1
00:00:21,050 --> 00:00:24,919
Vivimos en una sociedad pos organizadora.

2
00:00:25,039 --> 00:00:29,671
Todos, y me incluyo, hemos reorganizado
nuestra casa a fondo alguna vez.

3
00:00:29,901 --> 00:00:33,589
Ponemos todas nuestras cosas
en medio del cuarto,

4
00:00:33,589 --> 00:00:35,954
decidimos qué nos hace felices,

5
00:00:35,954 --> 00:00:39,434
y luego nos despedimos
de un set de espátulas

6
00:00:39,434 --> 00:00:42,730
en busca de una vida
más tranquila y feliz.

7
00:00:43,810 --> 00:00:47,591
¿Pero y si pudieramos juntar
todo lo demás,

8
00:00:47,591 --> 00:00:51,302
tareas, eventos, obligaciones, relaciones,

9
00:00:51,302 --> 00:00:54,341
y librarnos de ello sin remordimientos?

10
00:00:55,151 --> 00:00:57,020
Y al hacerlo,

11
00:00:57,020 --> 00:01:00,700
pudieramos dedicar libremente 
nuestro tiempo, energía y dinero

12
00:01:00,700 --> 00:01:03,180
a lo que realmente nos hace feliz.

13
00:01:04,010 --> 00:01:06,762
Pues descubrí cómo hacerlo.

14
00:01:06,762 --> 00:01:08,763
Es genial y lo llamo:

15
00:01:08,763 --> 00:01:11,921
"La magia transformadora
de que les importe un carajo".

16
00:01:15,861 --> 00:01:18,842
(Vítores) (Aplausos)

17
00:01:21,352 --> 00:01:25,341
Espero que perdonen la expresión
porque hay mucho más de donde salió.

18
00:01:26,611 --> 00:01:29,705
Antes de que pueda enseñarles 
cómo mandar algo al carajo,

19
00:01:29,705 --> 00:01:33,403
tenemos que saber qué significa
darle importancia a algo.

20
00:01:34,583 --> 00:01:37,483
Que "No les de igual" significa
que les importa, ¿verdad?

21
00:01:37,683 --> 00:01:40,994
Así que cuando digo: 
"Me da igual 'Juego de tronos'",

22
00:01:40,994 --> 00:01:43,903
significa que "No me importa
'Juego de tronos'".

23
00:01:43,903 --> 00:01:45,284
(Risas)

24
00:01:45,284 --> 00:01:47,725
Exploremos un poco más este concepto.

25
00:01:48,075 --> 00:01:53,584
Vamos a definir la palabra "carajo"
como el tiempo, energía y dinero de Uds.

26
00:01:53,584 --> 00:01:54,953
(Risas)

27
00:01:54,953 --> 00:02:01,095
Si algo no les importa, deberían
dejar de gastar sus carajos en eso.

28
00:02:02,235 --> 00:02:06,295
Me da igual "Juego de tronos",
así que no pierdo tiempo viéndolo.

29
00:02:06,295 --> 00:02:09,495
No gasto energía preguntándome
por la próxima temporada

30
00:02:09,495 --> 00:02:14,977
y tampoco gasto mi dinero en los libros
o productos relacionados con Westeros.

31
00:02:15,637 --> 00:02:18,735
"Juego de tronos" no se lleva
ninguno de mis carajos.

32
00:02:18,735 --> 00:02:19,743
(Risas)

33
00:02:19,743 --> 00:02:21,125
¿Tiene sentido?

34
00:02:22,285 --> 00:02:25,164
Al tomar estas decisiones deliberadamente,

35
00:02:25,164 --> 00:02:28,603
acabarán con más tiempo, energía y dinero

36
00:02:28,603 --> 00:02:31,424
para gastarlos en las cosas
que realmente les importan.

37
00:02:32,244 --> 00:02:35,354
Y a eso lo llamo "hacer
un presupuesto del 'carajo'".

38
00:02:35,354 --> 00:02:37,044
(Risas)

39
00:02:37,864 --> 00:02:42,135
Enseguida les explico lo que es, 
pero primero quiero hablarles un poco

40
00:02:42,135 --> 00:02:46,814
de cómo la magia transformadora
de que algo importe un carajo llegó a mí.

41
00:02:48,654 --> 00:02:50,144
Hace dos años y medio,

42
00:02:50,144 --> 00:02:53,825
yo era la editora principal en una
de las mejores editoriales de Nueva York.

43
00:02:54,285 --> 00:02:57,991
Pasé 15 años subiendo de cargo,

44
00:02:57,991 --> 00:03:00,296
con mi lista de los autores más vendidos,

45
00:03:00,296 --> 00:03:04,780
y estaba viviendo todo lo que siempre
había querido para mi carrera.

46
00:03:06,030 --> 00:03:09,544
Pero me sentía tremendamente triste.

47
00:03:10,844 --> 00:03:14,675
El tipo de tristeza por la que cuesta
que uno se levante por la mañana,

48
00:03:15,805 --> 00:03:20,934
que nos arrastra 45 minutos en metro
para ir a trabajar en Nueva York

49
00:03:21,674 --> 00:03:26,607
y por la que pasamos de ocho a diez horas
en un escritorio antes de girarnos,

50
00:03:26,607 --> 00:03:29,616
volver a casa y hacer lo mismo otra vez.

51
00:03:30,826 --> 00:03:32,856
Así que lo dejé.

52
00:03:33,606 --> 00:03:36,626
Y esa decisión fue muy difícil también.

53
00:03:36,626 --> 00:03:39,187
Mucho vino tinto y muchas lágrimas.

54
00:03:39,937 --> 00:03:44,397
Pero lo que pasó después
no fue menos transformador.

55
00:03:45,767 --> 00:03:49,387
Una vez que salí de la cultura y el estilo

56
00:03:49,387 --> 00:03:52,237
de un trabajo que no me hacía feliz,

57
00:03:52,657 --> 00:03:57,077
podía concentrar mi tiempo
y energia en lo que sí lo hacía,

58
00:03:57,077 --> 00:03:59,926
incluyendo otro tipo de trabajo,

59
00:04:00,176 --> 00:04:05,168
y al final cambié Brooklyn
por una isla tropical.

60
00:04:05,938 --> 00:04:11,467
Ya no gastaba mis carajos trabajando
para una empresa, llevando pantalones

61
00:04:11,907 --> 00:04:14,457
y pasando tanto tiempo en el metro.

62
00:04:15,107 --> 00:04:20,278
Empecé a gastar mis carajos
trabajando para mí misma en bikini

63
00:04:20,278 --> 00:04:22,568
y dando largos paseos por la playa.

64
00:04:23,078 --> 00:04:25,957
Les aseguro que es transformador.

65
00:04:25,957 --> 00:04:27,297
(Risas)

66
00:04:27,847 --> 00:04:32,249
Pero este cambio no se produjo
porque hubiera organizado mi apartamento.

67
00:04:32,789 --> 00:04:35,639
Fue porque despejé mi mente.

68
00:04:36,779 --> 00:04:38,498
Intentaré explicarselo.

69
00:04:38,708 --> 00:04:41,738
Imaginen que su mente es un almacén,

70
00:04:41,738 --> 00:04:45,247
y que dentro de él está 
todo lo que les hace felices,

71
00:04:45,247 --> 00:04:49,488
pero también todo lo que les molesta.

72
00:04:50,288 --> 00:04:52,798
Ahí está el potencial para una vida feliz,

73
00:04:52,798 --> 00:04:56,448
pero para alcanzar la felicidad
tienen que deshacerse de lo molesto.

74
00:04:57,408 --> 00:05:01,338
Es la reorganización mental y es mágica.

75
00:05:01,968 --> 00:05:04,449
Lo hize sin pensar cuando dejé mi trabajo.

76
00:05:04,449 --> 00:05:09,409
Fue tan increible que desarrollé una forma
para que Uds. lo hagan conscientemente.

77
00:05:10,139 --> 00:05:12,629
Lo llamo: "Método para no culparse".

78
00:05:13,569 --> 00:05:15,648
Hay dos pasos a seguir.

79
00:05:15,648 --> 00:05:19,800
Primer paso: Decidan
qué les importa un carajo.

80
00:05:20,770 --> 00:05:24,741
Segundo paso: Manden esas cosas al carajo.

81
00:05:24,741 --> 00:05:26,559
(Risas)

82
00:05:27,289 --> 00:05:28,680
Sencillo, ¿verdad?

83
00:05:29,660 --> 00:05:31,551
Pero sé lo que están pensando:

84
00:05:31,551 --> 00:05:34,765
Esto más parece la receta
de cómo volverse un estúpido.

85
00:05:34,765 --> 00:05:36,662
(Risas)

86
00:05:37,592 --> 00:05:39,660
No pasa nada, me lo dicen mucho.

87
00:05:39,990 --> 00:05:43,522
Y ahí es cuando usamos
el "método para no culparse".

88
00:05:43,722 --> 00:05:50,214
Éste muestra lo que nos importa un carajo
usando nuestra honestidad y educación.

89
00:05:50,614 --> 00:05:53,263
Al final, no tienen
que sentirse culpables.

90
00:05:53,773 --> 00:05:58,636
Se están comportando de la mejor manera
y no tienen que disculparse de nada.

91
00:05:59,416 --> 00:06:02,996
Casi literalmente, Uds. no lo sienten.

92
00:06:03,796 --> 00:06:05,776
Tampoco están siendo estúpidos.

93
00:06:07,526 --> 00:06:10,406
¿Cómo podría funcionar el método con Uds.?

94
00:06:10,836 --> 00:06:14,527
Digamos que les encanta "Juego de tronos"

95
00:06:15,077 --> 00:06:17,545
y les han invitado a una cena
el domingo por la noche

96
00:06:17,545 --> 00:06:20,528
que les impide ver su serie favorita.

97
00:06:21,098 --> 00:06:23,128
Se sienten mal si recusan la invitación,

98
00:06:23,128 --> 00:06:25,888
pero son fanáticos de "Juego de tronos",

99
00:06:25,888 --> 00:06:30,019
y no quieren grabarlo para verlo
después para evitar spoilers.

100
00:06:30,799 --> 00:06:36,438
Tienen un límite de tiempo, energia 
y dinero para la noche del domingo.

101
00:06:37,028 --> 00:06:40,238
Así que consultan
su presupuesto del carajo.

102
00:06:40,238 --> 00:06:41,858
(Risas)

103
00:06:41,858 --> 00:06:44,897
Deciden qué actividad
les hace sentirse mejor

104
00:06:46,107 --> 00:06:49,447
y distribuyen sus carajos
de manera apropiada.

105
00:06:49,447 --> 00:06:51,518
(Risas)

106
00:06:51,518 --> 00:06:53,078
Se lo garantizo,

107
00:06:53,278 --> 00:06:56,308
si contestan de forma oportuna:

108
00:06:56,308 --> 00:06:59,267
"No, gracias, no podré ir a la cena",

109
00:06:59,267 --> 00:07:01,147
no habrán hecho nada mal.

110
00:07:01,147 --> 00:07:06,187
Uds. fueron honestos, educados,
y no tienen que sentirse culpables.

111
00:07:07,427 --> 00:07:10,218
Y eso es sólo la punta del carajo.

112
00:07:10,218 --> 00:07:12,287
(Risas)

113
00:07:13,537 --> 00:07:16,934
El método para no culparse
puede aplicarse a todo:

114
00:07:17,354 --> 00:07:20,659
tareas, eventos, obligaciones,
incluso a personas.

115
00:07:22,479 --> 00:07:27,251
Empiecen por hacer una lista
del caos de su almacén mental:

116
00:07:27,571 --> 00:07:31,539
Todas las imposiciones
en su tiempo, energía y dinero,

117
00:07:31,539 --> 00:07:34,444
que son los carajos que les han pedido.

118
00:07:35,894 --> 00:07:39,030
Para que sea manejable,
lo divido en categorías.

119
00:07:39,360 --> 00:07:41,861
Por ejemplo, el trabajo es una categoría,

120
00:07:41,861 --> 00:07:48,770
y cinco carajos de la lista van seguro
para las reuniones, teleconferencias,

121
00:07:48,780 --> 00:07:52,110
la media maratón benéfica
de sus compañeros de trabajo,

122
00:07:52,110 --> 00:07:55,655
una fiesta de despedida
de un compañero que ni les gusta,

123
00:07:56,415 --> 00:07:58,411
y para hacer su propio trabajo.

124
00:07:58,411 --> 00:08:00,239
(Risas)

125
00:08:00,239 --> 00:08:04,359
Cuando las hayan listado,
apliquen el método para no culparse.

126
00:08:04,489 --> 00:08:08,460
Primer paso: decidan lo que les molesta.

127
00:08:08,460 --> 00:08:11,290
Lo que no es esencial y no les importa.

128
00:08:12,240 --> 00:08:20,340
Segundo paso: No gasten sus carajos,
como tiempo, energía y dinero, en eso.

129
00:08:20,890 --> 00:08:24,278
Después táchenlos en su lista
con un marcador negro.

130
00:08:24,798 --> 00:08:26,178
Se sentirán bien.

131
00:08:26,718 --> 00:08:27,819
Pruébenlo.

132
00:08:27,819 --> 00:08:29,479
(Risas)

133
00:08:30,999 --> 00:08:35,641
Lo que digo es que, sí, tendrán
que levantarse e ir al trabajo cada día,

134
00:08:35,641 --> 00:08:38,842
y tendrán que ir a reuniones obligatorias.

135
00:08:38,842 --> 00:08:42,063
Pero no tendrán que ir
a la fiesta de despedida

136
00:08:42,063 --> 00:08:44,643
de un colega que no les gusta.

137
00:08:46,073 --> 00:08:49,414
Si aún así, les resulta difícil
que les importe un carajo,

138
00:08:49,414 --> 00:08:52,533
les recomiendo un ejercicio visual.

139
00:08:54,513 --> 00:08:58,095
Imaginen cómo se sentirán
cuando entren en esa fiesta:

140
00:08:58,095 --> 00:09:00,453
¿Irritado o muy feliz?

141
00:09:00,453 --> 00:09:02,243
(Risas)

142
00:09:02,743 --> 00:09:06,245
Ha sido un largo día,
les duelen los pies,

143
00:09:06,625 --> 00:09:09,633
no les gusta mucho salir
con los colegas de la oficina,

144
00:09:09,633 --> 00:09:11,513
y menos a un bar de mierda.

145
00:09:11,513 --> 00:09:12,904
(Risas)

146
00:09:12,904 --> 00:09:16,204
Las jarras de Coors Light caliente
no es algo que les apasione.

147
00:09:17,054 --> 00:09:18,794
¿Qué deberían hacer entonces?

148
00:09:19,284 --> 00:09:21,365
Confirmar su asistencia con un "No".

149
00:09:21,365 --> 00:09:26,922
¿Por qué gastarían sus carajos
o su dinero de verdad en esa fiesta?

150
00:09:28,332 --> 00:09:29,795
Les diré por qué.

151
00:09:30,745 --> 00:09:35,316
Lo hacen porque se sienten
obligados y culpables.

152
00:09:36,486 --> 00:09:41,435
Se están reprimiendo para no dar
una respuesta perfectamente válida: "No",

153
00:09:41,435 --> 00:09:43,531
incluso antes de intentarlo.

154
00:09:44,451 --> 00:09:47,261
Mucha gente no lo piensa bien.

155
00:09:47,261 --> 00:09:49,976
Dicen "Sí" a cosas como ésta en seguida,

156
00:09:49,976 --> 00:09:53,507
y después acaban malgastando
tiempo, energía y dinero

157
00:09:53,507 --> 00:09:57,035
en una noche aburrida y pesada.

158
00:09:57,905 --> 00:10:02,586
Malgastan incluso más tiempo y energía
temiendo la fiesta una semana antes.

159
00:10:02,586 --> 00:10:07,505
Y más aún intentando encontrar
formas de eludir el compromiso,

160
00:10:07,505 --> 00:10:11,835
y preocupándose porque le consideren
idiota por largarse en el último momento.

161
00:10:12,245 --> 00:10:13,615
¿Y sinceramente?

162
00:10:13,615 --> 00:10:15,425
Si se largan en el último momento,

163
00:10:15,425 --> 00:10:18,013
cuando ni querían ir desde un principio,

164
00:10:18,013 --> 00:10:19,821
entonces sí que son unos idiotas.

165
00:10:19,821 --> 00:10:21,684
Y deberían sentirse mal por ello.

166
00:10:21,684 --> 00:10:22,845
(Risas)

167
00:10:22,845 --> 00:10:25,225
En lugar de eso: paren,

168
00:10:25,875 --> 00:10:27,397
visualicen,

169
00:10:27,397 --> 00:10:32,415
y digan un oportuno y educado:
"No, gracias. No podré ir".

170
00:10:33,545 --> 00:10:37,154
Así es como paran de gastar
un tiempo que no tienen,

171
00:10:37,154 --> 00:10:39,253
con personas que no les gustan

172
00:10:39,253 --> 00:10:41,795
y haciendo cosas que no quieren.

173
00:10:42,835 --> 00:10:47,654
Se sentirán menos ocupados,
más leves y menos irritados.

174
00:10:48,364 --> 00:10:51,805
Tendrán muchísimo más tiempo,
energía y dinero,

175
00:10:51,805 --> 00:10:56,435
y se preguntarán porque no dejaron de ir
a baby showers hace 10 años.

176
00:10:56,435 --> 00:10:58,515
(Risas)

177
00:10:58,945 --> 00:11:00,185
Pero, bueno.

178
00:11:00,815 --> 00:11:04,944
Uds. no tienen que dejar su trabajo
e irse a una isla tropical como hice yo.

179
00:11:05,564 --> 00:11:09,914
Pueden conseguir un cambio
enorme, liberador y significativo

180
00:11:09,914 --> 00:11:14,855
con sólo vaciar su almacén mental,
hacer su presupuesto del carajo,

181
00:11:14,855 --> 00:11:16,636
y no salirse de él.

182
00:11:17,716 --> 00:11:19,906
No tienen que venderlo todo.

183
00:11:20,736 --> 00:11:23,866
Simplemente digan
las palabras "No, gracias".

184
00:11:24,766 --> 00:11:26,436
"No tengo tiempo".

185
00:11:27,146 --> 00:11:29,035
"No me lo puedo permitir".

186
00:11:29,915 --> 00:11:33,395
Pueden hasta decir: "No quiero".

187
00:11:33,915 --> 00:11:35,877
El mundo no se acaba.

188
00:11:36,657 --> 00:11:40,115
Éste es su "yo" honesto y educado.

189
00:11:40,805 --> 00:11:43,609
Sin gastar más carajos y sin culpas.

190
00:11:45,399 --> 00:11:48,299
La magia transformadora 
está ahí para quien la quiera.

191
00:11:49,539 --> 00:11:55,458
Para ser sincera, reorganizar la casa
sólo nos lleva una semana.

192
00:11:55,458 --> 00:11:58,020
Después eso dura una o dos.

193
00:11:58,840 --> 00:12:01,156
Sin embargo, ¿la reorganización mental?

194
00:12:01,156 --> 00:12:07,327
¿Aprender a decir "No", colocar límites,
y usar menos y mejores carajos?

195
00:12:07,807 --> 00:12:10,129
Eso dura para siempre.

196
00:12:11,739 --> 00:12:13,017
Gracias.

197
00:12:13,017 --> 00:12:15,799
(Vítores) (Aplausos)