0:00:00.419,0:00:03.577
[LAで一人暮らし]

0:00:04.401,0:00:08.083
''Benefiber''からのご提供に感謝します

0:00:29.280,0:00:30.717
皆さんおはようございます

0:00:30.717,0:00:35.573
この動画ではやっと日常生活に戻って

0:00:35.573,0:00:38.669
やろうとしてたことをしようと思います

0:00:38.669,0:00:45.683
昨日始めました。昨日の夜はドアのところからベッドまで箱とか荷物だらけで

0:00:45.683,0:00:49.368
捨てなきゃいけないでっかい箱が6個もあって

0:00:49.368,0:00:53.040
細かく切り刻んで全部捨てました

0:00:53.920,0:00:55.933
部屋はだいたい片付いてます

0:00:55.933,0:00:58.257
昨日の夜、お皿も全部洗って

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洗濯もして

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掃除機もかけました

0:01:02.849,0:01:07.552
この建物にジムがあって、今日行くつもりだったんだけど

0:01:07.552,0:01:13.677
今人が多いみたいだから、今日は家でやろうかな

0:01:13.677,0:01:18.526
ここに引っ越してから初めてフィットネスマット広げて

0:01:18.526,0:01:23.004
日常生活に戻るためのひとつは運動すること

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体を動かしてるってすっごい重要な気がしてて、

0:01:27.027,0:01:33.616
特に私はすごく弱い気がするし、継続的に運動するのって絶対生活の質上がると思う

0:01:46.180,0:01:50.979
このあと3日間は歩けませんでした笑

0:02:45.634,0:02:51.567
毎日メイクはtiktok @ yoorajungから

0:02:56.134,0:02:59.452
最近プレバイオティクス（細菌や真菌などの有益な微生物の成長または活動を誘発する食品中の化合物：weibo）を食事に取り入れようとしてて

0:02:59.452,0:03:04.992
プレバイオティクスを摂るにはこの商品がおすすめ

0:03:04.992,0:03:08.312
''Benefiber'' は植物性のプレバイオティクス繊維サプリメントで

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プレバイオティクスを摂ると善玉菌が増えて

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腸の健康に役立つの

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これが''Benefiber prebiotic original''です

0:03:18.488,0:03:22.098
これは透明な植物性の粉で

0:03:22.098,0:03:25.067
味もなくて溶けやすいから

0:03:25.067,0:03:28.852
好きな食べ物とか飲み物に混ぜやすいです

0:03:28.852,0:03:34.529
私はスプーン一杯をお水に入れて

0:03:34.529,0:03:37.506
あとは混ぜるだけ

0:03:37.506,0:03:41.999
味がないので飲みやすいです

0:03:41.999,0:03:46.020
味に変化がほしいならこのグミタイプもあって

0:03:46.020,0:03:49.036
いろんなフルーツの味があります

0:03:51.760,0:03:53.114
これめっちゃおいしい

0:03:53.114,0:03:59.834
benefiberの詳細について、あと購入も下の概要欄からできますのでぜひチェックしてください！

0:03:59.834,0:04:03.523
最近この室内栽培を買ったの

0:04:03.523,0:04:06.240
それぞれが違う種類のレタスで

0:04:06.240,0:04:09.491
サラダに使うレタスを育ててます

0:04:09.491,0:04:11.667
楽しいしかわいくない？

0:04:11.667,0:04:15.873
4〜8日で芽が出るはずだから

0:04:15.873,0:04:19.161
次のvlogでは見れるよ

0:04:19.161,0:04:21.617
編集を終わらせないと

0:04:21.617,0:04:24.182
あと字幕だけ

0:04:25.600,0:04:28.254
なんで字幕ってこんなに大変なんだろう？[翻訳が] :'<

0:05:08.160,0:05:13.649
ファストフードもやめないといけない

0:05:13.649,0:05:15.292
なんであんなに魅力的なんだろう

0:05:15.292,0:05:19.083
ここに引っ越してきてから一回もちゃんとしたご飯作ってないと思う

0:05:19.083,0:05:20.884
買い出し行ってないし

0:05:20.884,0:05:26.640
お母さんが近くに住んでて、いつも料理持ってきてくれるから

0:05:26.640,0:05:30.000
料理の必要性を感じないんだよね

0:05:30.000,0:05:32.276
料理が好きになりたい

0:05:32.276,0:05:34.916
少なくとも何個かのレシピはマスターしたい

0:05:34.916,0:05:38.398
作り方分かるのキムチチャーハンとか

0:05:38.399,0:05:40.000
考え中

0:05:40.000,0:05:42.497
普通のキムチャーハン

0:05:42.497,0:05:45.704
ファストフードやめないとって何度も言い聞かせてるんだけど

0:05:45.704,0:05:49.552
デリバリーをやめてちゃんと自炊しないとって

0:05:49.552,0:05:53.600
だから今日の動画からがんばります

0:05:53.600,0:05:57.188
でも今からのご飯は料理はしなくて

0:05:57.188,0:05:58.911
お母さんがキンパを持ってきてくれたから

0:05:58.911,0:06:01.803
それをあっためて食べようと思います

0:06:01.803,0:06:05.013
でもファストフードよりましでしょ

0:06:06.295,0:06:09.307
卵割るのめっちゃ苦手

0:06:31.440,0:06:33.352
友達とスイーツを食べに行く

0:06:33.352,0:06:36.475
それからプリクラも撮りに行く予定

0:06:36.475,0:06:40.915
これは"life's four cut"で、韓国で人気のプリクラ

0:06:40.915,0:06:43.940
リトルトーキョーにある

0:06:43.940,0:06:45.530
だからそこに行きます

0:06:45.530,0:06:48.934
これは今年の7月にとったやつ

0:06:48.934,0:06:54.000
ホリデーデザインのフレームがあるらしくて

0:06:54.000,0:06:58.469
だから今回撮りに行こうってなったの

0:07:10.349,0:07:14.548
フレーム選び中

0:07:14.548,0:07:19.747
ポーズ考え中

0:07:44.242,0:07:46.070
ｰ撮り直そう。撮り直したい？

0:07:46.070,0:07:49.941
ｰこれも好きだけど、これよりうまくできるかが問題じゃない？

0:07:49.941,0:07:50.941
ｰできるできる

0:07:50.941,0:07:53.274
ｰできると思うよ、うんできるよ

0:08:04.038,0:08:07.238
こっちの方が手が（フレームに）収まってるから好き

0:08:07.238,0:08:09.238
ｰあー確かに(×5）。手ね(×2)

0:08:09.238,0:08:13.303
ｰでも…これ難しいな

0:08:13.303,0:08:14.170
ｰいやこれでしょ

0:08:14.170,0:08:16.602
ｰうん、これだね。これはない

0:08:16.634,0:08:18.102
ｰあ、暗いのかわいいね

0:08:19.702,0:08:21.968
ｰうん、暗いの好き

0:08:23.268,0:08:25.567
[かわいい　かわいい ^3^]

0:08:36.798,0:08:38.931
ｰ前回も暗いフィルターにした？

0:08:38.931,0:08:40.231
ｰそうだと思う

0:09:01.727,0:09:03.826
ｰ小さい白桃ないじゃん

0:09:03.826,0:09:06.559
なんで大きいのしかないの？

0:09:07.892,0:09:11.858
ｰこんな感じで飲めと？

0:09:11.858,0:09:17.357
買い出し

0:09:29.555,0:09:34.820
深夜の編集タイム

0:09:40.319,0:09:45.052
やばいこれ朝4時とか…

0:09:52.320,0:09:56.211
ああぁ、日が昇ってきた

0:09:56.211,0:10:00.240
今編集が終わって動画をアップしました

0:10:00.240,0:10:04.294
いつになったら徹夜せずに動画編集できるんだろう

0:10:05.381,0:10:09.014
その日の朝10時

0:10:10.880,0:10:15.279
結局2回もがっつり昼寝しました

0:10:15.279,0:10:18.378
悪夢見たから、

0:10:18.379,0:10:22.044
最高の気分とは言えない

0:10:26.377,0:10:30.476
晩ご飯のキムチチャーハンを作る

0:10:54.038,0:10:56.471
～平凡な～キムチチャーハン

0:11:09.502,0:11:11.835
ジムに向かう

0:11:11.835,0:11:14.301
35分の有酸素運動

0:11:26.365,0:11:30.264
シフト中のお昼休憩

0:11:35.200,0:11:40.455
お母さんがこのコチュジャンの牛肉ソースを作ってくれました

0:11:44.400,0:11:46.854
菜園は今こんな感じです

0:11:46.854,0:11:49.473
全部芽が出ました

0:11:52.400,0:11:57.262
一晩でこの子たちがどのくらい大きくなったか見るのが、私の一日のピーク

0:12:11.520,0:12:14.581
週ごとのアジェンダを整理しました

0:12:14.581,0:12:16.466
なかなかに予定が詰まってる

0:12:16.466,0:12:21.267
ちょっとストレスだけど、でも大丈夫

0:12:28.080,0:12:31.068
誰かが近くで花火してる

0:12:31.068,0:12:34.551
ちょっとうちの窓から近すぎない？

0:12:34.551,0:12:36.000
そこでやっていいの？

0:12:36.000,0:12:37.840
やめた方がいいんじゃない？

0:12:47.120,0:12:49.545
5分日記を再開しました

0:12:49.545,0:12:53.360
最後に書いたのは10月らしい

0:12:53.360,0:12:55.642
また始めないと

0:13:01.646,0:13:04.912
無料で花火が見れる

0:13:25.242,0:13:31.507
著作権フリーの音楽を探し中

0:13:36.906,0:13:41.205
雨の日…

0:13:46.504,0:13:50.870
ホットカーペットの電源を切る

0:13:53.936,0:13:59.868
2日連続で4時間くらいこの警報点検してる…

0:14:12.732,0:14:16.265
信じられない笑

0:14:19.200,0:14:21.605
コーヒー飲みに行きます

0:14:39.760,0:14:42.315
chestnut praline latteにしました

0:14:42.315,0:14:45.625
普段どんなに外が寒くてもホットは頼まないんだけど

0:14:45.625,0:14:48.134
今日はただホットの気分でした

0:14:48.134,0:14:50.373
そういえば免許取りました

0:14:50.373,0:14:53.094
免許取ってからもう2ヶ月くらい経つけど

0:14:53.094,0:14:55.482
みんなに見せるためにこれ取ってました

0:14:55.482,0:15:00.200
試験の紙で、めちゃくちゃ威圧的に見えるし

0:15:00.200,0:15:01.061
実際そう

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15回までミスれるんだけど

0:15:06.320,0:15:08.134
私は6回ミスりました

0:15:08.134,0:15:10.569
テスト受けるのはこれが3回目で

0:15:10.569,0:15:13.480
最初の2回は致命的なミスをして

0:15:13.480,0:15:16.943
どっちも危険運転だったらしい

0:15:16.943,0:15:18.839
それで検定中止だった

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実は私めちゃくちゃ不安で

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私が行ったのが、LAの他のDMVよりも難しいって言われてるテストセンターで

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だから正直合格できるとは思わなかった

0:15:31.095,0:15:34.749
グリーンスムージー作り

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Benefiber Prebioticsを入れる

0:15:49.246,0:15:53.946
一人で写真撮るときの裏側笑

0:15:53.946,0:15:58.178
カメラを三脚において、動画をスクショしてます

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この動画にご提供くださったBenefiberに感謝申し上げます