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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:01.79,Default,,0000,0000,0000,,GRUPO DE RIESGO COVID-19\NAISLAMIENTO
Dialogue: 0,0:00:01.86,0:00:06.56,Default,,0000,0000,0000,,Esta pandemia nos ha generado\Naún más ansiedad a todos.
Dialogue: 0,0:00:06.68,0:00:07.68,Default,,0000,0000,0000,,AISLAMIENTO
Dialogue: 0,0:00:07.81,0:00:10.21,Default,,0000,0000,0000,,En especial a personas como yo,
Dialogue: 0,0:00:10.25,0:00:13.69,Default,,0000,0000,0000,,con problemas de movilidad\Ny de respiración.
Dialogue: 0,0:00:14.12,0:00:17.64,Default,,0000,0000,0000,,Sí, da un poco de miedo.
Dialogue: 0,0:00:17.68,0:00:23.76,Default,,0000,0000,0000,,Llevo en casa unos dos meses,\Nlo cual no es tan extraño,
Dialogue: 0,0:00:24.03,0:00:30.98,Default,,0000,0000,0000,,puesto que en invierno no suelo salir\Ndebido a los cambios del tiempo y clima.
Dialogue: 0,0:00:31.20,0:00:33.33,Default,,0000,0000,0000,,Sobre todo viviendo aquí, en el Noreste,
Dialogue: 0,0:00:33.33,0:00:40.50,Default,,0000,0000,0000,,donde un día puede llover y hacer frío\Ny otro día hacer sol.
Dialogue: 0,0:00:40.88,0:00:43.88,Default,,0000,0000,0000,,Así que estoy acostumbrada.
Dialogue: 0,0:00:44.20,0:00:52.74,Default,,0000,0000,0000,,Esta situación\Nde mayor ansiedad cambia las cosas.
Dialogue: 0,0:00:52.93,0:00:54.42,Default,,0000,0000,0000,,Para todo el mundo en general.
Dialogue: 0,0:00:54.46,0:00:56.48,Default,,0000,0000,0000,,Pero, para la gente con discapacidades,
Dialogue: 0,0:00:56.49,0:01:06.80,Default,,0000,0000,0000,,es otro obstáculo en nuestra vida\Nque hay que amoldar al día a día.
Dialogue: 0,0:01:07.48,0:01:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Y cambia las cosas de forma drástica.
Dialogue: 0,0:01:10.03,0:01:11.04,Default,,0000,0000,0000,,RETOS
Dialogue: 0,0:01:11.07,0:01:17.25,Default,,0000,0000,0000,,Afecta en aspectos como\Nel tiempo de entrega de comida a domicilio
Dialogue: 0,0:01:17.27,0:01:19.53,Default,,0000,0000,0000,,o la llegada de servicio analgésicos
Dialogue: 0,0:01:19.56,0:01:22.52,Default,,0000,0000,0000,,porque esto también afecta\Na mi asistente de cuidado personal,
Dialogue: 0,0:01:22.56,0:01:28.38,Default,,0000,0000,0000,,que se ha puesto enfermo\Ny no puede pasar tiempo conmigo
Dialogue: 0,0:01:28.46,0:01:32.70,Default,,0000,0000,0000,,ni ayudarme desde hace un mes.
Dialogue: 0,0:01:32.75,0:01:39.29,Default,,0000,0000,0000,,Este tipo de cosas arruina tu día a día.
Dialogue: 0,0:01:39.76,0:01:46.98,Default,,0000,0000,0000,,Y retrasan otras cosas\Npara la gente con discapacidades.
Dialogue: 0,0:01:47.24,0:01:48.24,Default,,0000,0000,0000,,COMPRENDED...
Dialogue: 0,0:01:48.49,0:01:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Quiero que la gente sin discapacidades\Npiense más allá de si mismos.
Dialogue: 0,0:01:58.61,0:01:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Esto es un problema de todos.
Dialogue: 0,0:02:00.04,0:02:06.79,Default,,0000,0000,0000,,Pensad un poco en aquellos más marginados\Ny en la gente con factores de alto riesgo.
Dialogue: 0,0:02:07.01,0:02:12.95,Default,,0000,0000,0000,,Podéis ser asintomáticos\Ny seguir con vuestras vidas.
Dialogue: 0,0:02:13.01,0:02:18.76,Default,,0000,0000,0000,,Pero podéis contagiar a otros\Nque no tienen esa oportunidad.
Dialogue: 0,0:02:19.26,0:02:25.38,Default,,0000,0000,0000,,Pensad en esto y seguid las guías del CDC.\NEsto sería de gran ayuda.
Dialogue: 0,0:02:25.50,0:02:35.39,Default,,0000,0000,0000,,Y quedaos en casa si debéis hacerlo.\NY salid solo cuando sea necesario.
Dialogue: 0,0:02:35.70,0:02:36.70,Default,,0000,0000,0000,,SUPERACIÓN
Dialogue: 0,0:02:36.74,0:02:45.54,Default,,0000,0000,0000,,He podido soportar estar aún más en casa\Nsiguiendo una rutina diaria, me levanto,
Dialogue: 0,0:02:47.12,0:02:53.50,Default,,0000,0000,0000,,me aseo, hago la cama\Ny luego abro las ventanas
Dialogue: 0,0:02:53.55,0:02:57.23,Default,,0000,0000,0000,,y respiro profundamente el aire fresco.
Dialogue: 0,0:02:57.79,0:03:00.88,Default,,0000,0000,0000,,Siento que esto ayuda a mi estado de ánimo\Ny a mi salud mental.
Dialogue: 0,0:03:01.29,0:03:04.06,Default,,0000,0000,0000,,Y hace que empiece bien mi día.
Dialogue: 0,0:03:04.75,0:03:07.45,Default,,0000,0000,0000,,Trabajo también\Nen un proyecto de agradecimiento,
Dialogue: 0,0:03:07.50,0:03:09.48,Default,,0000,0000,0000,,lo cual siento que también es importante.
Dialogue: 0,0:03:10.26,0:03:17.51,Default,,0000,0000,0000,,Y, cuando estoy muy estresada o nerviosa\Npor lo que pase ese día,
Dialogue: 0,0:03:17.76,0:03:20.60,Default,,0000,0000,0000,,pienso en el sabio consejo\Nque siempre me decía mi padre.
Dialogue: 0,0:03:21.32,0:03:23.86,Default,,0000,0000,0000,,No te preocupes por las cosas\Nque no puedes controlar.
Dialogue: 0,0:03:24.48,0:03:28.18,Default,,0000,0000,0000,,Creo que esto ayuda mucho\Nporque es algo que no podemos controlar.
Dialogue: 0,0:03:28.35,0:03:30.88,Default,,0000,0000,0000,,Y si puedes controlarlo lo puedes hacer.
Dialogue: 0,0:03:30.89,0:03:36.11,Default,,0000,0000,0000,,Como lavarte las manos,\Ntener en cuenta quién entra y sale
Dialogue: 0,0:03:36.20,0:03:39.80,Default,,0000,0000,0000,,y limitar el número de visitas.
Dialogue: 0,0:03:39.96,0:03:40.96,Default,,0000,0000,0000,,AGRADECIMIENTOS
Dialogue: 0,0:03:41.01,0:03:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Doy gracias de tener ayuda.
Dialogue: 0,0:03:44.54,0:03:51.26,Default,,0000,0000,0000,,Mi madre y mi hermana viven cerca de mí.\NY mi hija no vive muy lejos.
Dialogue: 0,0:03:51.47,0:03:55.21,Default,,0000,0000,0000,,En mi casa solo estamos mi pareja y yo.
Dialogue: 0,0:03:55.43,0:04:00.53,Default,,0000,0000,0000,,Cuando vienen porque necesito algo,
Dialogue: 0,0:04:00.60,0:04:01.91,Default,,0000,0000,0000,,sé que me van a ayudar.
Dialogue: 0,0:04:01.99,0:04:08.29,Default,,0000,0000,0000,,Este tipo de cosas son\Nlas que me mantienen a flote
Dialogue: 0,0:04:08.50,0:04:12.21,Default,,0000,0000,0000,,y a mi ansiedad a raya.
Dialogue: 0,0:04:14.41,0:04:15.41,Default,,0000,0000,0000,,CONSEJOS
Dialogue: 0,0:04:15.52,0:04:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Vive día a día, porque se puede conseguir.
Dialogue: 0,0:04:18.64,0:04:20.29,Default,,0000,0000,0000,,Podemos conseguirlo juntos.
Dialogue: 0,0:04:20.40,0:04:24.40,Default,,0000,0000,0000,,Yo puedo. Tú puedes.\NTodos podemos.
Dialogue: 0,0:04:24.75,0:04:26.48,Default,,0000,0000,0000,,Y solo hay que pensar en ello.