WEBVTT

00:00:16.489 --> 00:00:21.920
Je suis un processus de sevrage
depuis longtemps pour toxicomanie.

00:00:22.430 --> 00:00:24.511
(Applaudissements)

00:00:24.921 --> 00:00:28.201
Et par cela j'entends que
je n'ai pas fumé de crack,

00:00:28.215 --> 00:00:33.528
ni sniffé de la cocaïne, ni touché
une bouteille depuis plus de 19 ans.

00:00:33.528 --> 00:00:37.765
(Applaudissements)

00:00:39.201 --> 00:00:41.265
J'ai bu ma première bière à 11 ans.

00:00:41.741 --> 00:00:43.733
Offerte par un de mes cousins.

00:00:44.395 --> 00:00:47.725
J'ai pris mon premier rail
de coke à 15 ans.

00:00:47.725 --> 00:00:49.953
Je sortais d'un séjour en psychiatrie

00:00:49.953 --> 00:00:51.419
parce que j'étais suicidaire.

00:00:52.879 --> 00:00:56.950
De 15 à 24 ans, j'ai tout essayé,

00:00:56.954 --> 00:00:59.232
et me suis retrouvé à Boston.

00:01:00.655 --> 00:01:03.946
Ma dépendance était telle que

00:01:04.320 --> 00:01:07.342
j'étais devenu paranoïaque,
terrifié par le moindre bruit.

00:01:08.389 --> 00:01:10.765
Je me suis retrouvé calfeutré
dans mon appartement,

00:01:10.765 --> 00:01:13.781
dans le noir, recroquevillé
sur le sol de la salle de bain,

00:01:13.781 --> 00:01:17.002
drogué à la cocaïne depuis près de 24h.

00:01:18.042 --> 00:01:19.939
Mon cœur battait la chamade,

00:01:19.939 --> 00:01:23.021
et j'avais l'impression qu'il allait
exploser dans ma poitrine.

00:01:23.656 --> 00:01:26.207
Je sentais que j'allais mourir comme ça.

00:01:27.904 --> 00:01:30.919
Et lorsque le jour s'est levé sur Boston
ce matin-là,

00:01:30.919 --> 00:01:32.562
savez-vous ce à quoi j'ai pensé ?

00:01:33.627 --> 00:01:35.307
J'ai pensé à ma mère.

00:01:36.126 --> 00:01:38.562
Je me suis dit :
« Quelqu'un va devoir lui dire que

00:01:38.562 --> 00:01:41.614
son fils est mort d'une overdose
dans une salle de bain. »

00:01:42.013 --> 00:01:43.812
Ce fut la dernière nuit où j'en pris.

00:01:45.783 --> 00:01:49.784
Personne ne rêve de devenir toxicomane.

00:01:52.728 --> 00:01:54.909
Je me suis retrouvé
dans une salle de boxe

00:01:55.263 --> 00:01:58.123
et me retrouver sur le ring
pour la première fois m'a aidé à

00:01:58.123 --> 00:01:59.892
me débarrasser
de ma dépendance.

00:02:00.468 --> 00:02:03.449
Je suis tombé sur une brochure
pour l'escalade glaciaire.

00:02:04.166 --> 00:02:07.745
Il y avait sur la page de garde
un grimpeur sur une cascade escarpée

00:02:07.745 --> 00:02:10.469
et je me suis dit :
« Je veux essayer ça. ».

00:02:12.390 --> 00:02:16.063
Je me suis inscrit à un cours,
et ce que je ne savais pas à l'époque,

00:02:16.063 --> 00:02:18.354
j'ai ainsi commencé mon
processus de sevrage.

00:02:19.441 --> 00:02:22.594
Vous avez une sensation unique

00:02:22.594 --> 00:02:25.978
lorsque vous vous attachez à une corde
pour la première fois en hiver.

00:02:26.827 --> 00:02:29.970
Vous regardez le glacier ou l'ascension
qui se trouve devant vous,

00:02:29.984 --> 00:02:32.097
et tout le reste semble disparaître.

00:02:32.534 --> 00:02:35.036
Tous vos problèmes, tous vos soucis,

00:02:35.036 --> 00:02:38.275
toute la honte et le dégoût de vous-même
à cause de votre dépendance

00:02:38.275 --> 00:02:39.900
dont souffrent tant de drogués -

00:02:40.470 --> 00:02:43.351
tout disparaît et vous vous retrouvez
seul à cet instant.

00:02:44.176 --> 00:02:47.633
Tout ce que vous entendez est
la neige qui craque sous vos crampons ;

00:02:48.151 --> 00:02:52.031
le bruit que votre piolet fait lors de
son entrée dans la glace épaisse ;

00:02:52.577 --> 00:02:55.592
le bruit de votre respiration
qui s'évanouit,

00:02:55.596 --> 00:02:58.284
recouvert par la chute de la neige.

00:02:59.881 --> 00:03:03.102
À ce moment, à cet endroit précis,

00:03:03.102 --> 00:03:05.202
j'ai eu un aperçu

00:03:05.202 --> 00:03:06.961
de qui je pouvais être :

00:03:06.965 --> 00:03:08.925
courageux et sûr de moi.

00:03:10.737 --> 00:03:15.215
L'escalade s'est transformée en
courses de mountain bike, triathlons,

00:03:15.219 --> 00:03:17.004
et d'Ironman.

00:03:17.346 --> 00:03:19.919
Et à chaque fois que
j'atteignais un sommet

00:03:19.919 --> 00:03:21.896
ou que je traversais une ligne d'arrivée,

00:03:21.896 --> 00:03:26.033
je devenais un peu plus un grimpeur
et un peu moins un toxicomane.

00:03:28.337 --> 00:03:31.638
J'avais de la chance ; j'ai trouvé
l'espoir au sommet d'une montagne.

00:03:33.048 --> 00:03:36.276
Et à partir de cet espoir,
j'ai commencé à guérir de ma dépendance.

00:03:37.212 --> 00:03:39.947
Mais pour beaucoup de personnes
encore dépendantes,

00:03:39.947 --> 00:03:41.889
le futur peut paraître sans espoir.

00:03:42.636 --> 00:03:47.562
On estime que 23 millions d'Américains
souffrent de toxicomanie,

00:03:47.566 --> 00:03:51.633
et qu'il est plus probable
qu'un Américain meure d'une overdose

00:03:51.633 --> 00:03:53.748
que d'un accident de voiture,

00:03:53.752 --> 00:03:55.133
une fusillade,

00:03:55.137 --> 00:03:56.442
ou une attaque terroriste,

00:03:56.446 --> 00:03:57.812
leurs probabilités cumulées.

00:03:58.909 --> 00:04:02.553
Beaucoup d'entre nous envoient un
être cher dans un centre de réhabilitation

00:04:02.553 --> 00:04:05.011
en se disant :
« Il va être soigné maintenant »,

00:04:05.757 --> 00:04:08.225
tout ça pour se rendre compte que
40 à 60 %

00:04:08.229 --> 00:04:10.236
des personnes sortant de centre

00:04:10.236 --> 00:04:12.006
resombreront dès la première année.

00:04:13.218 --> 00:04:14.521
Pourquoi ?

00:04:15.878 --> 00:04:18.960
Je pense qu'on ne peut parler
de sevrage

00:04:18.960 --> 00:04:21.980
sans parler aussi de
se rétablir d'un trauma.

00:04:22.949 --> 00:04:25.431
Je ne parle pas juste
des grands traumatismes -

00:04:25.431 --> 00:04:29.528
grandir dans un pays ravagé par la guerre,
les abus physiques et sexuels.

00:04:29.980 --> 00:04:32.218
Je parle de ces petits traumatismes -

00:04:33.545 --> 00:04:36.012
ce que l'on ressent lors
du divorce de ses parents ;

00:04:37.148 --> 00:04:40.021
ce que l'on ressent lorsqu'on
se fait harceler à l'école ;

00:04:40.612 --> 00:04:44.106
ce que l'on ressent lorsqu'on est
abandonné par la personne qu'on aime.

00:04:45.042 --> 00:04:48.550
Même si ces traumatismes
ne laissent pas de marque visible,

00:04:48.554 --> 00:04:50.513
ils influent sur notre vision du monde.

00:04:51.521 --> 00:04:56.165
Je pense que le traumatisme est
le problème de santé n°1 dans ce pays.

00:04:56.964 --> 00:05:03.287
(Applaudissements)

00:05:04.537 --> 00:05:07.073
Étais-je destiné à boire à 11 ans ?

00:05:08.105 --> 00:05:11.510
Pourquoi prenais-je de la cocaïne à 15 ans
et étais-je suicidaire ?

00:05:12.637 --> 00:05:15.012
Je crois que cela vient
d'un trauma générationnel

00:05:15.012 --> 00:05:17.378
transmis par mon père.

00:05:17.378 --> 00:05:19.592
Son père l'a abandonné
lorsqu'il était jeune,

00:05:19.606 --> 00:05:22.358
et il avait ainsi une souffrance
qu'il m'a transmise.

00:05:23.433 --> 00:05:26.338
Mon père souffrait aussi
de maladie mentale,

00:05:26.342 --> 00:05:29.486
et donc il nous criait sur
mes frères et moi si nous perdions,

00:05:29.893 --> 00:05:32.988
et il nous criait aussi dessus si
nous gagnions le match de foot.

00:05:35.290 --> 00:05:37.451
Il nous humiliait en public,

00:05:37.451 --> 00:05:40.255
et je me souviens que cela
me faisait me sentir si...

00:05:41.510 --> 00:05:42.732
petit.

00:05:44.437 --> 00:05:47.949
Il y a aussi ce sentiment si unique
que quelque chose est anormal

00:05:47.949 --> 00:05:49.995
lorsque vous voyez
un proche que vous aimez

00:05:49.995 --> 00:05:51.052
se faire abuser,

00:05:51.052 --> 00:05:53.472
et que vous ne pouvez rien faire
pour arrêter ça.

00:05:54.718 --> 00:05:58.120
Je pense que ça m'a beaucoup marqué
lorsque j'étais petit.

00:05:59.402 --> 00:06:01.171
Oui, j'ai été petit.

00:06:01.171 --> 00:06:02.473
(Rires)

00:06:02.473 --> 00:06:05.612
Et lorsque nous sommes petits,
nous sommes des éponges à émotions.

00:06:05.612 --> 00:06:08.510
Nous absorbons l'énergie émanant
des personnes autour de nous,

00:06:08.510 --> 00:06:11.607
et si cette énergie est
négative ou traumatisante,

00:06:11.611 --> 00:06:14.794
nous l'interprétons comme
si nous avions fait quelque chose de mal :

00:06:15.371 --> 00:06:16.889
que nous sommes un échec.

00:06:19.387 --> 00:06:23.876
Et tous ces petits traumatismes sont
comme de petites coupures émotionnelles,

00:06:23.876 --> 00:06:27.102
et s'il y en a assez,
cela crée une grosse plaie.

00:06:28.191 --> 00:06:31.612
Je sais, vous vous dites que certaines
de ces choses vous sont arrivées,

00:06:31.612 --> 00:06:33.121
et vous n'êtes pas toxicomane.

00:06:33.121 --> 00:06:35.527
Il y a d'autres façons de
surmonter tout ça.

00:06:35.531 --> 00:06:39.402
Beaucoup d'entre nous cherchent
leur bien-être émotionnel à l'extérieur.

00:06:39.974 --> 00:06:43.849
Ça peut être notre allure,
combien nous gagnons,

00:06:44.896 --> 00:06:48.360
si oui ou non notre équipe
a gagné le Superbowl.

00:06:49.169 --> 00:06:50.412
Allez les Broncos !

00:06:50.416 --> 00:06:51.522
(Rires)

00:06:51.522 --> 00:06:52.456
Allez !

00:06:52.456 --> 00:06:54.229
Il y a des dépendance à l'amour,

00:06:54.229 --> 00:06:55.840
l'aversion des sentiments,

00:06:56.831 --> 00:06:58.838
la dépendance au travail,

00:06:58.838 --> 00:07:00.358
les troubles de l'alimentation,

00:07:00.358 --> 00:07:02.042
et la liste s'allonge indéfiniment.

00:07:03.014 --> 00:07:05.094
Comment guérir de ça ?

00:07:06.520 --> 00:07:09.563
Je sais que se tenir debout au sommet
d'une montagne peut aider ;

00:07:09.563 --> 00:07:12.044
ça touche directement l'estime de soi.

00:07:13.055 --> 00:07:15.116
Mais qu'en est-il de redresser le mal ?

00:07:15.474 --> 00:07:18.564
Nous devons apprendre à construire
des communautés encourageantes

00:07:18.564 --> 00:07:20.570
dans lesquelles nos enfants s'épanouiront.

00:07:21.178 --> 00:07:23.540
Je veux que vous preniez un instant
pour y penser.

00:07:23.540 --> 00:07:26.926
Dans quel environnement voulez-vous
que vos enfants grandissent ?

00:07:27.330 --> 00:07:29.083
Je veux que vous fassiez une liste.

00:07:30.693 --> 00:07:32.330
Voici la mienne :

00:07:32.330 --> 00:07:36.320
encourageant, joyeux,
ouvert d'esprit, aimant,

00:07:36.324 --> 00:07:39.720
un endroit où vous êtes protégé
physiquement et émotionnellement.

00:07:41.228 --> 00:07:44.147
En comprenant comment
unir ces deux idées -

00:07:44.147 --> 00:07:46.590
le pouvoir tiré d'avoir
conquis la montagne,

00:07:46.590 --> 00:07:48.758
et le pouvoir
d'une communauté encourageante -

00:07:48.758 --> 00:07:52.101
j'ai pensé : « Comment apporter ça
aux personnes en détresse ? »,

00:07:53.434 --> 00:07:56.268
« Comment mener des milliers
d'anciens toxicomanes

00:07:56.268 --> 00:07:59.369
au sommet d'une montagne,
dans un environnement encourageant ? »

00:07:59.369 --> 00:08:02.366
Cela paraît impossible.
Mais ça ne l'est pas.

00:08:02.366 --> 00:08:04.344
C'est exactement ce que nous avons fait.

00:08:05.289 --> 00:08:08.901
Avec quelques personnes, j'ai créé
une association à but non lucratif,

00:08:08.901 --> 00:08:11.341
et nous avons bâti une communauté
sevrée et active.

00:08:12.038 --> 00:08:15.564
Nous avons accueilli
18 000 personnes en 10 ans,

00:08:15.564 --> 00:08:17.460
dans cinq villes, trois États.

00:08:17.460 --> 00:08:19.417
(Encouragements)

00:08:19.417 --> 00:08:24.938
(Applaudissements)

00:08:26.095 --> 00:08:30.611
Tous ces programmes sont gratuits pour
toute personne sevrée depuis 48h.

00:08:30.611 --> 00:08:33.626
Ils font du yoga, de la randonnée,
du vélo ou de l'escalade.

00:08:33.626 --> 00:08:36.047
Ils trouvent un moyen de tenir,

00:08:36.047 --> 00:08:39.467
et un groupe de pairs qui les soutiennent
dans leur sevrage.

00:08:39.467 --> 00:08:43.338
Il y a un code de conduite qui
structure la communauté.

00:08:44.314 --> 00:08:47.985
Il dit que tout ce qui n'est pas
encourageant n'est pas le bienvenu,

00:08:47.989 --> 00:08:50.431
et avec ces simples limites posées,

00:08:50.431 --> 00:08:53.168
il a eu une influence très importante
sur la vie des gens.

00:08:54.728 --> 00:08:58.079
73% des personnes ont vu
leur estime de soi s'améliorer.

00:08:58.914 --> 00:09:01.379
82% se sont senties bien émotionnellement.

00:09:02.068 --> 00:09:04.929
Je pense que les 18% étaient sur ce mur.

00:09:04.929 --> 00:09:06.820
(Rires)

00:09:09.943 --> 00:09:13.653
65% ont vu leur comportement vis-à-vis
de leur abstinence s'améliorer.

00:09:15.012 --> 00:09:18.179
Et trois quarts des personnes
sont restées sobres.

00:09:19.241 --> 00:09:25.199
(Applaudissements)

00:09:27.595 --> 00:09:30.205
Imaginez-vous maintenant à la place

00:09:30.205 --> 00:09:33.339
d'une personne sevrée depuis 48h,

00:09:34.291 --> 00:09:36.111
qui se présente à la salle de sport.

00:09:37.009 --> 00:09:38.520
J'arrive à la porte.

00:09:39.452 --> 00:09:40.798
Je saisis la poignée.

00:09:41.449 --> 00:09:42.877
Elle semble très lourde.

00:09:43.493 --> 00:09:46.970
Elle semble si lourde car c'est
la première fois qu'en tant qu'adulte,

00:09:46.970 --> 00:09:50.849
je rentre dans une salle bondée
sans alcool ou drogue dans le sang.

00:09:51.674 --> 00:09:55.349
En plus, je m'apprête à faire
du Crossfit pour la première fois.

00:09:55.353 --> 00:09:57.261
(Rires)

00:09:57.261 --> 00:10:00.131
Vais-je réussir à
survivre à l'échauffement ?

00:10:01.025 --> 00:10:02.212
Vous savez quoi ?

00:10:02.212 --> 00:10:04.343
Je vais peut-être aller
me prendre un verre.

00:10:04.737 --> 00:10:05.897
À l'accueil, on me tend

00:10:05.897 --> 00:10:08.178
le formulaire de décharge et
le code de conduite,

00:10:08.178 --> 00:10:09.935
et je remplis tout ça en me disant :

00:10:09.935 --> 00:10:11.983
« Je vais juste rendre ça à cette personne

00:10:11.983 --> 00:10:15.685
et je retourne dans mon appart miteux
avec mes amis drogués. »

00:10:16.775 --> 00:10:19.969
Vous savez, ce type d'appartement
où les drogués vont pour mourir.

00:10:20.704 --> 00:10:24.607
Ou, « Je prends une bouteille de vodka
et je me saoule.

00:10:25.167 --> 00:10:27.782
Je ferai partir la douleur et l'anxiété. »

00:10:28.790 --> 00:10:32.149
Cependant la personne de l'accueil
peut voir que je suis anxieux,

00:10:32.149 --> 00:10:34.341
et il commence à me raconter son histoire.

00:10:35.408 --> 00:10:38.355
Il était dépendant à l'héroïne ?
Comment est-ce possible ?

00:10:38.355 --> 00:10:39.304
Il a l'air si bien.

00:10:39.737 --> 00:10:42.767
Il m'accompagne dans la salle de sport,
et à ce moment-là,

00:10:42.771 --> 00:10:44.551
je me sens accepté dans ce milieu.

00:10:45.163 --> 00:10:47.479
Un type et une fille viennent vers moi

00:10:47.479 --> 00:10:49.535
et m'aident à régler les poids.

00:10:50.326 --> 00:10:54.035
Ils me donnent une barre blanche en PVC
et ils m'aident à m'échauffer.

00:10:54.035 --> 00:10:56.355
Ils m'apprennent
la technique de l'épaulé-jetée.

00:10:57.032 --> 00:10:59.052
J'ai appris ce geste en prison,

00:10:59.052 --> 00:11:00.934
mais sans technique.

00:11:01.905 --> 00:11:06.541
« Dos droit, disent-ils, lève,
triple extension, lève haut. »

00:11:07.116 --> 00:11:09.057
Nous retournons aux poids.

00:11:09.566 --> 00:11:11.653
La salle est pleine de monde.

00:11:11.657 --> 00:11:13.561
Nous nous alignons
devant les haltères,

00:11:13.561 --> 00:11:16.529
et l'horloge commence le décompte
avant l'entraînement.

00:11:16.968 --> 00:11:20.476
Cinq, quatre, trois, deux ...

00:11:21.309 --> 00:11:22.863
Je jette un œil dans la salle.

00:11:23.357 --> 00:11:25.673
Tout le monde est en sevrage.

00:11:26.333 --> 00:11:28.576
Je sens qu'ils croient en moi --

00:11:29.195 --> 00:11:31.346
moi, le drogué, l'alcoolique.

00:11:31.894 --> 00:11:34.136
À vrai dire, ils croient tellement en moi

00:11:34.136 --> 00:11:37.068
qu'à ce moment,
je commence à croire en moi.

00:11:37.986 --> 00:11:40.800
L'horloge sonne
le début de l'entraînement.

00:11:40.800 --> 00:11:42.962
Je me plie pour prendre mon haltère,

00:11:42.962 --> 00:11:45.121
un poids qui semble inamovible.

00:11:45.623 --> 00:11:47.313
Mais je le prends, et je tire,

00:11:47.317 --> 00:11:50.083
je tire avec toute la technique,
la force et le courage

00:11:50.083 --> 00:11:52.476
que je tire des gens qui m'entourent.

00:11:52.476 --> 00:11:55.779
Et pendant un moment,
il devient léger comme une plume

00:11:55.779 --> 00:11:57.501
et il se retrouve sur mes épaules.

00:11:58.027 --> 00:12:00.228
La barre oscille à cause des poids

00:12:00.958 --> 00:12:02.918
et je la jette au-dessus de ma tête,

00:12:02.918 --> 00:12:06.506
la soulevant fièrement,
et je la laisse tomber au sol.

00:12:07.894 --> 00:12:10.775
Je vois les sourires d'approbation
de mes nouveaux amis,

00:12:11.402 --> 00:12:14.305
et le premier check de
mon nouveau partenaire d'entraînement.

00:12:14.617 --> 00:12:18.339
À cet instant, je découvre
une communauté qui me soutient.

00:12:19.035 --> 00:12:20.396
Au sein de cette communauté,

00:12:20.894 --> 00:12:22.200
Je trouve l'espoir.

00:12:22.200 --> 00:12:24.471
(Applaudissements)

00:12:24.471 --> 00:12:27.227
(Encouragements)

00:12:27.231 --> 00:12:28.432
Merci.

00:12:28.436 --> 00:12:30.552
(Applaudissements)

00:12:30.552 --> 00:12:34.338
(Encouragements)