[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:11.04,0:00:13.44,Default,,0000,0000,0000,,नमस्कार .
Dialogue: 0,0:00:15.36,0:00:18.75,Default,,0000,0000,0000,,मी वैद्यकीय शाखेतील एक पूर्ण \Nआरोग्याशी निगडित आहार विशारद आहे ,
Dialogue: 0,0:00:19.13,0:00:21.87,Default,,0000,0000,0000,,गेल्या आठ वर्षापासून काम करीत आहे .
Dialogue: 0,0:00:22.52,0:00:27.24,Default,,0000,0000,0000,,दुसरे काही बनण्याचा वा करण्याचा मी \Nविचारही करू शकत नाही .
Dialogue: 0,0:00:28.07,0:00:31.96,Default,,0000,0000,0000,,हे क्षेत्र मला खूपच मोहित करते,
Dialogue: 0,0:00:31.96,0:00:34.68,Default,,0000,0000,0000,,आणि मला वाटते माझा जन्म यासाठी झाला आहे ,
Dialogue: 0,0:00:34.68,0:00:36.74,Default,,0000,0000,0000,,कि मी ही माहिती लोकांना सांगावी .
Dialogue: 0,0:00:36.74,0:00:41.26,Default,,0000,0000,0000,,अन्न हेच औषध आहे\Nयावर माझा दृढ विश्वास आहे ,
Dialogue: 0,0:00:41.51,0:00:46.47,Default,,0000,0000,0000,,याचा पडताळा मी \Nगेली आठ वर्षे वारंवार घेत आहे:
Dialogue: 0,0:00:46.47,0:00:50.41,Default,,0000,0000,0000,,आहारानेच आरोग्यातील दोष दूर होतात .
Dialogue: 0,0:00:50.87,0:00:54.60,Default,,0000,0000,0000,,अनावश्यक खाणे बंद \Nकेल्याने आजार दूर होतात .
Dialogue: 0,0:00:56.79,0:00:59.70,Default,,0000,0000,0000,,या आठवड्यात एक गोष्ट मला करावयाची आहे ,
Dialogue: 0,0:00:59.70,0:01:02.69,Default,,0000,0000,0000,,जी मला प्रत्येक दिवशी खुणावत असते,
Dialogue: 0,0:01:03.42,0:01:07.77,Default,,0000,0000,0000,,ती आहे आपल्या आहारात \Nहोत असलेला बदल .
Dialogue: 0,0:01:09.29,0:01:13.34,Default,,0000,0000,0000,,ज्यात गेल्या 50 वर्षात खूपच बदल झाला.
Dialogue: 0,0:01:13.34,0:01:17.16,Default,,0000,0000,0000,,जो मागील 10000 वर्षातही झाला नाही .
Dialogue: 0,0:01:18.15,0:01:20.22,Default,,0000,0000,0000,,खूप काही घडले ,
Dialogue: 0,0:01:20.22,0:01:23.93,Default,,0000,0000,0000,,आणि जे घडले त्याबद्दल आज बोलू
Dialogue: 0,0:01:23.93,0:01:27.52,Default,,0000,0000,0000,,या बदलामुळे निर्माण झालेल्या\Nदोषांबद्दल बोलू ,
Dialogue: 0,0:01:27.52,0:01:30.82,Default,,0000,0000,0000,,आहाराचा उपयोग औषध म्हणून कसा करता येईल \Nयावर चर्चा करू .
Dialogue: 0,0:01:31.74,0:01:34.56,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या आहारात झालेल्या बदलामुळेच ,
Dialogue: 0,0:01:34.56,0:01:38.56,Default,,0000,0000,0000,,आज आपल्याला पूर्वी न आढळणाऱ्या \Nसमस्यांना सामोरे जावे लागत आहे .
Dialogue: 0,0:01:38.56,0:01:41.11,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या मुलांमध्ये \Nआरोग्याच्या समस्या उद्भवतात
Dialogue: 0,0:01:41.11,0:01:43.46,Default,,0000,0000,0000,,ज्या पूर्वी नव्हत्या .
Dialogue: 0,0:01:44.47,0:01:46.71,Default,,0000,0000,0000,,त्यांना पोटाचे पेशींचे ,पचनाचे आजार होत आहेत.
Dialogue: 0,0:01:47.30,0:01:50.24,Default,,0000,0000,0000,,जे जी पूर्वी नव्हते .
Dialogue: 0,0:01:51.08,0:01:52.96,Default,,0000,0000,0000,,अन्नाची अलर्जी होऊ लागली आहे .
Dialogue: 0,0:01:53.36,0:01:55.50,Default,,0000,0000,0000,,मला आठवते मी लहान होते तेव्हा ;
Dialogue: 0,0:01:55.50,0:01:58.26,Default,,0000,0000,0000,,मला लहान असल्याने मागेल ते खायला मिळे
Dialogue: 0,0:01:58.26,0:02:00.69,Default,,0000,0000,0000,,पण त्याचा काही विपरीत परिणाम होत नसे .
Dialogue: 0,0:02:00.69,0:02:02.70,Default,,0000,0000,0000,,आज मुले यास मुकतात
Dialogue: 0,0:02:03.16,0:02:05.59,Default,,0000,0000,0000,,कारण आजचा आहार बदलत आहे ..
Dialogue: 0,0:02:05.59,0:02:07.76,Default,,0000,0000,0000,,मोठ्या प्रमाणात \Nआपल्यात पेशी विकार होत आहेत .
Dialogue: 0,0:02:07.96,0:02:10.56,Default,,0000,0000,0000,,त्याचे भावनिक व मानसिक \Nपरिणाम मी अभ्यासले आहेत.
Dialogue: 0,0:02:11.25,0:02:15.54,Default,,0000,0000,0000,,चिता आणि नैराश्य जे मुलांमध्ये पूर्वी नव्हते .
Dialogue: 0,0:02:15.54,0:02:20.61,Default,,0000,0000,0000,,या सर्व विकारांवर मात करता येते.
Dialogue: 0,0:02:21.23,0:02:27.50,Default,,0000,0000,0000,,ती आहारात बदल करून .
Dialogue: 0,0:02:28.42,0:02:30.67,Default,,0000,0000,0000,,आहारच उपचार मानून
Dialogue: 0,0:02:31.17,0:02:32.94,Default,,0000,0000,0000,,आहारात हि मोठी शक्ती आहे .
Dialogue: 0,0:02:33.38,0:02:37.67,Default,,0000,0000,0000,,या माहितीचा दैनंदिन जीवनात वापर करून
Dialogue: 0,0:02:37.67,0:02:42.61,Default,,0000,0000,0000,,तुमच्या मुलांचे अवयव \Nआताच विकसित होत आहेत .
Dialogue: 0,0:02:42.61,0:02:46.14,Default,,0000,0000,0000,,त्यांचे ते मोठे झाल्यावरहोणारे आरोग्य
Dialogue: 0,0:02:46.58,0:02:49.30,Default,,0000,0000,0000,,ग्रंथींचा विकास ,पचन संस्थेचा विकास
Dialogue: 0,0:02:49.30,0:02:53.01,Default,,0000,0000,0000,,तुम्ही त्यांना काय खायला \Nदेता यावर अवलंबून असतात .\N,
Dialogue: 0,0:02:53.01,0:02:56.14,Default,,0000,0000,0000,,त्या आधारे
Dialogue: 0,0:02:56.14,0:02:58.49,Default,,0000,0000,0000,,जीवनाचा पाया रचला जातो
Dialogue: 0,0:03:00.30,0:03:06.35,Default,,0000,0000,0000,,आहार उपचार हि कल्पना जरा नवी आहे
Dialogue: 0,0:03:06.100,0:03:09.74,Default,,0000,0000,0000,,,आणि हि पर्यायी उपचार पद्धत आहे ..\N
Dialogue: 0,0:03:10.63,0:03:13.56,Default,,0000,0000,0000,,मी याचे स्पष्टीकरण करते
Dialogue: 0,0:03:13.56,0:03:19.20,Default,,0000,0000,0000,,हे आरोग्याचे एक तत्वज्ञान आहे .\N,अनेक पद्धतीशी निगडीत आहे .
Dialogue: 0,0:03:19.20,0:03:23.43,Default,,0000,0000,0000,,जे मानसिक .भावनिक शारीरिक व रासायनिक .
Dialogue: 0,0:03:23.43,0:03:27.67,Default,,0000,0000,0000,,एखाद्याच्या आरोग्याचा हा आध्यात्मिक\Nआणि पर्यावरण दृष्टीकोन आहे
Dialogue: 0,0:03:28.84,0:03:30.11,Default,,0000,0000,0000,,आपण ते कसे वेगळे करू शकू ?
Dialogue: 0,0:03:30.11,0:03:32.39,Default,,0000,0000,0000,,मला तर 'हे समजणे शक्य नाही . .
Dialogue: 0,0:03:32.39,0:03:35.20,Default,,0000,0000,0000,,मन शरीरापासून आणि आत्मा शरीरापासून \Nकसा वेगळा ऐकणार
Dialogue: 0,0:03:35.99,0:03:37.53,Default,,0000,0000,0000,,अगदी अशक्य .
Dialogue: 0,0:03:38.12,0:03:42.05,Default,,0000,0000,0000,,असे वाटते हे काही नवीन आहे पण तसे नाही \Nहा आपल्या पूर्वजांचा शहाणपणा आहे .
Dialogue: 0,0:03:42.05,0:03:46.10,Default,,0000,0000,0000,,साऱ्या पातळीवर.
Dialogue: 0,0:03:46.10,0:03:50.61,Default,,0000,0000,0000,,यामुळे तुम्हालाआरोग्याची\Nगुरुकिल्ली मिळते .
Dialogue: 0,0:03:50.61,0:03:52.03,Default,,0000,0000,0000,,सर्वच पातळीवर,
Dialogue: 0,0:03:53.19,0:03:56.50,Default,,0000,0000,0000,,आहारात झालेल्या बदलाबाबत मी बोलते
Dialogue: 0,0:03:56.50,0:03:58.24,Default,,0000,0000,0000,,आहाराबद्दल बोलू .
Dialogue: 0,0:03:58.24,0:04:03.23,Default,,0000,0000,0000,,एक सर्व सामावेश्क आहार तज्ञ म्हणून \Nयासाठी विचार करणे आवश्यक आहे.
Dialogue: 0,0:04:03.23,0:04:06.07,Default,,0000,0000,0000,,मानसिक व भावनिक दृष्ट्या,
Dialogue: 0,0:04:07.17,0:04:10.85,Default,,0000,0000,0000,,कारण आहारात केला जाणारा बदल \Nकायम टिकवा यासाठी .
Dialogue: 0,0:04:10.85,0:04:12.27,Default,,0000,0000,0000,,जीवनात बदल व्हावा यास्तव.
Dialogue: 0,0:04:12.27,0:04:16.81,Default,,0000,0000,0000,,आहार हि जीवन पद्धत होण्यासाठी .
Dialogue: 0,0:04:16.81,0:04:19.98,Default,,0000,0000,0000,,आणि आहाराबाबत तुमचा विचार
Dialogue: 0,0:04:19.98,0:04:21.82,Default,,0000,0000,0000,,आणि दृष्टीकोण .
Dialogue: 0,0:04:22.25,0:04:25.41,Default,,0000,0000,0000,,कितीजण विचार करतात \Nआहाराचे आरोग्याशी असलेल्या नात्याचे ?
Dialogue: 0,0:04:26.22,0:04:29.44,Default,,0000,0000,0000,,आपण आहारा एक सवय बनविली पाहिजे .
Dialogue: 0,0:04:29.44,0:04:33.86,Default,,0000,0000,0000,,aजसे तीवेला व चार वेळा थोडे थोडे खाणे .
Dialogue: 0,0:04:33.86,0:04:36.00,Default,,0000,0000,0000,,आपला दृष्टीकोन बदलण्यास आपण सुरवात केली
Dialogue: 0,0:04:36.00,0:04:39.28,Default,,0000,0000,0000,,आणि आहाराकडे जीवन जगण्याचा\Nमार्ग मानला
Dialogue: 0,0:04:39.28,0:04:41.54,Default,,0000,0000,0000,,जो असतो खोलवर परिणाम करणारा ,
Dialogue: 0,0:04:41.54,0:04:44.30,Default,,0000,0000,0000,,जो आपल्याला सभोवतालच्या जगाशी जोडतो .
Dialogue: 0,0:04:44.30,0:04:46.09,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या कुटुंबाशीही .
Dialogue: 0,0:04:46.09,0:04:49.44,Default,,0000,0000,0000,,आहाराचा हा बदलता दृष्टीकोन आहे .
Dialogue: 0,0:04:49.44,0:04:51.81,Default,,0000,0000,0000,,Fजी जीवनशैली आहे .
Dialogue: 0,0:04:51.81,0:04:53.62,Default,,0000,0000,0000,,आपण त्याचा विचार केलाच पाहिजे
Dialogue: 0,0:04:55.06,0:04:59.64,Default,,0000,0000,0000,,काही वेशांपासून मीन सतत सांगत्येय \Nदोन गोष्टी भिन्न आहेत .
Dialogue: 0,0:04:59.64,0:05:03.73,Default,,0000,0000,0000,,भावनिक आहार व विकासासाठी काग्णारा आहार
Dialogue: 0,0:05:03.73,0:05:08.37,Default,,0000,0000,0000,,आहार आपले भरण पोषण करतो \Nआपला जैविक विकास करतो
Dialogue: 0,0:05:08.37,0:05:10.08,Default,,0000,0000,0000,,आपल्याला जिवंत ठेवतो .
Dialogue: 0,0:05:10.08,0:05:12.40,Default,,0000,0000,0000,,पण तो आपला \Nभावनिक विकास मात्र करीत नाही .
Dialogue: 0,0:05:12.66,0:05:15.78,Default,,0000,0000,0000,,ताण असला की आपण \Nआहाराकडे वळतो, हे चूक आहे.
Dialogue: 0,0:05:15.78,0:05:17.96,Default,,0000,0000,0000,,तसेच दमल्यावर व एकटे \Nअसताना आपण खात असतो.
Dialogue: 0,0:05:17.96,0:05:22.91,Default,,0000,0000,0000,,आपण अश्यांना प्राथमिक आहार घेण्यास सांगू \Nएका अध्यात्मिक विचारातून.
Dialogue: 0,0:05:22.91,0:05:27.20,Default,,0000,0000,0000,,तुमचे संबंध जपत
Dialogue: 0,0:05:27.20,0:05:29.03,Default,,0000,0000,0000,,एक कृतीशील परिणाम
Dialogue: 0,0:05:29.56,0:05:34.25,Default,,0000,0000,0000,,या तत्वाचा मला दीर्घकाळ उपयोग झाला
Dialogue: 0,0:05:34.25,0:05:38.64,Default,,0000,0000,0000,,पण आता मी विचार करते
Dialogue: 0,0:05:38.64,0:05:40.24,Default,,0000,0000,0000,,हे पुरेसे आहे का ?
Dialogue: 0,0:05:40.58,0:05:42.58,Default,,0000,0000,0000,,हे शक्य आहे
Dialogue: 0,0:05:42.58,0:05:46.31,Default,,0000,0000,0000,,भावनिक पोषण करणारा आहार \Nव जैविक विकास आहार वेगळा करता येईल ?
Dialogue: 0,0:05:47.66,0:05:49.34,Default,,0000,0000,0000,,हे खरे आहे ?
Dialogue: 0,0:05:50.03,0:05:53.19,Default,,0000,0000,0000,,याचे उत्तर मिळाले "नाही ",
Dialogue: 0,0:05:54.18,0:05:57.64,Default,,0000,0000,0000,,मी त्याने निराश झाले.
Dialogue: 0,0:05:57.64,0:06:02.76,Default,,0000,0000,0000,,मला तसे लवकर यश प[रापत करता आले नाही \Nयाची शरम वाटली .
Dialogue: 0,0:06:04.51,0:06:08.05,Default,,0000,0000,0000,,कारण मी शंभर टक्के इटालियन आहे .
Dialogue: 0,0:06:10.03,0:06:15.62,Default,,0000,0000,0000,,मग मी कशी या दोन गोष्टीना वेगळे करू\Nआवडता आहर व जैविक आहार
Dialogue: 0,0:06:16.33,0:06:19.91,Default,,0000,0000,0000,,माझे मित्र मला लहानपणापासून ओळखायचे .
Dialogue: 0,0:06:19.91,0:06:23.01,Default,,0000,0000,0000,,मला ते रविवारी त्यांच्या बरोबर \Nजेवणास नसे .
Dialogue: 0,0:06:23.01,0:06:24.78,Default,,0000,0000,0000,,आम्ही या दिवशी खात बसत
Dialogue: 0,0:06:24.78,0:06:26.60,Default,,0000,0000,0000,,रविवार आला कि
Dialogue: 0,0:06:26.60,0:06:30.93,Default,,0000,0000,0000,,अगदी दुपारी १२ ते संध्याकाळी ७ पर्यंत.
Dialogue: 0,0:06:30.93,0:06:33.93,Default,,0000,0000,0000,,हि एक प्रथाच झाली होती ,
Dialogue: 0,0:06:33.93,0:06:35.99,Default,,0000,0000,0000,,हा एक कौटुंबिक सोहळाच असायचा .
Dialogue: 0,0:06:36.82,0:06:40.04,Default,,0000,0000,0000,,आहार हा काही फक्त शरीराच्या \Nवाढीसाठीच नाहीतर
Dialogue: 0,0:06:40.75,0:06:43.85,Default,,0000,0000,0000,,तो मन व भावनेशी निगडीत असतो.
Dialogue: 0,0:06:43.85,0:06:50.03,Default,,0000,0000,0000,,आपण घेत असलेल्या आहाराहून हे \Nआणखी जरा वेगळे आहे ,
Dialogue: 0,0:06:51.11,0:06:55.79,Default,,0000,0000,0000,,मी यास आहाराचे स्वरूप व कार्य असे म्हणते .
Dialogue: 0,0:06:55.79,0:06:59.88,Default,,0000,0000,0000,,मला सांगायचे आहे आहार हा\Nशारीरिक कार्याहून अधिक काहीतरी देत असतो
Dialogue: 0,0:06:59.88,0:07:01.25,Default,,0000,0000,0000,,याचे असे स्वरूप आहे .
Dialogue: 0,0:07:01.25,0:07:04.45,Default,,0000,0000,0000,,घर आणि घरपण असा हा फरक आहे .
Dialogue: 0,0:07:04.45,0:07:09.13,Default,,0000,0000,0000,,घर हि एक वस्तू आहे काही बाबींपासून \Nरक्षण करणारी
Dialogue: 0,0:07:09.13,0:07:12.81,Default,,0000,0000,0000,,घरपण ही अशी बाब आहे ज्यात आपल्या स्मुती \Nव भावना जडलेल्या असतात .
Dialogue: 0,0:07:12.81,0:07:17.06,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या प्रिय गोष्टी तेथे असतात -
Dialogue: 0,0:07:17.06,0:07:20.83,Default,,0000,0000,0000,,जेथे आश्वस्त होऊन आपले पोषण होते .
Dialogue: 0,0:07:22.73,0:07:25.48,Default,,0000,0000,0000,,सकाळी तुम्ही तेथे कॉफी मागू शकता
Dialogue: 0,0:07:25.100,0:07:28.48,Default,,0000,0000,0000,,तुम्चापैकी कितीजण सकाळी कॉफी पितात
Dialogue: 0,0:07:28.85,0:07:29.96,Default,,0000,0000,0000,,हो ना ?
Dialogue: 0,0:07:29.96,0:07:32.81,Default,,0000,0000,0000,,हा काही एक कप कॉफीचा प्रश्न नाही
Dialogue: 0,0:07:32.81,0:07:35.76,Default,,0000,0000,0000,,हि नित्याची एक सोहळा साजरा करण्यसारखी \Nगोष्ट आहे .
Dialogue: 0,0:07:35.76,0:07:38.06,Default,,0000,0000,0000,,Iमाझे रुग्ण मला सांगतात--
Dialogue: 0,0:07:38.06,0:07:41.99,Default,,0000,0000,0000,,"मला कॉफी चे पथ्य सांगू नका .\Nमी परत तुमच्याकडे येणार नाही."
Dialogue: 0,0:07:41.99,0:07:44.68,Default,,0000,0000,0000,,हे त्यांचे हत्यार आहे जगासाठी.
Dialogue: 0,0:07:44.68,0:07:47.36,Default,,0000,0000,0000,,जगात सुरक्षित राहण्याची\Nयंत्रणा पुरविणारे
Dialogue: 0,0:07:47.36,0:07:50.95,Default,,0000,0000,0000,,असे हे आणखी "काही तरी "आहे
Dialogue: 0,0:07:50.95,0:07:54.30,Default,,0000,0000,0000,,असे करताना तुमचे मित्र ,तुमचे लहानगे \Nतुम्चाबारोब्र राहतात
Dialogue: 0,0:07:54.71,0:07:56.46,Default,,0000,0000,0000,,म्हणून म्हणते हे आधी काहीतरी आहे .
Dialogue: 0,0:07:57.76,0:08:00.82,Default,,0000,0000,0000,,सकाळच्या एक कप \Nकॉफी हून हे अधिक एकही आहे.
Dialogue: 0,0:08:02.20,0:08:06.24,Default,,0000,0000,0000,,मला हे कपडे व fashion\Nमधील फरक प्रमाणे वाटते .
Dialogue: 0,0:08:07.24,0:08:09.66,Default,,0000,0000,0000,,कपडे त्यांच्या उपयोगाहून \Nअधिक देतात
Dialogue: 0,0:08:09.66,0:08:11.80,Default,,0000,0000,0000,,शरीर झाकणे व उब हा \Nत्यांचा हेतू असतो.
Dialogue: 0,0:08:11.80,0:08:17.29,Default,,0000,0000,0000,,व्यक्तिमत्व व स्वआविष्कार,निर्मिती क्षमता \Nदर्शविणारे ते साधनही आहे.
Dialogue: 0,0:08:17.29,0:08:20.60,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या आवडीचे कपडे घालणे\Nआनंद देते हो ना ?.
Dialogue: 0,0:08:20.60,0:08:23.82,Default,,0000,0000,0000,,त्या द्वारा तुम्ही जगाला तुमची ओळख \Nकरून देता ,भव्न्क़ व्यक्त करता .\N
Dialogue: 0,0:08:23.82,0:08:26.19,Default,,0000,0000,0000,,हे कसे घडते ,
Dialogue: 0,0:08:26.60,0:08:31.72,Default,,0000,0000,0000,,हा विचार तुमच्या पचनी पडला कि कळेल \Nहाच विचार आहे आहाराबाबत ,
Dialogue: 0,0:08:31.72,0:08:38.11,Default,,0000,0000,0000,,दिवसभर तुम्ही पालेभाज्या\Nवनस्पती पाणी धान्य याबद्दल बोलाल
Dialogue: 0,0:08:38.11,0:08:40.02,Default,,0000,0000,0000,,अशाच प्रकारच्या काही पदार्थाबाबत
Dialogue: 0,0:08:40.02,0:08:44.85,Default,,0000,0000,0000,,त्याचा तुम्हाला काही उपयोग नाही जोवर \Nतुम्ही हा दृष्टीकोन आत्मसाद करीत नाही .
Dialogue: 0,0:08:45.31,0:08:50.21,Default,,0000,0000,0000,,असा हा विचाराचा पाया पक्का झाल्यशिवाय \Nशारीरिक बाबतीत विचार नाही करू शकणार \N
Dialogue: 0,0:08:50.21,0:08:51.73,Default,,0000,0000,0000,,आणि रासायनिक बाबतीतही .
Dialogue: 0,0:08:52.84,0:08:54.66,Default,,0000,0000,0000,,आपण ज्या विषयी चर्चा करणार आहोत
Dialogue: 0,0:08:54.66,0:08:57.17,Default,,0000,0000,0000,,तो विषय आहे आपल्या आहारातील \Nझालेला बदल.
Dialogue: 0,0:08:57.71,0:08:59.95,Default,,0000,0000,0000,,हा बदल प्रचंड आहे .
Dialogue: 0,0:08:59.95,0:09:04.63,Default,,0000,0000,0000,,कारण गेल्या पन्नास वर्षात आपला आहार \Nखूपच बदलला आहे .
Dialogue: 0,0:09:04.63,0:09:08.41,Default,,0000,0000,0000,,मला याची काळी बाजू सागायची नाही .
Dialogue: 0,0:09:08.41,0:09:10.28,Default,,0000,0000,0000,,तर तुम्हाला अधिक समर्थ करायचे आहे ..
Dialogue: 0,0:09:10.28,0:09:14.65,Default,,0000,0000,0000,,बदल घडवून आणण्याची\Nपहिली पायरी आहे जागृती
Dialogue: 0,0:09:14.65,0:09:18.55,Default,,0000,0000,0000,,मी आश्वस्त आहे म्हणूनच तुमच्या पुडे \Nहे सांगण्यास उभी आहे.
Dialogue: 0,0:09:18.55,0:09:24.48,Default,,0000,0000,0000,,आपल्यापैकी अनेकांना माहित नाही \Nकिती मजेशीर आहे.
Dialogue: 0,0:09:24.48,0:09:28.14,Default,,0000,0000,0000,,आरोग्य प्राप्त करण्याच्या अनेक \Nपायर्या आहेत .
Dialogue: 0,0:09:28.14,0:09:30.80,Default,,0000,0000,0000,,आपल्याला जाणवत आहे
Dialogue: 0,0:09:32.48,0:09:35.83,Default,,0000,0000,0000,,पहिले आव्हान आहे \Nबदलणारा मातीचा कस .
Dialogue: 0,0:09:36.78,0:09:40.67,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हाला माहित आहे आपल्याला रोज \Nतीन सफरचंद खावे लागतात .
Dialogue: 0,0:09:40.67,0:09:44.70,Default,,0000,0000,0000,,यातील पोषण मुली 1940 मध्ये एकच \Nसफरचंद ह`खून मिळे
Dialogue: 0,0:09:46.32,0:09:48.10,Default,,0000,0000,0000,,असे एकच सफरचंद खाणे तुम्हाला आवडेल ?
Dialogue: 0,0:09:48.10,0:09:49.68,Default,,0000,0000,0000,,(हशा ).
Dialogue: 0,0:09:49.68,0:09:55.75,Default,,0000,0000,0000,,उत्तर अमेरिकेतील जमिनीचा कस\N८५ टक्के कमी झाला आहे .
Dialogue: 0,0:09:56.42,0:09:59.69,Default,,0000,0000,0000,,तेथील जमिनीत खनिजे कमी असल्याने \Nवनस्पतींची पुरेशी वाढ होत नाही .
Dialogue: 0,0:10:00.40,0:10:04.08,Default,,0000,0000,0000,,आणि अश्या पिकांवर आपण रासायनिक \Nपदार्थांची फवारणी करतो .
Dialogue: 0,0:10:05.29,0:10:08.80,Default,,0000,0000,0000,,शरीराच्या वाढीसाठी आपल्याला या खनिजांची \Nआवश्यकता असते .
Dialogue: 0,0:10:08.80,0:10:12.36,Default,,0000,0000,0000,,हाडे व दात बळकट होण्यासाठी\Nयाची गरज असते .
Dialogue: 0,0:10:12.36,0:10:17.06,Default,,0000,0000,0000,,आपली चेतासंस्थेच्या कार्यासाठी त्यांची \Nआवश्यकता असते .
Dialogue: 0,0:10:17.06,0:10:20.34,Default,,0000,0000,0000,,मानसिक आजाराचे मूळ
Dialogue: 0,0:10:20.34,0:10:23.22,Default,,0000,0000,0000,,खनिजांचा अभाव हे आहे .
Dialogue: 0,0:10:23.61,0:10:27.49,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या चयापचय क्रियेसाठी\Nत्यांची आवश्यकता असते .
Dialogue: 0,0:10:28.21,0:10:31.20,Default,,0000,0000,0000,,क्षारा शिवाय शरीर कार्य करू शकत नाही.
Dialogue: 0,0:10:33.00,0:10:35.53,Default,,0000,0000,0000,,मला विचार करावयास भाग पडले ते
Dialogue: 0,0:10:36.71,0:10:40.43,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या मासाहारातील\Nहार्मोन्स व प्रतिजैविके यांनी
Dialogue: 0,0:10:41.10,0:10:44.36,Default,,0000,0000,0000,,मला जाणून घ्यायचे होते \Nप्रदूषित मास खाण्यातून
Dialogue: 0,0:10:44.36,0:10:48.96,Default,,0000,0000,0000,,कधी आपण मुक्त होऊ\Nआपण हे साध्य करून
Dialogue: 0,0:10:49.97,0:10:51.83,Default,,0000,0000,0000,,कसे सामान्यपणे जगू
Dialogue: 0,0:10:51.83,0:10:57.25,Default,,0000,0000,0000,,सेंद्रिय आहार घेण्याचे \Nकसे मला मार्गदर्शन करता येईल
Dialogue: 0,0:10:57.25,0:11:02.54,Default,,0000,0000,0000,,खरा आहार कोणता याचे आम्ही मार्ग्देषण करतो
Dialogue: 0,0:11:03.19,0:11:06.87,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या मासाहारातून थोड्या प्रमाणात\Nप्राण्यांना दिलेली प्रतिजैविके मिळतात ,
Dialogue: 0,0:11:06.87,0:11:11.10,Default,,0000,0000,0000,,प्रत्येक वेळी मासाहाराने \Nआपल्यातील प्रतीजैविकाचे प्रमाण वाढते
Dialogue: 0,0:11:11.10,0:11:15.52,Default,,0000,0000,0000,,जी कोणत्याही सजीवास हितकारक नाहीत ,,
Dialogue: 0,0:11:15.52,0:11:17.58,Default,,0000,0000,0000,,अर्थात त्यांना प्रतिजैविके द्यवी लागतात.
Dialogue: 0,0:11:17.58,0:11:22.54,Default,,0000,0000,0000,,दुसरा पर्याय नाही.
Dialogue: 0,0:11:22.54,0:11:26.47,Default,,0000,0000,0000,,जी प्रतिजैविके आपल्याला यातून मिळतात \Nती काही उपयुक्त जीवाणूंना मारतात.
Dialogue: 0,0:11:26.47,0:11:29.36,Default,,0000,0000,0000,,आतड्यातील आपल्या उपुक्त जीवाणूंना
Dialogue: 0,0:11:29.36,0:11:32.44,Default,,0000,0000,0000,,ज्याने तुमची पचनसंस्था बिघडते ,
Dialogue: 0,0:11:32.44,0:11:35.17,Default,,0000,0000,0000,,जर पाया बरोबर नसेल तर \Nशरीर नीट काम करणार नाही .
Dialogue: 0,0:11:35.17,0:11:38.55,Default,,0000,0000,0000,,त्यावर केली जाणारी वरवरची मलमपट्टी \Nहा चांगला उपाय होऊ शकत नाही .
Dialogue: 0,0:11:39.20,0:11:43.53,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या खाण्यात अश्या प्रकारे \Nथोडे थोडे प्रतिजैविक येत राहिले
Dialogue: 0,0:11:43.53,0:11:49.45,Default,,0000,0000,0000,,मास ,अंडी ,दूध यातून खाण्यात आलेली \Nप्रतिजैविके रोगप्रतिकार शक्ती दुबळी करतात
Dialogue: 0,0:11:50.71,0:11:52.45,Default,,0000,0000,0000,,आपण विचार करू हार्मोन्सचा.
Dialogue: 0,0:11:52.45,0:11:55.69,Default,,0000,0000,0000,,या सभागृहातील महिला\Nमाझ्याशी सहमत असतील
Dialogue: 0,0:11:55.69,0:11:58.99,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या शरीरातील हार्मोन्सचे संतुलन \Nराखणे हे महाकठीण काम आहे .
Dialogue: 0,0:11:58.99,0:12:01.17,Default,,0000,0000,0000,,याशिवाय आपली आणखी काही आहे
Dialogue: 0,0:12:01.17,0:12:03.89,Default,,0000,0000,0000,,ज्याची आपण सुरवात केली पाहिजे .
Dialogue: 0,0:12:05.44,0:12:08.70,Default,,0000,0000,0000,,मार्च मध्ये न्यूयॉर्क टाइम्सने \Nएक लेख छापला होता
Dialogue: 0,0:12:08.70,0:12:14.76,Default,,0000,0000,0000,,शीर्षक होते" वयाच्या १० व्या वर्षात\Nतारुण्य येणे सामान्य आहे ?,"
Dialogue: 0,0:12:16.04,0:12:17.54,Default,,0000,0000,0000,,मी त्याशी सहमत नाही .
Dialogue: 0,0:12:17.70,0:12:22.81,Default,,0000,0000,0000,,मुलीमध्ये तारुण्य तीन ते पाच वर्षे \Nअगोदर येऊ लागले आहे.
Dialogue: 0,0:12:23.57,0:12:26.50,Default,,0000,0000,0000,,कारण मास जनक प्राण्यांमधील
Dialogue: 0,0:12:26.50,0:12:29.28,Default,,0000,0000,0000,,त्यंच्या वाढीसाठी दिलेली ग्रोथ हार्मोन्स
Dialogue: 0,0:12:29.73,0:12:32.55,Default,,0000,0000,0000,,मी सक़्न्गत असलेलीही गोष्ट लक्षात ठेवा
Dialogue: 0,0:12:32.55,0:12:36.19,Default,,0000,0000,0000,,हे पाळण्यासाठी खर्च करावा लागणार नाही \Nउलट ते बचत करणारेच आहे .
Dialogue: 0,0:12:36.19,0:12:40.00,Default,,0000,0000,0000,,शुद्ध प्राणीजन्य आडाटः निवडा
Dialogue: 0,0:12:41.93,0:12:44.47,Default,,0000,0000,0000,,कितीजणांना माहित आशे GMO
Dialogue: 0,0:12:45.99,0:12:47.06,Default,,0000,0000,0000,,छान .
Dialogue: 0,0:12:47.06,0:12:48.39,Default,,0000,0000,0000,,बहुतेक सर्वांच माहित आहे .
Dialogue: 0,0:12:48.78,0:12:51.09,Default,,0000,0000,0000,,GMO म्हणजे जनरली मोडी फिड प्राणी \Nसामान्य वाढ झालेले प्राणी
Dialogue: 0,0:12:53.45,0:12:57.50,Default,,0000,0000,0000,,हे असे असतात की त्यांच्या \NDNA त प्राण्याचे मूळ DNA असतात .
Dialogue: 0,0:12:57.50,0:13:01.72,Default,,0000,0000,0000,,आणि ते अन्य प्राण्यांमध्ये\Nइंजेकट केलेले असतात
Dialogue: 0,0:13:02.63,0:13:09.32,Default,,0000,0000,0000,,अशाने नव्या प्रजाती वनस्पतीत आढळतात \Nज्या पूर्वी आढळत नव्हत्या ,
Dialogue: 0,0:13:09.32,0:13:13.22,Default,,0000,0000,0000,,आणि पारंपारिक संकरीत रित्या नसतात .
Dialogue: 0,0:13:14.43,0:13:20.27,Default,,0000,0000,0000,,GMO माझ्या मते Frankenfood, i आहे .
Dialogue: 0,0:13:20.86,0:13:24.53,Default,,0000,0000,0000,,मका .सोया. कॅनोला .दूध
Dialogue: 0,0:13:25.04,0:13:28.35,Default,,0000,0000,0000,,हे सर्व जैविक रित्या \Nविकसित केलेली असतात ,
Dialogue: 0,0:13:28.35,0:13:30.49,Default,,0000,0000,0000,,जगभरातील ३० देशात
Dialogue: 0,0:13:30.49,0:13:32.76,Default,,0000,0000,0000,,तसेच युरोपियन संघातील देशांमध्ये
Dialogue: 0,0:13:32.76,0:13:37.63,Default,,0000,0000,0000,,या GMO उत्पादित अन्नावर \Nकडक निर्बंध आहेत
Dialogue: 0,0:13:37.96,0:13:38.94,Default,,0000,0000,0000,,मी हेच म्हणते .
Dialogue: 0,0:13:38.94,0:13:42.52,Default,,0000,0000,0000,,आपला आहार हा केवळ प्रक्रिया झालेलाच नसून
Dialogue: 0,0:13:42.52,0:13:46.17,Default,,0000,0000,0000,,त्याचा जो कच्चा माल मिळतो
Dialogue: 0,0:13:46.17,0:13:49.97,Default,,0000,0000,0000,,त्यातही आमुलाग्र बदल झाला आहे .\Nआपण हे टाळले पाहिजे.
Dialogue: 0,0:13:49.97,0:13:51.56,Default,,0000,0000,0000,,विशेषतः जेव्हा आपण बाहेरचे खातो .
Dialogue: 0,0:13:51.56,0:13:54.62,Default,,0000,0000,0000,,उपहारगृहे विकसित सोयाबीन व कॅनोला \Nतेलाचा वापर करतात .
Dialogue: 0,0:13:54.62,0:13:57.52,Default,,0000,0000,0000,,कारण ते महाग नसते .
Dialogue: 0,0:13:57.52,0:13:59.95,Default,,0000,0000,0000,,त्यामुळे त्या जेवणातून \Nपोषक द्रव्ये मिळत नाहीत
Dialogue: 0,0:13:59.95,0:14:03.79,Default,,0000,0000,0000,,आपल्याला फक्त 50 टक्केच \Nपोषक द्रव्ये मिळतात .
Dialogue: 0,0:14:03.79,0:14:05.73,Default,,0000,0000,0000,,जेव्हा आपण GMO आहार खातो .
Dialogue: 0,0:14:07.38,0:14:10.33,Default,,0000,0000,0000,,यात अनेक प्रदूषित रासायनिक पदार्थ असतात.
Dialogue: 0,0:14:10.33,0:14:15.40,Default,,0000,0000,0000,,FDA ने अशी २७०० घटक आंतरराष्ट्रीय\Nअन्नात वापरल्या जाणारे रंग शोधले आहेत .
Dialogue: 0,0:14:15.40,0:14:18.63,Default,,0000,0000,0000,,FD&C येलो 5 व यलो 6.
Dialogue: 0,0:14:19.07,0:14:22.73,Default,,0000,0000,0000,,कृत्रिम गोष पदार्थ MSG-
Dialogue: 0,0:14:23.85,0:14:25.84,Default,,0000,0000,0000,,आपण त्यांचे परिणाम जाणून घेतले पाहिजे.
Dialogue: 0,0:14:25.84,0:14:29.94,Default,,0000,0000,0000,,सणांच्या वेळी वापरले जाणारे काही घटक \Nहार्मोन्सचे संतुलन बिघडवितात.
Dialogue: 0,0:14:29.94,0:14:33.91,Default,,0000,0000,0000,,याचा घटक परिणाम इंडोक्राइन संस्थेवर होतो
Dialogue: 0,0:14:33.91,0:14:35.47,Default,,0000,0000,0000,,शरीरासाठी वापरल्यावर .
Dialogue: 0,0:14:36.07,0:14:41.40,Default,,0000,0000,0000,,तुम्ही जरा विचार करा त्वचा ही सर्वात मोठी \Nशोषून घेणारी यंत्रणा आहे ,
Dialogue: 0,0:14:41.40,0:14:43.27,Default,,0000,0000,0000,,त्यावर काही न लावणे
Dialogue: 0,0:14:43.27,0:14:45.73,Default,,0000,0000,0000,,.हाच पहिला चांगला नियम
Dialogue: 0,0:14:47.42,0:14:49.47,Default,,0000,0000,0000,,मी याचे दिवसभर मार्गदर्शन करू शकेन
Dialogue: 0,0:14:49.47,0:14:52.30,Default,,0000,0000,0000,,म्हणूनच मी या क्षेत्रात आल्ये .
Dialogue: 0,0:14:52.59,0:14:56.51,Default,,0000,0000,0000,,मला खात्री मला मधुमेह झाला असता
Dialogue: 0,0:14:56.51,0:14:59.85,Default,,0000,0000,0000,,माझे वजन आणखी पन्नास पौंड \Nवाढले असते
Dialogue: 0,0:14:59.85,0:15:01.57,Default,,0000,0000,0000,,जर मी या क्षेत्रात नसते तर .
Dialogue: 0,0:15:01.57,0:15:04.14,Default,,0000,0000,0000,,कारण मी लहान मुलांचा आंबट आहार घेते
Dialogue: 0,0:15:04.14,0:15:06.80,Default,,0000,0000,0000,,जेवणात स्वीडिश मासा असतो.
Dialogue: 0,0:15:06.80,0:15:09.29,Default,,0000,0000,0000,,मी गोड साखर खाणारी होती .
Dialogue: 0,0:15:09.81,0:15:11.97,Default,,0000,0000,0000,,साखरे बद्द्ल काही जास्त बोलावे\Nअसे नाही वाटत.
Dialogue: 0,0:15:11.97,0:15:16.64,Default,,0000,0000,0000,,सर्वाना माहित आहे \Nसाखर हानिकारक आहे .
Dialogue: 0,0:15:17.02,0:15:19.38,Default,,0000,0000,0000,,मला सांगायचे आहे
Dialogue: 0,0:15:19.38,0:15:24.36,Default,,0000,0000,0000,,हे कितपत योग्य आहे तुम्ही तुमच्या \Nडोक्याच्या आकार इतके शीतपेय पिणे .
Dialogue: 0,0:15:24.36,0:15:25.79,Default,,0000,0000,0000,,(हशा )
Dialogue: 0,0:15:25.79,0:15:28.08,Default,,0000,0000,0000,,मला नाही म माहित हे कसे घडते .
Dialogue: 0,0:15:28.08,0:15:30.11,Default,,0000,0000,0000,,एकजण म्हणतो "मी रोज \Nएक बाटली शीतपेय पितो ,
Dialogue: 0,0:15:30.11,0:15:31.65,Default,,0000,0000,0000,,मी विचारते "किती असते ते?"
Dialogue: 0,0:15:31.65,0:15:33.35,Default,,0000,0000,0000,,मोठी बाटली असते ,पण चालते ,
Dialogue: 0,0:15:33.35,0:15:36.10,Default,,0000,0000,0000,,खरे तर हे दिवसभर पुरणारे जेवणच होते
Dialogue: 0,0:15:36.10,0:15:37.50,Default,,0000,0000,0000,,खरे ना ?
Dialogue: 0,0:15:37.50,0:15:42.22,Default,,0000,0000,0000,,'एक शीतपेय १९५५च्या \Nतुलनेत १८ पट आहे
Dialogue: 0,0:15:44.96,0:15:47.15,Default,,0000,0000,0000,,उपाय अगदी साधा आहे.
Dialogue: 0,0:15:49.98,0:15:53.35,Default,,0000,0000,0000,,सवयी बदला .
Dialogue: 0,0:15:54.07,0:15:57.22,Default,,0000,0000,0000,,पण तुम्हाला हे माहित पाहिजे \Nखरा आरोग्यदायी आहार कोणता
Dialogue: 0,0:15:57.22,0:16:00.45,Default,,0000,0000,0000,,काही म्हणतील "चिकन "
Dialogue: 0,0:16:00.45,0:16:02.02,Default,,0000,0000,0000,,याशिवाय आणखी काही आहे.
Dialogue: 0,0:16:02.02,0:16:04.80,Default,,0000,0000,0000,,आपल्याला माहित पाहिजे चिकन \Nखाण्याने काय होते ?
Dialogue: 0,0:16:04.80,0:16:07.53,Default,,0000,0000,0000,,त्यांचे संवर्धन कसे केले जाते?.
Dialogue: 0,0:16:08.42,0:16:10.90,Default,,0000,0000,0000,,त्यासाठीच आपण \Nअश्या गोष्टीना आव्हान दिले पाहिजे
Dialogue: 0,0:16:10.90,0:16:14.84,Default,,0000,0000,0000,,खरा आहार व हानिकारक आहार \Nआपण ओळखू शकलो पाहिजे .
Dialogue: 0,0:16:16.98,0:16:19.54,Default,,0000,0000,0000,,,तुम्ही स्वतः या उपाय योजनेचा \Nभाग होऊ शकता.
Dialogue: 0,0:16:20.20,0:16:22.85,Default,,0000,0000,0000,,परिसरातील भाजीपाला असा वाढविला जातो \Nयावर लक्ष ठेऊन .
Dialogue: 0,0:16:22.85,0:16:28.55,Default,,0000,0000,0000,,आमच्याजवळ सहकारी शेती व्यवस्था आहे \Nजेथून आपण आपले अन्न खरेदी करू शकाल
Dialogue: 0,0:16:28.55,0:16:30.72,Default,,0000,0000,0000,,तेथे राहणे हे भाग्याचे आहे ,
Dialogue: 0,0:16:30.72,0:16:33.30,Default,,0000,0000,0000,,स्थानिक ठिकाणची फळे भाज्या खरेदी करा
Dialogue: 0,0:16:33.30,0:16:36.44,Default,,0000,0000,0000,,ती ऐवजी एकच सफरचंद खाणे \Nपुरेसे होईल .
Dialogue: 0,0:16:36.44,0:16:38.91,Default,,0000,0000,0000,,कारण त्या ऐकतच\Nतीन इतके.पोषण मूल्य असेल.
Dialogue: 0,0:16:38.91,0:16:40.90,Default,,0000,0000,0000,,क्षार असतील.
Dialogue: 0,0:16:40.90,0:16:44.79,Default,,0000,0000,0000,,कारण त्यांनी पारंपारिक\Nशेती करून ते पिकबिले असेल.
Dialogue: 0,0:16:46.34,0:16:49.35,Default,,0000,0000,0000,,मासे जंतुरहित प्राणी जनक पदार्थ
Dialogue: 0,0:16:49.35,0:16:52.42,Default,,0000,0000,0000,,जंतुरहित हा परवलीचा शब्द बनला आहे .
Dialogue: 0,0:16:52.42,0:16:55.52,Default,,0000,0000,0000,,त्याचा अर्थ निसर्गातील प्राण्यांना\Nखाण्याजोगते अन्न .
Dialogue: 0,0:16:55.52,0:16:57.43,Default,,0000,0000,0000,,जीवन जगण्याची योग्य पद्धत.
Dialogue: 0,0:16:57.43,0:17:00.17,Default,,0000,0000,0000,,त्यातून तुम्हाला पोषक द्रव्ये मिळतील
Dialogue: 0,0:17:00.87,0:17:03.86,Default,,0000,0000,0000,,ग्लुटेन (मैदा ) विरहीत धान्य.
Dialogue: 0,0:17:03.86,0:17:06.50,Default,,0000,0000,0000,,जे महत्वाचे आहे '
Dialogue: 0,0:17:07.29,0:17:12.66,Default,,0000,0000,0000,,तुमच्या आहारात असलेली\Nकडधान्ये ,कंद मुळे
Dialogue: 0,0:17:12.66,0:17:15.47,Default,,0000,0000,0000,,तुमच्या शरीरात ग्लुकोज सावकाश सोडतात .
Dialogue: 0,0:17:15.47,0:17:19.75,Default,,0000,0000,0000,,अशाने आपल्याला कधीही साखर व तत्सम पांढरे \Nपदार्थ खाण्याची ओढ लागणार नाही.
Dialogue: 0,0:17:21.23,0:17:23.53,Default,,0000,0000,0000,,मी आरोग्यपूर्ण चरबी व तेले ची चाहती आहे.
Dialogue: 0,0:17:23.53,0:17:27.22,Default,,0000,0000,0000,,पेलाभर लोणी तूप वा खोबरेल तेल \Nवाईट नाही अव्वोकाडो हे फळ सुद्धा
Dialogue: 0,0:17:27.22,0:17:30.72,Default,,0000,0000,0000,,या सर्व महत्वाच्या गोष्टी आहेत.
Dialogue: 0,0:17:31.03,0:17:33.71,Default,,0000,0000,0000,,त्या गोडवा देतात साखरेशिवाय
Dialogue: 0,0:17:33.71,0:17:36.31,Default,,0000,0000,0000,,साखरेला पर्याय शोधा.
Dialogue: 0,0:17:37.12,0:17:38.77,Default,,0000,0000,0000,,हे पर्याय भरपूर आहेत ,
Dialogue: 0,0:17:38.77,0:17:42.04,Default,,0000,0000,0000,,नारळातील साखर ब्राऊन\Nशुगर सारखी चव देते.
Dialogue: 0,0:17:42.04,0:17:45.46,Default,,0000,0000,0000,,याचा नेहमीच्या साखरे प्रमाणे \Nपरिणाम होत नाही .
Dialogue: 0,0:17:46.07,0:17:50.30,Default,,0000,0000,0000,,स्तेवियाचा रक्त शर्करेवर परिणाम होत नाही \Nजरी तीसख्रेहून १०० पट गोड असते .
Dialogue: 0,0:17:50.30,0:17:51.88,Default,,0000,0000,0000,,आपण त्यांचा वापर करून\Nसमाधान मिळवू शकतो.
Dialogue: 0,0:17:51.88,0:17:56.52,Default,,0000,0000,0000,,आपला दृष्टीकोण सकारात्मक असला पाहिजे.
Dialogue: 0,0:17:56.52,0:17:58.37,Default,,0000,0000,0000,,हे सुधारणेचे पाऊल आहे .
Dialogue: 0,0:17:59.19,0:18:05.15,Default,,0000,0000,0000,,आपण याने एक प्रथा .विधि बनवीत आहोत .
Dialogue: 0,0:18:05.15,0:18:08.42,Default,,0000,0000,0000,,विचारपूर्वक खाणे म्हणजे केवळ \Nस्वयंपाक घरातील खाणे नव्हे
Dialogue: 0,0:18:08.42,0:18:10.38,Default,,0000,0000,0000,,किवा गाडीत बसून खाणे नव्हे
Dialogue: 0,0:18:10.38,0:18:12.72,Default,,0000,0000,0000,,खाणे हे शरीराच्या पोषणासाठी असते ,
Dialogue: 0,0:18:15.20,0:18:17.11,Default,,0000,0000,0000,,हा काही नवा विचार नाही .
Dialogue: 0,0:18:17.54,0:18:20.32,Default,,0000,0000,0000,,अडीच हजार वर्षापूर्वी हिपोक्रेट म्हणतो
Dialogue: 0,0:18:20.32,0:18:23.85,Default,,0000,0000,0000,,अन्न हेच औष ध होऊ द्या ;\Nआणि औष ध हेच अन्न होऊ द्या