WEBVTT

00:00:21.050 --> 00:00:24.919
Vivimos en una sociedad pos organizadora.

00:00:25.039 --> 00:00:29.671
Todos, y me incluyo, hemos reorganizado
nuestra casa a fondo alguna vez.

00:00:29.901 --> 00:00:33.589
Ponemos todas nuestras cosas
en medio del cuarto,

00:00:33.589 --> 00:00:35.954
decidimos qué nos hace felices,

00:00:35.954 --> 00:00:39.434
y luego nos despedimos
de un set de espátulas

00:00:39.434 --> 00:00:42.730
en busca de una vida
más tranquila y feliz.

00:00:43.810 --> 00:00:47.591
¿Pero y si pudieramos juntar
todo lo demás,

00:00:47.591 --> 00:00:51.302
tareas, eventos, obligaciones, relaciones,

00:00:51.302 --> 00:00:54.341
y librarnos de ello sin remordimientos?

00:00:55.151 --> 00:00:57.020
Y al hacerlo,

00:00:57.020 --> 00:01:00.700
pudieramos dedicar libremente 
nuestro tiempo, energía y dinero

00:01:00.700 --> 00:01:03.180
a lo que realmente nos hace feliz.

00:01:04.010 --> 00:01:06.762
Pues descubrí cómo hacerlo.

00:01:06.762 --> 00:01:08.763
Es genial y lo llamo:

00:01:08.763 --> 00:01:11.921
"La magia transformadora
de que les importe un carajo".

00:01:15.861 --> 00:01:18.842
(Vítores) (Aplausos)

00:01:21.352 --> 00:01:25.341
Espero que perdonen la expresión
porque hay mucho más de donde salió.

00:01:26.611 --> 00:01:29.705
Antes de que pueda enseñarles 
cómo mandar algo al carajo,

00:01:29.705 --> 00:01:33.403
tenemos que saber qué significa
darle importancia a algo.

00:01:34.583 --> 00:01:37.483
Que "No les de igual" significa
que les importa, ¿verdad?

00:01:37.683 --> 00:01:40.994
Así que cuando digo: 
"Me da igual 'Juego de tronos'",

00:01:40.994 --> 00:01:43.903
significa que "No me importa
'Juego de tronos'".

00:01:43.903 --> 00:01:45.284
(Risas)

00:01:45.284 --> 00:01:47.725
Exploremos un poco más este concepto.

00:01:48.075 --> 00:01:53.584
Vamos a definir la palabra "carajo"
como el tiempo, energía y dinero de Uds.

00:01:53.584 --> 00:01:54.953
(Risas)

00:01:54.953 --> 00:02:01.095
Si algo no les importa, deberían
dejar de gastar sus carajos en eso.

00:02:02.235 --> 00:02:06.295
Me da igual "Juego de tronos",
así que no pierdo tiempo viéndolo.

00:02:06.295 --> 00:02:09.495
No gasto energía preguntándome
por la próxima temporada

00:02:09.495 --> 00:02:14.977
y tampoco gasto mi dinero en los libros
o productos relacionados con Westeros.

00:02:15.637 --> 00:02:18.735
"Juego de tronos" no se lleva
ninguno de mis carajos.

00:02:18.735 --> 00:02:19.743
(Risas)

00:02:19.743 --> 00:02:21.125
¿Tiene sentido?

00:02:22.285 --> 00:02:25.164
Al tomar estas decisiones deliberadamente,

00:02:25.164 --> 00:02:28.603
acabarán con más tiempo, energía y dinero

00:02:28.603 --> 00:02:31.424
para gastarlos en las cosas
que realmente les importan.

00:02:32.244 --> 00:02:35.354
Y a eso lo llamo "hacer
un presupuesto del 'carajo'".

00:02:35.354 --> 00:02:37.044
(Risas)

00:02:37.864 --> 00:02:42.135
Enseguida les explico lo que es, 
pero primero quiero hablarles un poco

00:02:42.135 --> 00:02:46.814
de cómo la magia transformadora
de que algo importe un carajo llegó a mí.

00:02:48.654 --> 00:02:50.144
Hace dos años y medio,

00:02:50.144 --> 00:02:53.825
yo era la editora principal en una
de las mejores editoriales de Nueva York.

00:02:54.285 --> 00:02:57.991
Pasé 15 años subiendo de cargo,

00:02:57.991 --> 00:03:00.296
con mi lista de los autores más vendidos,

00:03:00.296 --> 00:03:04.780
y estaba viviendo todo lo que siempre
había querido para mi carrera.

00:03:06.030 --> 00:03:09.544
Pero me sentía tremendamente triste.

00:03:10.844 --> 00:03:14.675
El tipo de tristeza por la que cuesta
que uno se levante por la mañana,

00:03:15.805 --> 00:03:20.934
que nos arrastra 45 minutos en metro
para ir a trabajar en Nueva York

00:03:21.674 --> 00:03:26.607
y por la que pasamos de ocho a diez horas
en un escritorio antes de girarnos,

00:03:26.607 --> 00:03:29.616
volver a casa y hacer lo mismo otra vez.

00:03:30.826 --> 00:03:32.856
Así que lo dejé.

00:03:33.606 --> 00:03:36.626
Y esa decisión fue muy difícil también.

00:03:36.626 --> 00:03:39.187
Mucho vino tinto y muchas lágrimas.

00:03:39.937 --> 00:03:44.397
Pero lo que pasó después
no fue menos transformador.

00:03:45.767 --> 00:03:49.387
Una vez que salí de la cultura y el estilo

00:03:49.387 --> 00:03:52.237
de un trabajo que no me hacía feliz,

00:03:52.657 --> 00:03:57.077
podía concentrar mi tiempo
y energia en lo que sí lo hacía,

00:03:57.077 --> 00:03:59.926
incluyendo otro tipo de trabajo,

00:04:00.176 --> 00:04:05.168
y al final cambié Brooklyn
por una isla tropical.

00:04:05.938 --> 00:04:11.467
Ya no gastaba mis carajos trabajando
para una empresa, llevando pantalones

00:04:11.907 --> 00:04:14.457
y pasando tanto tiempo en el metro.

00:04:15.107 --> 00:04:20.278
Empecé a gastar mis carajos
trabajando para mí misma en bikini

00:04:20.278 --> 00:04:22.568
y dando largos paseos por la playa.

00:04:23.078 --> 00:04:25.957
Les aseguro que es transformador.

00:04:25.957 --> 00:04:27.297
(Risas)

00:04:27.847 --> 00:04:32.249
Pero este cambio no se produjo
porque hubiera organizado mi apartamento.

00:04:32.789 --> 00:04:35.639
Fue porque despejé mi mente.

00:04:36.779 --> 00:04:38.498
Intentaré explicarselo.

00:04:38.708 --> 00:04:41.738
Imaginen que su mente es un almacén,

00:04:41.738 --> 00:04:45.247
y que dentro de él está 
todo lo que les hace felices,

00:04:45.247 --> 00:04:49.488
pero también todo lo que les molesta.

00:04:50.288 --> 00:04:52.798
Ahí está el potencial para una vida feliz,

00:04:52.798 --> 00:04:56.448
pero para alcanzar la felicidad
tienen que deshacerse de lo molesto.

00:04:57.408 --> 00:05:01.338
Es la reorganización mental y es mágica.

00:05:01.968 --> 00:05:04.449
Lo hize sin pensar cuando dejé mi trabajo.

00:05:04.449 --> 00:05:09.409
Fue tan increible que desarrollé una forma
para que Uds. lo hagan conscientemente.

00:05:10.139 --> 00:05:12.629
Lo llamo: "Método para no culparse".

00:05:13.569 --> 00:05:15.648
Hay dos pasos a seguir.

00:05:15.648 --> 00:05:19.800
Primer paso: Decidan
qué les importa un carajo.

00:05:20.770 --> 00:05:24.741
Segundo paso: Manden esas cosas al carajo.

00:05:24.741 --> 00:05:26.559
(Risas)

00:05:27.289 --> 00:05:28.680
Sencillo, ¿verdad?

00:05:29.660 --> 00:05:31.551
Pero sé lo que están pensando:

00:05:31.551 --> 00:05:34.765
Esto más parece la receta
de cómo volverse un estúpido.

00:05:34.765 --> 00:05:36.662
(Risas)

00:05:37.592 --> 00:05:39.660
No pasa nada, me lo dicen mucho.

00:05:39.990 --> 00:05:43.522
Y ahí es cuando usamos
el "método para no culparse".

00:05:43.722 --> 00:05:50.214
Éste muestra lo que nos importa un carajo
usando nuestra honestidad y educación.

00:05:50.614 --> 00:05:53.263
Al final, no tienen
que sentirse culpables.

00:05:53.773 --> 00:05:58.636
Se están comportando de la mejor manera
y no tienen que disculparse de nada.

00:05:59.416 --> 00:06:02.996
Casi literalmente, Uds. no lo sienten.

00:06:03.796 --> 00:06:05.776
Tampoco están siendo estúpidos.

00:06:07.526 --> 00:06:10.406
¿Cómo podría funcionar el método con Uds.?

00:06:10.836 --> 00:06:14.527
Digamos que les encanta "Juego de tronos"

00:06:15.077 --> 00:06:17.545
y les han invitado a una cena
el domingo por la noche

00:06:17.545 --> 00:06:20.528
que les impide ver su serie favorita.

00:06:21.098 --> 00:06:23.128
Se sienten mal si recusan la invitación,

00:06:23.128 --> 00:06:25.888
pero son fanáticos de "Juego de tronos",

00:06:25.888 --> 00:06:30.019
y no quieren grabarlo para verlo
después para evitar spoilers.

00:06:30.799 --> 00:06:36.438
Tienen un límite de tiempo, energia 
y dinero para la noche del domingo.

00:06:37.028 --> 00:06:40.238
Así que consultan
su presupuesto del carajo.

00:06:40.238 --> 00:06:41.858
(Risas)

00:06:41.858 --> 00:06:44.897
Deciden qué actividad
les hace sentirse mejor

00:06:46.107 --> 00:06:49.447
y distribuyen sus carajos
de manera apropiada.

00:06:49.447 --> 00:06:51.518
(Risas)

00:06:51.518 --> 00:06:53.078
Se lo garantizo,

00:06:53.278 --> 00:06:56.308
si contestan de forma oportuna:

00:06:56.308 --> 00:06:59.267
"No, gracias, no podré ir a la cena",

00:06:59.267 --> 00:07:01.147
no habrán hecho nada mal.

00:07:01.147 --> 00:07:06.187
Uds. fueron honestos, educados,
y no tienen que sentirse culpables.

00:07:07.427 --> 00:07:10.218
Y eso es sólo la punta del carajo.

00:07:10.218 --> 00:07:12.287
(Risas)

00:07:13.537 --> 00:07:16.934
El método para no culparse
puede aplicarse a todo:

00:07:17.354 --> 00:07:20.659
tareas, eventos, obligaciones,
incluso a personas.

00:07:22.479 --> 00:07:27.251
Empiecen por hacer una lista
del caos de su almacén mental:

00:07:27.571 --> 00:07:31.539
Todas las imposiciones
en su tiempo, energía y dinero,

00:07:31.539 --> 00:07:34.444
que son los carajos que les han pedido.

00:07:35.894 --> 00:07:39.030
Para que sea manejable,
lo divido en categorías.

00:07:39.360 --> 00:07:41.861
Por ejemplo, el trabajo es una categoría,

00:07:41.861 --> 00:07:48.770
y cinco carajos de la lista van seguro
para las reuniones, teleconferencias,

00:07:48.780 --> 00:07:52.110
la media maratón benéfica
de sus compañeros de trabajo,

00:07:52.110 --> 00:07:55.655
una fiesta de despedida
de un compañero que ni les gusta,

00:07:56.415 --> 00:07:58.411
y para hacer su propio trabajo.

00:07:58.411 --> 00:08:00.239
(Risas)

00:08:00.239 --> 00:08:04.359
Cuando las hayan listado,
apliquen el método para no culparse.

00:08:04.489 --> 00:08:08.460
Primer paso: decidan lo que les molesta.

00:08:08.460 --> 00:08:11.290
Lo que no es esencial y no les importa.

00:08:12.240 --> 00:08:20.340
Segundo paso: No gasten sus carajos,
como tiempo, energía y dinero, en eso.

00:08:20.890 --> 00:08:24.278
Después táchenlos en su lista
con un marcador negro.

00:08:24.798 --> 00:08:26.178
Se sentirán bien.

00:08:26.718 --> 00:08:27.819
Pruébenlo.

00:08:27.819 --> 00:08:29.479
(Risas)

00:08:30.999 --> 00:08:35.641
Lo que digo es que, sí, tendrán
que levantarse e ir al trabajo cada día,

00:08:35.641 --> 00:08:38.842
y tendrán que ir a reuniones obligatorias.

00:08:38.842 --> 00:08:42.063
Pero no tendrán que ir
a la fiesta de despedida

00:08:42.063 --> 00:08:44.643
de un colega que no les gusta.

00:08:46.073 --> 00:08:49.414
Si aún así, les resulta difícil
que les importe un carajo,

00:08:49.414 --> 00:08:52.533
les recomiendo un ejercicio visual.

00:08:54.513 --> 00:08:58.095
Imaginen cómo se sentirán
cuando entren en esa fiesta:

00:08:58.095 --> 00:09:00.453
¿Irritado o muy feliz?

00:09:00.453 --> 00:09:02.243
(Risas)

00:09:02.743 --> 00:09:06.245
Ha sido un largo día,
les duelen los pies,

00:09:06.625 --> 00:09:09.633
no les gusta mucho salir
con los colegas de la oficina,

00:09:09.633 --> 00:09:11.513
y menos a un bar de mierda.

00:09:11.513 --> 00:09:12.904
(Risas)

00:09:12.904 --> 00:09:16.204
Las jarras de Coors Light caliente
no es algo que les apasione.

00:09:17.054 --> 00:09:18.794
¿Qué deberían hacer entonces?

00:09:19.284 --> 00:09:21.365
Confirmar su asistencia con un "No".

00:09:21.365 --> 00:09:26.922
¿Por qué gastarían sus carajos
o su dinero de verdad en esa fiesta?

00:09:28.332 --> 00:09:29.795
Les diré por qué.

00:09:30.745 --> 00:09:35.316
Lo hacen porque se sienten
obligados y culpables.

00:09:36.486 --> 00:09:41.435
Se están reprimiendo para no dar
una respuesta perfectamente válida: "No",

00:09:41.435 --> 00:09:43.531
incluso antes de intentarlo.

00:09:44.451 --> 00:09:47.261
Mucha gente no lo piensa bien.

00:09:47.261 --> 00:09:49.976
Dicen "Sí" a cosas como ésta en seguida,

00:09:49.976 --> 00:09:53.507
y después acaban malgastando
tiempo, energía y dinero

00:09:53.507 --> 00:09:57.035
en una noche aburrida y pesada.

00:09:57.905 --> 00:10:02.586
Malgastan incluso más tiempo y energía
temiendo la fiesta una semana antes.

00:10:02.586 --> 00:10:07.505
Y más aún intentando encontrar
formas de eludir el compromiso,

00:10:07.505 --> 00:10:11.835
y preocupándose porque le consideren
idiota por largarse en el último momento.

00:10:12.245 --> 00:10:13.615
¿Y sinceramente?

00:10:13.615 --> 00:10:15.425
Si se largan en el último momento,

00:10:15.425 --> 00:10:18.013
cuando ni querían ir desde un principio,

00:10:18.013 --> 00:10:19.821
entonces sí que son unos idiotas.

00:10:19.821 --> 00:10:21.684
Y deberían sentirse mal por ello.

00:10:21.684 --> 00:10:22.845
(Risas)

00:10:22.845 --> 00:10:25.225
En lugar de eso: paren,

00:10:25.875 --> 00:10:27.397
visualicen,

00:10:27.397 --> 00:10:32.415
y digan un oportuno y educado:
"No, gracias. No podré ir".

00:10:33.545 --> 00:10:37.154
Así es como paran de gastar
un tiempo que no tienen,

00:10:37.154 --> 00:10:39.253
con personas que no les gustan

00:10:39.253 --> 00:10:41.795
y haciendo cosas que no quieren.

00:10:42.835 --> 00:10:47.654
Se sentirán menos ocupados,
más leves y menos irritados.

00:10:48.364 --> 00:10:51.805
Tendrán muchísimo más tiempo,
energía y dinero,

00:10:51.805 --> 00:10:56.435
y se preguntarán porque no dejaron de ir
a baby showers hace 10 años.

00:10:56.435 --> 00:10:58.515
(Risas)

00:10:58.945 --> 00:11:00.185
Pero, bueno.

00:11:00.815 --> 00:11:04.944
Uds. no tienen que dejar su trabajo
e irse a una isla tropical como hice yo.

00:11:05.564 --> 00:11:09.914
Pueden conseguir un cambio
enorme, liberador y significativo

00:11:09.914 --> 00:11:14.855
con sólo vaciar su almacén mental,
hacer su presupuesto del carajo,

00:11:14.855 --> 00:11:16.636
y no salirse de él.

00:11:17.716 --> 00:11:19.906
No tienen que venderlo todo.

00:11:20.736 --> 00:11:23.866
Simplemente digan
las palabras "No, gracias".

00:11:24.766 --> 00:11:26.436
"No tengo tiempo".

00:11:27.146 --> 00:11:29.035
"No me lo puedo permitir".

00:11:29.915 --> 00:11:33.395
Pueden hasta decir: "No quiero".

00:11:33.915 --> 00:11:35.877
El mundo no se acaba.

00:11:36.657 --> 00:11:40.115
Éste es su "yo" honesto y educado.

00:11:40.805 --> 00:11:43.609
Sin gastar más carajos y sin culpas.

00:11:45.399 --> 00:11:48.299
La magia transformadora 
está ahí para quien la quiera.

00:11:49.539 --> 00:11:55.458
Para ser sincera, reorganizar la casa
sólo nos lleva una semana.

00:11:55.458 --> 00:11:58.020
Después eso dura una o dos.

00:11:58.840 --> 00:12:01.156
Sin embargo, ¿la reorganización mental?

00:12:01.156 --> 00:12:07.327
¿Aprender a decir "No", colocar límites,
y usar menos y mejores carajos?

00:12:07.807 --> 00:12:10.129
Eso dura para siempre.

00:12:11.739 --> 00:12:13.017
Gracias.

00:12:13.017 --> 00:12:15.799
(Vítores) (Aplausos)