0:00:01.500,0:00:02.768
在过去的几年里，

0:00:02.792,0:00:06.393
我一直在斯坦福医学院里[br]担任一名驻校作家。

0:00:06.417,0:00:08.934
而雇佣我的是一位了不起的女性，

0:00:08.958,0:00:11.226
她是一位诗人和麻醉师，

0:00:11.250,0:00:12.893
叫奥黛丽·谢弗（Audrey Shafer），

0:00:12.917,0:00:14.986
她创办了“医学与缪斯”计划[br]（Medicine and the Muse），

0:00:14.986,0:00:19.125
重新将人文科学融入了[br]医学教育和培训中。

0:00:20.042,0:00:23.101
我的工作是把写作、故事叙述

0:00:23.125,0:00:25.309
和通用沟通技巧

0:00:25.333,0:00:27.809
教授给医师、护士、医学生，

0:00:27.833,0:00:29.476
以及其他医护人员。

0:00:29.500,0:00:32.434
我以为我会收获大量优秀的

0:00:32.458,0:00:36.601
关于尸体解剖的学生论文，[br]或是关于脾脏的诗歌。

0:00:36.625,0:00:38.101
我确实收到了。

0:00:38.125,0:00:39.393
但与此同时，

0:00:39.417,0:00:42.726
我也开始收到更多[br]让我感觉非常忧虑

0:00:42.750,0:00:44.018
和担心的文章。

0:00:44.042,0:00:46.976
我的学生写下了[br]他们令人窒息的焦虑，

0:00:47.000,0:00:49.893
为追求成功而面对的[br]不堪忍受的压力，

0:00:49.917,0:00:51.559
他们的精神健康诊断书，

0:00:51.583,0:00:53.268
他们多次的自杀企图，

0:00:53.292,0:00:55.143
他们感到多么孤独，

0:00:55.167,0:00:57.809
怀疑自己是否入错了行，

0:00:57.833,0:01:00.184
然而他们都还没有走上医生岗位。

0:01:00.208,0:01:02.851
这是我的学生，[br]尤利尔·桑切斯（Uriel Sanchez）。

0:01:02.875,0:01:06.018
[ 音频 ] 尤利尔·桑切斯：[br]你在学医期间，包括从许多导师那里

0:01:06.042,0:01:08.059
获得的选择，给人的感觉就像是，

0:01:08.083,0:01:09.351
你必须做出抉择，

0:01:09.375,0:01:13.226
是成为一个好人，[br]还是成为一个好医生。

0:01:13.250,0:01:15.518
[ 音乐 ]

0:01:15.542,0:01:18.851
劳瑞尔·布莱特曼：[br]医生们自身的人性和情感健康

0:01:18.875,0:01:21.559
在他们的职业培训中[br]几乎从来不是重点，

0:01:21.583,0:01:23.226
其重要性甚至也从未得到认可。

0:01:23.250,0:01:24.518
而表现出真正的脆弱，

0:01:24.542,0:01:27.684
比如分享某些精神健康诊断结果，

0:01:27.708,0:01:29.833
绝对意味着职业生涯的终结。

0:01:30.708,0:01:34.768
但将近三成的美国医学生精神抑郁，

0:01:34.792,0:01:37.351
十分之一的人想到过自杀。

0:01:37.375,0:01:40.351
而执业医师的情况更加糟糕。

0:01:40.375,0:01:42.518
医疗从业者普遍对工作感到不满，

0:01:42.542,0:01:44.101
精神抑郁者的比例很高。

0:01:44.125,0:01:46.601
在美国所有的职业中，

0:01:46.625,0:01:48.708
医生的自杀率居高不下。

0:01:50.375,0:01:52.018
这很惊人。

0:01:52.042,0:01:54.101
对于他们和我们来说都是这样。

0:01:54.125,0:01:57.143
我真心觉得医生们从事的是[br]最重要的工作。

0:01:57.167,0:01:58.691
如果他们的生命岌岌可危，

0:01:58.715,0:02:00.476
我们的生命也同样如此。

0:02:00.500,0:02:04.684
我完全不是精神健康领域的专业人士。

0:02:04.708,0:02:05.566
我是个作家，

0:02:05.566,0:02:09.809
大多数时间和精神健康专家[br]（的工作内容）完全相反。

0:02:09.833,0:02:11.976
但我可以告诉各位，

0:02:12.000,0:02:13.643
当我给医疗工作者更多机会

0:02:13.667,0:02:17.059
分享他们日常的挫败、恐惧、喜悦，

0:02:17.083,0:02:19.518
让他们感到惊喜和憎恶的事情，

0:02:19.542,0:02:21.351
他们感觉就会更好。

0:02:21.375,0:02:24.559
在“医学与缪斯”项目中，[br]我们开设了晚间、周末

0:02:24.583,0:02:26.643
和白天的故事叙述训练营，

0:02:26.667,0:02:30.143
地点选在农场[br]和其它有优质餐食的地方。

0:02:30.167,0:02:34.768
我会邀请其他记者、作家、制片人、

0:02:34.792,0:02:36.934
播客和诗人，

0:02:36.958,0:02:38.726
他们为参与者教授写作、

0:02:38.750,0:02:41.684
沟通和故事叙述的技巧。

0:02:41.708,0:02:43.947
而学员们则会大声分享自己的故事，

0:02:43.971,0:02:46.559
练习如何表现自己的脆弱。

0:02:46.583,0:02:47.851
这么做的同时，

0:02:47.875,0:02:51.226
他们开始与最初吸引他们从医的[br]某种东西重新建立了连接。

0:02:51.250,0:02:53.226
当他们认识到，并面临着

0:02:53.250,0:02:57.059
他们所选择的职业中[br]充满压力和混乱的现实，

0:02:57.083,0:02:58.768
他们就会利用这些技能。

0:02:58.792,0:03:01.809
这样一来，他们就能够[br]意识到，这是一种召唤。

0:03:01.833,0:03:05.184
今天，我给大家带来了一副“处方”，

0:03:05.208,0:03:08.518
并非出自医生之手、[br]而是为他们准备的。

0:03:08.542,0:03:10.893
我的学生也参与并提供了帮助。

0:03:10.917,0:03:14.268
开始之前，请允许我说一句，[br]我和医生共事，

0:03:14.292,0:03:16.143
但我非常确信

0:03:16.167,0:03:18.559
这个“处方”也适用于几乎所有职业，

0:03:18.583,0:03:21.809
尤其是那些对工作全力投入的人，

0:03:21.833,0:03:24.018
而很多工作又是那样繁重，[br]令人难以喘息，

0:03:24.042,0:03:27.202
有时我们甚至会忘记[br]最初为何选择这份职业。

0:03:27.202,0:03:28.192
[ 1. 升起你的旗帜 ]

0:03:28.192,0:03:34.800
对我来说，分享一个真实的脆弱故事[br]很像在旗杆上升起一面旗帜。

0:03:35.250,0:03:36.809
其他人看见了旗帜，

0:03:36.833,0:03:39.119
如果他们对此表示认同[br]并产生了共鸣，

0:03:39.143,0:03:40.976
就会走过来和你一起站在旗下。

0:03:41.000,0:03:44.226
我的学生麦蒂·冯·亨敦里克[br]就是这么做的。

0:03:44.250,0:03:47.851
[ 音频 ] 麦蒂·冯·亨敦里克： [br]这让我超级焦虑，

0:03:47.875,0:03:50.268
我分享了自己的部分经历，

0:03:50.292,0:03:54.417
很可能告诉了五个同学。

0:03:56.250,0:04:00.101
劳瑞尔：当麦蒂还是婴儿时，[br]就不得不面对一条腿被截肢的残酷现实。

0:04:00.125,0:04:01.502
当她入读医学院时，

0:04:01.502,0:04:03.893
参加了一次普通的课堂测验，

0:04:03.917,0:04:05.434
测验的问题是，

0:04:05.458,0:04:07.393
“请告诉大家你第一次

0:04:07.417,0:04:09.500
遇到一个残疾人的经历。”

0:04:10.458,0:04:12.976
她在想，她的导师们是否曾考虑过

0:04:13.000,0:04:16.184
“身体有残疾的人”就是她，医生本人。

0:04:16.208,0:04:20.268
于是她在大概 100 个朋友和[br]同龄人面前讲述了这件事，

0:04:20.292,0:04:23.143
这对她来说是件大事，因为她很害羞。

0:04:23.167,0:04:24.601
而随后，

0:04:24.625,0:04:26.003
几个她不认识的

0:04:26.003,0:04:27.334
身体残障的学生

0:04:27.334,0:04:30.601
找到了她，邀请她共同领导一个

0:04:30.625,0:04:34.208
倡导在医学训练中[br]增加可见度和包容性的校园组织。

0:04:34.269,0:04:36.250
[ 2. “创造性”不是一个职衔 ]

0:04:36.250,0:04:40.875
在英语中，如果人们拥有某种工作，[br]像设计师、建筑师或艺术家，

0:04:40.875,0:04:44.559
我们更倾向于称呼他们创造性人才。

0:04:44.583,0:04:47.268
我讨厌那种称呼。

0:04:47.292,0:04:49.809
我觉得它既冒犯又排外。

0:04:49.833,0:04:52.601
创造力并不专属于某一特定的群体。

0:04:52.625,0:04:55.268
我与医师和医学生们[br]进行的大量工作，

0:04:55.292,0:04:58.934
就是为了提醒他们，[br]无论我们选择了哪个职业，

0:04:58.958,0:05:00.393
我们都可以创造意义，

0:05:00.417,0:05:04.018
在困难之中发现美好，[br]并不断进行创造。

0:05:04.042,0:05:07.309
这位是医学生帕布罗·罗马诺。

0:05:07.333,0:05:09.254
[ 音频 ] 帕布罗·罗马诺：[br]我的父母多年前

0:05:09.254,0:05:10.766
从墨西哥移民到这里，

0:05:10.766,0:05:14.143
我上大学时，他们去世了。

0:05:14.167,0:05:17.167
爸爸去世时，我十八岁。[br]我二十岁时，妈妈去世了。

0:05:18.458,0:05:21.416
劳瑞尔：这不仅是帕布罗第一次

0:05:21.430,0:05:22.643
公开讲述身为孤儿的经历，

0:05:22.667,0:05:26.934
他还和我们一起创立了一个叫[br]“故事处方（Talk Rx）” 的故事直播系列，

0:05:26.958,0:05:29.476
该系列目前已成为了他的同龄人

0:05:29.500,0:05:33.125
展现他们最脆弱和最有力的[br]想法和感情的主要途径。

0:05:35.000,0:05:36.231
[ 音频 ] 帕布罗：我所在的学校

0:05:36.231,0:05:39.309
对数据、研究和数字非常重视。

0:05:39.333,0:05:42.125
不过归根结底，[br]最打动人的还是故事。

0:05:42.981,0:05:44.998
[ 3. 如果某件事塑造了你， [br]它就值得讲述 ]

0:05:44.998,0:05:48.476
劳瑞尔：阿尔芬·拉曼[br]是一名二年级的医学生。

0:05:48.500,0:05:53.583
她的父母在她出生前[br]就从孟加拉国移民到了美国。

0:05:53.583,0:05:56.643
她在北加州一个很漂亮的家中长大，

0:05:56.667,0:05:57.934
家庭环境非常安全和稳定。

0:05:57.958,0:05:59.729
她的父母感情融洽，

0:06:00.083,0:06:03.428
她衣食无忧，还是哈佛毕业生。

0:06:04.000,0:06:06.483
[ 音频 ] 阿尔芬·拉曼：[br]我觉得我的故事

0:06:06.483,0:06:09.061
并不值得讲述，也无关紧要。

0:06:09.625,0:06:11.643
劳瑞尔：不过阿尔芬的确有故事。

0:06:11.667,0:06:14.393
最近，她进行了一次演讲，

0:06:14.417,0:06:16.643
讲述她可能是唯一一名

0:06:16.667,0:06:18.226
在“美国革命女儿”组织

0:06:18.250,0:06:20.518
举办的论文大赛中夺魁的[br]美籍孟加拉裔女孩——

0:06:20.542,0:06:21.893
（笑声）

0:06:21.917,0:06:26.143
还在万圣节时装扮成了《独立宣言》。

0:06:26.167,0:06:28.184
我非常喜欢阿尔芬的故事，

0:06:28.208,0:06:30.893
因为对我来说，它代表了

0:06:30.917,0:06:32.434
新的美国梦中包含的

0:06:32.458,0:06:35.208
好的、坏的、困难的、辛苦的一切。

0:06:36.667,0:06:39.601
[ 音频 ] 阿尔芬：[br]最困难的事情是

0:06:39.625,0:06:42.268
反抗那个告诉我[br]“没人想听我的故事”的声音，

0:06:42.292,0:06:45.934
为什么要投入时间做这件

0:06:45.958,0:06:49.333
在宏大的人生图景中[br]根本毫无意义的事。

0:06:50.500,0:06:52.917
但或许最重要的事情是，[br]也许它真的有意义。

0:06:55.169,0:06:57.042
[ 4. 故事处方 ]

0:06:57.042,0:07:03.500
劳瑞尔：生命如此短暂。[br]对我而言，时间唯一的重要之处在于，

0:07:03.500,0:07:06.643
感觉我可以和其他人建立连接，

0:07:06.667,0:07:09.351
或许能让他们稍微觉得没那么孤独。

0:07:09.375,0:07:10.893
而根据我的经验，

0:07:10.917,0:07:13.833
讲故事的效果最好。

0:07:14.750,0:07:18.684
在这方面，跟我一起[br]做了很多尝试的就是我的学生，

0:07:18.708,0:07:20.684
坎迪斯·金。

0:07:20.708,0:07:24.101
她是一名医学教育专业的[br]医学及哲学博士。

0:07:24.125,0:07:26.434
她写过关于医学界[br]#MeToo 运动的文章，

0:07:26.458,0:07:29.976
详述了她在一个保守领域的[br]性别少数派身份，

0:07:30.000,0:07:32.809
以及她母亲的癌症转移诊断。

0:07:32.833,0:07:36.143
最近，她开始针对我们的工作

0:07:36.167,0:07:37.559
进行一些非常有趣的研究。

0:07:37.583,0:07:39.726
[ 音频 ] 坎迪斯·金：[br]我们发现，

0:07:39.750,0:07:42.101
参与过我们讲故事项目的学生，

0:07:42.125,0:07:47.559
他们的精神压力[br]减轻了 36% 到 51%。

0:07:47.583,0:07:49.809
劳瑞尔：如果这是一种精神健康药物，

0:07:49.833,0:07:52.893
它绝对能一鸣惊人。

0:07:52.917,0:07:55.434
这种效果似乎能持续一个月之久，

0:07:55.458,0:07:56.726
或许更长，

0:07:56.750,0:07:59.318
因为坎迪斯只搜集了一个月的数据。

0:07:59.318,0:08:00.809
所以我们不知道[br]这种效果到底能持续多久。

0:08:00.833,0:08:03.976
除此之外，几乎所有参与项目的学员

0:08:04.000,0:08:07.059
都把这样的机会推荐给了一个朋友。

0:08:07.083,0:08:10.393
尽管对我来说，[br]我们的工作最重要的成果

0:08:10.417,0:08:12.518
是在某个地方史无前例地

0:08:12.542,0:08:17.018
创造了一种脆弱的文化。

0:08:17.042,0:08:18.393
我认为这种文化

0:08:18.417,0:08:20.976
为医生和其他人

0:08:21.000,0:08:24.434
创造了一个机会，[br]为自己和他们的病人设想

0:08:24.458,0:08:25.726
一个完全不同的未来。

0:08:25.750,0:08:27.018
还是麦蒂。

0:08:27.042,0:08:30.471
[ 音频 ] 麦蒂：我想成为一名[br]不需要查看病历

0:08:30.495,0:08:32.221
也能记住你的生日的医生。

0:08:32.245,0:08:34.101
我想成为一名

0:08:34.125,0:08:36.393
知道病人最喜欢的颜色、

0:08:36.417,0:08:38.851
爱看的电视节目的医生。

0:08:38.875,0:08:42.934
我想成为一名因为倾听他人心声、

0:08:42.958,0:08:45.643
专注于关爱所有病人[br]而被记住的医生，

0:08:45.667,0:08:48.167
而不仅仅是因为我治好了他们的病。

0:08:49.083,0:08:52.018
劳瑞尔：身而为人有终点。

0:08:52.042,0:08:54.750
我们都有，我们都会死去。

0:08:55.625,0:08:58.809
帮助医护专业人士更有意义地

0:08:58.833,0:09:00.101
与彼此交流，

0:09:00.125,0:09:02.030
与病人和他们自己交流，

0:09:02.054,0:09:04.851
当然不会奇迹般改变

0:09:04.875,0:09:07.819
当下医疗体系中存在的一切问题，

0:09:07.819,0:09:11.703
也无法分担我们加在[br]医生身上的巨大负担，

0:09:11.727,0:09:13.393
但关键在于，

0:09:13.417,0:09:16.184
它可以保证我们的救人者[br]能够在身心健康的前提下

0:09:16.208,0:09:17.834
去拯救他人。

0:09:18.458,0:09:21.143
我相信，用脆弱性来彼此交流，

0:09:21.167,0:09:22.809
用同理心去倾听，

0:09:22.833,0:09:26.393
绝对是我们所能拥有的[br]最好的药物。

0:09:26.417,0:09:27.684
谢谢。

0:09:27.708,0:09:31.083
（掌声）