1
00:00:16,489 --> 00:00:21,920
Je suis un processus de sevrage
depuis longtemps pour toxicomanie.

2
00:00:22,430 --> 00:00:24,511
(Applaudissements)

3
00:00:24,921 --> 00:00:28,201
Et par cela j'entends que
je n'ai pas fumé de crack,

4
00:00:28,215 --> 00:00:33,528
ni sniffé de la cocaïne, ni touché
une bouteille depuis plus de 19 ans.

5
00:00:33,528 --> 00:00:37,765
(Applaudissements)

6
00:00:39,201 --> 00:00:41,265
J'ai bu ma première bière à 11 ans.

7
00:00:41,741 --> 00:00:43,733
Offerte par un de mes cousins.

8
00:00:44,395 --> 00:00:47,725
J'ai pris mon premier rail
de coke à 15 ans.

9
00:00:47,725 --> 00:00:49,953
Je sortais d'un séjour en psychiatrie

10
00:00:49,953 --> 00:00:51,419
parce que j'étais suicidaire.

11
00:00:52,879 --> 00:00:56,950
De 15 à 24 ans, j'ai tout essayé,

12
00:00:56,954 --> 00:00:59,232
et me suis retrouvé à Boston.

13
00:01:00,655 --> 00:01:03,946
Ma dépendance était telle que

14
00:01:04,320 --> 00:01:07,342
j'étais devenu paranoïaque,
terrifié par le moindre bruit.

15
00:01:08,389 --> 00:01:10,765
Je me suis retrouvé calfeutré
dans mon appartement,

16
00:01:10,765 --> 00:01:13,781
dans le noir, recroquevillé
sur le sol de la salle de bain,

17
00:01:13,781 --> 00:01:17,002
drogué à la cocaïne depuis près de 24h.

18
00:01:18,042 --> 00:01:19,939
Mon cœur battait la chamade,

19
00:01:19,939 --> 00:01:23,021
et j'avais l'impression qu'il allait
exploser dans ma poitrine.

20
00:01:23,656 --> 00:01:26,207
Je sentais que j'allais mourir comme ça.

21
00:01:27,904 --> 00:01:30,919
Et lorsque le jour s'est levé sur Boston
ce matin-là,

22
00:01:30,919 --> 00:01:32,562
savez-vous ce à quoi j'ai pensé ?

23
00:01:33,627 --> 00:01:35,307
J'ai pensé à ma mère.

24
00:01:36,126 --> 00:01:38,562
Je me suis dit :
« Quelqu'un va devoir lui dire que

25
00:01:38,562 --> 00:01:41,614
son fils est mort d'une overdose
dans une salle de bain. »

26
00:01:42,013 --> 00:01:43,812
Ce fut la dernière nuit où j'en pris.

27
00:01:45,783 --> 00:01:49,784
Personne ne rêve de devenir toxicomane.

28
00:01:52,728 --> 00:01:54,909
Je me suis retrouvé
dans une salle de boxe

29
00:01:55,263 --> 00:01:58,123
et me retrouver sur le ring
pour la première fois m'a aidé à

30
00:01:58,123 --> 00:01:59,892
me débarrasser
de ma dépendance.

31
00:02:00,468 --> 00:02:03,449
Je suis tombé sur une brochure
pour l'escalade glaciaire.

32
00:02:04,166 --> 00:02:07,745
Il y avait sur la page de garde
un grimpeur sur une cascade escarpée

33
00:02:07,745 --> 00:02:10,469
et je me suis dit :
« Je veux essayer ça. ».

34
00:02:12,390 --> 00:02:16,063
Je me suis inscrit à un cours,
et ce que je ne savais pas à l'époque,

35
00:02:16,063 --> 00:02:18,354
j'ai ainsi commencé mon
processus de sevrage.

36
00:02:19,441 --> 00:02:22,594
Vous avez une sensation unique

37
00:02:22,594 --> 00:02:25,978
lorsque vous vous attachez à une corde
pour la première fois en hiver.

38
00:02:26,827 --> 00:02:29,970
Vous regardez le glacier ou l'ascension
qui se trouve devant vous,

39
00:02:29,984 --> 00:02:32,097
et tout le reste semble disparaître.

40
00:02:32,534 --> 00:02:35,036
Tous vos problèmes, tous vos soucis,

41
00:02:35,036 --> 00:02:38,275
toute la honte et le dégoût de vous-même
à cause de votre dépendance

42
00:02:38,275 --> 00:02:39,900
dont souffrent tant de drogués -

43
00:02:40,470 --> 00:02:43,351
tout disparaît et vous vous retrouvez
seul à cet instant.

44
00:02:44,176 --> 00:02:47,633
Tout ce que vous entendez est
la neige qui craque sous vos crampons ;

45
00:02:48,151 --> 00:02:52,031
le bruit que votre piolet fait lors de
son entrée dans la glace épaisse ;

46
00:02:52,577 --> 00:02:55,592
le bruit de votre respiration
qui s'évanouit,

47
00:02:55,596 --> 00:02:58,284
recouvert par la chute de la neige.

48
00:02:59,881 --> 00:03:03,102
À ce moment, à cet endroit précis,

49
00:03:03,102 --> 00:03:05,202
j'ai eu un aperçu

50
00:03:05,202 --> 00:03:06,961
de qui je pouvais être :

51
00:03:06,965 --> 00:03:08,925
courageux et sûr de moi.

52
00:03:10,737 --> 00:03:15,215
L'escalade s'est transformée en
courses de mountain bike, triathlons,

53
00:03:15,219 --> 00:03:17,004
et d'Ironman.

54
00:03:17,346 --> 00:03:19,919
Et à chaque fois que
j'atteignais un sommet

55
00:03:19,919 --> 00:03:21,896
ou que je traversais une ligne d'arrivée,

56
00:03:21,896 --> 00:03:26,033
je devenais un peu plus un grimpeur
et un peu moins un toxicomane.

57
00:03:28,337 --> 00:03:31,638
J'avais de la chance ; j'ai trouvé
l'espoir au sommet d'une montagne.

58
00:03:33,048 --> 00:03:36,276
Et à partir de cet espoir,
j'ai commencé à guérir de ma dépendance.

59
00:03:37,212 --> 00:03:39,947
Mais pour beaucoup de personnes
encore dépendantes,

60
00:03:39,947 --> 00:03:41,889
le futur peut paraître sans espoir.

61
00:03:42,636 --> 00:03:47,562
On estime que 23 millions d'Américains
souffrent de toxicomanie,

62
00:03:47,566 --> 00:03:51,633
et qu'il est plus probable
qu'un Américain meure d'une overdose

63
00:03:51,633 --> 00:03:53,748
que d'un accident de voiture,

64
00:03:53,752 --> 00:03:55,133
une fusillade,

65
00:03:55,137 --> 00:03:56,442
ou une attaque terroriste,

66
00:03:56,446 --> 00:03:57,812
leurs probabilités cumulées.

67
00:03:58,909 --> 00:04:02,553
Beaucoup d'entre nous envoient un
être cher dans un centre de réhabilitation

68
00:04:02,553 --> 00:04:05,011
en se disant :
« Il va être soigné maintenant »,

69
00:04:05,757 --> 00:04:08,225
tout ça pour se rendre compte que
40 à 60 %

70
00:04:08,229 --> 00:04:10,236
des personnes sortant de centre

71
00:04:10,236 --> 00:04:12,006
resombreront dès la première année.

72
00:04:13,218 --> 00:04:14,521
Pourquoi ?

73
00:04:15,878 --> 00:04:18,960
Je pense qu'on ne peut parler
de sevrage

74
00:04:18,960 --> 00:04:21,980
sans parler aussi de
se rétablir d'un trauma.

75
00:04:22,949 --> 00:04:25,431
Je ne parle pas juste
des grands traumatismes -

76
00:04:25,431 --> 00:04:29,528
grandir dans un pays ravagé par la guerre,
les abus physiques et sexuels.

77
00:04:29,980 --> 00:04:32,218
Je parle de ces petits traumatismes -

78
00:04:33,545 --> 00:04:36,012
ce que l'on ressent lors
du divorce de ses parents ;

79
00:04:37,148 --> 00:04:40,021
ce que l'on ressent lorsqu'on
se fait harceler à l'école ;

80
00:04:40,612 --> 00:04:44,106
ce que l'on ressent lorsqu'on est
abandonné par la personne qu'on aime.

81
00:04:45,042 --> 00:04:48,550
Même si ces traumatismes
ne laissent pas de marque visible,

82
00:04:48,554 --> 00:04:50,513
ils influent sur notre vision du monde.

83
00:04:51,521 --> 00:04:56,165
Je pense que le traumatisme est
le problème de santé n°1 dans ce pays.

84
00:04:56,964 --> 00:05:03,287
(Applaudissements)

85
00:05:04,537 --> 00:05:07,073
Étais-je destiné à boire à 11 ans ?

86
00:05:08,105 --> 00:05:11,510
Pourquoi prenais-je de la cocaïne à 15 ans
et étais-je suicidaire ?

87
00:05:12,637 --> 00:05:15,012
Je crois que cela vient
d'un trauma générationnel

88
00:05:15,012 --> 00:05:17,378
transmis par mon père.

89
00:05:17,378 --> 00:05:19,592
Son père l'a abandonné
lorsqu'il était jeune,

90
00:05:19,606 --> 00:05:22,358
et il avait ainsi une souffrance
qu'il m'a transmise.

91
00:05:23,433 --> 00:05:26,338
Mon père souffrait aussi
de maladie mentale,

92
00:05:26,342 --> 00:05:29,486
et donc il nous criait sur
mes frères et moi si nous perdions,

93
00:05:29,893 --> 00:05:32,988
et il nous criait aussi dessus si
nous gagnions le match de foot.

94
00:05:35,290 --> 00:05:37,451
Il nous humiliait en public,

95
00:05:37,451 --> 00:05:40,255
et je me souviens que cela
me faisait me sentir si...

96
00:05:41,510 --> 00:05:42,732
petit.

97
00:05:44,437 --> 00:05:47,949
Il y a aussi ce sentiment si unique
que quelque chose est anormal

98
00:05:47,949 --> 00:05:49,995
lorsque vous voyez
un proche que vous aimez

99
00:05:49,995 --> 00:05:51,052
se faire abuser,

100
00:05:51,052 --> 00:05:53,472
et que vous ne pouvez rien faire
pour arrêter ça.

101
00:05:54,718 --> 00:05:58,120
Je pense que ça m'a beaucoup marqué
lorsque j'étais petit.

102
00:05:59,402 --> 00:06:01,171
Oui, j'ai été petit.

103
00:06:01,171 --> 00:06:02,473
(Rires)

104
00:06:02,473 --> 00:06:05,612
Et lorsque nous sommes petits,
nous sommes des éponges à émotions.

105
00:06:05,612 --> 00:06:08,510
Nous absorbons l'énergie émanant
des personnes autour de nous,

106
00:06:08,510 --> 00:06:11,607
et si cette énergie est
négative ou traumatisante,

107
00:06:11,611 --> 00:06:14,794
nous l'interprétons comme
si nous avions fait quelque chose de mal :

108
00:06:15,371 --> 00:06:16,889
que nous sommes un échec.

109
00:06:19,387 --> 00:06:23,876
Et tous ces petits traumatismes sont
comme de petites coupures émotionnelles,

110
00:06:23,876 --> 00:06:27,102
et s'il y en a assez,
cela crée une grosse plaie.

111
00:06:28,191 --> 00:06:31,612
Je sais, vous vous dites que certaines
de ces choses vous sont arrivées,

112
00:06:31,612 --> 00:06:33,121
et vous n'êtes pas toxicomane.

113
00:06:33,121 --> 00:06:35,527
Il y a d'autres façons de
surmonter tout ça.

114
00:06:35,531 --> 00:06:39,402
Beaucoup d'entre nous cherchent
leur bien-être émotionnel à l'extérieur.

115
00:06:39,974 --> 00:06:43,849
Ça peut être notre allure,
combien nous gagnons,

116
00:06:44,896 --> 00:06:48,360
si oui ou non notre équipe
a gagné le Superbowl.

117
00:06:49,169 --> 00:06:50,412
Allez les Broncos !

118
00:06:50,416 --> 00:06:51,522
(Rires)

119
00:06:51,522 --> 00:06:52,456
Allez !

120
00:06:52,456 --> 00:06:54,229
Il y a des dépendance à l'amour,

121
00:06:54,229 --> 00:06:55,840
l'aversion des sentiments,

122
00:06:56,831 --> 00:06:58,838
la dépendance au travail,

123
00:06:58,838 --> 00:07:00,358
les troubles de l'alimentation,

124
00:07:00,358 --> 00:07:02,042
et la liste s'allonge indéfiniment.

125
00:07:03,014 --> 00:07:05,094
Comment guérir de ça ?

126
00:07:06,520 --> 00:07:09,563
Je sais que se tenir debout au sommet
d'une montagne peut aider ;

127
00:07:09,563 --> 00:07:12,044
ça touche directement l'estime de soi.

128
00:07:13,055 --> 00:07:15,116
Mais qu'en est-il de redresser le mal ?

129
00:07:15,474 --> 00:07:18,564
Nous devons apprendre à construire
des communautés encourageantes

130
00:07:18,564 --> 00:07:20,570
dans lesquelles nos enfants s'épanouiront.

131
00:07:21,178 --> 00:07:23,540
Je veux que vous preniez un instant
pour y penser.

132
00:07:23,540 --> 00:07:26,926
Dans quel environnement voulez-vous
que vos enfants grandissent ?

133
00:07:27,330 --> 00:07:29,083
Je veux que vous fassiez une liste.

134
00:07:30,693 --> 00:07:32,330
Voici la mienne :

135
00:07:32,330 --> 00:07:36,320
encourageant, joyeux,
ouvert d'esprit, aimant,

136
00:07:36,324 --> 00:07:39,720
un endroit où vous êtes protégé
physiquement et émotionnellement.

137
00:07:41,228 --> 00:07:44,147
En comprenant comment
unir ces deux idées -

138
00:07:44,147 --> 00:07:46,590
le pouvoir tiré d'avoir
conquis la montagne,

139
00:07:46,590 --> 00:07:48,758
et le pouvoir
d'une communauté encourageante -

140
00:07:48,758 --> 00:07:52,101
j'ai pensé : « Comment apporter ça
aux personnes en détresse ? »,

141
00:07:53,434 --> 00:07:56,268
« Comment mener des milliers
d'anciens toxicomanes

142
00:07:56,268 --> 00:07:59,369
au sommet d'une montagne,
dans un environnement encourageant ? »

143
00:07:59,369 --> 00:08:02,366
Cela paraît impossible.
Mais ça ne l'est pas.

144
00:08:02,366 --> 00:08:04,344
C'est exactement ce que nous avons fait.

145
00:08:05,289 --> 00:08:08,901
Avec quelques personnes, j'ai créé
une association à but non lucratif,

146
00:08:08,901 --> 00:08:11,341
et nous avons bâti une communauté
sevrée et active.

147
00:08:12,038 --> 00:08:15,564
Nous avons accueilli
18 000 personnes en 10 ans,

148
00:08:15,564 --> 00:08:17,460
dans cinq villes, trois États.

149
00:08:17,460 --> 00:08:19,417
(Encouragements)

150
00:08:19,417 --> 00:08:24,938
(Applaudissements)

151
00:08:26,095 --> 00:08:30,611
Tous ces programmes sont gratuits pour
toute personne sevrée depuis 48h.

152
00:08:30,611 --> 00:08:33,626
Ils font du yoga, de la randonnée,
du vélo ou de l'escalade.

153
00:08:33,626 --> 00:08:36,047
Ils trouvent un moyen de tenir,

154
00:08:36,047 --> 00:08:39,467
et un groupe de pairs qui les soutiennent
dans leur sevrage.

155
00:08:39,467 --> 00:08:43,338
Il y a un code de conduite qui
structure la communauté.

156
00:08:44,314 --> 00:08:47,985
Il dit que tout ce qui n'est pas
encourageant n'est pas le bienvenu,

157
00:08:47,989 --> 00:08:50,431
et avec ces simples limites posées,

158
00:08:50,431 --> 00:08:53,168
il a eu une influence très importante
sur la vie des gens.

159
00:08:54,728 --> 00:08:58,079
73% des personnes ont vu
leur estime de soi s'améliorer.

160
00:08:58,914 --> 00:09:01,379
82% se sont senties bien émotionnellement.

161
00:09:02,068 --> 00:09:04,929
Je pense que les 18% étaient sur ce mur.

162
00:09:04,929 --> 00:09:06,820
(Rires)

163
00:09:09,943 --> 00:09:13,653
65% ont vu leur comportement vis-à-vis
de leur abstinence s'améliorer.

164
00:09:15,012 --> 00:09:18,179
Et trois quarts des personnes
sont restées sobres.

165
00:09:19,241 --> 00:09:25,199
(Applaudissements)

166
00:09:27,595 --> 00:09:30,205
Imaginez-vous maintenant à la place

167
00:09:30,205 --> 00:09:33,339
d'une personne sevrée depuis 48h,

168
00:09:34,291 --> 00:09:36,111
qui se présente à la salle de sport.

169
00:09:37,009 --> 00:09:38,520
J'arrive à la porte.

170
00:09:39,452 --> 00:09:40,798
Je saisis la poignée.

171
00:09:41,449 --> 00:09:42,877
Elle semble très lourde.

172
00:09:43,493 --> 00:09:46,970
Elle semble si lourde car c'est
la première fois qu'en tant qu'adulte,

173
00:09:46,970 --> 00:09:50,849
je rentre dans une salle bondée
sans alcool ou drogue dans le sang.

174
00:09:51,674 --> 00:09:55,349
En plus, je m'apprête à faire
du Crossfit pour la première fois.

175
00:09:55,353 --> 00:09:57,261
(Rires)

176
00:09:57,261 --> 00:10:00,131
Vais-je réussir à
survivre à l'échauffement ?

177
00:10:01,025 --> 00:10:02,212
Vous savez quoi ?

178
00:10:02,212 --> 00:10:04,343
Je vais peut-être aller
me prendre un verre.

179
00:10:04,737 --> 00:10:05,897
À l'accueil, on me tend

180
00:10:05,897 --> 00:10:08,178
le formulaire de décharge et
le code de conduite,

181
00:10:08,178 --> 00:10:09,935
et je remplis tout ça en me disant :

182
00:10:09,935 --> 00:10:11,983
« Je vais juste rendre ça à cette personne

183
00:10:11,983 --> 00:10:15,685
et je retourne dans mon appart miteux
avec mes amis drogués. »

184
00:10:16,775 --> 00:10:19,969
Vous savez, ce type d'appartement
où les drogués vont pour mourir.

185
00:10:20,704 --> 00:10:24,607
Ou, « Je prends une bouteille de vodka
et je me saoule.

186
00:10:25,167 --> 00:10:27,782
Je ferai partir la douleur et l'anxiété. »

187
00:10:28,790 --> 00:10:32,149
Cependant la personne de l'accueil
peut voir que je suis anxieux,

188
00:10:32,149 --> 00:10:34,341
et il commence à me raconter son histoire.

189
00:10:35,408 --> 00:10:38,355
Il était dépendant à l'héroïne ?
Comment est-ce possible ?

190
00:10:38,355 --> 00:10:39,304
Il a l'air si bien.

191
00:10:39,737 --> 00:10:42,767
Il m'accompagne dans la salle de sport,
et à ce moment-là,

192
00:10:42,771 --> 00:10:44,551
je me sens accepté dans ce milieu.

193
00:10:45,163 --> 00:10:47,479
Un type et une fille viennent vers moi

194
00:10:47,479 --> 00:10:49,535
et m'aident à régler les poids.

195
00:10:50,326 --> 00:10:54,035
Ils me donnent une barre blanche en PVC
et ils m'aident à m'échauffer.

196
00:10:54,035 --> 00:10:56,355
Ils m'apprennent
la technique de l'épaulé-jetée.

197
00:10:57,032 --> 00:10:59,052
J'ai appris ce geste en prison,

198
00:10:59,052 --> 00:11:00,934
mais sans technique.

199
00:11:01,905 --> 00:11:06,541
« Dos droit, disent-ils, lève,
triple extension, lève haut. »

200
00:11:07,116 --> 00:11:09,057
Nous retournons aux poids.

201
00:11:09,566 --> 00:11:11,653
La salle est pleine de monde.

202
00:11:11,657 --> 00:11:13,561
Nous nous alignons
devant les haltères,

203
00:11:13,561 --> 00:11:16,529
et l'horloge commence le décompte
avant l'entraînement.

204
00:11:16,968 --> 00:11:20,476
Cinq, quatre, trois, deux ...

205
00:11:21,309 --> 00:11:22,863
Je jette un œil dans la salle.

206
00:11:23,357 --> 00:11:25,673
Tout le monde est en sevrage.

207
00:11:26,333 --> 00:11:28,576
Je sens qu'ils croient en moi --

208
00:11:29,195 --> 00:11:31,346
moi, le drogué, l'alcoolique.

209
00:11:31,894 --> 00:11:34,136
À vrai dire, ils croient tellement en moi

210
00:11:34,136 --> 00:11:37,068
qu'à ce moment,
je commence à croire en moi.

211
00:11:37,986 --> 00:11:40,800
L'horloge sonne
le début de l'entraînement.

212
00:11:40,800 --> 00:11:42,962
Je me plie pour prendre mon haltère,

213
00:11:42,962 --> 00:11:45,121
un poids qui semble inamovible.

214
00:11:45,623 --> 00:11:47,313
Mais je le prends, et je tire,

215
00:11:47,317 --> 00:11:50,083
je tire avec toute la technique,
la force et le courage

216
00:11:50,083 --> 00:11:52,476
que je tire des gens qui m'entourent.

217
00:11:52,476 --> 00:11:55,779
Et pendant un moment,
il devient léger comme une plume

218
00:11:55,779 --> 00:11:57,501
et il se retrouve sur mes épaules.

219
00:11:58,027 --> 00:12:00,228
La barre oscille à cause des poids

220
00:12:00,958 --> 00:12:02,918
et je la jette au-dessus de ma tête,

221
00:12:02,918 --> 00:12:06,506
la soulevant fièrement,
et je la laisse tomber au sol.

222
00:12:07,894 --> 00:12:10,775
Je vois les sourires d'approbation
de mes nouveaux amis,

223
00:12:11,402 --> 00:12:14,305
et le premier check de
mon nouveau partenaire d'entraînement.

224
00:12:14,617 --> 00:12:18,339
À cet instant, je découvre
une communauté qui me soutient.

225
00:12:19,035 --> 00:12:20,396
Au sein de cette communauté,

226
00:12:20,894 --> 00:12:22,200
Je trouve l'espoir.

227
00:12:22,200 --> 00:12:24,471
(Applaudissements)

228
00:12:24,471 --> 00:12:27,227
(Encouragements)

229
00:12:27,231 --> 00:12:28,432
Merci.

230
00:12:28,436 --> 00:12:30,552
(Applaudissements)

231
00:12:30,552 --> 00:12:34,338
(Encouragements)