0:00:00.000,0:00:02.280
हेल्लो मेरे दोस्तों यह नीना, आपका स्वागत है

0:00:02.280,0:00:05.040
आज मैं एक बुलेट जर्नलिंग वीडियो के साथ वापस आ गया हूं

0:00:05.200,0:00:08.720
अब सितम्बर है, वर्ष के 3/4 बीत चुके हैं

0:00:15.679,0:00:18.239
लेकिन मैं यह भी जानता हूं कि आप में से बहुतों के लिए यह स्कूल का मौसम है

0:00:18.320,0:00:21.219
मैं अब स्कूल में नहीं हूं। मैंने 2019 में स्नातक किया है

0:00:21.520,0:00:25.279
यह पांच साल पहले की तरह लगता है, लेकिन यह केवल पिछले साल और कुछ महीने पहले था

0:00:25.439,0:00:30.159
लेकिन मैं अभी भी अपने जीवन में बुलेट जर्नल का उपयोग करता हूं। मुझे पता है कि आप में से बहुत से लोग बुलेट जर्नल या प्लानर का भी इस्तेमाल करते हैं

0:00:30.240,0:00:32.240
या किसी प्रकार की तकनीक, प्रणाली

0:00:32.320,0:00:33.484
या शायद तुम नहीं

0:00:33.484,0:00:36.719
आज मैं तुम्हें बहुत बहुत दिखाना चाहता था

0:00:37.180,0:00:39.439
बहुत ही सरल बुलेट जर्नल सेटअप

0:00:39.520,0:00:45.439
यह थोड़ा सा अद्यतन किया गया है और यदि संभव हो तो यह पिछली बार की तुलना में और भी सरल हो गया है

0:00:45.600,0:00:49.600
मैं आपको सितम्बर के लिए अपना सेटअप दिखाने के लिए उत्साहित हूं और मैं वास्तव में एक पर ध्यान केंद्रित करना चाहता था

0:00:49.920,0:00:52.180
लेआउट जो किसी के लिए काम करेगा

0:00:52.180,0:00:54.160
भले ही आपने कल से ही बुलेट जर्नलिंग शुरू कर दी हो

0:00:54.239,0:00:56.220
भले ही आपने सालों से बुलेट जर्नलिंग की हो

0:00:56.220,0:00:58.639
मैं खुद काफी साधारण इंसान हूं

0:00:58.800,0:01:02.719
कभी-कभी मैं बुलेट जर्नलिंग के महीनों को छोड़ दूंगा। कभी-कभी मैं इसे भर भी नहीं पाऊंगा

0:01:02.879,0:01:05.198
भले ही मैंने सेटअप पर काम करने में दो घंटे बिताए हों

0:01:05.199,0:01:09.438
लेकिन व्यक्तिगत रूप से बुलेट जर्नल के लिए समय निकालने से समय को धीमा करने में मदद मिलती है। यह मुझे बेहतर महसूस कराता है

0:01:09.520,0:01:13.200
मुझे अपनी बुलेट जर्नल सेट करते समय संगीत सुनना या यूट्यूब वीडियो देखना पसंद है

0:01:13.280,0:01:14.540
यह सिर्फ एक महान समय है

0:01:14.540,0:01:17.480
कॉलेज में मैंने इसका काफी इस्तेमाल किया, शायद हर एक दिन

0:01:17.480,0:01:18.920
क्योंकि यह एक व्यस्त समय था

0:01:18.920,0:01:21.140
मेरे पास ट्रैक रखने के लिए कई असाइनमेंट थे

0:01:21.140,0:01:24.320
मेरे पास भविष्य की परीक्षाएं थीं, निश्चित समय-सीमा पर मुझे नज़र रखनी थी

0:01:24.320,0:01:25.840
इसलिए मुझे वास्तव में सिर्फ एक बुलेट जर्नल की जरूरत थी

0:01:26.159,0:01:28.420
प्लानर भी काम करते हैं, टू-डू लिस्ट काम करते हैं

0:01:28.420,0:01:30.140
कागज का एक टुकड़ा भी काम करता है

0:01:30.140,0:01:32.400
लेकिन आज हम बुलेट जर्नलिंग पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं

0:01:32.400,0:01:35.080
एक बुलेट जर्नल वास्तव में सिर्फ मुझे अपने जीवन को एक साथ रखने में मदद करता है।

0:01:35.080,0:01:37.040
तो चलो हमारे जीवन को एक साथ मिलें

0:01:38.400,0:01:38.900
साथ में

0:01:38.900,0:01:41.999
इसलिए मैं उन सामग्रियों के साथ शुरू करने जा रहा हूं जो मैं बुलेट जर्नलिंग के लिए उपयोग करता हूं

0:01:42.080,0:01:48.000
तो यह बुलेट जर्नल है जो मैं इसका उपयोग करता हूं यह ल्यूचेटुरम 1917 की डॉटेड नोटबुक है

0:01:48.000,0:01:51.180
यह संभवतः बुलेट पत्रिकाओं के लिए अधिक लोकप्रिय ब्रांडों में से एक है

0:01:51.180,0:01:53.360
कागज बुद्धिमान यह भूत थोड़ा सा करता है

0:01:53.439,0:01:55.360
आप देख सकते हैं कि आपने इसके पीछे क्या लिखा है

0:01:55.360,0:01:57.080
मैंने इस ब्रांड का उपयोग कुछ वर्षों के लिए किया है।

0:01:57.080,0:01:58.780
मैं भविष्य में विभिन्न लोगों की कोशिश कर सकता हूं

0:01:58.780,0:01:59.704
बस काम हो जाता है

0:01:59.704,0:02:03.600
और फिर मार्करों के लिए मैं ज़ेबरा माइल्डलाइनर्स का उपयोग करता हूं, वे बहुत सारे रंगों में आते हैं

0:02:03.680,0:02:08.920
लेकिन इस महीने मैंने हरे भूरे भूरे नीले पैलेट पर ध्यान केंद्रित किया। यह बहुत मिट्टी वाला है।

0:02:08.920,0:02:10.760
आप निश्चित रूप से किसी भी रंग को पसंद कर सकते हैं

0:02:10.760,0:02:14.240
और फिर पेन के लिए मैं केवल एक काले और लाल पेन का उपयोग करता हूं।

0:02:14.240,0:02:17.040
मुझे केवल चीजों को लिखने और उन्हें पार करने की वास्तव में आवश्यकता थी

0:02:17.040,0:02:21.500
अपने काले पेन के लिए मैं पायलट G2 05 पेन की कोशिश कर रहा हूं।

0:02:21.500,0:02:23.200
यह एक जैल रोलरबॉल पेन है

0:02:23.280,0:02:25.500
मैंने हाल ही में पायलट जी 2 के बारे में बहुत कुछ सुना है

0:02:25.500,0:02:28.580
और मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि पायलट जी 2 पेन अधिक सुलभ हैं

0:02:28.879,0:02:30.360
और व्यापक रूप से उपलब्ध है।

0:02:30.360,0:02:32.420
मैं muji पेन ऑनलाइन खोजने की कोशिश कर रहा था

0:02:32.420,0:02:34.879
क्योंकि मेरे पास मेरे आसपास कोई मुजी स्टोर नहीं है, लेकिन मैं नहीं था

0:02:34.959,0:02:37.279
एक खोजने में सक्षम तो मैं g2 बाहर की कोशिश करना चाहता था

0:02:37.440,0:02:40.460
यह ईमानदारी से एक अच्छा काम किया है, खासकर लेखन के लिए

0:02:40.460,0:02:43.759
लंबी लाइनों को खींचने के लिए ... यह थोड़ा-बहुत छोड़ना पड़ता है

0:02:43.920,0:02:46.060
शायद वह कागज या कलम हो

0:02:46.060,0:02:48.040
लेकिन लिखने के लिए इस कलम ने काम किया है।

0:02:48.040,0:02:52.140
मुझे आश्चर्य होता था कि मुझे 0.38 या 0.5 चाहिए।

0:02:52.140,0:02:56.640
ईमानदारी से मुजी के साथ, मेरे पास 0.38 पेन हैं, लेकिन कभी-कभी टिप थोड़ा खरोंच होता है

0:02:56.720,0:03:00.080
इसलिए इस बार मैं 0.5 के साथ गया, और मुझे लगता है कि यह एक अच्छा विकल्प था

0:03:00.159,0:03:03.519
टिप स्पष्ट रूप से थोड़ी बड़ी है, लेकिन मेरे लिए मेरे विचार से यह अधिक आरामदायक है

0:03:03.599,0:03:06.319
यह उतना खरोंच नहीं है, खासकर अगर मैं बड़ा लिखना चाहता हूं

0:03:06.319,0:03:09.999
लेकिन मेरी लाल कलम के लिए, मेरे पास अभी भी एक मुजी पेन है, मुजी पेन काम भी करते हैं

0:03:10.080,0:03:11.900
वे केवल वे सामग्री हैं जिनका मैं उपयोग करता हूं

0:03:11.900,0:03:15.359
आप एक शासक का उपयोग भी कर सकते हैं, कुछ सफेद बाहर। आपको और जो भी चाहिए

0:03:15.519,0:03:19.440
ईमानदारी से, मैं एक शासक का उपयोग करता था लेकिन मेरे पास अब धैर्य नहीं है

0:03:19.440,0:03:21.260
इसलिए मैं सब कुछ फ्रीहैंड करना पसंद करता हूं।

0:03:21.260,0:03:21.999
क्या यह गन्दा हो जाता है?

0:03:22.159,0:03:22.880
हाँ यह करता है।

0:03:22.880,0:03:25.519
लेकिन ईमानदारी से अपूर्ण रेखाएं इसे कुछ चरित्र देती हैं

0:03:25.680,0:03:27.020
यह मुझे कुछ स्वतंत्रता देता है।

0:03:27.020,0:03:30.799
अगर मैं एक शासक का उपयोग करता हूं और मैं एक छोटी सी गलती करता हूं, तो यह बहुत ही ध्यान देने योग्य है

0:03:30.879,0:03:34.520
लेकिन अगर आपकी सभी लाइनें अपूर्ण हैं, तो कोई भी नहीं बता सकता है कि आप कब गलती करते हैं

0:03:34.520,0:03:35.919
क्योंकि यह सब एक गलती की तरह दिखता है

0:03:36.080,0:03:40.080
तो वे मुख्य आपूर्ति हैं जो मैं उपयोग करता हूं मैं कुछ वॉशी टेप या कुछ स्टिकर में फेंक सकता हूं

0:03:40.080,0:03:43.540
लेकिन ईमानदारी से ज्यादातर समय मैं सिर्फ इन पेन और मार्करों के लिए जाता हूं

0:03:43.540,0:03:45.839
लेकिन मेरे सेटअप के लिए हाल ही में, मैं बहुत जाना पसंद करता हूं

0:03:45.920,0:03:48.900
वर्दी बहुत ही सरल, न्यूनतम पक्ष की तरह

0:03:48.900,0:03:50.000
लेकिन आगे की हलचल के बिना

0:03:50.159,0:03:52.559
मैं अब आपको वास्तविक सेटअप दिखाने जा रहा हूं

0:03:52.640,0:03:57.199
इसलिए इन दिनों के दौरान मैंने जो भी हाथ धोया है उसकी वजह से मेरी बहुत शुष्क त्वचा को नजरअंदाज करना

0:03:57.280,0:03:58.920
हम महीने के सेटअप के साथ शुरुआत कर रहे हैं।

0:03:58.920,0:04:02.959
अपने हेडर के लिए मैं एक सरल सरस उपाधि के साथ गया ताकि यह कम से कम और साफ दिखे

0:04:03.200,0:04:05.280
मैं बोल्ड कैपिटल लेटर्स करता था

0:04:05.280,0:04:08.159
लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि श्राप मेरे लिए ज्यादा कोमल और फिट है

0:04:08.319,0:04:10.760
मैं पहले एक मार्कर का उपयोग करता हूं। फिर मैं एक पेन के साथ अंदर जाता हूं

0:04:10.760,0:04:13.820
सिपाही के लिए मैं विकास को इंगित करने के लिए एक संयंत्र मूल भाव के साथ गया था

0:04:13.820,0:04:18.560
जब मैं स्कूल में था, अगस्त और सिपाही ने हमेशा मुझे एक नया स्कूल वर्ष याद दिलाया, जहाँ मैं रहता हूँ

0:04:18.720,0:04:22.399
तो यह एक तरह से विकसित होने की तरह है, यह भी हरे रंग के साथ अच्छी तरह से चला जाता है

0:04:22.560,0:04:25.280
और मुझे वाशी टेप की नकल करने के लिए इस लाइन पर कुछ आकर्षित करना पसंद है

0:04:25.440,0:04:29.440
वास्तविक महीने के लिए मैं सप्ताह के दिनों के लिए एक बॉक्स के द्वारा इन छोटे छह बना रहा हूँ

0:04:29.520,0:04:32.640
फिर मैं महीने के प्रत्येक दिन के लिए छह बक्सों द्वारा छह बना रहा हूं।

0:04:32.640,0:04:34.000
आम तौर पर एक महीने में पाँच सप्ताह होते हैं

0:04:34.000,0:04:35.280
इसलिए मैंने पाँच पंक्तियों में डाला।

0:04:35.280,0:04:39.360
अगर छह सप्ताह हैं तो मैं पिछले कुछ दिनों को जोड़ने के लिए आधे में पिछले कुछ बक्से काट दूंगा

0:04:39.360,0:04:41.840
महीने का सेटअप मूल रूप से सिर्फ आपके महीने की कल्पना करने में आपकी मदद करता है

0:04:41.840,0:04:45.040
जब भी आपको महीने के रूप में कुछ जोड़ना होगा तो यह आपके लिए होगा

0:04:45.040,0:04:48.479
और एक अलग रंग के साथ मैं लक्ष्यों, भविष्य के सामान के लिए अनुभाग जोड़ रहा हूं

0:04:48.560,0:04:49.400
और अतिरिक्त नोट

0:04:49.400,0:04:52.160
तो मैं सिर्फ महीने के दिनों में लिखने के लिए इन निशानों को जोड़ रहा हूं

0:04:52.240,0:04:57.120
मैं महीनों पहले और बाद के दिनों के बाकी दिनों के लिए सिर्फ एक और रंग के लिए एक ग्रे रंग का उपयोग करता हूं

0:04:57.280,0:04:58.940
और वह हमारा साधारण महीना है

0:04:58.940,0:05:03.039
यहाँ मैं इसे भर रहा हूं। मैं सिर्फ सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण सामान में लिख रहा हूं

0:05:03.120,0:05:07.240
यदि आप स्कूल में नहीं हैं, तो आप भविष्य की परीक्षा, नियत कार्य, अन्य समय सीमाएं लिख सकते हैं।

0:05:07.240,0:05:08.799
जन्मदिन, घटनाएँ, जैसी चीजें

0:05:08.960,0:05:10.340
जो भी आपको याद रखने की आवश्यकता है

0:05:10.340,0:05:11.720
यदि आप चाहते हैं तो छोटे लक्ष्य लिखें

0:05:11.720,0:05:13.440
अगले महीने के लिए चीजें, वास्तव में कुछ भी

0:05:13.600,0:05:17.759
आगे हम आदतन ट्रैकर की तरफ बढ़ रहे हैं। मैं एक आदत ट्रैकर का उपयोग नहीं करता था

0:05:17.759,0:05:21.439
लेकिन मैंने एक-एक साल तक इसे आजमाया और मेरे लिए यह बहुत अच्छी बात है

0:05:21.520,0:05:23.280
यह मुझे कुछ करने के लिए देता है

0:05:23.280,0:05:26.000
ज्यादातर समय मैं इसे अच्छी तरह से या सिर्फ मुझे भरने के लिए समाप्त नहीं होता है

0:05:26.160,0:05:28.399
पूरी तरह से इसे भरने के लिए भूल जाते हैं, लेकिन यह ठीक है

0:05:28.560,0:05:31.120
यह सिर्फ मेरे लिए है अगर मैं देखना चाहता हूं कि महीने कैसे चले

0:05:31.120,0:05:33.119
और दूसरे पृष्ठ पर मैंने एक त्वरित मस्तिष्क डंप बनाया

0:05:33.199,0:05:34.380
जो मुझे बाद में मिलेगा

0:05:34.380,0:05:38.079
यहाँ मैं हेडर बना रहा हूँ और फिर मैं महीने का प्रतिनिधित्व करने के लिए 7x5 ग्रिड बनाता हूँ

0:05:38.160,0:05:42.719
मैं तकनीकी रूप से नौ चीजों को ट्रैक करता हूं। मैं YouTube अपलोड, इंस्टाग्राम, टिक्टॉक को ट्रैक करता हूं

0:05:42.940,0:05:48.160
विटामिन, व्यायाम, मेरे कुत्तों का चलना, मेरे पौधों को पानी देना, आधी रात से पहले सोना और कोरियाई अध्ययन करना

0:05:48.240,0:05:51.580
इसलिए मैं यह देखने के लिए ट्रैक नहीं कर रहा हूं कि क्या मैं हर एक दिन सब कुछ करता हूं

0:05:51.580,0:05:54.180
लेकिन मुझे सिर्फ यह देखना है कि महीना कैसा दिखता था

0:05:54.180,0:05:56.240
ज्यादातर समय यह खाली दिखता है क्योंकि

0:05:56.319,0:05:57.440
मैं इसे भरना भूल जाता हूं।

0:05:57.440,0:06:00.559
लेकिन इसे फैलाना मेरे लिए शांत कर रहा है। जरा इन सभी लाइनों पर गौर करें

0:06:00.880,0:06:02.000
यह संतोषजनक है

0:06:02.000,0:06:03.780
तो अब हम दिमाग में वापस आ गए हैं

0:06:03.780,0:06:06.880
मेरी मदद करने के लिए बुलेट जर्नलिंग का आनंद लें और ऐसा महसूस न करें कि मैं अंतरिक्ष से बाहर जा रहा हूं

0:06:06.960,0:06:10.239
मुझे जो कुछ भी चाहिए उसे लिखने के लिए मैं खुद को खाली पन्नों पर छोड़ना पसंद करता हूं

0:06:10.400,0:06:12.920
इस पृष्ठ के निचले भाग में मैं एक प्यारा सा ड्राइंग जोड़ रहा हूं

0:06:12.920,0:06:14.400
सिर्फ पृष्ठ को एक साथ लाने के लिए

0:06:14.400,0:06:16.540
फिर से मैं मार्कर से शुरू करता हूं फिर मैं पेन का उपयोग करता हूं

0:06:16.540,0:06:18.860
यह एक जल रंग प्रभाव की तरह है

0:06:18.860,0:06:23.059
अब आप अपने सभी विचारों और विचारों को डंप करने के लिए मस्तिष्क डंप का उपयोग कर सकते हैं

0:06:23.600,0:06:24.577
आपके दिमाग से

0:06:24.577,0:06:26.180
इतना सरल और साफ

0:06:26.180,0:06:28.159
और यहाँ मैं अपनी आदत ट्रैकर का उपयोग कर रहा हूँ

0:06:28.240,0:06:29.860
जाहिर है सितम्बर अभी तक नहीं हुआ है,

0:06:29.860,0:06:33.840
लेकिन आमतौर पर मैं रविवार को अपलोड करता हूं, इस समय को छोड़कर क्योंकि मैं एक सोमवार को अपलोड करता हूं

0:06:34.080,0:06:36.240
लेकिन मैं सिर्फ यह प्रदर्शित कर रहा हूं कि मैं इसे कैसे भरता हूं

0:06:36.240,0:06:37.800
मैं एक अलग रंग मार्कर का उपयोग करता हूं

0:06:37.800,0:06:38.840
और मैं अभी थोड़ा बिंदी लगाता हूं

0:06:38.840,0:06:41.199
और मस्तिष्क के डंप के लिए, बस जो आप चाहते हैं उसे फेंक दें

0:06:41.360,0:06:43.760
शायद आप एक त्वरित किराने की सूची की योजना बनाना चाहते हैं

0:06:43.760,0:06:46.000
या मेरे लिए मैं आमतौर पर वीडियो विचारों की योजना बनाना पसंद करता हूं

0:06:46.080,0:06:47.900
खासकर अगर वे बेतरतीब ढंग से दिमाग में आते हैं

0:06:47.900,0:06:50.580
या बिल्ली भी इस पृष्ठ का उपयोग सिर्फ डूडल के लिए करते हैं

0:06:50.580,0:06:51.919
आप जो चाहें करने के लिए स्वतंत्र हैं

0:06:52.080,0:06:56.080
और रिक्त पृष्ठों की बात करते हुए मैं अपने प्रतिबिंबों के लिए दो और पृष्ठ छोड़ रहा हूं

0:06:56.160,0:06:57.460
जो एक डायरी की तरह है

0:06:57.460,0:06:59.839
मैंने आमतौर पर महीने की स्थापना के अंत में इसे जोड़ा

0:06:59.840,0:07:01.520
लेकिन इस बार मैंने इसे यहां जोड़ा

0:07:01.520,0:07:05.840
यह वह जगह है जहां मुझे उचित विचार लिखने और एक निश्चित दिन का प्रतिबिंब बनाने के लिए मिलता है

0:07:06.000,0:07:08.000
कभी-कभी मैं सिर्फ अपनी भावनाओं को लिखना चाहता हूं

0:07:08.000,0:07:10.200
तो यह उसके लिए एक उपयुक्त स्थान है।

0:07:10.200,0:07:12.959
सचमुच मैं दिन के बारे में दो से तीन वाक्य लिख सकता हूं

0:07:13.039,0:07:16.559
यह एक पूर्ण पैराग्राफ होना जरूरी नहीं है। तो इसीलिए मैंने केवल दो पृष्ठ सहेजे

0:07:16.639,0:07:20.159
आप चाहें तो अधिक छोड़ सकते हैं, लेकिन मैं हर दिन अपने प्रतिबिंबों में नहीं लिखता हूं

0:07:20.319,0:07:23.199
यह और अधिक है जैसे मेरे पास सिर्फ दिन हैं जहां मैं अपने दिन के बारे में लिखना चाहता हूं

0:07:23.280,0:07:26.160
यह एक अच्छी बात है, खासकर यदि आपके पास तनावपूर्ण दिन है

0:07:26.240,0:07:27.760
और आप बस चीजों को बाहर निकलने देना चाहते हैं

0:07:27.760,0:07:30.400
या यदि आपके पास एक अच्छा दिन था, तो आप अपने लिए भी कुछ अच्छा लिख ​​सकते हैं

0:07:30.560,0:07:31.260
यह सब आप पर निर्भर है।

0:07:31.260,0:07:33.519
मैं सप्ताह और महीनों बाद इन विचारों को देखना पसंद करता हूं

0:07:33.599,0:07:35.599
और अंत में, हमारे पास सप्ताह का सेटअप है

0:07:35.599,0:07:38.280
मुझे इस पर निर्भर करते हुए सप्ताह के लिए अलग-अलग सेटअप का परीक्षण करना पसंद है

0:07:38.280,0:07:40.259
मैं कितना व्यस्त या व्यस्त हूँ

0:07:40.259,0:07:44.300
मैं इन व्यस्त समय के लिए शैली को अनुकूलित करता हूं जब आप बहुत सारे असाइनमेंट कर सकते हैं

0:07:44.300,0:07:46.180
या बहुत से कार्य जिन्हें आपको लिखने की आवश्यकता है।

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हम इस चतुर्थांश शैली के साथ जा रहे हैं

0:07:47.759,0:07:51.540
मैंने अपने हाल के कुछ वीडियो में ऐसा किया है क्योंकि मुझे यह सभी ऊर्ध्वाधर स्थान पसंद हैं

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कार्यों और चीजों को सूचीबद्ध करने के लिए

0:07:53.280,0:07:57.680
मैं बस सोमवार से शुरू होने वाले दिनों को लिख रहा हूं और फिर मैं सुबह 7 बजे का समय लिख रहा हूं

0:07:57.680,0:08:00.500
आधी रात को सभी तरह से और यह मेरा थोड़ा समय है

0:08:00.500,0:08:04.399
यहां आप वास्तव में अपने कार्यों, अपनी कक्षाओं, अन्य चीजों के समय की योजना बना सकते हैं

0:08:04.560,0:08:08.239
मुझे लगता है कि चीजों की बुलेट बिंदु सूची लिखने के लिए जगह होना मददगार होगा

0:08:08.400,0:08:10.639
और फिर पक्ष में आप वास्तव में उन चीजों को समय दे सकते हैं

0:08:11.120,0:08:16.639
इसके अलावा, यह तब है जब मुझे एहसास हुआ कि मुझे गलत नंबर मिले क्योंकि मैं आमतौर पर दोपहर 12 बजे से 1 बजे तक जाता हूं

0:08:16.879,0:08:20.159
मेरा मतलब है कि यह अभी भी काम करता है, लेकिन मेरे बाकी शेड्यूल में दोपहर 1 बजे थे

0:08:20.240,0:08:21.660
तो मैं बस इसे ठीक करने जा रहा हूँ

0:08:21.660,0:08:24.479
याद रखने वाली एक महत्वपूर्ण बात यह है कि हम सभी गलतियाँ करते हैं

0:08:24.639,0:08:27.999
खासकर जब हम पैदा कर रहे हों। सब कुछ पूरी तरह से नहीं होता है और यह ठीक है

0:08:28.160,0:08:30.639
जब आप गलती करते हैं तो अपने आप पर कठोर न होने की कोशिश करें

0:08:30.720,0:08:32.640
आप अंततः इसके चारों ओर एक रास्ता खोज लेंगे

0:08:32.640,0:08:34.780
जैसे आपके पास इन सभी वर्षों के लिए है जो आप रहते थे

0:08:34.780,0:08:37.119
और अब हम सप्ताह के बाकी दिनों को भर रहे हैं

0:08:37.279,0:08:41.400
और मैंने एक और गलती भी की, सिवाय इस गलती के कि थोड़ा वंडर हो गया।

0:08:41.400,0:08:43.119
मैं समझ नहीं पाया कि क्या गलत हुआ

0:08:43.200,0:08:45.280
लेकिन तब मुझे एहसास हुआ कि मैं इसे फिर से ठीक कर रहा हूं।

0:08:45.280,0:08:47.359
लेकिन हाँ सप्ताह दो पृष्ठों से आगे निकल जाता है

0:08:47.440,0:08:50.540
यह बस बहुत सी जगह और चीजों को लिखने की स्वतंत्रता के लिए अनुमति देता है

0:08:50.540,0:08:54.160
चीजों को पार करें, अपने शेड्यूल में गलतियों को बदलें, आदि आदि

0:08:54.160,0:08:56.959
समय निर्धारित करने के लिए मैं इन कोष्ठकों को बना रहा हूं

0:08:57.120,0:08:59.760
और अंदर मैं लिख रहा हूं कि उस दौरान क्या हो रहा है

0:08:59.839,0:09:01.839
आप अपने जूम कॉल, अपने ब्रेक को लिख सकते हैं,

0:09:02.060,0:09:03.320
नियुक्तियों, इस तरह की चीजें

0:09:03.320,0:09:04.800
और आप नेत्रहीन यह सब देखने के लिए मिलता है

0:09:04.800,0:09:06.399
मुझे अलग-अलग रंगों का उपयोग पसंद है

0:09:06.560,0:09:08.780
और निश्चित रूप से, आप भविष्य के लिए सामान नीचे लिख सकते हैं

0:09:08.780,0:09:10.479
और सप्ताह के माध्यम से आपके पास अतिरिक्त नोट्स

0:09:10.640,0:09:12.879
लेकिन यह बहुत महीने के सेटअप के लिए है

0:09:12.959,0:09:16.399
यहाँ साफ सेटअप पर एक नज़र है इससे पहले कि मैंने आपको दिखाया कि मैं इसे कैसे भरता हूं

0:09:16.480,0:09:18.560
लेकिन मुझे प्यार है कि यह कितना सरल और साफ है

0:09:18.720,0:09:20.080
हर किसी का स्टाइल अलग होता है

0:09:20.080,0:09:23.700
लेकिन मैं सिर्फ यह दिखाना चाहता था कि किसी के लिए कुछ प्रेरणा की जरूरत नहीं है

0:09:23.700,0:09:26.120
अब आपको बस इतना करना है कि वे सप्ताह जोड़ दें

0:09:26.120,0:09:27.820
और फिर यह अगले महीने होगा।

0:09:27.820,0:09:31.160
वॉयसओवर नीना से अलविदा, आपके पीछे, नीना

0:09:31.160,0:09:34.480
और वह मेरी बुलेट जर्नल सेटअप का अंत है

0:09:34.560,0:09:36.880
यह बहुत सरल है, लेकिन यह ऐसा तरीका है जो मुझे पसंद है

0:09:36.959,0:09:40.080
मैंने एक लेआउट पर ध्यान केंद्रित करने की भी कोशिश की जो कोई भी कर सकता है

0:09:40.080,0:09:42.159
फिर भी यह आपके लिए भी उपयोगी होगा

0:09:42.240,0:09:46.000
मुझे व्यक्तिगत रूप से उम्मीद है कि बुलेट जर्नलिंग आपके लिए एक मज़ेदार समय है, तनावपूर्ण समय नहीं

0:09:46.080,0:09:48.799
मुझे पता है कि आपकी बुलेट पत्रिका से लोग अभिभूत हो सकते हैं।

0:09:48.959,0:09:50.800
मैं उस समय की तरह था जब मैं हाई स्कूल में था

0:09:50.800,0:09:54.240
मैंने अपनी बुलेट पत्रिका को जारी रखने की कोशिश की, लेकिन मैंने इसे अपने लिए बहुत जटिल बना दिया

0:09:54.320,0:09:55.860
इसलिए, निश्चित रूप से मैं इसके साथ नहीं रहूंगा

0:09:55.860,0:09:58.080
लेकिन मैं कई वर्षों से बुलेट जर्नल का उपयोग कर रहा हूं

0:09:58.080,0:09:59.279
इससे बहुत मदद मिली है

0:09:59.279,0:10:00.959
यह सिर्फ संगठन वार मदद नहीं करता है

0:10:00.959,0:10:02.940
लेकिन यह मुझे शांत करने में भी मदद करता है

0:10:02.940,0:10:05.518
समय धीमा करें, और बस मुझे कुछ अच्छा करने के लिए दें

0:10:05.680,0:10:08.880
मैं वास्तव में बुलेट जर्नलिंग का आनंद लेता हूं। यह मेरे लिए रचनात्मक समय है

0:10:09.040,0:10:11.700
मुझे 30 मिनट से एक घंटे तक का समय लगता है

0:10:11.700,0:10:14.560
शायद दो घंटे अगर मैं कुछ सामान जोड़ रहा हूं, और उस दौरान

0:10:14.560,0:10:16.660
आप वास्तव में सिर्फ अपने लिए कुछ अच्छा बना रहे हैं।

0:10:16.660,0:10:18.560
तो बुलेट जर्नलिंग या प्लानर्स

0:10:18.560,0:10:21.360
या किसी प्रकार का शेड्यूल वास्तव में मुझे साथ रखने में मदद करता है

0:10:21.360,0:10:22.820
मुझे यह भी उम्मीद है कि यह आपकी मदद करता है

0:10:22.820,0:10:23.800
कि आप इसका आनंद लें

0:10:23.800,0:10:24.880
यह आपके लिए एक अच्छा समय है

0:10:25.040,0:10:26.460
कोई भी तरीका सही या गलत नहीं है

0:10:26.460,0:10:28.399
जो भी आपको अच्छा लगे, उसमें और चीजें जोड़ें

0:10:28.640,0:10:31.919
कुछ अलग करें, सामान बाहर निकालें, सामान रखें, यह वास्तव में आप पर निर्भर है

0:10:32.000,0:10:33.100
यह सिर्फ मैं करता हूं।

0:10:33.100,0:10:35.279
अगर किसी और को यह उपयोगी लगता है, तो यह बहुत अच्छा है

0:10:35.360,0:10:37.919
लेकिन मुझे आशा है कि आपने बुलेट जर्नलिंग के साथ हमारे समय का आनंद लिया

0:10:38.000,0:10:39.820
मैं यह भी उम्मीद करता हूं कि आप वहां लटके हुए हों

0:10:39.820,0:10:40.940
और अपना ख्याल रखना

0:10:40.940,0:10:43.760
अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना, हाइड्रेटेड रहना, आराम करना याद रखें

0:10:43.920,0:10:45.280
अपने लिए कुछ अच्छा करो

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ब्रेक लें, सामान करें जो आपको खुश करता है, जैसी चीजें

0:10:47.600,0:10:49.060
मुझे आशा है कि आप अपने स्कूल वर्ष का आनंद लेंगे

0:10:49.060,0:10:52.840
और यदि आप स्कूल में नहीं हैं, तो मुझे आशा है कि आप जो भी कर रहे हैं, उसका आनंद लेंगे

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तुम बहुत अच्छा कर रहे हो

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मुझे तुम पर विश्वास है

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यह दिन बीत जाएगा और हम खुद को एक दूसरे में पाएंगे

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लेकिन यह मेरे लिए है

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देखने के लिए धन्यवाद और मैं आपको अपने अगले वीडियो में देखूंगा! अलविदा मेरे दोस्तों :)