WEBVTT

00:00:01.122 --> 00:00:02.813
A tavalyi év ...

00:00:02.837 --> 00:00:04.040
pokoli volt.

NOTE Paragraph

00:00:04.064 --> 00:00:05.862
(Nevetés)

NOTE Paragraph

00:00:08.571 --> 00:00:12.123
Akkor ettem először nigériai "jollof"-ot.

NOTE Paragraph

00:00:12.147 --> 00:00:13.729
(Nevetés)

NOTE Paragraph

00:00:14.616 --> 00:00:17.475
Komolyra fordítva a szót,

00:00:17.499 --> 00:00:20.313
sok személyes nehézségen mentem át.

00:00:21.235 --> 00:00:23.416
A hatalmas stressz miatt

00:00:23.440 --> 00:00:25.463
pánikrohamot kaptam.

NOTE Paragraph

00:00:26.542 --> 00:00:28.345
Néha nem tudtam dolgozni.

00:00:30.340 --> 00:00:32.256
Máskor csak sírtam volna

00:00:32.256 --> 00:00:34.562
az ágyamban fekve.

00:00:36.655 --> 00:00:39.855
Az orvosom megkérdezte,
szeretnék-e egy szakemberrel beszélni

NOTE Paragraph

00:00:41.925 --> 00:00:43.547
a stresszről és a szorongásomról.

00:00:44.772 --> 00:00:46.039
Mentális egészség?

00:00:46.972 --> 00:00:50.242
Elnémultam és tiltakozva ráztam a fejem.

00:00:53.252 --> 00:00:56.742
Mély szégyent éreztem.

00:00:58.407 --> 00:01:01.517
Éreztem a stigma súlyát.

00:01:03.137 --> 00:01:05.522
Szerető és támogató családom

00:01:05.522 --> 00:01:07.702
és elképesztően hűséges barátaim vannak,

00:01:07.852 --> 00:01:11.309
mégsem tudtam elfogadni a gondolatot, 
hogy beszéljek valakivel

00:01:12.452 --> 00:01:13.936
a fájdalmamról.

00:01:15.996 --> 00:01:19.896
Fojtogatva éreztem magam
a megingathatatlan

00:01:20.496 --> 00:01:22.891
afrikai férfiasságunktól.

00:01:23.765 --> 00:01:25.865
"Másoknak valódi
problémáik vannak, Sangu."

00:01:25.895 --> 00:01:27.850
"Ne foglalkozz ennyit magaddal!"

00:01:28.960 --> 00:01:31.879
Mikor először hallottam 
a mentális egészségről,

NOTE Paragraph

00:01:31.879 --> 00:01:37.430
Újonnan érkeztem Ghánából a New Jersey-i
Peddie bentlakásos iskolába.

00:01:39.065 --> 00:01:42.038
Akkoriban mentem keresztül 
a brutális élményen,

00:01:42.498 --> 00:01:43.678
amit hét szerettem 


00:01:43.678 --> 00:01:45.937
egy hónapon belüli elvesztése okozott.

00:01:46.569 --> 00:01:48.049
Az iskolai védőnő, 


00:01:48.049 --> 00:01:51.545
Isten áldja a lelkét, aggódott értem,
és érdeklődött

00:01:52.135 --> 00:01:53.797
a lelki egészségem felől.

00:01:55.431 --> 00:01:57.401
"Megbolondult?"- gondoltam magamban.

00:01:58.214 --> 00:02:00.658
Nem tudja, hogy én afrikai férfi vagyok?

NOTE Paragraph

00:02:00.682 --> 00:02:01.696
(Nevetés)

NOTE Paragraph

00:02:01.720 --> 00:02:03.591
Mint Okonkwo a "Széthulló Világban",

00:02:03.615 --> 00:02:08.356
mi, afrikai férfiak, nem dolgozzuk fel,
vagy fejezzük ki érzelmeinket.

00:02:08.971 --> 00:02:10.662
Mi megoldjuk a problémáinkat.

NOTE Paragraph

00:02:10.686 --> 00:02:12.229
(Taps)

NOTE Paragraph

00:02:13.181 --> 00:02:15.180
Mi megoldjuk a problémáinkat.

00:02:15.204 --> 00:02:19.975
Felhívtam a testvéremet és nevettünk
az "Oyibo" embereken -- a fehéreken--

00:02:19.999 --> 00:02:21.856
és a furcsa betegségeiken --

00:02:21.880 --> 00:02:25.118
depresszió, ADD és egyéb "furcsaságok".

00:02:26.500 --> 00:02:28.491
Nyugat- Afrikában felnőve,

00:02:28.515 --> 00:02:32.896
mikor a mentális szót hallottuk, 
egy őrült képe ugrott be

00:02:32.920 --> 00:02:35.163
koszos rasztafrizurával,

00:02:35.187 --> 00:02:37.963
félmeztelenül botladozva az utcán.

00:02:39.084 --> 00:02:40.904
Mind ismerjük ezt az embert.

00:02:40.928 --> 00:02:43.209
A szüleink vele fenyegettek.

00:02:43.820 --> 00:02:45.365
"Anyu, anyu, ő miért bolond?"

00:02:45.389 --> 00:02:46.601
"Drogok!

00:02:46.625 --> 00:02:49.014
Ha csak ránézel a drogokra, 
olyan leszel, mint ő."

NOTE Paragraph

00:02:49.038 --> 00:02:50.227
(Nevetés)

NOTE Paragraph

00:02:50.980 --> 00:02:53.045
Ha tüdőgyulladást kapsz,

00:02:53.069 --> 00:02:55.601
az anyád rohan veled 
a legközelebbi kórházba,

00:02:55.625 --> 00:02:57.007
orvosi ellátásért.

00:02:58.090 --> 00:03:00.706
De ha fel mered vállalni a depressziódat,

00:03:01.458 --> 00:03:04.860
a helyi lelki vezető fog 
démonokat kiűzni belőled

00:03:04.884 --> 00:03:06.728
és boszorkányokat okolni a faluban.

NOTE Paragraph

00:03:07.298 --> 00:03:10.198
Az Egészségügyi Világszervezet szerint,

00:03:10.222 --> 00:03:13.280
a mentális egészség 
a normál stresszel való

00:03:13.304 --> 00:03:15.003
megbirkózás képessége;

00:03:15.921 --> 00:03:19.364
a produktív és gyümölcsöző munka,

00:03:19.388 --> 00:03:23.015
és a közösségben való 
közreműködés képessége.

00:03:23.501 --> 00:03:30.113
Magába foglalja érzelmi, pszichológiai
és szociális jólétünket.

00:03:30.856 --> 00:03:35.616
Globálisan, a mentális betegségi 
esetek 75 százaléka

00:03:35.640 --> 00:03:38.274
alacsony jövedelmű 
országokban találhatóak.

00:03:38.298 --> 00:03:40.130
Mégis, a legtöbb afrikai kormány

00:03:40.154 --> 00:03:44.361
kevesebb, mint egy százalékot fordít 
egészségügyi keretéből

00:03:44.385 --> 00:03:45.661
a mentális egészségre.

NOTE Paragraph

00:03:46.681 --> 00:03:47.651
És ami még rosszabb,

00:03:47.885 --> 00:03:51.784
komoly hiány van 
pszichiáterekből Afrikában.

00:03:52.836 --> 00:03:57.119
Nigériában például 200 főre becsülik --

00:03:57.812 --> 00:04:00.833
egy közel 200 milliós országban.

00:04:02.422 --> 00:04:03.891
Egész Afrikában,

00:04:03.915 --> 00:04:07.818
az emberek 90 százaléka 
nem jut ellátáshoz.

00:04:08.681 --> 00:04:10.434
Ennek eredményeképp,

00:04:10.458 --> 00:04:13.462
magányosan szenvedünk,

00:04:13.486 --> 00:04:15.930
némán megbélyegezve.

NOTE Paragraph

00:04:17.498 --> 00:04:22.173
Mi afrikaiak általában távolságtartással,

00:04:22.844 --> 00:04:24.046
elutasítással,

00:04:24.535 --> 00:04:25.713
bűntudattal,

00:04:26.134 --> 00:04:27.340
félelemmel

00:04:27.934 --> 00:04:30.230
és haraggal reagálunk 
a mentális egészségre.

00:04:30.310 --> 00:04:34.986
Arboleda-Flórez kutatásában

00:04:35.010 --> 00:04:38.668
megkérdezte: 
"Mi okozza a mentális betegségeket?"

00:04:39.667 --> 00:04:44.951
A nigériai válaszadók 34 százaléka 
a droghasználatot válaszolta;

00:04:46.340 --> 00:04:51.524
19 százalék szerint 
Isten haragja és akarata.

NOTE Paragraph

00:04:51.548 --> 00:04:53.303
(Nevetés)

NOTE Paragraph

00:04:53.450 --> 00:04:55.168
12 százalék szerint pedig

00:04:56.130 --> 00:04:58.896
boszorkányság és ártó szellemek.

00:04:59.796 --> 00:05:04.356
Néhányan azonban más ismert
okokat is felsoroltak,

00:05:04.380 --> 00:05:06.026
mint a genetika,

00:05:06.050 --> 00:05:07.986
szociális, gazdasági státusz,

00:05:08.010 --> 00:05:09.605
háború,

00:05:09.629 --> 00:05:11.042
konfliktus,

00:05:11.066 --> 00:05:13.221
vagy egy szeretett személy elvesztése.

00:05:14.009 --> 00:05:16.896
A mentális betegségek miatti megbélyegzés

00:05:16.920 --> 00:05:21.386
gyakran az elszenvedők kirekesztését
és démonizálását eredményezi.

00:05:22.435 --> 00:05:26.431
Robin Hammond fotóriporter 
dokumentált néhány ilyen visszaélést

00:05:26.455 --> 00:05:27.848
Ugandában,

00:05:28.845 --> 00:05:30.174
Szomáliában

00:05:31.269 --> 00:05:33.098
és itt Nigériában.

NOTE Paragraph

00:05:35.554 --> 00:05:36.896
Számomra

00:05:38.057 --> 00:05:40.376
ez a stigma személyes.

00:05:42.122 --> 00:05:43.751
2009-ben

00:05:44.796 --> 00:05:47.902
egy éjszaka közepén kétségbeesett
telefonhívést kaptam.

00:05:49.359 --> 00:05:51.707
A legjobb barátomnál a világon --

00:05:51.731 --> 00:05:56.870
egy brilliáns, filozofikus, 
elragadó, népszerű fiatalembernél --

00:05:56.894 --> 00:05:59.045
skizofréniát diagnosztizáltak.

00:06:00.604 --> 00:06:05.022
Végignéztem, ahogy 
néhány gyerekkori barátunk elborzadt.

00:06:07.316 --> 00:06:08.839
Hallottam a kuncogásokat.

00:06:09.628 --> 00:06:11.220
Hallottam a sugdolózást.

00:06:12.186 --> 00:06:14.416
"Hallottad, hogy megbolondult?"

00:06:15.275 --> 00:06:17.805
(Kru angolul) "Megőrült!"

00:06:17.849 --> 00:06:22.169
Megalázó, lealacsonyító 
kommentárok az állapotáról --

00:06:22.193 --> 00:06:26.170
szavak, amiket sosem mondanánk
egy rákos,

00:06:26.194 --> 00:06:27.954
vagy egy maláriás betegnek.

00:06:28.664 --> 00:06:32.343
Valahogy, mikor a 
mentális egészségről van szó,

00:06:32.367 --> 00:06:35.417
a tudatlanságunk minden empátiát kiöl.

00:06:36.719 --> 00:06:40.888
Mellette álltam, ahogy a közösségünk
kiközösítette őt,

00:06:42.160 --> 00:06:44.492
a mi szeretetünk sosem ingott meg.

NOTE Paragraph

00:06:45.848 --> 00:06:48.927
Tanúként, a mentális egészség 
a szenvedélyemmé vált.

00:06:49.874 --> 00:06:52.506
Az ő helyzete által inspirálva

00:06:52.530 --> 00:06:55.330
segítettem megalapítani a 
mentális egészségre specializált

NOTE Paragraph

00:06:55.370 --> 00:06:57.532
alumni csoportot a főiskolámon.

00:06:57.556 --> 00:07:00.933
Rezidens oktatóként
a másoddiplomás képzésem alatt,

00:07:00.957 --> 00:07:04.919
sok alapképzést végző diákot támogattam
a mentális egészségük kihívásaiban.

00:07:05.451 --> 00:07:07.966
Láttam az afrikai diákok küzdelmeit

00:07:07.990 --> 00:07:10.650
és azt, hogy képtelenek
beszélni a problémáikról.

00:07:10.746 --> 00:07:14.742
Még ezzel a tudásommal 
és a történeteiket ismerve

00:07:14.766 --> 00:07:16.752
is küzdöttem

00:07:16.776 --> 00:07:21.349
és senkivel sem tudtam megosztani,
ha a saját szorongásommal néztem szembe.

00:07:21.373 --> 00:07:25.335
Ennyire mélyen félünk, hogy
őrültté válunk.

NOTE Paragraph

00:07:27.915 --> 00:07:29.113
Mindannyiunknak --

00:07:29.878 --> 00:07:32.065
de nekünk afrikaiaknak különösen --

00:07:32.955 --> 00:07:35.886
meg kell értenünk, hogy 
a mentális küzdelmeinktől

00:07:35.886 --> 00:07:38.886
nem leszünk kevésbé férfiasak,
és a trauma sem tesz gyengévé.

00:07:42.936 --> 00:07:47.645
Egyformán fontosnak kell tartanunk 
a fizikai és mentális egészséget.

00:07:48.583 --> 00:07:52.986
Nem szabad némán szenvednünk.

00:07:54.119 --> 00:07:57.577
Nem szabad megbélyegeznünk a betegséget

00:07:57.601 --> 00:07:59.807
és traumának kitenni az érintetteket.

NOTE Paragraph

00:08:01.579 --> 00:08:03.038
Beszéljetek a barátaitokkal!

00:08:04.014 --> 00:08:05.590
Beszéljetek a szeretteitekkel!

00:08:06.574 --> 00:08:08.339
Beszéljetek szakértőkkel!

00:08:09.617 --> 00:08:10.895
Legyetek sebezhetőek!

00:08:11.795 --> 00:08:13.672
Tegyétek ezt abban a tudatban,

00:08:14.515 --> 00:08:17.042
hogy nem vagytok egyedül!

00:08:18.191 --> 00:08:20.371
Hallasd a hangod, ha szenvedsz!

00:08:22.594 --> 00:08:26.121
Őszintének lenni arról, 
hogy érezzük magunkat

00:08:26.145 --> 00:08:27.804
nem tesz gyengévé;

00:08:28.809 --> 00:08:30.352
emberré tesz.

NOTE Paragraph

00:08:31.679 --> 00:08:36.225
Itt az ideje, hogy véget vessünk
a stigmának a mentális betegségek körül.

00:08:37.110 --> 00:08:40.521
Ha legközelebb a "mentális" szót hallod,

00:08:41.408 --> 00:08:43.403
ne csak egy őrültre gondolj.

00:08:44.343 --> 00:08:45.552
Gondolj rám.

NOTE Paragraph

00:08:45.976 --> 00:08:47.900
(Taps)

NOTE Paragraph

00:08:47.924 --> 00:08:49.207
Köszönöm.

NOTE Paragraph

00:08:49.231 --> 00:08:53.223
(Taps.)