WEBVTT 00:00:00.460 --> 00:00:01.162 Hallo allemaal. 00:00:01.162 --> 00:00:03.740 Vandaag ga ik het met je hebben over 00:00:03.740 --> 00:00:06.690 wat je kan verwachten op je eerste therapie afspraak. 00:00:14.116 --> 00:00:17.373 Zoals ik al zei ga ik het vandaag hebben over wat je kan verwachten 00:00:17.373 --> 00:00:20.841 op je eerste therapie afspraak. Ik weet dat ik al een video heb 00:00:20.841 --> 00:00:24.701 die niet helemaal hetzelfde is als deze maar die er op lijkt 00:00:24.825 --> 00:00:28.965 en ik schaam me ervoor. Dus ik dacht: "Ik heb een goed idee 00:00:29.029 --> 00:00:33.225 ik doe het nog een keer". Dus voor degene waar ik op gereageerd heb 00:00:33.225 --> 00:00:35.833 en heb gezegd: "Mijn beste advies is om uit te reiken naar een therapeut in je buurt." 00:00:35.833 --> 00:00:39.949 En je denkt, "[hapt naar adem, fluistert dan] Ik kan het niet. Ik ben zo bang. 00:00:39.949 --> 00:00:42.177 Ik weet niet hoe ze zijn. Hoe gaat het zijn?" 00:00:42.177 --> 00:00:45.037 Er zijn al deze vragen die logisch zijn. 00:00:45.294 --> 00:00:47.684 Het is heel eng. Het kan je overwelmen. 00:00:47.684 --> 00:00:50.384 We weten niet wat we moeten verwachten. Dus heb ik mijn aantekeningen. 00:00:50.773 --> 00:00:52.743 Ik ga je vertellen wat je kan verwachten 00:00:52.893 --> 00:00:54.953 Elke therapeut is duidelijk een beetje anders. 00:00:55.035 --> 00:00:59.675 Echter zijn dit de dingen die je kan verwachten wanneer je een afspraak maakt. 00:00:59.932 --> 00:01:05.242 Om te beginnen kan je ons negen van de tien keer bellen en een boodschap achterlaten 00:01:05.490 --> 00:01:07.370 want meestal zijn we in gesprek met clienten. 00:01:07.643 --> 00:01:10.963 We nemen de telefoon niet altijd op. Dus we nemen contact met je op, 00:01:11.200 --> 00:01:12.960 dus voor degene die bang worden van direct telefoon contact, 00:01:13.073 --> 00:01:17.273 weet dat het niet aannemelijk is dat dat gebeurd. 00:01:17.354 --> 00:01:20.124 Dus je laat een boodschap achter. Je maakt een afspraak 00:01:20.169 --> 00:01:22.597 en we vertellen je gewoonlijk dat je tien minuten eerder moet komen omdat er papierwerk 00:01:22.597 --> 00:01:27.307 in te vullen is: dingen zoals je naam, je adres, je verzekering. 00:01:27.307 --> 00:01:30.942 wanneer het vergoed wordt. Waar kom je voor? 00:01:30.942 --> 00:01:33.972 Gebruik je medicatie? Wanneer heb je voor het laatst je arts gezien? 00:01:34.265 --> 00:01:38.405 Net zoals de basisvragen die je bij elke dokter of afspraak krijgt. 00:01:38.465 --> 00:01:40.045 Dat is wat we doen. 00:01:40.471 --> 00:01:43.471 Je krijgt 50 minuten per uur. Ik weet dat een hoop mensen niet weten 00:01:43.471 --> 00:01:47.010 dat als we clienten zien we onszelf tien minuten ruimte moeten geven. 00:01:47.010 --> 00:01:50.837 Misschien lopen we uit of moeten we meer aantekeningen maken over de sessie. 00:01:50.887 --> 00:01:52.577 En dan komt de volgende client. 00:01:52.594 --> 00:01:54.734 Dus een sessie duurt 50 minuten. 00:01:55.257 --> 00:01:58.036 En gewoonlijk vragen we je, "Wat brengt je hier vandaag?" 00:01:58.036 --> 00:01:59.444 "Wat zijn sommige dingen waar je mee worstelt? 00:01:59.444 --> 00:02:03.573 "Ben je eerder in therapie geweest?" "Vertel me over je werk of je school 00:02:03.573 --> 00:02:06.603 over je familie of al deze dingen." Afhankelijk van hoe makkelijk je 00:02:06.663 --> 00:02:09.233 erover praat. We blijven vragen stellen 00:02:09.268 --> 00:02:10.928 Om je beter te leren kennen. 00:02:10.950 --> 00:02:13.810 Sommige therapeuten maken aantekeningen op een schrijfblok dat eruit kan zien als dit 00:02:13.850 --> 00:02:15.930 terwijl ze tegen je praten; anderen doen dat niet 00:02:16.134 --> 00:02:18.084 Ik maak niet echt aantekeningen al heb ik een schrijfblok 00:02:18.084 --> 00:02:22.084 op schoot, voor het geval iets ter sprake komt. Ik zeg tegen mensen: "Ik kan altijd 00:02:22.878 --> 00:02:25.878 met je delen wat ik opschrijf" 00:02:25.878 --> 00:02:28.558 Maar niemand vraagt dat echt omdat ik denk dat mensen niet echt willen weten 00:02:28.565 --> 00:02:30.665 wat je schrijft maar het maakt niet echt uit. 00:02:30.665 --> 00:02:33.205 Je kan er naar vragen. Dat is ok. 00:02:33.205 --> 00:02:37.205 En dan zeggen we: "Tot ziens! Wil je een afspraak maken voor volgende week?" 00:02:37.212 --> 00:02:39.202 want meestal zien we je wekelijks. 00:02:39.202 --> 00:02:41.972 Dus dat is iets wat je ook kan verwachten. 00:02:42.019 --> 00:02:44.289 En dan moet je betalen terwijl je daar bent. 00:02:44.289 --> 00:02:46.489 Dat klinkt misschien gek, maar dat is zoals bij alles. 00:02:46.516 --> 00:02:49.116 Als je een koffie koopt, zeg je niet zo van: "Ik betaal volgende maand" 00:02:49.116 --> 00:02:52.006 Je betaalt wanneer je gaat, dus dat is of je vergoeding 00:02:52.006 --> 00:02:55.536 als ze je verzekering accepteren en anders met een cheque of cash. 00:02:55.536 --> 00:02:57.956 Zorg er dus voor dat je weet hoe ze willen dat je betaald. 00:02:57.956 --> 00:03:01.746 Vraag hen dat voor je afspraak zodat je daar op voorbereid bent. 00:03:01.788 --> 00:03:04.088 Wanneer je moet vragen naar een andere prijs, doe dat voor je 00:03:04.088 --> 00:03:07.198 afspraak. Zodat we voorbereid zijn. 00:03:07.198 --> 00:03:09.268 En ik denk dat dat het is. 00:03:09.276 --> 00:03:12.326 En ik heb dikgedrukte aantekeningen zodat ik het niet vergeet. 00:03:12.326 --> 00:03:13.926 en ik heb het gemarkeerd omdat ik van markers hou. 00:03:13.926 --> 00:03:15.506 en er staat: "Het is nooit zo eng als je denkt." 00:03:15.506 --> 00:03:19.496 En dat is de waarheid omdat therapeuten ook mensen zijn. 00:03:19.496 --> 00:03:23.036 Je mag ze misschien niet perse, of ervan houden, of ze elke week willen zien, 00:03:23.036 --> 00:03:26.576 je wil misschien iemand anders proberen, maar gewoonlijk zijn ze aardig. 00:03:26.576 --> 00:03:28.136 Ze zijn er om te helpen. 00:03:28.136 --> 00:03:30.776 Dus als je het overweegt bel dan deze week. 00:03:30.776 --> 00:03:31.796 Dat is mijn uitdaging 00:03:31.796 --> 00:03:32.436 Uitdaging! 00:03:32.436 --> 00:03:35.526 Bel, zie, laat een boodschap achter. 00:03:35.526 --> 00:03:37.036 Ze bellen je terug. 00:03:37.036 --> 00:03:40.616 Maak je afspraak, Ik beloof dat we vriendelijk zijn, 00:03:40.616 --> 00:03:43.186 we zijn aardig en we zijn hier om je te helpen. 00:03:43.196 --> 00:03:45.776 En weet dat je het recht hebt om iemand anders te zien en 00:03:45.776 --> 00:03:47.356 hen niet meer te zien. Je bent op geen enkele manier verplicht 00:03:47.356 --> 00:03:50.526 om een nieuwe afspraak te maken. 00:03:50.526 --> 00:03:54.266 Je interviewt hen ook terwijl ze jou ondervragen 00:03:54.266 --> 00:03:56.646 om meer over je te weten te komen. Je wilt zeker weten dat 00:03:56.646 --> 00:04:00.036 je de "klik" hebt waar ik over praat in vorige video's over hoe 00:04:00.036 --> 00:04:02.536 belangrijk dat is. Omdat we vanuit de cijfers weten 00:04:02.536 --> 00:04:08.166 dat het niet uitmaakt hoeveel je je best doet of hoe goed je therapeut is. 00:04:08.166 --> 00:04:11.556 Het is de relatie die de beste indicator is van hoe 00:04:11.556 --> 00:04:13.086 goed je het doet. 00:04:13.086 --> 00:04:15.356 Dus zorg ervoor dat je dat hebt. Zorg ervoor dat je ze mag 00:04:15.356 --> 00:04:17.376 en zorg ervoor dat je die "klik" voelt 00:04:17.376 --> 00:04:21.376 Ik hoop dat je het leuk vond. Ik weet dat deze video simpel is, 00:04:21.376 --> 00:04:23.886 maar sommige van ons worden bang, en weten niet wat we moeten verwachten. 00:04:23.886 --> 00:04:26.596 En als een van jullie een afspraak heeft gemaakt, therapeuten heeft gezien 00:04:26.596 --> 00:04:28.776 of als je een therapeut ziet laat het ons hier beneden weten, want dan 00:04:28.776 --> 00:04:32.776 is het niet alleen ik die zegt. Het is onze gemeenschap die informatie deelt. 00:04:32.776 --> 00:04:35.856 En als je deze simpele wat-kan-je-verwachten video's leuk vindt. 00:04:35.856 --> 00:04:38.586 Geef een duimpje omhoog, En je kan me vinden op het internet. 00:04:38.586 --> 00:04:41.116 Waar jij bent, daar ben ik ook. 00:04:41.116 --> 00:04:45.116 Tot de volgende keer!