1
00:00:02,760 --> 00:00:04,367
Hola.Soy Andy -Tennis Warehouse

2
00:00:04,367 --> 00:00:06,366
Vamos a aprender cómo golpear el servicio.

3
00:00:06,366 --> 00:00:08,536
Se diría que el Servicio es el golpe más

4
00:00:08,536 --> 00:00:10,428
importante y con el que comenzamos

5
00:00:10,428 --> 00:00:12,633
cada punto. Usado correctamente

6
00:00:12,633 --> 00:00:15,626
nos puede dar ventaja táctica en el punto.

7
00:00:15,626 --> 00:00:17,426
Destacaremos los cinco elementos clave

8
00:00:17,426 --> 00:00:19,750
que todo servicio de alto nivel

9
00:00:19,750 --> 00:00:21,977
debería tener. Primero. Es muy importante

10
00:00:21,977 --> 00:00:24,110
realizarlo con empuñadura continental.

11
00:00:24,110 --> 00:00:26,470
Muchas personas cuando empiezan

12
00:00:26,492 --> 00:00:28,790
a jugar emplean la empuñadura de derecha

13
00:00:28,790 --> 00:00:30,919
al servir.Se denomina empuñadura de sartén

14
00:00:30,919 --> 00:00:33,059
o empuñadura de tortita. Estas originan

15
00:00:33,059 --> 00:00:34,936
algún efecto eficaz al servicio, pero

16
00:00:34,936 --> 00:00:37,033
están limitando que su servicio sea bueno

17
00:00:37,033 --> 00:00:38,663
y consistente. Fijándonos

18
00:00:38,677 --> 00:00:40,425
en los profesionales, cada jugador

19
00:00:40,425 --> 00:00:42,465
sirve con empuñadura continental.

20
00:00:42,465 --> 00:00:44,715
La forma más sencilla de localizarla es

21
00:00:44,715 --> 00:00:46,975
coger la raqueta con la mano tal que así.

22
00:00:46,982 --> 00:00:49,223
Con la mano dominante abierta en V

23
00:00:49,223 --> 00:00:52,363
deslizaremos a lo largo del marco

24
00:00:52,363 --> 00:00:54,705
hasta el mango. Esta debería ser

25
00:00:54,705 --> 00:00:56,979
tu empuñadura continental. Sería la manera

26
00:00:56,979 --> 00:01:00,057
de asir un martillo y

27
00:01:00,057 --> 00:01:02,297
la V de tu mano reposaría en ángulo

28
00:01:02,297 --> 00:01:04,404
oblicuo al mango. Este es el uso más

29
00:01:04,404 --> 00:01:06,604
extendido en el tenis. Siguiente.

30
00:01:06,604 --> 00:01:09,214
El ritmo de tu servicio es muy importante.

31
00:01:09,214 --> 00:01:13,168
Y siempre imaginarlo de lento a rápido.

32
00:01:13,168 --> 00:01:14,782
Cuando inicie mi servicio

33
00:01:14,782 --> 00:01:17,148
comenzaré muy calmado y tranquilo.

34
00:01:17,148 --> 00:01:19,270
Y comenzarás con algún ritual que

35
00:01:19,270 --> 00:01:21,330
puedas repetir cada vez que vas a servir.

36
00:01:21,331 --> 00:01:23,328
Cada vez que hagas esto te

37
00:01:23,328 --> 00:01:25,674
ayudará a concentrarte y a relajarte antes

38
00:01:25,674 --> 00:01:27,194
del servicio. Por ejemplo, me

39
00:01:27,194 --> 00:01:29,299
gusta botar la pelota siete veces antes de

40
00:01:29,299 --> 00:01:31,456
mi primer servicio y tres veces antes de

41
00:01:31,456 --> 00:01:33,736
mi segundo servicio. Lo hago con mis

42
00:01:33,736 --> 00:01:36,963
pies alineados de manera que dibujando

43
00:01:36,963 --> 00:01:39,692
una linea desde mi pie trasero y otra

44
00:01:39,692 --> 00:01:41,920
a mi pie delantero sería el punto que 
señala

45
00:01:41,920 --> 00:01:44,480
el poste de la red en frente mío. Recuerda

46
00:01:44,480 --> 00:01:48,630
de lento a rápido para ir equilibrado

47
00:01:48,632 --> 00:01:51,846
al principio y rápido y explosivo arriba

48
00:01:51,846 --> 00:01:53,347
al punto de contacto.

49
00:01:53,347 --> 00:01:55,848
Después. Quiero conseguir el aspecto más

50
00:01:55,848 --> 00:01:58,193
importante del servicio que es un golpe

51
00:01:58,193 --> 00:02:00,097
consistente que dará lugar a un servicio

52
00:02:00,097 --> 00:02:02,307
consistente mientras que un golpe

53
00:02:02,325 --> 00:02:04,685
inconsistente dará servicio inconsistente.

54
00:02:04,685 --> 00:02:06,855
Comienza con tus brazos rectos pero

55
00:02:06,855 --> 00:02:08,890
sin bloquear, de esta manera, pero

56
00:02:08,890 --> 00:02:10,980
sintiéndote cómodo y con la pelota

57
00:02:10,980 --> 00:02:12,930
cogida con nuestros dedos y estarás

58
00:02:12,930 --> 00:02:14,551
haciendo lo que deseas.

59
00:02:14,551 --> 00:02:16,463
Bastará con impulsar la pelota hacia

60
00:02:16,463 --> 00:02:18,399
arriba en lugar de lanzarla.

61
00:02:18,399 --> 00:02:20,296
No queremos que la bola gire como

62
00:02:20,296 --> 00:02:22,346
si golpeáramos. El punto de

63
00:02:22,346 --> 00:02:24,234
impacto es muy importante al servir.

64
00:02:24,234 --> 00:02:26,394
varia ligeramente de jugador a jugador

65
00:02:26,394 --> 00:02:28,470
dependiendo del tipo de servicio que

66
00:02:28,470 --> 00:02:30,443
se ejecute. La regla general es que

67
00:02:30,443 --> 00:02:32,801
nos imaginemos la zona de impacto

68
00:02:32,801 --> 00:02:34,885
como un reloj en el que desearías

69
00:02:34,885 --> 00:02:37,798
golpear directamente a las doce,

70
00:02:37,798 --> 00:02:39,387
posición justamente encima.

71
00:02:39,387 --> 00:02:41,416
Algunos desplazan el golpe de su servicio

72
00:02:41,416 --> 00:02:43,392
ligeramente a la derecha con golpe plano

73
00:02:43,392 --> 00:02:46,195
o liftado, o ligeramente a la izquierda

74
00:02:46,195 --> 00:02:48,290
para un saque cortado,pero es preferible

75
00:02:48,290 --> 00:02:50,358
justamente en torno a las doce. Al lanzar

76
00:02:50,358 --> 00:02:52,205
la bola la altura no debe ser

77
00:02:52,205 --> 00:02:54,399
demasiado alta pero no demasiado baja.

78
00:02:54,399 --> 00:02:57,197
Sino lo suficientemente alta como para
que no tengamos que

79
00:02:57,197 --> 00:03:00,316
apresurar el movimiento sino conseguir
extender completamente

80
00:03:00,316 --> 00:03:02,514
la raqueta al punto de impacto.

81
00:03:02,514 --> 00:03:04,496
No lo ejecutaremos en donde la bola está

82
00:03:04,496 --> 00:03:06,713
cayendo desde la cúspide de la trayectoria

83
00:03:06,713 --> 00:03:08,969
del golpe porque perderíamos el punto de

84
00:03:08,969 --> 00:03:11,120
referencia y nos obligaría a ejecutar

85
00:03:11,120 --> 00:03:13,809
un golpe forzado y perderíamos
el equilibrio, el control

86
00:03:13,809 --> 00:03:15,895
y la potencia del golpe en el instante

87
00:03:15,895 --> 00:03:17,924
del impacto con la bola. Lo que queremos

88
00:03:17,924 --> 00:03:19,968
es poder golpear de tal manera que

89
00:03:19,968 --> 00:03:21,922
impactemos arriba y delante. Aquí hay

90
00:03:21,922 --> 00:03:24,244
que recordar el ritmo: de lento a rápido.

91
00:03:24,244 --> 00:03:26,474
Queremos que la energía acumulada durante

92
00:03:26,479 --> 00:03:28,809
nuestro movimiento,que parte del brazo que

93
00:03:28,809 --> 00:03:31,539
lanza la pelota y extendido completamente,

94
00:03:31,539 --> 00:03:33,377
ayude a nuestra parte izquierda

95
00:03:33,377 --> 00:03:35,777
(diestros) de nuestro cuerpo y
que las rodillas

96
00:03:35,781 --> 00:03:37,900
flexionadas nos lleven a impulsarnos

97
00:03:37,900 --> 00:03:39,968
con nuestras piernas en bloque a la bola.

98
00:03:39,968 --> 00:03:42,098
Tendremos dos maneras de hacerlo,

99
00:03:42,098 --> 00:03:44,348
correcta o errónea. Ambas son utilizadas

100
00:03:44,349 --> 00:03:46,279
en el circuito profesional. Los hay como

101
00:03:46,279 --> 00:03:48,511
Roger Federer y Pete Sampras que usan

102
00:03:48,511 --> 00:03:50,613
una postura base en la que sus pies están

103
00:03:50,613 --> 00:03:52,700
separados y su peso uniformemente

104
00:03:52,700 --> 00:03:54,780
repartido entre ambos pies, lo que permite

105
00:03:54,780 --> 00:03:56,843
el impulso hacia la pelota sin

106
00:03:56,843 --> 00:03:58,585
mover los pies. Otros jugadores como

107
00:03:58,585 --> 00:04:01,039
Isner, Rafa Nadal o yo mismo empleamos

108
00:04:01,039 --> 00:04:03,307
más de un apoyo para el impulso.

109
00:04:03,307 --> 00:04:05,384
Primero comenzaría con una
mayor separación

110
00:04:05,384 --> 00:04:07,334
y a continuación desplazaría mis apoyos

111
00:04:07,339 --> 00:04:09,445
a una posición uniforme donde los pies y

112
00:04:09,445 --> 00:04:11,697
mis rodillas estuviesen juntos
de nuevo. Mi peso

113
00:04:11,697 --> 00:04:13,987
estaría equilibrado por igual 
entre las dos

114
00:04:14,003 --> 00:04:16,093
piernas y estaría preparado
para impulsarme

115
00:04:16,093 --> 00:04:18,232
hacia la bola. Nuestras
rodillas estarían bien

116
00:04:18,232 --> 00:04:20,040
flexionadas y preparadas para

117
00:04:20,040 --> 00:04:22,239
el impulso. Nuestro brazo izquierdo
quedaría

118
00:04:22,239 --> 00:04:24,200
completamente extendido y aqui la
posición

119
00:04:24,200 --> 00:04:25,010
de la raqueta es

120
00:04:25,010 --> 00:04:26,016
crucial. De este modo

121
00:04:26,016 --> 00:04:27,888
preparamos nuestra raqueta para atacar

122
00:04:27,888 --> 00:04:30,119
situándola así, cerca de nuestro rostro y

123
00:04:30,119 --> 00:04:31,892
lo que hará que consigamos, en cierto

124
00:04:31,892 --> 00:04:33,793
modo, una postura en la que sería como

125
00:04:33,793 --> 00:04:35,652
lanzar una pelota de beisbol o futbol.

126
00:04:35,652 --> 00:04:37,371
Si no tenemos una raqueta en la mano

127
00:04:37,371 --> 00:04:39,152
estaría cerca de nuestra cara, lo que

128
00:04:39,152 --> 00:04:41,209
va a permitirnos realmente es generar

129
00:04:41,209 --> 00:04:43,059
mucha de velocidad en la cabeza de la

130
00:04:43,059 --> 00:04:45,264
raqueta hacia la bola. El error
más comúnmente

131
00:04:45,264 --> 00:04:47,474
enseñado es cargar la
raqueta en la espalda y

132
00:04:47,475 --> 00:04:49,400
hacer como si nos rascásemos en ella.

133
00:04:49,400 --> 00:04:51,997
Nuestra espalda estaría fenomenal
pero llegado a este

134
00:04:51,997 --> 00:04:53,892
punto nos daremos cuenta de que no es

135
00:04:53,892 --> 00:04:56,091
allí donde obtendremos
el impulso necesario,

136
00:04:56,091 --> 00:04:58,350
ya que no tendremos
el ritmo suficiente para

137
00:04:58,350 --> 00:05:00,660
impulsar la raqueta y
ésta no podrá generar

138
00:05:00,663 --> 00:05:02,652
la aceleración necesaria que queremos,

139
00:05:02,652 --> 00:05:04,825
proporcionar, una gran velocidad
en el punto

140
00:05:04,825 --> 00:05:06,818
de contacto de la cabeza de la raqueta

141
00:05:06,818 --> 00:05:09,125
con la pelota. Finalmente
estamos preparados para

142
00:05:09,125 --> 00:05:11,089
impulsarnos arriba hacia la pelota en el

143
00:05:11,089 --> 00:05:13,301
punto de contacto. A partir
de este momento,

144
00:05:13,301 --> 00:05:15,086
en esta parte del movimiento, todo

145
00:05:15,086 --> 00:05:16,938
será más rápido a medida que subimos

146
00:05:16,938 --> 00:05:17,868
hacia la pelota.

147
00:05:17,875 --> 00:05:19,317
Aqui los brazos intercambiarán

148
00:05:19,317 --> 00:05:21,424
posiciones y el brazo izquierdo bajará

149
00:05:21,424 --> 00:05:23,628
hacia el pecho, el derecho
estaría relajado

150
00:05:23,628 --> 00:05:25,931
y explosivo. La muñeca estaría
muy relajada

151
00:05:25,931 --> 00:05:28,237
y firme arriba en el punto de contacto.

152
00:05:28,237 --> 00:05:30,348
Querrás que la muñeca
consiga una pronación

153
00:05:30,348 --> 00:05:32,291
hacia abajo dentro de la pista, algo que

154
00:05:32,291 --> 00:05:34,438
también es extremadamente importante.

155
00:05:34,438 --> 00:05:35,363
Tienes que

156
00:05:35,363 --> 00:05:37,599
asegurarte que tus ojos miren hacia arriba

157
00:05:37,599 --> 00:05:39,617
al punto de contacto e intentar ver cómo

158
00:05:39,617 --> 00:05:41,842
la bola impacta con las
cuerdas. Como estarás

159
00:05:41,842 --> 00:05:44,292
en plena extensión de tus brazos

160
00:05:44,292 --> 00:05:46,403
para alcanzar arriba el punto de impacto

161
00:05:46,403 --> 00:05:48,716
tus rodillas se impulsarán arriba hacia la

162
00:05:48,716 --> 00:05:50,824
pelota y cayendo hacia
la pista. Esto es muy

163
00:05:50,824 --> 00:05:52,129
importante.

164
00:05:52,129 --> 00:05:53,779
Tienes que conseguir que tu cuerpo

165
00:05:53,779 --> 00:05:55,942
se adentre en la pista en vez de quedarte

166
00:05:55,942 --> 00:05:58,199
atrás. Cuando lo hagas irrumpirás en

167
00:05:58,199 --> 00:06:00,696
ella con la pierna delantera y la trasera

168
00:06:00,696 --> 00:06:02,517
se levantará tras de ti. Esta

169
00:06:02,517 --> 00:06:04,496
tranferencia de peso me asegura que

170
00:06:04,496 --> 00:06:06,381
el movimiento está compensado. A partir

171
00:06:06,381 --> 00:06:08,273
de este momento podremos recuperar

172
00:06:08,273 --> 00:06:10,399
rápidamente la posición
inicial de preparado

173
00:06:10,399 --> 00:06:12,426
y prepar el siguiente golpe.

174
00:06:12,426 --> 00:06:14,497
Estos pasos son los básicos
de un servicio.

175
00:06:14,497 --> 00:06:16,507
Asegúrate de revisar nuestro canal

176
00:06:16,507 --> 00:06:18,812
para ver más vídeos de la
Academia de Warehouse y

177
00:06:18,812 --> 00:06:21,352
ayudarte con más consejos.
Gracias por vernos.