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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.00,0:00:06.68,Default,,0000,0000,0000,,현재의 팬데믹은 사람들에게 다른 종류의 불안감을 더해주었습니다.
Dialogue: 0,0:00:06.68,0:00:14.12,Default,,0000,0000,0000,,특히 저같이 신체 운동이 불가하고 호흡기근육에 장애가 있는 사람들에게요.
Dialogue: 0,0:00:14.12,0:00:17.64,Default,,0000,0000,0000,,네, 정말로 팬데믹은 저에게는 견디기 힘든 상황입니다.
Dialogue: 0,0:00:17.64,0:00:21.04,Default,,0000,0000,0000,,저는 겨울이 온 두달 동안 집에만 있었습니다.
Dialogue: 0,0:00:21.04,0:00:26.12,Default,,0000,0000,0000,,집에만 머무는 일은 그렇게 드문 일은 아닙니다.
Dialogue: 0,0:00:26.12,0:00:31.20,Default,,0000,0000,0000,,저에게는 나쁜 기후나 날씨 때문에 밖에 나가지 못하는 일이 많아요.
Dialogue: 0,0:00:31.20,0:00:36.28,Default,,0000,0000,0000,,특히 북동부 지역에 살다보면 어떤 날은 비가 오고 얼음이 얼고 도로가
Dialogue: 0,0:00:36.28,0:00:40.88,Default,,0000,0000,0000,,미끄럽다가 다른 날은 아주 건조하고 해가 쩅쨍하기도 합니다.
Dialogue: 0,0:00:40.88,0:00:43.88,Default,,0000,0000,0000,,그래서 저는 자주 날씨가 좋아지기를 기다려야 합니다.
Dialogue: 0,0:00:43.88,0:00:53.12,Default,,0000,0000,0000,,코로나로 인한 불안감의 증가가 우리 일상의 많은 것을 바꾸어 놓았습니다.
Dialogue: 0,0:00:53.12,0:01:02.20,Default,,0000,0000,0000,,이런 일은 모두가 겪고 있지만 장애가 있는 사람들에게는 또 다른 차원의 어려움이 존재합니다.
Dialogue: 0,0:01:02.20,0:01:07.08,Default,,0000,0000,0000,,우리는 계속해서 변화하는 상황에 적응할 수 있어야 합니다.
Dialogue: 0,0:01:07.08,0:01:09.84,Default,,0000,0000,0000,,왜냐하면 팬데믹이 상황을 크게 바꾸어 놓고 있기 때문입니다.
Dialogue: 0,0:01:10.84,0:01:13.60,Default,,0000,0000,0000,,저의 일상에서도 바뀐 일이 있습니다.
Dialogue: 0,0:01:13.60,0:01:17.72,Default,,0000,0000,0000,,식료품 배달이나 PCA주사(자가조절진통주사) 배달이 늦어지는 일이 있죠.
Dialogue: 0,0:01:17.72,0:01:22.76,Default,,0000,0000,0000,,이 일은 저의 개인적인 치료사에게도 영향을 미치고 있습니다.
Dialogue: 0,0:01:22.76,0:01:27.92,Default,,0000,0000,0000,,저의 치료사는 코로나 바이러스에 걸려 저와 함께 밖으로 나갈 수 없습니다.
Dialogue: 0,0:01:27.92,0:01:32.48,Default,,0000,0000,0000,,그리고 지금 한달 째 저를 돕지 못하고 있는 상황입니다.
Dialogue: 0,0:01:32.48,0:01:39.20,Default,,0000,0000,0000,,이런 상황에서 제가 기대하던 일을 할 수가 없게 되었습니다.
Dialogue: 0,0:01:39.20,0:01:46.56,Default,,0000,0000,0000,,또한 많은 것들이 지연되어 장애를 가진 사람들은 다른 방식으로 어려움을 겪고 있습니다.
Dialogue: 0,0:01:48.24,0:01:53.00,Default,,0000,0000,0000,,장애가 없는 사람들이 알기를 바라는 점이 저에게 있다면 그것은 자신이라는 상자 너머의
Dialogue: 0,0:01:53.00,0:01:58.48,Default,,0000,0000,0000,,무언가를 시도해보고 생각해 보고 편협한 시각을 버려야 한다는 것입니다.
Dialogue: 0,0:01:58.48,0:02:03.96,Default,,0000,0000,0000,,우리에게 집합적인 시각이 필요하며 사회의 여러 영역에서 소외될 수 있는 다수의 사람들과
Dialogue: 0,0:02:03.96,0:02:08.20,Default,,0000,0000,0000,,위험의 사각지대에 위치한 사람들까지도 포용할 수 있어야 합니다.
Dialogue: 0,0:02:08.20,0:02:13.08,Default,,0000,0000,0000,,여러분에게 아무 증상이 없을 수 있고 밖에 나가서 하루 종일 돌아다닐 수도 있지만
Dialogue: 0,0:02:13.08,0:02:18.40,Default,,0000,0000,0000,,사실 여러분이 바이러스의 매개체가 될 수 있으며 원치않는 누군가에게 어쩔 수 없이 병을 옮길 수도 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:18.40,0:02:23.48,Default,,0000,0000,0000,,그러므로 이 점을 유념하고 사려깊이 행동해야 하며 CDC의 모든 지침을 따라야 합니다.
Dialogue: 0,0:02:23.48,0:02:31.64,Default,,0000,0000,0000,,CDC는 여러분에게 도움이 될 것입니다. 그리고 특별한 일이 없다면 집에 머무르셔야 합니다.
Dialogue: 0,0:02:31.64,0:02:35.36,Default,,0000,0000,0000,,필요할 때만 밖으로 나가세요. 그러면 도움이 될 것입니다.
Dialogue: 0,0:02:36.72,0:02:41.84,Default,,0000,0000,0000,,제가 이런 실내에 머물러야 하는 상황에 적응하기 위해서 사용하는 방법이 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:41.84,0:02:49.16,Default,,0000,0000,0000,,저는 제가 일상에서 해야 할 일들을 미리 정해두고 따릅니다.
Dialogue: 0,0:02:49.16,0:02:53.92,Default,,0000,0000,0000,,아침에 일어나서 몸을 씻고 침대를 정리하고 창문쪽으로 가서 문을 열고
Dialogue: 0,0:02:53.92,0:02:57.92,Default,,0000,0000,0000,,신선한 공기를 크게 들이마시는 일이에요.
Dialogue: 0,0:02:57.92,0:03:00.88,Default,,0000,0000,0000,,저는 이런 일이 저의 기분과 정신 건강에 도움이 된다는 사실을 알게 되었습니다.
Dialogue: 0,0:03:00.88,0:03:03.88,Default,,0000,0000,0000,,이런 일이 전체 하루의 기분에 영향을 줍니다.
Dialogue: 0,0:03:03.88,0:03:09.44,Default,,0000,0000,0000,,그리고 저는 작지만 감사해야 하는 일들의 목록을 가지고 있습니다. 감사하는 마음을 가지는 것도 중요합니다.
Dialogue: 0,0:03:09.44,0:03:17.76,Default,,0000,0000,0000,,제가 하루에 일어날 일 때문에 지나치게 긴장하거나 불안할 때
Dialogue: 0,0:03:17.76,0:03:20.96,Default,,0000,0000,0000,,저는 저희 아버지가 저에게 해주신 지혜로운 조언을 다시 떠올립니다.
Dialogue: 0,0:03:20.96,0:03:23.80,Default,,0000,0000,0000,,통제할 수 없는 일들을 두려워하지 말라는 조언이요.
Dialogue: 0,0:03:23.80,0:03:28.56,Default,,0000,0000,0000,,이 조언은 굉장히 도움이 됩니다. 현재 상황을 제가 통제할 수 없기 때문이죠.
Dialogue: 0,0:03:28.56,0:03:31.20,Default,,0000,0000,0000,,그렇지만 우리가 통제할 수 있는 일들이 분명 있습니다.
Dialogue: 0,0:03:31.20,0:03:36.12,Default,,0000,0000,0000,,손을 씻고, 한 공간에 머무르는 사람들로부터 병을 옮는 것을 조심해야 하며
Dialogue: 0,0:03:36.12,0:03:40.08,Default,,0000,0000,0000,,방문을 자제하는 일들이 그런 것들입니다.
Dialogue: 0,0:03:40.92,0:03:44.44,Default,,0000,0000,0000,,저는 주변으로부터 도움을 받을 수 있다는 사실에 감사합니다.
Dialogue: 0,0:03:44.44,0:03:51.56,Default,,0000,0000,0000,,저의 어머니와 여동생이 제 집 근처에 살고 있습니다. 저의 딸도 저의 집에서 멀지 않은 곳에 살아요.
Dialogue: 0,0:03:51.56,0:03:55.28,Default,,0000,0000,0000,,그리고 저의 집에는 저와 제 남편이 살고 있습니다.
Dialogue: 0,0:03:55.28,0:03:59.00,Default,,0000,0000,0000,,그래서 그들은 제가 필요할 때면 언제든 저희 집에 옵니다.
Dialogue: 0,0:03:59.00,0:04:01.64,Default,,0000,0000,0000,,그리고 제가 필요한 일을 그들이 저를 도와서 해줍니다.
Dialogue: 0,0:04:01.64,0:04:08.32,Default,,0000,0000,0000,,이러한 도움으로 저는 현 상황에서 균형을 잡고 일상생활을 유지해나갈수 있으며
Dialogue: 0,0:04:08.32,0:04:13.92,Default,,0000,0000,0000,,불안을 느끼지 않을 수도 있습니다. 이것이 중요합니다.
Dialogue: 0,0:04:15.20,0:04:17.92,Default,,0000,0000,0000,,저는 일상을 잘 보내고 있으며 이와 같은 방법으로 우리는 이 어려움을 극복할 수 있을 것입니다.
Dialogue: 0,0:04:17.92,0:04:20.08,Default,,0000,0000,0000,,우리는 함께 어려움을 극복할 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:04:20.08,0:04:24.24,Default,,0000,0000,0000,,저는 이 상황을 잘 지내보낼 수 있습니다. 여러분도 그렇습니다. 우리는 할 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:04:24.24,0:04:26.96,Default,,0000,0000,0000,,우리는 이에 대해서 생각해 보아야 합니다.