Hallo allemaal.
Vandaag ga ik het met je hebben over
wat je kan verwachten op je eerste therapie afspraak.
Zoals ik al zei ga ik het vandaag hebben over wat je kan verwachten
op je eerste therapie afspraak. Ik weet dat ik al een video heb
die niet helemaal hetzelfde is als deze maar die er op lijkt
en ik schaam me ervoor. Dus ik dacht: "Ik heb een goed idee
ik doe het nog een keer". Dus voor degene waar ik op gereageerd heb
en heb gezegd: "Mijn beste advies is om uit te reiken naar een therapeut in je buurt."
En je denkt, "[hapt naar adem, fluistert dan] Ik kan het niet. Ik ben zo bang.
Ik weet niet hoe ze zijn. Hoe gaat het zijn?"
Er zijn al deze vragen die logisch zijn.
Het is heel eng. Het kan je overwelmen.
We weten niet wat we moeten verwachten. Dus heb ik mijn aantekeningen.
Ik ga je vertellen wat je kan verwachten
Elke therapeut is duidelijk een beetje anders.
Echter zijn dit de dingen die je kan verwachten wanneer je een afspraak maakt.
Om te beginnen kan je ons negen van de tien keer bellen en een boodschap achterlaten
want meestal zijn we in gesprek met clienten.
We nemen de telefoon niet altijd op. Dus we nemen contact met je op,
dus voor degene die bang worden van direct telefoon contact,
weet dat het niet aannemelijk is dat dat gebeurd.
Dus je laat een boodschap achter. Je maakt een afspraak
en we vertellen je gewoonlijk dat je tien minuten eerder moet komen omdat er papierwerk
in te vullen is: dingen zoals je naam, je adres, je verzekering.
wanneer het vergoed wordt. Waar kom je voor?
Gebruik je medicatie? Wanneer heb je voor het laatst je arts gezien?
Net zoals de basisvragen die je bij elke dokter of afspraak krijgt.
Dat is wat we doen.
Je krijgt 50 minuten per uur. Ik weet dat een hoop mensen niet weten
dat als we clienten zien we onszelf tien minuten ruimte moeten geven.
Misschien lopen we uit of moeten we meer aantekeningen maken over de sessie.
En dan komt de volgende client.
Dus een sessie duurt 50 minuten.
En gewoonlijk vragen we je, "Wat brengt je hier vandaag?"
"Wat zijn sommige dingen waar je mee worstelt?
"Ben je eerder in therapie geweest?" "Vertel me over je werk of je school
over je familie of al deze dingen." Afhankelijk van hoe makkelijk je
erover praat. We blijven vragen stellen
Om je beter te leren kennen.
Sommige therapeuten maken aantekeningen op een schrijfblok dat eruit kan zien als dit
terwijl ze tegen je praten; anderen doen dat niet
Ik maak niet echt aantekeningen al heb ik een schrijfblok
op schoot, voor het geval iets ter sprake komt. Ik zeg tegen mensen: "Ik kan altijd
met je delen wat ik opschrijf"
Maar niemand vraagt dat echt omdat ik denk dat mensen niet echt willen weten
wat je schrijft maar het maakt niet echt uit.
Je kan er naar vragen. Dat is ok.
En dan zeggen we: "Tot ziens! Wil je een afspraak maken voor volgende week?"
want meestal zien we je wekelijks.
Dus dat is iets wat je ook kan verwachten.
En dan moet je betalen terwijl je daar bent.
Dat klinkt misschien gek, maar dat is zoals bij alles.
Als je een koffie koopt, zeg je niet zo van: "Ik betaal volgende maand"
Je betaalt wanneer je gaat, dus dat is of je vergoeding
als ze je verzekering accepteren en anders met een cheque of cash.
Zorg er dus voor dat je weet hoe ze willen dat je betaald.
Vraag hen dat voor je afspraak zodat je daar op voorbereid bent.
Wanneer je moet vragen naar een andere prijs, doe dat voor je
afspraak. Zodat we voorbereid zijn.
En ik denk dat dat het is.
En ik heb dikgedrukte aantekeningen zodat ik het niet vergeet.
en ik heb het gemarkeerd omdat ik van markers hou.
en er staat: "Het is nooit zo eng als je denkt."
En dat is de waarheid omdat therapeuten ook mensen zijn.
Je mag ze misschien niet perse, of ervan houden, of ze elke week willen zien,
je wil misschien iemand anders proberen, maar gewoonlijk zijn ze aardig.
Ze zijn er om te helpen.
Dus als je het overweegt bel dan deze week.
Dat is mijn uitdaging
Uitdaging!
Bel, zie, laat een boodschap achter.
Ze bellen je terug.
Maak je afspraak, Ik beloof dat we vriendelijk zijn,
we zijn aardig en we zijn hier om je te helpen.
En weet dat je het recht hebt om iemand anders te zien en
hen niet meer te zien. Je bent op geen enkele manier verplicht
om een nieuwe afspraak te maken.
Je interviewt hen ook terwijl ze jou ondervragen
om meer over je te weten te komen. Je wilt zeker weten dat
je de "klik" hebt waar ik over praat in vorige video's over hoe
belangrijk dat is. Omdat we vanuit de cijfers weten
dat het niet uitmaakt hoeveel je je best doet of hoe goed je therapeut is.
Het is de relatie die de beste indicator is van hoe
goed je het doet.
Dus zorg ervoor dat je dat hebt. Zorg ervoor dat je ze mag
en zorg ervoor dat je die "klik" voelt
Ik hoop dat je het leuk vond. Ik weet dat deze video simpel is,
maar sommige van ons worden bang, en weten niet wat we moeten verwachten.
En als een van jullie een afspraak heeft gemaakt, therapeuten heeft gezien
of als je een therapeut ziet laat het ons hier beneden weten, want dan
is het niet alleen ik die zegt. Het is onze gemeenschap die informatie deelt.
En als je deze simpele wat-kan-je-verwachten video's leuk vindt.
Geef een duimpje omhoog, En je kan me vinden op het internet.
Waar jij bent, daar ben ik ook.
Tot de volgende keer!