WEBVTT

00:00:00.419 --> 00:00:03.577
[Living alone in LA]

00:00:04.401 --> 00:00:08.083
ขอบคุณ benefiber ที่สปอนเซอร์วิดีโอนี้

00:00:29.280 --> 00:00:30.717
สวัสดีตอนเช้า

00:00:30.717 --> 00:00:35.573
วิดีโอนี้ฉันจะกลับไปใช้ชีวิตปกติ

00:00:35.573 --> 00:00:38.669
และทำสิ่งที่ฉันตั้งใจจะทำ

00:00:38.669 --> 00:00:43.537
เมื่อคืนมีพัสดุมาส่งเยอะมาก

00:00:43.537 --> 00:00:45.683
ตั้งแต่หน้าประตูยันถึงเตียง

00:00:45.683 --> 00:00:49.368
มีกล่องใหญ่ประมาณ 6 ใบที่ต้องทิ้ง

00:00:49.368 --> 00:00:53.040
ฉันเลยตัดมันเป็นชิ้นเล็กๆก่อนเอาไปทิ้ง

00:00:53.920 --> 00:00:55.933
ตอนนี้ฉันทำความสะอาดไปประมาณครึ่งห้อง

00:00:55.933 --> 00:00:58.257
แล้วฉันก็ล้างจาน

00:00:58.257 --> 00:00:59.964
ซักผ้า

00:00:59.964 --> 00:01:02.849
ทำความสะอาดพื้นเมื่อคืน

00:01:02.849 --> 00:01:05.840
อพาร์ตเมนต์ฉันมีที่ออกกำลังกาย

00:01:05.840 --> 00:01:07.552
ฉันคิดว่าจะไปวันนี้

00:01:07.552 --> 00:01:10.792
แต่คนเยอะมาก

00:01:10.792 --> 00:01:13.677
ฉันเลยจะออกกำลังกายในห้องนี้แทน

00:01:13.677 --> 00:01:18.526
เอาเสื่ออกกำลังกายมาใช้ครั้งแรกตั้งแต่ย้าย

00:01:18.526 --> 00:01:23.004
ฉันต้องกลับมาออกกำลังกาย

00:01:23.004 --> 00:01:27.027
การทำให้ร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ

00:01:27.027 --> 00:01:30.440
เพราะฉันรู้สึกอ่อนแอแต่การออกกำลังกาย

00:01:30.440 --> 00:01:33.600
ช่วยให้ฉันรู้สึกมีแรงมากขึ้น

00:01:46.180 --> 00:01:50.979
[เดินไม่ได้ไปอีก 3 วันหลังออกกำลังกาย]

00:02:45.634 --> 00:02:51.567
[daily makeup tutorialบนtiktok @yoorajung]

NOTE Paragraph

00:02:56.134 --> 00:02:59.452
ตอนนี้ฉันพยายามกิน prebiotics มากขึ้น

00:02:59.452 --> 00:03:04.992
ฉันเลยมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาแนะนำ

00:03:04.992 --> 00:03:08.312
benefiberคือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร prebitotic

00:03:08.312 --> 00:03:12.435
มันช่วยการทำงานของแบคทีเรียดีในลำไส้

00:03:12.435 --> 00:03:15.346
และดีต่อสุขภาพลำไส้

00:03:15.346 --> 00:03:18.488
อันนี้คือ benefiter prebiotic original

00:03:18.488 --> 00:03:22.098
มันเป็นplant-based powder

00:03:22.098 --> 00:03:25.067
ไม่มีสี รสชาติ แล้วยังละลายง่าย

00:03:25.067 --> 00:03:28.852
ใส่ลงไปในอาหารหรือน้ำที่กินก็ได้

00:03:28.852 --> 00:03:34.529
แค่ใส่ลงไปในน้ำ1ช้อน

00:03:34.529 --> 00:03:37.506
คนให้เข้ากัน

00:03:37.506 --> 00:03:41.999
มันกินง่ายมากเพราะแทบจะไม่มีรสชาติ

00:03:41.999 --> 00:03:46.020
มันยังมีแบบเยลลี่

00:03:46.020 --> 00:03:49.036
รสผลไม้หลายอย่าง

00:03:51.760 --> 00:03:53.114
อันนี้อร่อยมาก

00:03:53.114 --> 00:03:56.655
ถ้าอยากดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสนใจซื้อ

00:03:56.655 --> 00:03:59.834
คลิกเข้าไปในลิ้งค์ตรง description boxได้

00:03:59.834 --> 00:04:03.523
ฉันเพิ่งได้ชุดทำสวนในบ้าน

00:04:03.523 --> 00:04:06.240
มีผักกาดหลายชนิด

00:04:06.240 --> 00:04:09.491
ฉันปลูกผักไว้ไปทำสลัดกิน

00:04:09.491 --> 00:04:11.667
และมันก็ดูน่าจะสนุกแล้วก็ดูสวยดี

00:04:11.667 --> 00:04:15.873
มันจะใช้เวลางอกประมาณ 4-8 วัน

00:04:15.873 --> 00:04:19.161
คลิปหน้าคุณน่าจะเห็นมันโต

00:04:19.161 --> 00:04:21.617
ฉันต้องตัดต่อคลิปให้เสร็จ

00:04:21.617 --> 00:04:24.182
เหลือแค่ใส่ซับ

00:04:25.600 --> 00:04:28.254
ทำไมใส่ซับมันยากจัง (แปลภาษา)

00:05:08.160 --> 00:05:13.649
สิ่งที่ฉันต้องทำอีกอย่างคือไม่กินfast food

00:05:13.649 --> 00:05:15.292
ฉันต้องอดใจไว้

00:05:15.292 --> 00:05:19.083
ฉันไม่ได้ทำอาหารกินดีๆเลยตั้งแต่ย้ายเข้ามา

00:05:19.083 --> 00:05:20.884
แล้วก็ไม่ได้ไปซื้อของอย่างจริงจัง

00:05:20.884 --> 00:05:26.640
แม่ฉันอยู่ใกล้ๆก็เลยจะทำอาหารมาไว้ให้บ่อยๆ

00:05:26.640 --> 00:05:30.000
ฉันเลยไม่ค่อยได้ทำอาหารกิน

00:05:30.000 --> 00:05:32.276
แต่ฉันอยากลองทำอาหารกินเอง

00:05:32.276 --> 00:05:34.916
อย่างน้อยก็บางเมนู

00:05:34.916 --> 00:05:38.398
ตอนนี้ฉันทำเป็นแค่ข้าวผัดกิมจิ

00:05:38.399 --> 00:05:40.000
กำลังคิด

00:05:40.000 --> 00:05:42.497
ข้าวผัดกิมจิ

00:05:42.497 --> 00:05:45.704
ฉันบอกตัวเองว่าจะเลิกกินfast food

00:05:45.704 --> 00:05:49.552
ทำอาหารกินเองแทนสั่งมากิน

00:05:49.552 --> 00:05:53.600
ฉันจะลองเริ่มทำในคลิปนี้

00:05:53.600 --> 00:05:57.188
แต่มื้อนี้ฉันไม่ได้ทำเองนะ

00:05:57.188 --> 00:05:58.911
เพราะแม่ทำคิมบับมาให้

00:05:58.911 --> 00:06:01.803
เลยจะเอามาอุ่นกินแทน

00:06:01.803 --> 00:06:05.013
แต่มันก็ดีกว่ากิน fast food

00:06:06.295 --> 00:06:09.307
ฉันตอกไข่แย่มาก

00:06:31.440 --> 00:06:33.352
กำลังจะไปกินของหวานกับเพื่อน

00:06:33.352 --> 00:06:36.475
แล้วก็จะไปถ่ายรูปที่ตู้ถ่ายรูปกัน

00:06:36.475 --> 00:06:40.915
มันเป็นตู้ถ่ายรูปแบบเกาหลี

00:06:40.915 --> 00:06:43.940
อยู่ที่ลิตเติ้ลโตเกียว

00:06:43.940 --> 00:06:44.735
เลยจะไปที่นั่น

00:06:45.530 --> 00:06:48.934
รูปนี้ถ่ายตั้งแต่กรกฎา

00:06:48.934 --> 00:06:54.000
มันมีหลายกรอบรูปให้เลือก

00:06:54.000 --> 00:06:58.469
ครั้งนี้เราเลยจะลองแบบอื่นดู

00:07:10.349 --> 00:07:14.548
(เลือกกรอบรูป)

00:07:14.548 --> 00:07:19.747
[ตกลงกันว่าจะโพสท่าไหน]

00:07:44.242 --> 00:07:45.680
-ถ่ายใหม่กัน อยากถ่ายใหม่มั้ย?

00:07:45.680 --> 00:07:49.941
-ชั้นชอบรูปนี้นะแต่ถ่ายใหม่จะดีกว่าใช่มั้ย

00:07:49.941 --> 00:07:50.941
-ดีสิ

00:07:50.941 --> 00:07:53.274
-ดีกว่าสิ

00:08:04.038 --> 00:08:07.238
ฉันชอบรูปนี้เพราะมือมันอยู่ในรูปพอดี

00:08:07.238 --> 00:08:09.238
ใช่ๆ มือพวกเรา

00:08:09.238 --> 00:08:13.303
-แต่...ยากจัง

00:08:13.303 --> 00:08:14.170
-ไม่ ต้องอันนี้สิ

00:08:14.170 --> 00:08:16.602
-ใช่ ต้องอันนี้ อันนั้นไม่น่าจะใช่

00:08:16.634 --> 00:08:18.102
-อันนี้สวยดี

00:08:19.702 --> 00:08:21.968
-ฉันชอบสีดำ

00:08:23.268 --> 00:08:25.567
[น่ารัก น่ารัก^3^]

00:08:36.798 --> 00:08:38.931
-ครั้งที่แล้วก็สีดำหรือเปล่า

00:08:38.931 --> 00:08:40.231
-เหมือนจะใช่นะ

00:09:01.727 --> 00:09:03.826
-,มันไม่รสพีชสีขาว

00:09:03.826 --> 00:09:06.559
ทำไมมีแต่อันใหญ่

00:09:07.892 --> 00:09:11.858
-ฉันต้องดื่มอย่างนี้หรอ

00:09:11.858 --> 00:09:17.357
[ซื้อของ]

00:09:29.555 --> 00:09:34.820
[ตัดต่อตอนกลางคืน]

00:09:40.319 --> 00:09:45.052
[ตี4 แล้ว]

00:09:52.320 --> 00:09:56.211
[6:30] พระอาทิตย์ขึ้น

00:09:56.211 --> 00:10:00.240
ฉันเพิ่งตัดคลิปแล้วก็อัพคลิปเสร็จ

00:10:00.240 --> 00:10:04.294
เมื่อไหร่จะเลิกตัดทั้งคืนได้นะ

00:10:05.381 --> 00:10:09.014
[10โมง วันเดิม]

00:10:10.880 --> 00:10:15.279
[หลับไป 2 รอบ]

00:10:15.279 --> 00:10:18.378
[แล้วก็ฝันร้ายไป]

00:10:18.379 --> 00:10:22.044
[ฉันเลยอารมณ์ไม่ค่อยดี]

00:10:26.377 --> 00:10:30.476
[ทำข้าวผัดกิมจิสำหรับมื้อเย็น]

00:10:54.038 --> 00:10:56.471
[ข้าวผัดกิมจิ]

00:11:09.502 --> 00:11:11.835
[ไปยิม]

00:11:11.835 --> 00:11:14.301
[คาดิโอ35นาที]

00:11:26.365 --> 00:11:30.264
[พักกินอาหารกลางวัน]

00:11:35.200 --> 00:11:40.455
แม่ทำเนื้อวัวซอสโคชูจังให้

00:11:44.400 --> 00:11:46.854
อัพเดตสวนเพิ่มเติม

00:11:46.854 --> 00:11:49.473
มันงอกทุกอันแล้ว

00:11:52.400 --> 00:11:54.932
ดูว่ามันโตมาเท่าไหร่

00:11:54.932 --> 00:11:57.267
ไฮไลท์ของวัน

00:12:11.520 --> 00:12:14.581
จัดตารางอาทิตย์นี้เรียบร้อย

00:12:14.581 --> 00:12:16.466
อาทิตย์นี้ตารางฉันค่อนข้างแน่นมาก

00:12:16.466 --> 00:12:21.267
แอบเครียดแต่ยังโอเคอยู่

00:12:28.080 --> 00:12:31.068
มีคนจุดพลุแถวบ้าน

00:12:31.068 --> 00:12:34.551
มันใกล้หน้าต่างฉันมากเลย

00:12:34.551 --> 00:12:36.000
พวกเขาได้รับอนุญาตแล้วหรอ

00:12:36.000 --> 00:12:37.840
พวกเขาควรจะพอได้แล้ว

00:12:47.120 --> 00:12:49.545
เขียนjournal

00:12:49.545 --> 00:12:53.360
ครั้งสุดท้ายที่เขียนคือเดือนตุลา

00:12:53.360 --> 00:12:55.642
ฉันต้องกลับไปเริ่มเขียนใหม่

00:13:01.646 --> 00:13:04.912
[ชมพลุฟรี] ว้าว

00:13:25.242 --> 00:13:31.507
[หาเพลงไม่ติดลิขสิทธิ์]

00:13:36.906 --> 00:13:41.205
[วันฝนตก...]

00:13:46.504 --> 00:13:50.870
[ปิดแผ่นทำความร้อน]

00:13:53.936 --> 00:13:59.868
[ทดสอบระบบ 2 วันติดแล้ว...]

00:14:12.732 --> 00:14:16.265
[ฉันไม่มีอารมณ์ทำ]

00:14:19.200 --> 00:14:21.605
หากาแฟดื่ม

00:14:39.760 --> 00:14:42.315
ฉันซื้อ chestnut praline latte มา

00:14:42.315 --> 00:14:45.625
ฉันไม่กินเครื่องดื่มร้อนถึงอากาศจะหนาว

00:14:45.625 --> 00:14:48.134
แต่วันนี้รู้สึกอยากกินอะไรร้อนๆ

00:14:48.134 --> 00:14:50.373
ฉันได้ใบขับขี่มาแล้ว

00:14:50.373 --> 00:14:53.094
ที่จริงฉันได้มาประมาณ2เดือนแล้ว

00:14:53.094 --> 00:14:55.482
แต่ฉันเก็บไว้เล่าให้ทุกคนฟัง

00:14:55.482 --> 00:15:00.200
นี่คือเกณฑ์ให้คะแนน มันน่าหงุดหงิดมาก

00:15:00.200 --> 00:15:01.061
และ

00:15:01.061 --> 00:15:06.320
คุณผิดได้ 15 ครั้ง

00:15:06.320 --> 00:15:08.134
ฉันผิดไป 6 ครั้ง

00:15:08.134 --> 00:15:10.569
นี่คือครั้งที่3ที่ฉันสอบ

00:15:10.569 --> 00:15:13.480
2ครั้งแรกฉันผิดไปเยอะมาก

00:15:13.480 --> 00:15:16.943
ฉันผิดส่วนสำคัญไป

00:15:16.943 --> 00:15:18.839
ก็เลยสอบไม่ผ่านไป

00:15:18.839 --> 00:15:20.641
ฉันกังวลตอนสอบมาก

00:15:20.641 --> 00:15:24.709
เพราะข้อสอบที่นี่

00:15:24.709 --> 00:15:29.079
ยากกว่าข้อสอบของที่อื่น

00:15:29.079 --> 00:15:31.095
ฉันเลยคิดว่าน่าจะไม่ผ่าน

00:15:31.095 --> 00:15:34.749
[ทำสมูทตี้]

00:15:39.848 --> 00:15:42.448
[ใส่ benefiber prebiotics ลงไป]

00:15:49.246 --> 00:15:53.946
[ฺเบื้องหลังการถ่ายรูปเอง]

00:15:53.946 --> 00:15:58.178
[ฉันตั้งกล้องอัดคลิปไว้แล้วไปแคปภาพทีหลัง]

00:16:01.990 --> 00:16:06.218
[ขอบคุณผู้สนับสนุนวิดีโอ benefiber]