0:00:02.760,0:00:04.367
Hola.Soy Andy -Tennis Warehouse

0:00:04.367,0:00:06.366
Vamos a aprender cómo golpear el servicio.

0:00:06.366,0:00:08.536
Se diría que el Servicio es el golpe más

0:00:08.536,0:00:10.428
importante y con el que comenzamos

0:00:10.428,0:00:12.633
cada punto. Usado correctamente

0:00:12.633,0:00:15.626
nos puede dar ventaja táctica en el punto.

0:00:15.626,0:00:17.426
Destacaremos los cinco elementos clave

0:00:17.426,0:00:19.750
que todo servicio de alto nivel

0:00:19.750,0:00:21.977
debería tener. Primero. Es muy importante

0:00:21.977,0:00:24.110
realizarlo con empuñadura continental.

0:00:24.110,0:00:26.470
Muchas personas cuando empiezan

0:00:26.492,0:00:28.790
a jugar emplean la empuñadura de derecha

0:00:28.790,0:00:30.919
al servir.Se denomina empuñadura de sartén

0:00:30.919,0:00:33.059
o empuñadura de tortita. Estas originan

0:00:33.059,0:00:34.936
algún efecto eficaz al servicio, pero

0:00:34.936,0:00:37.033
están limitando que su servicio sea bueno

0:00:37.033,0:00:38.663
y consistente. Fijándonos

0:00:38.677,0:00:40.425
en los profesionales, cada jugador

0:00:40.425,0:00:42.465
sirve con empuñadura continental.

0:00:42.465,0:00:44.715
La forma más sencilla de localizarla es

0:00:44.715,0:00:46.975
coger la raqueta con la mano tal que así.

0:00:46.982,0:00:49.223
Con la mano dominante abierta en V

0:00:49.223,0:00:52.363
deslizaremos a lo largo del marco

0:00:52.363,0:00:54.705
hasta el mango. Esta debería ser

0:00:54.705,0:00:56.979
tu empuñadura continental. Sería la manera

0:00:56.979,0:01:00.057
de asir un martillo y

0:01:00.057,0:01:02.297
la V de tu mano reposaría en ángulo

0:01:02.297,0:01:04.404
oblicuo al mango. Este es el uso más

0:01:04.404,0:01:06.604
extendido en el tenis. Siguiente.

0:01:06.604,0:01:09.214
El ritmo de tu servicio es muy importante.

0:01:09.214,0:01:13.168
Y siempre imaginarlo de lento a rápido.

0:01:13.168,0:01:14.782
Cuando inicie mi servicio

0:01:14.782,0:01:17.148
comenzaré muy calmado y tranquilo.

0:01:17.148,0:01:19.270
Y comenzarás con algún ritual que

0:01:19.270,0:01:21.330
puedas repetir cada vez que vas a servir.

0:01:21.331,0:01:23.328
Cada vez que hagas esto te

0:01:23.328,0:01:25.674
ayudará a concentrarte y a relajarte antes

0:01:25.674,0:01:27.194
del servicio. Por ejemplo, me

0:01:27.194,0:01:29.299
gusta botar la pelota siete veces antes de

0:01:29.299,0:01:31.456
mi primer servicio y tres veces antes de

0:01:31.456,0:01:33.736
mi segundo servicio. Lo hago con mis

0:01:33.736,0:01:36.963
pies alineados de manera que dibujando

0:01:36.963,0:01:39.692
una linea desde mi pie trasero y otra

0:01:39.692,0:01:41.920
a mi pie delantero sería el punto que [br]señala

0:01:41.920,0:01:44.480
el poste de la red en frente mío. Recuerda

0:01:44.480,0:01:48.630
de lento a rápido para ir equilibrado

0:01:48.632,0:01:51.846
al principio y rápido y explosivo arriba

0:01:51.846,0:01:53.347
al punto de contacto.

0:01:53.347,0:01:55.848
Después. Quiero conseguir el aspecto más

0:01:55.848,0:01:58.193
importante del servicio que es un golpe

0:01:58.193,0:02:00.097
consistente que dará lugar a un servicio

0:02:00.097,0:02:02.307
consistente mientras que un golpe

0:02:02.325,0:02:04.685
inconsistente dará servicio inconsistente.

0:02:04.685,0:02:06.855
Comienza con tus brazos rectos pero

0:02:06.855,0:02:08.890
sin bloquear, de esta manera, pero

0:02:08.890,0:02:10.980
sintiéndote cómodo y con la pelota

0:02:10.980,0:02:12.930
cogida con nuestros dedos y estarás

0:02:12.930,0:02:14.551
haciendo lo que deseas.

0:02:14.551,0:02:16.463
Bastará con impulsar la pelota hacia

0:02:16.463,0:02:18.399
arriba en lugar de lanzarla.

0:02:18.399,0:02:20.296
No queremos que la bola gire como

0:02:20.296,0:02:22.346
si golpeáramos. El punto de

0:02:22.346,0:02:24.234
impacto es muy importante al servir.

0:02:24.234,0:02:26.394
varia ligeramente de jugador a jugador

0:02:26.394,0:02:28.470
dependiendo del tipo de servicio que

0:02:28.470,0:02:30.443
se ejecute. La regla general es que

0:02:30.443,0:02:32.801
nos imaginemos la zona de impacto

0:02:32.801,0:02:34.885
como un reloj en el que desearías

0:02:34.885,0:02:37.798
golpear directamente a las doce,

0:02:37.798,0:02:39.387
posición justamente encima.

0:02:39.387,0:02:41.416
Algunos desplazan el golpe de su servicio

0:02:41.416,0:02:43.392
ligeramente a la derecha con golpe plano

0:02:43.392,0:02:46.195
o liftado, o ligeramente a la izquierda

0:02:46.195,0:02:48.290
para un saque cortado,pero es preferible

0:02:48.290,0:02:50.358
justamente en torno a las doce. Al lanzar

0:02:50.358,0:02:52.205
la bola la altura no debe ser

0:02:52.205,0:02:54.399
demasiado alta pero no demasiado baja.

0:02:54.399,0:02:57.197
Sino lo suficientemente alta como para[br]que no tengamos que

0:02:57.197,0:03:00.316
apresurar el movimiento sino conseguir[br]extender completamente

0:03:00.316,0:03:02.514
la raqueta al punto de impacto.

0:03:02.514,0:03:04.496
No lo ejecutaremos en donde la bola está

0:03:04.496,0:03:06.713
cayendo desde la cúspide de la trayectoria

0:03:06.713,0:03:08.969
del golpe porque perderíamos el punto de

0:03:08.969,0:03:11.120
referencia y nos obligaría a ejecutar

0:03:11.120,0:03:13.809
un golpe forzado y perderíamos[br]el equilibrio, el control

0:03:13.809,0:03:15.895
y la potencia del golpe en el instante

0:03:15.895,0:03:17.924
del impacto con la bola. Lo que queremos

0:03:17.924,0:03:19.968
es poder golpear de tal manera que

0:03:19.968,0:03:21.922
impactemos arriba y delante. Aquí hay

0:03:21.922,0:03:24.244
que recordar el ritmo: de lento a rápido.

0:03:24.244,0:03:26.474
Queremos que la energía acumulada durante

0:03:26.479,0:03:28.809
nuestro movimiento,que parte del brazo que

0:03:28.809,0:03:31.539
lanza la pelota y extendido completamente,

0:03:31.539,0:03:33.377
ayude a nuestra parte izquierda

0:03:33.377,0:03:35.777
(diestros) de nuestro cuerpo y[br]que las rodillas

0:03:35.781,0:03:37.900
flexionadas nos lleven a impulsarnos

0:03:37.900,0:03:39.968
con nuestras piernas en bloque a la bola.

0:03:39.968,0:03:42.098
Tendremos dos maneras de hacerlo,

0:03:42.098,0:03:44.348
correcta o errónea. Ambas son utilizadas

0:03:44.349,0:03:46.279
en el circuito profesional. Los hay como

0:03:46.279,0:03:48.511
Roger Federer y Pete Sampras que usan

0:03:48.511,0:03:50.613
una postura base en la que sus pies están

0:03:50.613,0:03:52.700
separados y su peso uniformemente

0:03:52.700,0:03:54.780
repartido entre ambos pies, lo que permite

0:03:54.780,0:03:56.843
el impulso hacia la pelota sin

0:03:56.843,0:03:58.585
mover los pies. Otros jugadores como

0:03:58.585,0:04:01.039
Isner, Rafa Nadal o yo mismo empleamos

0:04:01.039,0:04:03.307
más de un apoyo para el impulso.

0:04:03.307,0:04:05.384
Primero comenzaría con una[br]mayor separación

0:04:05.384,0:04:07.334
y a continuación desplazaría mis apoyos

0:04:07.339,0:04:09.445
a una posición uniforme donde los pies y

0:04:09.445,0:04:11.697
mis rodillas estuviesen juntos[br]de nuevo. Mi peso

0:04:11.697,0:04:13.987
estaría equilibrado por igual [br]entre las dos

0:04:14.003,0:04:16.093
piernas y estaría preparado[br]para impulsarme

0:04:16.093,0:04:18.232
hacia la bola. Nuestras[br]rodillas estarían bien

0:04:18.232,0:04:20.040
flexionadas y preparadas para

0:04:20.040,0:04:22.239
el impulso. Nuestro brazo izquierdo[br]quedaría

0:04:22.239,0:04:24.200
completamente extendido y aqui la[br]posición

0:04:24.200,0:04:25.010
de la raqueta es

0:04:25.010,0:04:26.016
crucial. De este modo

0:04:26.016,0:04:27.888
preparamos nuestra raqueta para atacar

0:04:27.888,0:04:30.119
situándola así, cerca de nuestro rostro y

0:04:30.119,0:04:31.892
lo que hará que consigamos, en cierto

0:04:31.892,0:04:33.793
modo, una postura en la que sería como

0:04:33.793,0:04:35.652
lanzar una pelota de beisbol o futbol.

0:04:35.652,0:04:37.371
Si no tenemos una raqueta en la mano

0:04:37.371,0:04:39.152
estaría cerca de nuestra cara, lo que

0:04:39.152,0:04:41.209
va a permitirnos realmente es generar

0:04:41.209,0:04:43.059
mucha de velocidad en la cabeza de la

0:04:43.059,0:04:45.264
raqueta hacia la bola. El error[br]más comúnmente

0:04:45.264,0:04:47.474
enseñado es cargar la[br]raqueta en la espalda y

0:04:47.475,0:04:49.400
hacer como si nos rascásemos en ella.

0:04:49.400,0:04:51.997
Nuestra espalda estaría fenomenal[br]pero llegado a este

0:04:51.997,0:04:53.892
punto nos daremos cuenta de que no es

0:04:53.892,0:04:56.091
allí donde obtendremos[br]el impulso necesario,

0:04:56.091,0:04:58.350
ya que no tendremos[br]el ritmo suficiente para

0:04:58.350,0:05:00.660
impulsar la raqueta y[br]ésta no podrá generar

0:05:00.663,0:05:02.652
la aceleración necesaria que queremos,

0:05:02.652,0:05:04.825
proporcionar, una gran velocidad[br]en el punto

0:05:04.825,0:05:06.818
de contacto de la cabeza de la raqueta

0:05:06.818,0:05:09.125
con la pelota. Finalmente[br]estamos preparados para

0:05:09.125,0:05:11.089
impulsarnos arriba hacia la pelota en el

0:05:11.089,0:05:13.301
punto de contacto. A partir[br]de este momento,

0:05:13.301,0:05:15.086
en esta parte del movimiento, todo

0:05:15.086,0:05:16.938
será más rápido a medida que subimos

0:05:16.938,0:05:17.868
hacia la pelota.

0:05:17.875,0:05:19.317
Aqui los brazos intercambiarán

0:05:19.317,0:05:21.424
posiciones y el brazo izquierdo bajará

0:05:21.424,0:05:23.628
hacia el pecho, el derecho[br]estaría relajado

0:05:23.628,0:05:25.931
y explosivo. La muñeca estaría[br]muy relajada

0:05:25.931,0:05:28.237
y firme arriba en el punto de contacto.

0:05:28.237,0:05:30.348
Querrás que la muñeca[br]consiga una pronación

0:05:30.348,0:05:32.291
hacia abajo dentro de la pista, algo que

0:05:32.291,0:05:34.438
también es extremadamente importante.

0:05:34.438,0:05:35.363
Tienes que

0:05:35.363,0:05:37.599
asegurarte que tus ojos miren hacia arriba

0:05:37.599,0:05:39.617
al punto de contacto e intentar ver cómo

0:05:39.617,0:05:41.842
la bola impacta con las[br]cuerdas. Como estarás

0:05:41.842,0:05:44.292
en plena extensión de tus brazos

0:05:44.292,0:05:46.403
para alcanzar arriba el punto de impacto

0:05:46.403,0:05:48.716
tus rodillas se impulsarán arriba hacia la

0:05:48.716,0:05:50.824
pelota y cayendo hacia[br]la pista. Esto es muy

0:05:50.824,0:05:52.129
importante.

0:05:52.129,0:05:53.779
Tienes que conseguir que tu cuerpo

0:05:53.779,0:05:55.942
se adentre en la pista en vez de quedarte

0:05:55.942,0:05:58.199
atrás. Cuando lo hagas irrumpirás en

0:05:58.199,0:06:00.696
ella con la pierna delantera y la trasera

0:06:00.696,0:06:02.517
se levantará tras de ti. Esta

0:06:02.517,0:06:04.496
tranferencia de peso me asegura que

0:06:04.496,0:06:06.381
el movimiento está compensado. A partir

0:06:06.381,0:06:08.273
de este momento podremos recuperar

0:06:08.273,0:06:10.399
rápidamente la posición[br]inicial de preparado

0:06:10.399,0:06:12.426
y prepar el siguiente golpe.

0:06:12.426,0:06:14.497
Estos pasos son los básicos[br]de un servicio.

0:06:14.497,0:06:16.507
Asegúrate de revisar nuestro canal

0:06:16.507,0:06:18.812
para ver más vídeos de la[br]Academia de Warehouse y

0:06:18.812,0:06:21.352
ayudarte con más consejos.[br]Gracias por vernos.