0:00:00.634,0:00:01.303
Oi pessoal!

0:00:01.303,0:00:06.460
Hoje eu vou falar com vocês sobre o que esperar da sua primeira sessão de terapia.

0:00:14.380,0:00:17.053
Como eu disse, hoje vou falar com vocês sobre o que esperar

0:00:17.053,0:00:18.351
da sua primera sessão de terapia.

0:00:18.351,0:00:24.645
Eu sei que já fiz um vídeo parecido com esse, mas eu estou um pouco com vergonha dele.

0:00:24.645,0:00:28.965
Eu sou tão estranha. Então, eu pensei "Eu tenho um boa ideia! Eu vou o fazer novamente."

0:00:28.965,0:00:32.715
Então, para vocês que eu disse

0:00:32.715,0:00:35.829
"Meu melhor conselho é para procurar um terapeuta na sua área."

0:00:35.829,0:00:39.900
E vocês pensam ehhhh. Eu não consigo. Eu tenho medo.

0:00:39.900,0:00:42.124
Eu não sei como terapeutas são. Como será?

0:00:42.124,0:00:43.844
E vocês têm todas essas perguntas.

0:00:43.844,0:00:45.433
Que fazem sentido.

0:00:45.433,0:00:49.303
É bem assustador. Pode ser bem estressante. Não sabemos o que esperar.

0:00:49.303,0:00:52.893
Então, eu tenho minhas anotações. Eu te falarei o que esperar.

0:00:52.893,0:00:56.922
É claro que cada terapeuta é um pouco diferente, mas essas são coisas

0:00:56.922,0:00:59.932
que vocês podem esperar durante uma sessão.

0:00:59.932,0:01:06.192
Primeiro de tudo, 9/10 das vezes você ligará e deixar uma mensagem.

0:01:06.192,0:01:09.356
Porquê normalmente estamos atendendo. Não atendemos o telefone muitas vezes.

0:01:09.356,0:01:11.021
Então, retornaremos parar você.

0:01:11.021,0:01:14.469
O que para aqueles que tem medo de fazer contato pelo telefone imediatamente,

0:01:14.469,0:01:16.749
saiba que não acontece muito.

0:01:16.749,0:01:18.572
Então, nos deixe uma mensagem.

0:01:18.572,0:01:19.925
Você marca uma sessão.

0:01:19.925,0:01:24.705
E diremos para você normalmente vir 10 minutos mais cedo, porque você tem que preencher a papelada.

0:01:24.705,0:01:28.515
Como seu nome, endereço, seu seguro se aceitarem,

0:01:28.515,0:01:34.544
o porquê você veio, você toma alguma medicação, qual foi a última vez que foi no médico.

0:01:34.544,0:01:39.301
Só todas essas coisas que você preenche em um escritório de qualquer médico.

0:01:39.301,0:01:42.021
É o que fazemos. Você tem uma sessão de 50 minutos.

0:01:42.074,0:01:43.977
Muitas pessoas não sabem disso.

0:01:43.977,0:01:47.456
A cada cliente temos uma pausa de 10 minutos,

0:01:47.456,0:01:50.594
talvez ficamos mais tempo, talvez eu deveria anotar algumas coisas,

0:01:50.594,0:01:52.113
e o próximo cliente entra.

0:01:52.113,0:01:55.218
então são 50 minutos para uma sessão.

0:01:55.218,0:01:58.036
E normalmente perguntamos, "o que te trouxe aqui hoje?"

0:01:58.036,0:01:59.854
Com o que você está sofrendo?

0:01:59.854,0:02:01.363
Você já esteve em terapia antes?

0:02:01.363,0:02:04.870
Me conte sobre seu trabalho, sua escola ou família, ou essas coisas,

0:02:04.870,0:02:07.233
dependendo de quanto você que falar,

0:02:07.233,0:02:10.293
continuamos perguntando, só para te conhecer.

0:02:10.293,0:02:15.089
E as vezes, alguns terapeutas fazem anotações em um papel como esse, enquanto conversam.

0:02:15.089,0:02:16.032
Alguns não.

0:02:16.032,0:02:21.487
Eu não costumo. Embora eu tenha um bloco de notas, se alguma coisa vier.

0:02:21.487,0:02:25.123
Eu sempre digo que eu posso compartilhar o que escrevo.

0:02:25.143,0:02:28.779
Mas ninguém nunca quer ver, porque elas realmente não querem saber.

0:02:28.779,0:02:32.119
Mas não importa. Você pode perguntar. Tudo bem.

0:02:32.119,0:02:36.519
E depois dizemos "Tchau tchau. Gostaria de marcar uma sessão para a próxima semana?"

0:02:36.519,0:02:38.272
Por quê geralmente nos vemos semanalmente.

0:02:38.292,0:02:43.204
Então é uma coisa para se esperar. E você tem que pagar quando estiver lá.

0:02:43.604,0:02:46.092
Pode soar esquisito. Mas é como qualquer coisa.

0:02:46.092,0:02:48.549
Se você compra um café, você não dirá "Pago no próximo mês."

0:02:48.549,0:02:50.089
Você paga quando sai.

0:02:50.089,0:02:54.997
E pode ser o seu co-pagamento, se aceitam seguro, ou pode ser em dinheiro, cheque.

0:02:54.997,0:02:57.245
Então tenha certeza se aceitam a forma de pagamento.

0:02:57.245,0:03:00.514
Pergunte antes de agendar, então estará preparado.

0:03:01.064,0:03:03.214
E se você precisar de uma revisão do pagamento,

0:03:03.214,0:03:05.268
faça isso antes de ir para a sessão,

0:03:05.268,0:03:06.743
então estaremos preparados.

0:03:06.743,0:03:08.552
Eu acho que é isso.

0:03:08.902,0:03:13.138
E eu tenho uma nota em negrito, então não esqueça, eu marquei com marca texto, porque os amo.

0:03:13.188,0:03:15.642
E diz, "Nunca é tão assustador quanto você pensa."

0:03:15.642,0:03:17.030
Essa é a verdade.

0:03:17.090,0:03:19.847
Porque terapeutas também são pessoas.

0:03:19.847,0:03:23.405
Você não necessariamente gostar deles, amá-los, querer ver eles semanalmente.

0:03:23.405,0:03:26.405
Você pode querer tentar outro, mas normalmente são amigáveis.

0:03:26.405,0:03:30.550
Estão aqui para ajudar, então se você considera ligar, ligue essa semana.

0:03:30.550,0:03:35.241
É o meu desafio. Desafio! Ligue. Veja. Deixe uma mensagem.

0:03:35.540,0:03:38.065
Eles vão retornar. Marque uma sessão.

0:03:38.065,0:03:41.709
Porque, eu prometo, somos amigáveis. Somos legais, estamos aqui para te ajudar.

0:03:41.919,0:03:46.954
E saiba que você tem o direito de ver alguém e não vê-lo novamente.

0:03:46.954,0:03:50.932
Você não é obrigado de nenhuma maneira à marcar outra sessão.

0:03:50.932,0:03:54.244
Você está basicamente entrevistando-os enquanto eles te entrevistam,

0:03:54.244,0:03:55.542
para saber mais sobre você.

0:03:55.542,0:04:00.010
Você quer ter a sensação de ser a pessoa certa, como disse em outros vídeos.

0:04:00.010,0:04:01.510
E quanto isso é importante.

0:04:01.510,0:04:06.240
Porque estaticamente, sabemos que não importa quanto esforçado você é na terapia

0:04:06.240,0:04:12.622
ou quão bom o seu terapeuta é, a relação é o principal indicador de quão bem você se dará.

0:04:12.622,0:04:14.455
Então tenha certeza que você tem essa relação.

0:04:14.455,0:04:17.246
Tenha certeza que gosta dele. Tenha certeza que se sente aquele "click".

0:04:17.246,0:04:21.024
Eu espero que tenham gostado. Eu sei que esse vídeo é simples.

0:04:21.024,0:04:23.704
Mas alguns de nós têm medo, não sabemos o que esperar.

0:04:23.704,0:04:26.454
E se algum de vocês marcou uma sessão, vocês consultaram um terapeuta,

0:04:26.454,0:04:28.589
está vendo um, comente com a gente.

0:04:28.589,0:04:30.359
Porque aí não sou só eu falando.

0:04:30.359,0:04:32.899
É a nossa comunidade compartilhando informação.

0:04:32.899,0:04:36.549
E se você gosta desses vídeos de "o que esperar" dê um "joinha".

0:04:36.549,0:04:40.459
Vocês podem me achar em outras redes sociais também. Qualquer lugar que vocês estão eu também estou.

0:04:40.473,0:04:42.913
Vejo vocês na próxima.