WEBVTT

00:00:00.419 --> 00:00:03.577
[LAで一人暮らし]

00:00:04.401 --> 00:00:08.083
''Benefiber''からのご提供に感謝します

00:00:29.280 --> 00:00:30.717
皆さんおはようございます

00:00:30.717 --> 00:00:35.573
この動画ではやっと日常生活に戻って

00:00:35.573 --> 00:00:38.669
やろうとしてたことをしようと思います

00:00:38.669 --> 00:00:45.683
昨日始めました。昨日の夜はドアのところからベッドまで箱とか荷物だらけで

00:00:45.683 --> 00:00:49.368
捨てなきゃいけないでっかい箱が6個もあって

00:00:49.368 --> 00:00:53.040
細かく切り刻んで全部捨てました

00:00:53.920 --> 00:00:55.933
部屋はだいたい片付いてます

00:00:55.933 --> 00:00:58.257
昨日の夜、お皿も全部洗って

00:00:58.257 --> 00:00:59.964
洗濯もして

00:00:59.964 --> 00:01:02.849
掃除機もかけました

00:01:02.849 --> 00:01:07.552
この建物にジムがあって、今日行くつもりだったんだけど

00:01:07.552 --> 00:01:13.677
今人が多いみたいだから、今日は家でやろうかな

00:01:13.677 --> 00:01:18.526
ここに引っ越してから初めてフィットネスマット広げて

00:01:18.526 --> 00:01:23.004
日常生活に戻るためのひとつは運動すること

00:01:23.004 --> 00:01:27.027
体を動かしてるってすっごい重要な気がしてて、

00:01:27.027 --> 00:01:33.616
特に私はすごく弱い気がするし、継続的に運動するのって絶対生活の質上がると思う

00:01:46.180 --> 00:01:50.979
このあと3日間は歩けませんでした笑

00:02:45.634 --> 00:02:51.567
毎日メイクはtiktok @ yoorajungから

00:02:56.134 --> 00:02:59.452
最近プレバイオティクス（細菌や真菌などの有益な微生物の成長または活動を誘発する食品中の化合物：weibo）を食事に取り入れようとしてて

00:02:59.452 --> 00:03:04.992
プレバイオティクスを摂るにはこの商品がおすすめ

00:03:04.992 --> 00:03:08.312
''Benefiber'' は植物性のプレバイオティクス繊維サプリメントで

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プレバイオティクスを摂ると善玉菌が増えて

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腸の健康に役立つの

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これが''Benefiber prebiotic original''です

00:03:18.488 --> 00:03:22.098
これは透明な植物性の粉で

00:03:22.098 --> 00:03:25.067
味もなくて溶けやすいから

00:03:25.067 --> 00:03:28.852
好きな食べ物とか飲み物に混ぜやすいです

00:03:28.852 --> 00:03:34.529
私はスプーン一杯をお水に入れて

00:03:34.529 --> 00:03:37.506
あとは混ぜるだけ

00:03:37.506 --> 00:03:41.999
味がないので飲みやすいです

00:03:41.999 --> 00:03:46.020
味に変化がほしいならこのグミタイプもあって

00:03:46.020 --> 00:03:49.036
いろんなフルーツの味があります

00:03:51.760 --> 00:03:53.114
これめっちゃおいしい

00:03:53.114 --> 00:03:59.834
benefiberの詳細について、あと購入も下の概要欄からできますのでぜひチェックしてください！

00:03:59.834 --> 00:04:03.523
最近この室内栽培を買ったの

00:04:03.523 --> 00:04:06.240
それぞれが違う種類のレタスで

00:04:06.240 --> 00:04:09.491
サラダに使うレタスを育ててます

00:04:09.491 --> 00:04:11.667
楽しいしかわいくない？

00:04:11.667 --> 00:04:15.873
4〜8日で芽が出るはずだから

00:04:15.873 --> 00:04:19.161
次のvlogでは見れるよ

00:04:19.161 --> 00:04:21.617
編集を終わらせないと

00:04:21.617 --> 00:04:24.182
あと字幕だけ

00:04:25.600 --> 00:04:28.254
なんで字幕ってこんなに大変なんだろう？[翻訳が] :'<

00:05:08.160 --> 00:05:13.649
ファストフードもやめないといけない

00:05:13.649 --> 00:05:15.292
なんであんなに魅力的なんだろう

00:05:15.292 --> 00:05:19.083
ここに引っ越してきてから一回もちゃんとしたご飯作ってないと思う

00:05:19.083 --> 00:05:20.884
買い出し行ってないし

00:05:20.884 --> 00:05:26.640
お母さんが近くに住んでて、いつも料理持ってきてくれるから

00:05:26.640 --> 00:05:30.000
料理の必要性を感じないんだよね

00:05:30.000 --> 00:05:32.276
料理が好きになりたい

00:05:32.276 --> 00:05:34.916
少なくとも何個かのレシピはマスターしたい

00:05:34.916 --> 00:05:38.398
作り方分かるのキムチチャーハンとか

00:05:38.399 --> 00:05:40.000
考え中

00:05:40.000 --> 00:05:42.497
普通のキムチャーハン

00:05:42.497 --> 00:05:45.704
ファストフードやめないとって何度も言い聞かせてるんだけど

00:05:45.704 --> 00:05:49.552
デリバリーをやめてちゃんと自炊しないとって

00:05:49.552 --> 00:05:53.600
だから今日の動画からがんばります

00:05:53.600 --> 00:05:57.188
でも今からのご飯は料理はしなくて

00:05:57.188 --> 00:05:58.911
お母さんがキンパを持ってきてくれたから

00:05:58.911 --> 00:06:01.803
それをあっためて食べようと思います

00:06:01.803 --> 00:06:05.013
でもファストフードよりましでしょ

00:06:06.295 --> 00:06:09.307
卵割るのめっちゃ苦手

00:06:31.440 --> 00:06:33.352
友達とスイーツを食べに行く

00:06:33.352 --> 00:06:36.475
それからプリクラも撮りに行く予定

00:06:36.475 --> 00:06:40.915
これは"life's four cut"で、韓国で人気のプリクラ

00:06:40.915 --> 00:06:43.940
リトルトーキョーにある

00:06:43.940 --> 00:06:45.530
だからそこに行きます

00:06:45.530 --> 00:06:48.934
これは今年の7月にとったやつ

00:06:48.934 --> 00:06:54.000
ホリデーデザインのフレームがあるらしくて

00:06:54.000 --> 00:06:58.469
だから今回撮りに行こうってなったの

00:07:10.349 --> 00:07:14.548
フレーム選び中

00:07:14.548 --> 00:07:19.747
ポーズ考え中

00:07:44.242 --> 00:07:46.070
ｰ撮り直そう。撮り直したい？

00:07:46.070 --> 00:07:49.941
ｰこれも好きだけど、これよりうまくできるかが問題じゃない？

00:07:49.941 --> 00:07:50.941
ｰできるできる

00:07:50.941 --> 00:07:53.274
ｰできると思うよ、うんできるよ

00:08:04.038 --> 00:08:07.238
こっちの方が手が（フレームに）収まってるから好き

00:08:07.238 --> 00:08:09.238
ｰあー確かに(×5）。手ね(×2)

00:08:09.238 --> 00:08:13.303
ｰでも…これ難しいな

00:08:13.303 --> 00:08:14.170
ｰいやこれでしょ

00:08:14.170 --> 00:08:16.602
ｰうん、これだね。これはない

00:08:16.634 --> 00:08:18.102
ｰあ、暗いのかわいいね

00:08:19.702 --> 00:08:21.968
ｰうん、暗いの好き

00:08:23.268 --> 00:08:25.567
[かわいい　かわいい ^3^]

00:08:36.798 --> 00:08:38.931
ｰ前回も暗いフィルターにした？

00:08:38.931 --> 00:08:40.231
ｰそうだと思う

00:09:01.727 --> 00:09:03.826
ｰ小さい白桃ないじゃん

00:09:03.826 --> 00:09:06.559
なんで大きいのしかないの？

00:09:07.892 --> 00:09:11.858
ｰこんな感じで飲めと？

00:09:11.858 --> 00:09:17.357
買い出し

00:09:29.555 --> 00:09:34.820
深夜の編集タイム

00:09:40.319 --> 00:09:45.052
やばいこれ朝4時とか…

00:09:52.320 --> 00:09:56.211
ああぁ、日が昇ってきた

00:09:56.211 --> 00:10:00.240
今編集が終わって動画をアップしました

00:10:00.240 --> 00:10:04.294
いつになったら徹夜せずに動画編集できるんだろう

00:10:05.381 --> 00:10:09.014
その日の朝10時

00:10:10.880 --> 00:10:15.279
結局2回もがっつり昼寝しました

00:10:15.279 --> 00:10:18.378
悪夢見たから、

00:10:18.379 --> 00:10:22.044
最高の気分とは言えない

00:10:26.377 --> 00:10:30.476
晩ご飯のキムチチャーハンを作る

00:10:54.038 --> 00:10:56.471
～平凡な～キムチチャーハン

00:11:09.502 --> 00:11:11.835
ジムに向かう

00:11:11.835 --> 00:11:14.301
35分の有酸素運動

00:11:26.365 --> 00:11:30.264
シフト中のお昼休憩

00:11:35.200 --> 00:11:40.455
お母さんがこのコチュジャンの牛肉ソースを作ってくれました

00:11:44.400 --> 00:11:46.854
菜園は今こんな感じです

00:11:46.854 --> 00:11:49.473
全部芽が出ました

00:11:52.400 --> 00:11:57.262
一晩でこの子たちがどのくらい大きくなったか見るのが、私の一日のピーク

00:12:11.520 --> 00:12:14.581
週ごとのアジェンダを整理しました

00:12:14.581 --> 00:12:16.466
なかなかに予定が詰まってる

00:12:16.466 --> 00:12:21.267
ちょっとストレスだけど、でも大丈夫

00:12:28.080 --> 00:12:31.068
誰かが近くで花火してる

00:12:31.068 --> 00:12:34.551
ちょっとうちの窓から近すぎない？

00:12:34.551 --> 00:12:36.000
そこでやっていいの？

00:12:36.000 --> 00:12:37.840
やめた方がいいんじゃない？

00:12:47.120 --> 00:12:49.545
5分日記を再開しました

00:12:49.545 --> 00:12:53.360
最後に書いたのは10月らしい

00:12:53.360 --> 00:12:55.642
また始めないと

00:13:01.646 --> 00:13:04.912
無料で花火が見れる

00:13:25.242 --> 00:13:31.507
著作権フリーの音楽を探し中

00:13:36.906 --> 00:13:41.205
雨の日…

00:13:46.504 --> 00:13:50.870
ホットカーペットの電源を切る

00:13:53.936 --> 00:13:59.868
2日連続で4時間くらいこの警報点検してる…

00:14:12.732 --> 00:14:16.265
信じられない笑

00:14:19.200 --> 00:14:21.605
コーヒー飲みに行きます

00:14:39.760 --> 00:14:42.315
chestnut praline latteにしました

00:14:42.315 --> 00:14:45.625
普段どんなに外が寒くてもホットは頼まないんだけど

00:14:45.625 --> 00:14:48.134
今日はただホットの気分でした

00:14:48.134 --> 00:14:50.373
そういえば免許取りました

00:14:50.373 --> 00:14:53.094
免許取ってからもう2ヶ月くらい経つけど

00:14:53.094 --> 00:14:55.482
みんなに見せるためにこれ取ってました

00:14:55.482 --> 00:15:00.200
試験の紙で、めちゃくちゃ威圧的に見えるし

00:15:00.200 --> 00:15:01.061
実際そう

00:15:01.061 --> 00:15:06.320
15回までミスれるんだけど

00:15:06.320 --> 00:15:08.134
私は6回ミスりました

00:15:08.134 --> 00:15:10.569
テスト受けるのはこれが3回目で

00:15:10.569 --> 00:15:13.480
最初の2回は致命的なミスをして

00:15:13.480 --> 00:15:16.943
どっちも危険運転だったらしい

00:15:16.943 --> 00:15:18.839
それで検定中止だった

00:15:18.839 --> 00:15:20.641
実は私めちゃくちゃ不安で

00:15:20.641 --> 00:15:29.079
私が行ったのが、LAの他のDMVよりも難しいって言われてるテストセンターで

00:15:29.079 --> 00:15:31.095
だから正直合格できるとは思わなかった

00:15:31.095 --> 00:15:34.749
グリーンスムージー作り

00:15:39.848 --> 00:15:42.448
Benefiber Prebioticsを入れる

00:15:49.246 --> 00:15:53.946
一人で写真撮るときの裏側笑

00:15:53.946 --> 00:15:58.178
カメラを三脚において、動画をスクショしてます

00:16:01.990 --> 00:16:06.218
この動画にご提供くださったBenefiberに感謝申し上げます