1
00:00:00,192 --> 00:00:03,289
Olá, cérebros! Bem-vindos
à minha série definições e respostas

2
00:00:03,369 --> 00:00:06,060
em que explico termos
comuns relacionados à PHDA.

3
00:00:06,281 --> 00:00:09,095
Como é o primeiro vídeo da série,
vamos começar pelo básico.

4
00:00:09,316 --> 00:00:10,462
O que é a PHDA?

5
00:00:14,845 --> 00:00:17,566
Perturbação de hiperatividade
e défice de atenção, ou PHDA

6
00:00:17,665 --> 00:00:19,434
é um transtorno neurodesenvolvimental

7
00:00:19,475 --> 00:00:21,900
como definido
pela Associação America de Psiquiatria

8
00:00:21,966 --> 00:00:23,831
no Manual de Diagnóstico e Estatística

9
00:00:24,080 --> 00:00:25,096
ou DSM.

10
00:00:25,226 --> 00:00:28,030
A PHDA é atualmente
diagnóstica em crianças e adultos

11
00:00:28,156 --> 00:00:31,506
com base em sintomas como desatenção
e hiperatividade ou impulsividade.

12
00:00:31,966 --> 00:00:34,098
Dois dos vários sinais 
de desatenção incluem

13
00:00:34,218 --> 00:00:37,256
cometer erros por descuido
ou ter dificuldade em focar.

14
00:00:37,459 --> 00:00:40,175
Alguns dos muitos sinais de
hiperatividade e impulsividade

15
00:00:40,236 --> 00:00:43,108
incluem agitação ou inquietação,
dificuldade em ficar quieto

16
00:00:43,387 --> 00:00:45,437
ou interrupção e responder
precipitadamente.

17
00:00:45,657 --> 00:00:48,747
Embora todos façamos estas coisas
por vezes, nem todos temos PHDA.

18
00:00:48,956 --> 00:00:51,460
O diagnóstico de PHDA requer
pelo menos seis sintomas

19
00:00:51,550 --> 00:00:53,316
que vão além do adequado para a idade

20
00:00:53,586 --> 00:00:56,186
que prejudicam vários aspetos
da vida da pessoa,

21
00:00:56,386 --> 00:00:57,876
como casa, escola e trabalho,

22
00:00:58,096 --> 00:01:00,004
que persistem há pelo menos seis meses,

23
00:01:00,144 --> 00:01:02,001
estão presentes
desde antes dos 12 anos,

24
00:01:02,104 --> 00:01:04,628
e não podem ser explicados
por uma condição diferente.

25
00:01:04,788 --> 00:01:06,969
Nem todos com PHDA
tem os mesmo sintomas.

26
00:01:07,301 --> 00:01:11,092
De facto, os diagnósticos de PHDA
estão divididos em três apresentações:

27
00:01:11,468 --> 00:01:12,618
primariamente desatento,

28
00:01:12,918 --> 00:01:14,685
primariamente hiperativo ou impulsivo

29
00:01:15,015 --> 00:01:16,034
e tipo combinado.

30
00:01:16,434 --> 00:01:18,064
Há vários níveis de gravidade

31
00:01:18,374 --> 00:01:21,065
e as pessoas com PHDA
têm muitas vezes outras condições,

32
00:01:21,352 --> 00:01:24,066
como dificuldades de aprendizagem,
ansiedade ou depressão.

33
00:01:24,431 --> 00:01:27,337
Podem também ser dotados.
Isto chama-se dupla excecionalidade.

34
00:01:27,616 --> 00:01:30,042
Não há cura para a PHDA,
mas é altamente tratável.

35
00:01:30,189 --> 00:01:32,774
Não há um só tratamento
que resulte para todos com PHDA

36
00:01:32,942 --> 00:01:35,720
mas a recomendação atual
baseada imensas pesquisas

37
00:01:35,820 --> 00:01:37,155
é o tratamento multimodal.

38
00:01:37,396 --> 00:01:38,694
Medicação para gerir os sintomas

39
00:01:38,882 --> 00:01:41,310
e terapia comportamental para criar
competências e estratégias

40
00:01:41,367 --> 00:01:43,064
para minimizar a incapacidade.

41
00:01:43,442 --> 00:01:45,874
As pessoas com PHDA
debatem-se com tarefas diárias

42
00:01:46,066 --> 00:01:48,253
e correm um maior risco
de problemas na vida

43
00:01:48,339 --> 00:01:51,778
como o divórcio, a perda de emprego,
acidentes e toxicodependência.

44
00:01:52,222 --> 00:01:54,054
Ao mesmo tempo,
muitas pessoas com PHDA

45
00:01:54,199 --> 00:01:57,112
atribuem o sucesso à forma única
como o seu cérebro funciona.

46
00:01:57,459 --> 00:02:00,334
Os sintomas da PHDA,
como a impulsividade e a distração,

47
00:02:00,481 --> 00:02:03,181
podem traduzir-se
em criatividade, curiosidade,

48
00:02:03,361 --> 00:02:06,408
vontade de correr riscos
e capacidade de pensar fora da caixa.

49
00:02:07,008 --> 00:02:10,627
Curiosidade: o termo "PHDA"
só existe desde 1987

50
00:02:10,872 --> 00:02:15,688
mas a condição em si tem sido descrita
pelos médicos pelo menos desde 1798.

51
00:02:16,216 --> 00:02:17,590
Portanto, não é novidade,

52
00:02:17,640 --> 00:02:19,949
e a nossa compreensão
da PHDA está em evolução

53
00:02:20,132 --> 00:02:23,188
O que é, o que a causa,
como nos afeta e como lidar com ela.

54
00:02:23,367 --> 00:02:27,466
Alguns especialistas referem-se a ela como
uma perturbação das funções executivas.

55
00:02:27,652 --> 00:02:29,666
E, apesar de não estar no DSM atual,

56
00:02:29,766 --> 00:02:33,445
a desregulação emocional também é
um aspeto muito investigado da PHDA.

57
00:02:33,862 --> 00:02:37,815
À medida que vamos aprendendo mais
sobre a PHDA, a definição será atualizada

58
00:02:38,235 --> 00:02:39,943
tanto no DSM como na ICD,

59
00:02:40,213 --> 00:02:42,706
que é uma grande referência
para definições médicas.

60
00:02:43,093 --> 00:02:45,268
Independentemente do seu nome e definição

61
00:02:45,458 --> 00:02:48,934
as pessoas com PHDA sentem o seu impacto
em muitos aspetos das suas vidas.

62
00:02:49,286 --> 00:02:53,008
Se quiser saber mais, veja a lista
de reprodução do básico da PHDA aqui.

63
00:02:53,386 --> 00:02:57,174
Apoie este trabalho fazendo
um donativo ao How to ADHD no Patreon.

64
00:02:57,448 --> 00:03:00,168
Os Defensores do Cérebro
e os Cérebros do Patreon

65
00:03:00,232 --> 00:03:01,943
são a razão pela qual
podemos criar conteúdo

66
00:03:01,979 --> 00:03:04,611
que ajuda os Cérebros com PHDA
e os Corações que os amam

67
00:03:04,671 --> 00:03:06,853
a aprender a trabalhar
com os seus cérebros e não contra eles.

68
00:03:07,103 --> 00:03:11,086
Dê a sua opinião sobre esta nova série
e que definições devo fazer no futuro.

69
00:03:11,380 --> 00:03:13,363
Depois vá ver mais vídeos...

70
00:03:13,813 --> 00:03:16,845
A não ser que precise
de dormir, comer ou estudar...

71
00:03:17,423 --> 00:03:18,913
Nesse caso, deve-o fazer...

72
00:03:19,433 --> 00:03:21,397
Se calhar também devia...
Adeus, cérebros!