0:00:00.419,0:00:03.577
[alleine in la leben]

0:00:04.401,0:00:08.083
danke an benefiber fürs sponsoring dieses videos

0:00:29.280,0:00:30.717
guten morgen an alle

0:00:30.717,0:00:35.573
in diesem video ich habe mich entschieden, mein leben wieder in den griff zu bekommen

0:00:35.573,0:00:38.669
und die sachen zu machen, die ich mir vorgenommen habe

0:00:38.669,0:00:43.537
ich hab gestern angefangen; letzte Nacht hatte ich so viele boxen und pakete

0:00:43.537,0:00:45.683
von der tür bis zu meinem bett

0:00:45.683,0:00:49.368
ich hatte 6 große boxen, die ich rausschmeißen musste

0:00:49.368,0:00:53.040
also ich habe sie in kleine stücke zerschnitten und sie weggeschmissen

0:00:53.920,0:00:55.933
jetzt ist meine wohnung ziemlich sauber

0:00:55.933,0:00:58.257
ich hab auch alle geschirr gespült

0:00:58.257,0:00:59.964
hab die wäsche erledigt

0:00:59.964,0:01:02.849
hab letze nacht gestaubsaugt

0:01:02.849,0:01:05.840
da ist ein fitnessstudio in meiner apartmentanlage

0:01:05.840,0:01:07.552
und ich wollte heute gehen aber

0:01:07.552,0:01:10.792
da sind jetzt ziemlich viele leute

0:01:10.792,0:01:13.677
also ich werde wahrscheinlich einfach zu hause workout machen

0:01:13.677,0:01:18.526
ich werde mein fitnessmatte für das allererste mal rausholen seit ich umgezogen bin

0:01:18.526,0:01:23.004
teil meiner rutine für mein leben wieder in den griff zu bekommen ist zu trainieren

0:01:23.004,0:01:27.027
ich glaube es ist sehr wichtig physikalisch fit zu bleiben, vor allem für mich weil

0:01:27.027,0:01:30.440
ich mich so schwach fühle und ich denke konsistent zu trainieren wird

0:01:30.440,0:01:33.600
meine lebensqualität sicherlich verbessern

0:01:46.180,0:01:50.979
[ich konnte 3 tage lang nach diesem workout nicht gehen lol]

0:02:45.634,0:02:51.567
[täglicher makeup tutorial auf meinem tiktok @yoorajung]

0:02:56.134,0:02:59.452
ich versuche seit einer weile mehr probiotika in meine diät zu integrieren

0:02:59.452,0:03:04.992
weshalb ich einige produkte teilen werde die mir geholfen haben mehr probiotika zu nehmen

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benefiber ist eine pflanzliche probiotische Faserergänzung

0:03:08.312,0:03:12.435
wenn du probiotika dir nimmst, pflegst du gute darmbakterien

0:03:12.435,0:03:15.346
und letztlich wird deine darmgesundheit unterstützt

0:03:15.346,0:03:18.488
also das ist der benefiber prebiotic original

0:03:18.488,0:03:22.098
das ist ein pflanzliches transparentes Pulver

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es ist auch geschmacklos und löst sich komplett auf

0:03:25.067,0:03:28.852
also es ist sehr einfach zu deinem lieblingsessen oder -getränk zuzugeben

0:03:28.852,0:03:34.529
was ich bis jetzt gemacht habe ist dass ich

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es einfach hineinmische

0:03:37.506,0:03:41.999
es ist so leicht zum verzehren weil es wirklich nach nichts schmeckt

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wenn du eine alternative mit geschmack möchtest gibt es auch in diesen gummi formen

0:03:46.020,0:03:49.036
es gibt sie in mehreren obst varianten

0:03:51.760,0:03:53.114
das ist echt gut

0:03:53.114,0:03:56.655
wenn du mehr über benefiber wissen möchtest dann hol dir einigen dieser produkten

0:03:56.655,0:03:59.834
in die beschreibung werde ich links einfügen also seht euch das an

0:03:59.834,0:04:03.523
also ich hab mir vor kurzem dieses kleine gartensystem für drinnen gekauft

0:04:03.523,0:04:06.240
jeder dieser salate ist eine andere salatensorte

0:04:06.240,0:04:09.491
ich werde kopfsalat für meinen salat anbauen

0:04:09.491,0:04:11.667
und ich glaub das wird viel spaß machen

0:04:11.667,0:04:15.873
sie sollten in 4-8 tagen sprießen

0:04:15.873,0:04:19.161
du wirst sicherlich was im nächsten vlog sehen

0:04:19.161,0:04:21.617
ich muss dieses video zu ende bearbeiten

0:04:21.617,0:04:24.182
ich muss nur untertitel einfügen

0:04:25.600,0:04:28.254
warum sind die untertiteln so schwierg [zu übersetzen]?

0:05:08.160,0:05:13.649
eine andere sache

0:05:13.649,0:05:15.292
es ist nur so verlockend

0:05:15.292,0:05:19.083
ich glaub ich habe tatsächlich noch kein richtiges essen gekocht seit ich in diese wohnung eingezogen bin

0:05:19.083,0:05:20.884
bin nicht wirklich einkaufen gegangen

0:05:20.884,0:05:26.640
weil meine mama nah zu mir wohnt kocht sie mir immer und sie bringts mit einfach vorbei

0:05:26.640,0:05:30.000
also ich hab kein bedürfnis iwas zu kochen

0:05:30.000,0:05:32.276
ich würde gerne ein bisschen was kochen zu lernen

0:05:32.276,0:05:34.916
wenigstens sollte einige rezepte kennenlernen

0:05:34.916,0:05:38.398
alles was ich weiß ist wie man kimchi gebratener reis vorbereitet

0:05:38.399,0:05:40.000
denkt drüber nach

0:05:40.000,0:05:42.497
-mittelmäßiger- kimchi gebratener reis

0:05:42.497,0:05:45.704
hab mir vorgenommen kein fast food mehr zu essen

0:05:45.704,0:05:49.552
kein essen mehr zu bestellen und anfangen mir selbst zu kochen

0:05:49.552,0:05:53.600
also ich werde das im heutigen Video anfangen zu machen

0:05:53.600,0:05:57.188
jedoch für diese mahlzeit koch ich nicht wirklich

0:05:57.188,0:05:58.911
weil meine mama mir kimbap gemacht hat

0:05:58.911,0:06:01.803
also ich werde das aufwärmen und essen

0:06:01.803,0:06:05.013
aber das ist besser als fast food

0:06:06.295,0:06:09.307
oh ich bin so schlecht beim aufschlagen von eier

0:06:31.440,0:06:33.352
werde mit meiner freunde kuchen essen gehen

0:06:33.352,0:06:36.475
wir werden auch ein paar fotos in einer fotokabine machen

0:06:36.475,0:06:40.915
das ist "life's four cut" was eine berühmte koreanische fotokabine ist

0:06:40.915,0:06:43.940
und es gibt eine in little tokyo (stadtviertel in la)

0:06:43.940,0:06:45.530
also wir werden dahin gehen

0:06:45.530,0:06:48.934
das wurde dieses jahr im juli gemacht

0:06:48.934,0:06:54.000
anscheinend haben sie rahmen für feiertage mit verschiedenen designs

0:06:54.000,0:06:58.469
deshalb haben wir uns gedacht dass es ne gute idee wäre wenn wir zu dieser zeit noch eins machen würden

0:07:10.349,0:07:14.548
[wählen eines bilderrahmens]

0:07:14.548,0:07:19.747
[ausdenken was für pose wir machen sollten]

0:07:44.242,0:07:45.680
- machen wirs nochmal. willst du es nochmal machen?

0:07:45.680,0:07:49.941
- ich mag das auch aber die frage ist ob wir ein besseres hinbekommen.

0:07:49.941,0:07:50.941
- ja, wir kriegens hin.

0:07:50.941,0:07:53.274
- ich glaub schon. ja, sicher.

0:08:04.038,0:08:07.238
mir gefällt dieses weil unsere hände tatsächlich im bilderrahmen sind

0:08:07.238,0:08:09.238
- oh, stimmt. (x5). unsere hände. (2x)

0:08:09.238,0:08:13.303
- Aber... das ist schwierig.

0:08:13.303,0:08:14.170
- Nein, es muss dieses sein.

0:08:14.170,0:08:16.602
- Ja, stimmt. Das macht keinen sinn.

0:08:16.634,0:08:18.102
- Oh, das dunkle iwie süß

0:08:19.702,0:08:21.968
- ja, ich mag das dunkle

0:08:23.268,0:08:25.567
[cute cute ^3^]

0:08:36.798,0:08:38.931
- Haben wir letztes mal auch das dunkle filter genommen?

0:08:38.931,0:08:40.231
- Ich glaube ja.

0:09:01.727,0:09:03.826
- Sie haben die mit dem kleinen weißen pfirsich nicht.

0:09:03.826,0:09:06.559
- Warum haben sie nur diese großen?

0:09:07.892,0:09:11.858
- Wie sollte ich das so trinken?

0:09:11.858,0:09:17.357
[lebensmitteleinkauf]

0:09:29.555,0:09:34.820
[videobearbeitung in der nacht]

0:09:40.319,0:09:45.052
[LOL es war 4 uhr morgens]

0:09:52.320,0:09:56.211
[6:30] oh nein, die sonne geht auf

0:09:56.211,0:10:00.240
hab gerade mit dem schneiden dieses videos fertig geworden und es hochgeladen

0:10:00.240,0:10:04.294
wann werde ich nicht die ganze nacht wach sein um ein video fertig zu schneiden?

0:10:05.381,0:10:09.014
[10 uhr am gleichen tag]

0:10:10.880,0:10:15.279
[hatte 2 großen mittagsschlaf ]

0:10:15.279,0:10:18.378
[und hatte einen alptraum]

0:10:18.379,0:10:22.044
[also ich hatte nicht die beste laune lol]

0:10:26.377,0:10:30.476
[kochen vom mittelmäßigen kimchi gebratener reis zum abendessen]

0:10:54.038,0:10:56.471
[~mittelmäßiger~ kimchi gebratener reis]

0:11:09.502,0:11:11.835
[auf dem weg ins fitnesstudio]

0:11:11.835,0:11:14.301
[35 min cardio session]

0:11:26.365,0:11:30.264
[mittagspause während meinem schicht]

0:11:35.200,0:11:40.455
meine mama hat mir diese gochujang rind soße gemacht

0:11:44.400,0:11:46.854
update vom garten

0:11:46.854,0:11:49.473
alle sind gesprossen

0:11:52.400,0:11:54.932
anzusehen wie viel sie über nacht gewachsen sind

0:11:54.932,0:11:57.267
ist so das highlight meines tages

0:12:11.520,0:12:14.581
ich hab meine wöchentliche agenda organisiert

0:12:14.581,0:12:16.466
und ich hab eine ziemlich vollgepackte woche

0:12:16.466,0:12:21.267
bin ein bisschen gestresst aber ist okay

0:12:28.080,0:12:31.068
in der nähe werden feuerwerke abgefeuert

0:12:31.068,0:12:34.551
sie machens ein bisschen zu nah zu meinem fenster

0:12:34.551,0:12:36.000
ist das ihnen erlaubt?

0:12:36.000,0:12:37.840
sie sollten damit aufhören

0:12:47.120,0:12:49.545
hab mein 5-minütiger journal wieder rausgeholt

0:12:49.545,0:12:53.360
anscheinend das letzte mal als ichs rausgeholt habe war oktober

0:12:53.360,0:12:55.642
ich sollte es von jetzt an öfter machen

0:13:01.646,0:13:04.912
[gratis fireworks show] wow...

0:13:25.242,0:13:31.507
[suche nach urheberrechtsfreie musik]

0:13:36.906,0:13:41.205
[ein regnerischer tag]

0:13:46.504,0:13:50.870
[ausschalten meines heizkissens]

0:13:53.936,0:13:59.868
[dieser alarm wurde schon seit 2 tagen für 4 stunden getestet]

0:14:12.732,0:14:16.265
[hatte kein bock drauf lol]

0:14:19.200,0:14:21.605
ich hole mir einen kaffee

0:14:39.760,0:14:42.315
hab mir eine katanienpraline latte gekauft

0:14:42.315,0:14:45.625
normalerweise hole ich mir nie was heißes egal wie kalt es draußen ist aber

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heute war ich in der laune für ein heißes getränk

0:14:48.134,0:14:50.373
hab übrigens meinen führerschein gekriegt

0:14:50.373,0:14:53.094
ist schon 2 monate her aber

0:14:53.094,0:14:55.482
ich hab das beibehalten um euch zu zeigen

0:14:55.482,0:15:00.200
wie das bewertungsshema aussieht. sehr gruselig

0:15:00.200,0:15:01.061
und es ist auch gruselig

0:15:01.061,0:15:06.320
höchstens kannst du 15 fehler machen und noch bestehen

0:15:06.320,0:15:08.134
ich hatte 6 fehler

0:15:08.134,0:15:10.569
das war mein dritter versuch die fahrprüfung abzulegen

0:15:10.569,0:15:13.480
die ersten beiden male hatte ich einen kritischen fehler

0:15:13.480,0:15:16.943
beide waren so gefährliche manöver

0:15:16.943,0:15:18.839
also bin automatisch durchgefallen

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war eigentlich sehr nervös weil

0:15:20.641,0:15:24.709
ich hab gehört dass dieses testzentrum

0:15:24.709,0:15:29.079
schwieriger ist als die anderen in der umgebung von la

0:15:29.079,0:15:31.095
also ich hätte es echt nicht gedacht dass ichs bestehe

0:15:31.095,0:15:34.749
[zubereitung eines grünen smoothies]

0:15:39.848,0:15:42.448
[zugabe von einem löffel von Benefiber Preobiotics]

0:15:49.246,0:15:53.946
[hinter den kulissen wie ich ein foto von mir selbst mache LOL]

0:15:53.946,0:15:58.178
[stelle meine kamera auf ein stativ und mach einen screenshot vom video]

0:16:01.990,0:16:06.218
[danke an Benefiber fürs sponsoring dieses videos]