1
00:00:00,000 --> 00:00:02,280
مرحبا يا أصدقائي ، مرحبا بعودتك نينا

2
00:00:02,280 --> 00:00:05,040
اليوم عدت مع فيديو لاعداد bullet journal(المزكره النقطيه،دفتر اليوميات)

3
00:00:05,200 --> 00:00:08,720
إنه الآن سبتمبر ، وقد مر 3/4 من العام

4
00:00:09,740 --> 00:00:11,740
Translated by @doaa gamal

5
00:00:15,680 --> 00:00:18,240
لكنني أعلم أيضًا أن الكثير منكم قد عاد إلى الموسم الدراسي

6
00:00:18,320 --> 00:00:21,219
لم أعد في المدرسة. تخرجت في عام 2019

7
00:00:21,520 --> 00:00:25,280
يبدو الأمر كما لو كان قبل خمس سنوات ، لكنه كان العام الماضي فقط وقبل بضعة أشهر

8
00:00:25,440 --> 00:00:30,160
لكني ما زلت أستخدم البوليت جورنال في حياتي. أعلم أن الكثير منكم يستخدم أيضًا دفتر يوميات أو مخطط

9
00:00:30,240 --> 00:00:32,240
أو نوع من التقنية ، نظام

10
00:00:32,320 --> 00:00:33,480
أو ربما لا تفعل ذلك

11
00:00:33,480 --> 00:00:36,720
اليوم أردت أن أعرض لكم جدا جدا جدا

12
00:00:37,180 --> 00:00:39,440
إعداد بوليت جونال بسيط للغاية

13
00:00:39,520 --> 00:00:45,439
لقد تم تحديثه قليلاً وأصبح أيضًا أكثر بساطة من المرة السابقة على قدر المستطاع

14
00:00:45,600 --> 00:00:49,600
يسعدني أن أوضح لك إعدادي لشهر سبتمبر وأردت حقًا التركيز على ملف

15
00:00:49,920 --> 00:00:52,180
التصميم الذي من شأنه أن يعمل مع أي شخص

16
00:00:52,180 --> 00:00:54,160
حتى لو كنت قد بدأت للتو في كتابة يومياتك بالأمس

17
00:00:54,239 --> 00:00:56,220
حتى لو كنت قد قمت بعمل بوليت جورنال لسنوات

18
00:00:56,220 --> 00:00:58,639
أنا نفسي شخص بسيط

19
00:00:58,800 --> 00:01:02,719
أحيانًا أتخطى شهورًا من كتابة يومياتي،. في بعض الأحيان لن أملأها

20
00:01:02,879 --> 00:01:05,198
على الرغم من أنني أمضيت حوالي ساعتين في العمل على الإعداد

21
00:01:05,199 --> 00:01:09,438
لكن أخذ الوقت في مجلة bullet شخصيًا يساعد على إبطاء الوقت. تجعلني اشعر بحال احسن

22
00:01:09,520 --> 00:01:13,200
أحب الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة مقاطع فيديو youtube أثناء إعداد دفتر يومياتي

23
00:01:13,280 --> 00:01:14,540
إنه مجرد وقت رائع

24
00:01:14,540 --> 00:01:17,480
في الكلية ، استخدمت هذا كثيرًا ، ربما كل يوم

25
00:01:17,480 --> 00:01:18,920
لأنه كان وقتًا مزدحمًا

26
00:01:18,920 --> 00:01:21,140
كان لدي العديد من المهام لتتبعها

27
00:01:21,140 --> 00:01:24,320
كان لدي امتحانات مستقبلية ، ومواعيد نهائية معينة كان علي أن أتبعها

28
00:01:24,320 --> 00:01:25,840
لذلك كنت بحاجة إلى البوليت جورنال

29
00:01:26,160 --> 00:01:28,420
يعمل المخططون أيضًا ، وتعمل قوائم المهام

30
00:01:28,420 --> 00:01:30,140
قطعة خردة من الورق تعمل أيضًا

31
00:01:30,140 --> 00:01:32,400
لكننا اليوم نركز على البوليت جورنال

32
00:01:32,400 --> 00:01:35,080
البوليت جورنال تساعدني حقًا في الحفاظ على حياتي معًا.

33
00:01:35,080 --> 00:01:37,040
لذلك دعونا نجمع حياتنا معًا

34
00:01:38,400 --> 00:01:38,900
سويا

35
00:01:38,900 --> 00:01:42,000
لذلك سأبدأ بالمواد التي أستخدمها في البوليت جورنال

36
00:01:42,080 --> 00:01:48,000
هذه هي المجلة التي أستخدمها وهي دفتر ليوتشرم 1917 المنقّط

37
00:01:48,000 --> 00:01:51,180
من المحتمل أن تكون هذه واحدة من أكثر العلامات التجارية شهرة في البوليت جورنال

38
00:01:51,180 --> 00:01:53,360
الورق الحكيم هو شبح قليلا

39
00:01:53,440 --> 00:01:55,360
يمكنك أن ترى نوعًا ما ما كتبته خلفه

40
00:01:55,360 --> 00:01:57,080
لقد استخدمت هذه العلامة التجارية للتو لمدة عامين.

41
00:01:57,080 --> 00:01:58,780
قد أجرب أنواعًا مختلفة في المستقبل

42
00:01:58,780 --> 00:01:59,704
فقط ينجز المهمة

43
00:01:59,704 --> 00:02:03,600
وبعد ذلك بالنسبة للعلامات التي أستخدم فيها خطوط خفيفة من حمار وحشي ، فهي تأتي بألوان كثيرة

44
00:02:03,680 --> 00:02:08,920
لكن هذا الشهر ركزت على لوحة خضراء بنية رمادية زرقاء. إنه ترابي للغاية.

45
00:02:08,920 --> 00:02:10,760
يمكنك بالطبع الذهاب بأي ألوان تريدها

46
00:02:10,760 --> 00:02:14,240
ثم بالنسبة للأقلام ، أستخدم فقط قلمًا أسود وأحمر.

47
00:02:14,240 --> 00:02:17,040
كنت بحاجة فقط للكتابة وشطب الأشياء

48
00:02:17,040 --> 00:02:21,500
بالنسبة لقلمي الأسود ، كنت أجرب القلم التجريبي G2 05.

49
00:02:21,500 --> 00:02:23,200
هذا قلم جل رولربال

50
00:02:23,280 --> 00:02:25,500
لقد سمعت الكثير عن الطيار g2 مؤخرًا

51
00:02:25,500 --> 00:02:28,580
وبالنسبة لي شخصيًا ، أعتقد أن أقلام G2 التجريبية يمكن الوصول إليها بسهولة أكبر

52
00:02:28,879 --> 00:02:30,360
ومتاح على نطاق واسع.

53
00:02:30,360 --> 00:02:32,420
كنت أحاول العثور على أقلام موجي عبر الإنترنت

54
00:02:32,420 --> 00:02:34,879
لأنني لا أملك متجر موجي حولي ، لكنني لم أكن كذلك

55
00:02:34,959 --> 00:02:37,279
قادرة على العثور على واحد لذلك أردت تجربة g2

56
00:02:37,440 --> 00:02:40,460
لقد قام بعمل جيد بصدق ، خاصة بالنسبة للكتابة

57
00:02:40,460 --> 00:02:43,759
لرسم خطوط طويلة ... إنه يتخطى بعض الشيء

58
00:02:43,920 --> 00:02:46,060
ربما هذه هي الورقة أو القلم

59
00:02:46,060 --> 00:02:48,040
ولكن لكتابة هذا القلم قد أنجز المهمة.

60
00:02:48,040 --> 00:02:52,140
لقد تساءلت عما إذا كنت أريد 0.38 أو 0.5.

61
00:02:52,140 --> 00:02:56,640
بصراحة مع muji ، لدي 0.38 قلم ، لكن في بعض الأحيان يكون الطرف مخربشًا بعض الشيء

62
00:02:56,720 --> 00:03:00,080
لهذا السبب ذهبت هذه المرة بـ 0.5 ، وأعتقد أن هذا كان اختيارًا جيدًا

63
00:03:00,159 --> 00:03:03,519
من الواضح أن الحافة أكبر قليلاً ، لكن أعتقد أنها مريحة أكثر بالنسبة لي

64
00:03:03,599 --> 00:03:06,319
إنه ليس مخربشًا خاصةً إذا كنت أريد أن أكتب أكبر

65
00:03:06,319 --> 00:03:09,999
لكن بالنسبة لقلمي الأحمر ، لا يزال لديّ قلم موجي ، وأقلام موجي تؤدي المهمة أيضًا

66
00:03:10,080 --> 00:03:11,900
هذه فقط المواد التي أستخدمها

67
00:03:11,900 --> 00:03:15,359
يمكنك أيضًا استخدام مسطرة ، بعضها أبيض. أي شيء آخر تحتاجه

68
00:03:15,519 --> 00:03:19,440
بصراحة ، كنت أستخدم المسطرة لكن لم يعد لدي صبر بعد الآن

69
00:03:19,440 --> 00:03:21,260
لذلك أنا فقط أحب تحرير كل شيء.

70
00:03:21,260 --> 00:03:21,999
هل تصبح فوضوية؟

71
00:03:22,159 --> 00:03:22,880
نعم إنها كذلك.

72
00:03:22,880 --> 00:03:25,519
لكن بصراحة الخطوط غير الكاملة تعطيها بعض السمات

73
00:03:25,680 --> 00:03:27,020
يمنحني بعض الحرية.

74
00:03:27,020 --> 00:03:30,799
إذا استخدمت مسطرة وارتكبت خطأ بسيطًا ، فسيكون ذلك ملحوظًا جدًا

75
00:03:30,879 --> 00:03:34,520
ولكن إذا كانت جميع سطورك غير كاملة ، فلا أحد يستطيع معرفة متى ترتكب خطأ

76
00:03:34,520 --> 00:03:35,919
لأن كل شيء يبدو وكأنه خطأ

77
00:03:36,080 --> 00:03:40,080
لذا فهذه هي الإمدادات الرئيسية التي أستخدمها قد أرمي بها بعض أشرطة washi أو بعض الملصقات

78
00:03:40,080 --> 00:03:43,540
لكن بصراحة في معظم الأوقات ، أختار هذه الأقلام والعلامات

79
00:03:43,540 --> 00:03:45,839
ولكن بالنسبة للإعداد الذي أجريته مؤخرًا ، أود فقط أن أذهب كثيرًا

80
00:03:45,920 --> 00:03:48,900
زي بسيط للغاية ، نوع من الحد الأدنى

81
00:03:48,900 --> 00:03:50,000
ولكن دون مزيد من اللغط

82
00:03:50,159 --> 00:03:52,559
سأريكم الآن الإعداد الفعلي

83
00:03:52,640 --> 00:03:57,199
لذا أتجاهل بشرتي شديدة الجفاف بسبب كل عمليات غسل اليدين التي كنت أقوم بها خلال هذه الأوقات

84
00:03:57,280 --> 00:03:58,920
نبدأ مع إعداد الشهر.

85
00:03:58,920 --> 00:04:02,959
بالنسبة إلى العنوان الخاص بي ، قمت باستخدام عنوان متصل بسيط بحيث يبدو بسيطًا ونظيفًا

86
00:04:03,200 --> 00:04:05,280
كنت أعمل بأحرف كبيرة جريئة

87
00:04:05,280 --> 00:04:08,159
لكني أشعر أن المخطوطة تبدو أكثر لطفًا وملاءمة لي

88
00:04:08,319 --> 00:04:10,760
أستخدم علامة أولاً. ثم أدخل بقلم

89
00:04:10,760 --> 00:04:13,820
في سبتمبر ، ذهبت مع شكل نباتي للدلالة على النمو

90
00:04:13,820 --> 00:04:18,560
عندما كنت في المدرسة ، يذكرني أغسطس وسبتمبر دائمًا بالعام الدراسي الجديد حيث أعيش

91
00:04:18,720 --> 00:04:22,399
لذا فهو يشبه إلى حد ما وقت النمو ، كما أنه يسير على ما يرام مع اللون الأخضر

92
00:04:22,560 --> 00:04:25,280
وأحب أن أرسم شيئًا على هذا الخط لتقليد شريط washi

93
00:04:25,440 --> 00:04:29,440
بعد ذلك ، بالنسبة للشهر الفعلي ، سأقوم بعمل هذه المربعات الصغيرة من ستة إلى واحد لأيام الأسبوع

94
00:04:29,520 --> 00:04:32,640
ثم أقوم بصنع ستة في ستة صناديق لكل يوم من أيام الشهر.

95
00:04:32,640 --> 00:04:34,000
عادة ما يكون هناك خمسة أسابيع في الشهر

96
00:04:34,000 --> 00:04:35,280
لذلك وضعت خمسة صفوف.

97
00:04:35,280 --> 00:04:39,360
إذا كان هناك ستة أسابيع ، فسأقطع المربعات القليلة الأخيرة إلى النصف لإضافة الأيام القليلة الماضية

98
00:04:39,360 --> 00:04:41,840
يساعدك إعداد الشهر بشكل أساسي على تصور الشهر

99
00:04:41,840 --> 00:04:45,040
سيكون متاحًا لك كلما احتجت إلى إضافة شيء ما مع مرور الشهر

100
00:04:45,040 --> 00:04:48,479
وعلى الجانب بلون مختلف ، أقوم بإضافة أقسام للأهداف والأشياء المستقبلية

101
00:04:48,560 --> 00:04:49,400
وملاحظات اضافية

102
00:04:49,400 --> 00:04:52,160
ثم أقوم فقط بإضافة هذه العلامات لكتابتها في أيام الشهر

103
00:04:52,240 --> 00:04:57,120
أستخدم اللون الرمادي لأيام من الأشهر السابقة وبعد ذلك مجرد لون آخر لبقية الأيام

104
00:04:57,280 --> 00:04:58,940
وهذا هو شهرنا البسيط

105
00:04:58,940 --> 00:05:03,039
هنا أقوم بملئها. أنا أكتب فقط في أهم الأشياء المهمة

106
00:05:03,120 --> 00:05:07,240
يمكنك كتابة الاختبارات المستقبلية ، والواجبات المستحقة ، والمواعيد النهائية الأخرى إذا لم تكن في المدرسة ،

107
00:05:07,240 --> 00:05:08,799
أعياد الميلاد والأحداث وأشياء من هذا القبيل

108
00:05:08,960 --> 00:05:10,340
كل ما تريد أن تتذكره

109
00:05:10,340 --> 00:05:11,720
اكتب أهدافًا صغيرة إذا أردت

110
00:05:11,720 --> 00:05:13,440
الأشياء للشهر المقبل ، أي شيء حقًا

111
00:05:13,600 --> 00:05:17,759
بعد ذلك ننتقل إلى تعقب العادة. اعتدت على عدم استخدام متتبع العادات

112
00:05:17,759 --> 00:05:21,439
لكنني جربته لمدة عام أو نحو ذلك ، وهو مجرد شيء صغير لطيف بالنسبة لي

113
00:05:21,520 --> 00:05:23,280
إنه يمنحني شيئًا ما لأفعله

114
00:05:23,280 --> 00:05:26,000
في معظم الأوقات ، لا ينتهي بي الأمر بملئها جيدًا أو أنا فقط

115
00:05:26,160 --> 00:05:28,399
انسى تمامًا أن تملأها ، لكن هذا جيد

116
00:05:28,560 --> 00:05:31,120
إنه موجود فقط بالنسبة لي إذا أردت أن أرى كيف ذهب الشهر

117
00:05:31,120 --> 00:05:33,119
وفي الصفحة الأخرى قمت بعمل تفريغ سريع للأفكار

118
00:05:33,199 --> 00:05:34,380
الذي سأدخل فيه لاحقًا

119
00:05:34,380 --> 00:05:38,079
هنا أقوم بعمل رؤوس ثم أقوم بعمل شبكات 7 × 5 لتمثيل الشهر

120
00:05:38,160 --> 00:05:42,719
أنا أتتبع تسعة أشياء تقنيًا. أنا أتابع تحميلات اليوتيوب ، إنستغرام ، تيكتوك

121
00:05:42,940 --> 00:05:48,160
فيتامينات ، تمرين ، تمشية كلابي ، سقي نباتاتي ، أنام قبل منتصف الليل ، وأدرس اللغة الكورية

122
00:05:48,240 --> 00:05:51,580
لذلك أنا لا أتتبع لمعرفة ما إذا كنت أفعل كل شيء كل يوم

123
00:05:51,580 --> 00:05:54,180
لكني أود فقط أن أرى كيف كان شكل الشهر

124
00:05:54,180 --> 00:05:56,240
في معظم الأحيان يبدو فارغًا بسبب

125
00:05:56,319 --> 00:05:57,440
نسيت أن أكملها.

126
00:05:57,440 --> 00:06:00,559
لكن جعل هذا الانتشار يهدئني. فقط انظر إلى كل هذه السطور

127
00:06:00,880 --> 00:06:02,000
إنه نوع من المرض

128
00:06:02,000 --> 00:06:03,780
لذا عدنا الآن إلى تفريغ الأدمغة

129
00:06:03,780 --> 00:06:06,880
لمساعدتي في الاستمتاع بتدوين يوميات رصاصة وعدم الشعور بأن مساحة التخزين لدي تنفد

130
00:06:06,960 --> 00:06:10,239
أحب أن أترك لنفسي صفحات فارغة لكي أكتب ما أريد

131
00:06:10,400 --> 00:06:12,920
في الجزء السفلي من هذه الصفحة أقوم بإضافة رسم صغير لطيف

132
00:06:12,920 --> 00:06:14,400
فقط لتوحيد الصفحة

133
00:06:14,400 --> 00:06:16,540
مرة أخرى أبدأ بعلامة ثم أستخدم القلم

134
00:06:16,540 --> 00:06:18,860
إنه نوع من تأثير الألوان المائية يحدث

135
00:06:18,860 --> 00:06:23,059
الآن يمكنك استخدام تفريغ الدماغ للتخلص حرفيًا من كل أفكارك وأفكارك

136
00:06:23,600 --> 00:06:24,577
من عقلك

137
00:06:24,577 --> 00:06:26,180
بسيط جدا وأنيق

138
00:06:26,180 --> 00:06:28,159
وها أنا أستخدم أداة تعقب عادتي

139
00:06:28,240 --> 00:06:29,860
من الواضح أن سبتمبر لم يحدث بعد ،

140
00:06:29,860 --> 00:06:33,840
ولكن عادةً ما أقوم بالتحميل يوم الأحد ، باستثناء هذه المرة لأنني قمت بالتحميل يوم الاثنين

141
00:06:34,080 --> 00:06:36,240
لكنني فقط أوضح كيف يمكنني ملء ذلك

142
00:06:36,240 --> 00:06:37,800
أنا أستخدم علامة ألوان مختلفة

143
00:06:37,800 --> 00:06:38,840
وأقوم بعمل نقطة صغيرة

144
00:06:38,840 --> 00:06:41,199
ومن أجل تفريغ الدماغ ، فقط ارمي كل ما تريد

145
00:06:41,360 --> 00:06:43,760
ربما تريد التخطيط لقائمة البقالة السريعة

146
00:06:43,760 --> 00:06:46,000
أو بالنسبة لي ، عادةً ما أرغب في التخطيط لأفكار الفيديو

147
00:06:46,080 --> 00:06:47,900
خاصة إذا كانت تتبادر إلى الذهن بشكل عشوائي

148
00:06:47,900 --> 00:06:50,580
أو حتى استخدام هذه الصفحة لرسم الشعار المبتكر فقط

149
00:06:50,580 --> 00:06:51,919
أنت حر في فعل ما تريد

150
00:06:52,080 --> 00:06:56,080
وبالحديث عن الصفحات الفارغة سأترك صفحتين إضافيتين لأفكر فيهما

151
00:06:56,160 --> 00:06:57,460
وهو نوع من اليوميات

152
00:06:57,460 --> 00:06:59,839
عادةً ما أضفت هذا في نهاية إعداد الشهر

153
00:06:59,840 --> 00:07:01,520
لكن هذه المرة أضفتها هنا

154
00:07:01,520 --> 00:07:05,840
هذا هو المكان الذي يمكنني فيه كتابة الأفكار المناسبة ومجرد انعكاس ليوم معين

155
00:07:06,000 --> 00:07:08,000
أحيانًا أريد فقط أن أكتب مشاعري

156
00:07:08,000 --> 00:07:10,200
لذا فهذه مساحة مناسبة لذلك.

157
00:07:10,200 --> 00:07:12,959
حرفيا قد أكتب فقط جملتين إلى ثلاث جمل عن اليوم

158
00:07:13,039 --> 00:07:16,559
لا يجب أن تكون فقرة كاملة. لهذا السبب قمت بحفظ صفحتين فقط

159
00:07:16,639 --> 00:07:20,159
يمكنك ترك المزيد إذا أردت ، لكنني لا أكتب في تأملاتي كل يوم

160
00:07:20,319 --> 00:07:23,199
يبدو الأمر كما لو كان لدي أيام فقط أريد أن أكتب فيها عن يومي

161
00:07:23,280 --> 00:07:26,160
إنه لأمر لطيف أن يكون لديك خاصة إذا كان يومك مرهقًا

162
00:07:26,240 --> 00:07:27,760
وأنت فقط تريد ترك الأشياء

163
00:07:27,760 --> 00:07:30,400
أو إذا كان يومك جيدًا ، يمكنك كتابة شيء لطيف لنفسك أيضًا

164
00:07:30,560 --> 00:07:31,260
الامر يرجع لك.

165
00:07:31,260 --> 00:07:33,519
أنا فقط أحب رؤية هذه الأفكار بعد أسابيع وشهور

166
00:07:33,599 --> 00:07:35,599
وأخيرًا ، لدينا إعداد الأسبوع

167
00:07:35,599 --> 00:07:38,280
أحب اختبار إعدادات مختلفة للأسبوع حسب

168
00:07:38,280 --> 00:07:40,259
كم أنا مشغول أو غير مشغول

169
00:07:40,259 --> 00:07:44,300
لقد قمت بتكييف الأسلوب لهذه الأوقات الأكثر انشغالًا عندما يكون لديك الكثير من المهام

170
00:07:44,300 --> 00:07:46,180
أو الكثير من المهام التي تحتاج إلى تدوينها.

171
00:07:46,180 --> 00:07:47,759
نحن نتبع هذا النمط الرباعي

172
00:07:47,759 --> 00:07:51,540
لقد فعلت ذلك في بعض مقاطع الفيديو الخاصة بي الأخيرة لأنني أحب كل هذه المساحة الرأسية

173
00:07:51,540 --> 00:07:53,119
لسرد المهام والأشياء

174
00:07:53,280 --> 00:07:57,680
أنا ببساطة أكتب الأيام التي تبدأ من الاثنين ثم أكتب ساعات 7 صباحًا

175
00:07:57,680 --> 00:08:00,500
على طول الطريق حتى منتصف الليل وهذا هو جدول أعمالي الصغير

176
00:08:00,500 --> 00:08:04,399
هنا يمكنك بالفعل التخطيط لأوقات مهامك ودروسك وأشياء أخرى

177
00:08:04,560 --> 00:08:08,239
أعتقد أنه سيكون من المفيد أن يكون لديك مكان لكتابة قائمة نقطية بالأشياء

178
00:08:08,400 --> 00:08:10,639
وبعد ذلك على الجانب ، يمكنك في الواقع تحديد وقت تلك الأشياء

179
00:08:11,120 --> 00:08:16,639
أيضًا ، هذا عندما أدركت أنني أخطأت في الأرقام لأنني عادةً ما أذهب من الساعة 12 مساءً إلى 1 مساءً

180
00:08:16,879 --> 00:08:20,159
أعني أن هذا لا يزال يعمل ، لكن باقي جداول مواعيدي كانت الساعة الواحدة مساءً

181
00:08:20,240 --> 00:08:21,660
لذلك أنا ذاهب إلى إصلاح ذلك

182
00:08:21,660 --> 00:08:24,479
من المهم أن نتذكر أننا جميعًا نرتكب أخطاء

183
00:08:24,639 --> 00:08:27,999
خاصة عندما نخلق. ليس كل شيء يسير على ما يرام ولا بأس بذلك

184
00:08:28,160 --> 00:08:30,639
حاول ألا تقسو على نفسك عندما ترتكب خطأ

185
00:08:30,720 --> 00:08:32,640
ستجد في النهاية طريقة للتغلب عليها

186
00:08:32,640 --> 00:08:34,780
تمامًا كما لديك طوال هذه السنوات التي عشتها

187
00:08:34,780 --> 00:08:37,119
والآن نملأ بقية الأسبوع

188
00:08:37,279 --> 00:08:41,400
ولقد ارتكبت خطأ آخر أيضًا إلا أن هذا الخطأ أصبح أغرب قليلاً.

189
00:08:41,400 --> 00:08:43,119
لم أستطع معرفة الخطأ الذي حدث

190
00:08:43,200 --> 00:08:45,280
لكن بعد ذلك أدركت أنني أقوم بإصلاحه مرة أخرى.

191
00:08:45,280 --> 00:08:47,359
لكن نعم ، لقد تجاوز الأسبوع صفحتين

192
00:08:47,440 --> 00:08:50,540
هذا يسمح فقط بالكثير من المساحة والحرية لكتابة الأشياء

193
00:08:50,540 --> 00:08:54,160
شطب الأشياء وتغيير الأخطاء في جدولك وما إلى ذلك

194
00:08:54,160 --> 00:08:56,959
بالنسبة للجدول الزمني ، أقوم بعمل هذه الأقواس للإشارة إلى الوقت

195
00:08:57,120 --> 00:08:59,760
وفي الداخل أكتب ما يجري خلال تلك الفترة

196
00:08:59,839 --> 00:09:01,839
يمكنك تدوين مكالمات التكبير / التصغير ، وفواصلك ،

197
00:09:02,060 --> 00:09:03,320
المواعيد وأشياء من هذا القبيل

198
00:09:03,320 --> 00:09:04,800
وستتمكن من رؤية كل ذلك بصريًا

199
00:09:04,800 --> 00:09:06,399
أحب استخدام ألوان مختلفة أيضًا

200
00:09:06,560 --> 00:09:08,780
وبالطبع ، يمكنك تدوين الأشياء للمستقبل

201
00:09:08,780 --> 00:09:10,479
والملاحظات الإضافية التي لديك خلال الأسبوع

202
00:09:10,640 --> 00:09:12,879
ولكن هذا إلى حد كبير بالنسبة لإعداد الشهر

203
00:09:12,959 --> 00:09:16,399
إليك نظرة على الإعداد النظيف قبل أن أوضح لك كيف أقوم بملئه

204
00:09:16,480 --> 00:09:18,560
لكني أحب كم هو بسيط ونظيف

205
00:09:18,720 --> 00:09:20,080
اسلوب كل شخص مختلف

206
00:09:20,080 --> 00:09:23,700
لكنني أردت فقط إظهار ما أفعله في حال احتاج شخص ما إلى بعض الإلهام

207
00:09:23,700 --> 00:09:26,120
كل ما عليك فعله الآن هو إضافة أسابيع مع مرور الوقت

208
00:09:26,120 --> 00:09:27,820
وبعد ذلك سيكون الشهر القادم.

209
00:09:27,820 --> 00:09:31,160
وداعا من التعليق الصوتي نينا ، نعود إليك نينا

210
00:09:31,160 --> 00:09:34,480
وهذا هو نهاية إعداد دفتر اليومية الخاص بي

211
00:09:34,560 --> 00:09:36,880
إنه بسيط للغاية ، لكنه بالطريقة التي أحبها

212
00:09:36,959 --> 00:09:40,080
حاولت أيضًا التركيز على تخطيط يمكن لأي شخص القيام به

213
00:09:40,080 --> 00:09:42,159
ومع ذلك سيكون مفيدًا لك أيضًا

214
00:09:42,240 --> 00:09:46,000
أنا شخصياً آمل أن يكون البوليت جورنال (المزكره النقطيه)وقت ممتع بالنسبة لك ، وليس وقتًا مرهقًا

215
00:09:46,080 --> 00:09:48,800
أعلم أنه يمكن للناس أن تغمرهم دفتر يومياتك

216
00:09:48,960 --> 00:09:50,800
كنت هكذا عندما كنت في المدرسة الثانوية

217
00:09:50,800 --> 00:09:54,240
حاولت مواكبة دفتر يومياتي ، لكنني جعلت الأمر معقدًا للغاية بالنسبة لي

218
00:09:54,320 --> 00:09:55,860
لذا ، بالطبع لن أواكبه

219
00:09:55,860 --> 00:09:58,080
لكني كنت أستخدم البوليت جورنال (المزكره النقطيه)لسنوات عديدة حتى الآن

220
00:09:58,080 --> 00:09:59,279
لقد ساعد كثيرا

221
00:09:59,279 --> 00:10:00,959
إنه لا يساعد على التنظيم فقط

222
00:10:00,959 --> 00:10:02,940
لكنه يساعد أيضًا على تهدئتي

223
00:10:02,940 --> 00:10:05,518
أبطئ الوقت ، وأعطيني شيئًا لطيفًا لأفعله

224
00:10:05,680 --> 00:10:08,880
أنا حقا أستمتع بتدوين البوليت جورنال. إنه وقت إبداعي بالنسبة لي

225
00:10:09,040 --> 00:10:11,700
يستغرق الأمر من 30 دقيقة إلى ساعة

226
00:10:11,700 --> 00:10:14,560
ربما ساعتين إذا قمت بإضافة بعض الأشياء ، وخلال ذلك الوقت

227
00:10:14,560 --> 00:10:16,660
أنت حقًا تصنع شيئًا لطيفًا لنفسك.

228
00:10:16,660 --> 00:10:18,560
هكذا البوليت جورنال (المزكره النقطيه)أو المخططين

229
00:10:18,560 --> 00:10:21,360
أو نوع من الجدول الزمني يساعدني حقًا في البقاء معًا

230
00:10:21,360 --> 00:10:22,820
آمل أيضًا أن يساعدك ذلك

231
00:10:22,820 --> 00:10:23,800
التي تستمتع بها

232
00:10:23,800 --> 00:10:24,880
هذا هو الوقت المناسب لك أيضًا

233
00:10:25,040 --> 00:10:26,460
لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة

234
00:10:26,460 --> 00:10:28,399
افعل ما تريد ، أضف المزيد من الأشياء إليه

235
00:10:28,640 --> 00:10:31,919
القيام بشيء مختلف ، إخراج الأشياء ، إدخال الأشياء ، الأمر متروك لك حقًا

236
00:10:32,000 --> 00:10:33,100
هذا بالضبط ما أفعله.

237
00:10:33,100 --> 00:10:35,279
إذا وجد أي شخص آخر هذا مفيدًا ، فهذا رائع

238
00:10:35,360 --> 00:10:37,919
لكن آمل أن تكونوا قد استمتعت بوقتنا معًا في كتابة البوليت جورنال

239
00:10:38,000 --> 00:10:39,820
آمل أيضًا أن تكون معلقًا هناك

240
00:10:39,820 --> 00:10:40,940
وتعتني بنفسك

241
00:10:40,940 --> 00:10:43,760
الاعتناء بصحتك ، والبقاء رطبًا ، وتذكر الراحة

242
00:10:43,920 --> 00:10:45,280
افعل شيئا لطيفا لنفسك

243
00:10:45,280 --> 00:10:47,519
خذ فترات راحة ، افعل أشياء تجعلك سعيدًا ، أشياء من هذا القبيل

244
00:10:47,600 --> 00:10:49,060
أتمنى أن تستمتع بعامك الدراسي

245
00:10:49,060 --> 00:10:52,840
وإذا لم تكن في المدرسة ، أتمنى أن تستمتع بكل ما تفعله

246
00:10:52,840 --> 00:10:53,519
أنت تقوم بعمل رائع

247
00:10:53,519 --> 00:10:54,559
إنني أ ثق بك

248
00:10:54,559 --> 00:10:56,960
سوف يمر هذا اليوم وسنجد أنفسنا في يوم آخر

249
00:10:56,960 --> 00:10:58,078
لكن هذا بالنسبة لي

250
00:10:58,160 --> 00:11:01,620
شكرا لك على المشاهدة وسأراكم في الفيديو التالي! وداعا أصدقائي :)