1
00:00:00,000 --> 00:00:02,280
Hej mina vänner det är Nina välkommen tillbaka

2
00:00:02,280 --> 00:00:05,040
Jag är idag tillbaka med en *bullet journaling* video

3
00:00:05,200 --> 00:00:08,720
Det är nu september, 3/4 av året har gått

4
00:00:15,679 --> 00:00:18,239
Men jag vet också att många av er far tillbaka till skolan

5
00:00:18,320 --> 00:00:21,219
Jag går inte längre i skolan, jag blev färdig 2019

6
00:00:21,520 --> 00:00:25,279
Det känns som fem år sedan, men det var endast förra året och några månader sedan

7
00:00:25,439 --> 00:00:30,159
Men jag använder ännu en *bullet journal* i min vardag. Jag vet att många av er också använder en *bullet journal* eller en kalender

8
00:00:30,240 --> 00:00:32,240
Eller någonslags teknik, system

9
00:00:32,320 --> 00:00:33,484
Eller kanske du inte gör det

10
00:00:33,484 --> 00:00:36,719
Idag ville jag visa er mitt väldigt väldigt väldigt väldigt

11
00:00:37,180 --> 00:00:39,439
VÄLDIGT enkla *bullet journal* upplägg

12
00:00:39,520 --> 00:00:45,439
Det har ändrats lite och det blev också ännu simplare än förra gången om det även är möjligt

13
00:00:45,600 --> 00:00:49,600
Jag är ivrig att visa er mitt upplägg för september och jag ville verkligen fokusera på en

14
00:00:49,920 --> 00:00:52,180
layout som skulle fungera för vem som helst

15
00:00:52,180 --> 00:00:54,160
även om du först började *bullet journaling* igår

16
00:00:54,239 --> 00:00:56,220
Även om du har hållit på med *bullet journaling* i flera år

17
00:00:56,220 --> 00:00:58,639
Jag är personligen en rätt så simpel person

18
00:00:58,800 --> 00:01:02,719
Ibland hoppar jag över månader. Ibland fyller jag inte ens in det

19
00:01:02,879 --> 00:01:05,198
även om jag använde typ två timmar på att göra på upplägget

20
00:01:05,199 --> 00:01:09,438
Men personligen hjälper det att sakta ner tiden genom att använda min *bullet journal*. Det får mig att må bättre

21
00:01:09,520 --> 00:01:13,200
Jag tycker om att lyssna på musik eller se på youtube videor samtidigt som jag gör på min *bullet journal*

22
00:01:13,280 --> 00:01:14,540
Det är bara roligt

23
00:01:14,540 --> 00:01:17,480
i högskolan använde jag det här rätt så mycket, säkert varendaste dag

24
00:01:17,480 --> 00:01:18,920
Eftersom det var brådskande tider

25
00:01:18,920 --> 00:01:21,140
Jag hade många uppgifter att hålla koll på

26
00:01:21,140 --> 00:01:24,320
Jag hade kommande prov, vissa deadlines jag måste hålla koll på

27
00:01:24,320 --> 00:01:25,840
så jag behövde verkligen en bullet journal

28
00:01:26,159 --> 00:01:28,420
Kalendrar fungerar också, att-göra listor fungerar

29
00:01:28,420 --> 00:01:30,140
ett pappersskrot fungerar också

30
00:01:30,140 --> 00:01:32,400
men idag fokuserar vi på bullet journaling

31
00:01:32,400 --> 00:01:35,080
en bullet journal hjälper bara mig att hålla mitt liv ihop

32
00:01:35,080 --> 00:01:37,040
Så låt oss få våra liv tillsammans

33
00:01:38,400 --> 00:01:38,900
tillsammans

34
00:01:38,900 --> 00:01:41,999
så jag tänker börja med materialen som jag använder till bullet journaling

35
00:01:42,080 --> 00:01:48,000
så det här är bullet journalen som jag använder det är Leuchtturm 1917s prickade anteckningsbok

36
00:01:48,000 --> 00:01:51,180
Det här är troligen en av de mest populära bullet journal märken

37
00:01:51,180 --> 00:01:53,360
gällande pappret så syns det lite igenom

38
00:01:53,439 --> 00:01:55,360
man kan se lite av vad du skrev bakom det

39
00:01:55,360 --> 00:01:57,080
Jag har bara använt det här märket i ett par år

40
00:01:57,080 --> 00:01:58,780
Jag kanske prövar andra i framtiden

41
00:01:58,780 --> 00:01:59,704
Det får jobbet gjort

42
00:01:59,704 --> 00:02:03,600
och sedan för märkpennorna så använder jag Zebra Mildliners, de finns i många färger

43
00:02:03,680 --> 00:02:08,920
Men den här månaden fokuserade jag på en grön-brun-grå-blå palett. Den är väldigt jordig

44
00:02:08,920 --> 00:02:10,760
Du kan såklart köra med vilka fäger du än vill

45
00:02:10,760 --> 00:02:14,240
och sedan till pennorna så använder jag bara en svart och röd penna

46
00:02:14,240 --> 00:02:17,040
Jag behövde egentligen bara skriva och sträcka över saker

47
00:02:17,040 --> 00:02:21,500
som min svarta penna har jag prövat Pilot G2 05 pennan.

48
00:02:21,500 --> 00:02:23,200
Det här är en *rollerball* penna

49
00:02:23,280 --> 00:02:25,500
Jag har hört mycket mera om Pilot G2:an på senaste tiden

50
00:02:25,500 --> 00:02:28,580
och personligen för mig, så tycker jag att Pilot G2 pennor är mera åtkomliga

51
00:02:28,879 --> 00:02:30,360
och mera tillgängliga

52
00:02:30,360 --> 00:02:32,420
jag försökte hitta Muji pennor på nätet

53
00:02:32,420 --> 00:02:34,879
eftersom jag inte har en Muji butik nära mig, men jag kunde inte

54
00:02:34,959 --> 00:02:37,279
hitta en så jag ville pröva G2:an

55
00:02:37,440 --> 00:02:40,460
den har ärligt sagt gjort ett bra jobb, speciellt när man skriver

56
00:02:40,460 --> 00:02:43,759
till att rita långa linjer...Den skuttar till lite grann

57
00:02:43,920 --> 00:02:46,060
Kanske det är pappret eller pennan

58
00:02:46,060 --> 00:02:48,040
men till skrivning så har pennan varit bra.

59
00:02:48,040 --> 00:02:52,140
Jag undrade nog om jag ville ha den i storlek 0.38 eller 0.5.

60
00:02:52,140 --> 00:02:56,640
ärligt talat, med Mujin, så har jag 0.38:ans pennor, men ibland är spetsen lite repig

61
00:02:56,720 --> 00:03:00,080
Så det är därför jag gick med 0.5 den här gången, och jag tycker att det var ett bra val

62
00:03:00,159 --> 00:03:03,519
Spetsen är självklart lite större, men jag tror det är bekvämare åt mig

63
00:03:03,599 --> 00:03:06,319
Den är inte lika repig speciellt om jag vill skriva större

64
00:03:06,319 --> 00:03:09,999
Men som min röda penna så har jag ännu en Muji penna, Muji får också jobbet gjort

65
00:03:10,080 --> 00:03:11,900
Dessa är bara de material som jag använder

66
00:03:11,900 --> 00:03:15,359
Man kan också använda en linjal, lite korrigeringsvätska, vad som helst annat man behöver

67
00:03:15,519 --> 00:03:19,440
Ärligt talat så brukade jag använda en linjal men jag har inte tålamod för det mera

68
00:03:19,440 --> 00:03:21,260
så jag tycker om att göra allt med fri hand

69
00:03:21,260 --> 00:03:21,999
Blir det slarvigt?

70
00:03:22,159 --> 00:03:22,880
Ja, det blir det.

71
00:03:22,880 --> 00:03:25,519
Men ärligt talat så ger de operfekta linjerna det bara lite karaktär

72
00:03:25,680 --> 00:03:27,020
det ger mig mera frihet.

73
00:03:27,020 --> 00:03:30,799
om jag använder en linjal och gör ett enda litet misstag så är det väldigt märkbart

74
00:03:30,879 --> 00:03:34,520
Men om alla dina linjer är felaktiga så kan ingen se när du gör ett misstag

75
00:03:34,520 --> 00:03:35,919
för att allting ser ut som ett misstag

76
00:03:36,080 --> 00:03:40,080
Så det är huvudmaterialen som jag använder jag tillägger kanske lite washi tejp eller lite klistermärken

77
00:03:40,080 --> 00:03:43,540
men ärligt talat så kör jag största delen av tiden endast med dessa pennor och markeringspennor

78
00:03:43,540 --> 00:03:45,839
men till mitt upplägg på senaste tiden så tycker jag om att gå med väldigt

79
00:03:45,920 --> 00:03:48,900
enhetligt väldigt simpelt, lite på den minimala sidan

80
00:03:48,900 --> 00:03:50,000
men utan vidare

81
00:03:50,159 --> 00:03:52,559
jag tänker visa er själva upplägget

82
00:03:52,640 --> 00:03:57,199
Så vi ignorerar min väldigt torra hud orsakat av allt handtvättande som jag har gjort under dessa tider

83
00:03:57,280 --> 00:03:58,920
Vi börjar med månadsupplägget

84
00:03:58,920 --> 00:04:02,959
som min rubrik gick jag med en simpel kursiv rubrik så att det ser minimalt och rent ut

85
00:04:03,200 --> 00:04:05,280
Jag brukade göra fettext i stora bokstäver

86
00:04:05,280 --> 00:04:08,159
Men jag tycker att kursivet ser mera mild ut och passar mig bättre

87
00:04:08,319 --> 00:04:10,760
Jag använder först en märkpenna. Sedan tillägger jag tusch

88
00:04:10,760 --> 00:04:13,820
till september gick jag med ett växtmotiv för att beteckna tillväxt

89
00:04:13,820 --> 00:04:18,560
då när jag gick i skolan, så påminde augusti och september mig alltid om ett nytt skolår där jag bor

90
00:04:18,720 --> 00:04:22,399
Så det är på sätt och vis en tid av tillväxt, det passar också bra med grönt

91
00:04:22,560 --> 00:04:25,280
Och jag gillar att rita något på den här linjen för att härma washi tejp

92
00:04:25,440 --> 00:04:29,440
Sedan för själva månaden så gör små 6x1 lådor för dagarna i veckan

93
00:04:29,520 --> 00:04:32,640
Sedan gör jag 6x6 lådor för varje dag i månaden

94
00:04:32,640 --> 00:04:34,000
Det finns vanligt 5 veckor i en månad

95
00:04:34,000 --> 00:04:35,280
så jag sätter in fem rader

96
00:04:35,280 --> 00:04:39,360
om det finns sex veckor så delar jag bara de sista lådorna i halv för att tillägga de sista dagarna

97
00:04:39,360 --> 00:04:41,840
det månatliga upplägget hjälper i princip dig att visualisera din månad

98
00:04:41,840 --> 00:04:45,040
den kommer att vara där för dig när du än behöver tillägga något när månaden går

99
00:04:45,040 --> 00:04:48,479
och på sidan med en annan färg så tillägger jag avdelningar för mål, framtida saker

100
00:04:48,560 --> 00:04:49,400
och extra anteckningar

101
00:04:49,400 --> 00:04:52,160
sedan lägger jag till dessa märken för att skriva in månadens dagar

102
00:04:52,240 --> 00:04:57,120
jag använder en grå färg för dagarna före och efter månaden och en annan färg för resten av dagarna

103
00:04:57,280 --> 00:04:58,940
Och det är vår simpla månad

104
00:04:58,940 --> 00:05:03,039
Här fyller jag i det. Jag håller bara på att skriva ner de mest viktiga avgörande sakerna

105
00:05:03,120 --> 00:05:07,240
Du kan skriva ner framtida prov, uppgifters förfallodag, andra deadlines om du inte går i skolan

106
00:05:07,240 --> 00:05:08,799
födelsedagar, händelser, sådana saker

107
00:05:08,960 --> 00:05:10,340
Vad du än behöver komma ihåg

108
00:05:10,340 --> 00:05:11,720
skriv ut små mål om du vill

109
00:05:11,720 --> 00:05:13,440
saker till nästa månader, vad som helst egentligen

110
00:05:13,600 --> 00:05:17,759
sedan flyttar vi oss till vanspåraren. Jag brukade inte använda en vanspårare

111
00:05:17,759 --> 00:05:21,439
Men jag prövade det i ca ett år och det är bara en trevlig liten sak att ha enligt mig

112
00:05:21,520 --> 00:05:23,280
det ger mig något att göra sätt och vis

113
00:05:23,280 --> 00:05:26,000
oftast så fyller jag inte in det så bra eller så glömmer jag

114
00:05:26,160 --> 00:05:28,399
helt och hållet att fylla in det, men det är okej

115
00:05:28,560 --> 00:05:31,120
det finns där för mig om jag vill se hur månaden gick

116
00:05:31,120 --> 00:05:33,119
och på den andra sidan så gjorde jag en snabb tankesopkorg

117
00:05:33,199 --> 00:05:34,380
som jag går in på senare

118
00:05:34,380 --> 00:05:38,079
här håller jag på att göra rubrikerna och sedan gör jag 7x5 rutnät för att representera månaden

119
00:05:38,160 --> 00:05:42,719
tekniskt sätt så följer jag nio saker, jag följer youtube upplägg, instagram, tiktok

120
00:05:42,940 --> 00:05:48,160
vitaminer, motion, gå ut med mina hundar, vattna mina växter, gå och sova före midnatt och studera koreanska

121
00:05:48,240 --> 00:05:51,580
så jag spårar inte för att se om jag gör allting varendaste dag

122
00:05:51,580 --> 00:05:54,180
men jag tycker bara om att se hur månaden såg ut

123
00:05:54,180 --> 00:05:56,240
största delen av tiden så ser den tom ut eftersom

124
00:05:56,319 --> 00:05:57,440
jag glömmer att fylla i det

125
00:05:57,440 --> 00:06:00,559
men att göra denna öppning är lugnande åt mig. Bara se på alla dessa linjer

126
00:06:00,880 --> 00:06:02,000
det är tillfredsställande på ett sätt

127
00:06:02,000 --> 00:06:03,780
Så nu är vi tillbaka till tankesopkorgen

128
00:06:03,780 --> 00:06:06,880
för att hjälpa mig att njuta av bullet journaling och inte känna som om jag får slut på plats

129
00:06:06,960 --> 00:06:10,239
så tycker jag om att lämna tomma sidor åt mig för att skriva ner vad jag än vill

130
00:06:10,400 --> 00:06:12,920
På bottnen av den här sidan lägger jag till en söt liten ritning :3

131
00:06:12,920 --> 00:06:14,400
bara för att få sidan att komma ihop

132
00:06:14,400 --> 00:06:16,540
åter igen så börjar jag mer märkpenna och sedan använder jag tusch

133
00:06:16,540 --> 00:06:18,860
det har lite som en vattenfärgseffekt på gång

134
00:06:18,860 --> 00:06:23,059
nu kan du använda tankedumpningen för att skriftligt talat dumpa ner alla dina tankar och idéer

135
00:06:23,600 --> 00:06:24,577
från din hjärna

136
00:06:24,577 --> 00:06:26,180
så simpel och prydligt

137
00:06:26,180 --> 00:06:28,159
och här håller jag på att använda min vanspårare

138
00:06:28,240 --> 00:06:29,860
Naturligtvis så har september inte gått ännu,

139
00:06:29,860 --> 00:06:33,840
men vanligtvis så laddar jag upp på söndagar, förutom den här gången så laddade jag upp på en måndag

140
00:06:34,080 --> 00:06:36,240
men jag håller bara på att demonstera hur jag fyller i det här

141
00:06:36,240 --> 00:06:37,800
jag använder en annan färgs markeringspenna

142
00:06:37,800 --> 00:06:38,840
och ja gör bara en liten prick

143
00:06:38,840 --> 00:06:41,199
och för tankedumpningen, bara kasta kasta in vad du än vill

144
00:06:41,360 --> 00:06:43,760
Kanske du vill planera en snabb inköpslista

145
00:06:43,760 --> 00:06:46,000
eller jag däremot brukar ofta tycka om att planera videoidéer

146
00:06:46,080 --> 00:06:47,900
Särskilt om de slumpmässigt uppstår i tankarna

147
00:06:47,900 --> 00:06:50,580
eller äsch du kan även använda den här sidan till att klottra

148
00:06:50,580 --> 00:06:51,919
du är fri att göra vad du vill

149
00:06:52,080 --> 00:06:56,080
Och på tala om tomma sidor så tänker jag spara två sidor till till mina reflektioner

150
00:06:56,160 --> 00:06:57,460
vilket är lite som en dagbok

151
00:06:57,460 --> 00:06:59,839
Jag brukar ofta lägga till detta i slutet av månaden

152
00:06:59,840 --> 00:07:01,520
men den här gången tillade jag den här

153
00:07:01,520 --> 00:07:05,840
Det är här var jag kan skriva ner ordentliga tankar och reflektioner om en viss dag

154
00:07:06,000 --> 00:07:08,000
Ibland vill jag bara skriva ner mina tankar

155
00:07:08,000 --> 00:07:10,200
Så det här är en passande plats för det

156
00:07:10,200 --> 00:07:12,959
jag kan bokstavligen endast skriva två eller tre meningar om en dag

157
00:07:13,039 --> 00:07:16,559
Det behöver inte vara ett helt stycke. Det är därför jag endast sparade två sidor

158
00:07:16,639 --> 00:07:20,159
du kan spara flera om du vill, men jag skriver inte om mina reflektioner varendaste dag

159
00:07:20,319 --> 00:07:23,199
det är mera liksom att jag har dagar då jag vill skriva om min dag

160
00:07:23,280 --> 00:07:26,160
Det är en trevlig sak att ha särskilt om du hade en stressig dag

161
00:07:26,240 --> 00:07:27,760
Och du bara måste släppa ut saker

162
00:07:27,760 --> 00:07:30,400
eller om du hade en bra dag, du kan också skriva någonting snällt åt dig själv

163
00:07:30,560 --> 00:07:31,260
Det är helt upp till dig

164
00:07:31,260 --> 00:07:33,519
Jag tycker om att se dessa tankar veckor och månader senare

165
00:07:33,599 --> 00:07:35,599
och till sist så har vi veckoupplägget

166
00:07:35,599 --> 00:07:38,280
Jag tycker om att pröva olika upplägg för veckan beroende på

167
00:07:38,280 --> 00:07:40,259
hur upptagen eller inte upptagen jag är

168
00:07:40,259 --> 00:07:44,300
jag anpassade stilen för de mera brådskande tiderna när du kan ha mycket uppgifter

169
00:07:44,300 --> 00:07:46,180
eller mycket uppdrag du måste skriva upp

170
00:07:46,180 --> 00:07:47,759
vi kör med den här kvadratstilen

171
00:07:47,759 --> 00:07:51,540
Jag har gjort det här i vissa av mina senare videor eftersom jag tycker om all denna lodräta plats

172
00:07:51,540 --> 00:07:53,119
för att skriva ner uppdrag och sånt

173
00:07:53,280 --> 00:07:57,680
Jag skriver simpelt ner dagarna börjandes med måndag och sedan skriver jag timmarna från 07:00

174
00:07:57,680 --> 00:08:00,500
ända till midnatt och det här är mitt lilla schema

175
00:08:00,500 --> 00:08:04,399
här kan man faktiskt planera tidpunkterna för dina uppdrag, lektioner, och sådant

176
00:08:04,560 --> 00:08:08,239
Jag tror det kommer att vara hjälpsamt att ha en plats att skriva ner en punktlista av saker

177
00:08:08,400 --> 00:08:10,639
och sedan på sidan kan du faktiskt schemalägga sakerna

178
00:08:11,120 --> 00:08:16,639
också, det här är när jag förstod att jag gjorde fel med siffrorna eftersom jag ofta går från 12.00 till 01.00

179
00:08:16,879 --> 00:08:20,159
Jag menar detta fungerar ändå men resten av mina scheman hade 01.00

180
00:08:20,240 --> 00:08:21,660
Så jag tänker fixa det

181
00:08:21,660 --> 00:08:24,479
en viktig sakt att komma ihåg är att vi alla gör misstag

182
00:08:24,639 --> 00:08:27,999
Särskilt när vi skapar. Allting går inte perfekt och det är okej

183
00:08:28,160 --> 00:08:30,639
Försök att inte vara sträng mot dig själv när du gör misstag

184
00:08:30,720 --> 00:08:32,640
du kommer eventuellt att hitta en lösning

185
00:08:32,640 --> 00:08:34,780
Precis som du har under alla dessa år som du har levt

186
00:08:34,780 --> 00:08:37,119
och nu fyller vi in resten av veckan

187
00:08:37,279 --> 00:08:41,400
Jag gjorde också ett till misstag förutom att det här misstaget blev lite konstigare

188
00:08:41,400 --> 00:08:43,119
Jag kunde inte klura ut vad som gick fel

189
00:08:43,200 --> 00:08:45,280
Men sedan förstod jag det så jag håller igen på att fixa det

190
00:08:45,280 --> 00:08:47,359
Men ja veckan går över två sidor

191
00:08:47,440 --> 00:08:50,540
Det här tillåter mera utrymme och frihet att skriva ner saker

192
00:08:50,540 --> 00:08:54,160
sträcka över saker, ändra på misstag i ditt schema, osv osv

193
00:08:54,160 --> 00:08:56,959
till schemat håller jag på att göra dessa parenteser för att ange tiden

194
00:08:57,120 --> 00:08:59,760
och innanför så skriver jag vad som händer under den tiden

195
00:08:59,839 --> 00:09:01,839
Du kan skriva ner dina zoom samtal, dina raster,

196
00:09:02,060 --> 00:09:03,320
möten, sådana saker

197
00:09:03,320 --> 00:09:04,800
och du kan visuellt se allting

198
00:09:04,800 --> 00:09:06,399
Jag tycker också om att använda olika färger

199
00:09:06,560 --> 00:09:08,780
Och såklart så kan du krafsa ner saker till framtiden

200
00:09:08,780 --> 00:09:10,479
och extra anteckningar du har under veckan

201
00:09:10,640 --> 00:09:12,879
Men det är i princip allt i det månatliga upplägget

202
00:09:12,959 --> 00:09:16,399
Här är en titt på det tomma upplägget före jag visade hur jag fyller i det

203
00:09:16,480 --> 00:09:18,560
Men jag älskar hur simpel och städig den är

204
00:09:18,720 --> 00:09:20,080
Allas stil är olika

205
00:09:20,080 --> 00:09:23,700
men jag ville visa hur jag gör ifall någon behöver lite inspiration

206
00:09:23,700 --> 00:09:26,120
allt du behöver göra nu är tillägga veckor då de går

207
00:09:26,120 --> 00:09:27,820
och sedan kommer det att vara nästa månad

208
00:09:27,820 --> 00:09:31,160
Hejdå från dubbarNina, tillbaka till dig, Nina

209
00:09:31,160 --> 00:09:34,480
och det är slutet på mitt bullet journal upplägg

210
00:09:34,560 --> 00:09:36,880
den är väldigt simpel, men det är så jag vill ha det

211
00:09:36,959 --> 00:09:40,080
jag försökte också fokusera på ett upplägg som vem som helst kan göra

212
00:09:40,080 --> 00:09:42,159
men att det ändå skulle vara nyttig för er också

213
00:09:42,240 --> 00:09:46,000
Personligen hoppas jag att bullet journaling är roligt, inte stressande för er

214
00:09:46,080 --> 00:09:48,799
jag vet att människor kan bli överväldigade av sin bullet journal

215
00:09:48,959 --> 00:09:50,800
jag var sådan när jag gick i gymnasiet

216
00:09:50,800 --> 00:09:54,240
jag försökte uppehålla min bullet journal, men jag gjorde det alldeles för komplicerat åt mig

217
00:09:54,320 --> 00:09:55,860
Så självklart så kunde jag inte uppehålla det

218
00:09:55,860 --> 00:09:58,080
men jag har använt en bullet journal i flera år nu

219
00:09:58,080 --> 00:09:59,279
det har varit väldigt hjälpsamt

220
00:09:59,279 --> 00:10:00,959
det hjälper inte endast organisationsmässigt

221
00:10:00,959 --> 00:10:02,940
men det hjälper också att lugna ner mig

222
00:10:02,940 --> 00:10:05,518
sakta ner tiden, och bara ge mig något trevligt att göra

223
00:10:05,680 --> 00:10:08,880
jag njuter verkigen av bullet journaling. Det är en kreativ stund åt mig

224
00:10:09,040 --> 00:10:11,700
det tar mig 30 minuter till en timme

225
00:10:11,700 --> 00:10:14,560
kanske två timmar om jag tillägger några saker, och under den tiden

226
00:10:14,560 --> 00:10:16,660
så skapar du någonting trevligt åt dig själv

227
00:10:16,660 --> 00:10:18,560
Så bullet journaling eller kalendrar

228
00:10:18,560 --> 00:10:21,360
eller någon typ av schema hjälper verkligen att hålla mig ihop

229
00:10:21,360 --> 00:10:22,820
jag hoppas att det också hjälper dig

230
00:10:22,820 --> 00:10:23,800
att du njuter av det

231
00:10:23,800 --> 00:10:24,880
och att det är en bra stund även för dig

232
00:10:25,040 --> 00:10:26,460
ingen metod är rätt eller fel

233
00:10:26,460 --> 00:10:28,399
gör vad du vill, lägg till saker till det

234
00:10:28,640 --> 00:10:31,919
gör någontig olikt, lämna bort saker, lägg till saker, det är upp till dig

235
00:10:32,000 --> 00:10:33,100
Det här är bara hur jag gör det

236
00:10:33,100 --> 00:10:35,279
det är bra om någon annan upplever det här som användbart

237
00:10:35,360 --> 00:10:37,919
Men jag hoppas att du njöt av vår tid tillsammans

238
00:10:38,000 --> 00:10:39,820
Jag hoppas också att du håller ut

239
00:10:39,820 --> 00:10:40,940
och tar hand om dig själv

240
00:10:40,940 --> 00:10:43,760
tar hand om din hälsa, dricker vatten, kommer ihåg att vila

241
00:10:43,920 --> 00:10:45,280
Gör någonting trevligt för dig själv

242
00:10:45,280 --> 00:10:47,519
ta pauser, gör saker som gör dig glad, sådana saker

243
00:10:47,600 --> 00:10:49,060
Jag hoppas du njuter av ditt skolår

244
00:10:49,060 --> 00:10:52,840
och om du inte går i skola, jag hoppas att du njuter av vad du än gör

245
00:10:52,840 --> 00:10:53,519
du klarar dig fint

246
00:10:53,519 --> 00:10:54,559
Jag tror på dig

247
00:10:54,559 --> 00:10:56,960
den här dagen kommer att ta slut och vi kommer att befinna oss i en annan

248
00:10:56,960 --> 00:10:58,078
men det är allt från mig

249
00:10:58,160 --> 00:11:01,620
Tack för att du tittade och vi ses i min nästa video! Hejdå mina vänner :)