1 00:00:00,460 --> 00:00:01,162 Hallo allemaal. 2 00:00:01,162 --> 00:00:03,740 Vandaag ga ik het met je hebben over 3 00:00:03,740 --> 00:00:06,690 wat je kan verwachten op je eerste therapie afspraak. 4 00:00:14,116 --> 00:00:17,373 Zoals ik al zei ga ik het vandaag hebben over wat je kan verwachten 5 00:00:17,373 --> 00:00:20,841 op je eerste therapie afspraak. Ik weet dat ik al een video heb 6 00:00:20,841 --> 00:00:24,701 die niet helemaal hetzelfde is als deze maar die er op lijkt 7 00:00:24,825 --> 00:00:28,965 en ik schaam me ervoor. Dus ik dacht: "Ik heb een goed idee 8 00:00:29,029 --> 00:00:33,225 ik doe het nog een keer". Dus voor degene waar ik op gereageerd heb 9 00:00:33,225 --> 00:00:35,833 en heb gezegd: "Mijn beste advies is om uit te reiken naar een therapeut in je buurt." 10 00:00:35,833 --> 00:00:39,949 En je denkt, "[hapt naar adem, fluistert dan] Ik kan het niet. Ik ben zo bang. 11 00:00:39,949 --> 00:00:42,177 Ik weet niet hoe ze zijn. Hoe gaat het zijn?" 12 00:00:42,177 --> 00:00:45,037 Er zijn al deze vragen die logisch zijn. 13 00:00:45,294 --> 00:00:47,684 Het is heel eng. Het kan je overwelmen. 14 00:00:47,684 --> 00:00:50,384 We weten niet wat we moeten verwachten. Dus heb ik mijn aantekeningen. 15 00:00:50,773 --> 00:00:52,743 Ik ga je vertellen wat je kan verwachten 16 00:00:52,893 --> 00:00:54,953 Elke therapeut is duidelijk een beetje anders. 17 00:00:55,035 --> 00:00:59,675 Echter zijn dit de dingen die je kan verwachten wanneer je een afspraak maakt. 18 00:00:59,932 --> 00:01:05,242 Om te beginnen kan je ons negen van de tien keer bellen en een boodschap achterlaten 19 00:01:05,490 --> 00:01:07,370 want meestal zijn we in gesprek met clienten. 20 00:01:07,643 --> 00:01:10,963 We nemen de telefoon niet altijd op. Dus we nemen contact met je op, 21 00:01:11,200 --> 00:01:12,960 dus voor degene die bang worden van direct telefoon contact, 22 00:01:13,073 --> 00:01:17,273 weet dat het niet aannemelijk is dat dat gebeurd. 23 00:01:17,354 --> 00:01:20,124 Dus je laat een boodschap achter. Je maakt een afspraak 24 00:01:20,169 --> 00:01:22,597 en we vertellen je gewoonlijk dat je tien minuten eerder moet komen omdat er papierwerk 25 00:01:22,597 --> 00:01:27,307 in te vullen is: dingen zoals je naam, je adres, je verzekering. 26 00:01:27,307 --> 00:01:30,942 wanneer het vergoed wordt. Waar kom je voor? 27 00:01:30,942 --> 00:01:33,972 Gebruik je medicatie? Wanneer heb je voor het laatst je arts gezien? 28 00:01:34,265 --> 00:01:38,405 Net zoals de basisvragen die je bij elke dokter of afspraak krijgt. 29 00:01:38,465 --> 00:01:40,045 Dat is wat we doen. 30 00:01:40,471 --> 00:01:43,471 Je krijgt 50 minuten per uur. Ik weet dat een hoop mensen niet weten 31 00:01:43,471 --> 00:01:47,010 dat als we clienten zien we onszelf tien minuten ruimte moeten geven. 32 00:01:47,010 --> 00:01:50,837 Misschien lopen we uit of moeten we meer aantekeningen maken over de sessie. 33 00:01:50,887 --> 00:01:52,577 En dan komt de volgende client. 34 00:01:52,594 --> 00:01:54,734 Dus een sessie duurt 50 minuten. 35 00:01:55,257 --> 00:01:58,036 En gewoonlijk vragen we je, "Wat brengt je hier vandaag?" 36 00:01:58,036 --> 00:01:59,444 "Wat zijn sommige dingen waar je mee worstelt? 37 00:01:59,444 --> 00:02:03,573 "Ben je eerder in therapie geweest?" "Vertel me over je werk of je school 38 00:02:03,573 --> 00:02:06,603 over je familie of al deze dingen." Afhankelijk van hoe makkelijk je 39 00:02:06,663 --> 00:02:09,233 erover praat. We blijven vragen stellen 40 00:02:09,268 --> 00:02:10,928 Om je beter te leren kennen. 41 00:02:10,950 --> 00:02:13,810 Sommige therapeuten maken aantekeningen op een schrijfblok dat eruit kan zien als dit 42 00:02:13,850 --> 00:02:15,930 terwijl ze tegen je praten; anderen doen dat niet 43 00:02:16,134 --> 00:02:18,084 Ik maak niet echt aantekeningen al heb ik een schrijfblok 44 00:02:18,084 --> 00:02:22,084 op schoot, voor het geval iets ter sprake komt. Ik zeg tegen mensen: "Ik kan altijd 45 00:02:22,878 --> 00:02:25,878 met je delen wat ik opschrijf" 46 00:02:25,878 --> 00:02:28,558 Maar niemand vraagt dat echt omdat ik denk dat mensen niet echt willen weten 47 00:02:28,565 --> 00:02:30,665 wat je schrijft maar het maakt niet echt uit. 48 00:02:30,665 --> 00:02:33,205 Je kan er naar vragen. Dat is ok. 49 00:02:33,205 --> 00:02:37,205 En dan zeggen we: "Tot ziens! Wil je een afspraak maken voor volgende week?" 50 00:02:37,212 --> 00:02:39,202 want meestal zien we je wekelijks. 51 00:02:39,202 --> 00:02:41,972 Dus dat is iets wat je ook kan verwachten. 52 00:02:42,019 --> 00:02:44,289 En dan moet je betalen terwijl je daar bent. 53 00:02:44,289 --> 00:02:46,489 Dat klinkt misschien gek, maar dat is zoals bij alles. 54 00:02:46,516 --> 00:02:49,116 Als je een koffie koopt, zeg je niet zo van: "Ik betaal volgende maand" 55 00:02:49,116 --> 00:02:52,006 Je betaalt wanneer je gaat, dus dat is of je vergoeding 56 00:02:52,006 --> 00:02:55,536 als ze je verzekering accepteren en anders met een cheque of cash. 57 00:02:55,536 --> 00:02:57,956 Zorg er dus voor dat je weet hoe ze willen dat je betaald. 58 00:02:57,956 --> 00:03:01,746 Vraag hen dat voor je afspraak zodat je daar op voorbereid bent. 59 00:03:01,788 --> 00:03:04,088 Wanneer je moet vragen naar een andere prijs, doe dat voor je 60 00:03:04,088 --> 00:03:07,198 afspraak. Zodat we voorbereid zijn. 61 00:03:07,198 --> 00:03:09,268 En ik denk dat dat het is. 62 00:03:09,276 --> 00:03:12,326 En ik heb dikgedrukte aantekeningen zodat ik het niet vergeet. 63 00:03:12,326 --> 00:03:13,926 en ik heb het gemarkeerd omdat ik van markers hou. 64 00:03:13,926 --> 00:03:15,506 en er staat: "Het is nooit zo eng als je denkt." 65 00:03:15,506 --> 00:03:19,496 En dat is de waarheid omdat therapeuten ook mensen zijn. 66 00:03:19,496 --> 00:03:23,036 Je mag ze misschien niet perse, of ervan houden, of ze elke week willen zien, 67 00:03:23,036 --> 00:03:26,576 je wil misschien iemand anders proberen, maar gewoonlijk zijn ze aardig. 68 00:03:26,576 --> 00:03:28,136 Ze zijn er om te helpen. 69 00:03:28,136 --> 00:03:30,776 Dus als je het overweegt bel dan deze week. 70 00:03:30,776 --> 00:03:31,796 Dat is mijn uitdaging 71 00:03:31,796 --> 00:03:32,436 Uitdaging! 72 00:03:32,436 --> 00:03:35,526 Bel, zie, laat een boodschap achter. 73 00:03:35,526 --> 00:03:37,036 Ze bellen je terug. 74 00:03:37,036 --> 00:03:40,616 Maak je afspraak, Ik beloof dat we vriendelijk zijn, 75 00:03:40,616 --> 00:03:43,186 we zijn aardig en we zijn hier om je te helpen. 76 00:03:43,196 --> 00:03:45,776 En weet dat je het recht hebt om iemand anders te zien en 77 00:03:45,776 --> 00:03:47,356 hen niet meer te zien. Je bent op geen enkele manier verplicht 78 00:03:47,356 --> 00:03:50,526 om een nieuwe afspraak te maken. 79 00:03:50,526 --> 00:03:54,266 Je interviewt hen ook terwijl ze jou ondervragen 80 00:03:54,266 --> 00:03:56,646 om meer over je te weten te komen. Je wilt zeker weten dat 81 00:03:56,646 --> 00:04:00,036 je de "klik" hebt waar ik over praat in vorige video's over hoe 82 00:04:00,036 --> 00:04:02,536 belangrijk dat is. Omdat we vanuit de cijfers weten 83 00:04:02,536 --> 00:04:08,166 dat het niet uitmaakt hoeveel je je best doet of hoe goed je therapeut is. 84 00:04:08,166 --> 00:04:11,556 Het is de relatie die de beste indicator is van hoe 85 00:04:11,556 --> 00:04:13,086 goed je het doet. 86 00:04:13,086 --> 00:04:15,356 Dus zorg ervoor dat je dat hebt. Zorg ervoor dat je ze mag 87 00:04:15,356 --> 00:04:17,376 en zorg ervoor dat je die "klik" voelt 88 00:04:17,376 --> 00:04:21,376 Ik hoop dat je het leuk vond. Ik weet dat deze video simpel is, 89 00:04:21,376 --> 00:04:23,886 maar sommige van ons worden bang, en weten niet wat we moeten verwachten. 90 00:04:23,886 --> 00:04:26,596 En als een van jullie een afspraak heeft gemaakt, therapeuten heeft gezien 91 00:04:26,596 --> 00:04:28,776 of als je een therapeut ziet laat het ons hier beneden weten, want dan 92 00:04:28,776 --> 00:04:32,776 is het niet alleen ik die zegt. Het is onze gemeenschap die informatie deelt. 93 00:04:32,776 --> 00:04:35,856 En als je deze simpele wat-kan-je-verwachten video's leuk vindt. 94 00:04:35,856 --> 00:04:38,586 Geef een duimpje omhoog, En je kan me vinden op het internet. 95 00:04:38,586 --> 00:04:41,116 Waar jij bent, daar ben ik ook. 96 00:04:41,116 --> 00:04:45,116 Tot de volgende keer!