0:00:00.000,0:00:02.280
Olá, meu amigos, aqui é a Nina, bem-vindos de volta

0:00:02.280,0:00:05.040
hoje eu estou de volta com um vídeo de bullet journaling

0:00:05.200,0:00:08.720
Agora é setembro, 3/4 do ano já se passaram

0:00:15.679,0:00:18.239
Mas eu também sei que é época de volta às aulas para muitos de vocês

0:00:18.320,0:00:21.219
Eu não estou mais na escola. Eu me formei em 2019

0:00:21.520,0:00:25.279
Parece fazem 5 anos, mas fazem só um ano e alguns meses

0:00:25.439,0:00:30.159
Mas eu ainda uso um bullet journal na minha vida. Eu sei que muitos de vocês usam um bullet journal ou um planner

0:00:30.240,0:00:32.240
Ou algum tipo de técnica, sistema

0:00:32.320,0:00:33.484
Ou também você não tenha

0:00:33.484,0:00:36.719
hoje eu queria mostrar para você minha muito muito muito muito

0:00:37.180,0:00:39.439
Muito simples organização de bullet journal

0:00:39.520,0:00:45.439
Ela evoluiu um pouco e também se tornou ainda mais simples do que da última vez, se isso for possível

0:00:45.600,0:00:49.600
Eu estou muito animada para mostrar minha organização para setembro e realmente queria focar em uma

0:00:49.920,0:00:52.180
Organização que funcionasse para qualquer um

0:00:52.180,0:00:54.160
Mesmo que você tenha começado bullet journaling ontem

0:00:54.239,0:00:56.220
Mesmo que você tenha feito bullet journaling por anos

0:00:56.220,0:00:58.639
Eu mesmo sou uma pessoa bastante simples

0:00:58.800,0:01:02.719
Às vezes, eu pulo meses de bullet journaling. Às vezes eu nem preencho

0:01:02.879,0:01:05.198
embora eu tenha passado cerca de duas horas trabalhando na organização

0:01:05.199,0:01:09.438
Mas, pessoalmente, dedicar seu tempo ao bullet journal apenas ajuda a desacelerar o tempo. Faz com que eu me sinta melhor

0:01:09.520,0:01:13.200
Eu gosto de ouvir música ou assistir a vídeos do youtube enquanto configuro meu bullet journal

0:01:13.280,0:01:14.540
É um ótimo momento

0:01:14.540,0:01:17.480
na faculdade eu usei muito isso, provavelmente todos os dias

0:01:17.480,0:01:18.920
porque era uma época ocupada

0:01:18.920,0:01:21.140
Eu tinha muitos trabalhos para acompanhar

0:01:21.140,0:01:24.320
Eu tinha exames futuros, certos prazos que eu tinha que manter o controle

0:01:24.320,0:01:25.840
então eu realmente só precisava de um bullet journal

0:01:26.159,0:01:28.420
Os planners também funcionam, as listas de tarefas funcionam

0:01:28.420,0:01:30.140
um pedaço de papel também funciona

0:01:30.140,0:01:32.400
Mas hoje estamos nos concentrando em bullet journaling

0:01:32.400,0:01:35.080
um bullet journal realmente só me ajuda a manter minha vida nos trilhos

0:01:35.080,0:01:37.040
Então, vamos colocar nossas vidas nos eixos

0:01:38.400,0:01:38.900
juntos

0:01:38.900,0:01:41.999
então vou começar com os materiais que uso para bullet journaling

0:01:42.080,0:01:48.000
Então, este é o bullet journal que eu uso, é o caderno pontilhado leuchtturm 1917

0:01:48.000,0:01:51.180
Esta é provavelmente uma das marcas mais populares de bullet journals

0:01:51.180,0:01:53.360
Em termos de papel, transfere um pouco para a outra folha

0:01:53.439,0:01:55.360
Você meio que pode ver o que escreveu por trás da folha

0:01:55.360,0:01:57.080
Só usei essa marca por alguns anos.

0:01:57.080,0:01:58.780
Eu posso tentar outras no futuro

0:01:58.780,0:01:59.704
apenas faz o que deveria fazer

0:01:59.704,0:02:03.600
e como marcadores eu uso os zebra mildliners, eles vêm em várias cores

0:02:03.680,0:02:08.920
Mas este mês me concentrei em uma paleta verde , marrom, cinza e azul. É muito cor de terra

0:02:08.920,0:02:10.760
Você pode, é claro, escolher as cores que quiser

0:02:10.760,0:02:14.240
e então para canetas eu só uso uma caneta preta e vermelha.

0:02:14.240,0:02:17.040
Eu só preciso escrever e riscar as coisas

0:02:17.040,0:02:21.500
para minha caneta preta, tenho experimentado a caneta piloto G2 05.

0:02:21.500,0:02:23.200
Esta é uma caneta rollerball de gel

0:02:23.280,0:02:25.500
Eu tenho escutado muito mais sobre o pilot g2 recentemente

0:02:25.500,0:02:28.580
e pessoalmente para mim, acho que as canetas pilot g2 são mais acessíveis

0:02:28.879,0:02:30.360
e amplamente disponíveis.

0:02:30.360,0:02:32.420
Eu estava tentando encontrar canetas muji online

0:02:32.420,0:02:34.879
porque eu não tenho uma loja da muji perto daqui, mas eu não

0:02:34.959,0:02:37.279
encontrar encontrar uma, então eu queria experimentar o g2

0:02:37.440,0:02:40.460
Honestamente, fez um bom trabalho, especialmente para escrever

0:02:40.460,0:02:43.759
para desenhar linhas longas... meio que pula um pouco

0:02:43.920,0:02:46.060
Talvez seja o papel ou a caneta

0:02:46.060,0:02:48.040
mas para escrever esta caneta fez o trabalho.

0:02:48.040,0:02:52.140
Eu me perguntei se eu queria 0,38 ou 0,5.

0:02:52.140,0:02:56.640
honestamente com a muji, eu tenho canetas 0,38, mas às vezes a ponta fica um pouco áspera

0:02:56.720,0:03:00.080
É por isso que desta vez optei por 0,5, e acho que foi uma boa escolha

0:03:00.159,0:03:03.519
A ponta é obviamente um pouco maior, mas acho que é mais confortável para mim

0:03:03.599,0:03:06.319
Não é tão arranhado, especialmente se eu quiser escrever maior

0:03:06.319,0:03:09.999
Mas para a minha caneta vermelha, ainda tenho uma caneta muji, as canetas muji também funcionam

0:03:10.080,0:03:11.900
Esses são apenas os materiais que uso

0:03:11.900,0:03:15.359
você também pode usar uma régua, algum liquid paper. O que mais você precisar

0:03:15.519,0:03:19.440
Honestamente, eu costumava usar uma régua, mas não tenho mais paciência

0:03:19.440,0:03:21.260
Então, eu simplesmente gosto de tudo à mão livre.

0:03:21.260,0:03:21.999
Isso fica bagunçado?

0:03:22.159,0:03:22.880
Sim, fica.

0:03:22.880,0:03:25.519
Mas, honestamente, as linhas imperfeitas apenas dão algum caráter

0:03:25.680,0:03:27.020
Isso me dá um pouco de liberdade.

0:03:27.020,0:03:30.799
se eu uso uma régua e cometo um pequeno erro, é muito perceptível

0:03:30.879,0:03:34.520
Mas se todas as suas linhas são imperfeitas, então ninguém pode dizer quando você comete um erro

0:03:34.520,0:03:35.919
porque tudo parece um erro

0:03:36.080,0:03:40.080
Esses são os principais materiais que eu uso, posso adicionar uma fita adesiva ou alguns adesivos

0:03:40.080,0:03:43.540
mas, honestamente, na maioria das vezes eu só procuro essas canetas e marcadores

0:03:43.540,0:03:45.839
mas para minha organização ultimamente, eu só gosto de ir muito

0:03:45.920,0:03:48.900
uniforme, muito simples, meio que no lado do mínimo

0:03:48.900,0:03:50.000
mas, sem mais delongas

0:03:50.159,0:03:52.559
Vou agora mostrar a organização de verdade

0:03:52.640,0:03:57.199
Ignorando minha pele muito seca por causa de toda a lavagem das mãos que tenho feito durante esses tempos

0:03:57.280,0:03:58.920
Estamos começando com a organização do mês.

0:03:58.920,0:04:02.959
para o meu cabeçalho, usei um título cursivo simples para que pareça mínimo e limpo

0:04:03.200,0:04:05.280
Eu costumava escrever letras maiúsculas em negrito

0:04:05.280,0:04:08.159
Mas eu sinto que a letra cursiva parece mais suave e adequada para mim

0:04:08.319,0:04:10.760
Eu uso um marcador primeiro. Então eu entro com uma caneta

0:04:10.760,0:04:13.820
para setembro eu escolhi algo mais vegetal para significar crescimento

0:04:13.820,0:04:18.560
quando eu estava na escola, agosto e setembro sempre me lembraram de um novo ano escolar onde moro

0:04:18.720,0:04:22.399
Então, é uma espécie de hora de crescer, também vai bem com o verde

0:04:22.560,0:04:25.280
E eu gosto de desenhar algo nesta linha para imitar washi tape

0:04:25.440,0:04:29.440
Em seguida, para o mês de verdade, estou fazendo essas pequenas caixas de seis por um para os dias da semana

0:04:29.520,0:04:32.640
Então, estou fazendo caixas de seis por seis para cada dia do mês.

0:04:32.640,0:04:34.000
Normalmente tem cinco semanas em um mês

0:04:34.000,0:04:35.280
então coloquei cinco linhas.

0:04:35.280,0:04:39.360
se houver seis semanas, cortarei as últimas caixas pela metade para adicionar os últimos dias

0:04:39.360,0:04:41.840
a configuração do mês basicamente ajuda a visualizar seu mês

0:04:41.840,0:04:45.040
Ele estará ao seu lado sempre que você precisar adicionar algo no decorrer do mês

0:04:45.040,0:04:48.479
e ao lado com uma cor diferente, estou adicionando seções para metas, coisas futuras

0:04:48.560,0:04:49.400
E notas extras

0:04:49.400,0:04:52.160
então estou apenas adicionando essas marcas para escrever nos dias do mês

0:04:52.240,0:04:57.120
Eu uso uma cor cinza para os dias dos meses anteriores e depois, apenas outra cor para o resto dos dias

0:04:57.280,0:04:58.940
E esse é o nosso mês simples

0:04:58.940,0:05:03.039
aqui estou preenchendo. Estou apenas escrevendo as coisas cruciais mais importantes

0:05:03.120,0:05:07.240
Você pode anotar exames futuros, tarefas, outros prazos se você não estiver na escola,

0:05:07.240,0:05:08.799
aniversários, eventos, coisas assim

0:05:08.960,0:05:10.340
Tudo o que você precisa lembrar

0:05:10.340,0:05:11.720
escreva pequenos objetivos se quiser

0:05:11.720,0:05:13.440
coisas para o próximo mês, qualquer coisa realmente

0:05:13.600,0:05:17.759
Em seguida, vamos passar para o rastreador de hábitos. Eu costumava não usar um rastreador de hábitos

0:05:17.759,0:05:21.439
Mas eu tentei por um ano ou mais e é apenas uma coisinha legal para mim

0:05:21.520,0:05:23.280
meio que me dá algo para fazer

0:05:23.280,0:05:26.000
na maioria das vezes eu acabo não enchendo bem ou simplesmente

0:05:26.160,0:05:28.399
Esqueça completamente de preencher, mas tudo bem

0:05:28.560,0:05:31.120
Só está lá para mim se eu quiser ver como foi o mês

0:05:31.120,0:05:33.119
e na outra página eu fiz um despejo cerebral rápido

0:05:33.199,0:05:34.380
O que vou abordar mais tarde

0:05:34.380,0:05:38.079
aqui estou fazendo cabeçalhos e depois faço grades 7x5 para representar o mês

0:05:38.160,0:05:42.719
Eu tecnicamente acompanho nove coisas. Acompanho uploads do youtube, instagram, tiktok

0:05:42.940,0:05:48.160
Vitaminas, exercícios, passear com meus cachorros, regar minhas plantas, dormir antes da meia-noite e estudar coreano

0:05:48.240,0:05:51.580
Então, não estou rastreando para ver se faço tudo todos os dias

0:05:51.580,0:05:54.180
mas eu só gosto de ver como foi o mês

0:05:54.180,0:05:56.240
na maioria das vezes parece em branco porque

0:05:56.319,0:05:57.440
Eu esqueci de preencher.

0:05:57.440,0:06:00.559
Mas fazer isso me acalma. Basta olhar para todas essas linhas

0:06:00.880,0:06:02.000
É meio que satisfatório

0:06:02.000,0:06:03.780
Então, agora estamos de volta ao despejo de cérebro

0:06:03.780,0:06:06.880
para me ajudar a desfrutar do bullet journaling e não sentir que estou ficando sem espaço

0:06:06.960,0:06:10.239
Eu gosto de deixar páginas em branco para eu escrever o que eu quiser

0:06:10.400,0:06:12.920
No final desta página, estou adicionando um pequeno desenho fofo

0:06:12.920,0:06:14.400
apenas para fazer a página se encaixar

0:06:14.400,0:06:16.540
novamente eu começo com o marcador e depois uso a caneta

0:06:16.540,0:06:18.860
parece um efeito de aquarela

0:06:18.860,0:06:23.059
agora você pode usar o despejo de cérebro para literalmente despejar todos os seus pensamentos e ideias

0:06:23.600,0:06:24.577
do seu cérebro

0:06:24.577,0:06:26.180
tão simples e limpo

0:06:26.180,0:06:28.159
e aqui estou usando meu rastreador de hábitos

0:06:28.240,0:06:29.860
Obviamente, setembro ainda não aconteceu,

0:06:29.860,0:06:33.840
mas geralmente eu envio aos domingos, exceto desta vez porque eu enviei em uma segunda-feira

0:06:34.080,0:06:36.240
mas estou apenas demonstrando como preencho este

0:06:36.240,0:06:37.800
Eu uso um marcador de cor diferente

0:06:37.800,0:06:38.840
e eu apenas faço um pequeno ponto

0:06:38.840,0:06:41.199
e para o despejo de cérebro, basta jogar o que quiser

0:06:41.360,0:06:43.760
Talvez você queira planejar uma lista de compras rápida

0:06:43.760,0:06:46.000
ou para mim, geralmente gosto de planejar ideias para vídeos

0:06:46.080,0:06:47.900
Especialmente se eles vierem à mente aleatoriamente

0:06:47.900,0:06:50.580
ou use esta página apenas para rabiscar

0:06:50.580,0:06:51.919
você é livre para fazer o que quiser

0:06:52.080,0:06:56.080
E por falar em páginas em branco, deixo mais duas páginas para minhas reflexões

0:06:56.160,0:06:57.460
Que é como um diário

0:06:57.460,0:06:59.839
Normalmente adiciono isso no final da configuração do mês

0:06:59.840,0:07:01.520
Mas desta vez eu apenas adicionei aqui

0:07:01.520,0:07:05.840
É aqui que escrevo pensamentos adequados e apenas uma reflexão de um determinado dia

0:07:06.000,0:07:08.000
Às vezes eu só quero escrever meus sentimentos

0:07:08.000,0:07:10.200
Portanto, este é um espaço adequado para isso.

0:07:10.200,0:07:12.959
Literalmente, posso escrever duas a três frases sobre o dia

0:07:13.039,0:07:16.559
Não precisa ser um parágrafo inteiro. É por isso que salvei apenas duas páginas

0:07:16.639,0:07:20.159
Você pode deixar mais se quiser, mas eu não escrevo em minhas reflexões todos os dias

0:07:20.319,0:07:23.199
É mais como se eu tivesse dias em que quero escrever sobre o meu dia

0:07:23.280,0:07:26.160
É uma coisa boa de se ter, especialmente se você teve um dia estressante

0:07:26.240,0:07:27.760
E você só quer deixar as coisas saírem

0:07:27.760,0:07:30.400
ou se você teve um bom dia, você pode escrever algo bom para você também

0:07:30.560,0:07:31.260
Está tudo nas tuas mãos.

0:07:31.260,0:07:33.519
Eu só gosto de ver esses pensamentos semanas e meses depois

0:07:33.599,0:07:35.599
E, finalmente, temos a organização da semana

0:07:35.599,0:07:38.280
Gosto de testar diferentes organização durante a semana, dependendo do

0:07:38.280,0:07:40.259
quão ocupado ou não estou

0:07:40.259,0:07:44.300
Eu adaptei o estilo para esses tempos mais ocupados, quando você poderia ter muitas coisas para fazer

0:07:44.300,0:07:46.180
ou muitas tarefas que você precisa escrever.

0:07:46.180,0:07:47.759
Vamos com este estilo de quadrante

0:07:47.759,0:07:51.540
Eu fiz isso em alguns dos meus vídeos recentes porque gosto de todo esse espaço vertical

0:07:51.540,0:07:53.119
listar tarefas e coisas

0:07:53.280,0:07:57.680
estou simplesmente escrevendo os dias começando com segunda-feira e então estou escrevendo as horas da manhã

0:07:57.680,0:08:00.500
todo o caminho até a meia-noite e esta é a minha pequena programação

0:08:00.500,0:08:04.399
aqui você pode realmente planejar os tempos de suas tarefas, suas aulas, outras coisas

0:08:04.560,0:08:08.239
Acho que será útil ter um lugar para escrever uma lista de itens com marcadores

0:08:08.400,0:08:10.639
E então você pode realmente cronometrar essas coisas

0:08:11.120,0:08:16.639
Além disso, foi quando percebi que errei os números porque geralmente vou das 12h às 13h

0:08:16.879,0:08:20.159
Quer dizer, isso ainda funciona, mas o resto da minha programação era 13h

0:08:20.240,0:08:21.660
Então, eu só vou consertar isso

0:08:21.660,0:08:24.479
uma coisa importante a lembrar é que todos nós cometemos erros

0:08:24.639,0:08:27.999
Especialmente quando estamos criando. Nem tudo vai sair perfeitamente e tá tudo bem

0:08:28.160,0:08:30.639
Tente não ser duro consigo mesmo quando cometer um erro

0:08:30.720,0:08:32.640
Você eventualmente encontrará uma maneira de contornar isso

0:08:32.640,0:08:34.780
Assim como você tem feito por todos esses anos que viveu

0:08:34.780,0:08:37.119
e agora estamos apenas preenchendo o resto da semana

0:08:37.279,0:08:41.400
E eu também cometi outro erro, mas esse erro ficou um pouco mais estranho.

0:08:41.400,0:08:43.119
Não consegui descobrir o que deu errado

0:08:43.200,0:08:45.280
Mas então eu percebi, então estou apenas consertando novamente.

0:08:45.280,0:08:47.359
Mas sim, a semana passa de duas páginas

0:08:47.440,0:08:50.540
Isso só permite muito espaço e liberdade para escrever as coisas

0:08:50.540,0:08:54.160
riscar coisas, alterar erros em sua programação, etc etc

0:08:54.160,0:08:56.959
Para a programação, estou colocando esses colchetes para indicar o tempo

0:08:57.120,0:08:59.760
E por dentro estou escrevendo o que está acontecendo durante esse tempo

0:08:59.839,0:09:01.839
Você pode anotar suas chamadas de zoom, seus intervalos,

0:09:02.060,0:09:03.320
compromissos, coisas assim

0:09:03.320,0:09:04.800
e você consegue ver tudo visualmente

0:09:04.800,0:09:06.399
Eu gosto do uso de cores diferentes também

0:09:06.560,0:09:08.780
E, claro, você pode anotar coisas para o futuro

0:09:08.780,0:09:10.479
e notas extras que você tem durante a semana

0:09:10.640,0:09:12.879
Mas isso é basicamente tudo para a configuração do mês

0:09:12.959,0:09:16.399
Aqui está uma olhada na configuração limpa antes de mostrar como eu a preencho

0:09:16.480,0:09:18.560
Mas eu amo como é simples e limpo

0:09:18.720,0:09:20.080
O estilo de cada pessoa é diferente

0:09:20.080,0:09:23.700
mas eu só queria mostrar o que faço caso alguém precise de inspiração

0:09:23.700,0:09:26.120
tudo o que você precisa fazer agora é adicionar semanas à medida que passam

0:09:26.120,0:09:27.820
e então será o próximo mês.

0:09:27.820,0:09:31.160
Tchau da narração da nina, de volta para você, nina

0:09:31.160,0:09:34.480
e esse é o fim da organização do meu bullet journal

0:09:34.560,0:09:36.880
É muito simples, mas é do jeito que eu gosto

0:09:36.959,0:09:40.080
Também tentei me concentrar em um layout que qualquer pessoa pode fazer

0:09:40.080,0:09:42.159
no entanto, também seria útil para você também

0:09:42.240,0:09:46.000
Pessoalmente, espero que o bullet journaling seja um momento divertido para você, não estressante

0:09:46.080,0:09:48.799
Eu sei que as pessoas podem ficar maravilhadas com o seu bullet journal.

0:09:48.959,0:09:50.800
eu era assim quando estava no colégio

0:09:50.800,0:09:54.240
Tentei acompanhar meu bullet journal, mas tornei isso muito complicado para mim

0:09:54.320,0:09:55.860
Então, é claro que eu não acompanharia

0:09:55.860,0:09:58.080
mas eu tenho usado um bullet journal por muitos anos agora

0:09:58.080,0:09:59.279
Ajudou bastante

0:09:59.279,0:10:00.959
Não ajuda apenas no quesito da organização

0:10:00.959,0:10:02.940
Mas também ajuda a me acalmar

0:10:02.940,0:10:05.518
desacelerar o tempo, e apenas me dar algo legal para fazer

0:10:05.680,0:10:08.880
Eu realmente gosto de bullet journaling. É um momento criativo para mim

0:10:09.040,0:10:11.700
Demoro de 30 minutos a uma hora

0:10:11.700,0:10:14.560
talvez duas horas se eu estiver adicionando alguma coisa, e durante esse tempo

0:10:14.560,0:10:16.660
Na verdade, você está apenas criando algo bom para você.

0:10:16.660,0:10:18.560
Então, bullet journaling ou planners

0:10:18.560,0:10:21.360
ou algum tipo de agenda realmente ajuda a me manter na linha

0:10:21.360,0:10:22.820
Eu também espero que isso ajude você

0:10:22.820,0:10:23.800
que você curta isso

0:10:23.800,0:10:24.880
que é um bom momento para você também

0:10:25.040,0:10:26.460
Nenhum método está certo ou errado

0:10:26.460,0:10:28.399
faça o que quiser, adicione mais coisas

0:10:28.640,0:10:31.919
faça algo diferente, tire coisas, coloque coisas, é realmente com você

0:10:32.000,0:10:33.100
Isso é só o que eu faço.

0:10:33.100,0:10:35.279
Se alguém achar isso útil, ótimo

0:10:35.360,0:10:37.919
Mas espero que você tenha gostado do nosso tempo juntos bullet journaling

0:10:38.000,0:10:39.820
Eu também espero que você esteja aguentando firme

0:10:39.820,0:10:40.940
e cuidando de si mesmo

0:10:40.940,0:10:43.760
cuidando da saúde, mantendo-se hidratado, lembre-se de descansar

0:10:43.920,0:10:45.280
Faça algo bom para você

0:10:45.280,0:10:47.519
faça pausas, faça coisas que te deixem feliz, coisas assim

0:10:47.600,0:10:49.060
Eu espero que você aproveite seu ano escolar

0:10:49.060,0:10:52.840
e se você não está na escola, espero que goste de tudo o que está fazendo

0:10:52.840,0:10:53.519
você está indo bem

0:10:53.519,0:10:54.559
eu acredito em você

0:10:54.559,0:10:56.960
este dia passará e nos encontraremos em outro

0:10:56.960,0:10:58.078
mas é isso para mim

0:10:58.160,0:11:01.620
Obrigado por assistir e vejo vocês no meu próximo vídeo! Adeus meus amigos :)