0:00:07.970,0:00:09.840
（掌声）

0:00:13.321,0:00:16.051
女士们先生们，您们好。

0:00:17.532,0:00:20.563
我能请您跳这支舞吗？

0:00:21.214,0:00:25.895
很多人问过这样的问题，[br]也包括我自己。

0:00:26.408,0:00:30.675
当你心怀尊重地触碰他人时，[br]会改变一些东西。

0:00:30.675,0:00:33.179
但被许多新科技围绕的我们，

0:00:33.179,0:00:35.636
今天已不再互相肢体接触了，

0:00:35.636,0:00:40.187
很多人再也不面谈交流，

0:00:40.187,0:00:43.946
而是通过发短信[br]和匿名社交平台来沟通，

0:00:44.205,0:00:48.790
这样就更容易回避[br]我们的自然想法和感情。

0:00:49.377,0:00:52.025
斯派克•琼斯（Spike Jonze）[br]去年的电影《她》（Her)

0:00:52.025,0:00:54.855
讲述了一个我们可以向往的情景：

0:00:54.855,0:00:58.856
对我们的计算机萌生爱和感情。

0:01:00.745,0:01:04.619
乘坐公共交通或电梯时，

0:01:04.619,0:01:08.878
我们不再有眼神交流，[br]也不再有身体接触。

0:01:09.060,0:01:13.209
我们成为了孤立自己的专家，

0:01:13.971,0:01:16.422
这是一个全球性的问题。

0:01:16.422,0:01:17.830
爱因斯坦先生说过：

0:01:17.830,0:01:22.990
“我害怕未来某一天[br]科技会取代人类交往，

0:01:22.990,0:01:28.800
我们满世界都会是白痴——[br]一整代人全都是白痴。”

0:01:28.806,0:01:32.029
话说回来，我今天站在你们面前[br]来展示另外一种方式，

0:01:32.029,0:01:36.608
既有趣又容易，[br]而且让你脱胎换骨。

0:01:36.954,0:01:40.381
跟你讲，如果你性格害羞，

0:01:40.381,0:01:43.502
信不信你能变得充满自信[br]且更加胸有成竹？

0:01:43.502,0:01:47.705
信不信你可以改变[br]自己的言行举止和气质呢？

0:01:47.705,0:01:49.160
再跟你讲，

0:01:49.160,0:01:51.838
你可以变得对一个[br]完全不认识的人产生信任，

0:01:51.838,0:01:54.434
那个人甚至还可能是一个敌人呢？

0:01:54.434,0:01:59.165
以上的都能通过跳交谊舞达到。

0:01:59.995,0:02:00.955
（笑声）

0:02:00.955,0:02:03.804
“等等，啥？为什么？”[br]你也许会这样问。

0:02:03.804,0:02:07.661
首先，它要求两个人面对面站着，

0:02:07.661,0:02:11.348
注视着对方的眼睛，一起舞动。

0:02:11.348,0:02:12.211
在此之中，

0:02:12.211,0:02:16.829
他们会互相认识，[br]愉快地保持闭式舞姿。

0:02:16.829,0:02:18.439
它改变了我的一生，

0:02:18.439,0:02:21.707
而现在我要给你们展示，[br]它能怎样改变你们的。

0:02:21.707,0:02:26.281
当我说“女士们和先生们” 时，[br]你们的自我感觉会有所改变。

0:02:26.281,0:02:29.459
你们会坐得更挺，[br]会感觉更开朗和自信，

0:02:29.459,0:02:32.153
然后你们还会通过肢体语言和气质

0:02:32.153,0:02:35.630
表达出你们心里的把握和自信。

0:02:35.770,0:02:37.617
当人们来找我上课的时候，

0:02:37.617,0:02:41.631
在最开始时，他们是这样走路的。

0:02:41.989,0:02:44.425
三个月后，是这样走的。

0:02:44.793,0:02:47.475
六个月后，站的稍微挺一点。

0:02:48.002,0:02:51.639
一年后，他们站得又高又挺，

0:02:51.639,0:02:55.298
心底里充满了自信，气质高雅。

0:02:55.501,0:02:58.349
这就是交谊舞的魔力。

0:02:58.349,0:03:03.201
它会教你很多生活技能，[br]比如说自尊、教养、

0:03:03.326,0:03:06.528
团队精神和礼貌待人。

0:03:06.815,0:03:12.939
请舞、领舞、闭式位舞姿，

0:03:13.522,0:03:17.041
都创建出一个互相尊重的关系。

0:03:17.281,0:03:21.529
一位绅士会问一位女士，[br]“我能请您跳这支舞吗？”

0:03:21.902,0:03:24.000
她回答，“我非常乐意。”

0:03:24.000,0:03:30.131
他再把她护送到舞池里，[br]和她站成闭式舞姿。

0:03:31.078,0:03:33.483
当你如此尊重对待一个人时，

0:03:33.483,0:03:38.756
他们也会回敬你的态度，[br]你们也会互谅互让。

0:03:39.954,0:03:41.520
这张照片

0:03:41.520,0:03:45.544
拍的是我与我 38 年的舞伴，[br]伊冯·玛索（Yvonne Marceau)。

0:03:46.192,0:03:50.524
而我能非常骄傲地告诉你们[br]我们赢过四次世界级锦标赛。

0:03:50.524,0:03:53.505
（欢呼）（掌声）

0:03:55.450,0:03:57.237
咱们说一说肢体接触吧。

0:03:57.237,0:04:01.407
当一个人类与另一个人类共舞时，

0:04:01.407,0:04:05.211
你会以一个无法描述的方式[br]去认识那一个人。

0:04:05.211,0:04:07.648
你能通过触觉来感知TA的反应，

0:04:07.648,0:04:10.154
从而改变你对TA的印象。

0:04:10.154,0:04:13.514
也许舞伴与你国籍不同、

0:04:13.514,0:04:17.730
族裔不同、社经地位或种族不同，

0:04:18.326,0:04:21.262
但当你接触到这个 “别人”[br]并且跟TA对视上时，

0:04:21.262,0:04:24.765
TA就转化为一位独特的个体，

0:04:24.765,0:04:26.845
而不是一个用偏见形成的印象，

0:04:26.845,0:04:31.485
你就此学会了慈悲、信任。

0:04:31.485,0:04:33.782
男士们，下面是要对你们说的。

0:04:34.473,0:04:38.411
你们有多少次在和太太[br]或者女朋友出去跳舞时，

0:04:38.411,0:04:41.071
发现变成她领着你跳了？

0:04:41.071,0:04:42.525
（笑声）

0:04:43.545,0:04:48.268
因为女士们有更好的乐感，[br]而且学动作舞步也更快。

0:04:48.866,0:04:52.485
当你跟一个人跳舞时，[br]需要形成一个特殊的关系。

0:04:52.485,0:04:56.978
身为老师的我，[br]会让那位女士把眼睛闭上。

0:04:57.414,0:04:59.852
这样做不同寻常地管用，

0:04:59.852,0:05:03.030
要求女士们放弃控制权，

0:05:04.581,0:05:08.245
信任她们的舞伴，[br]顺其自然地跳。

0:05:08.609,0:05:14.307
生活中，有多少次你能身心放松[br]并信任那个跟你在一起的人？

0:05:14.652,0:05:20.232
现在，你们俩优美地合为一体，[br]四只脚像两只脚一样舞动。

0:05:20.621,0:05:23.957
跳舞时你不可能生气或者不开心。

0:05:23.957,0:05:27.737
躯体蜕变的同时，[br]你的心灵也会升高。

0:05:28.255,0:05:33.143
再说了，你们知道跳交谊舞[br]有助于预防头脑痴呆吗？

0:05:33.143,0:05:35.168
爱因斯坦医学院[br](Einstein Medical College)

0:05:35.168,0:05:36.818
做出的研究总结说，

0:05:36.818,0:05:38.872
“一周跳两到三次交谊舞

0:05:38.872,0:05:44.133
会把患阿兹海默症风险[br]降低 76%。”

0:05:45.432,0:05:49.570
与其最接近的研究[br]是一周做四次纵横字谜，

0:05:49.570,0:05:51.755
那个是 47%。

0:05:52.852,0:05:55.487
打高尔夫球 —— 更别提了，

0:05:55.961,0:05:57.291
（笑声）

0:05:57.291,0:05:58.681
0%。

0:05:58.681,0:06:00.071
（笑声）

0:06:00.071,0:06:01.311
都是真话。

0:06:02.051,0:06:03.967
交谊舞适合所有年龄段。

0:06:03.967,0:06:10.244
所以，恕我直言，[br]请从电脑椅里站出来，

0:06:10.525,0:06:16.416
去学学萨尔萨舞，[br]或默朗格舞，或学点探戈舞，

0:06:17.360,0:06:19.761
你甚至会度过愉快的时光。

0:06:21.081,0:06:24.528
我 1944 年出生于雅法，

0:06:25.352,0:06:29.460
我的父亲是从贝尔法斯特来的，[br]在爱尔兰北部，是位新教教徒。

0:06:29.460,0:06:32.003
我母亲是巴勒斯坦天主教徒。

0:06:32.993,0:06:37.263
作为巴勒斯坦人意味着[br]我们 1948 年因以色列建国

0:06:37.263,0:06:40.224
而从我们的家乡被驱逐出境。

0:06:40.527,0:06:44.284
无处可归的我们流落他乡，[br]到了约旦国的阿曼。

0:06:44.284,0:06:50.374
有一颗坏门牙的我在那里长大，[br]当时非常害羞，根本不爱笑。

0:06:51.043,0:06:56.569
后来，作为一个在英国的少年，[br]我被学校里的人取笑和欺凌，

0:06:56.569,0:06:59.687
因为我说英语时有口音。

0:06:59.687,0:07:03.021
然后一位学校的朋友，玛格丽特，

0:07:03.021,0:07:07.495
问我愿不愿意加入她[br]去附近的一个舞蹈学校。

0:07:07.863,0:07:11.480
最起初的我跳得惨不忍睹。

0:07:11.932,0:07:14.798
虽然我最初的舞蹈老师总喊我，

0:07:14.798,0:07:17.203
真的是在冲我嚷嚷，

0:07:17.203,0:07:21.556
因为我听不出华尔兹里[br]1-2-3 的节拍，

0:07:22.009,0:07:25.456
我依旧坚持下来，[br]并把它转成了我的职业。

0:07:26.041,0:07:28.818
现在，和我的舞伴伊冯·玛索

0:07:28.818,0:07:31.427
在百老汇大饭店跳舞

0:07:31.427,0:07:34.707
让我白天能有自由时间。

0:07:34.707,0:07:39.692
在了解到我的生活[br]是如何被跳交谊舞改善后，

0:07:39.692,0:07:43.783
我志愿把自己的时间[br]贡献给纽约市公立学校，

0:07:43.783,0:07:49.902
教 30 名既不听话又不情愿[br]学跳舞的 11 岁儿童舞蹈。

0:07:49.902,0:07:52.003
（笑声）

0:07:52.003,0:07:55.886
他们终归还是喜欢上了舞蹈，[br]而且我也爱上了这个经历。

0:07:57.238,0:08:00.140
由此而生成了“舞动的教室”[br](Dancing Classrooms)，

0:08:00.140,0:08:04.618
一个艺术教育项目，[br]来促进社交和情感发展。

0:08:04.618,0:08:08.387
目的是通过实践社交舞

0:08:08.387,0:08:11.579
培养孩子们本质需要的生活技能。

0:08:11.743,0:08:16.896
至今为止，“舞动的教室”[br]让我非常引以为豪，

0:08:16.896,0:08:21.481
在全球 31 个城市里[br]教了 40 多万个孩子。

0:08:22.035,0:08:23.872
（掌声）

0:08:27.841,0:08:32.578
研究表明这些学生的成绩有进步，

0:08:32.578,0:08:34.212
校园欺凌事件减少了，

0:08:34.212,0:08:38.027
整个学校的风格情调有所改善了。

0:08:38.437,0:08:42.089
我进入纽约市公立学校的经历

0:08:42.089,0:08:45.916
被拍成了电影《舞动天地》[br](Take the Lead),

0:08:45.916,0:08:49.740
主演是安东尼奥·班德拉斯[br](Antonio Banderas)，扮演鄙人。

0:08:50.058,0:08:52.331
（笑声）

0:08:53.727,0:08:57.204
我也同样有幸去了一个学校工作，

0:08:57.204,0:09:00.201
专门教孤独症儿童的，

0:09:00.652,0:09:02.841
而且有一个男孩非常突出。

0:09:02.841,0:09:06.719
他不喜欢说话，也不喜欢出声。

0:09:06.773,0:09:11.518
但在邀请了家长和朋友[br]参加的结业式聚会上，

0:09:11.518,0:09:15.043
突然他出乎意料地迈步[br]走到了人们组成的圈当中，

0:09:15.043,0:09:16.763
跟所有人宣布

0:09:16.763,0:09:21.327
他玩得有多么愉快[br]和他对跳舞的热爱。

0:09:21.327,0:09:23.676
他当时九岁，

0:09:23.683,0:09:27.293
他的父母眼睛里哗哗地流眼泪。

0:09:27.293,0:09:29.310
还有很多类似的故事，

0:09:29.310,0:09:32.116
但是交谊舞不光是给孩子们跳的。

0:09:32.116,0:09:35.862
在一个日内瓦的精神病医院里，

0:09:36.310,0:09:41.095
医生和其他照顾患者的人[br]也可以跟患者们跳舞；

0:09:41.095,0:09:45.689
亚利桑那州一个流浪收容所亦如此。

0:09:45.689,0:09:47.722
在这两个例子里，

0:09:47.722,0:09:52.088
有很大部分的参与者[br]恢复了正常的自我认知，

0:09:52.088,0:09:55.828
重新找回了他们的自尊和尊严感。

0:09:56.196,0:09:59.269
这完全是因为他们受到了[br]贵族淑女和绅士般的待遇,

0:09:59.269,0:10:01.985
并且从跳交谊舞中，肩并肩，

0:10:01.985,0:10:04.747
学到了如何为人处事。

0:10:05.975,0:10:07.830
跳交谊舞甚至能打破人间的障碍，

0:10:07.830,0:10:11.244
一个让两类人持久为敌的障碍，

0:10:11.244,0:10:15.807
克服仇恨、偏见和猜疑。

0:10:17.252,0:10:21.923
在 2011 年，我完成了[br]我的终身梦想：

0:10:21.923,0:10:24.124
我重返雅法，

0:10:24.124,0:10:29.031
并且与犹太和巴勒斯坦[br]以色列孩子们合作，

0:10:29.031,0:10:31.633
让他们一起欢快地跳舞。

0:10:31.633,0:10:35.921
这个绝对是我有史以来[br]最具有挑战性的项目了，

0:10:35.921,0:10:38.316
同时也是最让我欣慰的一个。

0:10:39.198,0:10:42.410
这实在是个极其重要的时刻。

0:10:42.841,0:10:44.697
它展示了触碰的影响：

0:10:44.697,0:10:47.887
让这些女士们和先生们，[br]这些男孩子和女孩子们，

0:10:47.887,0:10:50.522
一起跳舞，还跳的是交谊舞。

0:10:50.997,0:10:56.380
这场经验被记录在《舞在雅法》[br](Dancing in Jaffa) 电影里，

0:10:57.159,0:11:01.481
然后我还要加一句，[br]如果你能改变一群孩子，

0:11:01.715,0:11:06.541
你还将改变他们的家长[br]以及帮助改变全世界。

0:11:06.541,0:11:09.647
这部电影的预告片[br]会大概讲一下这个过程。

0:11:11.387,0:11:13.149
(影片) (音乐)

0:11:17.219,0:11:19.364
皮埃尔：男生们，过来。

0:11:20.344,0:11:24.086
Lois 和 Alaa 请站一起。

0:11:30.133,0:11:31.893
[电影提名及获奖项]

0:11:33.200,0:11:36.544
皮：我在雅法出生，[br]四岁时搬家走了。

0:11:36.544,0:11:41.402
而现在我能给孩子们的回报[br]就是教他们跳交谊舞。

0:11:41.402,0:11:43.818
这个活动总共 10 个星期，

0:11:43.818,0:11:47.179
巴勒斯坦和犹太孩子们在一起。

0:11:49.235,0:11:54.275
女孩：从伊斯兰教的角度来讲，[br]不允许男孩子和女孩子一起跳舞。

0:11:54.275,0:11:56.713
皮：我能请您跳一支舞吗？

0:11:56.713,0:12:00.083
女孩: 我们现在还得跟他们跳舞！

0:12:00.083,0:12:02.761
女孩: 如果我爸爸看到[br]我和阿拉伯人在一起，会杀了我。

0:12:02.761,0:12:04.781
一个犹太人和一个阿拉伯人。

0:12:05.478,0:12:08.880
老师: 你们两个一起。[br]男孩: 不。老师: 为什么不行？

0:12:08.880,0:12:11.496
皮：咱们得取消这个学校

0:12:11.496,0:12:14.159
[在一个被文化分成两半的城市里]

0:12:14.159,0:12:15.524
雅法是犹太裔的！

0:12:15.524,0:12:18.361
真主是伟大的，[br]所有赞美都属于真主！

0:12:18.361,0:12:20.314
女孩：妈妈，我在发抖！[br]母亲：过来，别怕。

0:12:20.314,0:12:22.002
[孩子们必须学会团结一心]

0:12:22.002,0:12:25.543
皮: 我现在是让他们与敌人共舞。

0:12:27.843,0:12:29.849
女孩: 你爸爸在哪里啊？

0:12:29.849,0:12:31.526
男孩: 你知道精子银行是什么吗？

0:12:31.526,0:12:32.494
女孩: 不。

0:12:35.021,0:12:36.307
(音乐)

0:12:37.713,0:12:41.836
[由执导 To Die in Jerusalem[br]和After the Storm的获奖导演制片]

0:12:41.836,0:12:43.716
[电影监制人 Morgan Spurlock 等]

0:12:45.580,0:12:48.865
女人: 最开始时她像一朵紧闭的花，

0:12:48.865,0:12:50.624
现在她是这个样子的了。

0:12:50.867,0:12:53.867
母亲: 放音乐！[br]女孩: 妈，别弄了！

0:12:53.867,0:12:55.479
皮: 假设你从孩子们开始

0:12:55.479,0:12:58.989
教会他们首先尊重自己，

0:12:58.989,0:13:04.519
那我期望他们在成长过程中[br]也会尊重别人。

0:13:07.965,0:13:09.905
[舞在雅法]

0:13:09.905,0:13:11.250
(视频终)

0:13:11.250,0:13:13.952
(掌声)

0:13:22.401,0:13:26.739
确实，你跟别人跳舞时[br]感觉确实会不一样。

0:13:27.040,0:13:31.533
你要做的仅仅是问舞伴[br]“我能请您跳一支舞吗？”

0:13:31.745,0:13:35.249
演讲结尾，女士们先生们，[br]我想让你们做一件事：

0:13:35.249,0:13:40.288
当你们走出这个礼堂时，[br]请以领舞的形态走出。

0:13:40.697,0:13:42.009
(笑声)

0:13:42.009,0:13:45.659
然后用心留意一下[br]你的气质、形态仪表，

0:13:45.659,0:13:48.115
留意一下你有多么享受这个感觉。

0:13:48.485,0:13:51.488
然后回家，放上音乐，

0:13:52.324,0:13:55.534
把你的舞伴拉到闭式位舞姿，

0:13:55.534,0:13:57.737
然后看看你们感情的变化。

0:13:57.737,0:14:01.131
它会一步一步地改进你们的生活。

0:14:01.468,0:14:04.922
祝你们好运，谢谢！[br]祝你们有个愉快的下午。

0:14:04.922,0:14:05.967
谢谢。

0:14:05.967,0:14:07.861
（掌声）