0:00:16.489,0:00:21.920
Je suis un processus de sevrage[br]depuis longtemps pour toxicomanie.

0:00:22.430,0:00:24.511
(Applaudissements)

0:00:24.921,0:00:28.201
Et par cela j'entends que[br]je n'ai pas fumé de crack,

0:00:28.215,0:00:33.528
ni sniffé de la cocaïne, ni touché[br]une bouteille depuis plus de 19 ans.

0:00:33.528,0:00:37.765
(Applaudissements)

0:00:39.201,0:00:41.265
J'ai bu ma première bière à 11 ans.

0:00:41.741,0:00:43.733
Offerte par un de mes cousins.

0:00:44.395,0:00:47.725
J'ai pris mon premier rail[br]de coke à 15 ans.

0:00:47.725,0:00:49.953
Je sortais d'un séjour en psychiatrie

0:00:49.953,0:00:51.419
parce que j'étais suicidaire.

0:00:52.879,0:00:56.950
De 15 à 24 ans, j'ai tout essayé,

0:00:56.954,0:00:59.232
et me suis retrouvé à Boston.

0:01:00.655,0:01:03.946
Ma dépendance était telle que

0:01:04.320,0:01:07.342
j'étais devenu paranoïaque,[br]terrifié par le moindre bruit.

0:01:08.389,0:01:10.765
Je me suis retrouvé calfeutré[br]dans mon appartement,

0:01:10.765,0:01:13.781
dans le noir, recroquevillé[br]sur le sol de la salle de bain,

0:01:13.781,0:01:17.002
drogué à la cocaïne depuis près de 24h.

0:01:18.042,0:01:19.939
Mon cœur battait la chamade,

0:01:19.939,0:01:23.021
et j'avais l'impression qu'il allait[br]exploser dans ma poitrine.

0:01:23.656,0:01:26.207
Je sentais que j'allais mourir comme ça.

0:01:27.904,0:01:30.919
Et lorsque le jour s'est levé sur Boston[br]ce matin-là,

0:01:30.919,0:01:32.562
savez-vous ce à quoi j'ai pensé ?

0:01:33.627,0:01:35.307
J'ai pensé à ma mère.

0:01:36.126,0:01:38.562
Je me suis dit :[br]« Quelqu'un va devoir lui dire que

0:01:38.562,0:01:41.614
son fils est mort d'une overdose[br]dans une salle de bain. »

0:01:42.013,0:01:43.812
Ce fut la dernière nuit où j'en pris.

0:01:45.783,0:01:49.784
Personne ne rêve de devenir toxicomane.

0:01:52.728,0:01:54.909
Je me suis retrouvé[br]dans une salle de boxe

0:01:55.263,0:01:58.123
et me retrouver sur le ring[br]pour la première fois m'a aidé à

0:01:58.123,0:01:59.892
me débarrasser[br]de ma dépendance.

0:02:00.468,0:02:03.449
Je suis tombé sur une brochure[br]pour l'escalade glaciaire.

0:02:04.166,0:02:07.745
Il y avait sur la page de garde[br]un grimpeur sur une cascade escarpée

0:02:07.745,0:02:10.469
et je me suis dit :[br]« Je veux essayer ça. ».

0:02:12.390,0:02:16.063
Je me suis inscrit à un cours,[br]et ce que je ne savais pas à l'époque,

0:02:16.063,0:02:18.354
j'ai ainsi commencé mon[br]processus de sevrage.

0:02:19.441,0:02:22.594
Vous avez une sensation unique

0:02:22.594,0:02:25.978
lorsque vous vous attachez à une corde[br]pour la première fois en hiver.

0:02:26.827,0:02:29.970
Vous regardez le glacier ou l'ascension[br]qui se trouve devant vous,

0:02:29.984,0:02:32.097
et tout le reste semble disparaître.

0:02:32.534,0:02:35.036
Tous vos problèmes, tous vos soucis,

0:02:35.036,0:02:38.275
toute la honte et le dégoût de vous-même[br]à cause de votre dépendance

0:02:38.275,0:02:39.900
dont souffrent tant de drogués -

0:02:40.470,0:02:43.351
tout disparaît et vous vous retrouvez[br]seul à cet instant.

0:02:44.176,0:02:47.633
Tout ce que vous entendez est[br]la neige qui craque sous vos crampons ;

0:02:48.151,0:02:52.031
le bruit que votre piolet fait lors de[br]son entrée dans la glace épaisse ;

0:02:52.577,0:02:55.592
le bruit de votre respiration[br]qui s'évanouit,

0:02:55.596,0:02:58.284
recouvert par la chute de la neige.

0:02:59.881,0:03:03.102
À ce moment, à cet endroit précis,

0:03:03.102,0:03:05.202
j'ai eu un aperçu

0:03:05.202,0:03:06.961
de qui je pouvais être :

0:03:06.965,0:03:08.925
courageux et sûr de moi.

0:03:10.737,0:03:15.215
L'escalade s'est transformée en[br]courses de mountain bike, triathlons,

0:03:15.219,0:03:17.004
et d'Ironman.

0:03:17.346,0:03:19.919
Et à chaque fois que[br]j'atteignais un sommet

0:03:19.919,0:03:21.896
ou que je traversais une ligne d'arrivée,

0:03:21.896,0:03:26.033
je devenais un peu plus un grimpeur[br]et un peu moins un toxicomane.

0:03:28.337,0:03:31.638
J'avais de la chance ; j'ai trouvé[br]l'espoir au sommet d'une montagne.

0:03:33.048,0:03:36.276
Et à partir de cet espoir,[br]j'ai commencé à guérir de ma dépendance.

0:03:37.212,0:03:39.947
Mais pour beaucoup de personnes[br]encore dépendantes,

0:03:39.947,0:03:41.889
le futur peut paraître sans espoir.

0:03:42.636,0:03:47.562
On estime que 23 millions d'Américains[br]souffrent de toxicomanie,

0:03:47.566,0:03:51.633
et qu'il est plus probable[br]qu'un Américain meure d'une overdose

0:03:51.633,0:03:53.748
que d'un accident de voiture,

0:03:53.752,0:03:55.133
une fusillade,

0:03:55.137,0:03:56.442
ou une attaque terroriste,

0:03:56.446,0:03:57.812
leurs probabilités cumulées.

0:03:58.909,0:04:02.553
Beaucoup d'entre nous envoient un[br]être cher dans un centre de réhabilitation

0:04:02.553,0:04:05.011
en se disant :[br]« Il va être soigné maintenant »,

0:04:05.757,0:04:08.225
tout ça pour se rendre compte que[br]40 à 60 %

0:04:08.229,0:04:10.236
des personnes sortant de centre

0:04:10.236,0:04:12.006
resombreront dès la première année.

0:04:13.218,0:04:14.521
Pourquoi ?

0:04:15.878,0:04:18.960
Je pense qu'on ne peut parler[br]de sevrage

0:04:18.960,0:04:21.980
sans parler aussi de[br]se rétablir d'un trauma.

0:04:22.949,0:04:25.431
Je ne parle pas juste[br]des grands traumatismes -

0:04:25.431,0:04:29.528
grandir dans un pays ravagé par la guerre,[br]les abus physiques et sexuels.

0:04:29.980,0:04:32.218
Je parle de ces petits traumatismes -

0:04:33.545,0:04:36.012
ce que l'on ressent lors[br]du divorce de ses parents ;

0:04:37.148,0:04:40.021
ce que l'on ressent lorsqu'on[br]se fait harceler à l'école ;

0:04:40.612,0:04:44.106
ce que l'on ressent lorsqu'on est[br]abandonné par la personne qu'on aime.

0:04:45.042,0:04:48.550
Même si ces traumatismes[br]ne laissent pas de marque visible,

0:04:48.554,0:04:50.513
ils influent sur notre vision du monde.

0:04:51.521,0:04:56.165
Je pense que le traumatisme est[br]le problème de santé n°1 dans ce pays.

0:04:56.964,0:05:03.287
(Applaudissements)

0:05:04.537,0:05:07.073
Étais-je destiné à boire à 11 ans ?

0:05:08.105,0:05:11.510
Pourquoi prenais-je de la cocaïne à 15 ans[br]et étais-je suicidaire ?

0:05:12.637,0:05:15.012
Je crois que cela vient[br]d'un trauma générationnel

0:05:15.012,0:05:17.378
transmis par mon père.

0:05:17.378,0:05:19.592
Son père l'a abandonné[br]lorsqu'il était jeune,

0:05:19.606,0:05:22.358
et il avait ainsi une souffrance[br]qu'il m'a transmise.

0:05:23.433,0:05:26.338
Mon père souffrait aussi[br]de maladie mentale,

0:05:26.342,0:05:29.486
et donc il nous criait sur[br]mes frères et moi si nous perdions,

0:05:29.893,0:05:32.988
et il nous criait aussi dessus si[br]nous gagnions le match de foot.

0:05:35.290,0:05:37.451
Il nous humiliait en public,

0:05:37.451,0:05:40.255
et je me souviens que cela[br]me faisait me sentir si...

0:05:41.510,0:05:42.732
petit.

0:05:44.437,0:05:47.949
Il y a aussi ce sentiment si unique[br]que quelque chose est anormal

0:05:47.949,0:05:49.995
lorsque vous voyez[br]un proche que vous aimez

0:05:49.995,0:05:51.052
se faire abuser,

0:05:51.052,0:05:53.472
et que vous ne pouvez rien faire[br]pour arrêter ça.

0:05:54.718,0:05:58.120
Je pense que ça m'a beaucoup marqué[br]lorsque j'étais petit.

0:05:59.402,0:06:01.171
Oui, j'ai été petit.

0:06:01.171,0:06:02.473
(Rires)

0:06:02.473,0:06:05.612
Et lorsque nous sommes petits,[br]nous sommes des éponges à émotions.

0:06:05.612,0:06:08.510
Nous absorbons l'énergie émanant[br]des personnes autour de nous,

0:06:08.510,0:06:11.607
et si cette énergie est[br]négative ou traumatisante,

0:06:11.611,0:06:14.794
nous l'interprétons comme[br]si nous avions fait quelque chose de mal :

0:06:15.371,0:06:16.889
que nous sommes un échec.

0:06:19.387,0:06:23.876
Et tous ces petits traumatismes sont[br]comme de petites coupures émotionnelles,

0:06:23.876,0:06:27.102
et s'il y en a assez,[br]cela crée une grosse plaie.

0:06:28.191,0:06:31.612
Je sais, vous vous dites que certaines[br]de ces choses vous sont arrivées,

0:06:31.612,0:06:33.121
et vous n'êtes pas toxicomane.

0:06:33.121,0:06:35.527
Il y a d'autres façons de[br]surmonter tout ça.

0:06:35.531,0:06:39.402
Beaucoup d'entre nous cherchent[br]leur bien-être émotionnel à l'extérieur.

0:06:39.974,0:06:43.849
Ça peut être notre allure,[br]combien nous gagnons,

0:06:44.896,0:06:48.360
si oui ou non notre équipe[br]a gagné le Superbowl.

0:06:49.169,0:06:50.412
Allez les Broncos !

0:06:50.416,0:06:51.522
(Rires)

0:06:51.522,0:06:52.456
Allez !

0:06:52.456,0:06:54.229
Il y a des dépendance à l'amour,

0:06:54.229,0:06:55.840
l'aversion des sentiments,

0:06:56.831,0:06:58.838
la dépendance au travail,

0:06:58.838,0:07:00.358
les troubles de l'alimentation,

0:07:00.358,0:07:02.042
et la liste s'allonge indéfiniment.

0:07:03.014,0:07:05.094
Comment guérir de ça ?

0:07:06.520,0:07:09.563
Je sais que se tenir debout au sommet[br]d'une montagne peut aider ;

0:07:09.563,0:07:12.044
ça touche directement l'estime de soi.

0:07:13.055,0:07:15.116
Mais qu'en est-il de redresser le mal ?

0:07:15.474,0:07:18.564
Nous devons apprendre à construire[br]des communautés encourageantes

0:07:18.564,0:07:20.570
dans lesquelles nos enfants s'épanouiront.

0:07:21.178,0:07:23.540
Je veux que vous preniez un instant[br]pour y penser.

0:07:23.540,0:07:26.926
Dans quel environnement voulez-vous[br]que vos enfants grandissent ?

0:07:27.330,0:07:29.083
Je veux que vous fassiez une liste.

0:07:30.693,0:07:32.330
Voici la mienne :

0:07:32.330,0:07:36.320
encourageant, joyeux,[br]ouvert d'esprit, aimant,

0:07:36.324,0:07:39.720
un endroit où vous êtes protégé[br]physiquement et émotionnellement.

0:07:41.228,0:07:44.147
En comprenant comment[br]unir ces deux idées -

0:07:44.147,0:07:46.590
le pouvoir tiré d'avoir[br]conquis la montagne,

0:07:46.590,0:07:48.758
et le pouvoir[br]d'une communauté encourageante -

0:07:48.758,0:07:52.101
j'ai pensé : « Comment apporter ça[br]aux personnes en détresse ? »,

0:07:53.434,0:07:56.268
« Comment mener des milliers[br]d'anciens toxicomanes

0:07:56.268,0:07:59.369
au sommet d'une montagne,[br]dans un environnement encourageant ? »

0:07:59.369,0:08:02.366
Cela paraît impossible.[br]Mais ça ne l'est pas.

0:08:02.366,0:08:04.344
C'est exactement ce que nous avons fait.

0:08:05.289,0:08:08.901
Avec quelques personnes, j'ai créé[br]une association à but non lucratif,

0:08:08.901,0:08:11.341
et nous avons bâti une communauté[br]sevrée et active.

0:08:12.038,0:08:15.564
Nous avons accueilli[br]18 000 personnes en 10 ans,

0:08:15.564,0:08:17.460
dans cinq villes, trois États.

0:08:17.460,0:08:19.417
(Encouragements)

0:08:19.417,0:08:24.938
(Applaudissements)

0:08:26.095,0:08:30.611
Tous ces programmes sont gratuits pour[br]toute personne sevrée depuis 48h.

0:08:30.611,0:08:33.626
Ils font du yoga, de la randonnée,[br]du vélo ou de l'escalade.

0:08:33.626,0:08:36.047
Ils trouvent un moyen de tenir,

0:08:36.047,0:08:39.467
et un groupe de pairs qui les soutiennent[br]dans leur sevrage.

0:08:39.467,0:08:43.338
Il y a un code de conduite qui[br]structure la communauté.

0:08:44.314,0:08:47.985
Il dit que tout ce qui n'est pas[br]encourageant n'est pas le bienvenu,

0:08:47.989,0:08:50.431
et avec ces simples limites posées,

0:08:50.431,0:08:53.168
il a eu une influence très importante[br]sur la vie des gens.

0:08:54.728,0:08:58.079
73% des personnes ont vu[br]leur estime de soi s'améliorer.

0:08:58.914,0:09:01.379
82% se sont senties bien émotionnellement.

0:09:02.068,0:09:04.929
Je pense que les 18% étaient sur ce mur.

0:09:04.929,0:09:06.820
(Rires)

0:09:09.943,0:09:13.653
65% ont vu leur comportement vis-à-vis[br]de leur abstinence s'améliorer.

0:09:15.012,0:09:18.179
Et trois quarts des personnes[br]sont restées sobres.

0:09:19.241,0:09:25.199
(Applaudissements)

0:09:27.595,0:09:30.205
Imaginez-vous maintenant à la place

0:09:30.205,0:09:33.339
d'une personne sevrée depuis 48h,

0:09:34.291,0:09:36.111
qui se présente à la salle de sport.

0:09:37.009,0:09:38.520
J'arrive à la porte.

0:09:39.452,0:09:40.798
Je saisis la poignée.

0:09:41.449,0:09:42.877
Elle semble très lourde.

0:09:43.493,0:09:46.970
Elle semble si lourde car c'est[br]la première fois qu'en tant qu'adulte,

0:09:46.970,0:09:50.849
je rentre dans une salle bondée[br]sans alcool ou drogue dans le sang.

0:09:51.674,0:09:55.349
En plus, je m'apprête à faire[br]du Crossfit pour la première fois.

0:09:55.353,0:09:57.261
(Rires)

0:09:57.261,0:10:00.131
Vais-je réussir à[br]survivre à l'échauffement ?

0:10:01.025,0:10:02.212
Vous savez quoi ?

0:10:02.212,0:10:04.343
Je vais peut-être aller[br]me prendre un verre.

0:10:04.737,0:10:05.897
À l'accueil, on me tend

0:10:05.897,0:10:08.178
le formulaire de décharge et[br]le code de conduite,

0:10:08.178,0:10:09.935
et je remplis tout ça en me disant :

0:10:09.935,0:10:11.983
« Je vais juste rendre ça à cette personne

0:10:11.983,0:10:15.685
et je retourne dans mon appart miteux[br]avec mes amis drogués. »

0:10:16.775,0:10:19.969
Vous savez, ce type d'appartement[br]où les drogués vont pour mourir.

0:10:20.704,0:10:24.607
Ou, « Je prends une bouteille de vodka[br]et je me saoule.

0:10:25.167,0:10:27.782
Je ferai partir la douleur et l'anxiété. »

0:10:28.790,0:10:32.149
Cependant la personne de l'accueil[br]peut voir que je suis anxieux,

0:10:32.149,0:10:34.341
et il commence à me raconter son histoire.

0:10:35.408,0:10:38.355
Il était dépendant à l'héroïne ?[br]Comment est-ce possible ?

0:10:38.355,0:10:39.304
Il a l'air si bien.

0:10:39.737,0:10:42.767
Il m'accompagne dans la salle de sport,[br]et à ce moment-là,

0:10:42.771,0:10:44.551
je me sens accepté dans ce milieu.

0:10:45.163,0:10:47.479
Un type et une fille viennent vers moi

0:10:47.479,0:10:49.535
et m'aident à régler les poids.

0:10:50.326,0:10:54.035
Ils me donnent une barre blanche en PVC[br]et ils m'aident à m'échauffer.

0:10:54.035,0:10:56.355
Ils m'apprennent[br]la technique de l'épaulé-jetée.

0:10:57.032,0:10:59.052
J'ai appris ce geste en prison,

0:10:59.052,0:11:00.934
mais sans technique.

0:11:01.905,0:11:06.541
« Dos droit, disent-ils, lève,[br]triple extension, lève haut. »

0:11:07.116,0:11:09.057
Nous retournons aux poids.

0:11:09.566,0:11:11.653
La salle est pleine de monde.

0:11:11.657,0:11:13.561
Nous nous alignons[br]devant les haltères,

0:11:13.561,0:11:16.529
et l'horloge commence le décompte[br]avant l'entraînement.

0:11:16.968,0:11:20.476
Cinq, quatre, trois, deux ...

0:11:21.309,0:11:22.863
Je jette un œil dans la salle.

0:11:23.357,0:11:25.673
Tout le monde est en sevrage.

0:11:26.333,0:11:28.576
Je sens qu'ils croient en moi --

0:11:29.195,0:11:31.346
moi, le drogué, l'alcoolique.

0:11:31.894,0:11:34.136
À vrai dire, ils croient tellement en moi

0:11:34.136,0:11:37.068
qu'à ce moment,[br]je commence à croire en moi.

0:11:37.986,0:11:40.800
L'horloge sonne[br]le début de l'entraînement.

0:11:40.800,0:11:42.962
Je me plie pour prendre mon haltère,

0:11:42.962,0:11:45.121
un poids qui semble inamovible.

0:11:45.623,0:11:47.313
Mais je le prends, et je tire,

0:11:47.317,0:11:50.083
je tire avec toute la technique,[br]la force et le courage

0:11:50.083,0:11:52.476
que je tire des gens qui m'entourent.

0:11:52.476,0:11:55.779
Et pendant un moment,[br]il devient léger comme une plume

0:11:55.779,0:11:57.501
et il se retrouve sur mes épaules.

0:11:58.027,0:12:00.228
La barre oscille à cause des poids

0:12:00.958,0:12:02.918
et je la jette au-dessus de ma tête,

0:12:02.918,0:12:06.506
la soulevant fièrement,[br]et je la laisse tomber au sol.

0:12:07.894,0:12:10.775
Je vois les sourires d'approbation[br]de mes nouveaux amis,

0:12:11.402,0:12:14.305
et le premier check de[br]mon nouveau partenaire d'entraînement.

0:12:14.617,0:12:18.339
À cet instant, je découvre[br]une communauté qui me soutient.

0:12:19.035,0:12:20.396
Au sein de cette communauté,

0:12:20.894,0:12:22.200
Je trouve l'espoir.

0:12:22.200,0:12:24.471
(Applaudissements)

0:12:24.471,0:12:27.227
(Encouragements)

0:12:27.231,0:12:28.432
Merci.

0:12:28.436,0:12:30.552
(Applaudissements)

0:12:30.552,0:12:34.338
(Encouragements)