1
00:00:12,703 --> 00:00:15,273
Buổi chiều tốt lành. 
Burger Venlo ngon chứ?

2
00:00:15,996 --> 00:00:17,029
tốt chứ?

3
00:00:17,799 --> 00:00:19,259
Cho phép tôi hỏi bạn một số 
câu hỏi riêng tư

4
00:00:19,279 --> 00:00:22,439
Người nào trong số các bạn đang 
trong một mối quan hệ?

5
00:00:22,439 --> 00:00:23,812
Xin giơ tay lên

6
00:00:23,837 --> 00:00:27,767
(Cười)

7
00:00:27,767 --> 00:00:30,368
Không phải tôi tán tỉnh các bạn đâu,
tin tôi đi

8
00:00:33,667 --> 00:00:36,924
Người nào trong các bạn may mắn có 
một số bạn ở bên?

9
00:00:37,761 --> 00:00:39,510
Một lần nữa, rất nhiều người

10
00:00:39,510 --> 00:00:43,949
Vậy, tôi nên kết luận là các bạn có 
rất nhiều người ở bên

11
00:00:45,701 --> 00:00:51,112
Vậy, ai trong các bạn biết một người đang 
bị tổn thương tâm lí?

12
00:00:52,543 --> 00:00:54,896
hay thậm chí rối loan tâm thần?

13
00:00:57,199 --> 00:01:00,066
Bây giờ việc giơ tay khó khăn hơn,
phải không?

14
00:01:01,784 --> 00:01:04,996
1 trong 4 người ở Hà Lan chịu 
tổn thương tâm lí

15
00:01:05,016 --> 00:01:07,672
và 1 trong 10 người chịu 
một căn bệnh

16
00:01:07,672 --> 00:01:10,553
mà chúng ta có thể chẩn đoán là 
bệnh tâm thần

17
00:01:11,293 --> 00:01:13,432
Xin các bạn hãy nhìn xung quanh mình đi

18
00:01:14,297 --> 00:01:18,141
Bài nói của tôi là về bạn và 
những con người trong cuộc đời bạn

19
00:01:19,894 --> 00:01:24,768
Tôi muốn cho bạn thấy cách những 
vấn đề tâm lí tương đối nhẹ nhàng của ta

20
00:01:24,768 --> 00:01:27,997
có thể chuyển từ xấu đến rất xấu
một cách nhanh chóng

21
00:01:28,022 --> 00:01:31,800
và độ thường xuyên mà chúng ta tự tạo ra
những tình huống này

22
00:01:31,800 --> 00:01:33,318
Tôi cũng muốn cho các bạn thấy

23
00:01:33,318 --> 00:01:37,638
cách hệ thống y tế của ta thất bại trong
việc xử lý những vấn đề phức tạp

24
00:01:37,638 --> 00:01:41,867
và cách chúng ta có thể sử dụng sức mạnh 
của sự đau khổ để tiến hóa

25
00:01:43,846 --> 00:01:45,926
Tôi muốn các bạn gặp Jane

26
00:01:45,926 --> 00:01:47,760
Bây giờ, tất cả chúng ta đều biết Jane

27
00:01:47,760 --> 00:01:52,408
Cô ấy có thể là hàng xóm, bà con,
hay đồng nghiệp của bạn

28
00:01:54,129 --> 00:01:55,968
Jane là một phụ nữ 40 tuổi

29
00:01:56,801 --> 00:02:00,057
cô đã có chồng, 2 con, 
1 trai và 1 gái

30
00:02:00,063 --> 00:02:02,603
và cô làm thư ký cho một công ty lớn

31
00:02:03,413 --> 00:02:05,572
Một ngày, Jane không đi làm

32
00:02:05,572 --> 00:02:07,632
Cô cảm thấy mệt mỏi trong một lúc

33
00:02:07,632 --> 00:02:12,602
và cô báo cáo lại cho bác sĩ gia đình. Ông
khuyên cô nên nghỉ ngơi thật tốt

34
00:02:12,862 --> 00:02:15,667
nên đó là điều mà cô đã làm: cô về nhà và 
nghỉ ngơi

35
00:02:15,667 --> 00:02:19,507
và sự nghỉ ngơi này của cô 
kéo dài tận 4 tuần

36
00:02:19,667 --> 00:02:22,636
Sau 4 tuần, cô trở lại làm việc

37
00:02:23,410 --> 00:02:28,420
6 tháng sau, cô lại nghỉ một lần nữa:
cùng triệu chứng, nhưng tệ hơn

38
00:02:29,674 --> 00:02:34,218
cô lại báo cáo cho bác sĩ gia đình cô và 
được chẩn đoán là bị kiệt sức

39
00:02:35,348 --> 00:02:37,890
Ông cho cô thuốc giảm suy nhược

40
00:02:37,890 --> 00:02:40,780
và lại khuyên cô nghỉ ngơi thật nhiều

41
00:02:41,540 --> 00:02:44,431
Lần này, đợt nghỉ của cô kéo dài 4 tháng

42
00:02:46,011 --> 00:02:47,772
Sau 4 tháng này,

43
00:02:48,395 --> 00:02:51,255
cô tiếp tục đi làm, và vẫn dùng thuốc

44
00:02:52,125 --> 00:02:55,912
2 tháng sau, cô lại nghỉ tiếp,
lần thứ 3 trong năm

45
00:02:56,272 --> 00:02:57,975
Suy nhược trầm trọng

46
00:02:58,713 --> 00:03:00,853
Cô được chuyển đến 
chuyên gia chăm sóc tâm lí

47
00:03:00,853 --> 00:03:02,493
cho 1 đợt điều trị chuyên sâu

48
00:03:02,513 --> 00:03:04,513
và sau 1 năm điều trị

49
00:03:04,833 --> 00:03:08,373
cô mất việc vĩnh viễn, phải ở nhà

50
00:03:08,373 --> 00:03:09,413
và vẫn trầm cảm

51
00:03:11,333 --> 00:03:14,181
Vậy, điều gì đã xảy ra?

52
00:03:14,801 --> 00:03:17,697
Tại sao thuốc của cô không hiệu quả?

53
00:03:18,448 --> 00:03:20,670
Tại sao đợt điều trị không hiệu quả?

54
00:03:23,110 --> 00:03:28,235
Vấn đề thực sự mà Jane phải đối mặt là 
con trai cô là một con nghiện

55
00:03:28,244 --> 00:03:30,384
ăn cắp từ cô mỗi ngày

56
00:03:31,133 --> 00:03:36,103
thao túng cô mỗi ngày

57
00:03:38,653 --> 00:03:42,882
nói dối và đe dọa cô

58
00:03:42,882 --> 00:03:46,802
Nên mỗi lần cô được gửi về nhà để nghỉ

59
00:03:46,805 --> 00:03:49,077
cô như được gửi thẳng xuống địa ngục

60
00:03:51,687 --> 00:03:52,925
Câu hỏi ở đây là

61
00:03:52,925 --> 00:03:57,325
tại sao Jane không nói với bác sĩ của cô 
về cậu con trai nghiện ngập của mình?

62
00:03:57,325 --> 00:04:02,106
Cô chỉ hỏi ông ta giúp cô 
với bệnh trầm cảm

63
00:04:03,256 --> 00:04:06,746
nhưng mặt khác, ông bác sĩ biết 
con trai cô ấy

64
00:04:07,346 --> 00:04:11,223
Thật ra, ông ta biết cả gia đình, và biết 
cả việc cậu con bị nghiện

65
00:04:11,223 --> 00:04:15,625
Tại sao ông ta chỉ tập trung vào những
triệu chứng mà Jane thể hiện?

66
00:04:17,431 --> 00:04:19,931
và tại sao đợt điều tâm lí trị chuyên sâu

67
00:04:19,931 --> 00:04:22,231
cũng làm điều tương tự như vậy?

68
00:04:23,721 --> 00:04:26,466
Đó là bởi vì họ đang làm việc cuả họ

69
00:04:28,496 --> 00:04:31,056
Ông bác sĩ gia đình đang làm tốt việc 
của ông ta

70
00:04:31,206 --> 00:04:35,456
tập trung vào triệu chứng bệnh nhân đang
thể hiện, và chữa chúng,

71
00:04:35,456 --> 00:04:39,496
rồi tăng liều, cũng như 
đợt điều trị tâm lí chuyên sâu

72
00:04:39,576 --> 00:04:41,385
tuân theo quy tắc,

73
00:04:41,615 --> 00:04:45,776
và điều trị cho cô với cái gọi là 
điều trị dựa trên chứng cứ

74
00:04:47,493 --> 00:04:51,358
Nhưng chính cái hệ thống này không cho họ

75
00:04:53,408 --> 00:04:56,417
tập trung vào điểm mấu chốt của vấn đề

76
00:04:57,396 --> 00:04:59,021
Cái hệ thống này đã bị hư hỏng rồi

77
00:05:00,011 --> 00:05:06,966
Chính hệ thống này đã không xử lí những
tình huống phức tạp như của Jane thỏa đáng

78
00:05:08,121 --> 00:05:16,290
Chính sự thất bại của hệ thống này biến
tôi trở thành một chuyên viên y tế,

79
00:05:16,290 --> 00:05:21,360
nghĩ về việc thay đổi mạnh trong cách
ta giúp những người như Jane

80
00:05:22,860 --> 00:05:26,448
Và vì vậy, tôi muốn giới thiệu các bạn 
phương pháp M.A.D.

81
00:05:26,988 --> 00:05:30,049
"M.A.D" đứng cho 
biểu đồ phân tích động lực

82
00:05:31,099 --> 00:05:34,611
và M.A.D. dựa trên nguyên tắc là 
mức độ của sự chịu đựng

83
00:05:35,718 --> 00:05:40,488
ảnh huởng đến động lực để chúng ta
chịu trách nhiệm cho sự hồi phục của mình

84
00:05:40,641 --> 00:05:43,271
và việc chịu trách nhiệm này

85
00:05:43,271 --> 00:05:47,115
là một yếu tố cơ bản trong bất cứ 
cuộc điều trị hiệu quả nào

86
00:05:49,417 --> 00:05:52,970
Để cho các bạn thấy đây là
một biểu đồ thực sự,

87
00:05:53,330 --> 00:05:54,848
đây là diện mạo của nó

88
00:05:54,848 --> 00:05:59,221
Nó cố gắng quá mức để giải thích mô hình 
một cách chi tiết

89
00:05:59,221 --> 00:06:02,391
nhưng tôi sẽ cho các bạn thấy 
những nguyên lí chính của nó

90
00:06:02,671 --> 00:06:04,791
Và nguyên lí đầu tiên của 
phương pháp M.A.D.

91
00:06:04,791 --> 00:06:08,020
là mức độ chịu đựng ảnh hưởng đến 
động lực

92
00:06:08,020 --> 00:06:12,641
Như bạn có thể tưởng tượng, 
nếu mức độ đau khổ của tôi quá thấp,

93
00:06:14,061 --> 00:06:18,114
tôi sẽ không có động lực thay đổi 
hành vi của mình

94
00:06:18,114 --> 00:06:20,464
hoặc chọn những lựa chon khác

95
00:06:20,464 --> 00:06:25,211
Mặt khác, nếu mức độ đau khổ của tôi 
quá cao

96
00:06:25,362 --> 00:06:29,023
có khả năng là tôi sẽ không thể thay đổi

97
00:06:29,633 --> 00:06:32,472
vì quá nhiều nỗi đau hoặc áp lực

98
00:06:34,942 --> 00:06:38,321
Vậy, nếu tôi có thể tác động 
mức độ đau khổ của bạn,

99
00:06:38,321 --> 00:06:42,088
thì tôi cũng có thể ảnh hưởng đến 
hành vi của bạn

100
00:06:43,454 --> 00:06:45,214
Trong trường hợp của Jane,

101
00:06:45,594 --> 00:06:48,903
bác sĩ và đợt điều trị tâm lí chuyên sâu

102
00:06:49,313 --> 00:06:55,115
giảm mức độ đau khổ của cô bằng cách 
xử lí những triệu chứng của cô

103
00:06:56,062 --> 00:06:59,747
nhưng do vậy, họ đã giảm đi 
động lực của cô ấy

104
00:06:59,747 --> 00:07:02,226
để giải quyết nguồn gốc chính của vấn đề

105
00:07:03,206 --> 00:07:10,293
Vậy, tác động đến mức độ đau khổ là một 
yếu tố chính trong phương pháp M.A.D.

106
00:07:12,949 --> 00:07:14,896
Nguyên lí thứ 2

107
00:07:14,896 --> 00:07:20,553
là M.A.D. tập trung vào 
nguồn gốc chính của vấn đề,

108
00:07:20,553 --> 00:07:24,133
thay vì những triệu chứng được thể hiện

109
00:07:24,493 --> 00:07:28,273
Một lần nữa, trong trường hợp của Jane,
ta ngừng việc điều trị của cô,

110
00:07:28,273 --> 00:07:33,437
ngừng thuốc, và chỉ theo dõi cô

111
00:07:33,777 --> 00:07:38,825
Ta chỉ giám sát mức độ đau khổ tăng lên

112
00:07:40,245 --> 00:07:43,776
Rốt cuộc, cô mở lòng, và nói cho ta về 
đứa con nghiện ngập của cô

113
00:07:43,776 --> 00:07:47,127
nên chúng tôi xử lí 
cơn nghiện của con trai cô

114
00:07:47,127 --> 00:07:49,747
Chúng tôi cho cậu ta sự quan tâm và 
chăm sóc mà cậu ấy cần

115
00:07:49,747 --> 00:07:53,136
và chúng tôi cũng cho cậu 
một nơi khác để ở

116
00:07:53,591 --> 00:07:55,603
Trong vòng 4 tháng,

117
00:07:56,963 --> 00:08:01,397
những triệu chứng của Jane biến mất
mà không cần điều trị gì thêm

118
00:08:03,605 --> 00:08:06,819
Phương pháp M.A.D. đã được chứng minh là 
thành công trong suốt 3 năm qua

119
00:08:06,819 --> 00:08:08,447
trong công ty của tôi

120
00:08:08,447 --> 00:08:10,418
và để so sánh,

121
00:08:11,328 --> 00:08:15,526
lên tới 85% những người được điều trị với
phương pháp cai nghiện bình thường 


122
00:08:15,526 --> 00:08:19,466
sẽ trở lại với cơn nghiện của họ 
trong vòng 1 năm

123
00:08:19,466 --> 00:08:23,581
85% sẽ lại bị nghiện.

124
00:08:25,406 --> 00:08:26,919
Với phương pháp M.A.D.,

125
00:08:26,919 --> 00:08:30,808
chúng tôi đã có thể giảm con số này 
xuống chỉ còn 10%

126
00:08:30,808 --> 00:08:36,527
và hãy tưởng tượng 
những lợi ích tới bệnh nhân của chúng tôi

127
00:08:36,878 --> 00:08:42,300
Tưởng tượng những lợi ích xã hội,
hay thậm chí tài chính

128
00:08:44,126 --> 00:08:47,106
Đó là nhiệm vụ riêng của tôi 
trong những năm tới,

129
00:08:47,106 --> 00:08:50,331
làm cho phương pháp M.A.D. này có thể 
được dạy và được tiếp cận

130
00:08:50,334 --> 00:08:52,793
cho bất kì chuyên viên y tế nào

131
00:08:54,123 --> 00:08:58,021
Nhưng bạn cũng có thể sử dụng 
phương pháp M.A.D. ngay bây giờ

132
00:08:58,290 --> 00:09:02,200
giúp đỡ họ hàng, người thân, hay 
đồng nghiệp

133
00:09:02,895 --> 00:09:07,582
Và để làm được như vậy, tôi có 
3 lời khuyên cho các bạn

134
00:09:08,138 --> 00:09:11,700
Đầu tiên là nhận ra sự đau khổ

135
00:09:11,841 --> 00:09:15,253
Để làm được như vậy, hãy luôn luôn 
đặt câu hỏi

136
00:09:15,833 --> 00:09:17,609
Một lần nữa, nó không có gì khó,

137
00:09:17,609 --> 00:09:20,729
chỉ việc phải suy nghĩ điều gì 
đang xảy ra,

138
00:09:20,729 --> 00:09:23,689
thay vì vội vàng đưa ra kết luận

139
00:09:23,689 --> 00:09:26,352
Cố gắng tìm ra 
nguồn gốc chính của vấn đề

140
00:09:27,256 --> 00:09:32,093
Điều thứ 2 là phải ngừng việc tập trung 
vào những thứ người ta muốn,

141
00:09:33,265 --> 00:09:36,423
bắt đầu tập trung vào 
những thứ người ta thật sự cần

142
00:09:36,423 --> 00:09:39,777
2 điều này không giống nhau

143
00:09:41,501 --> 00:09:45,705
Điều thứ 3 là không ai muốn đau khổ cả,
nó đau lắm

144
00:09:47,365 --> 00:09:49,602
nhưng thay vì giảm áp lực

145
00:09:49,602 --> 00:09:54,282
bạn có thể dung nó như 
một công cụ mạnh để tiến hóa

146
00:09:55,412 --> 00:09:59,063
Vậy, lần tới, ngày mai, vào thứ hai, 
lúc trở lại làm việc,

147
00:09:59,624 --> 00:10:01,604
lần tiếp theo khi bạn gặp 
một Jane khác,

148
00:10:01,614 --> 00:10:04,664
tôi muốn bạn nhớ những 
lời khuyến cáo này

149
00:10:05,954 --> 00:10:07,784
Cảm ơn vì đã lắng nghe

150
00:10:07,784 --> 00:10:13,244
(Vỗ tay)