¿Sabían que las comidas picantes en realidad aumentan su deseo sexual?
¿Que despiertan su libido
y de hecho los vuelve más lujuriosos?
¿Y sabían que si eres hombre y te masturbas lo suficiente
puedes quedar infértil?
No solo eso, sino que puede causar una enfermedad degenerativa lenta
que afecta no solo al hombre sino también a su descendencia.
¿Y sabían que darse demasiado amor a uno mismo
puede hacer crecer vello en las palmas de las manos?
(Risas)
Todos sabrán lo que hacen en su tiempo libre.
(Risas)
Bueno, todo lo que acabo de decirles era mentira.
(Ovaciones)
¡Gracias a Dios!
Pero no hace tanto tiempo atrás que la gente creía estas cosas.
Y muchos las creen aún.
Así que hoy quiero hablarles sobre los mitos de la masturbación.
Para poder descubrir algunas de las falsedades más perpetuadas hoy en día
y desenterrar algunas del pasado
que en realidad llegaron a moldear nuestra realidad actual.
Por ejemplo,
a los cereales sin azúcar de Kellogg
los creó el Dr. John Harvey Kellogg.
Era un activista contra la masturbación.
Creía, como muchos en esa época,
que las comidas picantes llevaban a la lujuria, la lujuria a la masturbación
y la masturbación a un montón de cosas horribles.
De manera que diseñó esta dieta insípida
con la esperanza de disminuir las posibilidades de masturbación.
(Risas)
De hecho fue su hermano Will quien les agregó azucar a los cereales
y los comercializó como cereales para el desayuno antes de prosperar.
Las galletas Graham tienen, de hecho, un pasado similar.
Sylvester Graham era un ministro y activista contra la masturbación
y también creó la galleta Graham
como parte de una dieta insípida para reducir la masturbación.
Si supiera lo que hicimos con los S'mores.
(Risas)
Pero no fue sólo estos dos hombres
que luchaban contra los males de la masturbación.
La mayoría de los profesionales y los manuales de salud de la época
creían lo mismo.
Ahora es fácil reírnos de esto
y pensar lo ingenua e ignorante que esta gente fue
como para creer cosas tan tontas.
Porque, claro que hemos evolucionado a grandes pasos
desde el pudor sexual de la generación de nuestros abuelos.
Conocemos nuestra realidad.
Es decir, somos parte de movimientos como la legalización del matrimonio homosexual
y la mejoría de la educación sexual en los sistemas educativos
y el aumento de nuestra "clitoracia"
mediante cosas como "Los monólogos de la vagina".
(Risas)
Conocemos nuestra realidad.
¿O no?
En realidad, aún hoy existen muchas mentiras sobre la masturbación.
Verán, como terapista sexual,
conozco un montón de personas diferentes y hablo con ellas.
Es toda una oportunidad única
porque la gente viene a verme
y me cuenta sus pensamientos y sentimientos más íntimos,
sus deseos, miedos, ansiedades y anhelos,
todo.
Con el paso del tiempo, empiezas a observar patrones.
Por ejemplo,
con frecuencia las mujeres vienen porque no pueden tener un orgasmo.
Ser preorgásmico puede deberse a muchas causas diferentes,
pero una tendencia que observo
es que muchas mujeres aún sienten tanta vergüenza del autoplacer,
de la masturbación, que no la practican.
Por lo tanto, confían en sus parejas
como único medio para alcanzar el orgasmo.
Pero no tienen un mapa de ruta de su cuerpo.
Con los hombres suelo ver una tendencia diferente.
Donde quizás...
(Risas)
síganme en esto...
(Risas)
quizás confiaron en la masturbación
como único medio para alcanzar el orgasmo durante tanto tiempo
que se crearon patrones adversos.
Ahora bien, más allá de si el cliente es hombre o mujer,
observar las cuestiones que rodean la masturbación
y cómo esto se vincula con el problema sexual actual
es muy importante de reconocer.
Así que hoy pensé que debíamos tratar los mitos sobre la masturbación
porque nuestras creencias erróneas afectarán a las generaciones futuras
y contribuirán en muchas cuestiones de sexualidad que veo hoy.
Así que juguemos al "verdadero o falso" con nuestro pasatiempo favorito, ¿quieren?
¿Verdadero o falso?
Las mujeres que usan vibradores o juguetes para masturbarse
no podrán tener un orgasmo con su pareja durante el coito.
Se harán dependientes de eso.
Eso es falso, sí.
Así que,
algunas mujeres quieren una estimulación más intensa y directa en el clítoris,
lo cual se obtiene mejor con un vibrador que con un pene, sí,
pero eso no causa una incapacidad para alcanzar el orgasmo por otros medios.
De hecho, los estudios muestran que las mujeres que se autoexploran
y conocen su cuerpo mediante la masturbación
tienen más probabilidades de lograr un orgasmo con una pareja
que las que no lo hacen.
Muy bien, ¿verdadero o falso?
Aquellos en relaciones amorosas son más proclives a masturbarse
que los que están solos.
Eso es verdad.
Así que los que viven una relación tienen más o igual probabilidad de masturbarse
que aquellos que están solos.
No sólo eso, la conducta homosexual está asociada a un grado mayor
o una mayor frecuencia de masturbación.
Los hombres se masturban más que las mujeres,
la gente mayor menos que los más jóvenes,
los afroamericanos menos que otros grupos,
los no religiosos más que los cristianos
y cuánta más educación tengan Uds.,
es más probable que se masturben.
¿Verdadero o falso?
Creo que está leyendo Cincuenta sombras de Grey.
(Risas)
Las mujeres... verdadero.
(Risas)
Las mujeres por lo general se masturban introduciéndose objetos en la vagina;
por lo tanto, simulando el sexo con penetración.
Ese fue uno rápido.
(Risas)
Falso, sí.
Algunas mujeres se masturban de esta forma
y está bien, es completamente normal.
Sin embargo, es mucho más probable que las mujeres se masturben
mediante la estimulación del clítoris o estimulación del prepucio clitorial.
El clítoris es una partecita del cuerpo muy interesante.
No se trata sólo de un pequeño botón que está escondido,
ya saben, siempre decimos: "busca al hombrecito en la canoa".
(Risas)
En realidad es una órgano interno bastante grande
y es la única parte del cuerpo que existe exclusivamente para dar placer.
Se calcula que el clítoris tiene entre 9 y 12 cm de largo
y 6 cm de ancho.
¿Verdadero o falso?
Es anormal masturbarse en la primera infancia
y puede significar que su hijo es hipersexual.
Bien hecho.
Falso.
Los niños aprenden muy temprano sobre las sensaciones placenteras
al tocarse el cuerpo, tanto niños como niñas.
Masturbarse en la primera infancia, mucho antes de la pubertad,
incluso en la niñez es, en realidad, muy normal.
(Risas)
Este hombre parece preocupado.
(Risas)
¿Verdadero o falso?
Demasiada masturbación puede causar riesgos adversos para la salud.
Eso es falso.
El único riesgo para la salud asociado a una excesiva masturbación
serían las reacciones alérgicas por el uso de lubricantes,
las infecciones a causa de no lavar los juguetes,
o simplemente las irritaciones de la piel en general.
En realidad, la masturbación es la mejor forma de sexo seguro
y la masturbación...
(Risas)
¡Verdadero!
(Risas)
...la masturbación que culmina en orgasmo
arrastra consigo una enorme cantidad de beneficios para la salud.
Alivia los dolores de cabeza, reduce el estrés, combate el insomnio
y mejora el funcionamiento de su sistema inmune.
Y las mujeres que se masturban durante su período
pueden aliviar los calambres menstruales.
Se calcula que alrededor de un 95 % de los hombres y un 89 % de las mujeres
se han masturbado en algún momento de su vida.
La masturbación, entonces, para ambos sexos, incluso todos los días,
es normal y saludable.
Así que el único riesgo para la salud que podría asociarse a ella
es masturbarse tanto
que dejen de ir a trabajar, por ejemplo.
(Risas)
O si afecta su funcionamiento diario y sus responsabilidades sociales,
ahí podría ser un problema...
y deberían ir a verme.
(Risas)
¿Verdadero o falso?
La masturbación no afectará su resistencia
o su rendimiento
antes de un gran partido o entrenamiento.
Eso es verdad.
Así que, como ya dije,
la masturbación arrastra una cantidad de beneficios para la salud,
así que puede ser beneficiosa para Uds. más que perjudicial.
De vuelta, lo único que puede causarles problemas
es masturbarse hasta el cansancio.
(Risas)
Pero esto se aplica a cualquier actividad
en la que se usan continuamente los mismos músculos una y otra vez.
Muy bien. El último.
(Risas)
Este es uno muy común.
¿Verdadero o falso?
La masturbación causa eyaculación precoz y disfunción eréctil.
Veo que se quedaron todos más callados.
(Risas)
Eso es falso.
Ahora bien, es una tema muy complejo.
El acto general de masturbarse no causa disfunción eréctil;
sin embargo, podríamos verlo en términos de una analogía deportiva.
Así que, supongamos que son atletas profesionales.
En las prácticas, no trabajan en serio, no se esfuerzan en los ejercicios,
no son buenos jugadores.
Cuando participen en una situación de juego,
no jugarán como profesionales.
¿Por qué?
Porque practican como juegan.
Deben pensar en la masturbación de la misma manera.
La masturbación es la práctica; el sexo en pareja es el juego.
Así, por ejemplo,
supongamos que, como hombres, cada vez que se masturban
sólo dedican unos minutos del primer toque a la eyaculación.
Esto puede condicionarlos a esos pocos minutos.
Así, cuando están con una pareja y quieren durar más tiempo
pueden tener problemas.
O digamos que miran siempre el mismo tipo de estímulos visuales,
por ejemplo, pornografía de fetichismo de pies.
Y luego están con una pareja que odia sus pies,
no quiere que se les acerquen a ellos.
Eso podría ocasionales problemas psicológicos de excitación.
De nuevo, no digo que sea una relación de causa y efecto.
Lo que quiero recalcar es la importancia de hacer que la práctica y el juego
sean lo más parecido posible.
Como cualquier cosa en la vida en la que quieran ser buenos.
Como ven, puedo estar aquí parada
y jugar al "verdadero o falso" todo el día
pero quizás el catalizador para cambiar no está sólo en la educación
sino en un cambio de perspectiva.
Ahora bien,
hay poca gente en EE. UU. hoy al menos,
que luchen contra los males de la masturbación
como lo hicieron Kellogg y Sylvester Graham;
no obstante, aún hay mucha negatividad alrededor del término
o del comportamiento que tenemos en nuestra sociedad actual.
Así que, si pensamos en toda esta negatividad,
¿cómo escapamos del eterno ciclo de mitos basados en el miedo?
Simplemente seguimos creando más.
La Iglesia católica romana aún sostiene que la masturbación es un pecado,
puede que muchos católicos no lo hagan
o se sientan culpables al hacerlo.
Y muchos niños heredan visiones negativas sobre la masturbación
a través de sus padres.
Y hablando de culpa...
Cuando era más joven,
hice algo que tal vez no debí hacer.
Me preocupaba mucho que me descubran.
Así que le supliqué al cosmos.
Le pedí: "por favor, si logro salir de esta,
déjame salir ilesa,
no voy a masturbarme por un mes entero.
¡Treinta días!
Treinta días seguidos".
No sé a quién le suplicaba, no soy religiosa,
pero creo que cuando sentimos
que no tenemos control sobre nuestro presente o futuro,
acudimos al cosmos.
Tuve suerte de que no me descubrieran,
pero cuando lo veo en retrospectiva, lo que creo que sobresale
es que veía la masturbación como algo tan incorrecto
o tan malo
que podía usarla como herramienta de negociación.
Casi como dejar de fumar o tomar alcohol.
Aún así, tuve la bendición de criarme en un hogar con unos padres increíbles
que nunca me enseñaron que masturbarse estaba mal,
o que debía causar vergüenza o que era un pecado.
Y, como ya dije, yo no era una persona religiosa.
Entonces, ¿de dónde recibía estos mensajes?
Me di cuenta de que era de la sociedad en su conjunto.
Por ejemplo,
si googlean la palabra 'masturbación' y buscan sinónimos,
aparecen palabras como 'autoabuso' en casi todas las páginas.
Así, con esta negatividad alrededor del término,
¿cómo nos liberamos?
Creo que necesitamos nueva terminología para la palabra 'masturbación'.
Porque cambiar las palabras usadas
para describir a personas, lugares, acontecimientos e ideas
es el primer paso para cambiar nuestra perspectiva sobre ellos.
No digo que 'masturbación' sea una mala palabra
o que sea malo usar la terminología adecuada.
Lo que digo es que si podemos ser un poco más positivos
en nuestra jerga popular adulta,
en nuestras conversaciones diarias,
eso sería de gran ayuda.
Por ejemplo,
"Anoche me quedé en casa,
jugué un poco al solitario sexual. Fue una linda noche".
(Risas)
O "Invité a Jenny a salir conmigo,
pero me dijo que necesitaba algo de tiempo 'para sí misma'.
Un poco de terapia de autorelajación.
¿Entiendes?
Se concedió un 'solitario' en vez de un trío...
me pareció genial".
Ahora bien, este cambio no va a ocurrir de la noche a la mañana,
pero les pido que todos hagan un poco de introspección,
que se fijen en las palabras que usamos para describir la masturbación
y los complejos que la rodean.
Porque si podemos cambiar esto, si podemos cambiar nuestra perspectiva,
tendremos una sociedad mejor.
Seremos mejores compañeros, mejores amantes, mejores comunicadores.
Y los problemas sexuales que veo a diario se reducirán considerablemente.
Así que creo que esta noche es el momento ideal.
Vayan a casa,
creen el ambiente adecuado,
bajen un poco las luces,
y dejen salir el romance de su interior.
(Risas)
(Aplausos)