[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:20.86,0:00:25.14,Default,,0000,0000,0000,,Мы живём в обществе пост-уборки.
Dialogue: 0,0:00:25.14,0:00:29.59,Default,,0000,0000,0000,,У всех, включая меня, есть история\Nуборки хлама, накопившегося дома.
Dialogue: 0,0:00:29.90,0:00:33.59,Default,,0000,0000,0000,,Собрав все свои вещи посреди комнаты,
Dialogue: 0,0:00:33.59,0:00:35.95,Default,,0000,0000,0000,,мы решаем, что нас радует,
Dialogue: 0,0:00:35.95,0:00:39.43,Default,,0000,0000,0000,,а с каким набором лопаток\Nнам пора проститься,
Dialogue: 0,0:00:39.43,0:00:42.73,Default,,0000,0000,0000,,чтобы наша жизнь стала\Nболее спокойной и счастливой.
Dialogue: 0,0:00:43.81,0:00:47.59,Default,,0000,0000,0000,,А что, если бы мы могли собрать\Nсовершенно другой хлам —
Dialogue: 0,0:00:47.59,0:00:51.30,Default,,0000,0000,0000,,задачи, события, обязательства,\Nотношения —
Dialogue: 0,0:00:51.30,0:00:54.34,Default,,0000,0000,0000,,и выбросить всё это на свалку\Nбез всякого сожаления?
Dialogue: 0,0:00:55.15,0:00:57.02,Default,,0000,0000,0000,,И благодаря этому
Dialogue: 0,0:00:57.02,0:01:00.70,Default,,0000,0000,0000,,иметь возможность посвящать\Nсвоё время, силы и деньги тому,
Dialogue: 0,0:01:00.70,0:01:03.18,Default,,0000,0000,0000,,что действительно делает нас счастливыми?
Dialogue: 0,0:01:04.11,0:01:06.76,Default,,0000,0000,0000,,Я поняла, как это сделать.
Dialogue: 0,0:01:06.76,0:01:08.76,Default,,0000,0000,0000,,Это замечательно, и я называю это
Dialogue: 0,0:01:08.76,0:01:11.76,Default,,0000,0000,0000,,«магией пофигизма, которая меняет жизнь».
Dialogue: 0,0:01:15.86,0:01:18.84,Default,,0000,0000,0000,,(Одобрительные возгласы)\N(Аплодисменты)
Dialogue: 0,0:01:21.35,0:01:25.22,Default,,0000,0000,0000,,Надеюсь, вы простите мне крепкое словцо,\Nпотому что для этого есть причины.
Dialogue: 0,0:01:26.61,0:01:29.70,Default,,0000,0000,0000,,До того, как я научу вас,\Nкак перестать париться,
Dialogue: 0,0:01:29.70,0:01:33.40,Default,,0000,0000,0000,,нам сначала нужно разобраться,\Nчто означает «забить на что-либо».
Dialogue: 0,0:01:34.49,0:01:37.74,Default,,0000,0000,0000,,Если вы не можете «забить на что-то»,\Nзначит, это вас волнует, верно?
Dialogue: 0,0:01:37.74,0:01:41.08,Default,,0000,0000,0000,,То есть, когда я говорю,\Nчто «забила» на «Игру престолов»,
Dialogue: 0,0:01:41.08,0:01:43.90,Default,,0000,0000,0000,,это значит, что «Игра престолов»\Nменя совершенно не волнует.
Dialogue: 0,0:01:43.90,0:01:45.28,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:01:45.28,0:01:47.72,Default,,0000,0000,0000,,Давайте разбираться с ситуацией дальше.
Dialogue: 0,0:01:48.08,0:01:53.58,Default,,0000,0000,0000,,Представим ваш запас небезразличия\Nв виде затрат времени, сил и денег.
Dialogue: 0,0:01:53.58,0:01:54.95,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:01:54.95,0:02:01.10,Default,,0000,0000,0000,,Если вам что-то по барабану,\Nвы должны перестать на это растрачиваться.
Dialogue: 0,0:02:02.24,0:02:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Мне плевать на «Игру престолов»,\Nпоэтому я не трачу время на просмотр.
Dialogue: 0,0:02:06.30,0:02:09.66,Default,,0000,0000,0000,,Я не трачу силы на то, чтобы узнать,\Nгде посмотреть следующий сезон,
Dialogue: 0,0:02:09.66,0:02:14.98,Default,,0000,0000,0000,,я не трачу деньги на книги, сувениры\Nили на что-то, относящееся к Вестеросу.
Dialogue: 0,0:02:15.64,0:02:18.60,Default,,0000,0000,0000,,«Игре престолов» от меня\Nни фига не достаётся.
Dialogue: 0,0:02:18.60,0:02:19.74,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:02:19.74,0:02:21.42,Default,,0000,0000,0000,,Логично?
Dialogue: 0,0:02:22.28,0:02:25.16,Default,,0000,0000,0000,,Если вы будете принимать\Nтакие обдуманные решения,
Dialogue: 0,0:02:25.16,0:02:28.60,Default,,0000,0000,0000,,у вас останется больше\Nвремени, сил и денег,
Dialogue: 0,0:02:28.60,0:02:31.61,Default,,0000,0000,0000,,которые можно потратить на то,\Nчто вам действительно важно.
Dialogue: 0,0:02:32.24,0:02:35.35,Default,,0000,0000,0000,,Я называю это\N«создать свою копилку фигов».
Dialogue: 0,0:02:35.35,0:02:37.04,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:02:37.86,0:02:42.14,Default,,0000,0000,0000,,Об этой копилке поговорим через минуту,\Nно сначала я хочу рассказать вам,
Dialogue: 0,0:02:42.14,0:02:46.81,Default,,0000,0000,0000,,как со мной произошли эти\Nменяющие жизнь чудеса пофигизма.
Dialogue: 0,0:02:48.50,0:02:50.21,Default,,0000,0000,0000,,Два с половиной года назад
Dialogue: 0,0:02:50.21,0:02:53.82,Default,,0000,0000,0000,,я была старшим редактором\Nв крупном нью-йоркском издательстве.
Dialogue: 0,0:02:54.36,0:02:57.99,Default,,0000,0000,0000,,Я провела 15 лет, карабкаясь\Nпо корпоративной лестнице;
Dialogue: 0,0:02:57.99,0:03:00.30,Default,,0000,0000,0000,,у меня была команда авторов,\Nпишущих бестселлеры,
Dialogue: 0,0:03:00.30,0:03:04.78,Default,,0000,0000,0000,,карьера складывалась так, как я хотела,\Nпо крайней мере, так я думала.
Dialogue: 0,0:03:05.87,0:03:09.64,Default,,0000,0000,0000,,Но я была очень, очень несчастна.
Dialogue: 0,0:03:10.72,0:03:14.50,Default,,0000,0000,0000,,Я была в таком состоянии,\Nкогда не хочется вставать по утрам
Dialogue: 0,0:03:15.80,0:03:20.93,Default,,0000,0000,0000,,и нет сил 45 минут трястись\Nв нью-йоркской подземке.
Dialogue: 0,0:03:21.67,0:03:26.61,Default,,0000,0000,0000,,Невыносимо проводить 8–10 часов в офисе,
Dialogue: 0,0:03:26.61,0:03:29.62,Default,,0000,0000,0000,,ехать домой, чтобы потом опять\Nповторять всё сначала.
Dialogue: 0,0:03:30.83,0:03:32.86,Default,,0000,0000,0000,,Поэтому я уволилась.
Dialogue: 0,0:03:33.61,0:03:36.63,Default,,0000,0000,0000,,Принять это решение было очень непросто.
Dialogue: 0,0:03:36.63,0:03:39.31,Default,,0000,0000,0000,,Много красного вина было выпито,\Nмного слёз было пролито.
Dialogue: 0,0:03:39.94,0:03:44.40,Default,,0000,0000,0000,,Но то, что случилось после увольнения,\Nпоистине изменило мою жизнь.
Dialogue: 0,0:03:45.77,0:03:49.47,Default,,0000,0000,0000,,Как только я распрощалась\Nс офисной культурой и стилем жизни,
Dialogue: 0,0:03:49.47,0:03:52.24,Default,,0000,0000,0000,,с работой, которая делала меня несчастной,
Dialogue: 0,0:03:52.74,0:03:57.08,Default,,0000,0000,0000,,у меня появилось больше времени\Nна вещи, которые делают меня счастливой, —
Dialogue: 0,0:03:57.08,0:04:00.18,Default,,0000,0000,0000,,включая и работу,\Nно только совсем другую работу, —
Dialogue: 0,0:04:00.18,0:04:05.26,Default,,0000,0000,0000,,а также на переезд из Бруклина\Nна тропический остров.
Dialogue: 0,0:04:05.94,0:04:11.54,Default,,0000,0000,0000,,Я перестала тратить свой запас\Nна работу в компании, заботы о дресс-коде
Dialogue: 0,0:04:11.54,0:04:14.46,Default,,0000,0000,0000,,и изматывающие поездки в подземке.
Dialogue: 0,0:04:15.20,0:04:20.28,Default,,0000,0000,0000,,Вместо этого я стала тратить его\Nна работу для себя, бикини
Dialogue: 0,0:04:20.28,0:04:22.95,Default,,0000,0000,0000,,и долгие прогулки по пляжу.
Dialogue: 0,0:04:22.95,0:04:26.11,Default,,0000,0000,0000,,Уверяю вас, это меняет жизнь.
Dialogue: 0,0:04:26.11,0:04:27.85,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:04:27.85,0:04:32.13,Default,,0000,0000,0000,,Но это случилось не потому,\Nчто я прибралась в доме.
Dialogue: 0,0:04:32.79,0:04:35.71,Default,,0000,0000,0000,,Это произошло потому,\Nчто я навела порядок в своей голове.
Dialogue: 0,0:04:36.86,0:04:38.28,Default,,0000,0000,0000,,Попробую объяснить.
Dialogue: 0,0:04:38.71,0:04:41.74,Default,,0000,0000,0000,,Представьте, что ваше сознание это склад,
Dialogue: 0,0:04:41.74,0:04:45.25,Default,,0000,0000,0000,,где хранится множество вещей,\Nкоторые вас радуют,
Dialogue: 0,0:04:45.25,0:04:49.49,Default,,0000,0000,0000,,но также там много хлама,\Nкоторый вас раздражает.
Dialogue: 0,0:04:50.29,0:04:52.80,Default,,0000,0000,0000,,То есть там есть потенциал\Nдля счастливой жизни,
Dialogue: 0,0:04:52.80,0:04:56.45,Default,,0000,0000,0000,,но вам нужно избавиться от раздражителей,\Nчтобы освободить место для счастья.
Dialogue: 0,0:04:57.41,0:05:01.34,Default,,0000,0000,0000,,Эта ментальная уборка\Nдаёт магический результат.
Dialogue: 0,0:05:01.97,0:05:05.64,Default,,0000,0000,0000,,У меня это вышло случайно\Nпосле увольнения, но это было так классно,
Dialogue: 0,0:05:05.64,0:05:09.41,Default,,0000,0000,0000,,что я хочу рассказать вам,\Nкак это сделать целенаправленно.
Dialogue: 0,0:05:10.14,0:05:12.63,Default,,0000,0000,0000,,Я называю это «метод не-сожаления».
Dialogue: 0,0:05:13.57,0:05:15.65,Default,,0000,0000,0000,,Метод состоит из двух шагов.
Dialogue: 0,0:05:15.65,0:05:19.80,Default,,0000,0000,0000,,Первый шаг: решите, на что вам плевать.
Dialogue: 0,0:05:20.77,0:05:24.74,Default,,0000,0000,0000,,Второй шаг: забейте на это.
Dialogue: 0,0:05:24.74,0:05:26.56,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:05:27.29,0:05:28.52,Default,,0000,0000,0000,,Просто, да?
Dialogue: 0,0:05:29.45,0:05:31.39,Default,,0000,0000,0000,,Но я знаю, о чём вы думаете:
Dialogue: 0,0:05:31.39,0:05:34.72,Default,,0000,0000,0000,,«Похоже на рецепт,\Nкак стать настоящим засранцем».
Dialogue: 0,0:05:34.72,0:05:36.66,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:05:37.59,0:05:39.48,Default,,0000,0000,0000,,Это нормально, я это частенько слышу.
Dialogue: 0,0:05:39.99,0:05:43.52,Default,,0000,0000,0000,,Но тут в игру вступает метод\Nпод названием «мне совсем не жаль».
Dialogue: 0,0:05:43.52,0:05:50.00,Default,,0000,0000,0000,,Метод основан на том, чтобы не париться,\Nно быть честным и вежливым.
Dialogue: 0,0:05:50.61,0:05:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Так, чтобы в итоге\Nу вас не было чувства вины.
Dialogue: 0,0:05:53.77,0:05:58.41,Default,,0000,0000,0000,,Вы всё делаете правильно,\Nи вам не за что извиняться.
Dialogue: 0,0:05:59.42,0:06:02.91,Default,,0000,0000,0000,,Вам в прямом смысле слова не жаль.
Dialogue: 0,0:06:03.80,0:06:05.78,Default,,0000,0000,0000,,И вы не засранец.
Dialogue: 0,0:06:07.53,0:06:10.17,Default,,0000,0000,0000,,Как же этот метод сработает для вас?
Dialogue: 0,0:06:10.84,0:06:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Допустим, вы любите «Игру престолов»,
Dialogue: 0,0:06:15.08,0:06:17.62,Default,,0000,0000,0000,,а в воскресенье вас\Nпригласили на вечеринку
Dialogue: 0,0:06:17.62,0:06:20.53,Default,,0000,0000,0000,,ровно тогда, когда начинается\Nваш любимый сериал.
Dialogue: 0,0:06:21.10,0:06:23.13,Default,,0000,0000,0000,,Вам неудобно отказаться от приглашения,
Dialogue: 0,0:06:23.13,0:06:25.83,Default,,0000,0000,0000,,но вы очень любите «Игру престолов»
Dialogue: 0,0:06:25.83,0:06:30.07,Default,,0000,0000,0000,,и не хотите записывать серию,\Nчтобы посмотреть позже из-за спойлеров.
Dialogue: 0,0:06:30.80,0:06:36.44,Default,,0000,0000,0000,,У вас есть лишь столько-то времени,\Nсил и денег на этот воскресный вечер.
Dialogue: 0,0:06:37.10,0:06:40.24,Default,,0000,0000,0000,,Вам нужно заглянуть\Nв свою копилку с фигами.
Dialogue: 0,0:06:40.24,0:06:41.86,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:06:41.86,0:06:44.74,Default,,0000,0000,0000,,Выберите то, что приносит вам\Nбольше удовольствия,
Dialogue: 0,0:06:46.11,0:06:49.33,Default,,0000,0000,0000,,и распределите свой бюджет\Nпофигизма соответственно.
Dialogue: 0,0:06:49.33,0:06:51.43,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:06:51.43,0:06:53.31,Default,,0000,0000,0000,,И уверяю вас,
Dialogue: 0,0:06:53.31,0:06:56.31,Default,,0000,0000,0000,,если вы заранее предупредите:
Dialogue: 0,0:06:56.31,0:06:59.27,Default,,0000,0000,0000,,«Спасибо за приглашение,\Nно я не смогу прийти на вечеринку»,
Dialogue: 0,0:06:59.27,0:07:01.32,Default,,0000,0000,0000,,то ничего плохого в этом нет.
Dialogue: 0,0:07:01.32,0:07:06.19,Default,,0000,0000,0000,,Вы были честны, вежливы,\Nи вам не о чем сожалеть.
Dialogue: 0,0:07:07.34,0:07:10.22,Default,,0000,0000,0000,,И это всего лишь верхушка пофиг-айсберга.
Dialogue: 0,0:07:10.22,0:07:12.29,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:07:13.39,0:07:16.86,Default,,0000,0000,0000,,Вы можете применять метод «не-сожаления»\Nк чему угодно:
Dialogue: 0,0:07:17.35,0:07:20.45,Default,,0000,0000,0000,,к задачам, событиям,\Nобязательствам, даже людям.
Dialogue: 0,0:07:22.27,0:07:27.08,Default,,0000,0000,0000,,Начните писать список всего,\Nчто засоряет ваш ментальный склад;
Dialogue: 0,0:07:27.57,0:07:31.54,Default,,0000,0000,0000,,всего, что вам навязывают, требуя затрат\Nвремени, энергии и денег, —
Dialogue: 0,0:07:31.54,0:07:34.44,Default,,0000,0000,0000,,всего того, на что придётся тратить фиги.
Dialogue: 0,0:07:35.71,0:07:39.03,Default,,0000,0000,0000,,Чтобы справиться с этим,\Nя разбиваю всё это на категории.
Dialogue: 0,0:07:39.03,0:07:41.86,Default,,0000,0000,0000,,Например, работа — это одна категория,
Dialogue: 0,0:07:41.86,0:07:48.52,Default,,0000,0000,0000,,и в этой категории пять пунктов:\Nсовещания, конференц-колы,
Dialogue: 0,0:07:48.52,0:07:52.11,Default,,0000,0000,0000,,благотворительный полумарафон\Nваших коллег,\N
Dialogue: 0,0:07:52.11,0:07:55.44,Default,,0000,0000,0000,,прощальная вечеринка с коллегой,\Nкоторый вам даже не нравился,
Dialogue: 0,0:07:56.42,0:07:58.90,Default,,0000,0000,0000,,и собственно ваша работа.
Dialogue: 0,0:07:58.90,0:08:00.52,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:08:00.52,0:08:04.33,Default,,0000,0000,0000,,Когда вы составите из них список,\Nможно применять метод «не-сожаления».
Dialogue: 0,0:08:04.33,0:08:08.46,Default,,0000,0000,0000,,Шаг первый: решите, что вас раздражает.
Dialogue: 0,0:08:08.46,0:08:11.25,Default,,0000,0000,0000,,Неважные дела, на которые вам наплевать.
Dialogue: 0,0:08:12.24,0:08:18.70,Default,,0000,0000,0000,,Шаг второй: перестаньте париться,\Nрастрачивая время, силы и деньги
Dialogue: 0,0:08:18.70,0:08:20.64,Default,,0000,0000,0000,,на эти дела.
Dialogue: 0,0:08:21.03,0:08:24.49,Default,,0000,0000,0000,,Затем вычеркните их из списка\Nтолстым чёрным маркером.
Dialogue: 0,0:08:24.49,0:08:27.96,Default,,0000,0000,0000,,Это классное ощущение,\Nпродолжайте в том же духе.
Dialogue: 0,0:08:27.96,0:08:29.27,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:08:30.100,0:08:35.55,Default,,0000,0000,0000,,Я говорю о том, что да,\Nвам нужно вставать утром, ехать на работу,
Dialogue: 0,0:08:35.55,0:08:38.84,Default,,0000,0000,0000,,ходить на определённые совещания.
Dialogue: 0,0:08:38.84,0:08:42.14,Default,,0000,0000,0000,,Но вы не обязаны идти\Nна прощальную вечеринку коллеги,
Dialogue: 0,0:08:42.14,0:08:44.63,Default,,0000,0000,0000,,который вам несимпатичен.
Dialogue: 0,0:08:46.07,0:08:49.34,Default,,0000,0000,0000,,Вам всё ещё сложно забить на что-то?
Dialogue: 0,0:08:49.34,0:08:52.53,Default,,0000,0000,0000,,Тогда рекомендую поработать\Nс визуализацией.
Dialogue: 0,0:08:54.51,0:08:58.10,Default,,0000,0000,0000,,Представьте, какие эмоции вы испытаете\Nна этой вечеринке:
Dialogue: 0,0:08:58.10,0:09:00.45,Default,,0000,0000,0000,,раздражение или радость?
Dialogue: 0,0:09:00.45,0:09:02.24,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:06.12,Default,,0000,0000,0000,,Это был длинный день, у вас гудят ноги,
Dialogue: 0,0:09:06.46,0:09:09.63,Default,,0000,0000,0000,,вы и на работе-то не особо любите\Nобщаться с коллегами,
Dialogue: 0,0:09:09.63,0:09:11.40,Default,,0000,0000,0000,,а уже тем более в занюханном баре.
Dialogue: 0,0:09:11.40,0:09:12.90,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:09:12.90,0:09:16.41,Default,,0000,0000,0000,,Вам отвратительно тёплое пиво Coors Light.
Dialogue: 0,0:09:17.13,0:09:19.28,Default,,0000,0000,0000,,Так что же вам следует сделать?
Dialogue: 0,0:09:19.28,0:09:21.36,Default,,0000,0000,0000,,Сказать «нет», конечно же.
Dialogue: 0,0:09:21.36,0:09:27.27,Default,,0000,0000,0000,,Зачем тратить свои эмоциональные активы\Nили реальные деньжата на эту вечеринку?
Dialogue: 0,0:09:28.33,0:09:30.10,Default,,0000,0000,0000,,Я скажу вам зачем.
Dialogue: 0,0:09:30.74,0:09:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Вы делаете это, так как чувствуете себя,\Nсловно вы должны и виноваты в чём-то.
Dialogue: 0,0:09:36.49,0:09:41.44,Default,,0000,0000,0000,,Вы переживаете из-за абсолютно\Nнормального желания сказать «нет»
Dialogue: 0,0:09:41.44,0:09:43.26,Default,,0000,0000,0000,,ещё до того, как открыли рот.
Dialogue: 0,0:09:44.45,0:09:47.26,Default,,0000,0000,0000,,Большинство людей об этом\Nдаже не задумывается.
Dialogue: 0,0:09:47.26,0:09:49.98,Default,,0000,0000,0000,,Они сразу же говорят «да»
Dialogue: 0,0:09:49.98,0:09:53.51,Default,,0000,0000,0000,,и в результате тратят время, силы и деньги
Dialogue: 0,0:09:53.51,0:09:57.04,Default,,0000,0000,0000,,на скучную и неинтересную вечеринку.
Dialogue: 0,0:09:57.90,0:10:02.59,Default,,0000,0000,0000,,Вы тратите много времени и сил, с тоской\Nожидая вечеринку ещё за неделю до неё.
Dialogue: 0,0:10:02.59,0:10:07.50,Default,,0000,0000,0000,,И даже больше, придумывая способы,\Nчтобы отказаться и не пойти,
Dialogue: 0,0:10:07.50,0:10:11.84,Default,,0000,0000,0000,,затем переживая, что выглядите засранцем, \Nотказавшись в последнюю минуту.
Dialogue: 0,0:10:12.24,0:10:13.62,Default,,0000,0000,0000,,Честно?
Dialogue: 0,0:10:13.62,0:10:15.42,Default,,0000,0000,0000,,Если вы отказались в последнюю минуту,
Dialogue: 0,0:10:15.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,хотя изначально вы и не собирались идти,
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:19.82,Default,,0000,0000,0000,,то вы и правда засранец.
Dialogue: 0,0:10:19.82,0:10:21.68,Default,,0000,0000,0000,,И вам должно быть стыдно за это.
Dialogue: 0,0:10:21.68,0:10:22.84,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:10:22.84,0:10:25.22,Default,,0000,0000,0000,,Вместо этого сделайте паузу,
Dialogue: 0,0:10:25.88,0:10:27.40,Default,,0000,0000,0000,,оцените ситуацию
Dialogue: 0,0:10:27.40,0:10:32.28,Default,,0000,0000,0000,,и заранее вежливо предупредите:\N«Извини, я не смогу прийти».
Dialogue: 0,0:10:33.54,0:10:37.15,Default,,0000,0000,0000,,Именно так вы прекратите тратить время,\Nкоторого у вас нет,
Dialogue: 0,0:10:37.15,0:10:39.25,Default,,0000,0000,0000,,на людей, которые вам не нравятся,
Dialogue: 0,0:10:39.25,0:10:41.80,Default,,0000,0000,0000,,делая вещи, которых вы не хотите.
Dialogue: 0,0:10:42.84,0:10:47.65,Default,,0000,0000,0000,,Вы будете менее заняты, менее загружены\Nи будете меньше беспокоиться.
Dialogue: 0,0:10:48.36,0:10:51.80,Default,,0000,0000,0000,,У вас появится больше времени,\Nсил и денег,
Dialogue: 0,0:10:51.80,0:10:56.44,Default,,0000,0000,0000,,вы будете недоумевать, почему не забили на\Nвечеринки будущих мамаш ещё лет 10 назад.
Dialogue: 0,0:10:56.44,0:10:58.52,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:10:58.94,0:11:00.82,Default,,0000,0000,0000,,Смотрите, какой тут расклад.
Dialogue: 0,0:11:00.82,0:11:04.79,Default,,0000,0000,0000,,Вам не нужно бросать работу и сбегать\Nна тропический остров, как сделала я.
Dialogue: 0,0:11:05.56,0:11:09.91,Default,,0000,0000,0000,,Вы можете начать большие\Nи значимые изменения жизни,
Dialogue: 0,0:11:09.91,0:11:14.60,Default,,0000,0000,0000,,просто прибрав на своём ментальном складе,\Nсоздав свою копилку с фигами
Dialogue: 0,0:11:14.60,0:11:16.64,Default,,0000,0000,0000,,и периодически заглядывая в неё.
Dialogue: 0,0:11:17.72,0:11:19.91,Default,,0000,0000,0000,,Вам не нужно устраивать распродажу.
Dialogue: 0,0:11:20.74,0:11:23.87,Default,,0000,0000,0000,,Вы просто должны сказать: «Нет, спасибо».
Dialogue: 0,0:11:24.77,0:11:26.44,Default,,0000,0000,0000,,«У меня нет времени».
Dialogue: 0,0:11:27.15,0:11:29.04,Default,,0000,0000,0000,,«Я не могу себе это позволить».
Dialogue: 0,0:11:29.92,0:11:33.40,Default,,0000,0000,0000,,Вы даже можете сказать: «Мне не хочется».
Dialogue: 0,0:11:33.92,0:11:35.88,Default,,0000,0000,0000,,Мир не рухнет.
Dialogue: 0,0:11:36.66,0:11:40.12,Default,,0000,0000,0000,,Вы ведёте себя честно и вежливо.
Dialogue: 0,0:11:40.80,0:11:43.61,Default,,0000,0000,0000,,Вы не паритесь и не сожалеете.
Dialogue: 0,0:11:45.40,0:11:48.30,Default,,0000,0000,0000,,Меняющая жизнь магия пофигизма\Nк вашим услугам.
Dialogue: 0,0:11:49.54,0:11:55.46,Default,,0000,0000,0000,,Честно говоря, капитальная уборка дома \Nзанимает около недели.
Dialogue: 0,0:11:55.46,0:11:58.02,Default,,0000,0000,0000,,И потом у вас чисто неделю или две.
Dialogue: 0,0:11:58.84,0:12:01.16,Default,,0000,0000,0000,,А что с ментальной уборкой?
Dialogue: 0,0:12:01.16,0:12:04.81,Default,,0000,0000,0000,,Как долго вы ощущаете\Nплоды умения говорить «нет»,
Dialogue: 0,0:12:04.81,0:12:07.81,Default,,0000,0000,0000,,устанавливать границы и не париться?
Dialogue: 0,0:12:07.81,0:12:10.13,Default,,0000,0000,0000,,Это длится вечно.
Dialogue: 0,0:12:11.74,0:12:13.36,Default,,0000,0000,0000,,Спасибо.
Dialogue: 0,0:12:13.36,0:12:16.14,Default,,0000,0000,0000,,(Аплодисменты)