1
00:00:00,000 --> 00:00:02,280
Olá, meu amigos, aqui é a Nina, bem-vindos de volta

2
00:00:02,280 --> 00:00:05,040
hoje eu estou de volta com um vídeo de bullet journaling

3
00:00:05,200 --> 00:00:08,720
Agora é setembro, 3/4 do ano já se passaram

4
00:00:15,679 --> 00:00:18,239
Mas eu também sei que é época de volta às aulas para muitos de vocês

5
00:00:18,320 --> 00:00:21,219
Eu não estou mais na escola. Eu me formei em 2019

6
00:00:21,520 --> 00:00:25,279
Parece fazem 5 anos, mas fazem só um ano e alguns meses

7
00:00:25,439 --> 00:00:30,159
Mas eu ainda uso um bullet journal na minha vida. Eu sei que muitos de vocês usam um bullet journal ou um planner

8
00:00:30,240 --> 00:00:32,240
Ou algum tipo de técnica, sistema

9
00:00:32,320 --> 00:00:33,484
Ou também você não tenha

10
00:00:33,484 --> 00:00:36,719
hoje eu queria mostrar para você minha muito muito muito muito

11
00:00:37,180 --> 00:00:39,439
Muito simples organização de bullet journal

12
00:00:39,520 --> 00:00:45,439
Ela evoluiu um pouco e também se tornou ainda mais simples do que da última vez, se isso for possível

13
00:00:45,600 --> 00:00:49,600
Eu estou muito animada para mostrar minha organização para setembro e realmente queria focar em uma

14
00:00:49,920 --> 00:00:52,180
Organização que funcionasse para qualquer um

15
00:00:52,180 --> 00:00:54,160
Mesmo que você tenha começado bullet journaling ontem

16
00:00:54,239 --> 00:00:56,220
Mesmo que você tenha feito bullet journaling por anos

17
00:00:56,220 --> 00:00:58,639
Eu mesmo sou uma pessoa bastante simples

18
00:00:58,800 --> 00:01:02,719
Às vezes, eu pulo meses de bullet journaling. Às vezes eu nem preencho

19
00:01:02,879 --> 00:01:05,198
embora eu tenha passado cerca de duas horas trabalhando na organização

20
00:01:05,199 --> 00:01:09,438
Mas, pessoalmente, dedicar seu tempo ao bullet journal apenas ajuda a desacelerar o tempo. Faz com que eu me sinta melhor

21
00:01:09,520 --> 00:01:13,200
Eu gosto de ouvir música ou assistir a vídeos do youtube enquanto configuro meu bullet journal

22
00:01:13,280 --> 00:01:14,540
É um ótimo momento

23
00:01:14,540 --> 00:01:17,480
na faculdade eu usei muito isso, provavelmente todos os dias

24
00:01:17,480 --> 00:01:18,920
porque era uma época ocupada

25
00:01:18,920 --> 00:01:21,140
Eu tinha muitos trabalhos para acompanhar

26
00:01:21,140 --> 00:01:24,320
Eu tinha exames futuros, certos prazos que eu tinha que manter o controle

27
00:01:24,320 --> 00:01:25,840
então eu realmente só precisava de um bullet journal

28
00:01:26,159 --> 00:01:28,420
Os planners também funcionam, as listas de tarefas funcionam

29
00:01:28,420 --> 00:01:30,140
um pedaço de papel também funciona

30
00:01:30,140 --> 00:01:32,400
Mas hoje estamos nos concentrando em bullet journaling

31
00:01:32,400 --> 00:01:35,080
um bullet journal realmente só me ajuda a manter minha vida nos trilhos

32
00:01:35,080 --> 00:01:37,040
Então, vamos colocar nossas vidas nos eixos

33
00:01:38,400 --> 00:01:38,900
juntos

34
00:01:38,900 --> 00:01:41,999
então vou começar com os materiais que uso para bullet journaling

35
00:01:42,080 --> 00:01:48,000
Então, este é o bullet journal que eu uso, é o caderno pontilhado leuchtturm 1917

36
00:01:48,000 --> 00:01:51,180
Esta é provavelmente uma das marcas mais populares de bullet journals

37
00:01:51,180 --> 00:01:53,360
Em termos de papel, transfere um pouco para a outra folha

38
00:01:53,439 --> 00:01:55,360
Você meio que pode ver o que escreveu por trás da folha

39
00:01:55,360 --> 00:01:57,080
Só usei essa marca por alguns anos.

40
00:01:57,080 --> 00:01:58,780
Eu posso tentar outras no futuro

41
00:01:58,780 --> 00:01:59,704
apenas faz o que deveria fazer

42
00:01:59,704 --> 00:02:03,600
e como marcadores eu uso os zebra mildliners, eles vêm em várias cores

43
00:02:03,680 --> 00:02:08,920
Mas este mês me concentrei em uma paleta verde , marrom, cinza e azul. É muito cor de terra

44
00:02:08,920 --> 00:02:10,760
Você pode, é claro, escolher as cores que quiser

45
00:02:10,760 --> 00:02:14,240
e então para canetas eu só uso uma caneta preta e vermelha.

46
00:02:14,240 --> 00:02:17,040
Eu só preciso escrever e riscar as coisas

47
00:02:17,040 --> 00:02:21,500
para minha caneta preta, tenho experimentado a caneta piloto G2 05.

48
00:02:21,500 --> 00:02:23,200
Esta é uma caneta rollerball de gel

49
00:02:23,280 --> 00:02:25,500
Eu tenho escutado muito mais sobre o pilot g2 recentemente

50
00:02:25,500 --> 00:02:28,580
e pessoalmente para mim, acho que as canetas pilot g2 são mais acessíveis

51
00:02:28,879 --> 00:02:30,360
e amplamente disponíveis.

52
00:02:30,360 --> 00:02:32,420
Eu estava tentando encontrar canetas muji online

53
00:02:32,420 --> 00:02:34,879
porque eu não tenho uma loja da muji perto daqui, mas eu não

54
00:02:34,959 --> 00:02:37,279
encontrar encontrar uma, então eu queria experimentar o g2

55
00:02:37,440 --> 00:02:40,460
Honestamente, fez um bom trabalho, especialmente para escrever

56
00:02:40,460 --> 00:02:43,759
para desenhar linhas longas... meio que pula um pouco

57
00:02:43,920 --> 00:02:46,060
Talvez seja o papel ou a caneta

58
00:02:46,060 --> 00:02:48,040
mas para escrever esta caneta fez o trabalho.

59
00:02:48,040 --> 00:02:52,140
Eu me perguntei se eu queria 0,38 ou 0,5.

60
00:02:52,140 --> 00:02:56,640
honestamente com a muji, eu tenho canetas 0,38, mas às vezes a ponta fica um pouco áspera

61
00:02:56,720 --> 00:03:00,080
É por isso que desta vez optei por 0,5, e acho que foi uma boa escolha

62
00:03:00,159 --> 00:03:03,519
A ponta é obviamente um pouco maior, mas acho que é mais confortável para mim

63
00:03:03,599 --> 00:03:06,319
Não é tão arranhado, especialmente se eu quiser escrever maior

64
00:03:06,319 --> 00:03:09,999
Mas para a minha caneta vermelha, ainda tenho uma caneta muji, as canetas muji também funcionam

65
00:03:10,080 --> 00:03:11,900
Esses são apenas os materiais que uso

66
00:03:11,900 --> 00:03:15,359
você também pode usar uma régua, algum liquid paper. O que mais você precisar

67
00:03:15,519 --> 00:03:19,440
Honestamente, eu costumava usar uma régua, mas não tenho mais paciência

68
00:03:19,440 --> 00:03:21,260
Então, eu simplesmente gosto de tudo à mão livre.

69
00:03:21,260 --> 00:03:21,999
Isso fica bagunçado?

70
00:03:22,159 --> 00:03:22,880
Sim, fica.

71
00:03:22,880 --> 00:03:25,519
Mas, honestamente, as linhas imperfeitas apenas dão algum caráter

72
00:03:25,680 --> 00:03:27,020
Isso me dá um pouco de liberdade.

73
00:03:27,020 --> 00:03:30,799
se eu uso uma régua e cometo um pequeno erro, é muito perceptível

74
00:03:30,879 --> 00:03:34,520
Mas se todas as suas linhas são imperfeitas, então ninguém pode dizer quando você comete um erro

75
00:03:34,520 --> 00:03:35,919
porque tudo parece um erro

76
00:03:36,080 --> 00:03:40,080
Esses são os principais materiais que eu uso, posso adicionar uma fita adesiva ou alguns adesivos

77
00:03:40,080 --> 00:03:43,540
mas, honestamente, na maioria das vezes eu só procuro essas canetas e marcadores

78
00:03:43,540 --> 00:03:45,839
mas para minha organização ultimamente, eu só gosto de ir muito

79
00:03:45,920 --> 00:03:48,900
uniforme, muito simples, meio que no lado do mínimo

80
00:03:48,900 --> 00:03:50,000
mas, sem mais delongas

81
00:03:50,159 --> 00:03:52,559
Vou agora mostrar a organização de verdade

82
00:03:52,640 --> 00:03:57,199
Ignorando minha pele muito seca por causa de toda a lavagem das mãos que tenho feito durante esses tempos

83
00:03:57,280 --> 00:03:58,920
Estamos começando com a organização do mês.

84
00:03:58,920 --> 00:04:02,959
para o meu cabeçalho, usei um título cursivo simples para que pareça mínimo e limpo

85
00:04:03,200 --> 00:04:05,280
Eu costumava escrever letras maiúsculas em negrito

86
00:04:05,280 --> 00:04:08,159
Mas eu sinto que a letra cursiva parece mais suave e adequada para mim

87
00:04:08,319 --> 00:04:10,760
Eu uso um marcador primeiro. Então eu entro com uma caneta

88
00:04:10,760 --> 00:04:13,820
para setembro eu escolhi algo mais vegetal para significar crescimento

89
00:04:13,820 --> 00:04:18,560
quando eu estava na escola, agosto e setembro sempre me lembraram de um novo ano escolar onde moro

90
00:04:18,720 --> 00:04:22,399
Então, é uma espécie de hora de crescer, também vai bem com o verde

91
00:04:22,560 --> 00:04:25,280
E eu gosto de desenhar algo nesta linha para imitar washi tape

92
00:04:25,440 --> 00:04:29,440
Em seguida, para o mês de verdade, estou fazendo essas pequenas caixas de seis por um para os dias da semana

93
00:04:29,520 --> 00:04:32,640
Então, estou fazendo caixas de seis por seis para cada dia do mês.

94
00:04:32,640 --> 00:04:34,000
Normalmente tem cinco semanas em um mês

95
00:04:34,000 --> 00:04:35,280
então coloquei cinco linhas.

96
00:04:35,280 --> 00:04:39,360
se houver seis semanas, cortarei as últimas caixas pela metade para adicionar os últimos dias

97
00:04:39,360 --> 00:04:41,840
a configuração do mês basicamente ajuda a visualizar seu mês

98
00:04:41,840 --> 00:04:45,040
Ele estará ao seu lado sempre que você precisar adicionar algo no decorrer do mês

99
00:04:45,040 --> 00:04:48,479
e ao lado com uma cor diferente, estou adicionando seções para metas, coisas futuras

100
00:04:48,560 --> 00:04:49,400
E notas extras

101
00:04:49,400 --> 00:04:52,160
então estou apenas adicionando essas marcas para escrever nos dias do mês

102
00:04:52,240 --> 00:04:57,120
Eu uso uma cor cinza para os dias dos meses anteriores e depois, apenas outra cor para o resto dos dias

103
00:04:57,280 --> 00:04:58,940
E esse é o nosso mês simples

104
00:04:58,940 --> 00:05:03,039
aqui estou preenchendo. Estou apenas escrevendo as coisas cruciais mais importantes

105
00:05:03,120 --> 00:05:07,240
Você pode anotar exames futuros, tarefas, outros prazos se você não estiver na escola,

106
00:05:07,240 --> 00:05:08,799
aniversários, eventos, coisas assim

107
00:05:08,960 --> 00:05:10,340
Tudo o que você precisa lembrar

108
00:05:10,340 --> 00:05:11,720
escreva pequenos objetivos se quiser

109
00:05:11,720 --> 00:05:13,440
coisas para o próximo mês, qualquer coisa realmente

110
00:05:13,600 --> 00:05:17,759
Em seguida, vamos passar para o rastreador de hábitos. Eu costumava não usar um rastreador de hábitos

111
00:05:17,759 --> 00:05:21,439
Mas eu tentei por um ano ou mais e é apenas uma coisinha legal para mim

112
00:05:21,520 --> 00:05:23,280
meio que me dá algo para fazer

113
00:05:23,280 --> 00:05:26,000
na maioria das vezes eu acabo não enchendo bem ou simplesmente

114
00:05:26,160 --> 00:05:28,399
Esqueça completamente de preencher, mas tudo bem

115
00:05:28,560 --> 00:05:31,120
Só está lá para mim se eu quiser ver como foi o mês

116
00:05:31,120 --> 00:05:33,119
e na outra página eu fiz um despejo cerebral rápido

117
00:05:33,199 --> 00:05:34,380
O que vou abordar mais tarde

118
00:05:34,380 --> 00:05:38,079
aqui estou fazendo cabeçalhos e depois faço grades 7x5 para representar o mês

119
00:05:38,160 --> 00:05:42,719
Eu tecnicamente acompanho nove coisas. Acompanho uploads do youtube, instagram, tiktok

120
00:05:42,940 --> 00:05:48,160
Vitaminas, exercícios, passear com meus cachorros, regar minhas plantas, dormir antes da meia-noite e estudar coreano

121
00:05:48,240 --> 00:05:51,580
Então, não estou rastreando para ver se faço tudo todos os dias

122
00:05:51,580 --> 00:05:54,180
mas eu só gosto de ver como foi o mês

123
00:05:54,180 --> 00:05:56,240
na maioria das vezes parece em branco porque

124
00:05:56,319 --> 00:05:57,440
Eu esqueci de preencher.

125
00:05:57,440 --> 00:06:00,559
Mas fazer isso me acalma. Basta olhar para todas essas linhas

126
00:06:00,880 --> 00:06:02,000
É meio que satisfatório

127
00:06:02,000 --> 00:06:03,780
Então, agora estamos de volta ao despejo de cérebro

128
00:06:03,780 --> 00:06:06,880
para me ajudar a desfrutar do bullet journaling e não sentir que estou ficando sem espaço

129
00:06:06,960 --> 00:06:10,239
Eu gosto de deixar páginas em branco para eu escrever o que eu quiser

130
00:06:10,400 --> 00:06:12,920
No final desta página, estou adicionando um pequeno desenho fofo

131
00:06:12,920 --> 00:06:14,400
apenas para fazer a página se encaixar

132
00:06:14,400 --> 00:06:16,540
novamente eu começo com o marcador e depois uso a caneta

133
00:06:16,540 --> 00:06:18,860
parece um efeito de aquarela

134
00:06:18,860 --> 00:06:23,059
agora você pode usar o despejo de cérebro para literalmente despejar todos os seus pensamentos e ideias

135
00:06:23,600 --> 00:06:24,577
do seu cérebro

136
00:06:24,577 --> 00:06:26,180
tão simples e limpo

137
00:06:26,180 --> 00:06:28,159
e aqui estou usando meu rastreador de hábitos

138
00:06:28,240 --> 00:06:29,860
Obviamente, setembro ainda não aconteceu,

139
00:06:29,860 --> 00:06:33,840
mas geralmente eu envio aos domingos, exceto desta vez porque eu enviei em uma segunda-feira

140
00:06:34,080 --> 00:06:36,240
mas estou apenas demonstrando como preencho este

141
00:06:36,240 --> 00:06:37,800
Eu uso um marcador de cor diferente

142
00:06:37,800 --> 00:06:38,840
e eu apenas faço um pequeno ponto

143
00:06:38,840 --> 00:06:41,199
e para o despejo de cérebro, basta jogar o que quiser

144
00:06:41,360 --> 00:06:43,760
Talvez você queira planejar uma lista de compras rápida

145
00:06:43,760 --> 00:06:46,000
ou para mim, geralmente gosto de planejar ideias para vídeos

146
00:06:46,080 --> 00:06:47,900
Especialmente se eles vierem à mente aleatoriamente

147
00:06:47,900 --> 00:06:50,580
ou use esta página apenas para rabiscar

148
00:06:50,580 --> 00:06:51,919
você é livre para fazer o que quiser

149
00:06:52,080 --> 00:06:56,080
E por falar em páginas em branco, deixo mais duas páginas para minhas reflexões

150
00:06:56,160 --> 00:06:57,460
Que é como um diário

151
00:06:57,460 --> 00:06:59,839
Normalmente adiciono isso no final da configuração do mês

152
00:06:59,840 --> 00:07:01,520
Mas desta vez eu apenas adicionei aqui

153
00:07:01,520 --> 00:07:05,840
É aqui que escrevo pensamentos adequados e apenas uma reflexão de um determinado dia

154
00:07:06,000 --> 00:07:08,000
Às vezes eu só quero escrever meus sentimentos

155
00:07:08,000 --> 00:07:10,200
Portanto, este é um espaço adequado para isso.

156
00:07:10,200 --> 00:07:12,959
Literalmente, posso escrever duas a três frases sobre o dia

157
00:07:13,039 --> 00:07:16,559
Não precisa ser um parágrafo inteiro. É por isso que salvei apenas duas páginas

158
00:07:16,639 --> 00:07:20,159
Você pode deixar mais se quiser, mas eu não escrevo em minhas reflexões todos os dias

159
00:07:20,319 --> 00:07:23,199
É mais como se eu tivesse dias em que quero escrever sobre o meu dia

160
00:07:23,280 --> 00:07:26,160
É uma coisa boa de se ter, especialmente se você teve um dia estressante

161
00:07:26,240 --> 00:07:27,760
E você só quer deixar as coisas saírem

162
00:07:27,760 --> 00:07:30,400
ou se você teve um bom dia, você pode escrever algo bom para você também

163
00:07:30,560 --> 00:07:31,260
Está tudo nas tuas mãos.

164
00:07:31,260 --> 00:07:33,519
Eu só gosto de ver esses pensamentos semanas e meses depois

165
00:07:33,599 --> 00:07:35,599
E, finalmente, temos a organização da semana

166
00:07:35,599 --> 00:07:38,280
Gosto de testar diferentes organização durante a semana, dependendo do

167
00:07:38,280 --> 00:07:40,259
quão ocupado ou não estou

168
00:07:40,259 --> 00:07:44,300
Eu adaptei o estilo para esses tempos mais ocupados, quando você poderia ter muitas coisas para fazer

169
00:07:44,300 --> 00:07:46,180
ou muitas tarefas que você precisa escrever.

170
00:07:46,180 --> 00:07:47,759
Vamos com este estilo de quadrante

171
00:07:47,759 --> 00:07:51,540
Eu fiz isso em alguns dos meus vídeos recentes porque gosto de todo esse espaço vertical

172
00:07:51,540 --> 00:07:53,119
listar tarefas e coisas

173
00:07:53,280 --> 00:07:57,680
estou simplesmente escrevendo os dias começando com segunda-feira e então estou escrevendo as horas da manhã

174
00:07:57,680 --> 00:08:00,500
todo o caminho até a meia-noite e esta é a minha pequena programação

175
00:08:00,500 --> 00:08:04,399
aqui você pode realmente planejar os tempos de suas tarefas, suas aulas, outras coisas

176
00:08:04,560 --> 00:08:08,239
Acho que será útil ter um lugar para escrever uma lista de itens com marcadores

177
00:08:08,400 --> 00:08:10,639
E então você pode realmente cronometrar essas coisas

178
00:08:11,120 --> 00:08:16,639
Além disso, foi quando percebi que errei os números porque geralmente vou das 12h às 13h

179
00:08:16,879 --> 00:08:20,159
Quer dizer, isso ainda funciona, mas o resto da minha programação era 13h

180
00:08:20,240 --> 00:08:21,660
Então, eu só vou consertar isso

181
00:08:21,660 --> 00:08:24,479
uma coisa importante a lembrar é que todos nós cometemos erros

182
00:08:24,639 --> 00:08:27,999
Especialmente quando estamos criando. Nem tudo vai sair perfeitamente e tá tudo bem

183
00:08:28,160 --> 00:08:30,639
Tente não ser duro consigo mesmo quando cometer um erro

184
00:08:30,720 --> 00:08:32,640
Você eventualmente encontrará uma maneira de contornar isso

185
00:08:32,640 --> 00:08:34,780
Assim como você tem feito por todos esses anos que viveu

186
00:08:34,780 --> 00:08:37,119
e agora estamos apenas preenchendo o resto da semana

187
00:08:37,279 --> 00:08:41,400
E eu também cometi outro erro, mas esse erro ficou um pouco mais estranho.

188
00:08:41,400 --> 00:08:43,119
Não consegui descobrir o que deu errado

189
00:08:43,200 --> 00:08:45,280
Mas então eu percebi, então estou apenas consertando novamente.

190
00:08:45,280 --> 00:08:47,359
Mas sim, a semana passa de duas páginas

191
00:08:47,440 --> 00:08:50,540
Isso só permite muito espaço e liberdade para escrever as coisas

192
00:08:50,540 --> 00:08:54,160
riscar coisas, alterar erros em sua programação, etc etc

193
00:08:54,160 --> 00:08:56,959
Para a programação, estou colocando esses colchetes para indicar o tempo

194
00:08:57,120 --> 00:08:59,760
E por dentro estou escrevendo o que está acontecendo durante esse tempo

195
00:08:59,839 --> 00:09:01,839
Você pode anotar suas chamadas de zoom, seus intervalos,

196
00:09:02,060 --> 00:09:03,320
compromissos, coisas assim

197
00:09:03,320 --> 00:09:04,800
e você consegue ver tudo visualmente

198
00:09:04,800 --> 00:09:06,399
Eu gosto do uso de cores diferentes também

199
00:09:06,560 --> 00:09:08,780
E, claro, você pode anotar coisas para o futuro

200
00:09:08,780 --> 00:09:10,479
e notas extras que você tem durante a semana

201
00:09:10,640 --> 00:09:12,879
Mas isso é basicamente tudo para a configuração do mês

202
00:09:12,959 --> 00:09:16,399
Aqui está uma olhada na configuração limpa antes de mostrar como eu a preencho

203
00:09:16,480 --> 00:09:18,560
Mas eu amo como é simples e limpo

204
00:09:18,720 --> 00:09:20,080
O estilo de cada pessoa é diferente

205
00:09:20,080 --> 00:09:23,700
mas eu só queria mostrar o que faço caso alguém precise de inspiração

206
00:09:23,700 --> 00:09:26,120
tudo o que você precisa fazer agora é adicionar semanas à medida que passam

207
00:09:26,120 --> 00:09:27,820
e então será o próximo mês.

208
00:09:27,820 --> 00:09:31,160
Tchau da narração da nina, de volta para você, nina

209
00:09:31,160 --> 00:09:34,480
e esse é o fim da organização do meu bullet journal

210
00:09:34,560 --> 00:09:36,880
É muito simples, mas é do jeito que eu gosto

211
00:09:36,959 --> 00:09:40,080
Também tentei me concentrar em um layout que qualquer pessoa pode fazer

212
00:09:40,080 --> 00:09:42,159
no entanto, também seria útil para você também

213
00:09:42,240 --> 00:09:46,000
Pessoalmente, espero que o bullet journaling seja um momento divertido para você, não estressante

214
00:09:46,080 --> 00:09:48,799
Eu sei que as pessoas podem ficar maravilhadas com o seu bullet journal.

215
00:09:48,959 --> 00:09:50,800
eu era assim quando estava no colégio

216
00:09:50,800 --> 00:09:54,240
Tentei acompanhar meu bullet journal, mas tornei isso muito complicado para mim

217
00:09:54,320 --> 00:09:55,860
Então, é claro que eu não acompanharia

218
00:09:55,860 --> 00:09:58,080
mas eu tenho usado um bullet journal por muitos anos agora

219
00:09:58,080 --> 00:09:59,279
Ajudou bastante

220
00:09:59,279 --> 00:10:00,959
Não ajuda apenas no quesito da organização

221
00:10:00,959 --> 00:10:02,940
Mas também ajuda a me acalmar

222
00:10:02,940 --> 00:10:05,518
desacelerar o tempo, e apenas me dar algo legal para fazer

223
00:10:05,680 --> 00:10:08,880
Eu realmente gosto de bullet journaling. É um momento criativo para mim

224
00:10:09,040 --> 00:10:11,700
Demoro de 30 minutos a uma hora

225
00:10:11,700 --> 00:10:14,560
talvez duas horas se eu estiver adicionando alguma coisa, e durante esse tempo

226
00:10:14,560 --> 00:10:16,660
Na verdade, você está apenas criando algo bom para você.

227
00:10:16,660 --> 00:10:18,560
Então, bullet journaling ou planners

228
00:10:18,560 --> 00:10:21,360
ou algum tipo de agenda realmente ajuda a me manter na linha

229
00:10:21,360 --> 00:10:22,820
Eu também espero que isso ajude você

230
00:10:22,820 --> 00:10:23,800
que você curta isso

231
00:10:23,800 --> 00:10:24,880
que é um bom momento para você também

232
00:10:25,040 --> 00:10:26,460
Nenhum método está certo ou errado

233
00:10:26,460 --> 00:10:28,399
faça o que quiser, adicione mais coisas

234
00:10:28,640 --> 00:10:31,919
faça algo diferente, tire coisas, coloque coisas, é realmente com você

235
00:10:32,000 --> 00:10:33,100
Isso é só o que eu faço.

236
00:10:33,100 --> 00:10:35,279
Se alguém achar isso útil, ótimo

237
00:10:35,360 --> 00:10:37,919
Mas espero que você tenha gostado do nosso tempo juntos bullet journaling

238
00:10:38,000 --> 00:10:39,820
Eu também espero que você esteja aguentando firme

239
00:10:39,820 --> 00:10:40,940
e cuidando de si mesmo

240
00:10:40,940 --> 00:10:43,760
cuidando da saúde, mantendo-se hidratado, lembre-se de descansar

241
00:10:43,920 --> 00:10:45,280
Faça algo bom para você

242
00:10:45,280 --> 00:10:47,519
faça pausas, faça coisas que te deixem feliz, coisas assim

243
00:10:47,600 --> 00:10:49,060
Eu espero que você aproveite seu ano escolar

244
00:10:49,060 --> 00:10:52,840
e se você não está na escola, espero que goste de tudo o que está fazendo

245
00:10:52,840 --> 00:10:53,519
você está indo bem

246
00:10:53,519 --> 00:10:54,559
eu acredito em você

247
00:10:54,559 --> 00:10:56,960
este dia passará e nos encontraremos em outro

248
00:10:56,960 --> 00:10:58,078
mas é isso para mim

249
00:10:58,160 --> 00:11:01,620
Obrigado por assistir e vejo vocês no meu próximo vídeo! Adeus meus amigos :)