0:00:01.122,0:00:02.812
O ano passado...

0:00:02.836,0:00:04.040
foi um inferno.

0:00:04.064,0:00:05.862
(Risos)

0:00:08.571,0:00:12.123
Foi a primeira vez[br]que comi "jollof" nigeriano.

0:00:12.147,0:00:13.729
(Risos)

0:00:14.616,0:00:17.475
Na verdade, falando sério,

0:00:17.499,0:00:20.313
eu passei por muitas[br]turbulências pessoais.

0:00:21.235,0:00:23.416
Enfrentando um estresse enorme,

0:00:23.440,0:00:25.463
tive um ataque de ansiedade.

0:00:26.542,0:00:29.232
Em alguns dias,[br]eu não conseguia trabalhar.

0:00:30.336,0:00:32.232
Em outros,

0:00:32.256,0:00:35.545
eu só queria deitar na cama e chorar.

0:00:36.658,0:00:38.031
Meu médico me perguntou

0:00:38.031,0:00:41.911
se eu gostaria de falar[br]com um profissional de saúde mental

0:00:41.931,0:00:44.034
sobre meu estresse e ansiedade.

0:00:44.769,0:00:46.071
Saúde mental?

0:00:46.972,0:00:51.202
Eu me fechei e violentamente[br]sacudi a cabeça em protesto.

0:00:53.245,0:00:56.997
Eu senti uma vergonha profunda.

0:00:58.413,0:01:01.851
Senti o peso do estigma.

0:01:03.139,0:01:05.498
Tenho uma família amorosa e apoiadora

0:01:05.522,0:01:07.829
e amigos incrivelmente leais,

0:01:07.853,0:01:12.422
mas ainda assim não conseguia considerar[br]a ideia de falar com qualquer pessoa

0:01:12.446,0:01:14.476
sobre minha dor.

0:01:16.004,0:01:20.471
Eu me senti sufocado[br]pela arquitetura rígida

0:01:20.495,0:01:22.785
de nossa masculinidade africana.

0:01:23.765,0:01:25.880
"As pessoas tem problemas reais, Sangu.

0:01:25.904,0:01:27.359
Controle-se!"

0:01:28.956,0:01:31.287
A primeira vez em que ouvi[br]o termo "saúde mental",

0:01:31.880,0:01:35.843
eu era aluno interno,[br]recém-chegado de Gana,

0:01:35.867,0:01:37.798
na Peddie School em New Jersey.

0:01:39.067,0:01:42.473
Eu tinha acabado de passar[br]pela experiência brutal

0:01:42.497,0:01:45.230
de perder muitos entes queridos [br]em um único mês.

0:01:46.569,0:01:48.025
A enfermeira da escola,

0:01:48.049,0:01:52.113
que Deus a abençoe, preocupada[br]com o que eu tinha passado,

0:01:52.137,0:01:54.087
me perguntou sobre minha saúde mental.

0:01:55.426,0:01:57.409
"Ela é louca?", eu pensei.

0:01:58.214,0:02:00.658
"Ela sabe que sou um homem africano?"

0:02:00.682,0:02:01.696
(Risos)

0:02:01.720,0:02:03.591
Como Okonkwo em "O Mundo se despedaça",

0:02:03.615,0:02:08.356
nós, homens africanos, não processamos[br]nem expressamos nossas emoções.

0:02:08.971,0:02:10.662
Nós lidamos com nossos problemas.

0:02:10.686,0:02:12.229
(Aplausos)

0:02:13.181,0:02:15.180
Nós lidamos com nossos problemas.

0:02:15.204,0:02:19.975
Liguei para meu irmão e ri[br]sobre os "oyibo", pessoas brancas,

0:02:19.999,0:02:21.856
e suas estranhas doenças,

0:02:21.880,0:02:25.118
depressão, TDA[br]e outras "coisas estranhas".

0:02:26.500,0:02:28.491
Tendo crescido na África Ocidental,

0:02:28.515,0:02:30.620
quando as pessoas[br]falavam em "doente mental",

0:02:30.620,0:02:32.920
o que me vinha à mente era um homem louco

0:02:32.920,0:02:35.163
com cabelos sujos e desgrenhados,

0:02:35.187,0:02:37.963
andando seminu pelas ruas.

0:02:39.084,0:02:40.904
Todos nós conhecemos esse homem.

0:02:40.928,0:02:43.209
Nossos pais nos alertaram sobre ele.

0:02:43.820,0:02:45.365
"Mãe, mãe, por que ele é louco?"

0:02:45.389,0:02:46.435
"Drogas!

0:02:46.445,0:02:49.014
Se você sequer olhar pras drogas,[br]vai acabar como ele."

0:02:49.038,0:02:50.227
(Risos)

0:02:50.980,0:02:52.969
Pegue uma pneumonia,

0:02:52.979,0:02:55.691
e sua mãe vai correr com você[br]para o hospital mais próximo

0:02:55.701,0:02:57.007
para tratamento médico.

0:02:58.090,0:03:00.706
Mas ouse falar em depressão,

0:03:01.458,0:03:04.860
e o pastor local[br]irá expulsar seus demônios

0:03:04.884,0:03:06.728
e culpar as bruxas da sua aldeia.

0:03:07.298,0:03:10.198
Conforme a Organização Mundial da Saúde,

0:03:10.222,0:03:13.280
saúde mental diz respeito[br]a conseguir lidar

0:03:13.304,0:03:15.363
com os fatores de estresse[br]normais da vida;

0:03:15.921,0:03:19.364
trabalhar produtiva e lucrativamente;

0:03:19.388,0:03:23.015
e contribuir para sua comunidade.

0:03:23.501,0:03:30.113
A saúde mental inclui nosso bem-estar[br]emocional, psicológico e social.

0:03:30.856,0:03:35.616
Mundialmente, 75% dos casos[br]de doença mental

0:03:35.640,0:03:38.048
se encontram em países de baixa renda.

0:03:38.068,0:03:40.160
Ainda assim, a maioria[br]dos governos africanos

0:03:40.160,0:03:44.361
investe menos de 1% do orçamento da saúde

0:03:44.385,0:03:45.661
em saúde mental.

0:03:46.681,0:03:51.991
E, ainda pior, temos escassez[br]de psiquiatras na África.

0:03:52.836,0:03:57.119
Na Nigéria, por exemplo,[br]estima-se haver 200 psiquiatras,

0:03:57.812,0:04:00.973
em um país com quase[br]200 milhões de habitantes.

0:04:02.422,0:04:03.891
Em toda a África,

0:04:03.915,0:04:07.818
90% das pessoas não têm[br]acesso a tratamento.

0:04:08.681,0:04:10.434
Como resultado disso,

0:04:10.458,0:04:13.462
sofremos na solidão,

0:04:13.486,0:04:15.930
silenciados pelo estigma.

0:04:17.498,0:04:22.173
Nós, africanos, costumamos reagir[br]à saúde mental com distância,

0:04:22.844,0:04:24.046
ignorância,

0:04:24.535,0:04:25.713
culpa,

0:04:26.134,0:04:27.340
medo

0:04:27.934,0:04:29.220
e raiva.

0:04:30.309,0:04:34.986
Em um estudo conduzido[br]por Arboleda-Flórez,

0:04:35.010,0:04:38.668
que pergunta diretamente:[br]"Qual a causa da doença mental?",

0:04:39.667,0:04:45.121
34% dos nigerianos que responderam[br]citaram o uso indevido de drogas;

0:04:46.340,0:04:51.524
19% citaram a ira e a vontade divina,

0:04:51.548,0:04:52.853
(Risos)

0:04:53.450,0:04:54.908
e 12%,

0:04:56.130,0:04:58.896
feitiçaria e possessão espiritual.

0:04:59.796,0:05:04.356
Mas poucos citaram outras causas[br]conhecidas da doença mental,

0:05:04.380,0:05:06.026
como genética,

0:05:06.050,0:05:07.986
situação socioeconômica,

0:05:08.010,0:05:09.605
guerras,

0:05:09.629,0:05:11.042
conflitos

0:05:11.066,0:05:12.851
ou a perda de entes queridos.

0:05:14.009,0:05:16.896
O estigma contra a doença mental

0:05:16.920,0:05:21.386
costuma resultar no ostracismo[br]e demonização dos portadores.

0:05:22.435,0:05:26.431
O fotojornalista Robin Hammond[br]documentou alguns desses abusos...

0:05:26.455,0:05:27.848
na Uganda,

0:05:28.845,0:05:30.174
na Somália,

0:05:31.269,0:05:33.098
e aqui na Nigéria.

0:05:35.554,0:05:36.896
Para mim,

0:05:38.057,0:05:40.376
o estigma é pessoal.

0:05:42.122,0:05:43.751
Em 2009,

0:05:44.796,0:05:47.902
recebi uma ligação frenética[br]no meio da noite.

0:05:49.359,0:05:51.707
Meu melhor amigo do mundo,

0:05:51.731,0:05:56.870
um jovem brilhante, filosófico,[br]charmoso, descolado,

0:05:56.894,0:05:59.045
foi diagnosticado com esquizofrenia.

0:06:00.604,0:06:05.022
Presenciei alguns amigos,[br]com os quais crescemos, se afastarem.

0:06:07.316,0:06:08.999
Eu ouvi os risos sarcásticos.

0:06:09.628,0:06:11.220
Eu ouvi os sussurros.

0:06:12.186,0:06:14.416
"Você soube que ele ficou louco?"

0:06:15.275,0:06:17.805
(Inglês kru) "Ele pirou!"

0:06:17.849,0:06:22.169
Comentários depreciativos[br]e humilhantes sobre sua condição,

0:06:22.193,0:06:26.170
palavras que nunca diríamos[br]sobre alguém com câncer

0:06:26.194,0:06:27.954
ou com malária.

0:06:28.664,0:06:32.343
De alguma forma,[br]quando se trata de doença mental,

0:06:32.367,0:06:35.417
nossa ignorância acaba com toda a empatia.

0:06:36.719,0:06:40.888
Fiquei ao seu lado enquanto[br]a comunidade dele o isolou,

0:06:42.160,0:06:44.492
mas nosso amor nunca fraquejou.

0:06:45.848,0:06:48.927
Implicitamente, me tornei[br]um apaixonado por saúde mental.

0:06:49.874,0:06:52.506
Inspirado por seu sofrimento,

0:06:52.530,0:06:55.853
ajudei a fundar o grupo de interesse[br]em saúde mental com ex-alunos

0:06:55.877,0:06:57.532
da minha faculdade.

0:06:57.556,0:07:00.933
E enquanto fui tutor na pós-graduação,

0:07:00.957,0:07:04.919
apoiei muitos estudantes[br]com seus desafios de saúde mental.

0:07:05.451,0:07:07.966
Vi estudantes africanos sofrendo,

0:07:07.990,0:07:09.827
incapazes de conversar com alguém.

0:07:10.746,0:07:14.742
Mesmo com esse conhecimento[br]e sabendo das histórias deles,

0:07:14.766,0:07:16.752
eu, por minha vez, relutei

0:07:16.776,0:07:21.349
e não consegui falar com ninguém[br]quando enfrentei minha própria ansiedade,

0:07:21.373,0:07:25.335
tão grande é o medo[br]de sermos o homem louco.

0:07:27.915,0:07:29.113
Todos nós,

0:07:29.878,0:07:32.065
mas os africanos em especial,

0:07:32.955,0:07:35.866
precisamos perceber[br]que nossas batalhas mentais

0:07:35.886,0:07:38.866
não afetam nossa virilidade,

0:07:38.886,0:07:41.777
e nosso trauma não macula nossa força.

0:07:42.936,0:07:47.645
Precisamos ver que a saúde mental[br]é tão importante quanto a saúde física.

0:07:48.583,0:07:52.986
Precisamos parar de sofrer em silêncio.

0:07:54.119,0:07:57.577
Precisamos parar de estigmatizar a doença

0:07:57.601,0:07:59.807
e traumatizar os afligidos.

0:08:01.579,0:08:03.038
Fale com seus amigos.

0:08:04.014,0:08:05.590
Fale com seus entes queridos.

0:08:06.574,0:08:08.339
Fale com profissionais da saúde.

0:08:09.617,0:08:10.895
Seja vulnerável.

0:08:11.795,0:08:13.672
Faça isso com a certeza

0:08:14.515,0:08:17.042
de que você não está sozinho.

0:08:18.191,0:08:20.371
Fale, se estiver sofrendo.

0:08:22.594,0:08:26.121
Ser honesto sobre como nos sentimos

0:08:26.145,0:08:27.804
não nos torna fracos;

0:08:28.809,0:08:30.352
nos torna humanos.

0:08:31.679,0:08:36.225
Está na hora de acabar com o estigma[br]associado à doença mental.

0:08:37.110,0:08:40.870
Então, da próxima vez[br]em que ouvir o termo "doente mental",

0:08:41.408,0:08:43.633
não pense apenas no homem louco.

0:08:44.343,0:08:45.552
Pense em mim.

0:08:45.976,0:08:47.900
(Aplausos)

0:08:47.924,0:08:49.207
Obrigado.

0:08:49.231,0:08:53.223
(Aplausos)