0:00:05.417,0:00:08.374
هناك أيام عديدة أسمع فيها صوت المنبه [br]يوقظني للمدرسة

0:00:08.375,0:00:10.328
وأخاف أن أنهض من الفراش

0:00:10.329,0:00:12.075
لدىّ أكثر مما أحتاج

0:00:12.076,0:00:15.519
آكل كل يوم وأعيش [br]في منزل رائع فى مدينة جميلة

0:00:15.520,0:00:19.462
وأذهب إلى مدرسة جيدة[br]بالرغم من ذلك لا أزال لا أريد الذهاب

0:00:19.463,0:00:22.286
إنه من السهل جدًا أن تجد السلبيات بالمدرسة

0:00:22.287,0:00:25.210
أمور مثل الضغط العصبى وفقدان الاهتمام[br]بالحصص المدرسية

0:00:25.211,0:00:27.916
هذه فقط بعض من السلبيات[br]التى تغلب الأشياء الجيدة

0:00:27.917,0:00:29.817
ولكن من منظورآخر

0:00:29.827,0:00:32.456
سوف يكون منظورهم مختلفًا تمامًا

0:00:32.457,0:00:36.170
تخيل فتاة تبلغ من العمر 14 عاما [br]وتعيش فى بلدة إفريقية

0:00:36.171,0:00:38.043
تدعى اديسا

0:00:38.057,0:00:42.176
وهى فرد من عائلتها المكونه من ستة أفراد [br]يعيشون جميعا بمنزل ذو غرفة واحدة

0:00:42.177,0:00:45.112
سوف تقدم أي شيء لتحصل على فرصة للتعلم

0:00:45.113,0:00:47.151
ولكن عائلتها لا تستطيع منح ذلك

0:00:47.152,0:00:51.083
بالنسبه لها، لا تُعد المدرسة [br]الوحش المرعب الذى أراه

0:00:51.084,0:00:53.231
سوف تجد الإيجابيات

0:00:53.232,0:00:54.365
سوف ترى المدرسة

0:00:54.366,0:00:58.205
كوسيله لصنع صداقات جديدة[br]والتعلم عن العالم من حولها

0:00:58.206,0:01:03.505
التفكير باديسا والآخرون [br]ممن هم فى نفس الظروف يجعلني أشعر بالذنب

0:01:03.506,0:01:08.095
ها أنا ذا، أتذمر من حياتي[br]بينما أملك كل شيء أحتاجه بل وأكثر

0:01:08.096,0:01:12.353
ماذا سيكون حلمها سوى أن تعيش حياة [br]مثل الحياة التي أعيشها؟

0:01:12.354,0:01:16.537
قيل لي إنه إذا أردت أن أكون ناجحة[br]في الحياة يجب أن أكون ناجحة في المدرسة

0:01:16.538,0:01:20.466
قيل لي أن علي أن ألتحق بجامعة جيدة [br]وأن أحصل على درجات مرتفعة

0:01:20.467,0:01:23.628
وأن أُشارك فى الأنشطه المدرسية[br]بقدر استطاعتي

0:01:23.629,0:01:26.842
الطريقة التى أرى كل ذلك بها [br]تجعلنى أُحمل نفسى مزيدًا من الضغط

0:01:26.843,0:01:29.911
للحصول على درجات مرتفعه [br]والمشاركه في كل نشاط مدرسي

0:01:29.918,0:01:32.120
ليست أفضل تجربة مدرسية على الأطلاق

0:01:32.121,0:01:34.981
بالنسبة لي، هذه مجرد إضافات فقط [br]لزيادة الضغط والقلق

0:01:34.982,0:01:37.492
تُصعَّب التعلم

0:01:37.501,0:01:39.000
أنا اُكافح مع الضغط العصبي

0:01:39.001,0:01:44.741
وضغط الحصول على الدرجات المرتفعه [br]دائمًا موجود

0:01:45.411,0:01:48.472
لقد كنت أفكر فيما يعنيه الرقم (4,0) [br]بالفعل لي

0:01:48.473,0:01:50.282
وترددت في الإجابة

0:01:50.283,0:01:52.272
ما الذي يعنيه هذا الرقم؟

0:01:52.273,0:01:56.485
ينبغى أن يعني شيئًا طالما أُعرض نفسي [br]للكثير من أجل الحصول عليه

0:01:57.165,0:01:59.864
أنا شخص يكافح ليفعل أفضل ما بوسعه

0:01:59.865,0:02:03.328
والضغط والقلق يجعلاني أتساءل لماذا.

0:02:03.329,0:02:05.464
لماذا أضع نفسي تحت كل هذا الضغط

0:02:05.465,0:02:07.545
لأُكافح للذهاب إلى المدرسه؟

0:02:08.065,0:02:11.573
ضغط عصبي بسبب ضغط العمل المفرط [br]للحصول على درجات جيدة؟ هذا كثير.

0:02:11.574,0:02:14.721
حتى بالنسبة لي كشخص[br]لم يجد أبدًا المدرسة صعبة جدًا

0:02:14.722,0:02:17.196
لا أجد نفسي أُكافح دائمًا

0:02:17.197,0:02:21.792
ولكن هذ لا يجعل الأمر أسهل [br]إن كان يفعل شيء فهو يزيد الأمر صعوبة

0:02:21.793,0:02:23.868
لا يعلم العديد من الناس[br]كيف تكون هذه القضية.

0:02:23.876,0:02:25.440
عقدت العديد من المناقشات

0:02:25.459,0:02:28.210
التي يقول فيها شخص ما بعض الأمور المشابهة

0:02:28.210,0:02:31.629
إذا كنتِ جيدة جدًا في المدرسة [br]فلماذا لا تحبيها؟

0:02:31.639,0:02:34.773
هذا السؤال والعديد من الأسئلة الأُخرى [br]التي طالما سمعتها

0:02:34.774,0:02:36.353
تستمر في إرباك ذهني.

0:02:36.354,0:02:38.869
كيف للعمل الجاد أن يؤدي جيدا بالمدرسة

0:02:38.870,0:02:40.899
أن يزيل الضغط العصبي والأمور المنفرة؟

0:02:40.900,0:02:46.097
أنا أعلم من خلال تجربة شخصية أنها مجرد [br]إضافات للضغط العصبي والأُمور المنفرة.

0:02:46.098,0:02:48.778
وضعت نفسي فى هذا الأمر [br]ولذلك لدىّ العديد من الفرص

0:02:48.898,0:02:52.178
لأعيش حياة ناجحة وأنا أسعى لفهم لماذا.

0:02:52.735,0:02:57.285
عندما أسمع صوت المنبه لايقاظي للمدرسة[br]أكون مستعده لليوم بأكمله.

0:02:57.293,0:03:00.432
أنا أبدأ اليوم من أجل هذه [br]السبع ساعات من التعلم.

0:03:00.433,0:03:01.199
ياللهول.

0:03:01.209,0:03:04.418
سبع ساعات من الملل والإحباط [br]والحكم على الآخرين.

0:03:04.419,0:03:05.780
لديّ العديد من الدروس

0:03:05.781,0:03:08.880
التى تستهلك الكثير من الطاقه [br]حتى لا أستغرق بالنوم.

0:03:08.881,0:03:11.888
الناس الذين يشعرون بأنه -لأن [br]هذا عمل جماعي-

0:03:11.889,0:03:14.073
فليس عليهم إنجاز أي شيء من هذا العمل.

0:03:14.074,0:03:16.769
العروض التي تجعلني أرتجف من القلق.

0:03:16.770,0:03:21.000
الزملاء الذين يشعرون بالحاجة [br]لجعل الآخرين يشعرون بعدم الرضا عن أنفسهم.

0:03:21.001,0:03:22.519
أضف هذا كله إلى الضغط العصبي،

0:03:22.520,0:03:25.519
وأنت تبحث عن تعريف كلمة بؤس.

0:03:25.520,0:03:28.109
أنا أنظر الى المدرسه[br]وأرى فقاعة من السلبية،

0:03:28.110,0:03:29.785
ولكن من منظور آخر،

0:03:29.905,0:03:32.279
سيكون رأيهم مخالفًا تمامًا

0:03:32.280,0:03:38.139
اديسا سوف تذهب إلى المدرسة[br]وستغمرها الفرحة من الحماس.

0:03:38.140,0:03:41.770
ستريد أن تجرب كل الحصص المدرسية [br]والمواد الدراسية المختلفة.

0:03:41.771,0:03:43.853
لن تركز كثيرًا على الدرجات،

0:03:43.854,0:03:47.204
لأنها سوف تكون مهتمة أكثر بالتعلم الحقيقى.

0:03:47.605,0:03:49.482
ستبذل أقصى ما بوسعها لكي تنجح

0:03:49.483,0:03:52.592
وسترى الضغط العصبي [br]كعرض جانبى بسيط للمدرسه.

0:03:52.593,0:03:54.699
حاولت أن أنظر للمدرسه من هذا المنظور،

0:03:54.700,0:03:57.879
خاصة وأنني محظوظة جدًا[br]لقيامي بكل ما أفعله.

0:03:57.880,0:03:59.705
ولكنه كفاح دائم.

0:04:00.193,0:04:03.493
أُخبر نفسي دائمًا أن أنظر للمدرسه[br]من منظور (اديسا)،

0:04:03.501,0:04:05.351
والتى تقدم أي شيء لكي تكون مكاني.

0:04:05.835,0:04:08.461
أنا أجد الإيجابيات لأن هذا ما ستفعله هي.

0:04:08.462,0:04:10.061
سوف تتعامل مع الموقف

0:04:10.062,0:04:12.345
حتى لو لم يعجبها كل شيء متعلق به.

0:04:12.346,0:04:15.926
وأشعر أن هذا ينبغي أن يكون أسهل في عمله[br]مما يبدو عليه، ولكنه ليس كذلك.

0:04:16.475,0:04:18.822
أطالبك أن تفكر بحياتك

0:04:18.824,0:04:23.423
من منظور شخص قد يفعل أى شيء [br]لكي يكون مكانك.

0:04:23.424,0:04:27.189
أَجِدُ الإيجابيات وشجّع الآخرين [br]على فعل ذلك أيضًا.

0:04:27.190,0:04:29.558
عليك أن تعرف[br]أنها مجرد مرحلة فقط في حياتك،

0:04:29.559,0:04:32.138
وهذا ليس أسوأ أمر من الممكن أن تفعله.

0:04:32.139,0:04:35.564
أعلم أن هذا قد يكون صعبًا: ثق بي [br]أنا أكافح مع هذا كل يوم.

0:04:35.565,0:04:36.953
فقط تذكر:

0:04:36.954,0:04:40.263
لا تتعامل مع أي شيء على أنه أمر مُسلم به[br]وتقّبل الاشياء التي لا تحبها

0:04:40.264,0:04:43.754
لأن هناك شخص ما بالخارج [br]سوف يُقَدم أي شيء ليكون مكانك.

0:04:43.885,0:04:45.315
(تصفيق)