WEBVTT

00:00:01.122 --> 00:00:02.813
ปีที่แล้ว...

00:00:02.837 --> 00:00:04.040
เหมือนกับนรก

NOTE Paragraph

00:00:04.064 --> 00:00:05.862
(เสียงหัวเราะ)

NOTE Paragraph

00:00:08.571 --> 00:00:12.123
ผมกินข้าวผัดของไนจีเรีย (Jollof)
เป็นครั้งแรก

NOTE Paragraph

00:00:12.147 --> 00:00:13.729
(เสียงหัวเราะ)

NOTE Paragraph

00:00:14.616 --> 00:00:17.475
จริง ๆ แล้ว

00:00:17.499 --> 00:00:20.313
ผมเผชิญกับเรื่องวุ่นวายในชีวิต

00:00:21.235 --> 00:00:23.416
เผชิญกับความเครียดอย่างหนักหนาสาหัส

00:00:23.440 --> 00:00:25.463
ผมทุกข์ทรมานจากอาการวิตกจริต

00:00:26.542 --> 00:00:29.232
บางวัน ผมทำงานไม่ได้

00:00:30.336 --> 00:00:32.232
บางวัน

00:00:32.256 --> 00:00:35.545
ผมแค่อยากนอนบนเตียงและร้องไห้

NOTE Paragraph

00:00:36.658 --> 00:00:41.907
หมอของผมถามผมว่า อยากคุยกับจิตแพทย์ไหม

00:00:41.931 --> 00:00:44.034
เกี่ยวกับความเครียด
และความกังวลของผมหรือไม่

00:00:44.769 --> 00:00:46.071
จิตแพทย์อย่างนั้นหรือ

00:00:46.972 --> 00:00:50.862
ผมเงียบและส่ายหน้าคัดค้านอย่างรุนแรง

00:00:53.245 --> 00:00:56.997
ผมรู้สึกอับอายอย่างมาก

00:00:58.413 --> 00:01:01.851
ผมรู้สึกถึงมลทิน

00:01:03.139 --> 00:01:05.498
ผมมีครอบครัวที่รักและเป็นกำลังใจ

00:01:05.522 --> 00:01:07.829
และเพื่อนที่ซื่อสัตย์กับผมอย่างไม่น่าเชื่อ

00:01:07.853 --> 00:01:12.422
ถึงกระนั้น ผมก็ไม่สามารถคิดถึงภาพ
การคุยกับใคร

00:01:12.446 --> 00:01:14.476
ถึงความเจ็บปวดของผมได้เลย

00:01:16.004 --> 00:01:20.471
ผมรู้สึกหายใจไม่ออก
เมื่อเห็นรูปปั้นอันแข็งแกร่ง

00:01:20.495 --> 00:01:22.785
ของความเป็นชายชาวแอฟริกันของเรา

00:01:23.765 --> 00:01:25.880
"คนอื่นมีปัญหาจริง ๆ ที่ต้องจัดการ ซางกู

00:01:25.904 --> 00:01:27.359
เลิกคิดถึงแต่ตัวเองซะที!"

NOTE Paragraph

00:01:28.956 --> 00:01:30.937
ครั้งแรกที่ผมได้ยินคำว่า "สุขภาพจิต"

00:01:31.880 --> 00:01:35.843
ผมยังเป็นนักเรียนในโรงเรียนประจำ
เพิ่งลงเรือมาจากกาน่า

00:01:35.867 --> 00:01:37.798
ที่โรงเรียนเพ็ดดี้ในรัฐนิวเจอร์ซี

00:01:39.067 --> 00:01:42.473
ผมเพิ่งผ่านประสบการณ์ที่เลวร้ายมา

00:01:42.497 --> 00:01:45.050
จากการสูญเสียคนที่รัก
ไปถึงเจ็ดคนในเดือนเดียว

00:01:46.569 --> 00:01:48.025
พยาบาลของโรงเรียน

00:01:48.049 --> 00:01:52.113
กังวลถึงสิ่งที่ผมเพิ่งเจอ
--พระเจ้าอวยพรเธอ--

00:01:52.137 --> 00:01:54.087
เธอถามถึงสุขภาพจิตของผม

00:01:55.426 --> 00:01:57.409
"เธอบ้ารึเปล่า" ผมคิด

00:01:58.214 --> 00:02:00.658
เธอไม่รู้เหรอว่าผมเป็นชายชาวแอฟริกัน

NOTE Paragraph

00:02:00.682 --> 00:02:01.696
(เสียงหัวเราะ)

NOTE Paragraph

00:02:01.720 --> 00:02:03.591
เหมือนกับโอคอนโควใน
"ทุกอย่างแตกเป็นเสี่ยง"

00:02:03.615 --> 00:02:08.356
เราชายแอฟริกันไม่รู้สึก
หรือแสดงอารมณ์ของพวกเรา

00:02:08.971 --> 00:02:10.662
เราจัดการปัญหาของพวกเรา

NOTE Paragraph

00:02:10.686 --> 00:02:12.229
(เสียงปรบมือ)

NOTE Paragraph

00:02:13.181 --> 00:02:15.180
เราจัดการปัญหาของพวกเรา

00:02:15.204 --> 00:02:19.975
ผมโทรหาพี่ชายของผม
และหัวเราะกับคน"โอยิโบ้"--คนผิวขาว--

00:02:19.999 --> 00:02:21.856
และโรคแปลกประหลาดของพวกเขา --

00:02:21.880 --> 00:02:25.118
โรงซึมเศร้า โรคสมาธิสั้น 
และสิ่งแปลกประหลาดเหล่านั้น

00:02:26.500 --> 00:02:28.491
ผมโตขึ้นในแอฟริกาตะวันตก

00:02:28.515 --> 00:02:32.896
เมื่อคนใช้นิยามคำว่า "จิต" (Mental)
สิ่งที่เราคิดถึงคือคนบ้า

00:02:32.920 --> 00:02:35.163
ผมสกปรกเป็นติดกันเป็นก้อน

00:02:35.187 --> 00:02:37.963
เดินกึ่งเปลือยโซเซไปตามถนน

00:02:39.084 --> 00:02:40.904
เราทุกคนรู้จักชายคนนี้

00:02:40.928 --> 00:02:43.209
พ่อแม่ของเราเตือนเราเกี่ยวกับเขา

00:02:43.820 --> 00:02:45.365
"แม่ครับ แม่ครับ ทำไมเขาถึงเป็นบ้า"

00:02:45.389 --> 00:02:46.601
"ยาเสพติดไง!

00:02:46.625 --> 00:02:49.014
ถ้าแม้แต่แค่ลูกมองยาเสพติด 
ลูกก็จะเป็นแบบเขา"

NOTE Paragraph

00:02:49.038 --> 00:02:50.227
(เสียงหัวเราะ)

NOTE Paragraph

00:02:50.980 --> 00:02:53.045
หากคุณเป็นปอดบวม

00:02:53.069 --> 00:02:55.601
แม่จะรีบพาคุณไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

00:02:55.625 --> 00:02:57.007
เพื่อรับการรักษา

00:02:58.090 --> 00:03:00.706
แต่หากคุณประกาศว่าเป็นโรคซึมเศร้า

00:03:01.458 --> 00:03:04.860
นักบวชในชุมชนของคุณ จะทำการขับไล่ผี

00:03:04.884 --> 00:03:06.728
และสาปแช่งแม่มดในหมู่บ้าน

NOTE Paragraph

00:03:07.298 --> 00:03:10.198
ตามที่องค์กรอนามัยโลกกล่าวไว้

00:03:10.222 --> 00:03:13.280
สุขภาพจิตคือความสามารถในการจัดการ

00:03:13.304 --> 00:03:15.003
กับความเครียดทั่วไปในชีวิต

00:03:15.921 --> 00:03:19.364
เพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
และประสิทธิผล

00:03:19.388 --> 00:03:23.015
และเพื่อให้สามารถทำประโยชน์
ให้กับชุมชนของคุณ

00:03:23.501 --> 00:03:30.113
สุขภาพจิตครอบคลุมถึงสุขภาวะทางอารมณ์ 
ทางจิตวิทยา และทางสังคม

00:03:30.856 --> 00:03:35.616
75% ของความเจ็บป่วยทางจิตทั่วโลก

00:03:35.640 --> 00:03:38.274
อยู่ในประเทศรายได้ต่ำ

00:03:38.298 --> 00:03:40.130
ถึงกระนั้น รัฐบาลแอฟริกัน

00:03:40.154 --> 00:03:44.361
ใช้งบประมาณน้อยกว่า 1% ทางด้านสาธารณะสุข

00:03:44.385 --> 00:03:45.661
ในเรื่องสุขภาพจิต

NOTE Paragraph

00:03:46.681 --> 00:03:47.861
แย่ไปกว่านั้น

00:03:47.885 --> 00:03:52.004
เราเผชิญกับความขาดแคลนจิตแพทย์
อย่างรุนแรงในแอฟริกา

00:03:52.836 --> 00:03:57.119
ยกตัวอย่างในไนจีเรียมีอยู่ประมาณ 200 คน --

00:03:57.812 --> 00:04:00.833
ในประเทศที่มีประชากรเกือบ 200 ล้านคน

00:04:02.422 --> 00:04:03.891
ทั่วแอฟริกา

00:04:03.915 --> 00:04:07.818
90% ของประชากรไม่สามารถเข้าถึงการรักษา

00:04:08.681 --> 00:04:10.434
ผลลัพธ์คือ

00:04:10.458 --> 00:04:13.462
เราทนทุกข์ทรมานอย่างโดดเดี่ยว

00:04:13.486 --> 00:04:15.930
เราปิดปากเงียบด้วยความอาย

NOTE Paragraph

00:04:17.498 --> 00:04:22.173
เราในฐานะชาวแอฟริกันมักจะตอบสนอง
ต่อสุขภาพจิตด้วยระยะห่าง

00:04:22.844 --> 00:04:24.046
การเมินเฉย

00:04:24.535 --> 00:04:25.713
ความรู้สึกผิด

00:04:26.134 --> 00:04:27.340
ความกลัว

00:04:27.934 --> 00:04:29.220
และความโกรธ

00:04:30.309 --> 00:04:34.986
ในงานวิจัยนำเสนอโดยอาร์โบเลดา-ฟรอเรส

00:04:35.010 --> 00:04:38.668
ซึ่งถามตรงไปตรงมาว่า "อะไรคือสาเหตุ
ของอาการป่วยทางจิต"

00:04:39.667 --> 00:04:44.951
34% ของผู้ตอบแบบสอบถามชาวไนจีเรีย
ตอบยาเสพติด;

00:04:46.340 --> 00:04:51.524
19% บอกว่า เพราะเทพเจ้าโกรธเคือง
และเป็นประสงค์ของพระเจ้า --

NOTE Paragraph

00:04:51.548 --> 00:04:52.853
(เสียงหัวเราะ)

NOTE Paragraph

00:04:53.450 --> 00:04:54.908
12%

00:04:56.130 --> 00:04:58.896
ตอบว่าเวทมนตร์และวิญญาณเข้าสิง

00:04:59.796 --> 00:05:04.356
มีเพียงจำนวนน้อยที่ตอบถึง
สาเหตุที่เรารู้เกี่ยวกับอาการป่วยทางจิต

00:05:04.380 --> 00:05:06.026
อย่างเช่น พันธุกรรม

00:05:06.050 --> 00:05:07.986
สถานะทางสังคมและเศรษฐกิจ

00:05:08.010 --> 00:05:09.605
สงคราม

00:05:09.629 --> 00:05:11.042
ความขัดแย้ง

00:05:11.066 --> 00:05:12.581
หรือการสูญเสียคนที่รัก

00:05:14.009 --> 00:05:16.896
ความอับอายที่สร้างขึ้นให้กับอาการทางจิต

00:05:16.920 --> 00:05:21.386
มักทำให้เกิดการเนรเทศและการแบ่งแยกผู้ป่วย

00:05:22.435 --> 00:05:26.431
โรบิน แฮมมอด ช่างภาพนักข่าว
ได้บันทึกภาพการทารุน ...

00:05:26.455 --> 00:05:27.848
ในอูกันดา

00:05:28.845 --> 00:05:30.174
ในโซมาเลีย

00:05:31.269 --> 00:05:33.098
และที่นี่ในไนจีเรีย

NOTE Paragraph

00:05:35.554 --> 00:05:36.896
สำหรับผม

00:05:38.057 --> 00:05:40.376
ความอับอายนั้นเป็นเรื่องใกล้ตัว

00:05:42.122 --> 00:05:43.751
ในปี 2009

00:05:44.796 --> 00:05:47.902
ผมรับโทรศัพท์ที่มีเสียงบ้าคลั่งกลางดึก

00:05:49.359 --> 00:05:51.707
เพื่อนที่ดีที่สุดของผม --

00:05:51.731 --> 00:05:56.870
ชายหนุ่มทันสมัยที่เก่งและมีเสน่ห์ --

00:05:56.894 --> 00:05:59.045
ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตเภท

00:06:00.604 --> 00:06:05.022
ผมเห็นเพื่อนบางคน
ที่เราโตมาด้วยกันเริ่มหายหน้าไป

00:06:07.316 --> 00:06:08.839
ผมได้ยินเสียงหัวเราะคิกคัก

00:06:09.628 --> 00:06:11.220
ผมได้ยินเสียงกระซิบ

00:06:12.186 --> 00:06:14.416
"คุณรู้รึเปล่าว่าเขากลายเป็นบ้า"

00:06:15.275 --> 00:06:17.805
(ภาษาไนจีเรีย) "เขาเสียสติไปแล้ว!"

00:06:17.849 --> 00:06:22.169
การตำหนิ การดูหมิ่นเกี่ยวกับอาการของเขา --

00:06:22.193 --> 00:06:26.170
คำพูดที่เราจะไม่ใช้กับคนที่เป็นมะเร็ง

00:06:26.194 --> 00:06:27.954
หรือคนที่เป็นมาลาเรีย

00:06:28.664 --> 00:06:32.343
บางที เมื่อเป็นเรื่องอาการทางจิต

00:06:32.367 --> 00:06:35.417
ความเมินเฉยของเราทำลายความเห็นอกเห็นใจ

00:06:36.719 --> 00:06:40.888
ผมยืนเคียงข้างเขาในขณะที่สังคมทอดทิ้งเขา

00:06:42.160 --> 00:06:44.492
แต่ความรักของเราไม่เคยแปรเปลี่ยน

NOTE Paragraph

00:06:45.848 --> 00:06:48.927
ลึก ๆ แล้ว ผมกลายเป็นหลงใหลเรื่องสุขภาพจิต

00:06:49.874 --> 00:06:52.506
จากการที่ได้รับแรงบันดาลใจ
จากเรื่องราวเลวร้ายของเขา

00:06:52.530 --> 00:06:55.853
ผมช่วยก่อตั้งกลุ่มศิษย์เก่า
ที่สนใจเรื่องสุขภาพจิต

00:06:55.877 --> 00:06:57.532
ที่มหาวิทยาลัยของผม

00:06:57.556 --> 00:07:00.933
และช่วงเวลาที่ผมเป็นพี่เลี้ยงนักศึกษา
ตอนเรียนปริญญาเอก

00:07:00.957 --> 00:07:04.919
ผมช่วยเหลือนักศึกษาปริญญาตรี
ในเรื่องปัญหาสุขภาพจิต

00:07:05.451 --> 00:07:07.966
ผมเห็นนักศึกษาชาวแอฟริกันทุกข์ทรมาน

00:07:07.990 --> 00:07:09.827
และไม่สามารถพูดกับใครได้เลย

00:07:10.746 --> 00:07:14.742
หรือแม้กระทั่งด้วยความรู้
และเรื่องราวของพวกเขาที่ผมมี

00:07:14.766 --> 00:07:16.752
ในทางกลับกัน ผมเองก็ยังต้องดิ้นรน

00:07:16.776 --> 00:07:21.349
และไม่สามารถหันหน้าหาใครได้
เมื่อผมเกิดความวิตกกังวล

00:07:21.373 --> 00:07:25.335
ลึก ๆ แล้วมันคือความกลัวที่จะกลายเป็นคนบ้า

NOTE Paragraph

00:07:27.915 --> 00:07:29.113
พวกเราทุกคน --

00:07:29.878 --> 00:07:32.065
โดยเฉพาะชาวแอฟริกัน --

00:07:32.955 --> 00:07:38.862
ไม่ตระหนักว่าความทุกข์ทางจิตของเรานั้น
ไม่ได้เบนเราจากความเป็นชาย

00:07:38.886 --> 00:07:41.777
เช่นเดียวกับเรื่องเลวร้าย
ไม่ได้ทำลายความแกร่งของเรา

00:07:42.936 --> 00:07:47.645
เราต้องมองสุขภาพจิต
ว่ามีความสำคัญพอ ๆ กับสุขภาพกาย

00:07:48.583 --> 00:07:52.986
เราต้องหยุดทรมานในความเงียบ

00:07:54.119 --> 00:07:57.577
เราต้องหยุดประณามโรคนี้

00:07:57.601 --> 00:07:59.807
และหยุดสร้างบาดแผลให้กับผู้ป่วย

NOTE Paragraph

00:08:01.579 --> 00:08:03.038
คุยกับเพื่อนของคุณ

00:08:04.014 --> 00:08:05.590
คุยกับคนรักของคุณ

00:08:06.574 --> 00:08:08.339
คุยกับจิตแพทย์

00:08:09.617 --> 00:08:10.895
ยอมเปิดตัว

00:08:11.795 --> 00:08:13.672
ทำด้วยความมั่นใจ

00:08:14.515 --> 00:08:17.042
ว่าคุณไม่ได้โดดเดี่ยว

00:08:18.191 --> 00:08:20.371
พูดออกมาถ้าคุณกำลังดิ้นรน

00:08:22.594 --> 00:08:26.121
การซื่อสัตย์กับสิ่งที่เรารู้สึก

00:08:26.145 --> 00:08:27.804
ไม่ได้ทำให้เราอ่อนแอ

00:08:28.809 --> 00:08:30.352
มันทำให้เราเป็นมนุษย์

NOTE Paragraph

00:08:31.679 --> 00:08:36.225
ถึงเวลาที่เราต้องหยุดความอับอาย
ที่เกี่ยวข้องกับอาการทางจิต

00:08:37.110 --> 00:08:40.521
และหากหลังจากนี้คุณได้ยินคำว่า "จิต"

00:08:41.408 --> 00:08:43.403
ขออย่าคิดถึงแต่คนบ้า

00:08:44.343 --> 00:08:45.552
คิดถึงผม

NOTE Paragraph

00:08:45.976 --> 00:08:47.900
(เสียงปรบมือ)

NOTE Paragraph

00:08:47.924 --> 00:08:49.207
ขอบคุณครับ

NOTE Paragraph

00:08:49.231 --> 00:08:53.223
(เสียงปรบมือ)