WEBVTT

00:00:01.500 --> 00:00:02.882
خلال السنوات القليلة الماضية،

00:00:02.882 --> 00:00:06.393
عملت ككاتبة مُقيمة في كلية الطب
بجامعة ستانفورد.

00:00:06.417 --> 00:00:08.934
عُيّنت في هذا المنصب من قبل امرأة مذهلة،

00:00:08.958 --> 00:00:11.226
وهي شاعرة وطبيبة تخدير،

00:00:11.250 --> 00:00:12.893
تُدعى أودري شافر،

00:00:12.917 --> 00:00:15.226
وهي مَن أطلقتْ برنامج الطب والتأمل

00:00:15.250 --> 00:00:19.125
لإعادة دمج الإنسانية
ضمن التعليم والتدريب الطبي.

NOTE Paragraph

00:00:20.066 --> 00:00:23.125
وظيفتي هي تعليم الكتابة وسرد القصص

00:00:23.125 --> 00:00:25.309
ومهارات عامّة في التواصل

00:00:25.333 --> 00:00:27.809
للأطباء والممرضات وطلاب الطب

00:00:27.833 --> 00:00:29.500
وغيرهم من العاملين في المجال الصحي.

00:00:29.500 --> 00:00:32.434
وظننت أنني سأسمع الكثير من المقالات والقصص
من الطلاب

00:00:32.458 --> 00:00:36.601
عن تشريح الجثث وقصائد أخرى عن الطحال.

00:00:36.625 --> 00:00:38.101
وقد حدث هذا بالفعل.

00:00:38.125 --> 00:00:39.393
ولكنني سرعانَ

00:00:39.417 --> 00:00:42.726
ما بدأت أقرأ مقالاتٍ
جعلتني أشعر بالقلق حقاً

00:00:42.750 --> 00:00:44.018
واشتدت بي الهواجس.

00:00:44.042 --> 00:00:46.976
كان طلابي يكتبون عن القلق الشديد
الذي يعتريهم

00:00:47.000 --> 00:00:49.893
وعن ما يواجهونه من ضغوطات لا تحتمل 
لكي يتفوقوا،

00:00:49.917 --> 00:00:51.559
وتشخيصهم لأمراضهم النفسية،

00:00:51.583 --> 00:00:53.268
ومحاولاتهم للانتحار،

00:00:53.292 --> 00:00:55.143
وشعورهم بالوحدة

00:00:55.167 --> 00:00:57.809
والشكوك التي تراودهم
عن اختيارهم للمهنة المناسبة،

00:00:57.833 --> 00:01:00.184
مع أنهم لم يصبحوا أطباء بعد.

00:01:00.208 --> 00:01:02.851
هذا يوريل سانشيز وهو أحد تلامذتي.

NOTE Paragraph

00:01:02.875 --> 00:01:06.018
(تسجيل صوتي) يوريل سانشيز:
إن الخيار الذي يجب علينا اتخاذه في الطب

00:01:06.042 --> 00:01:08.059
والذي يضعنا الكثير من معلمينا أمامه أيضاً

00:01:08.083 --> 00:01:09.351
هو الاختيار

00:01:09.375 --> 00:01:13.226
بين أن تكون شخصاً طيباً
وبين أن تكون طبيباً ناجحاً.

NOTE Paragraph

00:01:13.250 --> 00:01:15.518
(موسيقى)

NOTE Paragraph

00:01:15.542 --> 00:01:18.851
لوريل برايتمان: إن إنسانية الأطباء
والحفاظ على صحتهم النفسية

00:01:18.875 --> 00:01:21.559
تكاد لا تشكل أي جزء من تدريبهم وتعليمهم

00:01:21.583 --> 00:01:23.226
ولا يُعترف بدورها حتى.

00:01:23.226 --> 00:01:24.752
حتى أن الاعتراف بالهشاشة والضعف،

00:01:24.752 --> 00:01:27.684
كالحديث عن أمراضهم النفسية
على سبيل المثال،

00:01:27.708 --> 00:01:29.833
قد يُنهي حياتهم المهنية كلياً.

00:01:30.708 --> 00:01:34.768
ولكن 30 بالمئة تقريباً
من طلاب الطب في أمريكا مصابون بالاكتئاب،

00:01:34.792 --> 00:01:37.351
وواحدٌ من بين كل 10 منهم فكّر بالانتحار.

00:01:37.375 --> 00:01:40.351
وحالة الأطباء الممارسين أسوأ من هذا أيضاً.

00:01:40.375 --> 00:01:42.518
هناك استياء كبير من هذه المهنة،

00:01:42.542 --> 00:01:44.101
ومعدلات الاكتئاب فيها مرتفعة،

00:01:44.125 --> 00:01:46.601
كما أن أعلى معدلات الانتحار
موجودة عند الأطباء

00:01:46.625 --> 00:01:48.768
بالمقارنة مع أي مهنة أخرى
في الولايات المتحدة.

NOTE Paragraph

00:01:50.375 --> 00:01:52.018
هذا مخيف جداً.

00:01:52.042 --> 00:01:54.101
ليس للأطباء أنفسهم فحسب، بل لنا أيضاً.

00:01:54.125 --> 00:01:57.143
أعتقد أن مهنة الطب هي الأهم على الإطلاق.

00:01:57.167 --> 00:01:58.691
وإذا كانت حيواتهم في خطر،

00:01:58.715 --> 00:02:00.476
فإن حيواتنا في خطر أيضاً.

NOTE Paragraph

00:02:00.500 --> 00:02:04.684
رغم أنني لست بمختصة في الطب النفسي،

00:02:04.708 --> 00:02:05.976
فأنا كاتبة،

00:02:06.000 --> 00:02:09.809
وهي مهنة معاكسة تماماً لذلك
في معظم الأحيان.

00:02:09.809 --> 00:02:12.140
ولكنني أستطيع أن أؤكد لكم
أنه بمنح المزيد من الفرص

00:02:12.140 --> 00:02:13.643
للعاملين في المجال الصحي

00:02:13.667 --> 00:02:17.059
ليتحدثوا عن خيباتهم اليومية
ومخاوفهم وما يفرحهم

00:02:17.083 --> 00:02:19.518
وما يُدهشهم وما يبغضونه،

00:02:19.542 --> 00:02:21.351
فإن حالهم سيكون أفضل بكثير.

NOTE Paragraph

00:02:21.375 --> 00:02:24.559
نقوم في برنامج الطب والتأمل
بإمضاء السهرات وعطل نهاية الأسبوع

00:02:24.583 --> 00:02:26.643
وأيام بكاملها في ورشاتٍ لسرد القصص

00:02:26.667 --> 00:02:30.143
في مزارع وأماكن أخرى تتميز بطعامها الشهي.

00:02:30.167 --> 00:02:34.768
أدعو أيضاً صحفيين وكُتاباً ومنتجين

00:02:34.792 --> 00:02:36.934
وإذاعات وشعراء

00:02:36.958 --> 00:02:38.726
ليُعلّموا المشاركين الكتابةَ

00:02:38.750 --> 00:02:41.684
ومهارات التواصل وسرد القصص.

00:02:41.708 --> 00:02:43.947
يتدرب هؤلاء المشاركون
على كشف مخاوفهم وضعفهم

00:02:43.971 --> 00:02:46.559
من خلال مشاركة قصصهم مع بعضهم.

00:02:46.583 --> 00:02:47.851
بذلك

00:02:47.875 --> 00:02:51.226
يتذكرون الشيء الذي جذبهم لمهنة الطب
في المقام الأول.

00:02:51.250 --> 00:02:53.226
سيعتمدون على هذه المهارات

00:02:53.250 --> 00:02:57.059
عندما يدركون أن الواقع فوضوي ومُجهد
ويصطدمون به

00:02:57.083 --> 00:02:58.768
في ممارستهم للمهنة التي اختاروها.

00:02:58.792 --> 00:03:01.809
وهكذا يدركون أهمية النداء الذي يناديهم.

NOTE Paragraph

00:03:01.833 --> 00:03:05.184
لذا في جعبتي اليوم وصفة لكم،

00:03:05.208 --> 00:03:08.518
لم يكتبها طبيبٌ بل هي لهم،

00:03:08.542 --> 00:03:10.893
وقد طلبت المساعدة من تلامذتي.

00:03:10.917 --> 00:03:14.268
ولكن قبل أن أبدأ،
أريد أن أقول أنني أتعامل مع أطباء

00:03:14.292 --> 00:03:16.143
ولكنني مقتنعة تماماً

00:03:16.167 --> 00:03:18.559
أن هذا ينطبق على كل المهن تقريباً،

00:03:18.583 --> 00:03:21.809
وخاصة أولئك الذين يأسرهم عملهم

00:03:21.833 --> 00:03:24.018
الذي قد يكون مكثفاً وغامراً،

00:03:24.042 --> 00:03:28.018
بحيث ننسى أحياناً سبب اختيارنا لهذه المهنة
في المقام الأول.

NOTE Paragraph

00:03:28.042 --> 00:03:31.518
إن مشاركة قصة تعبر عن ضعف حقيقي بالنسبة لي

00:03:31.542 --> 00:03:35.226
هو أشبه برفع علم على سارية.

00:03:35.250 --> 00:03:36.809
بحيث يستطيع الآخرون رؤيته،

00:03:36.833 --> 00:03:39.119
وإذا كانوا يوافقونك
أو أن هذا العلم يُمثّلهم،

00:03:39.143 --> 00:03:40.976
فإنهم سيأتون ويقفون معك تحته.

00:03:41.000 --> 00:03:44.226
هذا ما قامت به تلميذتي مايتي فان هنتنريك.

NOTE Paragraph

00:03:44.250 --> 00:03:47.851
(تسجيل صوتي) مايتي فان هنتنريك:
لقد كان الأمر مقلقاً بشدّة،

00:03:47.875 --> 00:03:50.268
وقد شاركتُ أجزاءً من حياتي

00:03:50.292 --> 00:03:54.417
مع خمس زملاء فقط.

NOTE Paragraph

00:03:56.250 --> 00:04:00.101
لوريل بريتمان: عندما كانت مايتي طفلةً
خضعت لبتر في ساقها.

00:04:00.125 --> 00:04:01.602
عندما دخلت كلية الطب،

00:04:01.626 --> 00:04:03.893
خضعت لاختبار بسيط،

00:04:03.917 --> 00:04:05.434
حيث سُئلت السؤال التالي:

00:04:05.458 --> 00:04:07.393
"أخبرنا لُطفاً عن أول مرة

00:04:07.417 --> 00:04:09.500
التقيت فيها بشخص يعاني من إعاقة."

00:04:10.458 --> 00:04:12.976
تساءلت فيما إذا كان مشرفوها
أخذوا بعين الاعتبار

00:04:13.000 --> 00:04:16.184
أن الشخص الذي يعاني من إعاقة
قد يكون الطبيب نفسه.

00:04:16.208 --> 00:04:20.268
تحدّثت عن هذا
أمام 100 من أصدقائها وزملائها

00:04:20.292 --> 00:04:23.143
وهو أمرٌ عظيم، لأنها خجولةً جداً.

00:04:23.167 --> 00:04:24.451
ما حدث بعد ذلك

00:04:24.451 --> 00:04:26.907
هو أن عدداً من التلاميذ
الذين كانوا يعانون من إعاقات

00:04:26.907 --> 00:04:27.934
لم تكن تعرفهم

00:04:27.958 --> 00:04:30.601
أتوا إليها وطلبوا منها
أن تقود مجموعةً في جامعتها

00:04:30.625 --> 00:04:34.208
تطالب حالياً بتحقيق مزيدٍ من الاندماج
والشمولية في التدريب الطبي.

NOTE Paragraph

00:04:36.250 --> 00:04:39.184
نميل في اللغة الإنجليزية لإطلاق
لقب المبدع على الأشخاص

00:04:39.208 --> 00:04:40.851
الذين يعملون في مهن محددة.

00:04:40.875 --> 00:04:44.559
كالمصممين أو المهندسين المعماريين
أو الفنانيين.

00:04:44.583 --> 00:04:47.268
أكره هذه المفردة.

00:04:47.292 --> 00:04:49.809
أعتقد أنها جارحة ومُقْصية.

00:04:49.833 --> 00:04:52.601
لا يقتصر الإبداع
على مجموعة محددة من الأشخاص.

00:04:52.625 --> 00:04:55.268
جزءٌ كبير من عملي مع الأطباء وطلاب الطب

00:04:55.292 --> 00:04:58.934
هو تذكيرهم
أنه وبغض النظر عن المهنة التي نختارها،

00:04:58.934 --> 00:05:00.457
فبإمكاننا أن نجد المعنى من ورائه

00:05:00.457 --> 00:05:04.018
وأن نجد الجمال في الصِعاب وأن نبدع.

00:05:04.042 --> 00:05:07.309
هذا بابلو رومانو وهو طالب طب.

NOTE Paragraph

00:05:07.333 --> 00:05:09.644
(تسجيل صوتي) بابلو رومانو:
هاجر والداي من المكسيك

00:05:09.644 --> 00:05:11.010
منذ فترة طويلة،

00:05:11.010 --> 00:05:14.143
وتُوفيا عندما كنت في الكلية.

00:05:14.167 --> 00:05:17.447
كنت أبلغ الثامنة عشرة من عمري
عندما توفي أبي والعشرين عندما توفيت أمي.

NOTE Paragraph

00:05:18.458 --> 00:05:21.510
لوريل بريتمان: لم يتمكن بابلو
من الحديث أمام العامة لأول مرة فحسب

00:05:21.510 --> 00:05:22.643
عن كونه يتيماً،

00:05:22.667 --> 00:05:26.934
بل أنشأنا معاً برنامجاً للسرد القصصي
يُدعى الوصفة الطبية الحوارية،

00:05:26.958 --> 00:05:29.476
وقد أصبح مكاناً مألوفاً لزملائه

00:05:29.500 --> 00:05:33.125
ليشاركوا مشاعرهم الهشة وأفكارهم القوية.

NOTE Paragraph

00:05:35.000 --> 00:05:36.765
(تسجيل صوتي) بابلو رومانو: أرتاد كلية

00:05:36.765 --> 00:05:39.309
تهتم كثيراً بالبيانات والأبحاث والأرقام.

00:05:39.333 --> 00:05:42.125
بينما في نهاية اليوم
فإن القصص هي ما يلامس قلوب الناس.

NOTE Paragraph

00:05:44.958 --> 00:05:48.476
لوريل بريتمان:
عارفين رحمن طالبة طب في السنة الثانية.

00:05:48.500 --> 00:05:49.768
قبل أن تُولد،

00:05:49.792 --> 00:05:53.559
هاجر والداها من بنغلاديش
إلى الولايات المتحدة.

00:05:53.583 --> 00:05:56.643
ترعرعت في منزلٍ جميلٍ جداً
في كاليفورنيا الشمالية،

00:05:56.667 --> 00:05:57.934
ضمن عائلة آمنة مستقرة،

00:05:57.958 --> 00:06:00.059
لا يزال والداها مرتبطين،

00:06:00.083 --> 00:06:03.976
لم تشعر بالجوع إطلاقاً،
وتخرّجت من جامعة هارفرد.

NOTE Paragraph

00:06:04.000 --> 00:06:06.893
(تسجيل صوتي) عارفين رحمن:
لم أشعر أن قصصي

00:06:06.917 --> 00:06:09.601
مهمة أو تستحق النشر.

NOTE Paragraph

00:06:09.601 --> 00:06:11.747
لوريل بريتمان:
مع أن عارفين تملك قصصاً بالفعل.

00:06:11.747 --> 00:06:14.393
ألقت مؤخراً محادثة عن كونها

00:06:14.417 --> 00:06:16.643
ربما الفتاة البنغلاديشية-الأمريكية الوحيدة

00:06:16.667 --> 00:06:18.226
التي تفوز بمسابقة لكتابة مقال

00:06:18.250 --> 00:06:20.518
من منظمة بنات الثورة الأمريكية...

NOTE Paragraph

00:06:20.542 --> 00:06:21.893
(ضحك)

NOTE Paragraph

00:06:21.917 --> 00:06:26.143
ومن ثم ترتدي زي الإعلان عن الاستقلال
في عيد الهالويين.

00:06:26.167 --> 00:06:28.184
وأنا أحب قصة عارفين كثيراً،

00:06:28.208 --> 00:06:30.893
لأنها بالنسبة لي تعكس الجيّد والسيء

00:06:30.917 --> 00:06:32.434
والصعب والمرهق

00:06:32.458 --> 00:06:35.208
بتمثيل الحلم الأمريكي الجديد.

NOTE Paragraph

00:06:36.667 --> 00:06:39.601
(تسجيل صوتي) عارفين رحمن:
أصعب شيء هو التغلب على الصوت الداخلي

00:06:39.625 --> 00:06:42.268
الذي يقول لي أن قصصي لا يرغب أحدٌ بسماعها،

00:06:42.292 --> 00:06:45.934
أي لماذا علي أن أمضي وقتي في هذا الأمر

00:06:45.958 --> 00:06:49.333
الذي لا يعني شيئاً على الإطلاق في الحياة.

00:06:50.500 --> 00:06:52.917
ولكن ربما أهم شيء في الحياة
هو أنه مهم ويعني شيئاً.

NOTE Paragraph

00:06:57.042 --> 00:06:58.792
لوريل برايتمان: الحياة قصيرة جداً.

00:06:59.667 --> 00:07:03.476
بالنسبة لي فإن أهم ما أقضي فيه وقتي هنا

00:07:03.500 --> 00:07:06.643
هو الشعور بأنني أستطيع التواصل مع الآخرين

00:07:06.667 --> 00:07:09.351
وربما أخفف من شعورهم بالوحدة قليلاً.

00:07:09.375 --> 00:07:10.893
ومن خلال تجربتي،

00:07:10.917 --> 00:07:13.833
فإن القصص هي ما تبرع في ذلك.

NOTE Paragraph

00:07:14.750 --> 00:07:18.684
إحدى تلامذتي ومعينتي في كثير من مساعيَّ

00:07:18.708 --> 00:07:20.684
وهي كانديس كيم.

00:07:20.708 --> 00:07:24.101
تدرسُ الدكتوراة في علم الفلسفة والطب.

00:07:24.125 --> 00:07:26.434
كتبتْ مستخدمةً هاشتاغ #أنا_أيضاً في الطب،

00:07:26.458 --> 00:07:29.976
متمسكةً بتعبيرها الجنسي المختلف
في بيئة محافظة

00:07:30.000 --> 00:07:32.809
وصامدةً رغم تشخيص والدتها
بالنقائل السرطانية.

00:07:32.833 --> 00:07:36.143
بدأت مؤخراً بالقيام ببعض الأبحاث المشوقة

00:07:36.167 --> 00:07:37.559
عن عملنا.

NOTE Paragraph

00:07:37.583 --> 00:07:39.726
(تسجيل صوتي) كانديس كيم:
لقد وجدنا أن الطلبة

00:07:39.750 --> 00:07:42.101
الذين يشاركون في سرد القصص

00:07:42.125 --> 00:07:47.559
ينخفض شعورهم بالضيق
بنسبة 36 إلى 51 بالمئة.

NOTE Paragraph

00:07:47.583 --> 00:07:49.809
لوريل بريتمان: لو كان هذا دواءً نفسياً

00:07:49.833 --> 00:07:52.893
لشهد إقبالاً كبيراً.

00:07:52.917 --> 00:07:55.434
تبيّن أن هذه النتائج تدوم حتى الشهر.

00:07:55.458 --> 00:07:56.726
قد تدوم فترة أطول،

00:07:56.750 --> 00:07:59.518
لأن كانديس توقفت عن قياس النسب
بعد مرور شهر.

00:07:59.542 --> 00:08:00.809
لذا لا نعلم ذلك.

00:08:00.833 --> 00:08:03.976
بالإضافة إلى أن 100%
من المشاركين في برنامجنا

00:08:04.000 --> 00:08:07.059
أوصوا أصدقائهم باقتناص هذه الفرص.

00:08:07.083 --> 00:08:10.393
أما بالنسبة لي فإن أهم ما حققه عملنا

00:08:10.417 --> 00:08:12.518
هو خلق بيئة تتقبل الضعف

00:08:12.542 --> 00:08:17.018
في مكان لم يكن يتقبل ذلك مطلقاً.

00:08:17.042 --> 00:08:18.393
باعتقادي فإن ما يحققه هذا

00:08:18.417 --> 00:08:20.976
هو منح الأطباء وغيرهم

00:08:21.000 --> 00:08:24.434
الفرصة لكي يتخيلوا مستقبلاً مختلفاً
لأنفسهم

00:08:24.458 --> 00:08:25.726
ولمرضاهم.

00:08:25.750 --> 00:08:27.018
هذه هي مايتي مجدداً.

NOTE Paragraph

00:08:27.018 --> 00:08:30.495
(تسجيل صوتي) مايتي فان هنتنريك:
أريد أن أكون الطبيبة التي تتذكر عيد ميلادك

00:08:30.495 --> 00:08:32.255
بدون أن تضطر للنظر إلى ورقة البيانات.

00:08:32.255 --> 00:08:34.101
وأريد أن أكون الطبيبة التي تعرف

00:08:34.125 --> 00:08:36.393
لون مريضها المفضل

00:08:36.417 --> 00:08:38.851
ومسلسله الذي يفضل مشاهدته.

00:08:38.875 --> 00:08:42.934
أريد أن أكون الطبيبة التي يَذكرُها الناس
بأنها تستمع لهم

00:08:42.958 --> 00:08:45.643
وتهتم برعايتهم جميعاً

00:08:45.667 --> 00:08:48.167
وليس مجرد علاج أمراضهم.

NOTE Paragraph

00:08:49.083 --> 00:08:52.018
لوريل بريتمان:
إن الإنسانية موجودة فينا جميعاً.

00:08:52.042 --> 00:08:54.750
جميعنا نملكها وجميعنا سنموت.

00:08:55.625 --> 00:08:58.809
إن مساعدة العاملين في المجال الصحي
ليتواصلوا بشكل أكثر فعالية

00:08:58.833 --> 00:09:00.101
مع بعضهم البعض،

00:09:00.125 --> 00:09:02.030
ومع مرضاهم ومع أنفسهم

00:09:02.054 --> 00:09:04.851
لن يُصحح بالتأكيد بشكل سحري

00:09:04.875 --> 00:09:08.059
كل العيوب الموجودة
في نظام الرعاية الصحية الحالي،

00:09:08.083 --> 00:09:11.703
ولن يُخفف من الأعباء الهائلة
التي نلقيها على كاهل أطبائنا،

00:09:11.727 --> 00:09:13.393
ولكنها قطعاً وسيلة

00:09:13.417 --> 00:09:16.184
تساهم بالمحافظة على صحة أطبائنا 
في حالة جيدة

00:09:16.208 --> 00:09:18.434
حتى يتمكنوا من الحفاظ على صحتنا نحن.

00:09:18.458 --> 00:09:21.143
إن التواصل مع بعضنا البعض
بكل ما نحمله من ضعف،

00:09:21.167 --> 00:09:22.809
والإصغاء إلى بعضنا البعض بتعاطف،

00:09:22.833 --> 00:09:26.393
هو باعتقادي أفضل دواء نملكه.

NOTE Paragraph

00:09:26.417 --> 00:09:27.684
شكراً لكم.

NOTE Paragraph

00:09:27.708 --> 00:09:31.083
(تصفيق)