[cuộc sống 1 mình ở LA]
cảm ơn benifiber đã tài trợ cho video này
chào buổi sáng mọi người
trong video này cuối cũng mình cũng thử đưa cuộc sống quay trở lại đúng hướng
mình sẽ làm những điều mà mình tự nói với bản thân sẽ làm
bình bắt đầu từ hôm qua; tối hôm qua mình có rất nhiều thùng và gói hàng
tự ngoài cửa đến tận trong nhà luôn
nó có 6 cái thùng to đùng mà mình cần phải bỏ đi
thì là mình cắt nhỏ ra rồi đem đi bỏ
giờ thì nhà mình cũng sạch 1 nửa rồi đó
rồi mình còn rửa hết chén
giặt quần áo
mình hút bụi trên sàn tối qua
có 1 phòng gym ở khu chung cư của mình
và mình định là đi vào hôm nay
mà bên đó nó khá đông
nên chắc hôm nay mình phải tập ở nhà
mình sẽ đi trải thảm tập và tập vài bài workout và đây là lần đầu mình workout kể từ khi chuyển đến đây
một phần của thói quen để đưa cuộc sống mình trở lại như trước là tập thể dục
mình cảm thấy việc giữ cho thể chất khỏe mạnh rất quan trọng với mình vì
mình luôn cảm thấy ốm yếu và mình nghĩ tập thể dục sẽ
nâng cao được chất lượng cuộc sống của mình hơn.
[mình tập bài này xong là không cần đi bộ trong 3 ngày luôn lol]
[hướng dẫn trang điểm hàng ngày trên tiktok của mình @yoorajung]
mình đang cố gắng kết hợp nhiều prebiotics (các chất trợ sinh) vào chế độ ăn uống của mình
vì vậy mình sẽ chia sẻ với mọi người những sản phẩm mình đang dùng để giúp bổ sung prebiotics
Benefiber là thực phẩm bổ xung chất xơ prebiotics với thành phần từ thực vật
hấp thụ đủ prebiotics đồng nghĩa với việc vi khuẩn đường ruột của bạn sẽ hoạt động tốt
và thúc đẩy sức khỏe của bạn hơn
đây là loại prebiotics nguyên bản
là loại bột thực vật có nguồn gốc rõ ràng
loại này không có vị và cũng rất dễ hòa tan
vì vậy rất dễ dàng cho việc thêm loại bột này vào những đồ ăn hoặc uống yêu thích của bạn để dùng
mình đang bỏ vào cốc nước này 1 muỗng bột bổ sung prebiotics
và khuấy đều lên
rất đễ dàng để dùng vì loại bột này cũng không hoàn toàn có vị gì cả
và nếu bạn muốn dang thay thế khác thì Benefiber cũng có dang gum
với nhiều vị khác nhau
chúng thật sự rất ngon
nếu mọi người muốn tìm hiểu thêm hoặc mua những sản phẩm này
mình sẽ để link ở phần mô tả phía dưới cho mọi người nhé
mình đang có một hệ thống khu vườn nhỏ trong nhà như này
mỗi ô này là có mỗi loại khác nhau của cây rau diếp
mình sẽ chăm đám rau diếp này lớn để dùng cho món salad
và mình thấy việc này khá thú vị và đáng yêu nữa
bọn chúng sẽ nảy mầm vào tầm từ 4 đến 8 ngày nữa
mọi người sẽ được thấy những thứ khác lạ vào vlog tiếp theo của mình đó
mình cần phải hoàn thành việc chỉnh sửa video này
mình chỉ cần thêm phụ đề vào thôi
tại sao việc dịch phụ đề lại khó thế này chứ ?
một điều khác mình cần phải thực hiện là không đặt đồ ăn nhanh nữa
điều này thật là một sự cám dỗ mà
mình không nghĩ mình thật sự đã nấu một bữa ăn đúng nghĩa kể từ lúc mình chuyển đến đây
mình còn chưa đi mua đồ để nấu ăn
bởi vì ba mẹ mình ở gần đây nên mẹ mình luôn nấu đồ ăn sẵn và mang qua cho mình
nên mình không có cảm giác là phải cần nấu nướng cho lắm
mình cũng đang muốn bắt đầu tập nấu ăn trở lại
ít nhất là cũng phải biết vài công thức nấu ăn
tất cả những gì mình biết là cơm rang kim chi
suy nghĩ ~
cơm rang kim chi
mình đã từng hứa với bản thân sẽ không ăn đồ ăn nhanh nữa
dừng việc đặt đồ ăn bên ngoài và nấu một bữa ăn đúng nghĩa cho bản thân
vì vậy mình sẽ cố nấu ăn trong video ngày hôm nay
tuy nhiên, cũng không hẳn là bữa ăn mà mình hoàn toàn tự nấu
vì mẹ mình đã làm cho mình một ít cơm cuộn
nên là mình sẽ làm nóng chúng lên và ăn thôi nào
dù gì cũng đỡ hơn là đặt đồ ăn bên ngoài
oh mình tệ khoản đập trứng này ghê
mình sẽ đi mua vài món đồ tráng miệng cùng với bạn mình
chúng mình định sẽ đi chụp vài tấm ảnh ở buồng chụp ảnh
đây là "life's four cut" là một buồng chụp ảnh nổi tiếng ở Hàn Quốc
và cũng có ở Tokyo nữa
tụi mình định đi đến chỗ này
mấy tấm ảnh này mình chụp hồi tháng bảy năm nay
Buồng chụp ảnh này có những khung ảnh theo chủ đề ngày lễ khác nhau
nên chúng mình quyết định sẽ đến đây chụp lần này
(đang chọn khung)
[đang tính toán phải tạo kiểu nào]
-chụp lại đi. mọi người có muốn chụp lại không ?
-mình muốn, chúng mình phải tạo kiểu chất hơn mới được.
-yeah, chúng mình thử nào.
-mình nghĩ chúng ta sẽ làm được, sẽ làm đượccc.
mình thích tấm này vì tay của tụi mình đều nằm trong khung hình
-oh, đúng đúng, tay chúng ta
-nhưng...có hơi chút khó
-không không, phải là cái này
-yeah, phải là cái này.
-oh, màu tối nhìn dễ thương đó.
-yeah, mình thích tối tối như này.
[dễ thương ^3^]
-chúng mình có nên dùng màu tối này làm hiệu ứng luôn không?
- mình nghĩ là có.
-họ hết loại nước đào chai nhỏ rồi
tại sao họ chỉ còn loại lớn như này chứ?
-mình sẽ phải uống như thế này hả?
[mua đồ]
[chỉnh sửa video đến đêm muộn]
[lol 4 giờ sáng rồi..]
[6:30 sáng] mặt trời đang lên kìa
mình vừa mới chỉnh sửa và đăng video lên
đến khi nào mình mới dừng việc chỉnh sửa video cả đêm như thế này?
[10 giờ sáng cùng ngày]
[mình vừa kết thúc hai giấc ngủ ngắn]
[và có một cơn ác mộng sống động]
[nên là tâm trạng mình cũng không được tốt cho lắm]
[nấu cơm rang kim chi đơn giản cho buổi tối]
[cơm rang kim chi đơn giản]
[đến phòng tập gym]
[bài tập 35 phút]
[bữa trưa giữa ca làm của mình]
mẹ mình làm món thịt bò sốt tương ớt Hàn Quốc này
cập nhật khu vườn của mình
tất cả đã nảy mầm
việc kiểm tra xem chúng đã lớn lên bao nhiêu sau một đêm
như là một điều thú vị trong ngày của mình
mình đã tổ chức sắp xếp lại nhật ký hàng ngày của mình
mình đã có một tuần đầy ấp sự ổn áp
mình cũng có tí căng thẳng nhưng cũng không sao
ai đó đang chuẩn bị đốt pháo hoa gần chỗ mình
cỏ vẻ như hơi gần cửa sổ phòng mình lắm
họ có được phép làm như thế không nhỉ?
mình nghĩ họ nên dừng lại thôi
mình đã bắt đầu ghi hành trình 5 phút của mình trở lại
lần cuối cùng mình ghi là vào tháng mười
mình nên trở lại với thói quen này
[màn pháo hoa miễn phí] wow...
[đang tìm nhạc miễn phí]
[một ngày mưa...]
[tắt đệm sưởi]
[họ kiểm tra báo động này trong vòng 4 giờ trong 2 ngày liên tiếp rồi...]
[may là mọi việc vẫn ổn với mình lol]
mình chuẩn bị đi mua coffee
mình có một ly latte kem hạt dẻ
mình thường không chọn đồ uống nóng dù trời có lạnh đến thế nào
nhưng hôm nay mình đang có tâm trạng uống đồ nóng
mình đã nhận được bằng lái xe ô tô
đã 2 tháng rồi kể từ ngày mình thi lái xe
mình sẽ cho mọi người xem
đây à tiêu chí chấm điểm, nhìn thật khinh khủng
và đây
''bạn có thể mắc không quá 15 lỗi và sẽ đạt kì thi''
mình mắc 6 lỗi
đây là lần thứ 3 mình thi lấy bằng lái ô tô
2 lần trước mình bị sai chỗ 2 lỗi nghiêm trọng
cả 2 điều là lỗi cơ động nguy hiểm
và bài thi sẽ tự động rớt nếu dính lỗi cơ động nguy hiểm
mình khá là hồi hộp vì
đây là trung tâm thi lái xe được biết đến là
khó hơn nhiều so với nhiều trung tâm khác ở khu vực LA này
mình thật sự không nghĩ mình sẽ đậu
[đang làm smoothie]
[thêm bột bổ sung prebiotics của Benefitber]
[hậu trường tự chụp ảnh của mình lol]
[mình chỉ cần đặt camera trên giá đỡ và quay video sau đó sẽ chụp màng hình lại]
[một lần nữa cảm ơn Benefiber đã tài trợ cho video này]