WEBVTT

00:00:00.104 --> 00:00:02.996
Řekněme, že je hluboká noc,
jste sami doma,

00:00:02.997 --> 00:00:04.631
pomalu odpadáte,

00:00:04.632 --> 00:00:07.610
začíná se vám zdát o brambůrkách…

00:00:07.611 --> 00:00:09.367
A pak někdo buší na dveře!

00:00:09.368 --> 00:00:12.654
Najednou vstanete a máte pocit,
že vás klepne pepka.

00:00:12.655 --> 00:00:15.132
Vyskočíte,
připraveni skočit ke dveřím,

00:00:15.134 --> 00:00:19.635
možná čapnete křížový šroubovák
a budete s ním máchat, dokud nenajde cíl.

00:00:19.636 --> 00:00:24.351
A je jedno, zda je to Plačící anděl
nebo soused, který si chce půjčit fazole,

00:00:24.352 --> 00:00:26.604
protože po tom náhlém zvuku

00:00:26.605 --> 00:00:30.412
váš vyklepaný mozek vyloučí
tři zadnice chemikálií.

00:00:30.413 --> 00:00:34.567
Vše, co se vám teď honí hlavou,
ať je to chuť zmizet nebo bránit se,

00:00:34.568 --> 00:00:38.466
ten vnitřní monolog,
zda jsou Plačící andělé skuteční a…

00:00:38.467 --> 00:00:39.857
Kde mám kočku?

00:00:39.858 --> 00:00:42.605
Za to vše můžou tyto chemikálie.

00:00:42.606 --> 00:00:47.286
Náš mozek, nervový systém
a látky, které vytvářejí a jsou nás plné,

00:00:47.287 --> 00:00:49.724
jsou velice složité
detailní soustavy.

00:00:49.725 --> 00:00:53.163
A i přestože tvrdíme,
že je naše duševní aktivita oddělená

00:00:53.164 --> 00:00:55.519
od všech tělesných věcí,

00:00:55.520 --> 00:00:58.293
ve skutečnosti naše
nálady, nápady, vzruchy,

00:00:58.294 --> 00:01:02.570
které tvoří naši mysl,
jsou ovlivňovány naším fyzickým stavem.

00:01:02.571 --> 00:01:06.679
Jak psychologové rádi říkají:
„Všechno psychické je fyzické“.

00:01:06.680 --> 00:01:10.981
Jedním způsobem k pochopení vaší mysli
je zjistit, jak chemie ovlivňuje to,

00:01:10.982 --> 00:01:14.530
jak myslíte, cítíte
a vnímáte svět kolem sebe.

00:01:14.531 --> 00:01:17.147
Proto začneme úplně na začátku,

00:01:17.148 --> 00:01:19.673
systémem těch nejmenších částí.

00:01:19.674 --> 00:01:21.422
Je to jen o neuronu, kotě.

00:01:28.839 --> 00:01:31.036
CHEMICKÁ MYSL

00:01:31.037 --> 00:01:35.336
Neurony neboli nervové buňky
jsou základem nervového systému.

00:01:35.337 --> 00:01:37.858
Neurony jsou stejné
jako ostatní buňky,

00:01:37.859 --> 00:01:41.496
ale mají elektrochemickou přísadu,
díky které přenáší zprávy.

00:01:41.497 --> 00:01:44.519
Váš mozek je tvořen
miliardami neuronů

00:01:44.520 --> 00:01:48.262
a abyste pochopili, proč myslíme,
sníme nebo něco děláme,

00:01:48.263 --> 00:01:51.162
musíte pochopit,
jak tyto malé vysílače fungují.

00:01:51.163 --> 00:01:55.685
V těle máte několik typů neuronů,
od těch, které jsou kratší než milimetr,

00:01:55.686 --> 00:01:58.413
až po ty,
které vedou až k vaší noze.

00:01:58.414 --> 00:02:01.645
Ano, máte buňky dlouhé
jako své nohy,

00:02:01.646 --> 00:02:06.212
což není nic oproti 46metrovým
nervovým buňkám nějakého dinosaura.

00:02:06.213 --> 00:02:07.966
To jsem odbočil, pardon.

00:02:07.967 --> 00:02:11.788
Bez ohledu na velikost
se nervy dělí na tři základní části.

00:02:11.789 --> 00:02:14.589
Soma, dendrity a axon.

00:02:14.590 --> 00:02:17.957
Soma neboli tělo buňky
je podpora života neuronů.

00:02:17.958 --> 00:02:20.513
Obsahuje veškeré
nezbytné buněčné akce,

00:02:20.514 --> 00:02:24.033
jako je jádro, DNA,
mitochondrie, ribozomy atd.

00:02:24.034 --> 00:02:26.928
Pokud zemře soma,
odejde i celý neuron.

00:02:26.929 --> 00:02:30.571
Dendrity, křovité a větvené jako stromy,
po nichž mají jméno,

00:02:30.572 --> 00:02:33.311
přijímají zprávy a klepy
od jiných buněk.

00:02:33.312 --> 00:02:36.635
Jsou to posluchači
a šeptají, co slyšeli, somě.

00:02:36.636 --> 00:02:38.218
Axon je mluvčí.

00:02:38.219 --> 00:02:41.974
Toto dlouhé kabelové prodloužení
přenáší elektrické vzruchy

00:02:41.975 --> 00:02:45.520
z těla buňky do jiných
neuronů, žláz nebo svalů.

00:02:45.521 --> 00:02:47.719
Dendrity jsou krátké a křovité,

00:02:47.720 --> 00:02:51.357
ale vlákno axonu je dlouhé
a podle toho, o jaký jde neuron,

00:02:51.358 --> 00:02:55.631
je někdy v ochranné vrstvě tukové tkáně,
které se říká myelinová pochva.

00:02:55.632 --> 00:02:57.998
Je jako izolovaný elektrický vodič.

00:02:57.999 --> 00:03:02.247
Myelinová pochva urychluje přenos zpráv,
a pokud pokulhává,

00:03:02.248 --> 00:03:04.776
jako je to u roztroušené sklerózy,

00:03:04.777 --> 00:03:08.799
tyto signály pokulhávají také,
což vede ke špatnému ovládání svalů.

00:03:08.800 --> 00:03:10.452
Neurony přenáší signály,

00:03:10.453 --> 00:03:14.434
když jsou podníceny smyslovými vjemy
nebo spuštěny sousedními neurony.

00:03:14.435 --> 00:03:16.071
Dendrity zachytí signál

00:03:16.072 --> 00:03:19.241
a spustí akční potenciál nervu
neboli roznětný vzruch,

00:03:19.242 --> 00:03:22.509
který vystřelí elektrický náboj
z axonu do zakončení

00:03:22.510 --> 00:03:24.314
a k sousedním neuronům.

00:03:24.315 --> 00:03:27.102
Kontaktním bodům mezi neurony
se říká synapse.

00:03:27.103 --> 00:03:29.968
Tyto křovité malé dendrity
jsou plné synapsí,

00:03:29.969 --> 00:03:33.998
které se téměř dotýkají
sousedního axonu.

00:03:33.999 --> 00:03:37.628
Je to nejmenší hra
na nešahanou všech dob.

00:03:37.629 --> 00:03:39.828
Dělí je jen 20 nanometrů.

00:03:39.829 --> 00:03:42.828
A ta mikroskopická mezera
je synaptická štěrbina.

00:03:42.829 --> 00:03:46.413
Když akční potenciál
dorazí na konec axonu,

00:03:46.414 --> 00:03:50.534
vyšle chemické posly, kteří přeskočí
malou synaptickou štěrbinu,

00:03:50.535 --> 00:03:55.232
letí jako vzdušný polibek a přistanou
na receptorech přijímacího neuronu.

00:03:55.233 --> 00:03:57.810
Tito poslové jsou neurotransmitery.

00:03:57.811 --> 00:04:01.979
I když neurotransmitery zapadají
do daných receptorů jako klíč do zámku,

00:04:01.980 --> 00:04:04.557
nezůstanou vázány
na přijímací neuron.

00:04:04.558 --> 00:04:08.614
Vyskočí poté, co vzruší nebo potlačí
spoušť přijímacích neuronů,

00:04:08.615 --> 00:04:13.028
pak doplňky ihned pohltí neuron,
který je původně uvolnil.

00:04:13.029 --> 00:04:14.677
To je zpětné vychytání.

00:04:14.678 --> 00:04:17.071
Něco jako „Tady máš. Uplavala.“

00:04:17.072 --> 00:04:21.667
Neurony komunikují neurotransmitery,
které zodpovídají za pohyb a emoce.

00:04:21.668 --> 00:04:24.670
Díky nim chodíme, trsáme, učíme se,

00:04:24.671 --> 00:04:27.831
cítíme, pamatujeme si,
jsme bdělí, ospalí

00:04:27.832 --> 00:04:29.480
a vlastně všechno možné.

00:04:29.481 --> 00:04:31.992
Některé vás povzbudí,
třeba endorfiny,

00:04:31.993 --> 00:04:37.026
kterými jsme zaplaveni po přespoláku,
zamilování nebo snědení chutného koláče.

00:04:37.027 --> 00:04:40.495
Těchto skvělých neurotransmiterů
máme více než 100 druhů.

00:04:40.496 --> 00:04:43.204
Některé jsou excitační,
jiné zase inhibiční.

00:04:43.205 --> 00:04:48.164
A všechny nám připomínají,
že vše psychické e také fyzické.

00:04:48.165 --> 00:04:50.971
Excitační neurotransmitery
nakopnou neuron

00:04:50.972 --> 00:04:53.903
a zvýší šance na roznícení
akčního potenciálu.

00:04:53.904 --> 00:04:58.287
Norepinefrin možná znáte,
pomáhá řídit bdělost a vzrušení.

00:04:58.288 --> 00:05:00.878
Glutamát se zase podílí na paměti,

00:05:00.879 --> 00:05:04.830
ale jeho nadměrné užívání
vám může způsobit záchvaty a migrény,

00:05:04.831 --> 00:05:08.232
proto jsou někteří lidé citliví na MSG

00:05:08.233 --> 00:05:10.575
neboli glutamát sodný v nudlích.

00:05:10.576 --> 00:05:13.865
Inhibiční neurotransmitery
ale neurony uklidní,

00:05:13.866 --> 00:05:16.495
a tak nemají takovou
tendenci se rozjet.

00:05:16.496 --> 00:05:20.605
GABA, kyselina gama-aminomáselná,
je hlavní inhibiční neurotransmiter.

00:05:20.606 --> 00:05:24.913
A asi znáte serotonin, který ovlivňuje
vaši náladu, hlad a spánek.

00:05:24.914 --> 00:05:27.006
Málo serotoninu způsobuje depresi

00:05:27.007 --> 00:05:30.801
a určitá třída antidepresiv
pomáhá tyto hladiny zvyšovat.

00:05:30.802 --> 00:05:34.265
Neurotransmitery jako acetylcholin
a dopamin dělají obojí

00:05:34.266 --> 00:05:38.479
a mohou neurony podráždit nebo utlumit,
záleží na druzích receptorů.

00:05:38.480 --> 00:05:42.012
Acetylcholin hýbe svaly
a ovlivňuje učení a paměť.

00:05:42.013 --> 00:05:46.284
U pacientů s alzheimerem dochází
k pokulhávání neuronů s acetylcholinem.

00:05:46.285 --> 00:05:50.144
Ale dopamin je spojen s učením,
pohybem a příjemnými emocemi

00:05:50.145 --> 00:05:55.415
a jeho přemíra zase se schizofrenií
a návykovým impulzivním chováním.

00:05:55.416 --> 00:05:58.372
Neurotransmitery jsou kurýři
nervového systému.

00:05:58.373 --> 00:06:01.109
Nejsou to ale jediní
chemičtí poslové zpráv,

00:06:01.110 --> 00:06:04.695
v endokrinním systému
jim bují malá konkurence.

00:06:04.696 --> 00:06:08.228
A pokud jste prošli pubertou,
víte, co myslím – hormony.

00:06:08.229 --> 00:06:11.181
Hormony působí na mozek
spolu s neurotransmitery

00:06:11.182 --> 00:06:15.146
a některé jsou chemicky totožné
s určitými neurotransmitery.

00:06:15.147 --> 00:06:19.072
Hormony ovlivňují naši náladu,
vzrušení a cirkadiánní rytmus,

00:06:19.073 --> 00:06:21.933
řídí metabolismus,
sledují imunitní systém,

00:06:21.934 --> 00:06:25.087
signalizují růst a pomáhají
při sexuální reprodukci.

00:06:25.088 --> 00:06:27.134
Většina z nich se dá zobecnit.

00:06:27.135 --> 00:06:29.373
Přitažlivost, chuť k jídlu a agrese.

00:06:29.374 --> 00:06:33.305
Neurony a synapse se stále spouští
a rychle odesílají zprávy,

00:06:33.306 --> 00:06:35.634
endokrinní systém
si ale dává na čas.

00:06:35.635 --> 00:06:38.840
Dodává pomalou chemickou
komunikaci skrze sady žláz,

00:06:38.841 --> 00:06:41.470
které vylučují hormony
do krevního řečiště,

00:06:41.471 --> 00:06:44.409
kde putují do jiných tkání,
zejména mozku.

00:06:44.410 --> 00:06:46.762
I když jsou si tyto systémy podobné,

00:06:46.763 --> 00:06:49.716
protože oba tvoří chemikálie
pro dané receptory,

00:06:49.717 --> 00:06:51.620
fungují jinou rychlostí.

00:06:51.621 --> 00:06:55.121
Kdyby vám chtěl nervový systém dát vědět,
pošle vám esemesku,

00:06:55.122 --> 00:06:58.798
ale kdyby endokrinní systém poslal zprávu,
olízl by jen známku,

00:06:58.799 --> 00:07:03.080
nalepil ji, napsal vaši adresu
a dopis, hezky černé na bílém,

00:07:03.081 --> 00:07:07.143
pak ho složil, dal do obálky
a poslal vám ho Českou poštou.

00:07:07.144 --> 00:07:08.840
Rychlejší ale není lepší

00:07:08.841 --> 00:07:11.836
a tělo si bude pamatovat dopis déle
než esemesku.

00:07:11.837 --> 00:07:13.351
Hormony se vlečou.

00:07:13.352 --> 00:07:18.219
Proto vám po leknutí nebo naštvání
chvilku trvá, než zklidníte hormon.

00:07:18.220 --> 00:07:21.752
Náš endokrinní systém má
pár důležitých hormonálních žláz.

00:07:21.753 --> 00:07:24.438
Máme pár nadledvinek
hned u ledvin

00:07:24.439 --> 00:07:27.275
vylučujících adrenalin,
hormon „bojuj, nebo uteč“,

00:07:27.276 --> 00:07:30.503
který zvyšuje srdeční rytmus,
krevní tlak a krevní cukr.

00:07:30.504 --> 00:07:33.735
Dává vám přísun energie
na prásknutí do bot

00:07:33.736 --> 00:07:36.432
nebo praštění dorážejícího
paviána do krku.

00:07:36.995 --> 00:07:39.153
Slinivka je hned u nadledvinek

00:07:39.154 --> 00:07:43.550
a vylučuje inzulínové a glukagonové
hormony, které hlídají váš cukr,

00:07:43.551 --> 00:07:45.120
hlavní palivo těla.

00:07:45.121 --> 00:07:48.802
Štítná žláza a příštítná tělíska
vespod krku vylučují hormony,

00:07:48.803 --> 00:07:52.096
které řídí váš metabolismus
a hlídají hladinu vápníku.

00:07:52.097 --> 00:07:56.007
Varlata vylučují pohlavní hormony
jako estrogen a testosteron,

00:07:56.008 --> 00:07:57.996
stejně jako u žen vaječníky.

00:07:57.997 --> 00:07:59.720
Tyto žlázy jsou důležité,

00:07:59.721 --> 00:08:02.760
ale je jedna,
která jim všem vládne

00:08:02.761 --> 00:08:05.835
a do temnoty je sváže – hypofýza.

00:08:05.839 --> 00:08:10.118
I když je to jen malý pišišvor
ukrytý hluboko v útrobách mozku,

00:08:10.119 --> 00:08:12.732
je to nejvlivnější žláza
tohoto systému.

00:08:12.733 --> 00:08:16.059
Vylučuje klíčový růstový hormon
podporující fyzický vývoj

00:08:16.060 --> 00:08:18.154
a hormon lásky oxytocin,

00:08:18.155 --> 00:08:21.611
který vyvolává hřejivé pocity důvěry
a sociálních vazeb.

00:08:21.612 --> 00:08:23.966
Žlázu všech žláz
dělá z hypofýzy to,

00:08:23.967 --> 00:08:27.209
že její sekrece dohlíží
na ostatní endokrinní žlázy,

00:08:27.210 --> 00:08:31.589
ale i hypofýza má svého pána
v oblasti hypotalamu mozku,

00:08:31.590 --> 00:08:34.042
který probereme příště, takže…

00:08:34.935 --> 00:08:38.178
Jestli jsem vás vyděsil,
pardon, ale o něco mi jde.

00:08:38.179 --> 00:08:40.180
Vyděšení ovládat neumíte,

00:08:40.181 --> 00:08:42.941
ale teď už možná lépe chápete,

00:08:42.942 --> 00:08:46.317
jak nervový a endokrinní systém
spolupracovaly na reakci.

00:08:46.318 --> 00:08:49.787
Nejprve smyslový vjem
z očí a uší doputoval do mozku,

00:08:49.788 --> 00:08:54.721
nejprostší části vašeho hypotalamu
vás ten zvuk ani nenechaly analyzovat

00:08:54.722 --> 00:08:57.065
a pak putuje řetězcem příkazů

00:08:57.066 --> 00:09:00.707
od hypofýzy přes nadledvinky,
hormon adrenalinu

00:09:00.708 --> 00:09:03.440
až do zbytku vašeho těla
a pak zpět do mozku,

00:09:03.441 --> 00:09:08.572
který pak zjistil, že jsem si s vámi hrál
a všem řekl, aby zklidnili hormon.

00:09:08.573 --> 00:09:12.866
Celé je to o zpětné vazbě.
Nervový systém řídí endokrinní systém,

00:09:12.867 --> 00:09:16.439
který řídí váš nervový systém,
mozek, žlázy, hormony, mozek.

00:09:16.440 --> 00:09:20.953
A tyto systémy jsou neuvěřitelně složité,
mnohem víc než tušíte.

00:09:20.954 --> 00:09:24.253
V další lekci se ponoříme
do celého vašeho mozku

00:09:24.254 --> 00:09:27.550
a hlouběji poznáme
různé složky nervového systému,

00:09:27.551 --> 00:09:29.710
rozpleteme záhadu mozkového kmene

00:09:29.711 --> 00:09:33.260
a dozvíme se, kolik svého
mozku opravdu používáte.

00:09:33.261 --> 00:09:36.155
Díky za zhlédnutí tohoto
Rychlokurzu psychologie,

00:09:36.156 --> 00:09:38.406
jenž vám přinesl Zane Ice,

00:09:38.407 --> 00:09:41.417
který chce pozdravit
kamaráda Harrisona. Díky Zane.

00:09:41.418 --> 00:09:44.346
Pokud chcete podpořit epizodu
a být také zmínění,

00:09:44.347 --> 00:09:48.097
zjistíte o tom a dalších bonusech
pro naše Subbable odběratele

00:09:48.098 --> 00:09:50.347
na subbable,com/crashcourse.

00:09:50.348 --> 00:09:53.812
Tento díl napsala Katleen Yale,
upravil Blake de Pastino,

00:09:53.813 --> 00:09:58.433
odborným poradcem byl dr. Ranjit Bhagwat,
režisérem a střihačem Nicolas Jenkins,

00:09:58.434 --> 00:10:01.640
skriptem a zvukovým designérem
Michael Aranda

00:10:01.641 --> 00:10:03.633
a výtvarným týmem Thought Café.

00:10:03.634 --> 00:10:05.702
Překlad: Kara Mikešová