0:00:00.192,0:00:03.289
Olá, Brains! Bem-vindos[br]à minha série Definições e respostas

0:00:03.369,0:00:06.060
em que explico termos[br]comuns relacionados à PHDA.

0:00:06.281,0:00:09.095
Como é o primeiro vídeo da série,[br]vamos começar pelo básico.

0:00:09.316,0:00:10.462
O que é a PHDA?

0:00:14.845,0:00:17.566
Perturbação de hiperatividade[br]e défice de atenção, ou PHDA

0:00:17.605,0:00:19.375
é um transtorno neurodesenvolvimental

0:00:19.445,0:00:21.900
como definido[br]pela Associação America de Psiquiatria

0:00:21.966,0:00:23.848
no Manual de Diagnóstico e Estatística

0:00:24.080,0:00:25.096
ou DSM.

0:00:25.226,0:00:28.030
A PHDA é atualmente[br]diagnosticada em crianças e adultos

0:00:28.156,0:00:31.591
com base em sintomas como desatenção[br]e hiperatividade ou impulsividade.

0:00:31.966,0:00:34.116
Dois dos vários sinais [br]de desatenção incluem

0:00:34.218,0:00:37.256
cometer erros por descuido[br]ou ter dificuldade em focar-se.

0:00:37.459,0:00:40.069
Alguns dos sinais de[br]hiperatividade e impulsividade

0:00:40.136,0:00:43.108
incluem agitação ou inquietação,[br]dificuldade em ficar quieto

0:00:43.327,0:00:45.437
ou interrupções e responder[br]precipitadamente.

0:00:45.657,0:00:48.747
Embora todos façamos estas coisas[br]por vezes, nem todos temos PHDA.

0:00:48.956,0:00:51.460
O diagnóstico de PHDA requer[br]pelo menos seis sintomas

0:00:51.550,0:00:53.316
que vão além do adequado para a idade

0:00:53.586,0:00:56.186
que prejudicam vários aspetos[br]da vida da pessoa,

0:00:56.386,0:00:57.876
como casa, escola e trabalho,

0:00:58.096,0:01:00.004
que persistem há pelo menos seis meses,

0:01:00.144,0:01:02.001
estão presentes[br]desde antes dos 12 anos,

0:01:02.104,0:01:04.628
e não podem ser explicados[br]por uma condição diferente.

0:01:04.788,0:01:06.969
Nem todos com PHDA[br]tem os mesmo sintomas.

0:01:07.301,0:01:11.092
De facto, os diagnósticos de PHDA[br]estão divididos em três apresentações:

0:01:11.468,0:01:12.618
primariamente desatento,

0:01:12.918,0:01:14.685
primariamente hiperativo ou impulsivo

0:01:15.015,0:01:16.034
e tipo combinado.

0:01:16.434,0:01:18.064
Há vários níveis de gravidade

0:01:18.374,0:01:21.065
e as pessoas com PHDA[br]têm muitas vezes outras condições,

0:01:21.352,0:01:24.066
como dificuldades de aprendizagem,[br]ansiedade ou depressão.

0:01:24.431,0:01:27.337
Podem também ser dotados.[br]Isto chama-se dupla excecionalidade.

0:01:27.516,0:01:30.082
Embora não haja cura[br]para a PHDA, é altamente tratável.

0:01:30.189,0:01:32.774
Não há um só tratamento[br]que resulte para todos com PHDA

0:01:32.902,0:01:35.720
mas a recomendação atual[br]baseada imensas pesquisas

0:01:35.820,0:01:37.155
é o tratamento multimodal.

0:01:37.396,0:01:38.694
Medicação para os sintomas

0:01:38.744,0:01:41.600
e terapia comportamental para[br]criar capacidades e estratégias

0:01:41.636,0:01:43.179
para minimizar a incapacidade.

0:01:43.442,0:01:45.874
As pessoas com PHDA[br]debatem-se com tarefas diárias

0:01:46.066,0:01:48.184
e correm um maior risco[br]de problemas na vida

0:01:48.339,0:01:51.882
como o divórcio, a perda de emprego,[br]acidentes e toxicodependência.

0:01:52.222,0:01:54.054
Ao mesmo tempo,[br]muitas pessoas com PHDA

0:01:54.199,0:01:57.150
atribuem o sucesso à forma única[br]como o seu cérebro funciona.

0:01:57.459,0:02:00.334
Os sintomas da PHDA,[br]como a impulsividade e a distração,

0:02:00.481,0:02:03.126
podem traduzir-se[br]em criatividade, curiosidade,

0:02:03.361,0:02:06.616
disposição para correr riscos[br]e capacidade de pensar fora da caixa.

0:02:06.768,0:02:10.609
Curiosidade: o termo "PHDA"[br]só existe desde 1987

0:02:10.872,0:02:15.767
mas a condição em si tem sido descrita[br]pelos médicos, pelo menos, desde 1798.

0:02:16.216,0:02:17.419
Portanto, não é novidade,

0:02:17.640,0:02:19.899
e a nossa compreensão[br]da PHDA está em evolução

0:02:20.132,0:02:23.128
O que é, o que a causa,[br]como nos afeta e como lidar com ela.

0:02:23.317,0:02:27.539
Alguns especialistas referem-se a ela como[br]uma perturbação das funções executivas.

0:02:27.622,0:02:29.609
E, apesar de não estar no DSM atual,

0:02:29.676,0:02:33.535
a desregulação emocional também é[br]um aspeto muito investigado da PHDA.

0:02:33.862,0:02:38.018
À medida que vamos aprendendo mais[br]sobre a PHDA, a definição será atualizada

0:02:38.235,0:02:39.943
tanto no DSM como na ICD,

0:02:40.193,0:02:42.816
que é a outra grande referência[br]para definições médicas.

0:02:43.093,0:02:45.242
Independentemente do seu nome e definição

0:02:45.388,0:02:48.934
as pessoas com PHDA sentem o seu impacto[br]em muitos aspetos das suas vidas.

0:02:49.286,0:02:53.181
Se quiser saber mais, veja[br]a playlist do básico da PHDA aqui.

0:02:53.386,0:02:57.140
Se quiser ajudar neste esforço, faça[br]um donativo ao How to ADHD no Patreon.

0:02:57.408,0:03:00.168
Os Brain Advocates que vê aqui[br]e todos os Brains do Patreon

0:03:00.232,0:03:01.943
permitem que criemos conteúdo

0:03:01.979,0:03:04.508
que ajuda os Brains com PHDA[br]e os Hearts que os amam

0:03:04.591,0:03:07.014
a saberem usar os cérebros[br]a seu favor e não contra.

0:03:07.103,0:03:08.434
O que acha desta nova série?

0:03:08.514,0:03:11.086
E que definições devo fazer no futuro?

0:03:11.380,0:03:13.428
Depois vá ver mais vídeos...

0:03:13.813,0:03:16.784
A não ser que precise[br]de dormir, comer ou estudar...

0:03:17.423,0:03:18.928
Nesse caso, faça isso...

0:03:19.353,0:03:20.591
Se calhar, também devia...

0:03:20.835,0:03:21.837
Adeus, Brains!