0:00:01.122,0:00:02.767
Минулий рік

0:00:02.767,0:00:04.024
був пеклом.

0:00:04.024,0:00:05.862
(Сміх)

0:00:08.571,0:00:12.117
Це був перший раз, коли[br]я скуштував нігерійський джолоф.

0:00:12.117,0:00:13.726
(Сміх)

0:00:13.726,0:00:17.449
Власне, зі всією серйозністю,

0:00:17.449,0:00:20.305
я пережив чимало особистих проблем.

0:00:20.305,0:00:23.360
Зіткнувшись із неймовірним стресом,

0:00:23.360,0:00:25.432
я страждав від нападів тривоги.

0:00:25.432,0:00:29.176
Певні дні я не міг працювати.

0:00:29.176,0:00:32.186
В інші дні,

0:00:32.186,0:00:35.508
я просто хотів лежати[br]на ліжку та плакати.

0:00:35.508,0:00:41.871
Мій лікар запитав, чи хотів би я поговорити[br]із спеціалістом в психіатрії

0:00:41.871,0:00:43.959
про мої стрес та тривогу.

0:00:43.959,0:00:46.042
Психічне здоров'я?

0:00:46.042,0:00:50.862
Я замовк і люто захитав головою[br]в знак протесту.

0:00:53.245,0:00:56.993
Я відчув глибокий сором.

0:00:56.993,0:01:01.789
Я відчув клеймо.

0:01:01.789,0:01:05.492
У мене любляча, підтримуюча сім'я

0:01:05.492,0:01:07.813
та надзвичайно вірні друзі,

0:01:07.813,0:01:12.366
та я не міг дозволити собі сказати комусь

0:01:12.366,0:01:14.476
про моє відчуття болю.

0:01:16.004,0:01:20.425
Я задихався під жорсткою[br]системою

0:01:20.425,0:01:22.765
нашої африканської чоловічності.

0:01:22.765,0:01:25.864
"У людей справжні проблеми, Сангу.

0:01:25.864,0:01:27.359
Пересиль себе!"

0:01:28.956,0:01:30.880
Вперше я почув "психічне здоров'я",

0:01:30.880,0:01:35.787
коли був студентом школи-пансіону,[br]тільки з човна з Гани,

0:01:35.787,0:01:37.747
в школі Педді в Нью-Джерсі.

0:01:37.747,0:01:42.457
І щойно пережив жахливий період

0:01:42.457,0:01:45.009
втрати сімох дорогих мені людей[br]за один місяць.

0:01:45.009,0:01:48.019
Шкільна медсестра,

0:01:48.019,0:01:52.047
турбуючись через те, що я пройшов --[br]Благослови, боже, її душу --

0:01:52.047,0:01:54.076
зацікавилась моїм[br]психічним станом.

0:01:54.076,0:01:57.394
"Чи вона у своєму розумі?", - подумав я.

0:01:57.394,0:02:00.602
Чи вона не знає, що я з Африки?

0:02:00.602,0:02:01.680
(Сміх)

0:02:01.680,0:02:03.545
Як Оконво у "Все розпадається",

0:02:03.545,0:02:08.351
ми, африканські чоловіки, не проживаємо[br]ані не виражаємо наші емоції.

0:02:08.351,0:02:10.606
Ми розбираємося з нашими проблемами.

0:02:10.606,0:02:12.191
(Оплески)

0:02:12.191,0:02:15.154
Ми розбираємося з нашими проблемами.

0:02:15.154,0:02:19.969
Я дзвонив братові і сміявся над "оїбо" --[br]білими людьми--

0:02:19.969,0:02:21.850
та їхніми дивними хворобами --

0:02:21.850,0:02:25.110
депресією, синдромом дефіциту уваги[br]і тими "дивними речами."

0:02:25.110,0:02:28.475
Коли я зростав у Західній Африці,

0:02:28.475,0:02:32.880
коли люди говорили "психічний",[br]в голові виникав образ божевільного

0:02:32.880,0:02:35.127
з брудним, зліпленим волоссям,

0:02:35.127,0:02:37.914
який напівголий щось бурмотить [br]на вулиці.

0:02:37.914,0:02:40.858
Ми всі знаємо цю людину.

0:02:40.858,0:02:43.190
Наші батьки попереджали про нього.

0:02:43.190,0:02:45.349
"Мамо, мамо, чому він божевільний?"

0:02:45.349,0:02:46.555
"Наркотики!

0:02:46.555,0:02:48.988
Якщо ти колись навіть поглянеш на наркотики,[br]то скінчиш, як він."

0:02:48.988,0:02:50.220
(Сміх)

0:02:50.220,0:02:53.019
Захворієш на пневмонію,

0:02:53.019,0:02:55.601
мати побіжить з тобою[br]до найближчої лікарні

0:02:55.605,0:02:56.980
на лікування.

0:02:56.980,0:03:00.698
Та якщо ти наважишся [br]заговорити про депресію,

0:03:00.698,0:03:04.860
то місцевий пастор[br]виганятиме з тебе демонів

0:03:04.864,0:03:06.638
та шукатиме відьом у твоєму селищі.

0:03:06.638,0:03:10.192
Згідно Всесвітньої організації здоров'я,

0:03:10.192,0:03:13.254
психічне здоров'я означає здатність[br]справлятися

0:03:13.254,0:03:14.961
з нормальними стресами в житті;

0:03:14.961,0:03:19.298
продуктивно працювати;

0:03:19.298,0:03:22.871
та мати змогу робити внесок [br]у суспільство.

0:03:22.871,0:03:30.056
Психічне здоров'я включає наш емоційний,[br]психологічний та соціальний добробут.

0:03:30.056,0:03:35.610
На глобальному рівні 75 відсотків [br]випадків психічних хвороб

0:03:35.610,0:03:38.268
можна знайти у малозабезпечених[br]країнах.

0:03:38.268,0:03:40.084
Все ж більшість африканських урядів

0:03:40.084,0:03:44.325
інвестує менше, ніж 1 відсоток бюджету[br]охорони здоров'я

0:03:44.325,0:03:45.651
в психічне здоров'я.

0:03:45.651,0:03:47.835
Навіть гірше,

0:03:47.835,0:03:51.846
у нас жахлива нестача психіатрів в Африці.

0:03:51.846,0:03:56.952
Нігерія, наприклад, як підрахували,[br]має 200 --

0:03:56.952,0:04:00.833
у країні, де майже 200 мільйонів.

0:04:02.422,0:04:03.835
В усій Африці

0:04:03.835,0:04:07.741
90 відсоткам наших людей [br]не вистачає лікування.

0:04:07.741,0:04:10.398
Як результат,

0:04:10.398,0:04:13.446
ми страждаємо в самотності,

0:04:13.446,0:04:15.930
затавровані мовчанням

0:04:17.498,0:04:22.173
Ми, як африканці, часто реагуємо[br]на психічне здоров'я дистанцією,

0:04:22.174,0:04:23.955
ігноруванням,

0:04:23.955,0:04:25.664
виною,

0:04:25.664,0:04:27.324
страхом

0:04:27.324,0:04:29.199
та злістю.

0:04:29.199,0:04:34.940
У дослідженні, проведеному [br]доктором Арболеда-Флорезом,

0:04:34.940,0:04:38.637
який прямо спитав: "Яка причина [br]психічних хвороб?",

0:04:38.637,0:04:44.951
34% нігерійських респондентів [br]навели зловживання наркотиками;

0:04:46.340,0:04:51.488
19% сказали, що це божественний гнів[br]та воля Бога --

0:04:51.488,0:04:52.800
(Сміх)

0:04:52.800,0:04:54.850
12%,

0:04:54.850,0:04:58.786
сказали, що це відьмацтво та одержимість.

0:04:58.786,0:05:04.340
Але кілька навели інші відомі[br]причини психічних хвороб:

0:05:04.340,0:05:06.026
такі як спадковість,

0:05:06.026,0:05:07.930
соціекономічний статус,[br]

0:05:07.930,0:05:09.569
війна,

0:05:09.569,0:05:11.026
конфлікт

0:05:11.026,0:05:12.581
чи втрата дорогих людей.

0:05:14.009,0:05:16.890
Упередження проти психічних хвороб

0:05:16.890,0:05:21.365
часто приводить до остракізму[br]та демонізації постраждалих.

0:05:21.365,0:05:26.405
Фотожурналіст Робін Хаммонд[br]задокументував деякі з цих образ ...

0:05:26.405,0:05:27.845
в Уганді,

0:05:27.845,0:05:30.109
в Сомалі

0:05:30.109,0:05:33.098
і тут в Нігерії.

0:05:35.554,0:05:36.896
Для мене,

0:05:38.057,0:05:40.376
клеймо це особисте.

0:05:42.122,0:05:43.646
В 2009

0:05:43.646,0:05:47.902
я отримав шалений дзвінок[br]посеред ночі.

0:05:49.359,0:05:51.671
У мого найкращого у світі друга,

0:05:51.671,0:05:56.834
блискучої, філософської, чарівної [br]молодої людини

0:05:56.834,0:05:59.045
діагностували шизофренію.

0:06:00.604,0:06:05.022
Я став свідком того, що друзі, з якими ми [br]зростали, відчували огиду.

0:06:07.316,0:06:08.758
Я чув насмішки.

0:06:08.758,0:06:11.216
Я чув перешіптування.

0:06:11.216,0:06:14.375
"Ти чув, що він збожеволів?"

0:06:14.375,0:06:17.195
(Англійська кру) "Він збожеволів!"

0:06:17.199,0:06:22.133
Образливі, принизливі коментарі[br]про його стан --

0:06:22.133,0:06:26.134
слова, які ми б ніколи не сказали[br]про когось із раком

0:06:26.134,0:06:27.954
чи з малярією.

0:06:27.954,0:06:32.257
Коли заходить мова[br]про психічні хвороби,

0:06:32.257,0:06:35.349
наше невігластво руйнує[br]все співчуття.

0:06:35.349,0:06:40.810
Я був на його стороні, коли вся громада[br]ізолювала його,

0:06:40.810,0:06:44.492
та наша симпатія ніколи [br]не відступала.

0:06:45.848,0:06:48.904
Мовчки я почав виражати[br]небайдужість до психічного здоров'я.

0:06:48.904,0:06:52.480
Натхненний його станом,

0:06:52.480,0:06:55.817
я допоміг створити групу [br]по інтересах щодо психічного здоров'я

0:06:55.817,0:06:57.496
в моєму коледжі.

0:06:57.496,0:07:00.867
Протягом мого перебування в якості [br]головного радника в аспірантурі

0:07:00.867,0:07:04.861
я підтримував чимало студентів з їх[br]проблемами психічного здоров'я.

0:07:04.861,0:07:07.930
Я бачив боротьбу африканських[br]студентів

0:07:07.930,0:07:09.756
та їх нездатність поговорити з кимось.

0:07:09.756,0:07:14.736
Навіть із цим знанням та їх історіями,[br]взятими разом,

0:07:14.736,0:07:16.736
я, в свою чергу, боровся

0:07:16.736,0:07:21.293
і не міг заговорити до когось,[br]коли зіткнувся із власною проблемою,

0:07:21.293,0:07:25.335
таким глибоким є наш страх[br]бути божевільним.

0:07:27.915,0:07:29.098
Усім нам --

0:07:29.098,0:07:32.055
особливо африканцям --

0:07:32.055,0:07:38.806
потрібно усвідомити, що наша психічна[br]боротьба не применшить нашу мужність,

0:07:38.806,0:07:41.746
не завдасть травми нашій силі.

0:07:41.746,0:07:47.493
Нам потрібно бачити психічне здоров'я[br]таким же важливим, як і фізичне.

0:07:47.493,0:07:52.969
Нам потрібно припинити страждати [br]в мовчанні.

0:07:52.969,0:07:57.561
Нам потрібно припинити таврувати [br]хворобу

0:07:57.561,0:07:59.807
та завдавати травму тим, хто страждає.

0:08:01.579,0:08:02.984
Поговоріть з друзями.

0:08:02.984,0:08:05.484
Поговоріть з дорогими людьми.

0:08:05.484,0:08:08.337
Поговоріть зі спеціалістами.

0:08:08.337,0:08:10.885
Будьте вразливі.

0:08:10.885,0:08:13.635
Робіть це з упевненістю,

0:08:13.635,0:08:17.011
що ви не один.

0:08:17.011,0:08:20.371
Говоріть, якщо у вас проблеми.

0:08:22.594,0:08:26.075
Будучи чесними відносно наших відчуттів,

0:08:26.075,0:08:27.679
ми не зробимо себе слабкими;

0:08:27.679,0:08:30.329
це зробить нас людьми.

0:08:30.329,0:08:36.160
Це час стерти тавро[br]психічних хвороб.

0:08:36.160,0:08:40.458
Тож наступного разу, коли ви почуєте[br]слово "психічний",

0:08:40.458,0:08:43.173
то не думайте просто про божевільного.

0:08:43.173,0:08:45.486
Подумайте про мене.

0:08:45.486,0:08:47.884
(Оплески)

0:08:47.884,0:08:49.201
Дякую.

0:08:49.201,0:08:53.223
(Оплески)