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Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:02.28,Default,,0000,0000,0000,,हेल्लो मेरे दोस्तों यह नीना, आपका स्वागत है
Dialogue: 0,0:00:02.28,0:00:05.04,Default,,0000,0000,0000,,आज मैं एक बुलेट जर्नलिंग वीडियो के साथ वापस आ गया हूं
Dialogue: 0,0:00:05.20,0:00:08.72,Default,,0000,0000,0000,,अब सितम्बर है, वर्ष के 3/4 बीत चुके हैं
Dialogue: 0,0:00:15.68,0:00:18.24,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मैं यह भी जानता हूं कि आप में से बहुतों के लिए यह स्कूल का मौसम है
Dialogue: 0,0:00:18.32,0:00:21.22,Default,,0000,0000,0000,,मैं अब स्कूल में नहीं हूं। मैंने 2019 में स्नातक किया है
Dialogue: 0,0:00:21.52,0:00:25.28,Default,,0000,0000,0000,,यह पांच साल पहले की तरह लगता है, लेकिन यह केवल पिछले साल और कुछ महीने पहले था
Dialogue: 0,0:00:25.44,0:00:30.16,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मैं अभी भी अपने जीवन में बुलेट जर्नल का उपयोग करता हूं। मुझे पता है कि आप में से बहुत से लोग बुलेट जर्नल या प्लानर का भी इस्तेमाल करते हैं
Dialogue: 0,0:00:30.24,0:00:32.24,Default,,0000,0000,0000,,या किसी प्रकार की तकनीक, प्रणाली
Dialogue: 0,0:00:32.32,0:00:33.48,Default,,0000,0000,0000,,या शायद तुम नहीं
Dialogue: 0,0:00:33.48,0:00:36.72,Default,,0000,0000,0000,,आज मैं तुम्हें बहुत बहुत दिखाना चाहता था
Dialogue: 0,0:00:37.18,0:00:39.44,Default,,0000,0000,0000,,बहुत ही सरल बुलेट जर्नल सेटअप
Dialogue: 0,0:00:39.52,0:00:45.44,Default,,0000,0000,0000,,यह थोड़ा सा अद्यतन किया गया है और यदि संभव हो तो यह पिछली बार की तुलना में और भी सरल हो गया है
Dialogue: 0,0:00:45.60,0:00:49.60,Default,,0000,0000,0000,,मैं आपको सितम्बर के लिए अपना सेटअप दिखाने के लिए उत्साहित हूं और मैं वास्तव में एक पर ध्यान केंद्रित करना चाहता था
Dialogue: 0,0:00:49.92,0:00:52.18,Default,,0000,0000,0000,,लेआउट जो किसी के लिए काम करेगा
Dialogue: 0,0:00:52.18,0:00:54.16,Default,,0000,0000,0000,,भले ही आपने कल से ही बुलेट जर्नलिंग शुरू कर दी हो
Dialogue: 0,0:00:54.24,0:00:56.22,Default,,0000,0000,0000,,भले ही आपने सालों से बुलेट जर्नलिंग की हो
Dialogue: 0,0:00:56.22,0:00:58.64,Default,,0000,0000,0000,,मैं खुद काफी साधारण इंसान हूं
Dialogue: 0,0:00:58.80,0:01:02.72,Default,,0000,0000,0000,,कभी-कभी मैं बुलेट जर्नलिंग के महीनों को छोड़ दूंगा। कभी-कभी मैं इसे भर भी नहीं पाऊंगा
Dialogue: 0,0:01:02.88,0:01:05.20,Default,,0000,0000,0000,,भले ही मैंने सेटअप पर काम करने में दो घंटे बिताए हों
Dialogue: 0,0:01:05.20,0:01:09.44,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन व्यक्तिगत रूप से बुलेट जर्नल के लिए समय निकालने से समय को धीमा करने में मदद मिलती है। यह मुझे बेहतर महसूस कराता है
Dialogue: 0,0:01:09.52,0:01:13.20,Default,,0000,0000,0000,,मुझे अपनी बुलेट जर्नल सेट करते समय संगीत सुनना या यूट्यूब वीडियो देखना पसंद है
Dialogue: 0,0:01:13.28,0:01:14.54,Default,,0000,0000,0000,,यह सिर्फ एक महान समय है
Dialogue: 0,0:01:14.54,0:01:17.48,Default,,0000,0000,0000,,कॉलेज में मैंने इसका काफी इस्तेमाल किया, शायद हर एक दिन
Dialogue: 0,0:01:17.48,0:01:18.92,Default,,0000,0000,0000,,क्योंकि यह एक व्यस्त समय था
Dialogue: 0,0:01:18.92,0:01:21.14,Default,,0000,0000,0000,,मेरे पास ट्रैक रखने के लिए कई असाइनमेंट थे
Dialogue: 0,0:01:21.14,0:01:24.32,Default,,0000,0000,0000,,मेरे पास भविष्य की परीक्षाएं थीं, निश्चित समय-सीमा पर मुझे नज़र रखनी थी
Dialogue: 0,0:01:24.32,0:01:25.84,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए मुझे वास्तव में सिर्फ एक बुलेट जर्नल की जरूरत थी
Dialogue: 0,0:01:26.16,0:01:28.42,Default,,0000,0000,0000,,प्लानर भी काम करते हैं, टू-डू लिस्ट काम करते हैं
Dialogue: 0,0:01:28.42,0:01:30.14,Default,,0000,0000,0000,,कागज का एक टुकड़ा भी काम करता है
Dialogue: 0,0:01:30.14,0:01:32.40,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन आज हम बुलेट जर्नलिंग पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं
Dialogue: 0,0:01:32.40,0:01:35.08,Default,,0000,0000,0000,,एक बुलेट जर्नल वास्तव में सिर्फ मुझे अपने जीवन को एक साथ रखने में मदद करता है।
Dialogue: 0,0:01:35.08,0:01:37.04,Default,,0000,0000,0000,,तो चलो हमारे जीवन को एक साथ मिलें
Dialogue: 0,0:01:38.40,0:01:38.90,Default,,0000,0000,0000,,साथ में
Dialogue: 0,0:01:38.90,0:01:41.100,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए मैं उन सामग्रियों के साथ शुरू करने जा रहा हूं जो मैं बुलेट जर्नलिंग के लिए उपयोग करता हूं
Dialogue: 0,0:01:42.08,0:01:48.00,Default,,0000,0000,0000,,तो यह बुलेट जर्नल है जो मैं इसका उपयोग करता हूं यह ल्यूचेटुरम 1917 की डॉटेड नोटबुक है
Dialogue: 0,0:01:48.00,0:01:51.18,Default,,0000,0000,0000,,यह संभवतः बुलेट पत्रिकाओं के लिए अधिक लोकप्रिय ब्रांडों में से एक है
Dialogue: 0,0:01:51.18,0:01:53.36,Default,,0000,0000,0000,,कागज बुद्धिमान यह भूत थोड़ा सा करता है
Dialogue: 0,0:01:53.44,0:01:55.36,Default,,0000,0000,0000,,आप देख सकते हैं कि आपने इसके पीछे क्या लिखा है
Dialogue: 0,0:01:55.36,0:01:57.08,Default,,0000,0000,0000,,मैंने इस ब्रांड का उपयोग कुछ वर्षों के लिए किया है।
Dialogue: 0,0:01:57.08,0:01:58.78,Default,,0000,0000,0000,,मैं भविष्य में विभिन्न लोगों की कोशिश कर सकता हूं
Dialogue: 0,0:01:58.78,0:01:59.70,Default,,0000,0000,0000,,बस काम हो जाता है
Dialogue: 0,0:01:59.70,0:02:03.60,Default,,0000,0000,0000,,और फिर मार्करों के लिए मैं ज़ेबरा माइल्डलाइनर्स का उपयोग करता हूं, वे बहुत सारे रंगों में आते हैं
Dialogue: 0,0:02:03.68,0:02:08.92,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन इस महीने मैंने हरे भूरे भूरे नीले पैलेट पर ध्यान केंद्रित किया। यह बहुत मिट्टी वाला है।
Dialogue: 0,0:02:08.92,0:02:10.76,Default,,0000,0000,0000,,आप निश्चित रूप से किसी भी रंग को पसंद कर सकते हैं
Dialogue: 0,0:02:10.76,0:02:14.24,Default,,0000,0000,0000,,और फिर पेन के लिए मैं केवल एक काले और लाल पेन का उपयोग करता हूं।
Dialogue: 0,0:02:14.24,0:02:17.04,Default,,0000,0000,0000,,मुझे केवल चीजों को लिखने और उन्हें पार करने की वास्तव में आवश्यकता थी
Dialogue: 0,0:02:17.04,0:02:21.50,Default,,0000,0000,0000,,अपने काले पेन के लिए मैं पायलट G2 05 पेन की कोशिश कर रहा हूं।
Dialogue: 0,0:02:21.50,0:02:23.20,Default,,0000,0000,0000,,यह एक जैल रोलरबॉल पेन है
Dialogue: 0,0:02:23.28,0:02:25.50,Default,,0000,0000,0000,,मैंने हाल ही में पायलट जी 2 के बारे में बहुत कुछ सुना है
Dialogue: 0,0:02:25.50,0:02:28.58,Default,,0000,0000,0000,,और मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि पायलट जी 2 पेन अधिक सुलभ हैं
Dialogue: 0,0:02:28.88,0:02:30.36,Default,,0000,0000,0000,,और व्यापक रूप से उपलब्ध है।
Dialogue: 0,0:02:30.36,0:02:32.42,Default,,0000,0000,0000,,मैं muji पेन ऑनलाइन खोजने की कोशिश कर रहा था
Dialogue: 0,0:02:32.42,0:02:34.88,Default,,0000,0000,0000,,क्योंकि मेरे पास मेरे आसपास कोई मुजी स्टोर नहीं है, लेकिन मैं नहीं था
Dialogue: 0,0:02:34.96,0:02:37.28,Default,,0000,0000,0000,,एक खोजने में सक्षम तो मैं g2 बाहर की कोशिश करना चाहता था
Dialogue: 0,0:02:37.44,0:02:40.46,Default,,0000,0000,0000,,यह ईमानदारी से एक अच्छा काम किया है, खासकर लेखन के लिए
Dialogue: 0,0:02:40.46,0:02:43.76,Default,,0000,0000,0000,,लंबी लाइनों को खींचने के लिए ... यह थोड़ा-बहुत छोड़ना पड़ता है
Dialogue: 0,0:02:43.92,0:02:46.06,Default,,0000,0000,0000,,शायद वह कागज या कलम हो
Dialogue: 0,0:02:46.06,0:02:48.04,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन लिखने के लिए इस कलम ने काम किया है।
Dialogue: 0,0:02:48.04,0:02:52.14,Default,,0000,0000,0000,,मुझे आश्चर्य होता था कि मुझे 0.38 या 0.5 चाहिए।
Dialogue: 0,0:02:52.14,0:02:56.64,Default,,0000,0000,0000,,ईमानदारी से मुजी के साथ, मेरे पास 0.38 पेन हैं, लेकिन कभी-कभी टिप थोड़ा खरोंच होता है
Dialogue: 0,0:02:56.72,0:03:00.08,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए इस बार मैं 0.5 के साथ गया, और मुझे लगता है कि यह एक अच्छा विकल्प था
Dialogue: 0,0:03:00.16,0:03:03.52,Default,,0000,0000,0000,,टिप स्पष्ट रूप से थोड़ी बड़ी है, लेकिन मेरे लिए मेरे विचार से यह अधिक आरामदायक है
Dialogue: 0,0:03:03.60,0:03:06.32,Default,,0000,0000,0000,,यह उतना खरोंच नहीं है, खासकर अगर मैं बड़ा लिखना चाहता हूं
Dialogue: 0,0:03:06.32,0:03:09.100,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मेरी लाल कलम के लिए, मेरे पास अभी भी एक मुजी पेन है, मुजी पेन काम भी करते हैं
Dialogue: 0,0:03:10.08,0:03:11.90,Default,,0000,0000,0000,,वे केवल वे सामग्री हैं जिनका मैं उपयोग करता हूं
Dialogue: 0,0:03:11.90,0:03:15.36,Default,,0000,0000,0000,,आप एक शासक का उपयोग भी कर सकते हैं, कुछ सफेद बाहर। आपको और जो भी चाहिए
Dialogue: 0,0:03:15.52,0:03:19.44,Default,,0000,0000,0000,,ईमानदारी से, मैं एक शासक का उपयोग करता था लेकिन मेरे पास अब धैर्य नहीं है
Dialogue: 0,0:03:19.44,0:03:21.26,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए मैं सब कुछ फ्रीहैंड करना पसंद करता हूं।
Dialogue: 0,0:03:21.26,0:03:21.100,Default,,0000,0000,0000,,क्या यह गन्दा हो जाता है?
Dialogue: 0,0:03:22.16,0:03:22.88,Default,,0000,0000,0000,,हाँ यह करता है।
Dialogue: 0,0:03:22.88,0:03:25.52,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन ईमानदारी से अपूर्ण रेखाएं इसे कुछ चरित्र देती हैं
Dialogue: 0,0:03:25.68,0:03:27.02,Default,,0000,0000,0000,,यह मुझे कुछ स्वतंत्रता देता है।
Dialogue: 0,0:03:27.02,0:03:30.80,Default,,0000,0000,0000,,अगर मैं एक शासक का उपयोग करता हूं और मैं एक छोटी सी गलती करता हूं, तो यह बहुत ही ध्यान देने योग्य है
Dialogue: 0,0:03:30.88,0:03:34.52,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन अगर आपकी सभी लाइनें अपूर्ण हैं, तो कोई भी नहीं बता सकता है कि आप कब गलती करते हैं
Dialogue: 0,0:03:34.52,0:03:35.92,Default,,0000,0000,0000,,क्योंकि यह सब एक गलती की तरह दिखता है
Dialogue: 0,0:03:36.08,0:03:40.08,Default,,0000,0000,0000,,तो वे मुख्य आपूर्ति हैं जो मैं उपयोग करता हूं मैं कुछ वॉशी टेप या कुछ स्टिकर में फेंक सकता हूं
Dialogue: 0,0:03:40.08,0:03:43.54,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन ईमानदारी से ज्यादातर समय मैं सिर्फ इन पेन और मार्करों के लिए जाता हूं
Dialogue: 0,0:03:43.54,0:03:45.84,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मेरे सेटअप के लिए हाल ही में, मैं बहुत जाना पसंद करता हूं
Dialogue: 0,0:03:45.92,0:03:48.90,Default,,0000,0000,0000,,वर्दी बहुत ही सरल, न्यूनतम पक्ष की तरह
Dialogue: 0,0:03:48.90,0:03:50.00,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन आगे की हलचल के बिना
Dialogue: 0,0:03:50.16,0:03:52.56,Default,,0000,0000,0000,,मैं अब आपको वास्तविक सेटअप दिखाने जा रहा हूं
Dialogue: 0,0:03:52.64,0:03:57.20,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए इन दिनों के दौरान मैंने जो भी हाथ धोया है उसकी वजह से मेरी बहुत शुष्क त्वचा को नजरअंदाज करना
Dialogue: 0,0:03:57.28,0:03:58.92,Default,,0000,0000,0000,,हम महीने के सेटअप के साथ शुरुआत कर रहे हैं।
Dialogue: 0,0:03:58.92,0:04:02.96,Default,,0000,0000,0000,,अपने हेडर के लिए मैं एक सरल सरस उपाधि के साथ गया ताकि यह कम से कम और साफ दिखे
Dialogue: 0,0:04:03.20,0:04:05.28,Default,,0000,0000,0000,,मैं बोल्ड कैपिटल लेटर्स करता था
Dialogue: 0,0:04:05.28,0:04:08.16,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि श्राप मेरे लिए ज्यादा कोमल और फिट है
Dialogue: 0,0:04:08.32,0:04:10.76,Default,,0000,0000,0000,,मैं पहले एक मार्कर का उपयोग करता हूं। फिर मैं एक पेन के साथ अंदर जाता हूं
Dialogue: 0,0:04:10.76,0:04:13.82,Default,,0000,0000,0000,,सिपाही के लिए मैं विकास को इंगित करने के लिए एक संयंत्र मूल भाव के साथ गया था
Dialogue: 0,0:04:13.82,0:04:18.56,Default,,0000,0000,0000,,जब मैं स्कूल में था, अगस्त और सिपाही ने हमेशा मुझे एक नया स्कूल वर्ष याद दिलाया, जहाँ मैं रहता हूँ
Dialogue: 0,0:04:18.72,0:04:22.40,Default,,0000,0000,0000,,तो यह एक तरह से विकसित होने की तरह है, यह भी हरे रंग के साथ अच्छी तरह से चला जाता है
Dialogue: 0,0:04:22.56,0:04:25.28,Default,,0000,0000,0000,,और मुझे वाशी टेप की नकल करने के लिए इस लाइन पर कुछ आकर्षित करना पसंद है
Dialogue: 0,0:04:25.44,0:04:29.44,Default,,0000,0000,0000,,वास्तविक महीने के लिए मैं सप्ताह के दिनों के लिए एक बॉक्स के द्वारा इन छोटे छह बना रहा हूँ
Dialogue: 0,0:04:29.52,0:04:32.64,Default,,0000,0000,0000,,फिर मैं महीने के प्रत्येक दिन के लिए छह बक्सों द्वारा छह बना रहा हूं।
Dialogue: 0,0:04:32.64,0:04:34.00,Default,,0000,0000,0000,,आम तौर पर एक महीने में पाँच सप्ताह होते हैं
Dialogue: 0,0:04:34.00,0:04:35.28,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए मैंने पाँच पंक्तियों में डाला।
Dialogue: 0,0:04:35.28,0:04:39.36,Default,,0000,0000,0000,,अगर छह सप्ताह हैं तो मैं पिछले कुछ दिनों को जोड़ने के लिए आधे में पिछले कुछ बक्से काट दूंगा
Dialogue: 0,0:04:39.36,0:04:41.84,Default,,0000,0000,0000,,महीने का सेटअप मूल रूप से सिर्फ आपके महीने की कल्पना करने में आपकी मदद करता है
Dialogue: 0,0:04:41.84,0:04:45.04,Default,,0000,0000,0000,,जब भी आपको महीने के रूप में कुछ जोड़ना होगा तो यह आपके लिए होगा
Dialogue: 0,0:04:45.04,0:04:48.48,Default,,0000,0000,0000,,और एक अलग रंग के साथ मैं लक्ष्यों, भविष्य के सामान के लिए अनुभाग जोड़ रहा हूं
Dialogue: 0,0:04:48.56,0:04:49.40,Default,,0000,0000,0000,,और अतिरिक्त नोट
Dialogue: 0,0:04:49.40,0:04:52.16,Default,,0000,0000,0000,,तो मैं सिर्फ महीने के दिनों में लिखने के लिए इन निशानों को जोड़ रहा हूं
Dialogue: 0,0:04:52.24,0:04:57.12,Default,,0000,0000,0000,,मैं महीनों पहले और बाद के दिनों के बाकी दिनों के लिए सिर्फ एक और रंग के लिए एक ग्रे रंग का उपयोग करता हूं
Dialogue: 0,0:04:57.28,0:04:58.94,Default,,0000,0000,0000,,और वह हमारा साधारण महीना है
Dialogue: 0,0:04:58.94,0:05:03.04,Default,,0000,0000,0000,,यहाँ मैं इसे भर रहा हूं। मैं सिर्फ सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण सामान में लिख रहा हूं
Dialogue: 0,0:05:03.12,0:05:07.24,Default,,0000,0000,0000,,यदि आप स्कूल में नहीं हैं, तो आप भविष्य की परीक्षा, नियत कार्य, अन्य समय सीमाएं लिख सकते हैं।
Dialogue: 0,0:05:07.24,0:05:08.80,Default,,0000,0000,0000,,जन्मदिन, घटनाएँ, जैसी चीजें
Dialogue: 0,0:05:08.96,0:05:10.34,Default,,0000,0000,0000,,जो भी आपको याद रखने की आवश्यकता है
Dialogue: 0,0:05:10.34,0:05:11.72,Default,,0000,0000,0000,,यदि आप चाहते हैं तो छोटे लक्ष्य लिखें
Dialogue: 0,0:05:11.72,0:05:13.44,Default,,0000,0000,0000,,अगले महीने के लिए चीजें, वास्तव में कुछ भी
Dialogue: 0,0:05:13.60,0:05:17.76,Default,,0000,0000,0000,,आगे हम आदतन ट्रैकर की तरफ बढ़ रहे हैं। मैं एक आदत ट्रैकर का उपयोग नहीं करता था
Dialogue: 0,0:05:17.76,0:05:21.44,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मैंने एक-एक साल तक इसे आजमाया और मेरे लिए यह बहुत अच्छी बात है
Dialogue: 0,0:05:21.52,0:05:23.28,Default,,0000,0000,0000,,यह मुझे कुछ करने के लिए देता है
Dialogue: 0,0:05:23.28,0:05:26.00,Default,,0000,0000,0000,,ज्यादातर समय मैं इसे अच्छी तरह से या सिर्फ मुझे भरने के लिए समाप्त नहीं होता है
Dialogue: 0,0:05:26.16,0:05:28.40,Default,,0000,0000,0000,,पूरी तरह से इसे भरने के लिए भूल जाते हैं, लेकिन यह ठीक है
Dialogue: 0,0:05:28.56,0:05:31.12,Default,,0000,0000,0000,,यह सिर्फ मेरे लिए है अगर मैं देखना चाहता हूं कि महीने कैसे चले
Dialogue: 0,0:05:31.12,0:05:33.12,Default,,0000,0000,0000,,और दूसरे पृष्ठ पर मैंने एक त्वरित मस्तिष्क डंप बनाया
Dialogue: 0,0:05:33.20,0:05:34.38,Default,,0000,0000,0000,,जो मुझे बाद में मिलेगा
Dialogue: 0,0:05:34.38,0:05:38.08,Default,,0000,0000,0000,,यहाँ मैं हेडर बना रहा हूँ और फिर मैं महीने का प्रतिनिधित्व करने के लिए 7x5 ग्रिड बनाता हूँ
Dialogue: 0,0:05:38.16,0:05:42.72,Default,,0000,0000,0000,,मैं तकनीकी रूप से नौ चीजों को ट्रैक करता हूं। मैं YouTube अपलोड, इंस्टाग्राम, टिक्टॉक को ट्रैक करता हूं
Dialogue: 0,0:05:42.94,0:05:48.16,Default,,0000,0000,0000,,विटामिन, व्यायाम, मेरे कुत्तों का चलना, मेरे पौधों को पानी देना, आधी रात से पहले सोना और कोरियाई अध्ययन करना
Dialogue: 0,0:05:48.24,0:05:51.58,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए मैं यह देखने के लिए ट्रैक नहीं कर रहा हूं कि क्या मैं हर एक दिन सब कुछ करता हूं
Dialogue: 0,0:05:51.58,0:05:54.18,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मुझे सिर्फ यह देखना है कि महीना कैसा दिखता था
Dialogue: 0,0:05:54.18,0:05:56.24,Default,,0000,0000,0000,,ज्यादातर समय यह खाली दिखता है क्योंकि
Dialogue: 0,0:05:56.32,0:05:57.44,Default,,0000,0000,0000,,मैं इसे भरना भूल जाता हूं।
Dialogue: 0,0:05:57.44,0:06:00.56,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन इसे फैलाना मेरे लिए शांत कर रहा है। जरा इन सभी लाइनों पर गौर करें
Dialogue: 0,0:06:00.88,0:06:02.00,Default,,0000,0000,0000,,यह संतोषजनक है
Dialogue: 0,0:06:02.00,0:06:03.78,Default,,0000,0000,0000,,तो अब हम दिमाग में वापस आ गए हैं
Dialogue: 0,0:06:03.78,0:06:06.88,Default,,0000,0000,0000,,मेरी मदद करने के लिए बुलेट जर्नलिंग का आनंद लें और ऐसा महसूस न करें कि मैं अंतरिक्ष से बाहर जा रहा हूं
Dialogue: 0,0:06:06.96,0:06:10.24,Default,,0000,0000,0000,,मुझे जो कुछ भी चाहिए उसे लिखने के लिए मैं खुद को खाली पन्नों पर छोड़ना पसंद करता हूं
Dialogue: 0,0:06:10.40,0:06:12.92,Default,,0000,0000,0000,,इस पृष्ठ के निचले भाग में मैं एक प्यारा सा ड्राइंग जोड़ रहा हूं
Dialogue: 0,0:06:12.92,0:06:14.40,Default,,0000,0000,0000,,सिर्फ पृष्ठ को एक साथ लाने के लिए
Dialogue: 0,0:06:14.40,0:06:16.54,Default,,0000,0000,0000,,फिर से मैं मार्कर से शुरू करता हूं फिर मैं पेन का उपयोग करता हूं
Dialogue: 0,0:06:16.54,0:06:18.86,Default,,0000,0000,0000,,यह एक जल रंग प्रभाव की तरह है
Dialogue: 0,0:06:18.86,0:06:23.06,Default,,0000,0000,0000,,अब आप अपने सभी विचारों और विचारों को डंप करने के लिए मस्तिष्क डंप का उपयोग कर सकते हैं
Dialogue: 0,0:06:23.60,0:06:24.58,Default,,0000,0000,0000,,आपके दिमाग से
Dialogue: 0,0:06:24.58,0:06:26.18,Default,,0000,0000,0000,,इतना सरल और साफ
Dialogue: 0,0:06:26.18,0:06:28.16,Default,,0000,0000,0000,,और यहाँ मैं अपनी आदत ट्रैकर का उपयोग कर रहा हूँ
Dialogue: 0,0:06:28.24,0:06:29.86,Default,,0000,0000,0000,,जाहिर है सितम्बर अभी तक नहीं हुआ है,
Dialogue: 0,0:06:29.86,0:06:33.84,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन आमतौर पर मैं रविवार को अपलोड करता हूं, इस समय को छोड़कर क्योंकि मैं एक सोमवार को अपलोड करता हूं
Dialogue: 0,0:06:34.08,0:06:36.24,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मैं सिर्फ यह प्रदर्शित कर रहा हूं कि मैं इसे कैसे भरता हूं
Dialogue: 0,0:06:36.24,0:06:37.80,Default,,0000,0000,0000,,मैं एक अलग रंग मार्कर का उपयोग करता हूं
Dialogue: 0,0:06:37.80,0:06:38.84,Default,,0000,0000,0000,,और मैं अभी थोड़ा बिंदी लगाता हूं
Dialogue: 0,0:06:38.84,0:06:41.20,Default,,0000,0000,0000,,और मस्तिष्क के डंप के लिए, बस जो आप चाहते हैं उसे फेंक दें
Dialogue: 0,0:06:41.36,0:06:43.76,Default,,0000,0000,0000,,शायद आप एक त्वरित किराने की सूची की योजना बनाना चाहते हैं
Dialogue: 0,0:06:43.76,0:06:46.00,Default,,0000,0000,0000,,या मेरे लिए मैं आमतौर पर वीडियो विचारों की योजना बनाना पसंद करता हूं
Dialogue: 0,0:06:46.08,0:06:47.90,Default,,0000,0000,0000,,खासकर अगर वे बेतरतीब ढंग से दिमाग में आते हैं
Dialogue: 0,0:06:47.90,0:06:50.58,Default,,0000,0000,0000,,या बिल्ली भी इस पृष्ठ का उपयोग सिर्फ डूडल के लिए करते हैं
Dialogue: 0,0:06:50.58,0:06:51.92,Default,,0000,0000,0000,,आप जो चाहें करने के लिए स्वतंत्र हैं
Dialogue: 0,0:06:52.08,0:06:56.08,Default,,0000,0000,0000,,और रिक्त पृष्ठों की बात करते हुए मैं अपने प्रतिबिंबों के लिए दो और पृष्ठ छोड़ रहा हूं
Dialogue: 0,0:06:56.16,0:06:57.46,Default,,0000,0000,0000,,जो एक डायरी की तरह है
Dialogue: 0,0:06:57.46,0:06:59.84,Default,,0000,0000,0000,,मैंने आमतौर पर महीने की स्थापना के अंत में इसे जोड़ा
Dialogue: 0,0:06:59.84,0:07:01.52,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन इस बार मैंने इसे यहां जोड़ा
Dialogue: 0,0:07:01.52,0:07:05.84,Default,,0000,0000,0000,,यह वह जगह है जहां मुझे उचित विचार लिखने और एक निश्चित दिन का प्रतिबिंब बनाने के लिए मिलता है
Dialogue: 0,0:07:06.00,0:07:08.00,Default,,0000,0000,0000,,कभी-कभी मैं सिर्फ अपनी भावनाओं को लिखना चाहता हूं
Dialogue: 0,0:07:08.00,0:07:10.20,Default,,0000,0000,0000,,तो यह उसके लिए एक उपयुक्त स्थान है।
Dialogue: 0,0:07:10.20,0:07:12.96,Default,,0000,0000,0000,,सचमुच मैं दिन के बारे में दो से तीन वाक्य लिख सकता हूं
Dialogue: 0,0:07:13.04,0:07:16.56,Default,,0000,0000,0000,,यह एक पूर्ण पैराग्राफ होना जरूरी नहीं है। तो इसीलिए मैंने केवल दो पृष्ठ सहेजे
Dialogue: 0,0:07:16.64,0:07:20.16,Default,,0000,0000,0000,,आप चाहें तो अधिक छोड़ सकते हैं, लेकिन मैं हर दिन अपने प्रतिबिंबों में नहीं लिखता हूं
Dialogue: 0,0:07:20.32,0:07:23.20,Default,,0000,0000,0000,,यह और अधिक है जैसे मेरे पास सिर्फ दिन हैं जहां मैं अपने दिन के बारे में लिखना चाहता हूं
Dialogue: 0,0:07:23.28,0:07:26.16,Default,,0000,0000,0000,,यह एक अच्छी बात है, खासकर यदि आपके पास तनावपूर्ण दिन है
Dialogue: 0,0:07:26.24,0:07:27.76,Default,,0000,0000,0000,,और आप बस चीजों को बाहर निकलने देना चाहते हैं
Dialogue: 0,0:07:27.76,0:07:30.40,Default,,0000,0000,0000,,या यदि आपके पास एक अच्छा दिन था, तो आप अपने लिए भी कुछ अच्छा लिख ​​सकते हैं
Dialogue: 0,0:07:30.56,0:07:31.26,Default,,0000,0000,0000,,यह सब आप पर निर्भर है।
Dialogue: 0,0:07:31.26,0:07:33.52,Default,,0000,0000,0000,,मैं सप्ताह और महीनों बाद इन विचारों को देखना पसंद करता हूं
Dialogue: 0,0:07:33.60,0:07:35.60,Default,,0000,0000,0000,,और अंत में, हमारे पास सप्ताह का सेटअप है
Dialogue: 0,0:07:35.60,0:07:38.28,Default,,0000,0000,0000,,मुझे इस पर निर्भर करते हुए सप्ताह के लिए अलग-अलग सेटअप का परीक्षण करना पसंद है
Dialogue: 0,0:07:38.28,0:07:40.26,Default,,0000,0000,0000,,मैं कितना व्यस्त या व्यस्त हूँ
Dialogue: 0,0:07:40.26,0:07:44.30,Default,,0000,0000,0000,,मैं इन व्यस्त समय के लिए शैली को अनुकूलित करता हूं जब आप बहुत सारे असाइनमेंट कर सकते हैं
Dialogue: 0,0:07:44.30,0:07:46.18,Default,,0000,0000,0000,,या बहुत से कार्य जिन्हें आपको लिखने की आवश्यकता है।
Dialogue: 0,0:07:46.18,0:07:47.76,Default,,0000,0000,0000,,हम इस चतुर्थांश शैली के साथ जा रहे हैं
Dialogue: 0,0:07:47.76,0:07:51.54,Default,,0000,0000,0000,,मैंने अपने हाल के कुछ वीडियो में ऐसा किया है क्योंकि मुझे यह सभी ऊर्ध्वाधर स्थान पसंद हैं
Dialogue: 0,0:07:51.54,0:07:53.12,Default,,0000,0000,0000,,कार्यों और चीजों को सूचीबद्ध करने के लिए
Dialogue: 0,0:07:53.28,0:07:57.68,Default,,0000,0000,0000,,मैं बस सोमवार से शुरू होने वाले दिनों को लिख रहा हूं और फिर मैं सुबह 7 बजे का समय लिख रहा हूं
Dialogue: 0,0:07:57.68,0:08:00.50,Default,,0000,0000,0000,,आधी रात को सभी तरह से और यह मेरा थोड़ा समय है
Dialogue: 0,0:08:00.50,0:08:04.40,Default,,0000,0000,0000,,यहां आप वास्तव में अपने कार्यों, अपनी कक्षाओं, अन्य चीजों के समय की योजना बना सकते हैं
Dialogue: 0,0:08:04.56,0:08:08.24,Default,,0000,0000,0000,,मुझे लगता है कि चीजों की बुलेट बिंदु सूची लिखने के लिए जगह होना मददगार होगा
Dialogue: 0,0:08:08.40,0:08:10.64,Default,,0000,0000,0000,,और फिर पक्ष में आप वास्तव में उन चीजों को समय दे सकते हैं
Dialogue: 0,0:08:11.12,0:08:16.64,Default,,0000,0000,0000,,इसके अलावा, यह तब है जब मुझे एहसास हुआ कि मुझे गलत नंबर मिले क्योंकि मैं आमतौर पर दोपहर 12 बजे से 1 बजे तक जाता हूं
Dialogue: 0,0:08:16.88,0:08:20.16,Default,,0000,0000,0000,,मेरा मतलब है कि यह अभी भी काम करता है, लेकिन मेरे बाकी शेड्यूल में दोपहर 1 बजे थे
Dialogue: 0,0:08:20.24,0:08:21.66,Default,,0000,0000,0000,,तो मैं बस इसे ठीक करने जा रहा हूँ
Dialogue: 0,0:08:21.66,0:08:24.48,Default,,0000,0000,0000,,याद रखने वाली एक महत्वपूर्ण बात यह है कि हम सभी गलतियाँ करते हैं
Dialogue: 0,0:08:24.64,0:08:27.100,Default,,0000,0000,0000,,खासकर जब हम पैदा कर रहे हों। सब कुछ पूरी तरह से नहीं होता है और यह ठीक है
Dialogue: 0,0:08:28.16,0:08:30.64,Default,,0000,0000,0000,,जब आप गलती करते हैं तो अपने आप पर कठोर न होने की कोशिश करें
Dialogue: 0,0:08:30.72,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,आप अंततः इसके चारों ओर एक रास्ता खोज लेंगे
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:34.78,Default,,0000,0000,0000,,जैसे आपके पास इन सभी वर्षों के लिए है जो आप रहते थे
Dialogue: 0,0:08:34.78,0:08:37.12,Default,,0000,0000,0000,,और अब हम सप्ताह के बाकी दिनों को भर रहे हैं
Dialogue: 0,0:08:37.28,0:08:41.40,Default,,0000,0000,0000,,और मैंने एक और गलती भी की, सिवाय इस गलती के कि थोड़ा वंडर हो गया।
Dialogue: 0,0:08:41.40,0:08:43.12,Default,,0000,0000,0000,,मैं समझ नहीं पाया कि क्या गलत हुआ
Dialogue: 0,0:08:43.20,0:08:45.28,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन तब मुझे एहसास हुआ कि मैं इसे फिर से ठीक कर रहा हूं।
Dialogue: 0,0:08:45.28,0:08:47.36,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन हाँ सप्ताह दो पृष्ठों से आगे निकल जाता है
Dialogue: 0,0:08:47.44,0:08:50.54,Default,,0000,0000,0000,,यह बस बहुत सी जगह और चीजों को लिखने की स्वतंत्रता के लिए अनुमति देता है
Dialogue: 0,0:08:50.54,0:08:54.16,Default,,0000,0000,0000,,चीजों को पार करें, अपने शेड्यूल में गलतियों को बदलें, आदि आदि
Dialogue: 0,0:08:54.16,0:08:56.96,Default,,0000,0000,0000,,समय निर्धारित करने के लिए मैं इन कोष्ठकों को बना रहा हूं
Dialogue: 0,0:08:57.12,0:08:59.76,Default,,0000,0000,0000,,और अंदर मैं लिख रहा हूं कि उस दौरान क्या हो रहा है
Dialogue: 0,0:08:59.84,0:09:01.84,Default,,0000,0000,0000,,आप अपने जूम कॉल, अपने ब्रेक को लिख सकते हैं,
Dialogue: 0,0:09:02.06,0:09:03.32,Default,,0000,0000,0000,,नियुक्तियों, इस तरह की चीजें
Dialogue: 0,0:09:03.32,0:09:04.80,Default,,0000,0000,0000,,और आप नेत्रहीन यह सब देखने के लिए मिलता है
Dialogue: 0,0:09:04.80,0:09:06.40,Default,,0000,0000,0000,,मुझे अलग-अलग रंगों का उपयोग पसंद है
Dialogue: 0,0:09:06.56,0:09:08.78,Default,,0000,0000,0000,,और निश्चित रूप से, आप भविष्य के लिए सामान नीचे लिख सकते हैं
Dialogue: 0,0:09:08.78,0:09:10.48,Default,,0000,0000,0000,,और सप्ताह के माध्यम से आपके पास अतिरिक्त नोट्स
Dialogue: 0,0:09:10.64,0:09:12.88,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन यह बहुत महीने के सेटअप के लिए है
Dialogue: 0,0:09:12.96,0:09:16.40,Default,,0000,0000,0000,,यहाँ साफ सेटअप पर एक नज़र है इससे पहले कि मैंने आपको दिखाया कि मैं इसे कैसे भरता हूं
Dialogue: 0,0:09:16.48,0:09:18.56,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मुझे प्यार है कि यह कितना सरल और साफ है
Dialogue: 0,0:09:18.72,0:09:20.08,Default,,0000,0000,0000,,हर किसी का स्टाइल अलग होता है
Dialogue: 0,0:09:20.08,0:09:23.70,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मैं सिर्फ यह दिखाना चाहता था कि किसी के लिए कुछ प्रेरणा की जरूरत नहीं है
Dialogue: 0,0:09:23.70,0:09:26.12,Default,,0000,0000,0000,,अब आपको बस इतना करना है कि वे सप्ताह जोड़ दें
Dialogue: 0,0:09:26.12,0:09:27.82,Default,,0000,0000,0000,,और फिर यह अगले महीने होगा।
Dialogue: 0,0:09:27.82,0:09:31.16,Default,,0000,0000,0000,,वॉयसओवर नीना से अलविदा, आपके पीछे, नीना
Dialogue: 0,0:09:31.16,0:09:34.48,Default,,0000,0000,0000,,और वह मेरी बुलेट जर्नल सेटअप का अंत है
Dialogue: 0,0:09:34.56,0:09:36.88,Default,,0000,0000,0000,,यह बहुत सरल है, लेकिन यह ऐसा तरीका है जो मुझे पसंद है
Dialogue: 0,0:09:36.96,0:09:40.08,Default,,0000,0000,0000,,मैंने एक लेआउट पर ध्यान केंद्रित करने की भी कोशिश की जो कोई भी कर सकता है
Dialogue: 0,0:09:40.08,0:09:42.16,Default,,0000,0000,0000,,फिर भी यह आपके लिए भी उपयोगी होगा
Dialogue: 0,0:09:42.24,0:09:46.00,Default,,0000,0000,0000,,मुझे व्यक्तिगत रूप से उम्मीद है कि बुलेट जर्नलिंग आपके लिए एक मज़ेदार समय है, तनावपूर्ण समय नहीं
Dialogue: 0,0:09:46.08,0:09:48.80,Default,,0000,0000,0000,,मुझे पता है कि आपकी बुलेट पत्रिका से लोग अभिभूत हो सकते हैं।
Dialogue: 0,0:09:48.96,0:09:50.80,Default,,0000,0000,0000,,मैं उस समय की तरह था जब मैं हाई स्कूल में था
Dialogue: 0,0:09:50.80,0:09:54.24,Default,,0000,0000,0000,,मैंने अपनी बुलेट पत्रिका को जारी रखने की कोशिश की, लेकिन मैंने इसे अपने लिए बहुत जटिल बना दिया
Dialogue: 0,0:09:54.32,0:09:55.86,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए, निश्चित रूप से मैं इसके साथ नहीं रहूंगा
Dialogue: 0,0:09:55.86,0:09:58.08,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मैं कई वर्षों से बुलेट जर्नल का उपयोग कर रहा हूं
Dialogue: 0,0:09:58.08,0:09:59.28,Default,,0000,0000,0000,,इससे बहुत मदद मिली है
Dialogue: 0,0:09:59.28,0:10:00.96,Default,,0000,0000,0000,,यह सिर्फ संगठन वार मदद नहीं करता है
Dialogue: 0,0:10:00.96,0:10:02.94,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन यह मुझे शांत करने में भी मदद करता है
Dialogue: 0,0:10:02.94,0:10:05.52,Default,,0000,0000,0000,,समय धीमा करें, और बस मुझे कुछ अच्छा करने के लिए दें
Dialogue: 0,0:10:05.68,0:10:08.88,Default,,0000,0000,0000,,मैं वास्तव में बुलेट जर्नलिंग का आनंद लेता हूं। यह मेरे लिए रचनात्मक समय है
Dialogue: 0,0:10:09.04,0:10:11.70,Default,,0000,0000,0000,,मुझे 30 मिनट से एक घंटे तक का समय लगता है
Dialogue: 0,0:10:11.70,0:10:14.56,Default,,0000,0000,0000,,शायद दो घंटे अगर मैं कुछ सामान जोड़ रहा हूं, और उस दौरान
Dialogue: 0,0:10:14.56,0:10:16.66,Default,,0000,0000,0000,,आप वास्तव में सिर्फ अपने लिए कुछ अच्छा बना रहे हैं।
Dialogue: 0,0:10:16.66,0:10:18.56,Default,,0000,0000,0000,,तो बुलेट जर्नलिंग या प्लानर्स
Dialogue: 0,0:10:18.56,0:10:21.36,Default,,0000,0000,0000,,या किसी प्रकार का शेड्यूल वास्तव में मुझे साथ रखने में मदद करता है
Dialogue: 0,0:10:21.36,0:10:22.82,Default,,0000,0000,0000,,मुझे यह भी उम्मीद है कि यह आपकी मदद करता है
Dialogue: 0,0:10:22.82,0:10:23.80,Default,,0000,0000,0000,,कि आप इसका आनंद लें
Dialogue: 0,0:10:23.80,0:10:24.88,Default,,0000,0000,0000,,यह आपके लिए एक अच्छा समय है
Dialogue: 0,0:10:25.04,0:10:26.46,Default,,0000,0000,0000,,कोई भी तरीका सही या गलत नहीं है
Dialogue: 0,0:10:26.46,0:10:28.40,Default,,0000,0000,0000,,जो भी आपको अच्छा लगे, उसमें और चीजें जोड़ें
Dialogue: 0,0:10:28.64,0:10:31.92,Default,,0000,0000,0000,,कुछ अलग करें, सामान बाहर निकालें, सामान रखें, यह वास्तव में आप पर निर्भर है
Dialogue: 0,0:10:32.00,0:10:33.10,Default,,0000,0000,0000,,यह सिर्फ मैं करता हूं।
Dialogue: 0,0:10:33.10,0:10:35.28,Default,,0000,0000,0000,,अगर किसी और को यह उपयोगी लगता है, तो यह बहुत अच्छा है
Dialogue: 0,0:10:35.36,0:10:37.92,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मुझे आशा है कि आपने बुलेट जर्नलिंग के साथ हमारे समय का आनंद लिया
Dialogue: 0,0:10:38.00,0:10:39.82,Default,,0000,0000,0000,,मैं यह भी उम्मीद करता हूं कि आप वहां लटके हुए हों
Dialogue: 0,0:10:39.82,0:10:40.94,Default,,0000,0000,0000,,और अपना ख्याल रखना
Dialogue: 0,0:10:40.94,0:10:43.76,Default,,0000,0000,0000,,अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना, हाइड्रेटेड रहना, आराम करना याद रखें
Dialogue: 0,0:10:43.92,0:10:45.28,Default,,0000,0000,0000,,अपने लिए कुछ अच्छा करो
Dialogue: 0,0:10:45.28,0:10:47.52,Default,,0000,0000,0000,,ब्रेक लें, सामान करें जो आपको खुश करता है, जैसी चीजें
Dialogue: 0,0:10:47.60,0:10:49.06,Default,,0000,0000,0000,,मुझे आशा है कि आप अपने स्कूल वर्ष का आनंद लेंगे
Dialogue: 0,0:10:49.06,0:10:52.84,Default,,0000,0000,0000,,और यदि आप स्कूल में नहीं हैं, तो मुझे आशा है कि आप जो भी कर रहे हैं, उसका आनंद लेंगे
Dialogue: 0,0:10:52.84,0:10:53.52,Default,,0000,0000,0000,,तुम बहुत अच्छा कर रहे हो
Dialogue: 0,0:10:53.52,0:10:54.56,Default,,0000,0000,0000,,मुझे तुम पर विश्वास है
Dialogue: 0,0:10:54.56,0:10:56.96,Default,,0000,0000,0000,,यह दिन बीत जाएगा और हम खुद को एक दूसरे में पाएंगे
Dialogue: 0,0:10:56.96,0:10:58.08,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन यह मेरे लिए है
Dialogue: 0,0:10:58.16,0:11:01.62,Default,,0000,0000,0000,,देखने के लिए धन्यवाद और मैं आपको अपने अगले वीडियो में देखूंगा! अलविदा मेरे दोस्तों :)