WEBVTT

00:00:01.122 --> 00:00:02.767
Минулий рік

00:00:02.767 --> 00:00:04.024
був пеклом.

NOTE Paragraph

00:00:04.024 --> 00:00:05.862
(Сміх)

NOTE Paragraph

00:00:08.571 --> 00:00:12.117
Це був перший раз, коли
я скуштував нігерійський джолоф.

NOTE Paragraph

00:00:12.117 --> 00:00:13.726
(Сміх)

NOTE Paragraph

00:00:13.726 --> 00:00:17.449
Власне, зі всією серйозністю,

00:00:17.449 --> 00:00:20.305
я пережив чимало особистих проблем.

00:00:20.305 --> 00:00:23.360
Зіткнувшись із неймовірним стресом,

00:00:23.360 --> 00:00:25.432
я страждав від нападів тривоги.

00:00:25.432 --> 00:00:29.176
Певні дні я не міг працювати.

00:00:29.176 --> 00:00:32.186
В інші дні,

00:00:32.186 --> 00:00:35.508
я просто хотів лежати
на ліжку та плакати.

NOTE Paragraph

00:00:35.508 --> 00:00:41.871
Мій лікар запитав, чи хотів би я поговорити
із спеціалістом в психіатрії

00:00:41.871 --> 00:00:43.959
про мої стрес та тривогу.

00:00:43.959 --> 00:00:46.042
Психічне здоров'я?

00:00:46.042 --> 00:00:50.862
Я замовк і люто захитав головою
в знак протесту.

00:00:53.245 --> 00:00:56.993
Я відчув глибокий сором.

00:00:56.993 --> 00:01:01.789
Я відчув клеймо.

00:01:01.789 --> 00:01:05.492
У мене любляча, підтримуюча сім'я

00:01:05.492 --> 00:01:07.813
та надзвичайно вірні друзі,

00:01:07.813 --> 00:01:12.366
та я не міг дозволити собі сказати комусь

00:01:12.366 --> 00:01:14.476
про моє відчуття болю.

00:01:16.004 --> 00:01:20.425
Я задихався під жорсткою
системою

00:01:20.425 --> 00:01:22.765
нашої африканської чоловічності.

00:01:22.765 --> 00:01:25.864
"У людей справжні проблеми, Сангу.

00:01:25.864 --> 00:01:27.359
Пересиль себе!"

NOTE Paragraph

00:01:28.956 --> 00:01:30.880
Вперше я почув "психічне здоров'я",

00:01:30.880 --> 00:01:35.787
коли був студентом школи-пансіону,
тільки з човна з Гани,

00:01:35.787 --> 00:01:37.747
в школі Педді в Нью-Джерсі.

00:01:37.747 --> 00:01:42.457
І щойно пережив жахливий період

00:01:42.457 --> 00:01:45.009
втрати сімох дорогих мені людей
за один місяць.

00:01:45.009 --> 00:01:48.019
Шкільна медсестра,

00:01:48.019 --> 00:01:52.047
турбуючись через те, що я пройшов --
Благослови, боже, її душу --

00:01:52.047 --> 00:01:54.076
зацікавилась моїм
психічним станом.

00:01:54.076 --> 00:01:57.394
"Чи вона у своєму розумі?", - подумав я.

00:01:57.394 --> 00:02:00.602
Чи вона не знає, що я з Африки?

NOTE Paragraph

00:02:00.602 --> 00:02:01.680
(Сміх)

NOTE Paragraph

00:02:01.680 --> 00:02:03.545
Як Оконво у "Все розпадається",

00:02:03.545 --> 00:02:08.351
ми, африканські чоловіки, не проживаємо
ані не виражаємо наші емоції.

00:02:08.351 --> 00:02:10.606
Ми розбираємося з нашими проблемами.

NOTE Paragraph

00:02:10.606 --> 00:02:12.191
(Оплески)

NOTE Paragraph

00:02:12.191 --> 00:02:15.154
Ми розбираємося з нашими проблемами.

00:02:15.154 --> 00:02:19.969
Я дзвонив братові і сміявся над "оїбо" --
білими людьми--

00:02:19.969 --> 00:02:21.850
та їхніми дивними хворобами --

00:02:21.850 --> 00:02:25.110
депресією, синдромом дефіциту уваги
і тими "дивними речами."

00:02:25.110 --> 00:02:28.475
Коли я зростав у Західній Африці,

00:02:28.475 --> 00:02:32.880
коли люди говорили "психічний",
в голові виникав образ божевільного

00:02:32.880 --> 00:02:35.127
з брудним, зліпленим волоссям,

00:02:35.127 --> 00:02:37.914
який напівголий щось бурмотить 
на вулиці.

00:02:37.914 --> 00:02:40.858
Ми всі знаємо цю людину.

00:02:40.858 --> 00:02:43.190
Наші батьки попереджали про нього.

00:02:43.190 --> 00:02:45.349
"Мамо, мамо, чому він божевільний?"

00:02:45.349 --> 00:02:46.555
"Наркотики!

00:02:46.555 --> 00:02:48.988
Якщо ти колись навіть поглянеш на наркотики,
то скінчиш, як він."

NOTE Paragraph

00:02:48.988 --> 00:02:50.220
(Сміх)

NOTE Paragraph

00:02:50.220 --> 00:02:53.019
Захворієш на пневмонію,

00:02:53.019 --> 00:02:55.601
мати побіжить з тобою
до найближчої лікарні

00:02:55.605 --> 00:02:56.980
на лікування.

00:02:56.980 --> 00:03:00.698
Та якщо ти наважишся 
заговорити про депресію,

00:03:00.698 --> 00:03:04.860
то місцевий пастор
виганятиме з тебе демонів

00:03:04.864 --> 00:03:06.638
та шукатиме відьом у твоєму селищі.

NOTE Paragraph

00:03:06.638 --> 00:03:10.192
Згідно Всесвітньої організації здоров'я,

00:03:10.192 --> 00:03:13.254
психічне здоров'я означає здатність
справлятися

00:03:13.254 --> 00:03:14.961
з нормальними стресами в житті;

00:03:14.961 --> 00:03:19.298
продуктивно працювати;

00:03:19.298 --> 00:03:22.871
та мати змогу робити внесок 
у суспільство.

00:03:22.871 --> 00:03:30.056
Психічне здоров'я включає наш емоційний,
психологічний та соціальний добробут.

00:03:30.056 --> 00:03:35.610
На глобальному рівні 75 відсотків 
випадків психічних хвороб

00:03:35.610 --> 00:03:38.268
можна знайти у малозабезпечених
країнах.

00:03:38.268 --> 00:03:40.084
Все ж більшість африканських урядів

00:03:40.084 --> 00:03:44.325
інвестує менше, ніж 1 відсоток бюджету
охорони здоров'я

00:03:44.325 --> 00:03:45.651
в психічне здоров'я.

NOTE Paragraph

00:03:45.651 --> 00:03:47.835
Навіть гірше,

00:03:47.835 --> 00:03:51.846
у нас жахлива нестача психіатрів в Африці.

00:03:51.846 --> 00:03:56.952
Нігерія, наприклад, як підрахували,
має 200 --

00:03:56.952 --> 00:04:00.833
у країні, де майже 200 мільйонів.

00:04:02.422 --> 00:04:03.835
В усій Африці

00:04:03.835 --> 00:04:07.741
90 відсоткам наших людей 
не вистачає лікування.

00:04:07.741 --> 00:04:10.398
Як результат,

00:04:10.398 --> 00:04:13.446
ми страждаємо в самотності,

00:04:13.446 --> 00:04:15.930
затавровані мовчанням

NOTE Paragraph

00:04:17.498 --> 00:04:22.173
Ми, як африканці, часто реагуємо
на психічне здоров'я дистанцією,

00:04:22.174 --> 00:04:23.955
ігноруванням,

00:04:23.955 --> 00:04:25.664
виною,

00:04:25.664 --> 00:04:27.324
страхом

00:04:27.324 --> 00:04:29.199
та злістю.

00:04:29.199 --> 00:04:34.940
У дослідженні, проведеному 
доктором Арболеда-Флорезом,

00:04:34.940 --> 00:04:38.637
який прямо спитав: "Яка причина 
психічних хвороб?",

00:04:38.637 --> 00:04:44.951
34% нігерійських респондентів 
навели зловживання наркотиками;

00:04:46.340 --> 00:04:51.488
19% сказали, що це божественний гнів
та воля Бога --

NOTE Paragraph

00:04:51.488 --> 00:04:52.800
(Сміх)

NOTE Paragraph

00:04:52.800 --> 00:04:54.850
12%,

00:04:54.850 --> 00:04:58.786
сказали, що це відьмацтво та одержимість.

00:04:58.786 --> 00:05:04.340
Але кілька навели інші відомі
причини психічних хвороб:

00:05:04.340 --> 00:05:06.026
такі як спадковість,

00:05:06.026 --> 00:05:07.930
соціекономічний статус,


00:05:07.930 --> 00:05:09.569
війна,

00:05:09.569 --> 00:05:11.026
конфлікт

00:05:11.026 --> 00:05:12.581
чи втрата дорогих людей.

00:05:14.009 --> 00:05:16.890
Упередження проти психічних хвороб

00:05:16.890 --> 00:05:21.365
часто приводить до остракізму
та демонізації постраждалих.

00:05:21.365 --> 00:05:26.405
Фотожурналіст Робін Хаммонд
задокументував деякі з цих образ ...

00:05:26.405 --> 00:05:27.845
в Уганді,

00:05:27.845 --> 00:05:30.109
в Сомалі

00:05:30.109 --> 00:05:33.098
і тут в Нігерії.

NOTE Paragraph

00:05:35.554 --> 00:05:36.896
Для мене,

00:05:38.057 --> 00:05:40.376
клеймо це особисте.

00:05:42.122 --> 00:05:43.646
В 2009

00:05:43.646 --> 00:05:47.902
я отримав шалений дзвінок
посеред ночі.

00:05:49.359 --> 00:05:51.671
У мого найкращого у світі друга,

00:05:51.671 --> 00:05:56.834
блискучої, філософської, чарівної 
молодої людини

00:05:56.834 --> 00:05:59.045
діагностували шизофренію.

00:06:00.604 --> 00:06:05.022
Я став свідком того, що друзі, з якими ми 
зростали, відчували огиду.

00:06:07.316 --> 00:06:08.758
Я чув насмішки.

00:06:08.758 --> 00:06:11.216
Я чув перешіптування.

00:06:11.216 --> 00:06:14.375
"Ти чув, що він збожеволів?"

00:06:14.375 --> 00:06:17.195
(Англійська кру) "Він збожеволів!"

00:06:17.199 --> 00:06:22.133
Образливі, принизливі коментарі
про його стан --

00:06:22.133 --> 00:06:26.134
слова, які ми б ніколи не сказали
про когось із раком

00:06:26.134 --> 00:06:27.954
чи з малярією.

00:06:27.954 --> 00:06:32.257
Коли заходить мова
про психічні хвороби,

00:06:32.257 --> 00:06:35.349
наше невігластво руйнує
все співчуття.

00:06:35.349 --> 00:06:40.810
Я був на його стороні, коли вся громада
ізолювала його,

00:06:40.810 --> 00:06:44.492
та наша симпатія ніколи 
не відступала.

NOTE Paragraph

00:06:45.848 --> 00:06:48.904
Мовчки я почав виражати
небайдужість до психічного здоров'я.

00:06:48.904 --> 00:06:52.480
Натхненний його станом,

00:06:52.480 --> 00:06:55.817
я допоміг створити групу 
по інтересах щодо психічного здоров'я

00:06:55.817 --> 00:06:57.496
в моєму коледжі.

00:06:57.496 --> 00:07:00.867
Протягом мого перебування в якості 
головного радника в аспірантурі

00:07:00.867 --> 00:07:04.861
я підтримував чимало студентів з їх
проблемами психічного здоров'я.

00:07:04.861 --> 00:07:07.930
Я бачив боротьбу африканських
студентів

00:07:07.930 --> 00:07:09.756
та їх нездатність поговорити з кимось.

00:07:09.756 --> 00:07:14.736
Навіть із цим знанням та їх історіями,
взятими разом,

00:07:14.736 --> 00:07:16.736
я, в свою чергу, боровся

00:07:16.736 --> 00:07:21.293
і не міг заговорити до когось,
коли зіткнувся із власною проблемою,

00:07:21.293 --> 00:07:25.335
таким глибоким є наш страх
бути божевільним.

NOTE Paragraph

00:07:27.915 --> 00:07:29.098
Усім нам --

00:07:29.098 --> 00:07:32.055
особливо африканцям --

00:07:32.055 --> 00:07:38.806
потрібно усвідомити, що наша психічна
боротьба не применшить нашу мужність,

00:07:38.806 --> 00:07:41.746
не завдасть травми нашій силі.

00:07:41.746 --> 00:07:47.493
Нам потрібно бачити психічне здоров'я
таким же важливим, як і фізичне.

00:07:47.493 --> 00:07:52.969
Нам потрібно припинити страждати 
в мовчанні.

00:07:52.969 --> 00:07:57.561
Нам потрібно припинити таврувати 
хворобу

00:07:57.561 --> 00:07:59.807
та завдавати травму тим, хто страждає.

NOTE Paragraph

00:08:01.579 --> 00:08:02.984
Поговоріть з друзями.

00:08:02.984 --> 00:08:05.484
Поговоріть з дорогими людьми.

00:08:05.484 --> 00:08:08.337
Поговоріть зі спеціалістами.

00:08:08.337 --> 00:08:10.885
Будьте вразливі.

00:08:10.885 --> 00:08:13.635
Робіть це з упевненістю,

00:08:13.635 --> 00:08:17.011
що ви не один.

00:08:17.011 --> 00:08:20.371
Говоріть, якщо у вас проблеми.

00:08:22.594 --> 00:08:26.075
Будучи чесними відносно наших відчуттів,

00:08:26.075 --> 00:08:27.679
ми не зробимо себе слабкими;

00:08:27.679 --> 00:08:30.329
це зробить нас людьми.

NOTE Paragraph

00:08:30.329 --> 00:08:36.160
Це час стерти тавро
психічних хвороб.

00:08:36.160 --> 00:08:40.458
Тож наступного разу, коли ви почуєте
слово "психічний",

00:08:40.458 --> 00:08:43.173
то не думайте просто про божевільного.

00:08:43.173 --> 00:08:45.486
Подумайте про мене.

NOTE Paragraph

00:08:45.486 --> 00:08:47.884
(Оплески)

NOTE Paragraph

00:08:47.884 --> 00:08:49.201
Дякую.

NOTE Paragraph

00:08:49.201 --> 00:08:53.223
(Оплески)