez,
pouca satisfação.

00:03:53.617 --> 00:03:57.417
E cada vez que eu via meu mestre,
eu via, como ainda é hoje,

00:03:57.417 --> 00:04:01.362
uma pessoa extremamente saudável 
interiormente, exteriormente,

00:04:01.362 --> 00:04:04.024
feliz, satisfeita, alegre.

00:04:04.024 --> 00:04:10.408
Eu vivo com o meu mestre até hoje,
são quase 30 anos que eu o conheço,

00:04:10.408 --> 00:04:15.251
e em nenhum momento eu ouvi
ele reclamar ou falar mal de alguém.

00:04:17.321 --> 00:04:19.658
E o que aconteceu nesse processo
foi que eu falei:

00:04:19.658 --> 00:04:22.133
"É isso que eu quero ser!
Ele é o meu exemplo!"

00:04:22.133 --> 00:04:26.664
Uma vez eu estava num jantar de família
em Nova Iorque, com a parte judia,

00:04:26.664 --> 00:04:29.185
em um casamento, e uma pessoa
da família me perguntou:

00:04:29.185 --> 00:04:32.062
"Mas por que você não se tornou um rabino?

00:04:32.062 --> 00:04:34.498
Talves estivesse mais perto
da sua cultura, não?"

00:04:34.498 --> 00:04:39.866
Eu falei: "A razão, o que eu acredito,
é porque o exemplo de vida que encontrei

00:04:39.866 --> 00:04:41.847
foi de um mestre budista".

00:04:41.847 --> 00:04:44.577
Foi o que me levou a isso, né?

00:04:46.427 --> 00:04:48.278
Antes de começar a falar um pouco

00:04:48.278 --> 00:04:51.743
sobre qual é o sentido da vida pra mim,
aonde tudo isso me levou,

00:04:51.743 --> 00:04:55.973
que no final das contas, sim, acabei
seguindo os passos do meu mestre,

00:04:55.973 --> 00:05:01.757
ou seja, eu fiz uma decisão que não era
conceitual, ela vinha de dentro,

00:05:01.757 --> 00:05:04.184
ela fazia sentido pra mim,

00:05:04.184 --> 00:05:09.509
que foi: "Eu quero seguir os passos 
que essa pessoa, esse meu mestre, fez".

00:05:09.509 --> 00:05:12.461
Então, com 12 anos fui pra Índia
estudar num monastério,

00:05:12.461 --> 00:05:15.667
eu que nunca fui bom aluno,
nunca gostei de estudar,

00:05:15.667 --> 00:05:17.265
estava lá, tendo que estudar,

00:05:17.265 --> 00:05:22.685
acordando às 5h30 da manhã,
começando as preces,

00:05:22.685 --> 00:05:25.960
começando a estudar
das 7h da manhã às 11h da noite.

00:05:25.960 --> 00:05:28.744
Vida de monastério é pra quem gosta.

00:05:29.234 --> 00:05:32.553
Vida no monastério é
um pouco como, digamos,

00:05:32.553 --> 00:05:36.458
estar no exército, com um objetivo
um pouco diferente, muita disciplina.

00:05:36.458 --> 00:05:39.713
No monastério em que eu vivi
eram mais de 4 mil pessoas,

00:05:40.533 --> 00:05:42.662
era uma estrutura muito grande.

00:05:42.662 --> 00:05:44.290
Mas foi algo maravilhoso.

00:05:44.290 --> 00:05:48.692
Acho que a melhor educação
que eu poderia ter recebido, eu recebi lá.

00:05:49.113 --> 00:05:53.243
Mas no primeiro ano que voltei pro Brasil
depois de ter ido pro monastério,

00:05:53.243 --> 00:05:57.796
minha avó me levou pra um encontro 
que pra mim foi muito importante,

00:05:57.796 --> 00:06:01.762
com uma pessoa por quem eu tenho
uma grande estima, o rabino Nilton Bonder.

00:06:02.408 --> 00:06:05.563
De certa forma, fazendo uma piada disso,

00:06:05.563 --> 00:06:09.003
minha avó deve ter pensado:
"O que aconteceu com meu neto?

00:06:09.003 --> 00:06:12.370
Com 12 anos foi pra um monastério,
vamos conversar com o rabino".

00:06:13.392 --> 00:06:17.573
E aconteceu que, quando eu cheguei
pra encontrar o rabino,

00:06:17.573 --> 00:06:21.326
tinha a ver com o fato da idade,
na tradição judia, fazer "bar mitzvá",

00:06:21.326 --> 00:06:25.099
como era, como não era, eu estava
no monastério, complicada a coisa.

00:06:25.115 --> 00:06:28.562
Eu sentei pra conversar com o rabino,

00:06:28.562 --> 00:06:34.230
e a primeira coisa que ele disse 
foi uma frase que me marcou muito:

00:06:34.230 --> 00:06:40.887
"Se eu sou eu porque você é você,
e se você é você porque eu sou eu,

00:06:40.887 --> 00:06:44.164
eu não sou eu, e você não é você.

00:06:44.164 --> 00:06:49.000
Mas se eu sou eu porque eu sou eu,
e você é você porque você é você,

00:06:49.000 --> 00:06:51.529
aí sim, podemos conversar;

00:06:51.529 --> 00:06:54.133
porque somos verdadeiros".

00:06:54.133 --> 00:06:56.250
Isso eu sempre tento levar na minha vida,

00:06:56.250 --> 00:06:58.915
onde quer que eu esteja,
eu sou eu porque eu sou eu.

00:06:59.505 --> 00:07:02.396
É normal as pessoas me olharem,
pela forma como eu me visto,

00:07:02.396 --> 00:07:04.924
e eu não estou nem aí com isso,
isso não é importante,

00:07:04.924 --> 00:07:08.309
se gostam, se não gostam,
não vai mudar nada pra mim.

00:07:08.309 --> 00:07:13.596
Mas o fato é que, durante todos esses anos
eu tive a oportunidade de aprender,

00:07:13.596 --> 00:07:16.772
aprender com conceitos,

00:07:16.772 --> 00:07:19.745
aprender com exemplos, antes de mais nada.

00:07:20.595 --> 00:07:22.652
E eu queria compartilhar
um pouco com vocês

00:07:22.652 --> 00:07:24.939
aquilo que pra mim
é o significado da vida.

00:07:24.939 --> 00:07:29.007
Como fazer desta vida
uma vida significativa.

00:07:30.497 --> 00:07:34.766
Resumindo: a gente pode dizer
que é uma escolha.

00:07:34.766 --> 00:07:37.504
Que há duas formas de poder viver a vida.

00:07:38.064 --> 00:07:41.424
Uma é viver a vida
simplesmente para sobreviver;

00:07:42.934 --> 00:07:46.078
o dia vai passando, 
vai empurrando com a barriga.

00:07:46.368 --> 00:07:48.878
Um dia vai passando depois do outro,
tem um problema,

00:07:48.878 --> 00:07:52.568
vamos tentar resolver o problema,
entre uma coisa e outra.

00:07:52.572 --> 00:07:53.879
Um exemplo disso,

00:07:53.879 --> 00:07:56.181
uma vez um dos meus mestres,

00:07:56.181 --> 00:07:58.552
com quem eu morava
no monastério, me disse:

00:07:58.552 --> 00:08:01.705
"Se você viver a sua vida
apenas para sobreviver,

00:08:01.705 --> 00:08:04.157
não tem nenhuma diferença
entre você e uma vaca".

00:08:04.977 --> 00:08:07.896
E ele [usava] esse exemplo
porque eu morava no campo,

00:08:07.896 --> 00:08:11.010
no interior da Índia, 
tinha muitas vacas em volta.

00:08:11.590 --> 00:08:14.562
E ali pertinho tinha uma vaca,
ele falou: "Olha uma vaca".

00:08:14.562 --> 00:08:17.766
O que a pessoa faz,
quando vive para sobreviver?

00:08:17.766 --> 00:08:23.189
Ela passa a vida tentando evitar
sofrimento e ir à busca de prazeres.

00:08:23.668 --> 00:08:27.823
Se a gente passa a nossa vida
unicamente tentando evitar sofrimentos

00:08:27.823 --> 00:08:32.260
e indo à busca de prazeres, a gente está
vivendo a vida apenas para sobreviver.

00:08:32.970 --> 00:08:34.882
Uma vaca no pasto,

00:08:35.402 --> 00:08:39.169
quando está um sol muito forte, e tem
um lugar com sombra, aonde ela vai?

00:08:39.169 --> 00:08:42.043
Vai pra sombra, ou fica debaixo do sol?

00:08:42.043 --> 00:08:45.028
Ela vai pra sombra,
ela busca evitar o sofrimento.

00:08:45.448 --> 00:08:47.970
Se ela está lá pastando,
num lugar o pasto está seco,

00:08:47.970 --> 00:08:50.926
e em outro lugar está verdinho,
fresquinho, onde ela vai comer?

00:08:51.408 --> 00:08:53.856
No pasto verde. Ela busca o prazer.

00:08:54.370 --> 00:08:57.180
A gente tem um jeito um pouco 
mais elaborado de fazer isso.

00:08:57.180 --> 00:08:58.180
(Risos)

00:08:58.180 --> 00:09:03.888
Mas o que acontece é que viver a vida
apenas para sobreviver é uma escolha.

00:09:04.747 --> 00:09:06.648
É aquela vida na qual você vive a vida,

00:09:06.648 --> 00:09:10.390
a cada vez que tem uma emoção difícil,
que tem um sofrimento,

00:09:10.390 --> 00:09:13.380
nossa tendência é tentar fugir 
daquele sofrimento,

00:09:13.380 --> 00:09:15.014
e não aprender com ele.

00:09:15.014 --> 00:09:19.245
Então acaba-se tomando refúgio na bebida,
acaba-se tomando refúgio na diversão;

00:09:19.245 --> 00:09:24.540
nada contra a diversão, mas acaba-se
tomando refúgio em coisas que, na verdade,

00:09:24.540 --> 00:09:29.513
não fazem nada mais nada menos
do que fazer com que a gente possa fugir

00:09:29.513 --> 00:09:31.615
dos nossos próprios
conflitos e dificuldades,

00:09:31.615 --> 00:09:34.023
das nossas fraquezas, das nossas sombras,

00:09:34.023 --> 00:09:36.715
que na verdade são extremamente preciosas.

00:09:38.175 --> 00:09:43.162
A outra escolha, é uma escolha
de fazer essa vida [ser] significativa.

00:09:43.162 --> 00:09:47.594
Dizer: "Muito bem, a minha vida 
não é um fim, mas é um meio".

00:09:48.484 --> 00:09:52.649
E pra mim, fazer essa vida significativa
requer dois aspectos,

00:09:52.649 --> 00:09:55.285
dois campos de ação,
que na verdade são um só.

00:09:55.285 --> 00:09:58.925
Mas, pra facilitar um pouco, a gente pode
colocar como duas coisas separadas.

00:09:58.925 --> 00:10:03.931
O ideal é que elas se tornem uma só,
que é: desenvolver a si mesmo,

00:10:03.931 --> 00:10:08.288
fazer com que cada dia que passa
eu me torne uma pessoa melhor.

00:10:08.288 --> 00:10:13.988
O mínimo que eu quero nisso é morrer
uma pessoa melhor do que a que nasceu;

00:10:13.988 --> 00:10:15.842
que não é tão óbvio assim.

00:10:17.232 --> 00:10:19.271
Ou seja, tudo aquilo que eu aprendi,

00:10:19.271 --> 00:10:22.788
os condicionamentos que eu gerei
durante a minha vida,

00:10:22.788 --> 00:10:25.591
que eu possa ser
uma pessoa melhor no final dela.

00:10:26.231 --> 00:10:28.596
Então, se tornar uma pessoa melhor.

00:10:28.596 --> 00:10:34.090
E o outro aspecto pra fazer desta vida
uma vida significativa é ajudar o próximo.

00:10:35.580 --> 00:10:39.773
Então esse processo não uma coisa
que a gente aprende do nada.

00:10:39.773 --> 00:10:42.305
No budismo existe um processo muito claro

00:10:42.305 --> 00:10:46.438
que é escutar, compreender e meditar.

00:10:46.438 --> 00:10:48.456
Qualquer coisa
que a gente queira realizar,

00:10:48.456 --> 00:10:51.022
a gente tem que passar
por essas três fases.

00:10:51.022 --> 00:10:54.416
Escutar quer dizer receber informação.

00:10:54.416 --> 00:10:59.953
Conversar, ler, escutar,
receber informação.

00:11:00.303 --> 00:11:04.290
O segundo passo é fazer com que aquela
informação que a gente escutou,

00:11:04.290 --> 00:11:06.119
e com a qual a gente esteja de acordo,

00:11:06.119 --> 00:11:09.659
não seja apenas mais uma repetição
do que alguém nos disse,

00:11:09.659 --> 00:11:12.357
mas fazer com que aquilo se torne nosso.

00:11:12.357 --> 00:11:16.163
Ou seja, eu vou compreender aquele ponto.

00:11:16.163 --> 00:11:18.249
E o terceiro ponto, é meditar.

00:11:18.249 --> 00:11:23.312
Meditar literalmente não quer dizer apenas
sentar em silêncio, que é maravilhoso,

00:11:23.312 --> 00:11:26.490
mas é na verdade se familiarizar.

00:11:26.490 --> 00:11:31.148
Ter experiências para que aquele conceito
não seja apenas mais um conceito,

00:11:31.148 --> 00:11:33.859
mas se torne parte real da nossa vida.

00:11:34.559 --> 00:11:38.239
Eu já conversei em vários contextos,
às vezes eu pergunto pras pessoas:

00:11:38.239 --> 00:11:40.732
"Ficar com raiva é bom ou é ruim?"

00:11:41.962 --> 00:11:42.963
É ruim.

00:11:42.963 --> 00:11:46.337
Já perguntei isso pra criança de toda
idade, adulto, velho, não importa.

00:11:46.337 --> 00:11:49.296
Em qualquer contexto, todo mundo fala:
"Ter raiva não é bom".

00:11:49.296 --> 00:11:54.032
Saber que não é bom ter raiva quer dizer
que você não vai mais sentir raiva?

00:11:54.822 --> 00:11:55.818
Não.

00:11:55.818 --> 00:11:57.535
Então saber não é o bastante.

00:11:57.535 --> 00:12:00.577
A gente precisa, verdadeiramente,

00:12:00.577 --> 00:12:05.433
ter experiências pra que elas possam
se tornar uma realidade na nossa vida.

00:12:05.433 --> 00:12:09.030
Pra que possam fazer parte da nossa vida,
e esse é o processo de meditar;

00:12:09.035 --> 00:12:14.072
é se autoinduzir a certos estados
de consciência que a gente quer gerar,

00:12:14.072 --> 00:12:17.168
pra que eles possam ser naturais
e espontâneos depois.

00:12:17.168 --> 00:12:22.399
Em outras palavras,
é muito melhor ser um altruísta...

00:12:22.399 --> 00:12:25.552
como se diz...

00:12:25.552 --> 00:12:30.471
muito melhor ser um altruísta artificial,
do que um egoísta natural.

00:12:33.251 --> 00:12:36.856
No decorrer do tempo, porque eu sei
que é melhor ser altruísta

00:12:36.856 --> 00:12:38.705
eu vou me forçar para isso,

00:12:38.705 --> 00:12:42.764
não é totalmente verdadeiro,
mas gradualmente eu vou aprender.

00:12:42.764 --> 00:12:46.221
Então tem dois pontos que eu queria
trazer pra vocês hoje, bem rapidinho,

00:12:46.221 --> 00:12:49.315
de dois aspectos que eu acho
que são importantes na nossa vida,

00:12:49.315 --> 00:12:51.777
que a gente pode desenvolver.

00:12:51.777 --> 00:12:55.329
Tanto pra fazer com que nós
sejamos pessoas melhores

00:12:55.329 --> 00:12:58.553
como pra ajudar o mundo
que está à nossa volta.

00:12:59.273 --> 00:13:02.180
Eles são o amor e a sabedoria.

00:13:04.120 --> 00:13:10.021
Alguns anos atrás eu abri a Wikipédia,
e olhei a palavra amor em inglês, "love".

00:13:10.021 --> 00:13:13.132
Tinha 67 definições diferentes de amor.

00:13:14.822 --> 00:13:18.508
No budismo, amar quer dizer
"desejar a felicidade".

00:13:18.508 --> 00:13:23.137
"Eu te amo" quer dizer que a tua
felicidade é importante pra mim.

00:13:23.137 --> 00:13:26.408
Eu desejo profundamente
que você seja feliz.

00:13:26.408 --> 00:13:30.603
Independentemente de onde,
quando, com quem, ou como.

00:13:31.253 --> 00:13:34.679
Eu quero que você seja feliz.

00:13:34.679 --> 00:13:38.633
"Eu te desejo", eu preciso
de você pra minha felicidade.

00:13:38.633 --> 00:13:42.275
São duas coisas diferentes,
algumas vezes podem estar juntas,

00:13:42.275 --> 00:13:45.394
mas amar é desejar a felicidade do outro.

00:13:45.724 --> 00:13:50.253
E, bem rapidamente, tem um exercício
que eu comecei a fazer alguns anos atrás

00:13:50.253 --> 00:13:51.678
que me ajuda bastante,

00:13:51.678 --> 00:13:55.836
eu queria compartilhar com vocês
pra trazer algo prático,

00:13:55.836 --> 00:14:00.594
que é o fato de pelo menos
uma vez por dia ir pra alguém,

00:14:00.594 --> 00:14:03.223
possivelmente que a gente não conhece,

00:14:03.223 --> 00:14:08.451
num restaurante, no metrô,
no supermercado, na rua,

00:14:08.451 --> 00:14:12.010
olhar para a pessoa e falar: "Eu te amo".

00:14:12.010 --> 00:14:13.516
Não verbalmente.

00:14:13.516 --> 00:14:15.425
(Risos)

00:14:15.425 --> 00:14:18.335
Pra não criar conflitos
ou situações um pouco estranhas.

00:14:18.335 --> 00:14:19.545
(Risos)

00:14:19.875 --> 00:14:24.188
Eu tive um momento de amor com um pedreiro
na Vila Madalena, que foi incrível...

00:14:24.188 --> 00:14:25.324
(Risos)

00:14:25.324 --> 00:14:30.589
Na verdade, o exercício é o seguinte:
a gente olha pra pessoa nos olhos

00:14:30.589 --> 00:14:32.254
e pensa no coração:

00:14:32.254 --> 00:14:34.646
"Eu desejo que você seja feliz.

00:14:34.646 --> 00:14:38.099
A tua felicidade é importante pra mim".

00:14:38.099 --> 00:14:39.197
Só isso.

00:14:39.197 --> 00:14:43.736
Uma vez eu estava nesse momento esperando
um amigo na Vila Madalena, em São Paulo,

00:14:43.736 --> 00:14:46.690
tinha uma construção do lado,
e o pedreiro estava me olhando...

00:14:46.690 --> 00:14:48.711
Olha como eu estou vestido, né?

00:14:48.711 --> 00:14:52.041
Eu olhei pra ele de volta, e normalmente
quando alguém fica te olhando,

00:14:52.041 --> 00:14:55.041
a tendência, quando você olha
pra pessoa, é ela retirar o olhar.

00:14:55.041 --> 00:14:58.517
Naquele caso não, ele continuou me olhando
e eu continuei olhando pra ele.

00:14:58.517 --> 00:15:00.383
Passaram-se uns dois minutos talvez.

00:15:00.383 --> 00:15:03.810
E eu comecei a fazer esse exercício
de olhar pra ele nos olhos e desejar:

00:15:03.810 --> 00:15:05.564
"Eu desejo que você seja feliz.

00:15:05.564 --> 00:15:07.418
Não sei quem você é, de onde você veio,

00:15:07.418 --> 00:15:09.958
sei que a tua felicidade
é importante pra mim.

00:15:09.958 --> 00:15:12.283
Eu desejo que você seja feliz".

00:15:12.283 --> 00:15:15.588
Fui devagarzinho e naturalmente
sorrindo, ele foi sorrindo,

00:15:15.588 --> 00:15:20.358
aquilo foi me preenchendo,
me levando pra um estado de plenitude.

00:15:21.288 --> 00:15:24.707
E isso é maravilhoso, porque a gente
gosta de ser amado ou não?

00:15:24.707 --> 00:15:26.269
É bom ser amado?

00:15:26.269 --> 00:15:30.158
É maravilhoso. Porém tem algo
muito melhor, que é amar.

00:15:31.705 --> 00:15:34.099
Quando a gente abre o coração de verdade,

00:15:34.099 --> 00:15:38.533
isso nos traz um nível
de alegria, de plenitude,

00:15:38.533 --> 00:15:42.101
que vai além de qualquer prazer
que a gente possa experimentar na vida,

00:15:42.101 --> 00:15:43.581
no dia a dia.

00:15:44.291 --> 00:15:45.655
É algo maravilhoso.

00:15:45.655 --> 00:15:49.961
Por isso, egoisticamente falando,
é muito melhor ser altruísta.

00:15:53.121 --> 00:15:56.079
O segundo ponto importante...

00:15:56.579 --> 00:15:59.115
Então por isso, por favor,
pratiquem o amor.

00:15:59.115 --> 00:16:03.451
Olhem pro mundo à sua volta
e desejem a felicidade.

00:16:03.451 --> 00:16:07.034
Independentemente
de quem esteja na nossa frente.

00:16:07.384 --> 00:16:10.109
O segundo ponto, muito importante,

00:16:10.109 --> 00:16:12.757
e o ponto mais profundo
e complexo da filosofia budista

00:16:12.757 --> 00:16:15.467
que em 1 minuto e 50
eu não vou poder explicar,

00:16:15.467 --> 00:16:16.755
(Risos)

00:16:17.765 --> 00:16:19.750
é o fato que é chamado "sabedoria".

00:16:19.750 --> 00:16:22.026
Mas em poucas palavras, o que é sabedoria?

00:16:22.026 --> 00:16:24.864
É se relacionar com a realidade

00:16:24.864 --> 00:16:28.369
de uma forma coerente
com o que a realidade é.

00:16:30.789 --> 00:16:32.197
Dois exemplos.

00:16:32.197 --> 00:16:35.509
O mundo à nossa volta
é permanente ou impermanente?

00:16:36.209 --> 00:16:41.095
As coisas estão sempre
se transformando ou são fixas?

00:16:41.995 --> 00:16:43.689
Estão sempre se transformando.

00:16:43.689 --> 00:16:47.334
Mas quando a gente encontra uma pessoa
e vai vê-la de novo no dia seguinte,

00:16:47.334 --> 00:16:48.858
quem a gente pensa em encontrar?

00:16:48.858 --> 00:16:52.045
Alguém que se transformou e está
um pouco diferente porque interagiu

00:16:52.045 --> 00:16:53.338
ou a mesma pessoa?

00:16:53.338 --> 00:16:54.487
A mesma pessoa.

00:16:54.487 --> 00:16:57.358
E quando a pessoa muda,
a gente pode ficar chateado?

00:16:58.348 --> 00:17:00.715
A gente sofre com a transformação?

00:17:01.705 --> 00:17:06.661
Ou seja, a realidade à nossa volta
aparece a nós, surge a nós,

00:17:06.661 --> 00:17:09.974
tem uma aparência
como se fosse permanente.

00:17:09.974 --> 00:17:13.401
Mesmo que ela seja, na verdade,
impermanente; e a gente acredita.

00:17:13.401 --> 00:17:18.834
A gente vive num mundo
de uma realidade subjetiva ou objetiva?

00:17:20.494 --> 00:17:21.820
Subjetiva.

00:17:21.820 --> 00:17:23.882
Nada é igual pra todos.

00:17:24.492 --> 00:17:28.589
Porém, como a realidade surge pra nós?
Como que a gente vê as coisas?

00:17:28.589 --> 00:17:32.666
Como se elas fossem daquela maneira, 
de forma objetiva ou subjetiva?

00:17:32.666 --> 00:17:33.697
Objetiva.

00:17:33.697 --> 00:17:35.988
Analisando, a gente sabe que é subjetiva,

00:17:35.988 --> 00:17:38.001
mas na experiência direta,
como a gente vê?

00:17:38.001 --> 00:17:40.116
Como se fosse objetiva.

00:17:40.116 --> 00:17:41.364
Onde está a ignorância?

00:17:41.364 --> 00:17:45.678
Ver o que é subjetivo
como se fosse objetivo.

00:17:45.678 --> 00:17:49.704
Então, sabedoria é
se relacionar com a realidade

00:17:49.704 --> 00:17:52.705
de uma forma coerente
com o que a realidade é.

00:17:52.705 --> 00:17:55.076
Quanto mais coerente nós formos,

00:17:55.076 --> 00:18:00.406
melhor vamos nos relacionar com nós mesmos
e com o mundo à nossa volta.

00:18:00.406 --> 00:18:04.956
Pra terminar, eu queria dizer uma frase
que me acompanha muito,

00:18:04.956 --> 00:18:08.478
porque o maior dos meus defeitos, 
eu acredito, é a preguiça.

00:18:09.981 --> 00:18:12.523
Quem me conhece diz:
"Não, você não é preguiçoso".

00:18:12.523 --> 00:18:14.754
Pode deixar que eu sou, eu me conheço.

00:18:14.754 --> 00:18:16.425
(Risos)

00:18:17.765 --> 00:18:21.907
E também é um dos pontos que eu batalho 
pra superar constantemente.

00:18:22.567 --> 00:18:25.046
E tem uma frase
que foi dita por um mestre,

00:18:25.046 --> 00:18:28.687
mais ou menos uns 4 séculos atrás
no Tibete chamado Kunden Jampel Yang

00:18:28.687 --> 00:18:32.166
Vou dizer primeiro em tibetano. Ele dizia:

00:18:32.166 --> 00:18:35.173
(Tibetano)

00:18:42.013 --> 00:18:44.095
Em português seria algo como:

00:18:44.995 --> 00:18:50.028
"Pensando em fazer, pensando em fazer,
se passaram 20 anos.

00:18:50.028 --> 00:18:54.001
Não consegui, não consegui,
se passaram 20 anos.

00:18:54.001 --> 00:18:59.332
Ai, por que não fiz? Ai, por que não fiz?
Se passaram 20 anos.

00:18:59.335 --> 00:19:02.398
Assim se passaram 60 anos.

00:19:02.398 --> 00:19:05.416
Essa é a biografia de uma vida vazia".

00:19:05.416 --> 00:19:09.265
Se tem algo que queremos fazer,
temos que começar hoje.

00:19:09.265 --> 00:19:12.360
Lembremos que naquela época
a vida média no Tibete era de 60 anos.

00:19:12.360 --> 00:19:13.355
Se a gente coloca:

00:19:13.355 --> 00:19:17.648
"Não pensando em fazer, não pensando
em fazer, passaram 20", chegamos aos 80.

00:19:17.648 --> 00:19:22.743
Mas o fato é: nunca é tarde demais
e nunca é cedo demais.

00:19:22.743 --> 00:19:26.566
Tudo o que nós fazemos,
cada palavra que a gente diz,

00:19:26.566 --> 00:19:30.360
cada lugar que a gente vai,
cada pessoa que a gente encontra,

00:19:30.360 --> 00:19:34.015
cada pensamento que a gente tem,
cada decisão que a gente toma,

00:19:34.015 --> 00:19:37.618
são determinantes na nossa vida.

00:19:38.378 --> 00:19:42.656
Então, o que eu peço é que, de tudo 
aquilo que a gente escuta,

00:19:42.659 --> 00:19:44.346
de tudo aquilo que a gente observa,

00:19:44.346 --> 00:19:47.910
se tem algo que a gente acredita
que verdadeiramente é de benefício,

00:19:47.910 --> 00:19:52.465
vamos colocar em prática,
vamos fazer acontecer na nossa vida.

00:19:52.465 --> 00:19:53.868
Muito obrigado.

00:19:53.868 --> 00:19:55.590
(Aplausos)