WEBVTT

00:00:02.760 --> 00:00:04.367
Hola.Soy Andy -Tennis Warehouse

00:00:04.367 --> 00:00:06.366
Vamos a aprender cómo golpear el servicio.

00:00:06.366 --> 00:00:08.536
Se diría que el Servicio es el golpe más

00:00:08.536 --> 00:00:10.428
importante y con el que comenzamos

00:00:10.428 --> 00:00:12.633
cada punto. Usado correctamente

00:00:12.633 --> 00:00:15.626
nos puede dar ventaja táctica en el punto.

00:00:15.626 --> 00:00:17.426
Destacaremos los cinco elementos clave

00:00:17.426 --> 00:00:19.750
que todo servicio de alto nivel

00:00:19.750 --> 00:00:21.977
debería tener. Primero. Es muy importante

00:00:21.977 --> 00:00:24.110
realizarlo con empuñadura continental.

00:00:24.110 --> 00:00:26.470
Muchas personas cuando empiezan

00:00:26.492 --> 00:00:28.790
a jugar emplean la empuñadura de derecha

00:00:28.790 --> 00:00:30.919
al servir.Se denomina empuñadura de sartén

00:00:30.919 --> 00:00:33.059
o empuñadura de tortita. Estas originan

00:00:33.059 --> 00:00:34.936
algún efecto eficaz al servicio, pero

00:00:34.936 --> 00:00:37.033
están limitando que su servicio sea bueno

00:00:37.033 --> 00:00:38.663
y consistente. Fijándonos

00:00:38.677 --> 00:00:40.425
en los profesionales, cada jugador

00:00:40.425 --> 00:00:42.465
sirve con empuñadura continental.

00:00:42.465 --> 00:00:44.715
La forma más sencilla de localizarla es

00:00:44.715 --> 00:00:46.975
coger la raqueta con la mano tal que así.

00:00:46.982 --> 00:00:49.223
Con la mano dominante abierta en V

00:00:49.223 --> 00:00:52.363
deslizaremos a lo largo del marco

00:00:52.363 --> 00:00:54.705
hasta el mango. Esta debería ser

00:00:54.705 --> 00:00:56.979
tu empuñadura continental. Sería la manera

00:00:56.979 --> 00:01:00.057
de asir un martillo y

00:01:00.057 --> 00:01:02.297
la V de tu mano reposaría en ángulo

00:01:02.297 --> 00:01:04.404
oblicuo al mango. Este es el uso más

00:01:04.404 --> 00:01:06.604
extendido en el tenis. Siguiente.

00:01:06.604 --> 00:01:09.214
El ritmo de tu servicio es muy importante.

00:01:09.214 --> 00:01:13.168
Y siempre imaginarlo de lento a rápido.

00:01:13.168 --> 00:01:14.782
Cuando inicie mi servicio

00:01:14.782 --> 00:01:17.148
comenzaré muy calmado y tranquilo.

00:01:17.148 --> 00:01:19.270
Y comenzarás con algún ritual que

00:01:19.270 --> 00:01:21.330
puedas repetir cada vez que vas a servir.

00:01:21.331 --> 00:01:23.328
Cada vez que hagas esto te

00:01:23.328 --> 00:01:25.674
ayudará a concentrarte y a relajarte antes

00:01:25.674 --> 00:01:27.194
del servicio. Por ejemplo, me

00:01:27.194 --> 00:01:29.299
gusta botar la pelota siete veces antes de

00:01:29.299 --> 00:01:31.456
mi primer servicio y tres veces antes de

00:01:31.456 --> 00:01:33.736
mi segundo servicio. Lo hago con mis

00:01:33.736 --> 00:01:36.963
pies alineados de manera que dibujando

00:01:36.963 --> 00:01:39.692
una linea desde mi pie trasero y otra

00:01:39.692 --> 00:01:41.920
a mi pie delantero sería el punto que 
señala

00:01:41.920 --> 00:01:44.480
el poste de la red en frente mío. Recuerda

00:01:44.480 --> 00:01:48.630
de lento a rápido para ir equilibrado

00:01:48.632 --> 00:01:51.846
al principio y rápido y explosivo arriba

00:01:51.846 --> 00:01:53.347
al punto de contacto.

00:01:53.347 --> 00:01:55.848
Después. Quiero conseguir el aspecto más

00:01:55.848 --> 00:01:58.193
importante del servicio que es un golpe

00:01:58.193 --> 00:02:00.097
consistente que dará lugar a un servicio

00:02:00.097 --> 00:02:02.307
consistente mientras que un golpe

00:02:02.325 --> 00:02:04.685
inconsistente dará servicio inconsistente.

00:02:04.685 --> 00:02:06.855
Comienza con tus brazos rectos pero

00:02:06.855 --> 00:02:08.890
sin bloquear, de esta manera, pero

00:02:08.890 --> 00:02:10.980
sintiéndote cómodo y con la pelota

00:02:10.980 --> 00:02:12.930
cogida con nuestros dedos y estarás

00:02:12.930 --> 00:02:14.551
haciendo lo que deseas.

00:02:14.551 --> 00:02:16.463
Bastará con impulsar la pelota hacia

00:02:16.463 --> 00:02:18.399
arriba en lugar de lanzarla.

00:02:18.399 --> 00:02:20.296
No queremos que la bola gire como

00:02:20.296 --> 00:02:22.346
si golpeáramos. El punto de

00:02:22.346 --> 00:02:24.234
impacto es muy importante al servir.

00:02:24.234 --> 00:02:26.394
varia ligeramente de jugador a jugador

00:02:26.394 --> 00:02:28.470
dependiendo del tipo de servicio que

00:02:28.470 --> 00:02:30.443
se ejecute. La regla general es que

00:02:30.443 --> 00:02:32.801
nos imaginemos la zona de impacto

00:02:32.801 --> 00:02:34.885
como un reloj en el que desearías

00:02:34.885 --> 00:02:37.798
golpear directamente a las doce,

00:02:37.798 --> 00:02:39.387
posición justamente encima.

00:02:39.387 --> 00:02:41.416
Algunos desplazan el golpe de su servicio

00:02:41.416 --> 00:02:43.392
ligeramente a la derecha con golpe plano

00:02:43.392 --> 00:02:46.195
o liftado, o ligeramente a la izquierda

00:02:46.195 --> 00:02:48.290
para un saque cortado,pero es preferible

00:02:48.290 --> 00:02:50.358
justamente en torno a las doce. Al lanzar

00:02:50.358 --> 00:02:52.205
la bola la altura no debe ser

00:02:52.205 --> 00:02:54.399
demasiado alta pero no demasiado baja.

00:02:54.399 --> 00:02:57.197
Sino lo suficientemente alta como para
que no tengamos que

00:02:57.197 --> 00:03:00.316
apresurar el movimiento sino conseguir
extender completamente

00:03:00.316 --> 00:03:02.514
la raqueta al punto de impacto.

00:03:02.514 --> 00:03:04.496
No lo ejecutaremos en donde la bola está

00:03:04.496 --> 00:03:06.713
cayendo desde la cúspide de la trayectoria

00:03:06.713 --> 00:03:08.969
del golpe porque perderíamos el punto de

00:03:08.969 --> 00:03:11.120
referencia y nos obligaría a ejecutar

00:03:11.120 --> 00:03:13.809
un golpe forzado y perderíamos
el equilibrio, el control

00:03:13.809 --> 00:03:15.895
y la potencia del golpe en el instante

00:03:15.895 --> 00:03:17.924
del impacto con la bola. Lo que queremos

00:03:17.924 --> 00:03:19.968
es poder golpear de tal manera que

00:03:19.968 --> 00:03:21.922
impactemos arriba y delante. Aquí hay

00:03:21.922 --> 00:03:24.244
que recordar el ritmo: de lento a rápido.

00:03:24.244 --> 00:03:26.474
Queremos que la energía acumulada durante

00:03:26.479 --> 00:03:28.809
nuestro movimiento,que parte del brazo que

00:03:28.809 --> 00:03:31.539
lanza la pelota y extendido completamente,

00:03:31.539 --> 00:03:33.377
ayude a nuestra parte izquierda

00:03:33.377 --> 00:03:35.777
(diestros) de nuestro cuerpo y
que las rodillas

00:03:35.781 --> 00:03:37.900
flexionadas nos lleven a impulsarnos

00:03:37.900 --> 00:03:39.968
con nuestras piernas en bloque a la bola.

00:03:39.968 --> 00:03:42.098
Tendremos dos maneras de hacerlo,

00:03:42.098 --> 00:03:44.348
correcta o errónea. Ambas son utilizadas

00:03:44.349 --> 00:03:46.279
en el circuito profesional. Los hay como

00:03:46.279 --> 00:03:48.511
Roger Federer y Pete Sampras que usan

00:03:48.511 --> 00:03:50.613
una postura base en la que sus pies están

00:03:50.613 --> 00:03:52.700
separados y su peso uniformemente

00:03:52.700 --> 00:03:54.780
repartido entre ambos pies, lo que permite

00:03:54.780 --> 00:03:56.843
el impulso hacia la pelota sin

00:03:56.843 --> 00:03:58.585
mover los pies. Otros jugadores como

00:03:58.585 --> 00:04:01.039
Isner, Rafa Nadal o yo mismo empleamos

00:04:01.039 --> 00:04:03.307
más de un apoyo para el impulso.

00:04:03.307 --> 00:04:05.384
Primero comenzaría con una
mayor separación

00:04:05.384 --> 00:04:07.334
y a continuación desplazaría mis apoyos

00:04:07.339 --> 00:04:09.445
a una posición uniforme donde los pies y

00:04:09.445 --> 00:04:11.697
mis rodillas estuviesen juntos
de nuevo. Mi peso

00:04:11.697 --> 00:04:13.987
estaría equilibrado por igual 
entre las dos

00:04:14.003 --> 00:04:16.093
piernas y estaría preparado
para impulsarme

00:04:16.093 --> 00:04:18.232
hacia la bola. Nuestras
rodillas estarían bien

00:04:18.232 --> 00:04:20.040
flexionadas y preparadas para

00:04:20.040 --> 00:04:22.239
el impulso. Nuestro brazo izquierdo
quedaría

00:04:22.239 --> 00:04:24.200
completamente extendido y aqui la
posición

00:04:24.200 --> 00:04:25.010
de la raqueta es

00:04:25.010 --> 00:04:26.016
crucial. De este modo

00:04:26.016 --> 00:04:27.888
preparamos nuestra raqueta para atacar

00:04:27.888 --> 00:04:30.119
situándola así, cerca de nuestro rostro y

00:04:30.119 --> 00:04:31.892
lo que hará que consigamos, en cierto

00:04:31.892 --> 00:04:33.793
modo, una postura en la que sería como

00:04:33.793 --> 00:04:35.652
lanzar una pelota de beisbol o futbol.

00:04:35.652 --> 00:04:37.371
Si no tenemos una raqueta en la mano

00:04:37.371 --> 00:04:39.152
estaría cerca de nuestra cara, lo que

00:04:39.152 --> 00:04:41.209
va a permitirnos realmente es generar

00:04:41.209 --> 00:04:43.059
mucha de velocidad en la cabeza de la

00:04:43.059 --> 00:04:45.264
raqueta hacia la bola. El error
más comúnmente

00:04:45.264 --> 00:04:47.474
enseñado es cargar la
raqueta en la espalda y

00:04:47.475 --> 00:04:49.400
hacer como si nos rascásemos en ella.

00:04:49.400 --> 00:04:51.997
Nuestra espalda estaría fenomenal
pero llegado a este

00:04:51.997 --> 00:04:53.892
punto nos daremos cuenta de que no es

00:04:53.892 --> 00:04:56.091
allí donde obtendremos
el impulso necesario,

00:04:56.091 --> 00:04:58.350
ya que no tendremos
el ritmo suficiente para

00:04:58.350 --> 00:05:00.660
impulsar la raqueta y
ésta no podrá generar

00:05:00.663 --> 00:05:02.652
la aceleración necesaria que queremos,

00:05:02.652 --> 00:05:04.825
proporcionar, una gran velocidad
en el punto

00:05:04.825 --> 00:05:06.818
de contacto de la cabeza de la raqueta

00:05:06.818 --> 00:05:09.125
con la pelota. Finalmente
estamos preparados para

00:05:09.125 --> 00:05:11.089
impulsarnos arriba hacia la pelota en el

00:05:11.089 --> 00:05:13.301
punto de contacto. A partir
de este momento,

00:05:13.301 --> 00:05:15.086
en esta parte del movimiento, todo

00:05:15.086 --> 00:05:16.938
será más rápido a medida que subimos

00:05:16.938 --> 00:05:17.868
hacia la pelota.

00:05:17.875 --> 00:05:19.317
Aqui los brazos intercambiarán

00:05:19.317 --> 00:05:21.424
posiciones y el brazo izquierdo bajará

00:05:21.424 --> 00:05:23.628
hacia el pecho, el derecho
estaría relajado

00:05:23.628 --> 00:05:25.931
y explosivo. La muñeca estaría
muy relajada

00:05:25.931 --> 00:05:28.237
y firme arriba en el punto de contacto.

00:05:28.237 --> 00:05:30.348
Querrás que la muñeca
consiga una pronación

00:05:30.348 --> 00:05:32.291
hacia abajo dentro de la pista, algo que

00:05:32.291 --> 00:05:34.438
también es extremadamente importante.

00:05:34.438 --> 00:05:35.363
Tienes que

00:05:35.363 --> 00:05:37.599
asegurarte que tus ojos miren hacia arriba

00:05:37.599 --> 00:05:39.617
al punto de contacto e intentar ver cómo

00:05:39.617 --> 00:05:41.842
la bola impacta con las
cuerdas. Como estarás

00:05:41.842 --> 00:05:44.292
en plena extensión de tus brazos

00:05:44.292 --> 00:05:46.403
para alcanzar arriba el punto de impacto

00:05:46.403 --> 00:05:48.716
tus rodillas se impulsarán arriba hacia la

00:05:48.716 --> 00:05:50.824
pelota y cayendo hacia
la pista. Esto es muy

00:05:50.824 --> 00:05:52.129
importante.

00:05:52.129 --> 00:05:53.779
Tienes que conseguir que tu cuerpo

00:05:53.779 --> 00:05:55.942
se adentre en la pista en vez de quedarte

00:05:55.942 --> 00:05:58.199
atrás. Cuando lo hagas irrumpirás en

00:05:58.199 --> 00:06:00.696
ella con la pierna delantera y la trasera

00:06:00.696 --> 00:06:02.517
se levantará tras de ti. Esta

00:06:02.517 --> 00:06:04.496
tranferencia de peso me asegura que

00:06:04.496 --> 00:06:06.381
el movimiento está compensado. A partir

00:06:06.381 --> 00:06:08.273
de este momento podremos recuperar

00:06:08.273 --> 00:06:10.399
rápidamente la posición
inicial de preparado

00:06:10.399 --> 00:06:12.426
y prepar el siguiente golpe.

00:06:12.426 --> 00:06:14.497
Estos pasos son los básicos
de un servicio.

00:06:14.497 --> 00:06:16.507
Asegúrate de revisar nuestro canal

00:06:16.507 --> 00:06:18.812
para ver más vídeos de la
Academia de Warehouse y

00:06:18.812 --> 00:06:21.352
ayudarte con más consejos.
Gracias por vernos.