0:00:01.122,0:00:02.813
No ano passado...

0:00:02.837,0:00:04.040
foi um inferno.

0:00:04.204,0:00:06.002
(Risos)

0:00:08.571,0:00:11.983
Foi a primeira vez[br]que comi "jollof" nigeriano.

0:00:12.147,0:00:13.729
(Risos)

0:00:14.616,0:00:17.345
Na verdade, falando a sério,

0:00:17.499,0:00:20.453
eu estava a passar por uma grande[br]perturbação pessoal.

0:00:21.235,0:00:23.416
Deparava-me com um enorme "stress".

0:00:23.440,0:00:25.733
Sofri um ataque de ansiedade.

0:00:26.542,0:00:29.232
Em certos dias, não conseguia trabalhar.

0:00:30.336,0:00:31.882
Noutros dias,

0:00:32.256,0:00:35.545
só queria ficar na cama e chorar.

0:00:36.658,0:00:38.931
O meu médico perguntou-me[br]se eu não gostaria de falar

0:00:38.931,0:00:42.141
com um profissional de saúde mental

0:00:42.181,0:00:44.224
sobre o meu "stress" e ansiedade.

0:00:44.769,0:00:46.321
Saúde mental?

0:00:46.972,0:00:50.722
Calei-me e abanei a cabeça [br]violentamente em protesto.

0:00:53.245,0:00:56.877
Senti um profundo [br]sentimento de vergonha.

0:00:58.413,0:01:01.631
Senti o peso do estigma.

0:01:03.139,0:01:05.498
Eu tenho uma família amorosa, solidária

0:01:05.522,0:01:07.559
e amigos incrivelmente leais.

0:01:07.853,0:01:12.182
Apesar disso, não suportava[br]a ideia de falar com alguém

0:01:12.366,0:01:14.476
do meu sentimento de dor.

0:01:16.004,0:01:20.171
Sentia-me sufocado[br]pela rígida arquitetura

0:01:20.495,0:01:22.785
da masculinidade africana.

0:01:23.765,0:01:25.880
"As pessoas têm problemas[br]de verdade, Sangu.

0:01:25.904,0:01:27.689
"Passa por cima disso!"

0:01:28.956,0:01:31.537
A primeira vez que[br]ouvi falar de "saúde mental",

0:01:31.880,0:01:35.763
eu estava num colégio interno,[br]recém-emigrado do Gana,

0:01:35.867,0:01:38.118
na Peddie School em Nova Jérsei.

0:01:39.067,0:01:42.473
Tinha acabado de passar[br]pela experiencia brutal

0:01:42.497,0:01:45.220
de perder sete entes queridos[br]no mesmo mês.

0:01:46.569,0:01:48.025
A enfermeira da escola,

0:01:48.049,0:01:51.573
preocupada com o que eu tinha passado [br]— Deus abençoe aquela alma —

0:01:52.137,0:01:54.247
perguntou pela minha saúde mental.

0:01:55.426,0:01:57.409
"Ela é doida?" — pensei.

0:01:58.214,0:02:00.658
"Ela não sabe que eu sou africano?"

0:02:00.682,0:02:01.696
(Risos)

0:02:01.720,0:02:03.891
Como Okonkwo em [br]"Quando Tudo se Desmorona",

0:02:03.941,0:02:08.356
os homens africanos não processam[br]nem expressam as suas emoções.

0:02:08.971,0:02:10.872
Nós resolvemos os nossos problemas.

0:02:10.926,0:02:12.469
(Aplausos)

0:02:13.181,0:02:15.180
Nós resolvemos os nossos problemas.

0:02:15.204,0:02:19.355
Liguei para o meu irmão e fizemos troça[br]dos "oyibo" — os brancos —

0:02:19.999,0:02:21.856
e das suas doenças esquisitas:

0:02:21.880,0:02:25.118
depressão, défice de atenção[br]e essas "coisas esquisitas".

0:02:26.500,0:02:28.491
Como cresci na África Ocidental,

0:02:28.515,0:02:32.896
quando as pessoas usavam o termo "mental",[br]lembrávamo-nos de um maluco

0:02:32.920,0:02:35.233
com o cabelo sujo, com rastas,

0:02:35.287,0:02:37.963
aos tropeções pelas ruas, seminu.

0:02:39.084,0:02:40.904
Todos nós conhecemos esse homem.

0:02:40.928,0:02:43.569
Os nossos pais diziam-nos[br]para termos cuidado com ele.

0:02:43.820,0:02:45.495
"Mãe, mãe, por que ele é louco?

0:02:45.569,0:02:46.601
"Drogas!

0:02:46.625,0:02:49.014
"Basta olhares para drogas,[br]que ficas como ele."

0:02:49.188,0:02:50.527
(Risos)

0:02:50.980,0:02:52.875
Se aparecêssemos com uma pneumonia,

0:02:52.909,0:02:55.701
a nossa mãe ia a correr connosco[br]ao hospital mais próximo,

0:02:55.721,0:02:57.207
para tratamento médico.

0:02:58.090,0:03:01.056
Mas se nos atrevêssemos[br]a assumir uma depressão,

0:03:01.458,0:03:04.610
o pastor ia tentar expulsar[br]os nossos demónios

0:03:04.814,0:03:06.928
e culparia as bruxas da aldeia.

0:03:07.298,0:03:10.198
Segundo a Organização Mundial de Saúde,

0:03:10.222,0:03:13.280
a saúde mental é a capacidade de lidar

0:03:13.304,0:03:15.283
com o "stress" normal da vida;

0:03:15.921,0:03:18.994
de trabalhar produtiva[br]e proveitosamente;

0:03:19.388,0:03:23.015
de ser capaz de contribuir[br]para a comunidade.

0:03:23.501,0:03:30.113
A saúde mental inclui o nosso bem-estar[br]emocional, psicológico e social.

0:03:30.856,0:03:35.616
Mundialmente, 75% de todos os casos[br]de doenças mentais

0:03:35.640,0:03:38.204
encontram-se em países [br]e baixos rendimentos.

0:03:38.248,0:03:40.460
Apesar disso, a maioria[br]dos governos africanos

0:03:40.470,0:03:44.361
investem menos de 1%[br]do orçamento de serviços de saúde

0:03:44.385,0:03:45.901
na saúde mental.

0:03:46.681,0:03:47.861
Ainda pior,

0:03:47.885,0:03:52.004
temos uma enorme carência[br]de psiquiatras em África.

0:03:52.836,0:03:57.119
Na Nigéria, por exemplo,[br]estima-se ter 200,

0:03:57.812,0:04:00.833
num país com quase 200 milhões.

0:04:02.422,0:04:03.891
Em toda a África,

0:04:03.915,0:04:07.818
90% do nosso povo [br]não tem acesso a tratamento.

0:04:08.681,0:04:10.434
Como consequência,

0:04:10.458,0:04:12.862
sofremos na solidão,

0:04:13.486,0:04:15.900
silenciados pelo estigma.

0:04:17.498,0:04:22.173
Nós, como africanos, reagimos[br]à saúde mental com distanciamento,

0:04:22.844,0:04:24.046
com ignorância,

0:04:24.535,0:04:25.713
com culpa,

0:04:26.134,0:04:27.340
com medo

0:04:27.934,0:04:29.220
e com raiva.

0:04:30.309,0:04:35.796
Num estudo realizado[br]por Arboleda-Flórez, que perguntava:

0:04:36.360,0:04:38.818
"Qual é a causa da doença mental?"

0:04:39.667,0:04:44.881
34% dos entrevistados nigerianos[br]citaram o abuso de drogas;

0:04:46.340,0:04:51.524
19% disseram ser a ira divina [br]e a vontade de Deus;

0:04:51.788,0:04:53.193
(Risos)

0:04:53.450,0:04:54.908
Doze por cento,

0:04:56.130,0:04:58.896
a bruxaria e a possessão espiritual.

0:04:59.796,0:05:04.356
Mas poucos citaram outras causas[br]conhecidas de doenças mentais,

0:05:04.380,0:05:06.026
como a genética,

0:05:06.050,0:05:07.986
o nível socioeconómico,

0:05:08.010,0:05:09.605
a guerra,

0:05:09.629,0:05:11.042
o conflito

0:05:11.066,0:05:12.881
ou a perda de um ente querido.

0:05:14.009,0:05:16.896
A estigmatização da doença mental

0:05:16.920,0:05:21.526
geralmente resulta na exclusão[br]e na demonização de quem está doente.

0:05:22.435,0:05:26.091
O fotojornalista Robin Hammond [br]documentou alguns desses abusos...

0:05:26.455,0:05:28.038
no Uganda,

0:05:28.845,0:05:30.324
na Somália,

0:05:31.269,0:05:33.178
e aqui na Nigéria.

0:05:35.554,0:05:36.896
Para mim,

0:05:38.057,0:05:40.376
o estigma é pessoal.

0:05:42.122,0:05:43.751
Em 2009,

0:05:44.796,0:05:47.902
recebi uma ligação desesperada [br]a meio da noite.

0:05:49.359,0:05:51.707
O meu melhor amigo no mundo,

0:05:51.731,0:05:56.090
um jovem brilhante, filosófico,[br]encantador, moderno,

0:05:56.894,0:05:59.275
fora diagnosticado com esquizofrenia.

0:06:00.604,0:06:05.022
Assisti a alguns dos amigos[br]que cresceram connosco a afastarem-se.

0:06:07.316,0:06:08.979
Ouvi as risadinhas.

0:06:09.628,0:06:11.220
Ouvi os sussurros.

0:06:12.186,0:06:14.506
"Já sabes que ele enlouqueceu?"

0:06:15.275,0:06:17.195
[Inglês de Kru] "Endoideceu!"

0:06:17.849,0:06:21.499
Um comentário pejorativo e ofensivo [br]sobre a sua doença.

0:06:22.193,0:06:25.760
Palavras que nunca diríamos [br]sobre alguém com cancro

0:06:26.194,0:06:27.954
ou alguém com malária.

0:06:28.664,0:06:31.993
Não sei porquê, quando se trata [br]de uma doença mental

0:06:32.367,0:06:35.417
a nossa ignorância [br]faz desaparecer toda a empatia.

0:06:36.719,0:06:40.888
Eu fiquei ao lado dele enquanto[br]toda a comunidade o isolava,

0:06:42.160,0:06:44.632
mas a nossa amizade nunca diminuiu.

0:06:45.848,0:06:48.717
Implicitamente, apaixonei-me[br]por saúde mental.

0:06:49.874,0:06:52.506
Inspirado pela doença dele,

0:06:52.530,0:06:55.853
ajudei a fundar o grupo de ex-alunos[br]interessados em saúde mental

0:06:55.877,0:06:57.532
na minha universidade.

0:06:57.556,0:07:00.933
Durante o meu mandato como[br]tutor residente na pós-graduação,

0:07:00.957,0:07:04.919
ajudei muitos universitários[br]com problemas de saúde mental.

0:07:05.451,0:07:07.966
Vi estudantes africanos [br]passarem por dificuldades

0:07:07.990,0:07:09.997
e não conseguirem falar com ninguém.

0:07:10.746,0:07:14.482
Mesmo com todo este conhecimento, [br]e carregando as histórias deles,

0:07:14.766,0:07:16.912
eu, por minha vez,[br]passei por dificuldades.

0:07:17.022,0:07:21.349
Não conseguia falar com ninguém[br]quando enfrentei a minha ansiedade,

0:07:21.373,0:07:25.335
tão profundo é o nosso medo[br]de ser o louco.

0:07:27.915,0:07:29.113
Todos nós,

0:07:29.878,0:07:32.205
mas especialmente nós, os africanos,

0:07:32.955,0:07:34.406
precisamos de entender

0:07:34.406,0:07:38.366
que os nossos problemas mentais[br]não diminuem a nossa virilidade,

0:07:38.886,0:07:41.857
que os nossos traumas[br]não maculam a nossa força.

0:07:42.936,0:07:47.645
Precisamos ver a saúde mental[br]tão importante quanto a saúde física.

0:07:48.583,0:07:52.886
Precisamos de deixar[br]de sofrer em silêncio.

0:07:54.119,0:07:57.397
Temos que deixar[br]de estigmatizar doenças

0:07:57.601,0:07:59.997
e de traumatizar os afligidos.

0:08:01.579,0:08:03.218
Conversem com os vossos amigos.

0:08:04.014,0:08:05.740
Conversem com os vossos entes queridos.

0:08:06.574,0:08:08.459
Conversem com os profissionais de saúde.

0:08:09.617,0:08:11.165
Sejam vulneráveis.

0:08:11.795,0:08:13.672
Façam isso com a confiança

0:08:14.515,0:08:17.042
de que não estão sozinhos.

0:08:18.191,0:08:20.371
Falem, se estiverem com dificuldades.

0:08:22.594,0:08:25.961
Ser honestos sobre como nos sentimos

0:08:26.145,0:08:27.894
não nos torna fracos,

0:08:28.809,0:08:30.352
torna-nos humanos.

0:08:31.679,0:08:35.995
Está na hora de acabar com o estigma [br]associado à doença mental.

0:08:37.110,0:08:40.521
Da próxima vez que ouvirem "mental,"

0:08:41.408,0:08:43.403
não pensem apenas no louco.

0:08:44.343,0:08:45.552
Pensem em mim.

0:08:46.056,0:08:48.160
(Aplausos)

0:08:48.204,0:08:49.517
Obrigado.